rumkule -bonus piernikowy Zanim mój piernik trafił na świąteczny stół, postanowiłam pozbawić go nierówności i niedoskonałości, dla lepszego efektu wizualnego. Sporo się tego uzbierało, na tyle dużo, by w mojej głowie zrodził się pomysł na rumkule, czyli kuleczki rumowe z piernika. Oczywiście, możemy wykorzystać każdy rodzaj ciasta, a w zasadzie jego niedoskonałości. Na pewno świetny efekt będzie można uzyskać z ciast czekoladowych, czyli tak zwanych murzynków:) Składniki: obkrojone brzegi ciasta kruchego, rum, wiórki kokosowe. Wykonanie: 1. Brzegi ciasta, wkładamy do dużej miski, następnie przy pomocy miksera rozdrabniamy. Powoli podlewamy rumem, jednocześnie miksując, aż ciasto zwiąże się w całość (kulę). Masa musi być lepka i wilgotna. 2. Z powstałej masy powstają kuleczki, które następnie obtaczamy w wiórkach kokosowych i układamy na talerzu lub blaszce. Całość wkładamy do lodówki na ok. 30 minut, aż stężeją:) Smacznego!
owsiane peanut butter cookies Było już o masełku z orzeszków ziemnych, a teraz propozycja, w jaki sposób, może ono uatrakcyjnić nasze domowe wypieki. Moja córeczka Sophie, stwierdziła, że są to najlepsze ciasteczka ever and forever, no cóż nie będę dyskutować ze zdaniem małego smakosza:) Składniki na ok. 60 ciasteczek 1/2 szklanki masła orzechowego (ok. 130 gram), 225 gram masła, 2 szklanki cukru trzcinowego, 2 duże jajka, 1 łyżeczka ekstraktu wanilii, 3 szklanki płatków górskich, 1/3 szklanki mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka sody do pieczenia, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 2 szklanki rodzynek, 2 tabliczki gorzkiej czekolady pokrojonej na drobne kawałeczki (mniej więcej z jednej kostki 4 kawałki). Wykonanie: 1. W dużej misce ucieramy masło orzechowe, masło zwykłe i cukier na puszystą masę. Dodajemy, ekstrakt wanilii i jajka miksujemy na jednolitą masę. 2. Do powstałej masy dodajemy płatki owsiane, przesianą mąkę, sól wraz z sodą i proszkiem do pieczenia, miksujemy używając średniej mocy miksera. 3. Pod sam koniec, dodajemy rodzynki i czekoladę, tym razem mieszamy delikatnie.
4. Z powstałej masy formujemy kuleczki o średnicy 2 3 cm i układamy na blaszce wyłożonej papierem pergaminowym w odstępach 3 cm. Następnie wkładamy blachę do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza i pieczemy ok. 15-20 minut na złoty kolor. 5. Po wyjęciu z piekarnika, pozwalamy ciasteczkom dojść do siebie ok. 15 minut. Później wykładamy je najlepiej na krateczkę, aż całkowicie przestygną. ***Wskazówki jeśli chcemy uzyskać intensywniejszy smak orzeszków ziemnych, możemy część zwykłego masła zastąpić masłem
orzechowym. jeśli masa na ciasteczka nie jest zbita tylko lejąca, przed formowaniem ciasteczek, należy ją wstawić do lodówki na co najmniej pół godziny. Ja ciasteczka przygotowuję z produktów wyjętych z lodówki, więc moja masa jest wystarczająco zbita. rodzynki, można zastąpić innymi suszonymi owocami. piernik świąteczny.. no i wybił czas piernika;). To znaczy, że to już ostateczny czas, aby się za niego zabrać, żeby za parę tygodni móc się cieszyć jego niepowtarzalnym smakiem i aromatem. Piernik ten zajmuję jedno z głównych miejsc na naszym Świątecznym stole wśród tradycyjnych Wigilijnych łakoci. Uwielbiają go zarówno dzieci, jak i dorośli i nie ma się co dziwić, skoro jest pozbawiony konserwantów i sztucznych barwników. Można bawić się na różne sposoby, wymyślając różne jego przełożenia, choć dla nas, nie może nigdy, zabraknąć w nim smaku powideł, najlepiej tych własnej roboty. Drugie przełożenie to już kwestia gustu i preferencji, ja w tym roku stawiam na melasę buraczaną, oczywiście ze względu na dużą ilość składników mineralnych, ale przede wszystkim smak. Ilość tego piernika, również jest imponującą, więc zawsze możemy nim obdarować najbliższych:)
