WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA KLAS IV

Transkrypt

1 WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA KLAS IV DZIAŁ WYMAGANIA Piłka ręczna Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Przyjmuje postawę na sygnał (2) Wykonuje podania piłki w miejscu po korekcie n-la (2) Podaje piłkę w miejscu swoim sposobem niecelnie (2) Próbuje poprawnie wykonać ćwiczenie (2) Wykonuje podania i chwyty w pozycjach wysokich (2) Uczestniczy w grze w stroju sportowym, (2) Wykonuje kozłowanie ręką sprawniejszą (2) Naśladuje technikę rzutu z miejsca (2) Wykonuje polecone ćwiczenia poprawnie (3) Porusza się po boisku pod kierunkiem nauczyciela (3) Podaje piłkę jednorącz do współćwiczącego prawidłowo technicznie w miejscu(3) Przekazuje piłkę w rytmie trzech kroków po korekcie n-la (3) Wykonuje podania i chwyty w pozycjach niskich (3) Kozłuje piłkę RP i RL z błędami (3) Wykonuje kozłowanie w marszu (3) Wykonuje rzut z miejsca na wprost (3) Respektuje przepisy gry (3) Proponuje ćwiczenia oswajające z piłką (4) Porusza się krokiem odstawno dostawnym przodem (4) Wykonuje podania piłki w miejscu, dokładnie chwyta (4) Wykonuje podania piłki w ruchu niedokładnie (4) Chwyta oburącz piłkę w miejscu oraz ruchu (4) Przekazuje samodzielnie piłkę w rytmie trzech kroków w parach (4) Wychodzi na wolne pozycje (4) Zmienia rękę w trakcie kozłowania w miejscu (4) Kozłuje swobodnie RP w ruchu (4) Wykonuje celny rzut do bramki z różnych miejsc (4) Rzuca z marszu do bramki (4) Uczestniczy aktywnie w grze (4) Stosuje umiejętnie poznane elementy techniczne (4) Dobiera i wykonuje samodzielnie ćwiczenia z piłką (5) Porusza się krokiem odstawno - dostawnym w dowolnym kierunku, biega przodem tyłem i z obrotami (5) Podaje dokładnie piłkę jednorącz do współćwiczącego wielokrotnie (5) Podaje celnie piłkę jednorącz w ruchu (5) Przekazuje piłkę w pełnym biegu dokładnie i celnie w rytmie 3 kroków (5) Operuje swobodnie piłką w każdej pozycji (5) Kozłuje sprawnie dowolną ręką w różnych pozycjach (5) Kozłuje swobodnie RP i RL w ruchu w zmiennym kierunku (5) Rzuca dowolnym sposobem z różnych pozycji i trafia do bramki (5) Wykorzystuje umiejętnie elementy techniczne w sytuacjach typowych (5) Pełni rolę lidera zdobywa punkty przestrzega zasad czystej gry (5) Koszykówka Bierze udział w lekcji w stroju sportowym (2) Dobiera się w pary (2) Wykonuje z błędami podania piłki sprzed klatki piersiowej (2) Wykonuje podania piłki w ruchu z niewielką siłą i niedokładnie (2) Kozłuje ręką sprawniejszą w miejscu (2) Wykonuje kozłowanie w marszu (2) Rzuca z błędami technicznymi niecelnie (2) Rzuca z błędami technicznymi (2)

