Ogl?danie podwodnego?wiata z zachowaniem ca?kowitego bezpiecze?stwa

Transkrypt

1 Ogl?danie podwodnego?wiata z zachowaniem ca?kowitego bezpiecze?stwa Niezale?nie czy na powierzchni czy pod powierzchni? wody, edukacja w zakresie bezpiecze?stwa jest wspania?ym narz?dziem rozwijaj?cym prawid?owe i odpowiedzialne zachowania, zarówno indywidualne jak i grupowe. W ten sposób uczula si? na mo?liwe ryzyko i wp?ywa na zapobieganie wypadkom ju? u najm?odszych. Zaczynamy przygod? z nurkowaniem dla dreszczyku emocji: móc unosi? si? w toni jak by?my latali. Przebywa? w?ród ryb i fascynuj?cych morskich stworze?. Napawa? nasze oczy ci?gle zmieniaj?cymi si? kolorami i b?yskami?wiat?a. Ci, którzy nurkuj? korzystaj? z unikalnego przywileju, a dzieci i nastolatkowie mog? si? wiele nauczy? maj?c kontakt z podwodnym?wiatem. M?odzi nurkowie: charakterystyka W wi?kszo?ci przypadków dzieci s? zdrowe i doskonale czuj? si? w wodzie, co stanowi najwa?niejsze aspekty, gdy rozwa?a si? nurkowanie. Spalaj? du?o kalorii, a ciep?o, które temu towarzyszy, zwi?ksza ich tolerancj? na wych?odzenie. Jednak kiedy zaczynaj? marzn??, trac? ciep?o szybciej ni? doro?li i bez w?a?ciwej ochrony termicznej s? bardziej nara?one na wych?odzenie. Co wi?cej, ich tr?bki Eustachiusza s? mniejsze i nie odprowadzaj? ca?kowicie wszystkich wydzielin, co nara?a je na wi?ksze ryzyko infekcji ucha. Tym niemniej najwa?niejsz? rzecz?, jak? nale?y wzi?? pod uwag? u bardzo m?odych nurków, jest prawdopodobnie aspekt psychologiczny i poznawczy. Nale?y pami?ta?,?e dzieci to nie s? "mali doro?li". One po prostu przechodz? proces zmian w zakresie wzrostu i ewolucji budowy cia?a jak i swojej konstrukcji psychologicznej. Obejmuje to te? ich zdolno?? do na?ladowania doros?ych i uczenia si? od nich, rozumienia niewidocznych zagro?e? i zdolno?ci do dzia?ania w stresuj?cych sytuacjach. Wi?kszo?? organizacji oferuje programy szkolenia nurkowego dla dzieci w wieku od 8,10 lub 12 lat. Te kursy bior? pod uwag? fizyczne, fizjologiczne i psychologiczne ograniczenia jakim podlegaj? dzieci, zalecaj?c w?a?ciwy sprz?t i technik nurkowania, ustalaj?c limity ekspozycji i wymagaj?c?cis?ego nadzoru doros?ych. Divers Alert Network (DAN) jest dumne z tego,?e od trzydziestu lat zawsze stoi po stronie nurków, niezale?nie czy s? m?odzi, czy bardziej do?wiadczeni. DAN doradza im i asystuje. Zatem poni?ej umie?cili?my list? zasad i zalece?, które pozwalaj? cieszy? si? ca?kowicie bezpiecznym nurkowaniem.

