Zespół Szkolno Przedszkolny nr 3 w Gliwicach. Plan wynikowy. z wychowania fizycznego. dla klasy VI

Transkrypt

1 Zespół Szkolno Przedszkolny nr 3 w Gliwicach Plan wynikowy z wychowania fizycznego dla klasy VI ( 114 godzin )

2 Dyscyplina Liczba godzin Tematyka Podstawowe Wymagania programowe Ponadpodstawowe Ścieżki edukacyjne Działania wychowawcze Planowane sprawdziany Nr P p 1. Poruszanie się po boisku doskonalenie w grach i zabawach Porusza się prawidłowo we wszystkich kierunkach. Uczestniczy w grach i zabawach Posiada zmysł orientacji w przestrzeni, samodzielnie zaproponuje nowe ćwiczenia Zasady BHP i higiena na zajęciach wf 4.6 ręczna 2. Podania i chwyty piłki sytuacyjne oburącz dołem i kozłem 3. Kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą kierunku i tempa ćwiczenia Uczeń w miarę poprawnie realizuje zadania lekcji Uczeń potrafi dobrze kozłować piłkę ręką sprawniejszą, drugą ręką nie kozłuje swobodnie i celnie podać piłkę współćwiczącemu oraz skutecznie odebrać podaną piłkę w miejscu i w ruchu. Uczeń potrafi swobodnie kozłować piłkę RP i RL w zmiennych kierunkach, akcentuje ruch nadgarstka. Bezpieczeństwo podczas gier i zabaw ruchowych 3..2 Odpowiedzialność za swój rozwój i samodoskonalenie 3..2 /18 godz./ 4. Kozłowanie piłki w rytmie 3 kroków 5. Rzuty do bramki z wyskoku. 6. Rzut do bramki z przeskokiem 7. Atak szybki ze zmianą miejsc 8. Poruszanie się w obronie 9. Gra szkolna w piłkę ręczną 1. Indywidualne odbicia piłki górnym i dolnym Uczeń wykonuje ćwiczenie w wolnym tempie i z niewielkimi błędami Potrafi wykonać rzut z wyskoku, popełnia jednak błędy techniczne Technika rzutu do bramki z przeskokiem wymaga korekty W ataku porusza się niedokładnie i w wolnym tempie Uczeń wykonuje zadania lekcji Uczeń bierze udział w grze Uczeń potrafi odbić kilka razy piłkę nad głową, lecz widać słabe opanowanie piłki Uczeń wykonuje ćwiczenie w szybkim tempie, płynnie, praca NN i RR jest prawidłowa Wykonuje prawidłowo technicznie rzut do bramki z wyskoku Rzuty do bramki z przeskokiem wykonuje precyzyjnie i poprawnie, w szybkim tempie Uczeń potrafi sprawnie wyprowadzić atak szybki we fragmentach gry. Poruszanie się w obronie jest bardzo sprawne, a obrona skuteczna Uczeń jest aktywnym graczem i potrafi zastosować poznane wcześniej elementy techniczne, potrafi z pomocą sędziować grę Uczeń poprawnie wykonuje ćwiczenie, dobrze panuje nad piłką Pierwsza pomoc w niektórych urazach dla najlepszego strzelca 3..2 i dokładność wykonania Terminologia i nazewnictwo w piłce ręcznej Zasada Fair Play. Znajomość przepisów gry Sylwetki polskich siatkarzy i ich osiągnięcia