2 Wykonuje podania sprzed klatki piersiowej z nieodpowiednią siłą (3) Wykonuje pojedyncze podania piłki w ruchu nieprecyzyjnie (3) Wykonuje podania i chwyty w pozycjach wysokich (3) Kozłuje piłkę w miejscu RP i RL z błędami (3) Kozłuje różnymi piłkami w marszu (3) Kozłuje piłkę P i LR w marszu (3) Kozłuje slalomem w truchcie (3) Rzuca do kosza z miejsca na wprost (3) Respektuje przepisy gry (3) Stosuje podstawowe przepisy gry w piłkę koszową. (3) Wykonuje podania piłki sprzed klatki piersiowej precyzyjnie i z odpowiednią siłą (4) Podaje płynnie piłkę oburącz w ruchu (4) Wykonuje podania i chwyty piłki do partnera w pozycjach niskich (4) Zmienia rękę w trakcie kozłowania w miejscu (4) Kozłuje w dobrym tempie w truchcie P i LR (4) Kozłuje w biegu, zmienia rytm kozłowania (4) Rzuca z większych odległości z jednej strony kosza (4) Rzuca z miejsca z jednej strony kosza (4) Rzuca prawidłowo na wprost z miejsca i w ruchu (4) Uczestniczy aktywnie w grze i stosuje poznane elementy techniczne (4) Obejmuje prawidłowo piłkę dłońmi i precyzyjnie podaje do współćwiczącego (5) Przygotowuje się do przyjęcia piłki (5) Operuje swobodnie piłką w każdej pozycji (5) Kozłuje sprawnie piłkę dowolną ręką w różnych pozycjach (5) Kozłuje w biegu, zmienia tempo i rękę kozłowania (5) Kozłuje piłkę, zmienia płynnie rytm prowadzenia piłki oraz tempo biegu ze zmianą ręki (5) Rzuca celne w ruchu z dużych odległości z różnych stron (5) Wykonuje rzut z różnych stron kosza po kozłowaniu (5) Wykorzystuje poznane elementy w nowych sytuacjach (5) Stosuje poznane elementy techniczne, zdobywa punkty dla drużyny (5) Wykonuje płynne rzuty w ruchu po kozłowaniu (6) Siatkówka Uczestniczy w lekcji w stroju sportowym (2) Przyjmuje postawę siatkarską (2) Ustawia się na boisku prawidłowo (2) Ustawia się w postawie, podrzuca piłkę (2) Układa odpowiednio ręce w koszyczek i chwyta piłkę (2) Wykonuje słabe odbicia piłki w kierunku partnera (2) Stara się wykonać polecone ćwiczenia oswajające z piłkami (3) Wymaga wsparcia i korekty nauczyciela przy wykonywaniu ćwiczeń (3) Porusza się po boisku pod kierunkiem nauczyciela (3) Wykonuje zadania z pomocą nauczyciela (3) Wykonuje pojedyncze odbicia nisko niedokładnie (3) Wykonuje pojedyncze odbicia z własnego podrzutu (3) Uderza piłkę po podrzucie (3) Przebija piłkę przez siatkę (3) Uczestniczy aktywnie w grze (3) Wykonuje ćwiczenia oswajające z piłką (4) Przyjmuje samodzielnie postawę siatkarską, porusza się krokiem odstawno - dostawnym przodem (4) Podaje i przyjmuje piłkę w postawie wysokiej nieprecyzyjnie (4) Odbija piłkę sposobem górnym nad głową kilkakrotnie (3-4 razy) (4) Odbija swobodnie piłkę do partnera bez siatki (4) Przebija piłkę nad siatką (4)

3 Kieruje piłkę nad siatką na boisko przeciwnika (4) Odbija piłkę sprawnie przez siatkę (4) Stosuje umiejętnie poznane elementy techniczne (4) Uczestniczy aktywnie w grze (4) Porusza się swobodnie z piłką po boisku (5) Przyjmuje samodzielnie postawę siatkarską, porusza się krokiem odstawno - dostawnym w dowolnym kierunku (5) Odbija piłkę swobodnie w postawie wysokiej (5) Przyjmuje postawę siatkarską i wielokrotnie odbija piłkę nad głową (od 5 do 10 razy) (5) Odbija piłkę do partnera wysokim łukiem przez siatkę (5) Przebija piłkę z trzech metrów przez siatkę (5) Kieruje piłkę w odpowiednie miejsce boiska (5) Skutecznie wykorzystuje poznane elementy techniczne w grze (5) Zdobywa punkty przestrzega zasad czystej gry (5) Piłka nożna Uczestniczy w lekcji w stroju sportowym (2) Podaje piłkę wewnętrzną częścią stopy (2) Wykonuje strzał z miejsca nogą sprawniejszą (2) Strzela na bramkę nogą sprawniejszą na wprost (2) Podejmuje próby współpracy w dwójkach (2) Uczestniczy aktywnie w lekcji w stroju sportowym (2) Porusza się po boisku zgodnie z zasadami (3) Przeprowadza zabawę z piłką. (3) Wykonuje pojedyncze przyjęcie i podanie piłki wewnętrzną częścią stopy w miejscu (3) Prowadzi piłkę po prostej nogą sprawniejszą w marszu (3) Wykonuje pojedynczy strzał do bramki L i PN z miejsca z bliskiej odległości (3) Strzela do bramki nogą sprawniejszą z różnych pozycji (3) Odrywa nogę od podłoża w czasie wyrzutu piłki zza linii bocznej (3) Wykonuje prowadzenie piłki L i PN po prostej w marszu (4) Wykonuje precyzyjne przyjęcie i uderzenie wewnętrzną częścią stopy w stronę partnera (4) Prowadzi piłkę z partnerem (4) Wykonuje strzały do bramki L i PN z różnych odległości (4) Wykonuje wyrzut prawidłowo technicznie (4) Stosuje prawidłowo poznane elementy techniczne podczas gry (4) Wykonuje prowadzenie piłki L i PN w truchcie i biegu (5) Przyjmuje i uderza wewnętrzną częścią stopy sprawnie i precyzyjnie w truchcie i biegu (5) Wykonuje celne strzały w określone miejsca z różnych pozycji (5) Strzela celnie L i PN z różnych pozycji i odległości (5) Strzela do bramki po podaniu partnera z biegu (5) Stosuje prawidłowy wyrzut piłki zza linii bocznej w czasie gry (5) Stosuje prawidłowo poznane elementy techniczne podczas gry (5) Przestrzega zasad mini piłki nożnej (5) Podejmuje próby prowadzenia piłki slalomem (6) Organizuje zespoły jest liderem drużyny (6) Gimnastyka Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Poprawnie chwyta drabinkę (2) Rozumie pojęcie sztafeta (2) Podejmuje próby wykonania przewrotu w przód (2) Podejmuje próby wykonania przewrotu w tył(2) Wykonuje pojedyncze przewroty z pomocą (2) Wykonuje pojedyncze przeskoki zawrotne przez ławkę (2) Odbija się poprawnie technicznie od odskoczni (2) Wykonuje skok rozkroczny przez współćwiczącego (2) Chwyta małe przedmioty stopą (2)

4 Podejmuje próby wykonania mostku (2) Pokonuje proponowany przez n-la tor przeszkód (2) Reaguje na sygnały optyczne i akustyczne (3) Wykonuje zadania po instrukcji n-la (3) Wykonuje ćwiczenia po korekcie n-la (3) Wykonuje ćwiczenia ramion w różnych pozycjach (3) Wykonuje leżenie przewrotne po wskazówkach n-la (3) Wykonuje skoki zajęcze w wolnym tempie z drobnymi błędami (3) Wykonuje przewrót w przód z pomocą n-la (3) Wykonuje przewrót w tył z pomocą n-la (3) Wykonuje z pomocą zwisy przodem i tyłem (3) Maszeruje po odwróconej ławeczce z asekuracją nauczyciela (3) Wykonuje przeskoki zawrotne przez ławkę w wolnym tempie (3) Ustawia prawidłowe stopy w czasie chodu po linii prostej (3) Wykonuje