Standardy wymagań dla klasy II gimnazjum: Uczeń potrafi zachować się bezpiecznie w czasie różnych zajęć sportowych i na różnych obiektach sportowych.

Transkrypt

1 Standardy wymagań dla klasy II gimnazjum: 1. Utrwalanie podstawowych zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć. Hartowanie organizmu. Dbałość o własne zdrowie i innych. Uczeń potrafi zachować się bezpiecznie w czasie różnych zajęć sportowych i na różnych obiektach sportowych. Potrafi przestrzegać przepisów ruchu drogowego. Potrafi korzystać z różnych form rekreacji fizycznej proponowanych przez szkołę. Potrafi utrzymać czystość ciała, pielęgnację ciała po wysiłku fizycznym. Potrafi dobrać ubiór i obuwie sportowe do różnorodnych zajęć sportowych. Potrafi wykorzystać nabyte umiejętności rekreacyjno sportowe różnych dyscyplin do zagospodarowania czasu wolnego. Potrafi udzielić pierwszej pomocy i wezwać pomoc. Potrafi ocenić własną postawę ciała. Potrafi zachować się asertywnie. 2. Doskonalenie umiejętności i samooceny i samokontroli stanu rozwoju fizycznego. Sposoby badania i kształtowania uzdolnień motorycznych. Stosuje autokorektę swojej postawy. Potrafi dobrać i wykonać ćwiczenia korygujące wady postawy i przeciwdziałające im.

2 Potrafi przyjąć prawidłową postawę np. podczas siedzącej pracy przy komputerze, komputerze ławce szkolnej, przy stole. Potrafi wyjaśnić pojęcie sprawności fizycznej oraz wykonać pomiar ogólnej sprawności fizycznej. Potrafi dobrać ćwiczenia ruchowe kształtujące sprawność fizyczną. 3. Kształtowanie sprawności kondycyjnej i koordynacyjnej. Rozwijanie motywacji do samodzielnego działania na rzecz harmonijnego rozwoju fizycznego. Pogłębianie wiary we własne siły poprzez dyscypliny lekkoatletyczne. Potrafi wykorzystać warunki naturalne do uprawiania sportu. Potrafi samodzielnie przygotować zadania sprawnościowe dostosowane do własnych wydolności. Potrafi poprawnie wykonać skok lekkoatletyczny i rzut lekkoatletyczny wybraną przez siebie techniką. Potrafi pokonać biegiem krótki dystans ( poprawna technika biegu ). Potrafi biegać po wirażu, zachowując prawidłową technikę biegu. Potrafi realizować przygotowany przez siebie zestaw ćwiczeń. Potrafi wspólnie z rówieśnikami, rodzeństwem uczestniczyć w zabawach i ćwiczeniach terenowych. Potrafi przezwyciężać trudności podczas zajęć w terenie. Potrafi wykorzystać nabyte w czasie lekcji umiejętności w życiu codziennym.

3 4. Piłka koszykowa: Rozwijanie walorów koszykówki poprzez kształtowanie sprawności ogólnej i specjalnej: - szybkość, zwinność: szybkie zmiany pozycji z piłką i bez piłki w różnym ustawieniu i konfiguracjach - wytrzymałość: ćwiczenia z piłką i bez piłki zwiększające adaptację organizmu do długotrwałego wysiłku - siła: podania i rzuty do kosza z określonego dystansu - wdrażanie do prawidłowych zasad rywalizacji sportowej, umiejętność współdziałania w grupie, konieczność respektowania przepisów. Potrafi poprawnie wykonać elementy techniki i zastosować w działaniu zasady taktyki. Potrafi kozłować piłkę w asyście obrońcy i uwolnić się od niego za pomocą dowolnego zwodu. Potrafi wykonać rzut osobisty do kosza. Potrafi kryć zawodnika kozłującego piłkę. Potrafi podawać i chwytać piłkę w biegu we fragmentach gry. Potrafi wykonać rzut do kosza w biegu po podaniu z prawej strony. 5. Piłka siatkowa: Kształtowanie sprawności motorycznej: - siła: odbicia piłek na różne odległości w pole przeciwnika, - sprawność specjalna:

4 ćwiczenia kształtujące szybkość reakcji poprzez odbicia piłki w różnych pozycjach i ustawieniach, - moc: skoki dosiężne z miejsca i rozbiegu, - ukazywanie wartości podporządkowania ambicji własnych na rzecz zespołu. Uczeń potrafi współpracować w zespołach trójkowych odbijając piłkę sposobem górnym i dolnym. Potrafi wystawić piłkę do współpartnera. Potrafi zbić piłkę z własnego podrzutu. Potrafi wykonać zagrywkę tenisową. Potrafi samodzielnie przygotować organizm do wysiłku. Potrafi ustawić się przy zagrywce. 6. Piłka ręczna: Kształtowanie absolutnego podporządkowania gry dla potrzeb zespołu: - stosowanie zachowania szerokiego ustawienia w grze -opanowanie umiejętności wykonania prostopadłego ataku w kierunku bramki oraz umiejętności przekazywania piłki w bezpośrednim sąsiedztwie obrońcy - rozwijanie elementów wybiegnięcia do ataku - uświadomienie poziomu szybkości i zwinności w grach zespołowych.

