W F KLASA VI A. Mini piłka ręczna. Mini koszykówka

Transkrypt

1 W F KLASA VI A DZIAŁ Mini piłka ręczna Mini koszykówka WYMAGANIA Bierze udział w zajęciach w stroju sportowym (2) Uczestniczy w grze w stroju sportowym (2) Przyjmuje prawidłową postawę (2) Kozłuje piłkę ręką sprawniejszą (2) Naśladuje technikę rzutu z wyskoku (2) Naśladuje technikę rzutu z przeskokiem (2) Porusza się po boisku pod kierunkiem nauczyciela (3) Podania i chwyty w dwójkach wykonuje nieprecyzyjne (3) Podania i chwyty sytuacyjne w dwójkach wykonuje nieprecyzyjne (3) Chwyty dolne wykonuje nieprecyzyjne (3) Wykonuje kozłowanie w marszu oraz w biegu (3) Prowadzi piłkę w dwójkach nieprecyzyjnie (3) Prawidłowo wykonuje rzut z wyskoku na wprost bramki (3) Prawidłowo wykonuje rzut z przeskokiem na wprost bramki (3) Wykonuje atak szybki nieprecyzyjnie (3) Wykonuje nieprecyzyjnie ćwiczenia obrony każdy swego (3) Jest zawodnikiem aktywnym (3) Porusza się krokiem odstawno dostawnym przodem (4) Podaje w dwójkach precyzyjnie, chwyta pewnie (4) Chwyty dolne z podłoża wykonuje precyzyjnie (4) Swobodnie kozłuje ręką sprawniejszą (4) Prawidłowo prowadzi piłkę w dwójkach nie kończy ćwiczenia rzutem (4) Wykonuje skuteczny rzut na bramkę z różnych miejsc (4) Wykonuje skuteczny rzut na bramkę z przeskokiem z różnych miejsc (4) Prawidłowo wykonuje atak szybki (4) Prawidło porusza się w obronie każdy swego (4) Prawidłowo stosuje poznane elementy techniczne (4) Porusza się krokiem odstawno - dostawnym w dowolnym kierunku, biega przodem tyłem i z obrotami (5) Swobodnie operuje piłką w dwójkach w każdej pozycji (5) Swobodnie wykonuje podania i chwyty sytuacyjne w dwójkach (5) Swobodnie wykonuje chwyty dolne z podłoża i powietrza (5) Swobodnie kozłuje P i LR w ruchu w zmieniając kierunek i tempo (5) Swobodnie prowadzi piłkę w dwójkach, skutecznie rzuca na bramkę (5) Swobodnie i skutecznie rzuca na bramkę z wyskoku, wykorzystuje go w grze (5) Swobodnie i skutecznie rzuca na bramkę z przeskokiem, wykorzystuje go w grze (5) Swobodnie wykonuje atak szybki ze zmianą miejsc (5) Skutecznie kryje zawodnika stosując obronę każdy swego (5) Przestrzega zasad, jest liderem, organizuje zespoły (5) Uczestniczy w zawodach szkolnych (6) Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Uczestniczy w grze w stroju sportowym (2) Podania i chwyty w miejscu wykonuje z błędami (2) Kozłowanie slalomem wykonuje z błędami (2) Rzuca do kosza z miejsca z błędami technicznymi (2) Naśladuje technikę rzutu z biegu (2) Rzuca do kosza po podaniu i kozłowaniu z błędami technicznymi (2) Wykonuje zwody po korekcie n-la (2) Podania i chwyty w ruchu wykonuje z nieprecyzyjnie (3) Kozłuje piłkę slalomem ręką sprawniejszą (3) Rzuca do kosza prawidłowo z wybranego miejsca (3) Prawidłowo wykonuje rzut z biegu na wprost kosza (3) Rzuca prawidłowo po podaniu i kozłowaniu (3) Rzuca prawidłowo, popełnia błędy przy zatrzymaniu (3) Prowadzi piłkę w trójkach z małymi błędami (3)

