Wymagania edukacyjne niezbędne do uzyskania ocen śródrocznych i rocznych z wychowania fizycznego

Transkrypt

1 Wymagania edukacyjne niezbędne do uzyskania ocen śródrocznych i rocznych z wychowania fizycznego 1. WYTYCZNE DO OCENIANIA UCZNIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Ocena poziomu i postępu w zakresie sprawności motorycznej Ocena poziomu i postępu w zakresie umiejętności ruchowych Systematyczny udział w czwartej godzinie wychowania fizycznego ( III kl. Gim. )) Ocenie podlega postawa ucznia, stosunek do przedmiotu Znajomość prawidłowej terminologii sportowej i przepisów sportowych w zakresie dyscyplin uprawianych w szkole Sukcesy w zawodach sportowych, reprezentowanie szkoły Wiadomości z zakresu edukacji zdrowotnej Ocena z wychowania fizycznego na koniec semestru i na koniec roku szkolnego jest wypadkową następujących składowych: SPRAWNOŚĆ AKTYWNOŚĆ (ZAANGAŻOWANIE, STRÓJ SPORTOWY )- W ciągu miesiąca uczeń może być zwolniony z ćwiczeń fizycznych przez rodzica/opiekuna z 2h lekcyjnych. W przypadku dłuższej niedyspozycji wymagane jest zwolnienie lekarskie. CZYNNY UDZIAŁ W CZWARTEJ GODZINIE WYCHOWANIA FIZYCZNEGO ( kl. III Gim. ) W przypadku zwolnienia lekarskiego z niektórych aktywności, uczeń jest oceniany z dozwolonych ćwiczeń lub realizuje dane zagadnienie w formie referatu, gazetki. 1. SPRAWNOŚĆ Ocena sprawności ma na celu określenie poziomu i postępu poszczególnych cech motorycznych związanych z uprawianymi dyscyplinami sportowymi. Do tych dyscyplin zaliczamy: Lekkoatletykę Gry zespołowe Gimnastykę a) W przypadku lekkoatletyki uczeń wykonuje próby sprawnościowe po cyklu przygotowań. Za wykonanie każdej próby uczeń zostaje oceniony wg schematu: Gdy uczeń przystępuje do próby sprawnościowej po raz pierwszy oceniony zostaje zgodnie z tabelą wyników. Gdy uczeń przystępował do próby w poprzednich semestrach, wynik bieżący

2 porównuje się z najlepszym dotychczas uzyskanym wynikiem i ocenia postęp sprawności: Ocena bardzo dobra - w przypadku poprawy wyniku Ocena dobra - w przypadku uzyskania wyniku na tym samym poziomie Ocena dostateczna - w przypadku pogorszenia wyniku. b) W zakres gier zespołowych wchodzi koszykówka, siatkówka. Uczeń wykonuje próby techniki indywidualnej poszczególnych gier. Za wykonanie każdej próby uczeń zostaje oceniony ze szczególnym uwzględnieniem poprawności technicznej i skuteczności wykonywanych ćwiczeń. c) Próby sprawnościowe w zakresie gimnastyki obejmują takie elementy: Przewrót w przód, przewrót w tył, stanie na rękach przy drabince. Skok rozkroczny przez kozła Za wykonanie każdego ćwiczenia uczeń zostaje oceniony za poprawność techniczną i samodzielność wykonania ćwiczenia. 2. WIADOMOŚCI, AKTYWNOŚĆ Oceniane są wiadomości z zakresu przepisów, taktyki i techniki realizowanych dyscyplin oraz higieny, zdrowia i bezpieczeństwa. Oceniane są wszelkie przejawy aktywności ucznia (np. udział w zawodach sportowych, prowadzenie rozgrzewki, udział w zajęciach poza lekcyjnych ( 4 godzina). Za udział w zawodach międzyszkolnych uczeń otrzymuje ocenę celującą. Za aktywny udział w zajęciach uczeń może otrzymać ''+ ( 3 + uczeń otrzymuje ocenę bardzo dobrą). Za brak aktywności mimo posiadanego stroju sportowego uczeń może otrzymać ''-''( 3 - uczeń otrzymuje ocenę niedostateczną). Brak stroju sportowego traktowane jest jako nieprzygotowanie do zajęć. Trzykrotny brak stroju powoduje uzyskanie oceny niedostatecznej. Każda ocena bardzo dobra lub celująca może spowodować, iż uczeń otrzyma ocenę końcową wyższą niż wynikałoby to z jego oceny sprawności. Podobnie jest z oceną niedostateczną, każda obniża ocenę o końcową. Wymagania edukacyjne klasa VII: I okres piłka koszykowa ( kozłowanie ręką prawą i lewą, rzut jednorącz z biegu, chwyt piłki) lekkoatletyka ( bieg 100m, 300m, bieg wytrzymałościowy, bieg wahadłowy 5 minutowy, rzut piłeczką palantową,) Testy zdolności kondycyjnej:test Zuchory, rzut piłka lekarską gimnastyka ( układ gimnastyczny, skok przez kozła) II okres piłka siatkowa( odbicia piłki sposobem górnym, dolnym, zagrywka sposobem dolnym) Test zdolności koordynacyjnych: bieg po kopercie Test zdolności kondycyjnych: test Coopera, lekkoatletyka (skok w dal lub z miejsca, bieg 100m, 300m

