Rozkład materiału na rok 2017/18 w Klasie III Gimnazjum

Transkrypt

1 Rozkład materiału na rok 07/8 w Klasie III Gimnazjum MIESIĄC TEMAT LEKCJI Ilość Wrzesień. Lekcja organizacyjna- zapoznanie uczniów z przepisami bezpieczeństwa oraz systemem oceniania.. Regulacja i stopniowanie wysiłku podczas marszobiegu na dystansie 000m. 3. Bieg na dystansie 300 m-badanie poziomu wytrzymałości szybkościowej. 4. Doskonalenie elementów techniki biegu bieg na dystansie 00m. 5. Doskonalenie kozłowania z wymijaniem przeciwnika.(pk) 6. Doskonalenie podań i chwytów w trójkach ze zmianą miejsca zakończonych rzutem do kosza.(pk) 7. Przekazywanie pałeczki sztafetowej w strefie zmian od góry-doskonalenie, wybieg startowy odbierającego (LA). 8. Doskonalenie techniki biegu sprinterskiego (LA) 9. Pomiar sprawności motorycznej Indeks Sprawności Fizycznej 0-. Doskonalenie odbicia piłki w polu gry w Wdrażanie do dbałości o bezpieczeństwo własne i współćwiczących. Uczeń zna regulamin sali gimnastycznej, potrafi bezpiecznie uczestniczyć w zajęciach, zna zasady przygotowania organizmu do wysiłku. Poznajemy możliwości wykorzystywania terenu do doskonalenia sprawności kondycyjnej. Uczeń zna zasady bezpiecznego udziału w zajęciach na świeżym powietrzu.

2 Październik postawach niskich.(ps). Doskonalenie startu niskiego bieg na dystansie 60 m.(la) 3. Bieg na dystansie 300 m regulowanie tempa w czasie biegu.(la) 4.Ćwiczenia oswajające z rakietką. 5. Doskonalenie zagrywki, rzutu i chwytu kółka. Ringo Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym w postawie wysokiej i niskiej (PS ). 8. Gry i zabawy lekkoatletyczne rozwijające poszczególne zdolności motoryczne ( AT ) 9. Aerobik jako ćwiczenia rozwijające zdolności motoryczne. 0. Terenowy tor przeszkód. (AT ). Badminton-doskonalenie odbić w grze właściwej.. Doskonalenie zmiany kierunku kozłowania różnymi sposobami (PK ) Doskonalenie techniki podań i chwytów w grach i zabawach(pk) Doskonalenie rozegrania piłki w trójkach (podanie wystawienie atak) (PS). 7. Doskonalenie rzutów do bramki z różnych pozycji Doskonalimy elementy gry, poznajemy szczegółowe przepisy gier zespołowych. Znajomość przepisów dotyczących poruszania się zawodnika z piłką, bez piłki, boiska oraz punktacji. Doskonalenie prawidłowej terminologii i przepisów. Gestykulacja sędziowska. Ukazanie wartości współpracy z partnerem w doskonaleniu podstawowych elementów techniki gry. Ukazywanie wartości współdziałania w grupie, pogłębianie więzi koleżeńskich.

3 Listopad (PR). 8. Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy ( PN ). 9. Doskonalenie przewrotu w przód z naskoku na ręce (Gim). 30. Układy ćwiczeń do wybranej muzyki według inwencji uczniów Doskonalenie zagrywki tenisowej (PS). 33. Doskonalenie techniki i celności rzutu rzut jednorącz do kosza z wyskoku (PK). 34. Zoomba rozwijanie zdolności koordynacji ruchowej. 35. Układy ćwiczeń rozciągających, poprawiających sylwetkę według inwencji uczniów. 36. Doskonalenie prowadzenia piłki w trójkach ze zmianą miejsc i rzut do bramki (PR). 37. Gimnastyczny tor przeszkód. Gimnastyka sportowa i rekreacyjna. 38. Układy ćwiczeń doskonalących technikę i celność rzutu do kosza z biegu (PK). 39. Doskonalenie prowadzenia piłki w trójkach ze zmianą Znajomość techniki wykonywania podstawowych ćwiczeń rozciągających, rozluźniających, poprawiających sylwetkę oraz przeciwdziałających zmęczeniu organizmu. Wdrażanie do wzajemnej oceny zadań wykonywanych przez ćwiczących.

