Szczegółowe wymagania edukacyjne z Wychowania Fizycznego dla klasy IV Szkoły Podstawowej

Transkrypt

1 Szczegółowe wymagania edukacyjne z Wychowania Fizycznego dla klasy IV Szkoły Podstawowej LEKKOATLETYKA Lp Tematyka zajęć Wymagania programowe Wiadomości Podstawowe Ponadpodstawowe startu niskiego Uczeń prawidłowo wykona start niski. Uczeń potrafi dostosować tempo prawidłowej techniki biegu do swoich możliwości oraz biegu na 60 m wykonać rzut na taśmę. techniki biegów wytrzymałościowych Marszobiegi i atletyka terenowa. Uczeń potrafi umiejętnie rozkładać siły i osiąga wyniki dostosowane do swoich możliwości. Uczeń potrafi dozować siły oraz łączyć ćwiczenia wytrzymałościowe ze zręcznością, zwinnością, celnością itp. Osiągnięcia polskich lekkoatletów. Znaczenie biegu dla kształtowania sprawności. Pomiar częstości oddechu i tętna przed i po wysiłku. Samokontrola i samoocena wykonywania zadania. Pomiar szybkości stoperem z pomocą nauczyciela. Pomiar długości skoku i rzutu. Odczytywanie wyników. Rozłożenie siły w czasie dłuższego wysiłku. Przygotowanie organizmu do wysiłku. 3. techniki skoku w dal (odbicie, lot i lądowanie) techniki rzutu piłeczką palantową z miejsca Uczeń prawidłowo wykona odbicie jednonóż ze strefy, lot i lądowanie. Uczeń potrafi prawidłowo technicznie wykonać rzut piłeczką palantową i uzyskuje wynik na miarę swoich możliwości.

2 5. techniki rzutu piłką lekarską w tył ponad głową Uczeń potrafi prawidłowo technicznie wykonać rzut piłką lekarską i uzyskuje wynik na miarę swoich możliwości. ZESPOŁOWE GRY SPORTOWE Podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej, oraz prawą i lewą ręką. Chwyty piłki oburącz sposobem górnym o dolnym. Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką Rzuty do kosza prawą i lewą ręką dowolnym sposobem Krycie każdy swego Nauka zabawy 5 podań Przepisy gry. i zabawie. Mini koszykówka Uczeń potrafi prawidłowo i celnie podać piłkę do współćwiczącego oburącz i jednorącz oraz skutecznie odebrać podaną piłkę w miejscu i w ruchu. Uczeń potrafi kozłować prawą i lewą ręką akcentując pracę nadgarstka i nóg. Uczeń potrafi wykonać celny rzut do kosza z dowolnej odległości, potrafi wykonać rzut do kosza po koźle. Uczeń potrafi bronić piłki i swojego kosza. Podczas zabawy utrzymuje piłkę bez straty piłki. Sprawnie chwyta i podaje. Uczeń potrafi przy, pomocy nauczyciela, sędziować krótkie mecze szkoleniowe. Zespoły klubowe koszykówki w regionie. Podstawowe przepisy w koszykówce- czas gry, błąd kroków, zdobycie punktów. Rola sędziego w z elementami koszykówki

3 6. Gra szkolna w mini koszykówkę Uczeń sprawnie wykorzystuje poznane elementy gry podczas rozgrywek klasowych. Zdobywa punkty dla zespołu Podania piłki prawą i lewą ręką oraz chwyty piłki oburącz w miejscu i w ruchu. Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w miejscu i w ruchu Rzuty do bramki dowolnym sposobem. Rytm trzech kroków. Przepisy gry Mini piłka ręczna Uczeń potrafi prawidłowo i celnie podać piłkę do współćwiczącego jednorącz oraz skutecznie odebrać podaną piłkę w miejscu i w ruchu. Uczeń potrafi kozłować prawą i lewą ręką akcentując pracę nadgarstka w miejscu i w biegu w slalomie. Uczeń potrafi wykonać celny rzut do bramki dowolnym sposobem, z linii rzutów wolnych. Uczeń potrafi w odpowiednim momencie podać piłkę współćwiczącemu. Wykorzystuje zasadę trzech kroków w grze. Uczeń potrafi przy, pomocy nauczyciela, sędziować krótkie mecze szkoleniowe. Zna zespoły klubowe piłki ręcznej w regionie. Podstawowe przepisy w piłce ręcznej- błędy kroków, czas gry, zdobycie bramki. Rola sędziego w z elementami piłki ręcznej