wyskok kuczny przy pomocy n-la (3) Skacze na kozioł po odbiciu z odskoczni (3) Wykonuje mostek przy pomocy i asekuracji nauczyciela (3) Pomaga w przygotowaniu toru przeszkód (3) Wykonuje zadania lekcji prawidłowo technicznie (4) Utrzymuje równowagę podczas ćwiczeń. (4) Wykonuje ćwiczenia ramion i tułowia w różnych pozycjach (4) Wykonuje ćwiczenia i zabawy z oporem partnera (4) Wykonuje leżenia przewrotne i przerzutne (4) Wykonuje skoki zajęcze z prawidłową pracą rąk (4) Wykonuje przewrót w przód z przysiadu podpartego do siadu (4) Wykonuje samodzielnie przewrót w tył (4) Łączy samodzielnie przewroty w przód i w tył (4) Wykonuje samodzielnie zwisy czynne i bierne (4) Wykonuje samodzielnie przeskoki przez ławkę w jedną stronę (4) Wykonuje samodzielnie wyskok kuczny (4) Wykonuje przeskok rozkroczny przez kozła z pomocą n-la (4) Wykonuje samodzielnie mostek z leżenia (4) Pokonuje tor sprawnie i bezbłędnie (4) Zwraca uwagę na prawidłowe ustawienie stóp (4) Stosuje zasad i reguły zabaw (4) Ćwiczy bezpiecznie z partnerem w parze (5) Łączy różne ćwiczenia równoważne (5) Wykonuje bezpiecznie ćwiczenia ramion i tułowia w parach (5) Prawidłowo układa ręce przy ćwiczeniach, odróżnia leżenie przewrotne od przerzutnego(5) Skoki zajęcze wykonuje swobodnie i technicznie we wszystkich kierunkach (5) Wykonuje samodzielnie przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu (5) Układa prawidłowo ręce wykonuje przewrót w tył (5) Wykonuje samodzielnie przewroty łączone z dowolnych pozycji (5) Wykonuje zwisy. Wyjaśnia, różnicę między zwisem czynnym i biernym (5) Wykonuje samodzielnie i bez błędów przeskoki przez ławkę z dowolnej strony (5) Stosuje zasady bezpieczeństwa podczas wyskoku kucznego (5) Wykonuje samodzielny przeskok przez kozła (5) Przeprowadza samodzielnie dwa ćwiczenia wysklepiające stopę (5) Wykonuje samodzielnie mostek o nogach prostych (5) Przygotowuje samodzielnie zwinnościowy tor przeszkód (5) Przeprowadza z pomocą n-la jedną z poznanych zabaw (5) Lekka atletyka Uczestniczy w zajęciach w stroju sportowym (2) Rzuca nieprawidłowo technicznie ręką sprawniejszą (2) Podejmuje próbę wykonania skoku wzwyż przez gumę (2) Odbija się z deski prawidłowo jednonóż (2) Przyjmuje pozycję startową przy pomocy n-la (2)

5 Pokonuje dystans w truchcie (2) Przebiega dystans na czas (2) Pokonuje tor przeszkód z asekuracją n-la (3) Wykonuje skok wzwyż przez gumę (3) Wykonuje skok z błędami technicznymi (3) Przyjmuje pozycję startową zgodnie z poleceniami nauczyciela (3) Reaguje prawidłowo na sygnały startowe (3) Przebiegnie w wolnym tempie krótkie odcinki (3) Zmienia tempo biegu na sygnał (3) Reguluje samodzielnie tempo biegu (3) Porównuje uzyskany wynik z wynikami współćwiczących (3) Stosuje się do zasad bezpieczeństwa(4) Wykonuje rzuty samodzielnie ręką sprawniejszą (4) Wykonuje rzut piłką lekarską prawidłowo technicznie (4) Wykonuje skok wzwyż z rozbiegu przez poprzeczkę (4) Wykonuje prawidłowy technicznie