3 2. Odbicia piłki górnym i dolnym wiązane - na zmianę Uczeń umie kilka razy odbić piłkę, lecz widać słabe opanowanie piłki Przy odbiciach piłki uczeń ma prawidłową postawę siatkarską, widać dobre opanowanie piłki Organizacja czasu wolnego siatkowa 3. Odbicia piłki górnym i dolnym w dwójkach przez siatkę Odbicia piłki w postawie wysokiej i niskiej wymagają korekty Odbicia piłki w postawie wysokiej i niskiej nie wymagają korekty i dokładność wykonania /18 godz./ 4. Zagrywka dolnym i górnym. Wykonuje zagrywkę po instrukcji z małymi błędami technicznymi Wykonuje zagrywkę dolną i górną poprawnie technicznie i dokładność wykonania Przyjęcie piłki z zagrywki. Podanie kierowane - atakujące. Podanie kierowane atakujące wykonuje po instrukcji, z małymi błędami Podanie kierowane atakujące wykonuje poprawnie technicznie Wykorzystywanie własnych predyspozycji sportowych 6. Odbicia piłki w zespole trójkowym z trzecim przebiciem przez siatkę Uczeń stara się wykonywać zadania lekcji, popełnia jednak błędy, piłkę dogrywa niecelnie Umie prawidłowo odbijać piłkę i celnie dogrywa do współćwiczących. Współpraca uczniów w zespole, + dla najlepiej współpracujących Kierowanie piłki górnym w tył i w bok Uczeń stara się wykonywać zadania lekcji, ale popełnia błędy Bez problemów podaje piłkę do tyłu i w bok Higiena ciała i miejsca pracy Gra szkolna. Podczas pełnienia w grze roli zawodnika wymaga opieki i wsparcia Aktywnie uczestniczy w grze i skutecznie wykorzystuje poznane elementy techniczne, + za zwycięstwo drużynowe, znajomość przepisów gry Podania i chwyty piłki oburącz w ruchu Uczeń umie podać piłkę oburącz lecz nie czyni tego w postawie koszykarskiej, często podania wykonuje z nieodpowiednią siłą i celnie podać piłkę oburącz do współćwiczącego oraz skutecznie odebrać podaną piłkę w miejscu i w ruchu. + dla ucznia najbardziej zaangażowanego na lekcji 2. Kozłowanie piłki slalomem ze zmianą RR i kierunku Kozłuje piłkę w wolnym tempie ręką sprawniejszą, wzrok skierowany na piłkę Kozłuje w szybkim tempie, wzrokiem kontroluje, co dzieje się na boisku, prawidłowa praca RR Dbałość o higienę i estetykę miejsca do ćwiczeń koszowa /18 godz./ 3. Rzuty do kosza z miejsca z różnych pozycji. Rzuty do kosza wykonuje z błędami technicznymi z bliskiej odległości Uczeń potrafi wykonać celny rzut do kosza z dowolnej odległości i dowolnej pozycji Przypomnienie terminologii i przepisów gry w piłkę koszową 2

4 4. Rzut do kosza z zatrzymaniem w biegu 5. Rzut do kosza z biegu po kozłowaniu Uczeń stara się wykonać zadanie lekcji ale popełnia drobne błędy Podczas rzutów występują błędy w złapaniu piłki, słaba postawa i słaba celność rzutów Potrafi wykonać ćwiczenie bezbłędnie, zatrzymanie pewne, duża celność rzutów Uczeń przyjmuje odpowiednią postawę do rzutu, ćwiczenie wykonuje w tempie i bezbłędnie. + dla uczniów, którzy najlepiej wykonują ćwiczenie i swobodę wykonania 6. Prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach zakończone rzutem do kosza dowolnym Uczeń stara się współpracować w parze, rzuty na kosz są nieprecyzyjne i wykonywane z małą siłą i celnie podać piłkę do partnera dowolnym, skutecznie odebrać podaną piłkę oraz wykonać celny rzut do kosza. Kulturalne uczestnictwo w imprezach sportowych, kulturalne kibicowanie 7. Poruszanie się w obronie i krycie każdy swego Poprawnie wykona zadania obrońcy po instrukcji Uczeń swobodnie porusza się w obronie i potrafi skutecznie kryć współćwiczącego i swojego kosza. Zasady i reguły w relacjach międzyludzkich 8. Zwody i uwalnianie się od obrońcy 9. Gra szkolna w piłkę koszową Ćwiczenie wykonuje niepewnie i z drobnymi błędami Podczas pełnienia w grze roli zawodnika wymaga wsparcia Sprawnie i zwinnie wykonuje zwody Uczeń sprawnie wykorzystuje poznane elementy gry szkolnej, zdobywa punkty dla zespołu, potrafi z pomocą sędziować grę. Znaczenie ruchu dla organizmu + za zwycięstwo drużynowe, znaczenie przerw w czasie gry 1. Sztafety wahadłowe z piłkami. W miarę poprawnie realizuje zadania lekcji, popełnia niewielkie błędy W sposób właściwy i szybki wykonuje ćwiczenie Pierwsza pomoc w niektórych urazach nożna /16 godz./ 2. Starty do piłki z różnych pozycji wyjściowych. 3. Prowadzenie piłki z omijaniem przeszkód NP i NL 4. Strzały do bramki z miejsca i rozbiegu doskonalenie. W miarę poprawnie wykonuje ćwiczenia, ale robi to w wolniejszym tempie Wykonuje prowadzenie piłki w wolnym tempie, ma wzrok skierowany na piłkę Wykonuje strzały do bramki z różnych odległości, z małą siłą i nieskutecznie Starty z różnych pozycji do piłki nie sprawiają uczniowi najmniejszych problemów, ćwiczenia wykonuje w szybkim tempie Prowadzi piłkę w szybkim tempie, potrafi wzrokiem kontrolować sytuację na boisku Potrafi wykonać celny strzał na bramkę z miejsca i rozbiegu + dla najszybszego ucznia i swobodę wykonania + dla najskuteczniejszego strzelca