3 Wymagania edukacyjne klasa II: I okres piłka koszykowa ( kozłowanie ręką prawą i lewą, rzut jednorącz z biegu, chwyt piłki) lekkoatletyka ( bieg 100m, 300m, bieg wytrzymałościowy, bieg wahadłowy 5 minutowy ) Testy zdolności kondycyjnej:test Zuchory, rzut piłka lekarską gimnastyka ( układ gimnastyczny, skok przez kozła) II okres piłka siatkowa( odbicia piłki sposobem górnym, dolnym, zagrywka sposobem górnym) Test zdolności koordynacyjnych: bieg po kopercie Test zdolności kondycyjnych: test Coopera, lekkoatletyka (skok w dal lub z miejsca, bieg 100m, 300m ) Wymagania edukacyjne klasa III: I okres piłka koszykowa ( kozłowanie ręką prawą i lewą, rzut jednorącz z biegu, chwyt piłki) lekkoatletyka ( bieg 100m, 300m, bieg wytrzymałościowy, bieg wahadłowy 5 minutowy ) Testy zdolności kondycyjnej:test Zuchory, rzut piłka lekarską gimnastyka ( układ gimnastyczny, układ choreograficzny przy muzyce) II okres piłka siatkowa( naprzemienne odbicie piłki sposobem górnym i dolnym, zagrywka kierunkowa sposobem górnym) Test zdolności koordynacyjnych: bieg po kopercie Test zdolności kondycyjnych: test Coopera, lekkoatletyka (skok w dal lub z miejsca, bieg 100m, 300m ) OPIS SPRAWDZIANÓW: 1.Układ gimnastyczny klasa VII GIMNASTYKA Przewrót w przód z półprzysiadu z naskokiem z zaakcentowaniem nóg prostych do postawy zasadniczej. Półobrót podskokiem. Przewrót w tył przez siad o nogach prostych do postawy zasadniczej. Klasa II, III Przewrót w przód z półprzysiadu z naskokiem z zaakcentowaniem nóg prostych do postawy zasadniczej. Półobrót podskokiem. Przewrót w tył przez siad o nogach prostych do postawy zasadniczej. Półobrót podskokiem. Stanie na rękach przy drabince z uniku podpartego z powrotem do postawy zasadniczej. Ocenę celująca:

4 Uczeń samodzielnie wykona układ z wyraźnym zaznaczeniem fazy lotu w naskoku i wychwytu z karku. Płynnie łączy w/w elementy układu. Uczeń samodzielnie wykona układ bez wyraźnego zaznaczenia fazy lotu i wychwytu. Płynnie łączy w/w elementy układu. Uczeń samodzielnie lub z pomocą nauczyciela wykona poszczególne elementy układu z drobnymi uchybieniami technicznymi. Brak płynności w połączeniu elementów układu. Uczeń wykonuje w/w ćwiczenia z pomocą nauczyciela wykonując błędy techniczne. Brak płynności w połączeniu elementów układu. Uczeń przystępuje do sprawdzianu. 2. Skoki gimnastyczne: Po rozbieg, naskoku z zaakcentowaniem fazy lotu uczeń wykonuje skok rozkroczny przez kozła do postawy zasadniczej. Odskocznia ustawiona 80 cm. od kozła o wysokości 110 cm. dla klasy I, 90 cm/120 cm dla klasy II, Uczeń samodzielnie i poprawnie technicznie wykona ćwiczenie. Wyraźnie akcentuje wszystkie fazy ćwiczenia i sylwetkę wyprostowaną (nogi, tułów, ręce), nie podpiera lądowania. Uczeń samodzielnie i poprawnie technicznie wykona ćwiczenie. Akcentuje sylwetkę wyprostowaną, wykonuje lądowanie z podparciem. Uczeń samodzielnie lub z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia z drobnymi błędami technicznymi, brak sylwetki wyprostowanej, wykonuje lądowanie z podparciem Uczeń samodzielnie lub z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia na przyrządzie o mniejszych parametrach. Lądowanie wykonuje z podparciem i zaczepia o przyrząd. KLASA VII PIŁKA KOSZYKOWA Uczeń wykonuje 10 prób rzutu po kozłowaniu z prawej strony z których otrzymuje 2 oceny ze skuteczności i techniki. Skuteczność: 10 9 celujący 8 7 bardzo dobry 6 5 dobry 4 3 dostateczny 1 2 dopuszczający 0 niedostateczny Technika: Przy ocenie techniki brana pod uwagę są następujące elementy: poprawność kroków