skok w dal (4) Przebiegnie w swoim tempie krótkie odcinki (4) Wykonuje starty sprawnie i prawidłowo (4) Reguluje umiejętnie tempo biegu (4) Przebiega dystans w tempie na miarę swych możliwości (4) Pokonuje płynnie przeszkody terenowe (4) Wykonuje rzuty P i LR (5) Uzyskuje odległość w rzucie piłkami lekarskimi na miarę swoich możliwości (5) Pomaga w przygotowaniu zwinnościowego toru przeszkód (5) Pokonuje wysokość powyżej 83cm. (dz.) 129cm. (chł.) (5) Wykonuje skok w dal na odległość powyżej 2,60m. (dz.) 3,01m. (chł.) (5) Proponuje ćwiczenia szybkościowe (5) Walczy uczciwie, bezbłędnie wykonuje starty z różnych pozycji (5) Odczytuje wynik na stoperze, biega szybko (5) Pokonuje trasę ciągłym biegiem (5) Wygrywa w rywalizacji biegowej (5) Uzyskuje największą odległość w grupie w rzucie piłkami lekarskimi (6) Osiąga najwyższy wynik w klasie w skoku wzwyż (6) Osiąga najwyższy wynik w grupie w skoku w dal (6) Gry i zabawy Ćwiczy w stroju sportowym (2) Bierze udział w grach i zabawach w stroju sportowym (2) Staje sprawnie na zbiórce (2) Przyjmuje prawidłowe pozycje wyjściowe (2) Dobiera się w pary (2) Uczestniczy w zabawach rzutnych (2) Uczestniczy w grze w stroju sportowym (2) Rzuca do celu stałego (2) Wykonuje zbiórkę w dwuszeregu i rzędzie (3) Uczestniczy aktywnie w zabawach ruchowych (3) Reaguje prawidłowo na sygnały (3) Wykonuje ćwiczenia po wskazówkach n-la (3) Stara się poprawnie wykonać chwyty i rzuty piłki (3) Stosuje zasady i reguły zabaw (3) Naśladuje ćwiczenia podane przez nauczyciela (3) Przeprowadzi zabawę z kółkiem (3) Porównuje swoją postawę ze wskazanym przykładem (3) Wykorzystuje dostępne przybory do ćwiczeń (3) Wykonuje ćwiczenia z przyborami (3)

6 Rzuca prawidłowo jednorącz w stronę przeciwnika (3) Rzuca poprawnie i trafia do celu stałego (3) Współpracuje z partnerem (3) Wykonuje różne rodzaje zbiórek (4) Zmienia sprawnie pozycje na dany sygnał (4) Sprawnie przenosi i przekazuje przedmioty (4) Wykonuje rzuty i chwyty piłki prawidłowo technicznie (4) Przeprowadza z pomocą n-la jedną z poznanych zabaw (4) Wykonuje pojedyncze skoki na skakance (4) Rzuca prawidłowo technicznie kółkiem ringo (4) Wykonuje samodzielnie korektę w czasie ćwiczeń (4) Proponuje zabawy z przyborami nietypowymi (4) Proponuje nowe ćwiczenia z przyborami (4) Wykonuje różnorodne skoki (4) Zmienia sprawnie pozycje na dany sygnał (4) Rzuca celnie i sprawnie chwyta piłkę (4) Rzuca i trafia do celu ruchomego (4) Wykonuje sprawnie i bezpiecznie zadania (4) Stosuje się do zasad bezpieczeństwa (4) Rytmika, muzyka, taniec Wykonuje zbiórki i zwroty w prawo i w lewo (5) Proponuje nowe zabawy ruchowe (5) Inicjuje różnorodne gry i zabawy (5) Pełni rolę sędziego, pomocnika (5) Uczestniczy aktywnie w grze, przestrzega przepisów (5) Organizuje i przeprowadza samodzielnie zabawy szybkościowe (5) Wykonuje różnorodne ćwiczenia ze skakanką, sprawnie skacze obunóż i jednonóż (5) Współpracuje z partnerem w celu uzyskania lepszego