5 5. Prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach zakończone strzałem do bramki. Potrafi prowadzić piłkę w trójkach w średnim tempie, strzały do bramki są nieprecyzyjne, wykonywane z niewielką siłą podać piłkę do partnera dowolnym i wykonać celny strzał do bramki Zasada Fair Play 4.1 Lekka atletyka /20 godz./ 6. Przyjęcia piłki wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy. 7. Gra szkolna w piłkę nożną 1. Starty z różnych pozycji wyjściowych na sygnał 2. Biegi ze zmiana tempa 3. Przekazywanie pałeczki sztafetowej w strefie zmian 4. Start niski i bieg na krótkim dystansie 60 m 5. Skok w dal naturalnym. 6. Rzut piłeczką palantową z rozbiegu. Ćwiczenie wykonywane jest w wolnym tempie, z niewielkimi błędami Zna podstawowe przepisy gry. Współdziała w grupie Wykonuje ćwiczenia z niewielkimi błędami podać i przyjąć piłkę wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy Uczeń sprawnie wykorzystuje poznane elementy w grze szkolnej, zdobywa gole dla zespołu, potrafi z pomocą sędziować. Prawidłowo wykonuje ćwiczenia, potrafi skorygować błędy innych Odpowiedzialn. za swój rozwój i samodoskonalenie Stosowanie się do zasad gry, poszanowanie decyzji sędziego Pojęcia: czas reakcji, refleks 2.4 Uczestniczy w zajęciach Jest aktywny na zajęciach + za aktywność na lekcji Technika przekazywania pałeczki wymaga korekty Przebiegnie dystans w wolnym tempie, start niski z małymi błędami technicznymi Technika skoku wymaga korekty. Skok wykonany na bliską odległość Wykona rzut po instrukcji na bliską odległość Uczeń sprawnie potrafi przekazać pałeczkę współćwiczącemu Przebiegnie dystans w szybkim tempie, start niski poprawny technicznie Uczeń prawidłowo odbija się jednonóż z deski, prawidłowo wykonuje lot i lądowanie, potrafi odmierzyć rozbieg. technicznie wykonać rzut piłeczką palantową i uzyskuje wynik na miarę swoich możliwości. Wpływ warunków pogodowych na hartowanie organizmu startu niskiego, pomiar czasu wykonania, pomiar długości skoku 2.4 wykonania, pomiar rzutu Rzut piłką lekarską oburącz znad głowy. 8. Bieg na długim dystansie umiejętne rozłożenie sił w czasie biegu Wykona rzut po pokazie na bliską odległość, technika wymaga korekty Uczestniczy na zajęciach technicznie wykonać rzut piłką lekarską i uzyskuje wynik na miarę swoich możliwości. Aktywnie uczestniczy na zajęciach wykonania i długość rzutu 2.4 Znaczenie regeneracji sił po wysiłku