Składniki: *ciasto: 500 gram miodu gryczanego, 2 szklanki cukru trzcinowego, 250 gram masła, 1 kg mąki pszennej, 3 jajka, 1/2 szklanki zimnego mleka, 3 łyżeczki sody do pieczenia, 1/2 łyżeczki soli, 2 opakowania przypraw korzennych do piernika, garść drobno posiekanych orzechów włoskich, ok. 3 łyżek skórki z pomarańczy (drobno pokrojonej i przesmażonej w cukrze) słoik powideł ze śliwek ( najlepiej węgierek) **masa kakaowo-orzechowa: 1/2 szklanki melasy, 4 łyżki prawdziwego kakao, 1/2 szklanki drobno posiekanych orzechów. Wykonanie: *ciasto na piernik: 1. Masło, miód i cukier zagotować w garnku, mieszając aż
wszystkie składniki się połączą i rozpuszczą. Następnie gorącą masę przelać do naczynia (miski), w której będziemy wyrabiać ciasto na piernik. Odstawić do wychłodzenia się masy. 2. Do letniej masy stopniowo dodajemy przesianą mąkę, ręcznie mieszając lub przy pomocy stacjonarnego robota kuchennego. Dodajemy jajka, sodę rozpuszczoną w zimnym mleku, sól oraz przyprawę korzenna. Następnie dodajemy orzechy i usmażoną skórkę pomarańczy. Całość mieszamy bardzo dokładnie. 3. Powstałą jednolitą masę, przekładamy do kamionkowego naczynia i przykrywamy lnianą lub bawełnianą ściereczką. Odstawiamy w chłodne miejsce na minimum 2 tygodnie przed pieczeniem (optymalnie 4 tygodnie). W tym czasie ciasto będzie dojrzewać:) po 2-4 tygodniach, na 3-4 dni przed Świętami..
1. Dojrzałe ciasto dzielimy 2-3 części (w zależności od wymiarów blachy, na której będą pieczone placki piernika), oprószamy mąką stolnicę i rozwałkowujemy ciasto, następnie przekładamy na blachę (oprószoną mąką lub wyłożoną papierem pergaminowym) i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza ok. 30 minut. 2. Powierzchnie każdego upieczonego (schłodzonego) placka, przekrawamy poziomo nożem. Pierwszą (dolną) warstwę smarujemy z góry powidłami, następnie przykładamy kolejną warstwę piernika, którą z góry smarujemy masą kakaowo-orzechową, przykładamy kolejną warstwę piernika. Z trzech części ciasta, powstają mi 2 pierniki o wielkości blaszek do pieczenia. 3. Powstałe pierniki, są twarde, więc należy na ich górze położyć papier pergaminowy, następnie obciążyć równomiernie, czymś ciężkim (drewnianą deską lub książkami) i pozwolić im skruszeć, ok 3-4 dni.
4.Skruszały piernik, możemy polukrować lub gdy została nam masa kakaowo-orzechowa, możemy fantazyjnie polać nią wierzch piernika 5. Piernik zachowuje swoją świeżość bardzo długo, a w zasadzie im starszy, tym lepszy, najważniejsze by mógł sobie leżakować w chłodnym miejscu:) **Wykonanie masy kakaowo-orzechowej: Melasę i kakao podgrzewamy w rondelku, na bardzo małym ogniu, aż składniki dokładnie się połączą, dodajemy bardzo drobno posiekane orzechy i jeszcze raz mieszamy. czekoladowo biscotti - orzechowe Brzmi fantastycznie, prawda? To tradycyjne, bo sięgające 13tego wieku, twarde, aczkolwiek chrupiące i pełne smaku biszkopty. Nazwa (z włoskiego) zawiera w sobie oczywiście metodę pieczenia: bis oznacza dwa razy/podwójnie cotti pieczone. Idealnie nadają się na deser, zwłaszcza jeśli możemy je zamoczyć w aromatycznej kawie, herbacie, czy nawet winie:).