2 Mini siatkówka Wykonuje nieprecyzyjnie ćwiczenia obrony każdy swego (3) Uwalnia się od partnera z trudnościami(3) Jest zawodnikiem aktywnym (3) Podania i chwyty piłki wykonuje precyzyjnie (4) Kozłuje piłkę slalomem zmieniając rękę kozłującą z małymi błędami (4) Rzuca prawidłowo na wprost z miejsca (4) Wykonuje rzut do kosza z biegu z różnych miejsc (4) Rzuca prawidłowo po podaniu i kozłowaniu na wprost kosza (4) Rzuca prawidłowo po zatrzymaniu na wprost kosza (4) Piłkę prowadzi precyzyjnie, nie kończy ćwiczenia rzutem (4) Prawidło porusza się w obronie każdy swego (4) Swobodnie wykonuje zwody (4) Prawidłowo stosuje poznane elementy techniczne (4) Prawidłowo i dokładnie podaje do współćwiczącego oraz wykonuje prawidłowy chwyt poruszając się w różnym tempie (5) Prawidłowo kozłuje piłkę slalomem, zmieniając rękę kozłującą (5) Skutecznie wykonuje rzut z miejsca z różnych stron kosza (5) Swobodnie i skutecznie rzuca do kosza z biegu z różnych pozycji (5) Skutecznie i prawidłowo wykonuje rzut po podaniu i kozłowaniu z różnych stron (5) Skutecznie i prawidłowo wykonuje rzut po zatrzymaniu z różnych stron kosza (5) Swobodnie prowadzi piłkę w trójkach, skutecznie rzuca na kosz (5) Skutecznie kryje zawodnika stosując obronę każdy swego (5) Swobodnie i skutecznie uwalnia się od obrońcy stosując zwody (5) Przestrzega zasad, jest liderem, organizuje zespoły (5) Uczestniczy w zawodach szkolnych (6) Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Uczestniczy w grze w stroju sportowym (2) Wykonuje nieprecyzyjne odbicia piłki sposobem oburącz górnym (2) Wykonuje nieprecyzyjne odbicia piłki sposobem górnym w kierunku partnera (2) Wykonuje nieprecyzyjne odbicia piłki sposobem dolnym w kierunku partnera (2) Wykonuje niedokładne wiązane odbicia piłki w kierunku partnera (2) Wykonuje słabe odbicia piłki przez siatkę (2) Podejmuje próby wykonania zagrywki dolnej (2) Podejmuje próby wykonania zagrywki sposobem górnym(2) Podejmuje próby wykonania przyjęcia piłki zagrywki (2) Wykonuje odbicia piłki sposobem oburącz górnym z niewielkimi błędami technicznymi (3) Wykonuje odbicia piłki sposobem górnym w kierunku partnera, z niewielkimi błędami technicznymi (3) Wykonuje odbicia piłki sposobem dolnym w kierunku partnera, z niewielkimi błędami technicznymi (3) Wykonuje wiązane odbicia piłki w kierunku partnera, z niewielkimi błędami technicznymi (3) Wykonuje odbicia piłki przez siatkę, z niewielkimi błędami technicznymi (3) Wykonuje zagrywkę dolną nieprecyzyjnie (3) Wykonuje zagrywkę sposobem górnym nieprecyzyjnie (3) Sporadycznie przyjmuje piłkę z zagrywki (3) Odbija piłkę w trójkach sposobem górnym z błędami (3) Jest zawodnikiem aktywnym (3) Swobodnie odbija piłkę sposobem oburącz górnym (4) Swobodnie odbija piłkę sposobem górnym do partnera (4) Swobodnie odbija piłkę sposobem dolnym do partnera (4) Prawidłowo odbija piłkę do partnera w większości wykorzystując jeden typ podania(4) Swobodnie odbija piłkę przez siatkę (4) Wykonuje zagrywkę dolną poprawnie technicznie (4) Wykonuje zagrywkę sposobem górnym poprawnie technicznie (4) Przyjmuje piłkę z zagrywki nieprecyzyjnie (4) Odbija do partnera z drugiej strony siatki (4) Rozgrywa poprawnie piłkę na trzy odbicia (4) Kieruje piłkę sposobem górnym w bok (4) Prawidłowo stosuje poznane elementy techniczne (4)