4 Grudzień Styczeń Luty miejsc i rzut do bramki (PR) Doskonalenie przyjęcia zagrywki zagranie do wystawiającego (PS). 4.Wzmacnianie mięśni obręczy barkowej i nóg w formie stacyjnej. 43. Doskonalenie poznanych zwodów ( PR). 44.Przyjęcie i uderzenie bekhendowe i forhendowe. 45. Mostek z leżenia tyłem. 46. Doskonalenie kozłowania w asyście przeciwnika (PK) Doskonalenie zbicia piłki po wystawieniu partnera(ps). 49. Doskonalenie zwodu piłką i ciałem (PK) Gry i zabawy na śniegu z wykorzystaniem sanek. 5. Elementy gimnastyki rozwijające równowagę i zręczność. ( Gim. ) 53. Doskonalenie podań i chwytów piłki - gry w dwa ognie. 54. Aktywność ruchowa przy muzyce. Walory rekreacyjne i zdrowotne spędzania czasu na świeżym powietrzu. Ochrona organizmu przed skutkami niskich temperatur. Znaczenie gimnastyki porannej i śródlekcyjnej i jej wpływu na zdrowie człowieka. Znaczenie czynnego wypoczynku dla zdrowia człowieka. Aktywne spędzanie czasu na przerwach międzylekcyjnych.

5 Marzec 55. Rozgrywanie sytuacji x w ataku (PK). 56. Podsumowanie pracy w I semestrze Doskonalenie rzutu do kosza z dwutaktu i z wyskoku po zatrzymaniu. ( PK ) 59. Doskonalenie jazdy na sankach pojedynczo i w dwójkach. 60. Aerobic ćwiczenia przy muzyce wg zestawu przygotowanego przez ucznia. 6. Rozgrywanie sytuacji x w ataku (PK). 6. Doskonalenie strzałów do bramki z podania partnera (PN). 63. Doskonalenie podstawowych umiejętności technicznych w badmintonie. 64. Doskonalenie zagrywki sposobem dolnym i górnym (PS). 65. Doskonalenie obrony przeciwko szybkiemu atakowi (PK). 66. Doskonalenie przewrotów łączonych w przód i w tył z różnych pozycji (Gim). 67. Doskonalenie strzałów do bramki z podania partnera (PN) Gry 3 x 3 zastosowanie poznanych elementów Zapoznanie z systemami rozgrywek sportoworekreacyjnych. Walory rekreacyjne gier zespołowych. Świadomość wpływu ćwiczeń przy muzyce na harmonię i postawę ciała. Współdziałanie w zespole. Podporządkowanie się ustalonym regułom postępowania. Aktywizacja w pokonywaniu własnego zmęczenia i słabości.

6 Kwiecień w grze (PS). 70. Kwadrant doskonalenie gry. 7. Badminton- doskonalenie odbić lotki w dwójkach. 7. Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym indywidualnie oraz w parach (PS). 73. Technika i taktyka gry pojedynczej i podwójnej tenis stołowy. 74. Doskonalenie pozycji bekhendowej i forhendowe badminton. 75. Umiejętność gry 3 x 3 (PK). 76. Doskonalenie prowadzenia piłki ze zmianą kierunku i omijaniem przeciwnika (PN) Doskonalenie odbić w różnych kierunkach gra uproszczona (PS). 79. Kształtowanie wytrzymałości przy muzyce. 80. Doskonalenie odbicia piłki przez siatkę sposobem górnym i dolnym we fragmentach gry (PS). 8. Doskonalenie zatrzymania na jedno i dwa tempa. (PK) 8. Ćwiczenia rytmiczno-taneczne kształtujące mięśnie rąk,nóg i tułowia Doskonalenie wystawiania piłki. (PS) Umiejętność wyjaśnienia celowości wykonywania poszczególnych elementów technicznych. Uświadomienie efektów współpracy w zespole i przestrzegania zasad fair play. Pełnienie roli pomocnika nauczyciela sędziowanie. Uczeń zna zasady asekuracji i samoasekuracji podczas ćw. gimnastycznych. Zachowywanie dyscypliny i przestrzeganie zasad fair-play podczas lekcji.