6 9. Marszobiegi w terenie z pokonywaniem przeszkód Bezpiecznie pokonuje przeszkody terenowe w wolnym tempie Bezpiecznie pokonuje przeszkody terenowe w szybkim tempie Pomiar tętna po wysiłku Próba sprawnościowa- IDEKS ZUCHORY 1. Ćwiczenia zwinnościowogibkościowe w parach. 2 Stanie na rękach z uniku z zamachem jednonóż 3. Ćwiczenia równoważne na przyrządach gimnastycznych. Wykonuje test sprawnościowy i z pomocą potrafi zinterpretować swój wynik Uczestniczy w zajęciach, ćwiczenia wykonuje mniej lub bardziej prawidłowo Uczeń potrafi wykonać stanie na rękach jedynie z pełną pomocą i asekuracją Ćwiczenia równoważne wykonuje przy pełnej asekuracji Wykonuje test sprawnościowy i osiąga bardzo dobre rezultaty, potrafi zinterpretować swój wynik Poprawnie wykonuje wszystkie ćwiczenia, potrafi skorygować błędy współćwiczącego Uczeń samodzielnie wykonuje stanie na rękach z dowolnej pozycji wyjściowej, zna zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczenia Potrafi utrzymać równowagę podczas ćwiczeń. Znaczenie aktywności ruchowej dla własnego organizmu 1.2 Wzajemna asekuracja i pomoc na lekcjach gimnastyki Ocena za dokładność i estetykę ruchu Pierwsza pomoc w niektórych urazach Gimnastyka /20 godz./ 4. Przeskok kuczny przez skrzynię /4 5 części/ 5.Przerzut bokiem z postawy bokiem w rozkroku do postawy wyjściowej. Przeskok wykonywany niepewnie, podczas ćwiczenia NN dotykają skrzyni Wykona przerzut bokiem z błędami i o NN ugiętych Uczeń samodzielnie wykonuje przeskok kuczny, poprawnie odbija się od odskoczni i ląduje na materacu Stara się bezbłędnie łączyć przerzuty bokiem z miejsca. Przezwyciężanie własnych słabości i lęku. Ocena techniki skoku Świadome dążenie do samodoskonalenia 6. Łączenie przewrotów w przód i w tył. 7. Przeskoki zawrotne przez przyrządy gimnastyczne i na rożnych wysokościach 8. Przeskok zawrotny przez skrzynię o NN ugiętych (3-4 części) Uczeń wykonuje przewroty z błędami technicznymi: przewrót przez barki, rozłączenie NN podczas przewrotu. Ćwiczenia wykonuje niepewnie i z ugiętymi NN Uczeń wykonuje przeskok przez 3 cz. skrzyni z niewielkimi błędami technicznymi błędami technicznymi Uczeń samodzielnie i poprawnie wykonuje przewroty, zwracając uwagę na prawidłowe ułożenie głowy, tułowia (w kołyskę), RR i NN Przeskoki zawrotne wykonuje z prostymi NN, prawidłowo i w szybkim tempie Wykonuje ćwiczenie bez błędów, prawidłowo i dynamicznie odbija się od odskoczni, przeskok przez 4 cz. skrzyni Prawidłowa postawa ciała dobór ćwiczeń korygujących wady postawy 2.5 Pojęcia: skoczność, zwinność wykonania skoku 5

7 Taniec 4 godz 1Ćwiczenia z przyborami do muzyki wg inwencji Ni uczniów 2. Improwizacja ruchowa przy muzyce 3.Areobicprosty układ ćwiczeń 4. Podstawowe kroki wybranego tańca regionalnego Uczeń wykonuje w miarę poprawnie ćwiczenia wg inwencji do wybranej muzyki Uczeń wykonuje krótką improwizację ruchową do wybranej muzyki Uczeń wykonuje w miarę poprawnie, krótki układ ćwiczeń -areobic Uczeń wykonuje podstawowy krok taneczny Uczeń wykonuje ćwiczenia poprawnie i przedstawia własne propozycje ćwiczeń Uczeń wykazuje się pomysłowością i przedstawia improwizację wg własnego pomysłu Uczeń płynnie i bez błędów wykonuje prosty układ ćwiczeń areobic Uczeń płynnie i bez błędów wykonuje podstawowe kroki i prosty układ tańca regionalnego Taniec jako forma aktywności ruchowej +dla uczniów wykonujących Najciekawsze improwizacje +dla uczniów wykonujących najciekawszy układ ćwiczeń areobic Etykieta tańca podczas dyskotek i zabaw tanecznych