LE HAVRE ATHLETIC CLUB

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "LE HAVRE ATHLETIC CLUB"

Transkrypt

1 SPRAWOZDANIE ZE STAŻU TRENERSKIEGO W KLUBIE SPORTOWYM LE HAVRE ATHLETIC CLUB SIERPIEŃ 2012 Opracowanie MARCIN DORNA TOMASZ ZABIELSKI ROBERT GRAF

2 SPIS TREŚCI I. OGÓLNE INFORMACJE O KLUBIE 1. Historia Klubu Sportowego LE HAVRE ATHLETIC CLUB 2. Osiągnięcia Klubu Sportowego LE HAVRE ATHLETIC CLUB II. CHARAKTERYSTYKA DZIAŁALNOŚCI SEKCJI PIŁKI NOŻNEJ 1. Struktura organizacyjna i szkoleniowa 2. Model funkcjonowania Akademii Piłkarskiej 3. Zasady i metodyka selekcji 4. Baza sportowa III. PRZYKŁADOWE KONSPEKTY JEDNOSTEK SZKOLENIOWYCH S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 2

3 I. OGÓLNE INFORMACJE O KLUBIE 1. Historia klubu LE HAVRE ATHLETIC CLUB Le Havre Athletic Club założony w 1872 roku jako wielosekcyjny klub sportowy Le Havre Football-Club (najstarszy obecnie istniejący klub sportowy we Francji), w ramach którego sekcję futbolową utworzono w W 1891 zatwierdzono barwy statutowe niebiesko-błękitne, które nierozerwalnie kojarzone są z klubem do dzisiaj. W 1914 klub pozyskał teren przy ulicy Cavée Verte w Hawrze, gdzie w tym samym roku rozpoczął budowę nowego stadionu. Oddano do użytku w 1918 i od tego czasu nieprzerwanie do 1971 służył on piłkarzom pierwszej drużyny HAC. W 1971 przenieśli się oni na Stade Jules-Deschaseaux, na którym zespół rozgrywał swe mecze do bieżącego sezonu. Od 2012 roku I zespół występujący w II lidze francuskiej rozgrywa swoje spotkania na nowo wybudowanym obiekcie, którego inauguracją międzynarodową był mecz towarzyski Francja Urugwaj. Aktualnie pierwszy stadion Stade Charles- Argentin służy akademii piłkarskiej. LE HAVRE ATHLETIC CLUB W sezonie 1937/1938 zwyciężył w rozgrywkach Division 2, uzyskując tym samym premierowy awans do ekstraklasy. Zadebiutował w niej latem 1938, a pierwszy sezon 1938/1939 zakończył na 11 miejscu, S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 3

4 2. Osiągnięcia klubu LE HAVRE ATHLETIC CLUB Mistrzostwo Francji USFSA: 1899, 1900, 1919 Mistrzostwo Division 2 (Ligue 2): 1938, 1959, 1985, 1991, 2008 Wicemistrzostwo Division 2 (Ligue 2): 1950 Puchar Francji: 1959 Finalista Pucharu Francji: 1920 HAC może poszczycić się jedną z najlepszych akademii piłkarskich we Francji, rozpoznawalną i docenianą przez czołowe kluby europejskiej i światowej piłki nożnej. Wśród wielu znakomitych wychowanków tego klubu przewijają się nazwiska takich piłkarzy jak Ibrahim Ba, Jean-Alain Boumsong, Pascal Chimbonda, Vikash Dhorasoo, Anthony Le Tallec, Florent Sinama-Pongolle, Idriss Carlos Kameni, Charles N`Zogbia czy zawodnik Realu Madryt, Lassana Diarra. Co ciekawe większość tych zawodników rozpoczynała treningi w Akademii HAC w wieku sześciu lat. II. Charakterystyka działalności sekcji piłki nożnej 1. Struktura organizacyjna drużyn młodzieżowych Zespoły młodzieżowy w klubie LE HAVRE funkcjonują w Akademii Piłkarskiej jednej z szesnastu we Francji posiadającą najwyższą licencję na szkolenie młodzieży przyznawaną przez Francuską Federacje Piłkarską oraz Ministerstwo Sportu we Francji 1A. Spełnienie określonych wymogów jest według FFF warunkiem możliwości selekcji zawodników z całej Francji. W przeciwnym razie kluby szkolące młodzież mogą selekcjonować zawodników tylko z najbliższego regionu /80 km/. Warunki, które muszą spełnić najlepsze S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 4