5 rzut jednorącz z nadgarstka technika kozłowania Zastosowanie wszystkich w/w elementów - ocena bardzo dobra brak jednego ocena dobra brak dwóch - ocena dostateczna brak trzech ocena dopuszczająca KLASA II Uczeń wykonuje 10 prób rzutu po podaniu z prawej strony z których otrzymuje 2 oceny ze skuteczności i techniki. Skuteczność: 10 9 celujący 8 7 bardzo dobry 6 5 dobry 4 3 dostateczny 1 2 dopuszczający 0 niedostateczny Technika: Przy ocenie techniki brana pod uwagę są następujące elementy: poprawność kroków rzut jednorącz z nadgarstka technika chwytu i podania Zastosowanie wszystkich w/w elementów - ocena bardzo dobra brak jednego ocena dobra brak dwóch - ocena dostateczna brak trzech ocena dopuszczająca KLASA III Uczeń wykonuje 10 prób rzutu po podaniu z lewej strony z których otrzymuje 2 oceny ze skuteczności i techniki. Skuteczność: 10 9 celujący 8 7 bardzo dobry 6 5 dobry 4 3 dostateczny 1 2 dopuszczający 0 niedostateczny Technika: Przy ocenie techniki brana pod uwagę są następujące elementy: poprawność kroków

6 rzut jednorącz z nadgarstka technika kozłowania Zastosowanie wszystkich w/w elementów - ocena bardzo dobra brak jednego ocena dobra brak dwóch - ocena dostateczna brak trzech ocena dopuszczająca PIŁKA SIATKOWA Klasa VII 1. Odbicie piłki sposobem górnym,1 metr nad głowa Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa siatkarska, ramiona ugięte w stawach łokciowych, odbicie piłki następuje na wysokości czoła. Nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych Prawidłowa koordynacja ruchu ramion i nóg. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 30 odbić na ocenę celująca. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej Postawa siatkarska,ramiona ugięte w stawach łokciowych odbicie piłki następuje na wysokości czoła. Nogi ugięte w stawach biodrowych, kolanowych. Zachowana koordynacja ruchu ramion i nóg. Ćwiczący ma dwie próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 25 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Słaba koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Uczeń może jedna nogą wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący ma dwie próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 20 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Brak koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący ma dwie próby,ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 10 odbić na ocenę dostateczną. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący wykonuje 5 odbić na ocenę dopuszczającą. 2.Odbicie piłki sposobem dolnym 1 metr nad sobą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej Postawa wykroczno-zakroczna wyraźne ugięcie nóg w stawach kolanowych,tułów pochylony do przodu, ramiona złączone wyprostowane w stawach łokciowych, dłonie złożone w prawidłowy sposób. Prawidłowa koordynacja ramion i nóg przy odbiciu. Liczymy odbicia

