SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z EDUKACJI PROZDROWOTNEJ

Transkrypt

1 SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z EDUKACJI PROZDROWOTNEJ TEMAT: SAMOPOCZUCIE DEFINICJA,CZYNNIKI NA NIE WPŁYWAJĄCE ORAZ JEGO ZNACZENIE W ŻYCIU PSYCHICZNYM CZŁOWIEKA. POZIOM: KLASY PONADGIMNAZJALNE CELE: 1. Uświadomienie uczniom znaczenia dobrego samopoczucia. 2. Refleksja na temat jakie czynniki wg młodych ludzi mają wpływ na ich dobre i złe samopoczucie. 3. Znaczenie poczucia własnej wartości w odniesieniu do własnego samopoczucia. : dyskusja, praca w grupach, technika napisz i narysuj, mini wykład. POMOCE: arkusze papieru, długopisy. CZAS TRWANIA: 90 minut PRZEBIEG ZAJĘĆ 1 2 ZADANIE 1 ZADANIE 2 A POMOCE: ARKUSZE PAPIERU, DŁUGOPISY WPROWADZENIE DO TEMATU ZAJĘĆ.UŚWIADOMIENIE CELU. Czas trwania 5min. Dyskusja na temat postawionego problemu: Jak rozumiemy pojęcie samopoczucia? Jakie mogą być rodzaje samopoczucia? UŚWIDOMIENIE UCZESTNIKOM JAKIE CZYNNIKI MAJĄ 30 min. WPŁYW NA ICH DOBRE I ZŁE SAMOPOCZUCIE W ŻYCIU CODZIENNYM ORAZ W SZKOLE. Praca indywidualna techniką napiszinarysuj każdy uczeń otrzymuje 2 kartki papieru i długopis. Każdą z kartek dzielą na pół pionową kreską. na jednej z kartek u góry niech zamieszczą tytuł: Życie codzienne. z lewej strony pionowej kreski niech narysują twarz smutnej osoby, a z prawej twarz osoby zadowolonej uśmiechniętej. następnie niech uczniowie narysują inapiszą przy danym rodzaju twarzy to co czują po wysłuchaniu tej opowieści: Pewnego dnia idziesz do domu i spotykasz swojego rówieśnika, którytakjaktybardzodobrzesię czuje i jest zadowolony ze swego życia.osoba,którą spotkałeś opowiada ci o wszystkim co powoduje, że czuje się dobrze. ( wokół tej osoby uczniowie powinni narysować rzeczy, osoby, zjawiska, itd., które sprawiają, że taosobaczujesię dobrze oraz napisać obok nazwę każdej z narysowanych rzeczy, osób i zjawisk ). kontynuuj opowieść: Rozstajesz się zosobą, która czuje się dobrze i idziesz dalej do domu. Za rogiem spotykasz kogoś w twoim wieku, kto nie czuje się dobrze. Wygląda tak, jakby miał wszystkiego dość. Być może nawet jest zaniepokojony lub przestraszony. Osoba, którą spotkałeś, wymienia ci wszystkie rzeczy, które sprawiają, że nie czuje się dobrze. ( wokół tej osoby uczniowie powinni narysować rzeczy, zjawiska, osoby, itd., które sprawiają, że osoba ta nie czuje się dobrze, anastępnie aby obok napisali z boku ich nazwy ). Do celów diagnostycznych poproś, aby na odwrocie kartki napisali, czy są chłopcem czy dziewczynką i podali swój wiek. Poproś, aby nie wpisywali swego imienia i nazwiska. Po zakończeniu pracy poproś, abytosamoćwiczenie wykonali na drugiej kartce, którą zatytułują Szkoła.

2 3 ZADANIE 3 B C A POMOCE: ARKUSZE PAPIERU, DŁUDOPISY B C D Praca w grupie ( 45 osób ). uczniowie spisują na jednej kartce najczęściej powtarzające się czynniki, które wpływają dobrze i złe na ich samopoczucie w odniesieniu do życia codziennego jak i w szkole. Dyskusja plenarna: lider każdej z grup przedstawiają wyniki na forum całej klasy zachęcenie uczniów, aby na forum grupy podzielili się spostrzeżeniami, odczuciami i odkryciami, które towarzyszyły im w czasie tego ćwiczenia. POMÓC UCZESTNIKOM ZROZUMIEĆ, ŻE PODSTAWĄ NASZEGO SAMOPOCZUCIA JEST POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI. Mini wykład o poczuciu własnej wartości: wyjaśnienie pojęcia własnej wartości jaktworzysię przekonanie o nas samych czynniki kształtujące poczucie własnej wartości na poszczególnych etapach rozwoju znaczenie odpowiednio ukształtowanego poczucia własnej wartości jak sami możemy wpłynąć na poczucie własnej wartości koleżanki ze szkoły. Ćwiczenie Deszczyk wzmocnień wybieramy z grupy 34 osoby i sadzamy centralnie reszcie uczestnikom rozdajemy taką ilość kartek ile jest wybranych osób oraz długopis. na każdej kartce uczniowie dokańczają zdanie: Cenię Ciebie za... i oddają złożone poszczególnym wybranym osobom po przekazaniu wszystkich kartek prosimy o odczytanie przez kolejne wyznaczone osoby swoich zdań oraz o refleksje; jakie są ich odczucia? Dyskusja plenarna na postawione pytania: Co jest łatwiejsze słuchać o sobie coś miłego czy powiedzieć komuś onimcoś miłego dlaczego? Ćwiczenie Zwierzę jaki jestem? Praca indywidualna. każdy rysuje na swojej kartce anonimowo zwierzę, z którym się utożsamia pod względem cech psychicznych składamy prace w jednym miejscu rysunkiem do dołu każdy wybiera losowo jedną zprac(jeżeli wybierze się swoją należyją odłożyć ) i dopisuje 5 pozytywnych cech następnie każdy uczestnik pokazuje rysunek i omawia cechy, które dopisał ( jako zabawę relaksującą można wprowadzić próbę odgadnięcia kto to mógł być? ) Dyskusja plenarna na postawione pytanie: Jak się czujesz słysząc tyle pozytywnych słów osobie? 45 min. 4 ZADANIE 4 EWALUACJA 10 min Refleksja: Czy wiedza, którą otrzymałeś na dzisiejszych zajęciach będzie miała wpływ na Twoją postawę wobec, a szczególnie wobec samego siebie? BIBLIOGRAFIA: PROMOCJA ZDROWIA PSYCHICZNEGO W EUROPEJSKIEJ SIECI SZKÓŁ PROMUJĄCYCH ZDROWIE Katherine Weare, Gay Gray OPRACOWAŁA: mgr EWA SMAGACZ Nauczycielka wychowania fizycznego w Zespole Szkół Technicznych w Bytomiu