5 akademie piłkarskie we Francji dotyczą m.in. opieki medycznej, odpowiedni ch warunków zakwaterowania, infrastruktury treningowej, wykształcenia trenerów, liczby zawodników przypadających na jednego trenera podczas zajęć treningowych /12/ itd. Akademia piłkarska LE HAVRE obejmuje szkoleniem zespoły U17, U19 oraz II zespół występujący na poziomie czwartej ligi opartej przede wszystkim na zawodnikach do 19 roku życia. Pozostałe drużyny młodzieżowe nie funkcjonują w strukturach Akademii Piłkarskiej, ale szkolenie jest oczywiście jednolite z filozofią klubu. Szczególną opieką otoczeni są zawodnicy zespołu U15, których przygotowuje się do pracy strukturach Akademii. 2. Model funkcjonowania Akademii Piłkarskiej S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 5

6 Akademia Piłkarska LE HAVRE ATHELTIC CLUB jak wspomniano wcześniej to jedna z najlepszych szkół piłki nożnej we Francji. Dowodem na systematyczną pracę na znakomitym poziomie w Akademii jest liczba reprezentantów Francji w poszczególnych kategoriach wiekowych. W zespołach HAC I, HAC II, U19 i U17 trenuje na co dzień ponad 20 zawodników, który dostąpili zaszczytu gry dla reprezentacji Francji. Tabela organizacyjna zespołów młodzieżowych Liczba Sztab Poziom Liczba L.p. Zespół zawodników szkoleniowo organizacyjny jednostek medyczny szkoleniowych 1. HAC II 24 5 Profesjonalny 6+2 ind. 2. U Profesjonalny 6+2 ind. 3. U Profesjonalny 6+2 ind. 4. U Półprofesjonalny 4+1 ind. 5. U Półprofesjonalny 4+1 ind. 6. U Półprofesjonalny 4+1 ind. 7. U Półprofesjonalny 4+1 ind. 8. U Półprofesjonalny 4+1 ind. 9. U Półprofesjonalny 4+1 ind. 10. U Półprofesjonalny 4+1 ind. 11. U Półprofesjonalny 3+1 ind. S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 6

7 Model gry struktura gry Sztab szkoleniowy pracujący w klubie /trenerzy I zespołu oraz Akademii Piłkarskiej/ stworzył obowiązujący wszystkie zespoły model gry. Wyznacza on zachowania zawodników różnych formacji i różnych pozycji w czterech fazach gry: kiedy zespół posiada piłkę, kiedy piłkę posiada przeciwnik oraz podczas dwóch faz przejścia z bronienia do atakowania i z atakowania do bronienia. Poniżej przykład wymaganych zachowań zawodników w fazie, kiedy zespół posiada piłkę / budowanie gry, rozwinięcie i zakończenie/. /POSSESION/ Utrzymanie się przy piłce jak masz piłkę to się utrzymaj przy niej o Ruch zawodników bez piłki o Piłka musi być w ruchu /ze szczególnym zwróceniem uwagi na jakość podania/ o Dużo przestrzeni /wykorzystać długość i szerokość boiska, odpowiedni kierunek podania/ /PROGRESSING/ Rozwinięcie gry utrzymanie się przy piłce ze zdobywaniem pola w kierunku bramki o Gra do przodu z wykorzystaniem podania zwrotnego o Kolejność wyborów podania o Przeciwne kierunki ruchu zawodników bez piłki o Graj do przodu /nie nad środkowymi obrońcami, a nad bocznymi obrońcami w bocznych sektorach boiska pozycja bramkarza/ /FINISHING/ Zakończenie akcji o Zdolność do gry kombinacyjnej na ograniczoną liczę kontaktów /jeden, dwa kontakty z piłką w polu karnym/ o Kreowanie przestrzeni o Szukanie podań prostopadłych do zawodników będących w ruchu S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 7