7 powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 30 odbić na ocenę celującą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu 1 metr nad sobą w postawie wysokiej Postawa wykroczno-zakroczna, wyraźne ugięcie nóg w stawach kolanowych, tułów pochylony do przodu, ramiona złączone wyprostowane w stawach łokciowych, dłonie złożone w prawidłowy sposób. Zachowana koordynacja ramion i nóg przy odbiciu. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 20 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, słabe ugięcie w stawach kolanowych i biodrowym ramiona lekko rozchylone. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 15 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, słabe ugięcie w stawach kolanowych i biodrowym ramiona wyraźnie rozchylone. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 5 odbić na ocenę dostateczną. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, brak ugięcia w stawach kolanowych i biodrowych, ramiona wyraźnie rozchylone. Ćwiczący nie kontroluje piłki podczas odbicia. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Zagrywka tenisowa dolna: Uczeń wykonuje zagrywkę sposobem dolnym z odległości 6m od siatki. Na 10 prób 9 zagrywek jest prawidłowych. Uczeń wykonuje zagrywkę sposobem dolnym z odległości 6m od siatki. Na 10 prób 7 zagrywek jest prawidłowych. Uczeń wykonuje zagrywkę sposobem dolnym z odległości 6m od siatki. Na 10 prób 6 zagrywek jest prawidłowych. Uczeń wykonuje zagrywkę sposobem dolnym z odległości 6m od siatki. Na 10 prób 5 zagrywek jest prawidłowych. Klasa II Odbicie piłki sposobem górnym,1 metr nad głowa Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa siatkarska, ramiona ugięte w stawach łokciowych, odbicie piłki następuje na wysokości czoła. Nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych Prawidłowa koordynacja ruchu ramion i nóg. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 60 odbić na ocenę celująca. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej Postawa

8 siatkarska,ramiona ugięte w stawach łokciowych odbicie piłki następuje na wysokości czoła. Nogi ugięte w stawach biodrowych, kolanowych. Zachowana koordynacja ruchu ramion i nóg. Ćwiczący ma dwie próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 50 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Słaba koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Uczeń może jedna nogą wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący ma dwie próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 40 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Brak koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący ma dwie próby,ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 20 odbić na ocenę dostateczną. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący wykonuje 10 odbić na ocenę dopuszczającą. 2.Odbicie piłki sposobem dolnym 1 metr nad sobą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej Postawa wykroczno-zakroczna wyraźne ugięcie nóg w stawach kolanowych,tułów pochylony do przodu, ramiona złączone wyprostowane w stawach łokciowych, dłonie złożone w prawidłowy sposób. Prawidłowa koordynacja ramion i nóg przy odbiciu. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 30 odbić na ocenę celującą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu 1 metr nad sobą w postawie wysokiej Postawa wykroczno-zakroczna, wyraźne ugięcie nóg w stawach kolanowych, tułów pochylony do przodu, ramiona złączone wyprostowane w stawach łokciowych, dłonie złożone w prawidłowy sposób. Zachowana koordynacja ramion i nóg przy odbiciu. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 25 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, słabe ugięcie w stawach kolanowych i biodrowym ramiona lekko rozchylone. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 20 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, słabe ugięcie w stawach kolanowych i biodrowym ramiona wyraźnie rozchylone. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 10odbić na ocenę dostateczną. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, brak ugięcia w stawach kolanowych i biodrowych, ramiona wyraźnie rozchylone. Ćwiczący nie kontroluje piłki podczas odbicia. Próbę wykonujemy

9 dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. 3. Zagrywka sposobem tenisowym górnym zagrywająca jest ugięta w łokciu i znajduje się za głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją w najwyższym punkcie przed sobą. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Uczeń musi w sposób prawidłowy przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób. Ocenę celującą otrzymuje po zaliczeniu 10 prawidłowo wykonanych zagrywek. zagrywająca jest ugięta w łokciu i znajduje się za głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją w najwyższym punkcie przed sobą. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Uczeń musi w sposób prawidłowy przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób.. Ocenę bardzo dobrą otrzymuje po zaliczeniu 8 prawidłowo wykonanych zagrywek. zagrywająca jest nieprawidłowo ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją zbyt nisko. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób. Ocenę dobrą otrzymuje po zaliczeniu 7 prawidłowo wykonanych zagrywek. zagrywająca jest nieprawidłowo ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący ma problem z wykonaniem podrzutu piłki i uderza ją zbyt nisko. Uczeń nie czysto trafia w piłkę. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób. Ocenę dobrą otrzymuje po zaliczeniu 3 prawidłowo wykonanych zagrywek. zagrywająca źle ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący nie potrafi prawidłowo podrzucić piłki i uderza ją zbyt nisko. Uczeń nie czysto trafia w piłkę. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób.. Ocenę dobrą otrzymuje po zaliczeniu 2 prawidłowo wykonanych zagrywek Klasa III 1.Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym, na wysokości 1 metra w kole o średnicy 3 metrów. Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa siatkarska,.ramiona ugięte w stawach łokciowych. Nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych.prawidłowa koordynacja ruchu ramion i nóg. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Uczeń nie może wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 30 odbić na ocenę celująca. Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej.postawa siatkarska, ramiona ugięte w stawach łokciowych, odbicie piłki następuje na wysokości 1 metra. Nogi ugięte w stawach biodrowych, kolanowych. Zachowana koordynacja ruchu ramion i nóg. Ćwiczący ma dwie próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Uczeń nie może wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący wykonuje 25 odbić na ocenę bardzo dobrą.