W USA, są bardzo popularne i najczęściej serwowane z kawą, lecz i w Polsce można je już spotkać. Jeśli chodzi o wykonanie, nie są zbyt pracochłonne, aczkolwiek trzeba się nie co postarać, by nabrały odpowiedniego kształtu:). Oczywiście wersja, która przedstawiam, jest jak zwykle tą zdrowszą i dzięki temu bardziej odżywczo wartościowszą wersją:)) Składniki: ok 30 sztuk 1 szklanka maki pszennej, 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej pszennej, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1/3 szklanki gorzkiego kakao, 1 łyżeczka rozpuszczalnego espresso lub rozpuszczalnej kawy, szczypta soli, 1 szklanka cukru trzcinowego, 60 gram miękkiego masła 2 duże jajka, 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego, 3/4 szklanki orzechów laskowych uprażonych na patelni, następnie obranych z łusek i poszatkowanych nożem. Wykonanie: 1. Cukier i masło utrzeć elektrycznym mikserem, aż nabierze kremowej formy. Następnie dodawać po jednym jajku za każdym razem. Na końcu, dodajemy ekstrakt waniliowy i ubijamy. 2. Do powstałej masy dodajemy przesiane mąki, proszek do pieczenia, sól i kakao. Mieszamy mikserem powoli, aż składniki się połączą. Na końcu dodajemy posiekane orzechy i po raz ostatni mieszamy.
3.Blaszkędopieczeniawykładamypergaminem, a następnie formujemy dwa bochenki ciasta o wymiarach 30 cm x 3 cm. ( w trakcie formowania, należy ciasto, ręce i szpatułkę która będzie pomocna w formowaniu bochenków, oprószyć mąką). 4. Blaszkę z ciastem wkładamy do piekarnika nagrzanego do 175 stopni Celsjusza i pieczemy ok. 35 minut ( w połowie czasu obracamy blaszkę o 180 stopni). 5. Po tym czasie pozwalamy bochenkom na wystudzenie ok. 10 minut( w tym czasie redukujemy temperaturę piekarnika do 160 stopni Celsjusza), następnie kroimy nożem z ząbkami, każdy z bochenków w kromeczki o grubości ok. 1,25 cm. 6. Kromeczki układamy na blaszce do pieczenia i zapiekamy w temperaturze 160 stopni Celsjusza ok. 15 minut. Po tym czasie przekładamy powstałe biscotti na druciany ruszt i pozwalamy im, co najmniej 1 godzinę na wychłodzenie przed podaniem.
mocha cupcakes Hmm.., a może i jeszcze więcej westchnięć należy się tym babeczkom, są wyśmienite, a przede wszystkim są niezwykle zdrowszą wersją grzesznej czekoladowej rozkoszy. Generalnie uważam, że jesień powinna być sezonem czekolady oczywiście deserowej:) Składniki: (ok. 15 babeczek) 115 gram miękkiego masła, 3/4 szklanki cukru trzcinowego, 1 duże jajko,
1 szklanka mleka, 1 łyżeczka ekstraktu migdałowego, 2 łyżki mocnej kawy, 1 łyżka kawy rozpuszczalnej, 45 gram gorzkiej czekolady pokrojonej w drobne kawałki, 1/3 szklanki rodzynek, 1 szklanka mąki pszennej, 3/4 szklanki maki pełnoziarnistej, 1 łyżka proszku do pieczenia, 2 łyżki niesłodzonego kakao, szczypta soli. posypka(wymieszać): 3 łyżki brązowego cukru, 1 łyżka niesłodzonego kakao, 1 łyżeczka mielonego ziela angielskiego. Wykonanie: 1. W dużej misce utrzeć cukier z masłem, następnie dodać jajko i ubić wszystko razem. Dodać mleko, ekstrakt migdałowy, kawę oraz tą rozpuszczalną następnie czekoladę wraz z rodzynkami i delikatnie zamieszać. 2. Do powstałej mikstury dodać przesiane mąki, proszek do pieczenia, niesłodzone kakao oraz szczyptę soli. wymieszać delikatnie. 3. Do foremek na babeczki włożyć bibułki do pieczenia i wypełnić je masą w 2/3 wysokości. Każdą babeczkę oprószyć posypką, następnie włożyć do piekarnika, nagrzanego do 190 stopni Celsjusza i piec ok. 20 minut. Smacznej podniebnej rozkoszy:)))
*baza tego przepisu pochodzi z ksiażki pt. The food & the music Chocolate pełnoziarniste, czekoladowo kawowe ciasteczka Są pyszne i znikają w oka mgnieniu, a to co mnie urzeka w nich najbardziej, to fakt, że są wykonane z produktów, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, więc w pewnym sensie, nie musimy mięć wyrzutów sumienia sięgając po kolejne ciasteczko:)
Składniki na 24 ciasteczka: 170 gram miękkiego masła, 1 szklanka cukru trzcinowego, 1 jajko, 1/2 szklanki mąki pszennej, 1 łyżeczka sody do pieczenia, szczypta soli, 1/2 szklanki+1 łyżka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżka zarodków pszennych, 220 gram gorzkiej czekolady drobno pokrojonej, 2 szklanki płatków górskich, 1 łyżka mocnej kawy, 2/3 szklanki orzechów laskowych, uprażonych na patelni następnie posiekanych w blenderze lub nożem. Wykonanie: 1. Cukier ubić z jajkiem w dużej misce, następnie dodać przesiane mąki, sodę do pieczenia, sól i zarodki. Wszystko wymieszać. 2. Do powstałej masy dodać czekoladę, płatki górskie, kawę oraz orzechy. Dobrze wymieszać. 3. Blachę wyłożyć papierem pergaminowym i układać na niej kuleczki ( po 12 sztuk na blachę), następnie wypukłą częścią łyżeczki delikatnie je rozpłaszczyć.