8 Do każdego elementu struktury gry w ofensywie stworzono zestaw ćwiczeń, które są absolutnie obowiązujące na każdym poziomie pracy. Podlegają one oczywiście modyfikacjom w zależności od kategorii wiekowej i poziomu, ale idea tworzenia ćwiczeń wynikających z analizy gry poszczególnych zespołów jest absolutnie dominująca. Środki treningowe podzielone są zgodnie z metodyczną zasadą stopniowania trudności na cztery poziomy 1. Poziom analityczny: ćwiczenia w formie ścisłej bez podejmowania decyzji 2. Poziom analityczne: ćwiczenia w formie ścisłej z podejmowaniem decyzji 3. Fragmenty gry w przewadze i równowadze liczebnej /3X2,4X3, 2x2, 3x3/ 4. Gry zadaniowe Planowanie pracy szkoleniowej z zespołami Akademii Piłkarskiej sprowadza się do diagnozy sytuacji z jakimi elementami poszczególne zespoły mają problem. Podczas spotkania z trenerami problem zostaje określony i przez kolejne cztery tygodnie praca szkoleniowa skoncentrowana jest wokół tego tematu Możliwe jest zatem rozwiązanie, że przez trzy cykle zespoły będą pracować nad tym samym elementem gry. Ewaluacja planów następuje co cztery tygodnie. Poszczególne elementy gry są w trakcie tygodniowej pracy treningowej skorelowane z pracą nad zdolnościami motorycznymi. Praca nad utrzymaniem się przy piłce połączona jest często z wytrzymałością. Doskonalenie utrzymywania się przy piłce ze zdobywaniem pola w kierunku bramki skorelowane jest z koordynacyjnymi zdolnościami motorycznymi. Kolejny element zakończenie akcji to często jednoczesna praca nad szybkością S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 8

9 Przykładowy mikrocykl treningowy zespołu U14 /cztery jednostki treningowe + gra mistrzowska/ DZIEŃ PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA AKCENT Utrzymanie Trening Utrzymanie się Zakończenie Gra TECHNICZNO się przy piłce techniczno przy piłce ze akcji mistrzowska TAKTYCZNY taktyczny zdobywaniem /formacje/ pola gry AKCENT Wytrzymałość Koordynacyjne Szybkość MOTORYCZNY zdolności motoryczne W akademii piłkarskiej LE HAVRE ATHLETIC CLUB program piłki nożnej uzupełniony jest kolejnym blokiem innych dyscyplin sportu /kickboksing, aerobik, tenis stołowy, badminton, wspinaczka/. Zawodnicy wszystkich zespołów uczestniczą w programie obywatelskim. Celem ogólnym programu jest wprowadzenie młodych ludzi zawodników w model życia w mieście, czego wcześniej wielu z nich nie doświadczyło. Elementami programu obywatelskiego są m.in.: rozmowa z zawodowym piłkarzem, z sędzią, rozmowa z sędzią i prokuratorem, strażakiem, policjantem. Ponadto zawodnicy zaangażowani są w projekt zbierania jedzenia w marketach dla biednych, odwiedzają domy starców, domy dziecka. Ponadto bardzo ważnym tematem podejmowanym podczas spotkań, konferencji są tematy religijne. S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 9

10 3. Zasady i metodyka selekcji Jak wspomniano wcześniej młodzi chłopcy trafiają do szkolenia w zespołach młodzieżowych na podstawie testów przeprowadzanych raz w roku. W toku selekcji najlepsi z nich pozostają, a kadrę zawodniczą uzupełnia się poprzez nabory dodatkowe oraz pozyskiwanie najlepszych zawodników z podmiotów współpracujących. Mikrocykl szkoleniowy zespołu U17 Akademii LE HAVRE ATHLETIC CLUB /okres startowy/ PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA AKCENTY TRENINGOWE Przedpołudnie Wolne Trening techniczno taktyczny Wytrzymałość Trening techniczno taktyczny w formacjach Indywidualny trening sprawności fizycznej Gry zadaniowe struktura gry / model gry Trening techniczno taktyczny. SFG Mecz Gry zadaniowe Gry zadaniowe Popołudnie S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 10