4 6. 3. Gra szkolna w mini piłkę ręczną. Prowadzenie i przyjęcie piłki prawą i lewą nogą oraz prowadzenie piłki w slalomie. Uderzenie piłki prawą i lewą nogą, strzał na bramkę. Przepisy gry. Gra w minipiłkę nożną. Uczeń sprawnie wykorzystuje poznane elementy gry podczas rozgrywek klasowych. Zdobywa punkty dla zespołu. Mini piłka nożna Uczeń potrafi prawidłowo i celnie podać piłkę prawą i lewą nogą oraz skutecznie przyjąć piłkę w miejscu i w ruchu. Potrafi poprawnie prowadzić piłkę w slalomie. Uczeń poprawnie uderza piłkę prawą i lewą nogą. Potrafi wykonać strzał na bramkę Uczeń potrafi przy, pomocy nauczyciela, sędziować krótkie mecze szkoleniowe. Uczeń sprawnie wykorzystuje poznane elementy gry podczas rozgrywek klasowych. Zdobywa punkty dla zespołu. Lokalne kluby i drużyny piłkarskie. Przepisy gry dotyczące boiska i rzutu wolnego. Przepisy dotyczące rzutu karnego i rożnego. Walory piłki nożnej w doskonaleniu ogólnej sprawności. Zasady kultury kibicowania. Obowiązki i prawa kibica RYTM, MUZYKA i TANIEC Nauka podstawowych kroków Krakowiaka Aerobic tańcach. Uczeń prawidłowo wykonuje podstawowe kroki tańca i potrafi swobodnie łączyć je w układ taneczny. Uczeń sprawnie w miarę rytmicznie i poprawnie naśladuje układ ćwiczeń kształtujących sylwetkę. Ma świadomość Muzyka i taniec jako forma czynnego wypoczynku. Rola ćwiczeń przy muzyce, w kształtowaniu sprawności. Charakterystyczne cechy kultury własnego regionu- muzyka.

5 celowości ćwiczenia. Zasady kulturalnego zachowania się w czasie zabaw tanecznych Gra w Dwa ognie Gry i zabawy ogólnorozwojowe Gry i zabawy 3. orientacyjnoporządkowe. Nauka zabawy Ogonki Gry i zabawy zimowe Zabawy z sankami GRY I ZABAWY Uczeń wykorzystuje umiejętność rzutów i chwytów. Stara się zwinnie unikać trafienia i sam celnie trafiać w przeciwnika. Uczeń zna i stosuje zasady obowiązujące w. Uczeń zna i stosuje zasady obowiązujące w. Stara się sprawnie zbierać ogonki. Uczeń zna i stosuje zasady obowiązujące w. Jest świadomy niebezpieczeństwa jakie niesie ze sobą zabawa z sankami. Zabawy i gry sprawdzające poziom umiejętności ruchowych. Z pomocą nauczyciela dobranie zestawu 3-4 ćwiczeń kształtujących szybkość i wytrzymałość, moc, siłę, zwinność i zręczność. Ćwiczenia kształtujące określone cechy motoryczne.

6 5. 6. Tory przeszkód Wyścigi w rzędach wyścigach Uczeń stara się sprawnie pokonywać przeszkody toru przygotowanego przez nauczyciela i potrafi zaproponować własny pomysł na tor przeszkód. Uczeń stosuje się do zasad bezpieczeństwa obowiązujących przy wyścigach. Stara się rzetelnie wykonywać zadane ćwiczenia, opiera się na zasadzie uczciwości. TENIS STOŁOWY Uczymy się odbić w tenisie stołowym: - forhendem - bekhendem Uczymy się zagrywek Mini- gry pojedyncze i podwójne Uczestniczy w grze Uczestniczy w grze Uczestniczy w grze Uczeń doskonali swą grę w tenisa stołowego. Wyzwala w sobie pozytywne emocje związane z uczciwą grą. Podejmuje próby samodzielnego sędziowania

7 Doskonalimy odbicia i serwy w tenisie stołowym Doskonalenie poznanych elementów w grach pojedynczych i podwójnych Uczestniczy w grze Podejmuje próby samodzielnego sędziowania Podejmuje próby samodzielnego sędziowania ORGANIZACJA ROKU SZKOLNEGO I PRZEPISY BHP Lekcja organizacyjna, przepisy BHP na lekcji WF, regulamin sali gimnastycznej. lekcji. Uczeń poznaje zasady uczestniczenia w lekcji WF, oceniania, zasady bezpieczeństwa na lekcji WF, regulamin sali gimnastycznej. GIMNASTYKA przewrotu w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego. przewrotu w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego. błędami wykonuje przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego zwracając uwagę na ułożenie głowy, tułowia (w kołyskę), nóg i ramion. błędami wykonuje przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego zwracając uwagę na ułożenie głowy, tułowia (w kołyskę), nóg i ramion. Pozycje wyjściowe i końcowe przy. Zasady bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń gimnastycznych. Asekuracja w czasie wykonywania ćwiczenia gimnastycznego. Przygotowanie organizmu do wysiłkuzestaw ćwiczeń rozgrzewki.

8 stania na rękach z pomocą i asekuracją nauczyciela. przerzutu bokiem z miejsca. skoku kucznego przez 2-3 części skrzyni. skoków kucznozawrotnych przez ławeczkę. mostka (leżenia łukiem tyłem). Zwisy, półzwisy, huśtanie w zwisie. 9. Ćwiczenia równoważne. błędami wykonuje stanie na rękach z dowolnej pozycji wyjściowej. Zna zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczenia. Stara się bezbłędnie wykonać przerzut bokiem z miejsca. błędami wykonuje skok kuczny przez skrzynię. Poprawnie odbija się od odskoczni. Zna zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczenia. błędami wykonuje skoki kuczno zawrotne przez ławeczkę. błędami wykonuje mostek pamiętając o odchyleniu głowy w tył. Uczeń swobodnie wykonuje ćwiczenia na drążku z pomocą nauczyciela, próbuje wykonać je sam. Potrafi utrzymać równowagę podczas ćwiczeń.

9 MOTORYKA Ćwiczenia kształtujące. Uczeń uczestniczy w, grach i stosując zasady bezpieczeństwa. Uczeń osiąga postęp w szybkości, zwinności, zręczności oraz sile. Stara się wykonywać ćwiczenia na miarę swoich możliwości.