10 Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Słaba koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wymaganej wysokości. Uczeń może jedna nogą wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący ma trzy próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 20 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Brak koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na przemian. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący wychodzi poza obręb koła dwiema nogami. Ćwiczący ma trzy próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej Ćwiczący wykonuje 10 odbić na ocenę dostateczną. Odbicie piłki s na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Piłka nie jest odbijana na przemian. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący może wyjść poza obręb koła dwiema nogami. Piłka podczas odbicia może jeden raz upaść na parkiet. Ćwiczący wykonuje 5 odbić na ocenę dopuszczającą. 3. Zagrywka sposobem tenisowym górnym w określone miejsce. zagrywająca jest ugięta w łokciu i znajduje się za głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją w najwyższym punkcie przed sobą. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Ćwiczący ma 10 prób. Boisko jest podzielone na 6 kwadratów,którym przyporządkowane są punkty. Ocenę celującą otrzymuje po uzyskaniu od pkt. zagrywająca jest ugięta w łokciu i znajduje się za głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją w najwyższym punkcie przed sobą. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Ćwiczący ma 10 prób.boisko podzielone jest j.w. Ocenę bardzo dobrą otrzymuje po uzyskaniu od pkt. zagrywająca jest nieprawidłowo ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją zbyt nisko. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę. Ćwiczący ma 10 prób. Boisko podzielone j.w.. Ocenę dobrą otrzymuje po uzyskaniu 0d pkt. zagrywająca jest nieprawidłowo ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący ma problem z wykonaniem podrzutu piłki i uderza ją zbyt nisko. Uczeń nie czysto trafia w piłkę. Ćwiczący ma 10 prób. Boisko podzielone j.w. Ocenę dobrą otrzymuje po uzyskaniu od 8-15 pkt. zagrywająca źle ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący nie potrafi prawidłowo podrzucić piłki i uderza ją zbyt nisko. Uczeń nie czysto trafia w piłkę. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób.boisko podzielone j.w. Ocenę dopuszczającą otrzymuje po uzyskaniu od 8-15 pkt.

11 5 pkt. 4 pkt. 6 pkt. 3 pkt. 1 pkt. 2 pkt. LEKKOATLETYKA Bieg wytrzymałościowy ( bieg ciągły we własnym tempie) Klasa VII: uczeń pokonuje dystans 4000m. uczeń pokonuje 3800m. uczeń pokonuje 3400m. uczeń pokonuje 2000m uczeń pokonuje dystans 800m. Klasa II: uczeń pokonuje dystans 4800m. uczeń pokonuje 4000m. uczeń pokonuje 3600m. uczeń pokonuje 3200m uczeń pokonuje dystans 2500m. Klasa III: uczeń pokonuje dystans 5200m. uczeń pokonuje 4000m. uczeń pokonuje 3600m. uczeń pokonuje 3200m uczeń pokonuje dystans 2500m. Bieg wahadłowy( bieg ze zmiana kierunku biegu na sali gimnastycznej w czasie 5 minut) Klasa VII: uczeń pokonuje dystans 60długości sali uczeń pokonuje 50 długości sali uczeń pokonuje 40 długości sali uczeń pokonuje 35 długości sali uczeń pokonuje 30długości sali

12 Klasa II: uczeń pokonuje dystans 70 długości sali uczeń pokonuje 60długości sali uczeń pokonuje 50długości sali uczeń pokonuje 40długości sali uczeń pokonuje 35 długości sali Klasa III: uczeń pokonuje dystans 80długości sali uczeń pokonuje 65 długości sali uczeń pokonuje 55 długości sali uczeń pokonuje 45 długości sali uczeń pokonuje 35 długości sali