11 4. Baza sportowa Zespoły Akademii Piłkarskiej HAC funkcjonują w ośrodku treningowym w centrum miasta /dobra lokalizacja, ze względu na sąsiedztwo wielu szkół do których zawodnicy uczęszczają/, w którym są dwa pełnowymiarowe, oświetlone boiska trawiaste, jedno pełnowymiarowe boisko ze sztuczną nawierzchnią oraz rozbudowane zaplecze socjalne, administracyjne i rehabilitacyjne. Akademia dysponuje również 5 tysięcznym stadionem, na którym swoje mecze rozgrywają zespoły U17, U19 oraz U23 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 11

12 III. PRZYKŁDOWE KONSPEKTY JEDNOSTEK SZKOLENIOWYCH DATA: MIEJSCE: boisko piłkarskie CZAS ZAJĘĆ: 80 LICZBA ĆW.: 18 WIEK: SENIOR PRZYBORY: piłki, słupki, oznaczniki, bramki ZESPÓŁ: LE HAVRE AC /II LIGA/ TEMAT: atak pozycyjny, otwarcia gry /TRENING PRZEDMECZOWY/ AKCENT MOTORYCZNY: szybkość CZĘŚĆ TREŚĆ ZAJĘĆ CZAS UWAGI I Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez piłek w dwóch rzędach /akcent motoryczny: koordynacyjne zdolności motoryczne, 15 Bramkarze trening ind. szybkość/. Podania piłki w parach /dolne, półgórne, górne/ Gra zadaniowa 8x8 + 3 zawodników neutralnych w strefie środkowej boiska. Zadaniem zawodników jest prowadzenie 10 2x10 ataku pozycyjnego i szybkiego z wykorzystaniem zawodników neutralnych /akcent: podanie zwrotne/ S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 12

13 Doskonalenie ataku pozycyjnego w ustawieniu S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 13

14 Doskonalenie ataku pozycyjnego podanie długie do jednego ze środkowych napastników ruch przeciwny napastników i pomocników. SFG: Rzuty wolne, rzuty karne 10 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 14

15 DATA: MIEJSCE: boisko piłkarskie ze sztuczną trawą CZAS ZAJĘĆ: 90 LICZBA ĆW.: 24 WIEK: U15 PRZYBORY: piłki, słupki, oznaczniki, bramki ZESPÓŁ: LE HAVRE AC U15 TEMAT: trening wprowadzający, doskonalenie techniki, gry zadaniowe AKCENT MOTORYCZNY: KZM, ćwiczenia stabilizacyjne CZĘŚĆ TREŚĆ ZAJĘĆ CZAS UWAGI I Rozgrzewka ogólnorozwojowa w dwóch rzędach Podział na dwie grupy /w zależności od wyników testów stabilizacji/ I grupa: ćwiczenia koordynacyjne na poduszkach 2x10 Ćwiczenia stabilizacyjne statyczne i dynamiczne. S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 15

16 Podział na cztery grupy /każda grupa w jednym polu/ 4x8 Doskonalenie techniki prowadzenia piłki Gra 5x5 w każdym polu 4x6 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 16

17 DATA: MIEJSCE: boisko piłkarskie CZAS ZAJĘĆ: 75 LICZBA ĆW.: 20 WIEK: U17 PRZYBORY: piłki, słupki, oznaczniki, bramki ZESPÓŁ: LE HAVRE AC U17 TEMAT: Trening techniczno taktyczny, doskonalenie gry w obronie CZĘŚĆ TREŚĆ ZAJĘĆ CZAS UWAGI I Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami w trzech grupach. 25 Bramkarze trening ind. Gry zadaniowe w dwóch grupach 2x25 1/ gra 8x4, doskonalenie ustawienia czwórki zawodników w formacji /obrony, pomocy/ S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 17