wyniku (5) Wymienia przyczyny powstawania wad postawy (5) Organizuje samodzielnie przybory nietypowe do zabaw (5) Dobiera przybory do wykonywanego ćwiczenia (5) Wykonuje samodzielnie nowe ćwiczenia z przyborami (5) Rzuca celnie do każdego celu (5) Stosuje zasady czystej gry, jest zawodnikiem aktywnym w grze (5) Uczestniczy w lekcji w stroju sportowym (2) Naśladuje kroki, odwzorowuje ćwiczenia (2) Wykonuje podane ćwiczenia prawidłowo (3) Wykonuje odpowiednie ruchy z przyborem w rytm muzyki (3) Wykonuje z dowolnym przyborem proste ćwiczenia przy muzyce (4) Wykonuje ćwiczenia przy muzyce płynnie i estetycznie (4) Wykonuje ćwiczenia w rytmie muzyki (5) Wykonuje bieg i cwał z przyborem zgodnie z muzyką (5)

7 Rekreacja Uczestniczy w lekcji w stroju sportowym (2) Trzyma rakietkę po korekcie n-la (TS) (B) (2) Wykonuje strzał na bramkę z miejsca (U) (2) Omawia zasady bezpieczeństwa nad wodą (2) Posługuje się prawidłowo rakietką zgodnie ze wskazówkami n-la (TS) (B) (3) Wykonuje pojedynczy serwis z błędami (TS) (B) (3) Odbija piłeczkę po korekcie n-la (TS) (3) Stosuje w grze odbicia z forhendu i bekhendu (TS) (B) (3) Trafia kijem krążek piłeczkę (U) (3) Bezpiecznie trzyma kij podczas biegu (U) (3) Podaje i przyjmuje piłkę w miejscu (U) (3) Prowadzi indywidualnie piłkę, strzela z marszu po korekcie n-la (U) (3) Stosuje poznane elementy w grze (U) (3) Uczestniczy aktywnie i chętnie w zajęciach zimowych (SZ) (3) Zjeżdża bezpiecznie na sankach (SZ) (3) Wymienia zasady hartowania organizmu (3) Podaje przykłady niebezpiecznych zachowań (3) Wykonuje serwis odpowiednią techniką (TS) (B) (4) Wykonuje prawidłowe pojedyncze odbicie z forhendu (TS) (B) (4) Wykonuje prawidłowe pojedyncze odbicie z bekhendu (TS) (B) (4) Odbija lotkę rakietką w kierunku partnera (B) (4) Prowadzi prawidłowo piłkę lub krążek kijem po prostej (U) (4) Podaje i przyjmuje piłkę w marszu (U) (4) Prowadzi piłkę lub krążek po prostej w biegu (U) (4) Kończy prowadzenie krążka samodzielnym strzałem na bramkę (U) (4) Blokuje samodzielnie krążek kijem (U) (4) Współpracuje sprawnie z partnerem (U) (4) Wykorzystuje prawidłowo poznane elementy techniczne w grze (U) (4) Kieruje nogą podczas zjazdu (SZ) (4) Prowadzi skuteczną grę i zdobywa punkty (4) Ćwiczy aktywnie i bawi się bezpiecznie (4) Pomaga w organizacji zabaw (4) Omawia sposoby zachowań w sytuacjach zagrożenia (4) Bezpieczeństwo ruchu drogowego Wykonuje skuteczny serwis, liczy punkty podczas gry (TS) (B) (5) Odbija piłeczkę wielokrotnie, kończy akcję odbiciem z forhendu (TS) (B) (5) Odbija piłeczkę wielokrotnie, kończy akcję odbiciem z bekhendu (TS) (B) (5) Wykonuje przejścia z partnerem w grze (TS) (5) Przeprowadza dowolną zabawę z użyciem kija i piłeczki (U) (5) Podaje i przyjmuje piłkę w truchcie i w biegu, prowadzi z obiegnięciem przeszkód (U) (5) Prowadzi piłkę slalomem, w dwójkach kończy strzałem na bramkę (U) (5) Prowadzi piłkę i wykonuje zwód kijem pozorując podanie do partnera (U) (5) Organizuje