4. Blachę wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni Celsjusza i pieczemy 16-18 minut. 5. Upieczonym ciasteczkom pozwalamy wystygnąć, następnie przekładamy je do słoja lub zamykamy szczelnie w pojemniku, choć z doświadczenia wiem, że zbyt długo tam nie poleżakują, no chyba, że naprawdę mamy bardzo silną wolę;) melasowe ciasteczka pieprznym aromatem z Naprawdę mają wyśmienity smak i niesamowita gamę aromatów. Swój zdrowy smak zawdzięczają między innymi melasie, która choć słodka w smaku dostarcza organizmowi wiele cennych mikroelementów oraz witamin, a ponadto ma dobroczynny wpływ na nasze trawienie, układ odpornościowy, a nawet jest zalecana przy chorobach reumatycznych. Ważne jest by kierować się etykietą i używać tej najbardziej ekologicznej. Poza tym do wypieku tych ciasteczek, możemy dodać sporą część mąki pełnoziarnistej, która jak wiadomo jest bogata w błonnik.
Całą reszta, to po prostu rozkosz dla podniebienia:)..dlatego proponuję podwoić porcję, bo ciasteczka naprawdę szybko znikają, zwłąszcza gdy w domu grasuja małe łasuchy:) Składniki: (ok. 15-18 ciasteczek) 7 łyżek cukru ( podzielone: 3+4), 3/4 szklanki mąki pszennej, 1/3 szklanki pełnoziarnistej, 1/2 łyżeczki sody do pieczenia, szczypta soli, 6 łyżek masła (85 gram), 3/4 łyżeczki mielonego cynamonu, 3/4 łyżeczki mielonego imbiru, 1/4 łyżeczki mielonych goździków(rozetrzeć w moździerzu lub zmielić), 1/8 łyżeczki mielonego ziela angielskiego(rozetrzeć w moździerzu lub zmielić), 1/2 łyżeczki świeżo utartej skórki z pomarańczy, 1/4 szklanki melasy trzcinowej, 3 łyżki cukru trzcinowego, 1 żółtko, 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego. Wykonanie: 1. Masło roztopić na małym ogniu, dodać cynamon, imbir, ziele
angielskie, goździki oraz utartą skórkę z pomarańczy. Gotować na małym ogniu 1-2 minuty ciągle mieszając. 2. Masę maślaną przelać do dużej miski i dodać 3 łyżki białego cukru, melasę, cukier trzcinowy, żółtko i ekstrakt waniliowy. Dokładnie wymieszać. 3. Do powstałej masy dodać przesiane mąki, sodę i sól. Wymieszać na jednolitą masę. 4. Na dużym płaskim talerzu, rozsypać 4 łyżki białego cukru. Łyżką nabieramy ciasto i formujemy kuleczki, które obtaczamy w cukrze, a następnie układamy na na blaszce do pieczenia wyłożonej pergaminem w odstępach co 6,5 cm tak jak na zdjęciu powyżej. 5. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni Celsjusza i pieczemy około 12 minut, aż ciasteczka zaczną się brązowić na obrzeżach, ale wciąż będą miękkie i puszyste w środku. *przepis pochodzi z książki The America s Test Kitchen Healthy Family Cookbook, jednak nie jest to wierna kopia i procedura, gdyż trzeba było wprowadzić zmiany dostosowane do naszych polskich warunków:) tarta jabłkowa o migdałowym posmaku Cudowna w swym smaku, a przede wszystkim o wiele zdrowsza, niż tradycyjna tarta ponieważ śmietanę zastąpiłam jogurtem greckim, biały cukier cukrem trzcinowym i sporą część mąki, mąką pełnoziarnistą, co w efekcie w ogóle nie odbiera tarcie