18 2/ gra 4x4+2, zadaniem czterech zawodników na zewnątrz wyznaczonego pola gry + dwóch zawodników neutralnych jest utrzymanie się przy piłce przeciw czterem zawodnikom wewnątrz pola gry. Zmiana po każdej stracie piłki S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 18

19 DATA: MIEJSCE: boisko piłkarskie CZAS ZAJĘĆ: 70 LICZBA ĆW.: 32 WIEK: U19 PRZYBORY: piłki, słupki, oznaczniki ZESPÓŁ: LE HAVRE AC U19 CZĘŚĆ TREŚĆ ZAJĘĆ CZAS UWAGI I Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez piłek; ćwiczenia stabilizacyjne Podział na dwie grupy 10 Bramkarze trening ind. 1/ bieg ciągły 30 /75% tętna maksymalnego po progresywnym teście 2x30. mleczanowym/ 2/ doskonalenie techniki podanie z przebiegnięciem S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 19

20 DATA: MIEJSCE: boisko piłkarskie CZAS ZAJĘĆ: 90 LICZBA ĆW.: 24 WIEK: U19 PRZYBORY: piłki, słupki, bramki ZESPÓŁ: LE HAVRE AC U19 TEMAT: gry zadaniowe /budowanie gry/ CZĘŚĆ TREŚĆ ZAJĘĆ CZAS UWAGI Rozgrzewka ogólnorozwojowa /podania piłki w dwóch zespołach z akcentem przyjęcia z obrotem + komunikacja/ Podania krótkie i długie /dolne i półgórne/ Podział zawodników na dwie grupy Gra 6x6 na utrzymanie się przy piłce 12 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 20

21 Gra 5x5 + 2 zawodników neutralnych ustawionych po przeciwnych stronach pola gry 12 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 21

22 Gra 7x7 z akcentem uderzenia do bramki 12 Gra 7x7 ze strefami bocznymi / akcent uderzenia do bramki po dośrodkowaniu/ 12 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 22

23 DATA: MIEJSCE: boisko piłkarskie CZAS ZAJĘĆ: 90 LICZBA ĆW.: 22 WIEK: U19 PRZYBORY: piłki, słupki, oznaczniki ZESPÓŁ: LE HAVRE U19 TEMAT: gry zadaniowe /akcent: rozwinięcie akcji, fazy przejściowe/ CZĘŚĆ TREŚĆ ZAJĘĆ CZAS UWAGI I Rozbieganie Rozgrzewka ogólnorozwojowa w formie podań z przebiegnięciem Bramkarze trening ind. /akcent dokładność, kierunek podania, rytm ćwiczenia / S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 23

24 Gra 11x11 w trzech strefach /dwie neutralne/ 4x10 Gra I Bramka ze strefy po przeprowadzeniu piłki przez linię, zespół w defensywie nie broni we własnej strefie obronnej /ograniczenie czasu i liczby kontaktów dla zespołu atakującego/ Gra II Bramka ze strefy w której przeciwnik nie broni po podaniu diagonalnym /ograniczenie czasu i liczby kontaktów dla zespołu atakującego/ Gra III Bramka ze strefy po podaniu diagonalnym /z aktywnymi obrońcami/ Gra IV Gra właściwa z podaniem przez strefy czerwone /zewnętrzne/ lub podaniem i przeprowadzaniem piłki przez stref żółtą /wewnętrzną/ S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 24

25 Gra 11x11 z akcentem faz przejściowych /z bronienia do atakowania i z atakowania do bronienia/. Po strzelonej bramce rozpoczyna bramkarz zespołu, który zdobył gola. Ustawienie zespołu dwie piłki /częste zmiana posiadania piłki / - jedna piłka 20 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 25