samodzielnie zabawy na śniegu i bawi się bezpiecznie (SZ) (5) Wykonuje zadania dodatkowe podczas zjazdu (SZ) (5) Zdobywa punkty przestrzega zasad czystej gry (5) Przestrzega zasad bezpieczeństwa w zabawach (5) Organizuje zabawy, współpracuje z partnerem (5) Liczy punkty, pełni rolę sędziego (5) Proponuje sposoby aktywnego, bezpiecznego wypoczynku (5) Uczestniczy w lekcji w stroju sportowym (2) Jeździ po prostej (2) Wsiada na rower i rusza z miejsca (3) Jeździ płynnie po prostej jednorącz (3) Jeździ płynnie i zatrzymuje się na sygnał (3) Omija niektóre przeszkody na torze (3)

8 Wykonuje wsiadanie i ruszanie płynnie i bez błędów (4) Wyprzedza i skręca w dowolnym kierunku (4) Zatrzymuje się wyznaczonym miejscu (4) Porusza się swobodnie, pokonuje wszystkie przeszkody (4) Porusza się swobodnie na rowerze (5) Przestrzega zasad bezpieczeństwa, sygnalizuje skręt (5) Zachowuje bezpieczeństwo i rozwagę podczas jazdy (5) Przestrzega zasad bezpieczeństwa (5) Pomiar sprawności motorycznej Diagnoza sprawności fizycznej: Wykonuje próby sprawnościowe (2) Wykonuje próby sprawnościowe dokładnie wg. instrukcji (3) Dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała (4) Interpretuje z pomocą uzyskane wyniki (5) MTSF-Skok w dal z miejsca: Wykonuje skok z miejsca jednonóż i obunóż niepoprawnie technicznie (2) Wykonuje pojedyncze skoki obunóż z miejsca (3) Wykonuje skok na odległość powyżej 114cm. (dz.) 123cm. (chł.) (4) Wykonuje skok na odległość powyżej 140cm. (dz.) 147cm. (chł.) (5) Osiąga najwyższy wynik w klasie (6) MTSF-Skłon w przód: Uczestniczy w lekcji w stroju sportowym (2) Wykonuje próby testu po instrukcji n-la (3) Osiąga wynik powyżej 3cm. (dz.) 0cm. (chł.) (4) Osiąga wynik powyżej 8cm. (dz.) 5cm. (chł.) (5) Osiąga wynik powyżej 12cm. (dz) 10cm. (chł.) lub najwyższy wynik w grupie (6) MTSF-Skok dosiężny: Uczestniczy w lekcji w stroju sportowym (2) Wykonuje prawidłowo wyskok dosiężny (3) Osiąga wynik powyżej 24cm. (dz.) 27cm. (chł.) (4) Osiąga wynik powyżej 29cm. (dz.) 31cm. (chł.)(5) Osiąga wynik powyżej 33cm. (dz.) 36cm. (chł.) lub najwyższy wynik w grupie (6) MTSF-Bieg krótki 60m.: Startuje do biegu ze startu niskiego po instrukcji n-la (2) Reaguje prawidłowo na sygnały startera (3) Przebiega trasę w swoim tempie (4) Osiąga czas poniżej 11,1cm. (dz.) 10,6cm. (chł.) (5) Osiąga czas poniżej 10,3cm. (dz.) 9,9cm.9 (chł.) lub najwyższy wynik w grupie (6) MTSF-Rzut piłeczką palantową: Ustawia się prawidłowo do rzutu (2) Wykonuje prawidłowy rzut na odległość (3) Rzuca prawidłowo na odległość powyżej 13m. (dz.) 22m. (chł.) (4) Rzuca prawidłowo na odległość powyżej 17m. (dz.) 29m. (chł.) (5) Osiąga odległość od 21m. (dz.) 34. (chł.) lub najwyższy wynik w klasie (6) MTSF-Test Coopera: Wykonuje marszobieg w stroju sportowym (2) Wykonuje marszobieg z przewagą marszu (3) Wykonuje marszobieg z przewagą biegu (4) Osiąga odległość powyżej 1750m. (dz.) 2100m. (chł.) (5) Osiąga najwyższy wynik w grupie(6)