2 Zdolno?? do nurkowania dla najm?odszych: podstawy

3 Aby u?atwi? instruktorom zadanie oceny m?odego kandydata na nurka, podali?my kilka kwestii, które nale?y wzi?? pod uwag?: - Dojrza?o?? psychologiczna: dziecko powinno by? spokojne i racjonalne, bez specjalnych sk?onno?ci do emocjonalnych porywów i stresowania si? nowymi sytuacjami. Dziecko powinno rozumie? koncepcj? ryzyka. - Dojrza?o?? edukacyjna: dziecko powinno by? w stanie uczy? si? niezale?nie i?ledzi? cz??? teoretyczn? kursu nurkowego. Dziecko mo?e zadawa? pytania i by? w stanie zastosowa? w praktyce to, czego si? nauczy?o. - Dojrza?o?? fizyczna: dziecko powinno by? w stanie p?ywa? i czu? si? komfortowo w wodzie. Na rynku trudno jest znale?? sprz?t nurkowy odpowiedni dla najm?odszych, zatem dzieci powinny by? w stanie u?y? dost?pny sprz?t we w?a?ciwy i bezpieczny sposób. - Pragnienie nurkowania: to musi by? pragnienie dziecka, a nie jego rodzica lub rodziców. Co by? wola?, ojca, który prosi instruktora by uczy? jego dziecko, czy dziecko, które prosi instruktora, by uczy? je nurkowania, tak jak tat?? - Stan zdrowia: astma, powa?na nadwaga, nad-aktywno?? i ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, czyli Zespó? nadpobudliwo?ci psychoruchowej z deficytem uwagi, przyp. t?um.) to stany medyczne, które zazwyczaj nie wspó?graj? z nurkowaniem. Zawsze warto przedyskutowa? swoje plany z lekarzem, specjalist? w zakresie medycyny nurkowej. 10 z?otych zasad nurkowania rekreacyjnego 1. We? udzia? w kursach nurkowania, BLS (Podstawowe Zabiegi Resuscytacyjne), pierwsz? pomoc tlenow? i szkolenia aktualizuj?ce u wykwalifikowanych instruktorów. 2. Co roku poddawaj si? badaniom medycznym (równie? w razie choroby lub urazu lub je?li przyjmujesz leki). 3. Dbaj o dobre nawodnienie pij?c wod? lub przyjmuj?c odpowiednie p?yny nawadniaj?ce. Unikaj alkoholu i du?ego wysi?ku fizycznego, przed i po nurkowaniu. 4. Zawsze sprawdzaj, czy sprz?t twój i twojego partnera jest w dobrym stanie i dzia?a prawid?owo. Upewnij si?,?e sprz?t jest odpowiedni do planowanego nurkowania. 5. No? kamizelk? wyporno?ciow?, dwa automaty oddechowe, ci?nieniomierz i nó?, a nawet je?li korzystasz z komputera nurkowego, zabieraj ze sob? g??boko?ciomierz, zegarek i tabele nurkowe. 6. Zawsze nurkuj tylko w sprzyjaj?cych warunkach pogodowych i przy dobrym stanie morza. Miej odpowiednie wsparcie na powierzchni i zawsze nurkuj z partnerem. U?ywaj bojki nurkowej. 7. Nurkuj w zakresie limitów twoich certyfikatów. Unikaj profile typu jo-jo i nigdy nie wstrzymuj oddechu przy wynurzaniu. 8. Wynurzaj si? z pr?dko?ci? 9-10 metrów na minut?, u?ywaj najnowszych modeli dekompresyjnych i wybieraj najbardziej konserwatywne ustawienia. 9. Je?li podejrzewasz chorob? dekompresyjn?, niezw?ocznie podaj 100% tlen za pomoc? odpowiedniego automatu oddechowego, przez ca?y potrzebny czas. Nie próbuj rekompresji w wodzie. Zadzwo? do DAN! 10. Stosuj rekomendacje DAN przed lataniem: odczekaj co najmniej 12 godzin po pojedynczym nurkowaniu i co najmniej 24 godziny po znurkowaniach powtórzeniowych i/lub nurkowaniu

4 dekompresyjnym. Dalsze zalecenia: - Upewnij si?,?e zestaw pierwszej pomocy i zestaw tlenowy s? dost?pne. - W razie wyst?pienia objawów po nurkowaniu (nawet pó?no) wymagana jest niezw?oczna wyspecjalizowana pomoc medyczna. Zadzwo? do DAN! Odwodnienie i nurkowanie Woda jest fundamentem?ycia. W 70% jeste?my zbudowani z wody. Kiedy tracimy wi?cej wody ni? jej przyjmujemy, dochodzi do odwodnienia. Jest to stan, który mo?e powodowa? problemy takie jak ból g?owy, rozdra?nienie, dezorientacj?, zm?czenie, skurcze mi??ni. O ile odpowiednie nawodnienie jest wa?ne dla wszystkich, dla nurków jest szczególnie istotne. Tak naprawd?, podczas nurkowania nasze cia?o musi by? w szczytowej formie, i wszystkie organy (które w wi?kszo?ci zbudowane s? z wody) musz? dzia?a? prawid?owo. Kilka czynników, które powoduj? odwodnienie - S?o?ce, ciep?o, pocenie si? Nurkowie cz?sto podró?uj? do krajów tropikalnych, z gor?cym klimatem, s?onecznych i cz?sto wilgotnych. Te warunki powoduj? pocenie si?. Kiedy si? pocimy, tracimy p?yny i odwadniamy si?. Je?li ulegniemy oparzeniom s?onecznym, tracimy p?yny jeszcze szybciej. Przy oparzeniu s?onecznym skóra robi si? czerwona i gor?ca. Nasze cia?o reaguje, kieruj?c p?yny do skóry. S?o?ce i wiatr powoduj? parowanie tych p?ynów i dlatego tracimy ich jeszcze wi?cej. -Woda morska Na pla?y, kiedy wyjdziemy z wody i osuszymy si?, na powierzchni skóry wci?? b?d? znajdowa?y si? kryszta?ki soli. Te kryszta?ki absorbuj? i wi??? cz?steczki wody z naszej skóry. Nast?pnie woda ta paruje na skutek po??czonego dzia?ania s?o?ca i wiatru, jeszcze bardziej zwi?kszaj?c odwodnienie. -Nurkowanie Nawet je?li mokry skafander b?dzie utrzymywa? ciep?o naszego cia?a w wodzie, powoduje,?e pocimy si?, je?li d?ugo b?dziemy nosili go na powierzchni. A do tego powietrze z butli jest bardzo suche. Nasze p?uca potrzebuj? nawil?onego powietrza, zatem nawil?aj?c powietrze oddechowe tracimy p?yny.