26 DATA: MIEJSCE: boisko piłkarskie CZAS ZAJĘĆ: 80 LICZBA ĆW.: 13 WIEK: U17 PRZYBORY: piłki, słupki, oznaczniki ZESPÓŁ: LE HAVRE U17 Temat: doskonalenie uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy, gry zadaniowe CZĘŚĆ TREŚĆ ZAJĘĆ CZAS UWAGI I Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłkami. Podania w dwóch zespołach /rękami z innych dyscyplin sportu: koszykówka, rugby, 10 Bramkarze trening ind. piłka ręczna /jeżeli piłka podawana przez zespół dotknęła podłoża cała drużyna bieg bez piłki do linii bocznej + ćwiczenia ogólnorozwojowe/ Doskonalenie podań i przyjęć piłki wewnętrzną częścią stopy w 20 parach /przyjęcie piłki z powietrza/ S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 26

27 Gra zadaniowa 5x5+3 zawodników neutralnych /dwóch w strefach zewnętrznych, jeden w środku pola gry/. Zawodnicy neutralni zmieniają miejsca po podaniu piłki/ 15 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 27

28 Gra zadaniowa 6x6+ 1 zawodnik neutralny z dwoma zewnętrznymi strefami. Zadaniem zespołu podsiadającego piłkę jest wprowadzenie jej do jednej z zewnętrznych stref /podanie w wolną strefę/. Obowiązuje przepis o spalonym w strefy zewnętrzne nie może wbiec zawodnik przed podaniem piłki/. 15 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 28

29 Gra zadaniowa 6x6+ 1 zawodnik neutralny z dwoma zewnętrznymi strefami. Zadaniem zespołu podsiadającego piłkę jest wprowadzenie jej do jednej z zewnętrznych stref + kolejne podanie do innego zawodnika wbiegającego do strefy. Współpraca minimum trzech zawodników. Obowiązuje przepis o spalonym w strefy zewnętrzne nie może wbiec zawodnik przed podaniem piłki/. 15 S t a ż s z k o l e n i o w y LE H A V R E A C ; s i e r p i e ń Strona 29

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH Część wstępna: Środki treningowe 1. Podania piłki w dwójkach, prowadzenie piłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe

Bardziej szczegółowo

Real Sociedad de Fútbol

Real Sociedad de Fútbol Real Sociedad de Fútbol F to klub piłkarski z siedzibą w mieście San Sebastián. Założony 17 września 1909 roku. Obecnie występuje w rozgrywkach Primera División, do których awansował po trzech latach gry

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu I trener/ii trener/... Cel główny Temat zajęć KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław

Bardziej szczegółowo

Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/

Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/ Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/ Wyniki ME U19 Mistrzostwie Europy U19 2010/11 Hiszpania 2009/10 Francja 2008/09 Ukraina 2007/08 Niemcy 2006/07 Hiszpania 2005/06 Hiszpania

Bardziej szczegółowo

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 25/11/2012 Lubsko Rafał Ulatowski Kształtowanie zdolności motorycznych z akcentem szybkości i wytrzymałości dostosowanych do treningu

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu I trener/ii trener/... KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław / Rompa Paweł Cel główny

Bardziej szczegółowo

Warsztaty Trenerskie MZPN

Warsztaty Trenerskie MZPN Warsztaty Trenerskie MZPN Trening pokazowy 13/03/2013 Warszawa Rafał Ulatowski Ćwiczenia i Gry w nauczaniu i doskonaleniu ataku szybkiego w piłce nożnej Trening w systemie gry 1-4-3-3 Rozgrzewka Podania

Bardziej szczegółowo

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Treści prezentacji Wprowadzenie Ustawienia zespołów w niskim pressingu

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik Konspekt lekcji treningowej Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik a. małe gry Gra 1 na 1 na 4 bramki. Gra 2 na 2 na dwie bramki. Gra 1 na

Bardziej szczegółowo

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA PRZYKŁADY GIER ZADANIOWYCH Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 6x2. Pary zawodników współpracują,

Bardziej szczegółowo

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 Mikrocykl: Zasadniczy specjalny Data: 09.02.2016r., Wtorek godz.:15:00 Miejsce treningu: Hala Park Wodny Chojnice Akcent motoryczny: kształtowanie szybkości specjalnej

Bardziej szczegółowo

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 6x2. Pary zawodników współpracują, aby zmienić kierunek gry i nie stracić piłki. Po każdej stracie

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie skuteczności w formie atakowania pozycyjnego wybranych ćwiczeń techniczno - taktycznych w sytuacjach 1 x 1, 1 x 2, 2 x 1, 3 x 2, 2 x 3. Czas: 90 min.