3 Mini piłka nożna Swobodnie odbija piłkę sposobem oburącz górnym z odpowiednią pracą NN (5) Swobodnie odbija piłkę sposobem górnym do partnera z odpowiednią pracą NN (5) Swobodnie odbija piłkę sposobem dolnym do partnera z odpowiednią pracą NN (5) Swobodnie odbija naprzemiennie piłkę do partnera, zwraca uwagę na pracę nóg (5) Swobodnie odbija piłkę do partnera wysokim łukiem przez siatkę (5) Wykonuje skuteczną zagrywkę dolną zza linii końcowej (5) Wykonuje skuteczną zagrywkę tenisową zza linii końcowej (5) Dokładnie i skutecznie przyjmuje piłkę z zagrywki, utrzymuje piłkę w grze (5) Przebija piłkę przez siatkę w określone miejsce na boisku (5) Rozgrywa piłkę w trójkach z przebiciem przez siatkę (5) Kieruje piłkę do partnera sposobem górnym w tył (5) Przestrzega zasad, jest liderem, organizuje zespoły (5) Uczestniczy w zawodach szkolnych (6) Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Uczestniczy w grze w stroju sportowym (2) Strzela na bramkę nogą sprawniejszą z miejsca (2) Podaje i przyjmuje piłkę wewnętrzną częścią stopy nogą sprawniejszą w miejscu (3) Podaje i przyjmuje piłkę zewnętrznym podbiciem nogą sprawniejszą w miejscu (3) Prowadzi piłkę w dwójkach z małymi błędami (3) Strzela na bramkę P i LN z miejsca z małych odległości (3) Prowadzi piłkę w trójkach nieprecyzyjnie (3) Stara się prawidłowo wykonywać zwody z piłką (3) Stara się prawidłowo wykonywać wyrzut zza linii bocznej (3) Jest zawodnikiem aktywnym (3) Podaje i przyjmuje piłkę wewnętrzną częścią stopy nogą sprawniejszą w ruchu (4) Podaje i przyjmuje piłkę zewnętrznym podbiciem nogą sprawniejszą w ruchu (4) Prawidłowo prowadzi piłkę, nie omija przeszkód (4) Wykonuje strzały na bramkę P i LN z biegu (4) Prawidłowo prowadzi piłkę w trójkach (4) Prawidłowo wykonuje żonglerkę nogą sprawniejszą (4) Prawidłowo wykonuje zwód z piłką (4) Prawidłowo wykonuje wyrzut zza linii bocznej z miejsca (4) Prawidłowo stosuje poznane elementy techniczne (4) Dokładnie podaje i przyjmuje piłkę wewnętrzną częścią stopy P i LN w miejscu i w ruchu (5) Dokładnie podaje i przyjmuje piłkę zewnętrznym podbiciem P i LN w miejscu i w ruchu (5) Swobodnie prowadzi piłkę P i LN w dwójkach, omija przeszkody stałe (5) Strzela skutecznie P i LN z biegu z różnych pozycji i odległości (5) Swobodnie prowadzi piłkę w trójkach kończąc ćwiczenie skutecznym strzałem na bramkę(5) Swobodnie wykonuje żonglerkę P i LN (5) Stosuje zwód z piłką we fragmentach gry (5) Skutecznie wykonuje wyrzut zza linii bocznej z rozbiegu (5) Przestrzega zasad, jest liderem, organizuje zespoły (5) Uczestniczy w zawodach szkolnych (6) Gimnastyka Uczestniczy w lekcji w stroju sportowym (2) Pokonuje proponowany przez n-la tor zwinnościowy (2) Podejmuje próby wykonania przewrotu w przód (2) Podejmuje próby wykonania przewrotu w tył (2) Poprawnie odbija się od odskoczni (2) Wykonuje skok rozkroczny przez współćwiczącego (2) Pomaga w przygotowaniu przeszkód na tor (3) Wykonuje skoki i przeskoki przez przyrządy typowe i nietypowe w wolnym tempie z drobnymi błędami (3) Wykonuje przewrót w przód z błędami technicznymi (3) Wykonuje przeskoki zawrotne w wolnym tempie z drobnymi błędami (3) Wykonuje przewrót w tył z błędami technicznymi (3) Podejmuje próby wykonania stania na rękach z uniku (3)

4 Wykonuje ćwiczenia równoważne niepewnie (3) Podejmuje próby wykonania mostka (3) Wskakuje na skrzynię (3) Podejmuje próby wykonania przerzutu bokiem (3) Wskakuje na kozioł po odbiciu z odskoczni (3) Prawidło wykonuje przewrót w przód i w tył (3) Prawidłowo zmienia stacje na obwodzie stacyjnym (3) Wykonuje pojedyncze elementy układu gimnastycznego(3) Wykonuje wymyk i odmyk przy pomocy drabinek (3) Wykonuje zwis przerzutny (3) Wykonuje proste piramidy dwójkowe (3) Sprawnie i bezbłędnie pokonuje zwinnościowy tor przeszkód (4) Wykonuje prawidłowe skoki i przeskoki przez przyrządy typowe i nietypowe (4) W pełni angażuje się w wykonanie ćwiczeń kształtujących (4) W pełni angażuje się w wykonanie ćwiczeń zwinnościowych w parach (4) Wykonuje przewrót w przód z naskokiem na ręce (4) Wykonuje przeskoki zawrotne z prawidłową pracą rąk (4) Wykonuje przewrót w tył o nogach prostych (4) W pełni angażuje się w wykonanie ćwiczeń gibkościowych w parach (4) Wykonuje stanie na rękach z uniku z pomocą n-la (4) Wykonuje ćwiczenia równoważne z małymi błędami (4) Wykonuje mostek z pomocą n-la (4) Przy pomocy nauczyciela wykonuje skok kuczny przez skrzynię (4) Wykonuje przerzut bokiem z pomocą n-la (4) Wykonuje skok rozkroczny przez kozła z pomocą n-la (4) Prawidło wykonuje przewrót w przód i w tył z różnych pozycji wyjściowych (4) Wykonuje ćwiczenia na stacjach obwodu niedokładnie (4) Rozróżnia podstawowe wady postawy (4) Przy pomocy nauczyciela wykonuje skok zawrotny przez skrzynię (4) Wykonuje prosty układ ćwiczeń wg. instrukcji (4) Wykonuje wymyk i odmyk z pomocą n-la (4) Wykonuje zwis przewrotny (4) Stosuje elementy asekuracji podczas ćwiczeń statycznych (4) Samodzielnie proponuje zwinnościowy tor przeszkód (5) Swobodnie skacze i przeskakuje przez przyrządy typowe i nietypowe stosując samoasekurację (5) Proponuje nowe ćwiczenia kształtujące (5) Proponuje nowe ćwiczenia zwinnościowe w parach (5) Wykonuje przewrót w przód z naskokiem na ręce, zwraca uwagę na prawidłowe ułożenie głowy, tułowia, NN, RR (5) Swobodnie przeskakuje zawrotnie we wszystkich kierunkach i na różnych wysokościach (5) Wykonuje przewrót w tył o nogach prostych, zwraca uwagę na ułożenie głowy, tułowia, NN, RR (5) Proponuje nowe ćwiczenia gibkościowe w parach (5) Poprawnie wykonuje stanie na rękach z uniku z zamachem jednonóż z asekuracją n-la (5) Wykonuje ćwiczenia równoważne na przyrządach płynnie i pewnie (5) Poprawnie wykonuje mostek z leżenia tyłem (5) Prawidłowo wykonuje skok kuczny przez skrzynię (5) Poprawnie wykonuje przerzut bokiem z postawy rozkrocznej (5) Poprawnie wykonuje skok rozkroczny przez kozła (5) Prawidło wykonuje dowolny układ przewrotów (5) Płynnie i prawidłowo pokonuje obwód stacyjny (5) Stosuje ćwiczenia korygujące wady postawy (5) Prawidłowo wykonuje skok zawrotny przez skrzynię (5) Swobodnie łączy różne elementy gimnastyczne w układ (5) Prawidłowo wykonuje wymyk i odmyk (5) Wykonuje zwis przerzutny i przewrotny płynnie i bezbłędnie (5) Wykonuje piramidy trójkowe (5) Planuje i wykonuje układ ćwiczeń wg. własnej inwencji (6) Wykonuje wymyk i odmyk ze zwisu (6)

5 Lekkoatletyka Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Pokonuje dystans marszobiegów (2) Pokonuje dystanse ze zmianą tempa (2) Podejmuje próbę wykonania skoku wzwyż przez gumę (2) Rozróżnia dystanse biegów przez płotki (2) Prawidłowo reaguje na sygnał (3) Pokonuje dystans marszobiegów w tempie dyktowanym przez n-la (3) Wykonuje rzut piłką z błędami technicznymi (3) Umiejętnie reguluje tempo biegu (3) Wykonuje skok wzwyż przez gumę (3) Przechodzi nad płotkiem w marszu (3) Pokonuje dystans 600 i 1000m z przewagą truchtu (3) Przekazuje pałeczkę sztafetową w biegu (3) Pokonuje przeszkody terenowe z oporami (3) Starty na sygnał wykonuje prawidłowo i sprawnie (4) Realizuje zadania lekcji sprawnie i bez błędów (4) Prawidłowo technicznie wykonuje rzut piłką lekarską (4) Samodzielnie mierzy tętno po wysiłku (4) Wykonuje skok wzwyż z rozbiegu przez