3 UWAGA! Wyniki prac techniką Narysuj i napisz można przeanalizować na własne potrzeby ( np. w celach diagnozy ) lub przekazać je do opracowania uczestnikom zajęć, dzięki czemu jeszcze bardziej zaangażują się wswoją pracę. Moje propozycje opracowań: I. FORMULARZ DO KODOWANIA WYNIKÓW BADAŃ TECHNIKĄ NARYSUJ I NAPISZ GRUPA WIEKU... DOBRE SAMOPOCZUCIE GŁÓWNE KATEGORIE 1.Osiągnięcia SUB KATEGORIE 1.1w szkole PRZYKŁADY dobry dzień szkole dobre stopnie dostanie się studia zdana matura w na DZIEWCZĄT CHŁOPCÓW PŁEĆ NIE PODANA RAZEM 2.Relacje międzyludzkie 1.2.inne 2.1.przyjaciela sukcesy zawodowe dobra praca spotkanie z przyjaciółmi telefon od przyjaciela 2.2.chłopak miłość, spotkanie 2.3.rodzina dobre stosunki 2.4.poczucie, że jest się potrzebnym akceptacja i rozumienie 2.5.kochanie i troszczenie się o pomoc innym 2.6.powodzenie ślub narodziny dziecka szczęście 2.7.inne uśmiech drugich osób szczerość pozytywne

4 3.Posiadane rzeczy 4.1.pieniądze nastawieni e do życia 4.2.inne 1. zwierzęta 2. niespodzia nki 3. wygrana 4. prezenty 5. otrzymyw anie kwiatów 4.Spędzanie wolnego czasu 5.Szczególne okazje 6.Jedzenie i picie 5.1.chodzenie dokądś 5.2.inne imprezy wycieczki za miasto zakupy weekend dobra książka dobry film muzyka święta słodycze, lody 7.Nałogiiużywki papierosy 8.Pogoda słoneczna pogoda 9.Inne dobre zdrowie młody wiek dobre wiadomośc i czas wolny marzenia lenistwo swoboda przyroda wysypianie się kompleme nt wakacje bezpieczeń stwo dobry humor pozytywne nastawieni edożycia poczucie własnej wartości

5 II. FORMULARZ DO KODOWANIA WYNIKÓW BADAŃ TECHNIKĄ NARYSUJ I NAPISZ GRUPA WIEKU... ZŁE SAMOPOCZUCIE GŁÓWNE SUB KATEGORIE KATEGORIE 1. Niepowodzenia 1.1. w szkole 1.2. inne PRZYKŁADY złe stopnie nie zdana matura zły dzień w szkole niepowodzenie DZIEWCZĄT CHŁOPCÓW PŁEĆ NIE PODANA RAZEM 2. Relacje międzyludzkie 2.1. przyjaciele 2.2. chłopak 2.3.rodzina 2.4. poczucie bycia niekochanym, odrzuconym 2.5.zachowanie brak przyjaciół rozstanie, opuszczenie przez kogoś zdrada złamane serce złe stosunki w rodzinie samotność brak akceptacji i zrozumienia złośliwość ludzi fałszywe zarzuty niepunktualność zło w 2.6.inne kłótnie szkołakoleżanki, nauczyciele 3. Wygląd nie umyte włosy nie wygodne 4. Brak pewnych rzeczy 4.1. pieniądze 4.2. inne ubranie brak środków do życia pracy wolnego czasu snu jedzenia brak swobody 5. Ważne straty 5.1. śmierć bliskiej osoby 5.2. rozłąka tęsknota 6. Choroba choroba ból brzucha ból zęba ból głowy 7.Nałogiiużywki papierosy, alkohol 8. Pogoda deszcz 9. Inne stres

6 strach brak poczucia własnej wartości brak celu w życiu problemy z prawem zła wiadomość kłopoty nuda zaległości, nawał pracy ograniczenia III. WYNIKI BADAŃ PILOTAZOWYCH Z WYKORZYSTANIM TECHNIKI NARYSUJ I NAPISZ W SZKOLE... NAJCZĘSTSZE ODPOWIEDZ DZIECI W WIEKU... CO SPRAWIA, ŻE CZŁOWIEKCZUJESIĘ DOBRZE? CO SPRAWIA, ŻE CZLOWIEK CZUJE SIĘ ZLE? PODOBNE FORMULARZE MOŻNA UTWORZYĆ NA TEMAT: CO SPRAWIA, ŻE CZUJĘ SIĘ DOBRZE / ZLE W MOJEJ SZKOLE? OPRACOWAŁA: mgr EWA SMAGACZ