5 Jak zapobiega? odwodnieniu: - Najpro?ciej jest pi? du?o wody - Chroni? si? przed s?o?cem i oparzeniami s?onecznymi - Je?li jest gor?co, nie zak?adaj skafandra a? nie b?dziesz gotowy do nurkowania - Na koniec nurkowania, sp?ucz si? s?odk? wod? Uwa?aj na flag? Flaga nurkowa lub flaga alfa jest sygna?em ostrzegawczym i?rodkiem ochrony. U?ywana jest na wodzie, aby informowa??e pod wod? jest nurek, zatem jednostki p?ywaj?ce (statki,?odzie, surferzy itp.) b?d? wiedzie?,?e musz? zachowa? bezpieczny dystans i zwolni?. Flaga mo?e by? niebiesko bia?a, podzielona pionowo (flaga alfa) lub czerwona z bia?ym uko?nym pasem. Wa?ne jest,?eby ka?da osoba kieruj?ca jednostk? p?ywaj?c? rozpoznawali flag? nurkow?, bo to pozwoli unikn?? wypadków. Nale?y zachowa? odleg?o?? co najmniej 100 metrów od flagi, która mo?e by? zamocowana do boi, lub wywieszona na?odzi nurkowej. Flaga powinna by? widoczna ze wszystkich kierunków. Nurkowie równie? powinni przyczyni? si? do unikania wypadków. Powinni przebywa? w pobli?u flagi nurkowej (w promieniu do 50 metrów) i jak najdalej od innych jednostek p?ywaj?cych. Cho? pod wod? d?wi?ki s? wyt?umione, odg?osy pracy silników s? do?? g?o?ne i mo?e je us?ysze? z

6 odleg?o?ci. Natomiast inne jednostki p?ywaj?ce, jak jachty?aglowe, s? bardzo ciche.

7

8 M?odzi nurkowie: czy jeste?cie gotowi zej?? pod wod?? Najwa?niejsz? rzecz? jest wasze pragnienie nurkowania! Wasz instruktor ma obowi?zek sprawdzi? wasz? zdolno?? do nurkowania. Decyzja b?dzie podj?ta w porozumieniu z waszymi rodzicami i zale?e? b?dzie od tego, jak dobrze b?dziecie si? czu? w wodzie. Pami?taj: - Na powierzchni chro? si? przed s?o?cem u?ywaj?c kremów z filtrem i okularów s?onecznych. W najgor?tszej porze dnia chro? si? w cieniu. Pij du?o wody, by? by? dobrze nawodniony! - W wodzie zawsze nurkuj w ramach limitów swojego certyfikatu. Zawsze miej towarzystwo instruktora lub certyfikowanego rodzica. Kiedy nurkujesz z automatem oddechowym, nigdy nie wstrzymuj oddechu! Ko?cz?c, potraktujmy ka?de nurkowanie jako prezent, do?wiadczenie edukacyjne i szans?. Wszelkie trudno?ci i niepowodzenia niech b?d? okazj? do zastanowienia si? ze swoim partnerem nad mo?liwymi reakcjami i strategiami, umo?liwiaj?cymi zapobieganie im w przysz?o?ci. Dobrej zabawy! Bibliografia DAN the Safety Man, Beach Safety Tips. DAN Staff ( Children and Diving - What are the real concerns? Matías Nochetto, M.D. (Alert Diver Q4 Fall 2015) Linee guida per la sicurezza dei bambini DAN Staff ( Rendere la subacquea sicura e divertente per i bambini DAN Staff Sicurezza in immersione: non è per caso Dan Orr O autorze Cristian Pellegrini jest specjalist? w komunikacji i marketing cyfrowym w DAN (Divers Alert Network) Europe, i redaktorem AlertDiver.eu, mi?dzynarodowego internetowego magazynu nurkowego, promuj?cego misj? DAN. Zapalony nurek, uwielbia kiedy jego wewn?trzne dziecko przejmuje dowodzenie, rozwijaj?c duch kreatywno?ci, lubi bawi? si? s?owami, obrazami i papugorybami.

9 Ten tekst jest fragmentem artyku?u Jak g??bokie jest morze (Com'è profondo il mare), opublikowanego w Collana del FARO wydawanym przez Istituto per l'ambiente e l'educazione Scholè Futuro Onlus, we wspó?pracy z il Pianeta Azzurro i DAN Europe w ramach projektu Scuola d'amare. Seria ta obejmuje proste teksty, w których mo?na?atwo odnale?? potrzebne informacje na temat wa?nych kwestii?rodowiskowych i spo?ecznych. Teksty: Stefano Moretto, Mario Salomone, Massimo Boyer, Claudio Di Manao, Cristian Pellegrini. Projekt graficzny, ilustracje i sk?ad: Francesca Scoccia.