poprzeczkę (4) Prawidłowo demonstruje krok płotkowy (4) Pokonuje dystans 600 i 1000m z przewagą biegu (4) Płynnie pokonuje przeszkody terenowe (4) Prawidłowo wykonuje zmianę pałeczki w strefie zmian (4) Walczy uczciwie, bezbłędnie wykonuje starty z różnych pozycji (5) Przeprowadzi ćwiczenia ogólnorozwojowe w terenie, mierzy tętno (5) Uzyskuje odległość w rzucie piłką lekarską na miarę swoich możliwości (5) Proponuje ćwiczenia szybkościowe (5) Określa nogę odbijającą w skoku wzwyż i ocenia swoją skoczność (5) Prawidłowo pokonuje płotek w biegu (5) Pokonuje dystans 600 i 1000m biegiem, umiejętnie rozkłada siły na dystansie (5) Mierzy tętno swoje i kolegów przed i po wysiłku (5) Wykonuje bieg sztafetowy, współdziała w zespole (5) Pokonuje przeszkody różnorodnymi sposobami (5) Osiąga najlepszy wynik w biegu na dystansie 600 i 1000m w grupie (6) Gry i zabawy ruchowe Bierze udział w grach i zabawach w stroju sportowym (2) Uczestniczy w grach i zabawach (2) Sprawnie staje na zbiórce (2) Bezpiecznie omija przeszkody stałe i w ruchu (2) Rzuca nieprawidłowo technicznie ręką sprawniejszą (2) Aktywnie uczestniczy w zabawach (3) Przeprowadza zabawę z kółkiem (3) Przestrzega zasad bezpieczeństwa (3) Wykonuje ćwiczenia organizacyjno-porządkowe prawidłowo (3) Prawidłowo reaguje na sygnały (3) Angażuje się w wykonanie zadania (3) Wykonuje rzuty zgodnie ze wskazówkami nauczyciela (3) Stara się poprawnie wykonać chwyty i rzuty piłki (3) Stosuje zasady i reguły zabaw (3) W pełni angażuje się w wykonanie ćwiczeń (4) Bezpiecznie wykonuje ćwiczenia organizacyjno-porządkowe (4) Sprawnie wykonuje zadania na dany sygnał (4) Sprawnie zmienia pozycje na dany sygnał (4) Kieruje zabawami (4) Prawidłowo reaguje na zmieniające się przeszkody (4) Prawidłowo i samodzielnie wykonuje rzuty i chwyty piłki (4) Z pomocą nauczyciela przeprowadza jedną z poznanych zabaw (4) Kieruje rywalizacją podczas zabawy (4) Angażuje się w różnorodne gry i zabawy w grupie (4) Współpracuje w parze, przestrzega przepisów gry (4)

6 Przeprowadzi gry i zabawy ogólnorozwojowe (5) Samodzielnie przeprowadza zabawy organizacyjno-porządkowe i dobiera ćwiczenia (5) Jest inicjatorem różnorodnych gier i zabaw (5) Proponuje nowe zabawy (5) Zwraca uwagę na bezpieczeństwo współćwiczących (5) Swobodnie rzuca różnymi przyborami na odległość i do celu (5) Jest zawodnikiem aktywnym w grze, sędziuje grę (5) Przeprowadzi zabawy zwinnościowe, bieżne (5) Sędziuje zabawę (5) Pełni rolę lidera, przeprowadza grę (5) Wykorzystuje zdobyte umiejętności, zdobywa punkty (5) RMT Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Naśladuje kroki, odwzorowuje ćwiczenia (2) Wykonuje krok podstawowy poloneza (2) Wykonuje zadane ćwiczenia prawidłowo (3) Odtwarza kroki bez muzyki (3) Odtwarza kroki w grupie (3) Wykonuje krok podstawowy poloneza w rytm muzyki (3) Płynnie wykonuje ćwiczenia rytmiczno-taneczne (4) Wykonuje podstawowe kroki z pracą rąk bez muzyki (4) Odtwarza krok podstawowy poloneza w parze (4) Dopasowuje prosty układ taneczny do muzyki (4) Zachowuje się odpowiednio wobec partnera w tańcu (4) Płynnie wykonuje ćwiczenia rytmiczno-taneczne w różnych płaszczyznach przy muzyce (5) Wykonuje kroki z pracą rąk w rytm muzyki (5) Porusza się swobodnie krokiem poloneza w parze przy muzyce (5) Porusza się swobodnie przy muzyce (5) Wykonuje układ poloneza (5) Rekreacja Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Uczestniczy w zajęciach w odpowiednim stroju (SZ) (2) Wykonuje strzał na bramkę z miejsca (U) (2) Aktywnie i chętnie uczestniczy w zajęciach zimowych (SZ) (3) Samodzielnie bezpiecznie zjeżdża na sankach (SZ) (3) Prawidłowo przyjmuje i podaje piłkę w miejscu (U)(3) Wykonuje zwód (U) (3) Prowadzi piłkę, strzela z marszu z linii pola bramkowego (U) (3) Odbicie z forhendu wymaga korekty n-la (TS) (3) Odbicie z bekhendu wymaga korekty n-la (TS) (3) Wykonuje serwis z małymi błędami (TS) (3) Stosuje w grze odbicia z forhendu i bekhendu (TS) (3) Prawidłowo trzyma rakietkę, wie jak wygląda uderzenie z forhendu (B) (3) Prawidłowo trzyma rakietkę, wie jak wygląda uderzenie z bekhendu (B) (3) Prawidłowo trzyma rakietkę, stara się serwować (B) (3) Stosuje w grze odbicia z forhendu i bekhendu (B) (3) Organizuje miejsce do gier i zabaw (SZ) (4) Zjeżdża na sankach slalomem (SZ) (4) Zmienia kierunek jazdy, kieruje nogą podczas zjazdu (SZ) (4) Prawidłowo przyjmuje i podaje piłkę w miejscu i w ruchu (U)(4) Odbiera piłkę przeciwnikowi (U) (4) Prowadzenie piłki kończy strzałem na bramkę z dystansu (U) (4) Wykonuje prawidłowe odbicie z forhendu (TS) (4) Wykonuje prawidłowe odbicie z bekhendu (TS) (4) Wykonuje serwis odpowiednią techniką (TS) (4) Prowadzi skuteczną grę i zdobywa punkty (TS) (4) Wykonuje przejścia z partnerem w grze (TS) (4) Wykonuje uderzenie z forhendu z nieskutecznie (B) (4) Wykonuje uderzenie z bekhendu nieskutecznie (B) (4) Wykonuje serwis nieprecyzyjnie (B) (4) Prowadzi skuteczną grę i zdobywa punkty (B) (4)

7 Pomiar sprawności motorycznej Współdziała w dwójce i zdobywa punkty (B) (4) Samodzielnie organizuje zabawy na śniegu (SZ)(5) Uczestniczy w sztafecie saneczkarskiej, przestrzega bezpieczeństwa (SZ) (5) Zjeżdża na sankach slalomem (SZ) (5) Sprawnie przyjmuje i podaje piłkę na różne odległości (U) (5) Skutecznie zastosuje zwody i odbieranie piłki w grze (U) (5) Prowadzi piłkę slalomem kończy strzałem na bramkę z różnych pozycji (U) (5) Wielokrotnie odbija forhendem, kończy akcję odbiciem z forhendu (TS) (5) Wielokrotnie odbija bekhendem, kończy akcję odbiciem z bekhendu (TS) (5) Wykonuje skuteczny serwis, umie liczyć punkty podczas gry (TS) (5) Sprawnie współpracuje z partnerem (TS) (5) Pełni rolę sędziego (TS) (5) Wykonuje prawidłowe i skuteczne uderzenie z forhendu (B)(5) Wykonuje prawidłowe i skuteczne uderzenie z bekhendu (B) (5) Wykonuje prawidłowy i skuteczny serwis (B) (5) Pełni rolę sędziego (B) (5) Uczestniczy w zawodach szkolnych (TS) (6) Uczestniczy w zajęciach pozalekcyjnych (6) Ocenia własną postawę i aktywność (2) Analizuje swoją sprawność przy pomocy n-la (3) Porównuje własne wyniki z wynikami kolegów (4) Doskonali swoją sprawność, poprawia wyniki prób (5) Wszystkie próby : Wykonuje próbę testu sprawnościowego wg. poleceń n-la (2) Samodzielnie wykonuje próbę zgodnie z cechą sprawności (3) MTSF-próba zwinności-bieg wahadłowy 4x10m Uzyskuje wynik poniżej: dz-13,7s ; chł-13,3s (4) Uzyskuje wynik poniżej: dz-11,9s ; chł:11,7s, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik do: dz-10,7s ; chł:-10,2s, lub najlepszy wynik w grupie (6) MTSF-próba skoczności-skok w dal z miejsca Uzyskuje wynik powyżej: dz-126cm ; chł-140cm (4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-156cm ; chł-164cm, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-178cm ; chł-183cm, lub najlepszy wynik w grupie (6) MTSF-próba zwinności-bieg z przewrotem Uzyskuje wynik poniżej: dz-18,0s ; chł-17,3s (4) Uzyskuje wynik poniżej: dz-16,0s ; chł-15,9s, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik do: dz-14,9s ; chł-14,3s, lub najlepszy wynik w grupie (6) MTSF-próba siły mięśni brzucha Uzyskuje wynik powyżej: dz-17 ; chł-21(4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-23 ; chł-26, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-28 ; chł-31, lub najlepszy wynik w grupie (6) MTSF-próba skoczności-skok dosiężny z miejsca Uzyskuje wynik powyżej: dz-29cm ; chł-31cm (4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-35cm ;chł-37cm, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-39cm ; chł-41cm, lub najlepszy wynik w grupie (6) MTSF-próba gibkości-skłon T w przód Uzyskuje wynik powyżej: dz-6cm ; chł-2cm (4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-11cm ; chł-7cm, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-15cn ; chł-12cm, lub najlepszy wynik w grupie (6) MTSF-próba wytrzymałości-test Coopera Uzyskuje wynik powyżej: dz-1500m ; chł-1800m (4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-1900m ; chł-2300m, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-2200m ; chł-2550m, lub najlepszy wynik w grupie (6) LA-próba zwinności-bieg po kopercie Wykonuje próbę testu sprawnościowego wg. poleceń n-la (2) Samodzielnie wykonuje próbę zgodnie z cechą sprawności (3) Uzyskuje wynik poniżej: dz-24s ; chł-23s (4)

8 Uzyskuje wynik poniżej: dz-23s ; chł:22s, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik do: dz-22s ; chł:-21s, lub najlepszy wynik w grupie (6) LA-próba siły-rzut piłką lekarską 2 i 3kg Wykonuje próbę testu sprawnościowego wg. poleceń n-la (2) Samodzielnie wykonuje próbę zgodnie z cechą sprawności (3) Uzyskuje wynik powyżej: dz-4,6m(2kg) 4,3m(3kg) ; chł-5,2m(2kg) 5,2m(3kg) (4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-5,2m(2kg) 5,1m(3kg) ; chł-5,8m(2kg) 6,4m(3kg), poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-5,7m(2kg) 5,8m(3kg) ; chł-6,5m(2kg) 7,2m(3kg), lub najlepszy wynik w grupie (6) LA-skok wzwyż z pomiarem wysokości Podejmuje próbę wykonania skoku wzwyż (2) Wykonuje skok wzwyż sposobem naturalnym (3) Uzyskuje wynik powyżej: dz-90cm ; chł-100 cm (4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-100cm ; chł-110cm, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-110cm ; chł-120cm, lub najlepszy wynik w grupie (6) LA-skok w dal sposobem naturalnym Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Wykonuje skok z rozbiegu (3) Uzyskuje wynik powyżej: dz-275cm ; chł-300cm (4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-315cm ; chł-330cm, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-355cm ; chł-370cm, lub najlepszy wynik w grupie (6) LA-bieg na dystansie 60m Przebiegnie dystans na czas (3) Uzyskuje wynik poniżej: dz-11,1s ; chł-10,7s (4) Uzyskuje wynik poniżej: dz-10,4s ; chł-10,0s, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik do: dz-9,6s ; chł-9,2s lub najlepszy wynik w grupie (6) LA-rzut piłeczką palantową z rozbiegu Prawidłowo technicznie rzuca piłeczką z rozbiegu (3) Uzyskuje wynik powyżej: dz-17m ; chł-28m (4) Uzyskuje wynik powyżej: dz-22m ; chł-34m, poprawia wyniki prób (5) Uzyskuje wynik od: dz-27m ; chł-41m, lub najlepszy wynik w grupie (6)