7 Maj Czerwiec 85. Badminton- gry x, x rozgrywki wewnątrzklasowe. 86. Doskonalenie prowadzenia piłki w trójkach.(pn) 87. Doskonalenie przewrotu w przód z miejsca i z marszu (Gim). 88. Doskonalenie odbić w różnych kierunkach gra uproszczona. (PS) 89. Doskonalenie zwodów bez piłki i z piłką (PR). 90. Metody relaksacyjne przy muzyce. 9. Gry rekreacyjno-sportowe z uwzględnieniem poznanych elementów techniczno-taktycznych koszykarskich (PK) Doskonalenie zagrywki tenisowej ćw. na dokładność zagrywki (PS). 94. Doskonalenie szybkości poprzez wyścigi rzędów Turniej wewnątrzklasowy zastosowanie poznanych elementów w grze (PK). 97. Wzmacnianie mięsni posturalnych w formie stacyjnej. 98. Doskonalenie rzutu jednorącz z miejsca.(pk) Doskonalenie zbicia piłki i plasowania.(ps ) 0. Konkurs własnych układów tanecznych. 0. Obwód stacyjny z elementami gimnastyki. 03. Doskonalenie techniki rzutu i chwytu kółka w grze Kultura obserwacji zawodów i kibicowania. Samoocena i samokontrola intensyfikacji i normowania obciążeń fizycznych w czasie zajęć ruchowych w szkole i w czasie wolnym. Uczeń zna i wymienia korzyści płynące z aktywności fizycznej w terenie; Uczeń zna zasady kształtowania sprawności motorycznej z wykorzystaniem naturalnych warunków terenu. Zasady bezpieczeństwa zachowania się w terenie.

8 ringo Badminton- gry x, x rozgrywki wewnątrzklasowe. 06. Doskonalenie zbicia piłki z własnego podrzutu oraz z podrzutu partnera (PS). 07. Doskonalenie zbiórki z tablicy (PK). 08. Doskonalenie rzutu z dwutaktu po podaniu (PK). 09. Ćwiczenia aerobowe wzmacnianie mięśni. 0. Doskonalenie podań jednorącz półgórnych oraz chwytów we fragmentach gry ( PR ).. Doskonalenie zatrzymania na jedno i dwa tempa(pk).. Marszobieg w terenie(at). 3. Aerobic ćwiczenia przy muzyce wg zestawu przygotowanego przez nauczyciela Doskonalenie przebicia piłki w określone miejsce na boisku przeciwnika (PS) 6. Mała zabawa biegowa (AT ). 7. Kształtowanie wytrzymałości biegowej marszobieg z wykonywaniem zadań na dystansie 000m (AT). Uczeń zna zasady kształtowania sprawności motorycznej z wykorzystaniem naturalnych warunków terenu.

9 8. Bieg przełajowy z pokonywaniem przeszkód na dystansie 000 m Rozgrywki wewnątrzklasowe doskonalenie umiejętności (PS).. Doskonalenie rzutu do kosza z wyskoku po zatrzymaniu(pk). Doskonalenie pracy nóg i poruszania się po boiskubadminton. 3. Bieg ze zmiennym tempem na krótkich odcinkach (LA). 4. Doskonalenie uderzenia piłeczki tenisowej- gra w kwadranta. 5. Marszobieg na dystansie 500 m z wykonywaniem zadań (LA). 6. Kształtowanie estetyki ruchu i elegancji przy muzyce Doskonalenie poznanych umiejętności w grze szkolnej (PK). 9. Przełajowe biegi (AT ). 30. Podsumowanie pracy w II semestrze.

10