5 Uczeń potrafi dobrać ćwiczenia kształtujące do zadania głównego lekcji. Potrafi wykonać rzut do bramki z podania partnera dowolnym sposobem. Potrafi wykonać rzut karny i rzut z rogu. Potrafi poruszać się w bramce. 7. Piłka nożna: Piłka nożna halowa: Kształtowanie sprawności motorycznej: - gry i zabawy oswajające z piłką, starty do piłki, slalomy z prowadzeniem piłki nogą prawą i lewą, - zabawy bieżne na dłuższym dystansie, - ćwiczenia i zabawy z elementami strzału do celu, - zapoznanie z podstawowymi zasadami rywalizacji sportowej, - wykorzystanie opanowanych umiejętności w rekreacji. Potrafi prowadzić piłkę ze zmianą w pasach ruchu. Potrafi kryć zawodnika bez piłki i posiadającego piłkę. Potrafi wykonać strzał do bramki z podania partnera z dowolnej pozycji w ruchu. Potrafi przyjąć piłkę po wyrzucie z autu. Potrafi doskonalić technikę prowadzenia piłki, zwodów, strzałów do bramki w zabawach.

6 8. Klasa II - III Unihokej: Kształtowanie sprawności: - szybkość zwinność: szybkie zmiany pozycji z piłką i bez, - wytrzymałość: intensywne ćwiczenia poprzez szybkie pokonywanie dystansu z ustalonymi zadaniami, - siła: podania i strzały z różnych odległości, - kształtowanie reakcji ruchu oraz wyczucia przestrzeni. Potrafi stosować w grze podstawowe elementy techniki gry. Potrafi wykonać kilka ćwiczeń oswajających piłką hokejową. Potrafi pełnić rolę sędziego i organizatora rozgrywek wewnątrz klasowych. 9. Tenis stołowy: Kształtowanie umiejętności współpracy z partnerem. Kształtowanie zręczności, zwinności, szybkości reakcji. Podnoszenie aktywności ruchowej poprzez sporty całego życia i współzawodnictwa sportowego. Pogłębianie terminologii stosowanych ćwiczeń. Uczeń potrafi współpracować z partnerem w doskonaleniu gry.

7 Potrafi przebijać piłeczkę dowolnym sposobem. Potrafi wykonać dowolny serwis. Potrafi stosować poznane elementy techniki w grze pojedynczej i w deblu. Potrafi zorganizować wewnątrz klasowy turniej tenisa stołowego w grze pojedynczej jak i w grze deblowej. 10. Ringo: Wdrażanie do udziału w małych grach rekreacyjnych. Wpływ sportów rekreacyjnych na zdrowie. Kształtowanie umiejętności rzutu i chwytu ringa ze współćwiczącym. Uczeń wykazuje się aktywnością w doskonaleniu umiejętności stosowania poznanych elementów techniki gry w małych grach rekreacyjnych. Chce współpracować z partnerem. Dokonuje samooceny nabytych umiejętności z zakresu gry w ringo. 11. Gimnastyka podstawowa: Wdrażanie do dokładnego wykonywania ćwiczeń. Zapoznanie z techniką wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Kształtowanie umiejętności poprawnego wykonywania ćwiczeń.

8 Kształtowanie siły dynamicznej i statycznej poprzez formy ruchu uwzględniające odpowiednie grupy mięśniowe. Kształtowanie pozytywnego nastawienia wobec: bezpieczeństwo własne i innych. odpowiedzialności za zdrowie i Uczeń chce dokładnie wykonywać ćwiczenia gimnastyczne. Zachowuje zasady bezpieczeństwa przy wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych. Aktywnie uczestniczy w zajęciach gimnastycznych, rzetelnie wykonuje wszystkie ćwiczenia. Stosuje w czasie ćwiczeń samoochronę i asekurację. 12. Gimnastyka artystyczna: Kształtowanie nawyków ruchowych ćwiczeń z muzyką. Zapoznanie z zestawem ćwiczeń i zabaw ze skakanką. Wskazanie na różne możliwości wykorzystywania skakanki do ćwiczeń. Rozwijanie zdolności rytmiczno tanecznych harmonii i piękna ruchu. Uczeń uczestniczy w zajęciach rytmiczno tanecznych. Inicjuje zabawy taneczne i chętnie w nich uczestniczy. Odczuwa potrzebę poprawiania swojego sposobu poruszania się. Doskonali estetykę wykonywanych ćwiczeń ze skakanką. Rozwija inwencję twórczą.

9 13. Wdrażanie do aktywnego wypoczynku, podnoszenie aktywności ruchowej poprzez różnego rodzaju formy rekreacji i współzawodnictwa sportowego. Formowanie pożądanych postaw poprzez kształtowanie świadomej dyscypliny celowego działania. Potrafi zorganizować dla siebie i swoich rówieśników różnorodne wycieczki, gry terenowe i zabawy rekreacyjne. Potrafi samodzielnie ułożyć dostosowany do własnych możliwości zestaw ćwiczeń relaksujących. Potrafi wykorzystać walory rekreacyjne i sportowe najbliższej okolicy do organizowania czynnego wypoczynku dla siebie i swoich najbliższych.