swego wyjątkowego dla niej smaku, a za to, wzbogaca ją o cenne wartości odżywcze. Idealne jabłka, do tej tarty to te dochodzące twarde i lekko kwaskowate.inspiracją była książka: The America s Test Kitchen Healthy Family Cookbook, nie jest to jednak oryginalny przepis, bo sporo pozmieniałam z dużym sukcesem:) Ciasto na tartę: 2 łyżki jogurtu greckiego, 2-4 łyżki lodowatej wody. 1 szklanka mąki pszennej (140 gram), 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (70 gram), 1 łyżka brązowego cukru, 1/2 łyżeczki soli, 8 łyżek zimnego masła w drobnych kawałkach (114 gram). Nadzienie: 1/2 szklanki brązowego cukru, sok z połowy cytryny, 1/4 łyżeczki cynamonu, 900 gram obranych jabłek, bez gniazd, pokrojonych w cienkie paski, 3 łyżki musu jabłkowego lub drobno utartego jabłka. Lukier: 1/4 szklanki cukru pudru, 1 1/4 łyżki chudego mleka, 1/4 łyżeczki migdałowego ekstraktu. Wykonanie: Ciasto na tartę:
1. Jogurt grecki wymieszać z dwoma łyżkami wody w małej miseczce i odstawić do lodówki. Do malaksera wsypać mąki, sól, cukier i wymieszać, dodać schłodzone masło w kawałkach i pulsacyjnie (ok 9 pulsacji) wymieszać całość. 2. Kontynuując mieszanie pulsacyjne dodać miksturę wody z jogurtem greckim, tak długo aż ciasto połączy się w całość ( jeśli potrzeba, dodać pozostałe 2 łyżki lodowatej wody po jednej za każdym razem w trakcie mieszania) 3. Ciasto na tartę przekładamy w całości wraz z okruszkami na folię spożywczą i formujemy koło o średnicy 15 cm, szczelnie owijamy folią i odstawiamy na godzinę do lodówki. 4. Po godzinie wyjmujemy z lodówki, odstawiamy na 10 minut w temperaturze pokojowej. Po tym czasie przekładamy na ciasto na papier pergaminowy oprószony mąka i z góry przykrywamy tej samej wielkości papierem pergaminowym. Wałkujemy ciasto na koło o średnicy 30 cm -> zdj. 1 Rozwałkowane ciasto wkładamy do lodówki na płaskiej
powierzchni, na 20 minut. 5. Nadzienie: w dużej misce mieszamy sok z cytryny, mus jabłkowy,cukier i cynamon, dodajemy pokrojone jabłka i mieszamy całość. Po 20 minutach wyciągamy z lodówki ciasto na tartę, odrywamy górną część papieru pergaminowego. Zostawiając 5 cm margines układamy masę jabłkową tak jak na zdjęciu nr 2. 6. Zawijamy ciasto w okrąg, które jest bardzo plastyczne, tak jak n a zdjęciu nr 3 7. Przekładamy wraz z pergaminem na blachę i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni Celsjusza na dolną pozycje. Pieczemy około godziny w połowie czasu obracamy ciasto, następnie zmniejszamy temperaturę do 180 stopni. Tarta jest wypieczona, gdy ciasto jest złocisto-brązowe wraz z zapiekanymi jabłkami.
