Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klas I opartej na grach i zabawach ruchowych Mikołajkowe gry i zabawy ruchowe. Zadania: 1. Doskonalenie zdolności koordynacyjnych: szybkości i reakcji, orientacji i różnicowania ruchów. 2. Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i higieny. Klasa: I, dziewczęta i chłopcy 24 ćwiczących w kostiumach gimnastycznych Miejsce : mała sala gimnastyczna Przybory i przyrządy: szarfy w dwóch kolorach 24 szt., 2 deskorolki, 2 paletki do badmintona, 2 woreczki, chusta Klanzy, 2 duże piłki do skakania, 10krążków korekcyjnych do masażu stóp, jeżyki, czapki Mikołaja 24 szt. Tok lekcji 45 minut L.p. Nazwa punktów toku 1. Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze 2. Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym psychicznie i rozgrzewającym Treść Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, sprawdzenie gotowości do lekcji, podanie zadań. Renifery i elfy Dzieci podzielone są na dwa zespoły. Elfy trzymają chustę Klanzy i starają się w określonym czasie schwycić uciekające, Czas Uwagi metodyczno- (min) organizacyjne 3 Ustawienie w szeregu. Po podaniu zadań celowy jest podział na 2 drużyny. Rozdanie szarf kolorami w drużynach. 4 Teren zabawy wyznaczony pachołkami. Wygrywa zespół, który w określonym czasie
fizycznie (masowa, znana, lubiana) 3. Zabawa lub gra orientacyjnoporządkowa 4. Zabawa lub gra z czworakowaniem 5. Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem biegające w rożnych kierunkach renifery. Złapane renifery są odprowadzane do zagrody św. Mikołaja i liczone. Zamiana ról między zespołami. Mikołaj i prezent Dzieci stoją na obwodzie koła dwójkami, jedno za drugim. Jedno dziecko Mikołaj i jedno dziecko prezent trafiają do środka koła. Prowadzący wywołuje drużyny w dowolnej kolejności. Np. na hasło: Prezent! wywołani wybiegają ze swojej dwójki, aby zmienić miejsce. Dziecko z zespołu Prezent stojące w środku stara się zająć opuszczone miejsce. Mikołajkowe czapki Dzieci zakładają na głowę mikołajkowe czapki. Poruszają się po wyznaczonym miejscu na czworakach. Na sygnał starają się zdobyć jak najwięcej czapek. Sanie św. Mikołaja wyścig na deskorolkach Dzieci podzielone na dwa zespoły dobierają się parami. Dziecko Mikołaj siada na deskorolce. Dziecko renifer, trzymając za ręce Mikołaja, ciągnie sanie. Na sygnał, zaprzęg z każdej drużyny startuje do wyznaczonych miejsc, gdzie następuje zamiana ról schwyta więcej reniferów. 4 Wygrywają uczniowie którzy nie byli w środku koła. 4 Zabawę powtarzamy kilkakrotnie. Wygrywa ten, kto zdobędzie najwięcej czapek. 4 Dziecko, które spadnie z sań wraca na start. Wygrywa drużyna, która wykona zadanie szybciej i poprawniej. Szybsza drużyna dostaje 2 punkty, druga drużyna dostaje 1 punkt.
6. Zabawa lub gra bieżna lub skoczna masowa 7. Zabawa lub gra rzutna lub kopna i powrót na metę. Gra kończy się gdy drużyna wróci do ustawienia Skoki Mikołajów na piłkach Dzieci podzielone na dwa równoliczne zespoły dzielą się na połowę. Siadają w rzędach po przeciwnych stronach wyznaczonych torów. Na sygnał, dzieci stojące jako pierwsze, startują skacząc na piłce do wyznaczonego miejsca (ok. 8m), oddają piłkę kolejnemu zawodnikowi i zajmują miejsce na końcu rzędu. Startują następni uczestnicy. Gra kończy się, gdy drużyna wróci do ustawienia Mikołajkowy tor przeszkód Zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach. Przed drużynami ustawione są 3 pachołki w odległości 2 m. Przy każdym pachołku leży woreczek. Na sygnał prowadzącego pierwsi z drużyn startują, dobiegają do pachołka, podrzucają do góry woreczek i łapią go, odkładają. Podobnie przy dwóch kolejnych pachołkach. Następnie zawodnicy wchodzą (do 4 szczebelka) i schodzą z drabinki. Biegnąc tyłem wracają na metę. Startuje następny 5 Wygrywa zespół, który wykona zadanie szybciej. Szybsza drużyna dostaje 2 punkty, druga drużyna dostaje 1 punkt. 5 Błędem jest: podrzucenie i nie złapanie woreczka, zeskoczenie z drabinki. Dzieci, które popełniły błąd powtarzają ćwiczenie, np. wykonują dodatkowy rzut i chwyt, powtórnie wchodzą i schodzą z drabinki. Szybsza drużyna dostaje 2 punkty, druga drużyna dostaje 1 punkt.
8. Zabawa lub gra skoczna lub bieżna o mniejszym natężeniu / np. formy sztafetowe/ 9. Ćwiczenia korektywne/ głownie wyprostne w górnej części tułowia oraz przeciw płaskiej stopie/jeżeli nie zastosowano ich uprzednio między zabawami/ zawodnik. Gra kończy się, gdy drużyna wróci do ustawienia Biegnij Mikołaju! wyścigi z paletką Dzieci podzielone na dwa zespoły stoją w rzędach. Przed każdym zespołem ustawione są pachołki w odległości 1 m. Na sygnał, pierwsi zawodnicy startują biegnąc slalomem między pachołkami z trzymaną w ręce paletką, na której jest woreczek. Po wykonaniu zadanie przekazują paletkę z woreczkiem następnemu uczestnikowi i zajmują miejsce na końcu rzędu. a) Na podłodze ułożone są korekcyjne kółka do masażu stóp i jeżyk. Dzieci kolejno wchodzą na kółko i starając się nie dotykać podłogi drobnymi kroczkami wykonując obrót w jedną i drugą stronę. W ten sposób masują stopy na kółeczkach o różnej fakturze. b) Siad skrzyżny. Dzieci unoszą i wyciągają w górę raz jedną raz drugą rękę. Na sygnał, prostują plecy wykonując świecznik. c) Szuflada Siad klęczny. Dzieci wykonują skłon tułowia w przód, sięgając jak najdalej rękoma przed siebie. 5 Dziecko, które zgubi woreczek lub przewróci pachołek, wraca na start. Wygrywa drużyna, która wykona zadanie poprawniej i szybciej. Szybsza drużyna dostaje 2 punkty, druga drużyna dostaje 1 punkt. 6 Do ćwiczenia dzieci zdejmują buty.
10. Zabawa rzadziej gra o charakterze uspokajającym pracę serca i płuc. 11. Ćwiczenia porządkowo wychowawcze. Minutka Dzieci siedzą w siadzie skrzyżnym (plecy wyprostowane). Na sygnał każde z nich stara się ustalić, kiedy upłynie minuta od tego sygnału. Wstaje, jeśli uzna, że czas upłynął. Wygrywa uczeń, który najtrafniej określił czas. Zbiórka, wyróżnienie dzieci, które poprawnie i bezpiecznie wykonywały zadania. Podsumowanie punktacji, ogłoszenie zwycięstwa jednej z drużyn. Zebranie sprzętu. Podziękowanie dzieciom za wspólne zajęcia. 2 Dowolna rozsypka. 3 Ustawienie w szeregu. Przygotowały mgr Bogumiła Morańda i mgr Elżbieta Zajdel