8. Upieczone ciasto, które ma prawo wypuścić trochę soków w trakcie pieczenia przekładamy z blachy na raki/kratkę aż się schłodzi ->zdjęcie nr 4 9. Schłodzoną tartę przekładamy za pomocą sporej łopatki na paterę (rysunek nr 5) i przygotowujemy polewę ( cukier, mleko i migdałowy ekstrakt mieszamy razem). Całą tartę oblewamy delikatnie polewą. Serwujemy na ciepło, choć i schłodzona do temperatury pokojowej smakuje równie wyśmienicie:) drożdżowy placek ze śliwkami Smak mojego dzieciństwa placek drożdżowy w niedzielne popołudnie, nic nie było w stanie go przebić! Ciasto jest niesamowicie wilgotne, a przy tym smak owoców..hmm.. Tzw. sponsorem dzisiejszego dnia są śliwki węgierki, które udało nam się jeszcze zdobyć na wczorajszym (sobotnim) targu. Cudownie dojrzałe owoce, wyróżniające się swym smakiem wśród wszystkich gatunków śliwek. Dla mnie najpiękniejszym komplementem było stwierdzenie, że właśnie taki placek robiła mojego męża babcia i to, że dzieci bez podejrzeń po nie sięgają, zupełnie tak, jak ja kiedyś, gdy moja Mama przygotowywała je dla nas:)
Składniki: 500 gram mąki 15 gram świeżych drożdży ok. 3/4 szklanki ciepłego mleka 1/2 szklanki cukru trzcinowego nierafinowanego (Demerara)+ kilka łyżeczek na tzw. posypkę 100 gram roztopionego masła 3 żółtka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego ok.700 gram śliwek węgierek szczypta soli Wykonanie: 1. Sporządzić zaczyn w dużej misce: pokruszone drożdże, kilka łyżek przesianej mąki, 1 łyżka cukru, parę łyżek ciepłego mleka-> rozmieszać i poczekać 5-10 minut, aż pojawią się pęcherze. 2. W osobnej misce żółtka dokładnie roztrzepać z pozostałym cukrem, dodać waniliowy ekstrakt i roztopione, ale przestudzone masło. Wymieszać bardzo dokładnie.
3. Do gotowego zaczynu, dodać pozostałą, przesianą mąkę, szczyptę soli i zawartość drugiej miski, oraz odrobinę mleka. Wyrabiamy ręcznie lub przy pomocy robota kuchennego stopniowo dodając po 2 łyżki mleka, aż ciasto będzie jednocześnie elastyczne i zarówno lepkie (nie odrywające się od ręki). Zgarniamy brzegi szpatułką i odstawiamy przykryte bawełnianą ściereczką, aż podwoi swoją objętości na ok 1 godzinę. 4. Wyrośnięte ciasto rozciągamy w palcach i wykładamy na blachę (23 33) wyłożoną pergaminem. Wyrównujemypowierzchnie opuszkami palców, następnie układamy połówki śliwek skórką do dołu. Przykrywamy bawełnianą ściereczką i pozwalamy wyrosnąć ok 30-40 minut. 5. Piekarnik rozgrzewamy do 180 Celsjusza wkładamy blaszkę z ciastem i pieczemy ok 40-45 minut. Gotowość ciasta sprawdzamy wykałaczką, jeśli jest sucha ciasto jest gotowe, wtedy posypujemy wierzch odrobiną cukru trzcinowego i pieczemy jeszcze ok 3 minut, et voilà miodowe espresso-ricotto To smakołyk, który może zastąpić nam jednocześnie popołudniową kawę i deser, jak i również pożywne śniadanie ponieważ zawiera dużo wapnia i białka. Bardzo łatwe w wykonaniu, a przy tym smaczne. Składniki: (4 porcje)
500 gram sera ricotta (najlepiej z obniżoną zawartością tłuszczu), 2 łyżeczki rozpuszczalnej kawy espresso, 4 łyżki miodu, 2 łyżki szałwii hiszpańskiej (można pominąć jeśli jej nie mamy), 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (lub połowa ziarenek z laski wanilii), 4 łyżki granoli (pełne musli bez dodatku orzechów i suszonych owoców), 1 łyżeczka kakao, 1 łyżeczka cynamonu (lub przyprawy do kawy i deserów) Wykonanie: 1. Wszystkie składniki za wyjątkiem kakao, granoli i cynamonu umieszczamy w naczyniu miksującym, ale również można skorzystać z pomocy robota kuchennego. Mieszamy całość dokładnie wszystko ze sobą się połączy. 2. Uzyskaną masę przekładamy do 4 filiżanek lub salaterek. Górę deseru posypujemy granolą (musli), odrobiną kakao i szczyptą cynamonu. Wstawiamy do lodówki na co najmniej godzinę.