Bardziej szczegółowo

Staż trenerski - Werder Brema. Jerzy Cyrak

Staż trenerski - Werder Brema. Jerzy Cyrak Staż trenerski - Werder Brema Jerzy Cyrak 1. Schemat organizacyjny 2. Baza sportowa 3. Szkolenie a. Zespół profesjonalny Werder Brema plan prezentacji b. Zespół amatorów i zespoły młodzieżowe 4. Sukcesy

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM Gmina Skrzyszów. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012.

HARMONOGRAM Gmina Skrzyszów. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012. HARMONORAM mina Skrzyszów planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 202 lipiec 202 odziny zajęć Tematyka zajęć -gmina I Niedziela.07.202 2 6.00-8.00 Rodzinny sport

Bardziej szczegółowo

ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM

ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM DZISIEJSZA PIŁKA NOŻNA TO GRA, KTÓRA JEST CORAZ SZYBSZA, DYNAMICZNIEJSZA PROWADZONA NA ZAGĘSZCZONYCH, OGRANICZONYCH POWIERZCHNIACH

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego. Czas: 120 min. Grupa wiekowa: U 18 Ilość

Bardziej szczegółowo

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W REPREZENTACJI POLSKI U-15

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W REPREZENTACJI POLSKI U-15 REPREZENTACJA POLSKI U-15 ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W REPREZENTACJI POLSKI U-15 Bartłomiej Zalewski Konferencja Szkoleniowa Trenerów - Wielkopolski ZPN Poznań 15.12.2013 SZTAB SZKOLENIOWY REPREZENTACJA

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie umiejętności techniczno-taktycznych w ataku w przewadze i równowadze liczbowej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 16 U 18 Ilość ćwiczących: 18 Przybory:

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011

HARMONOGRAM planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 I Poniedziałek 1.08.2011 6 Wtorek 2.08.2011 6 Środa 3.08.2011 6 Czwartek 4.08.2011 6 Piątek

Bardziej szczegółowo

Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin

Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin 03.04.2017 Organizacja jednostki treningowej w drużynach amatorskich IV liga-a klasa. Szybki atak. Warsztaty trenerskie. Taką kochamy piłkę

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:29.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Rozwijanie inteligencji piłkarskiej

Bardziej szczegółowo

Przykładowy zapis mikrocyklu treningowego, Lechia Gdańsk w okresie od 7.09 do Tr. Tomasz Kafarski

Przykładowy zapis mikrocyklu treningowego, Lechia Gdańsk w okresie od 7.09 do Tr. Tomasz Kafarski Przykładowy zapis mikrocyklu treningowego, Lechia Gdańsk w okresie od 709 do 13092009 Tr Tomasz Kafarski Tygodniowy plan z głównymi akcentami treningowymi Poniedziałek 709 Wtorek 809 Środa 909 Czwartek

Bardziej szczegółowo

SPRAWOZDANIE ZE STAŻU TRENERSKIEGO W KLUBIE SPORTOWYM HAMBURGER SV 22 27 LISTOPAD 2010. Opracowanie MARCIN DORNA

SPRAWOZDANIE ZE STAŻU TRENERSKIEGO W KLUBIE SPORTOWYM HAMBURGER SV 22 27 LISTOPAD 2010. Opracowanie MARCIN DORNA SPRAWOZDANIE ZE STAŻU TRENERSKIEGO W KLUBIE SPORTOWYM HAMBURGER SV 22 27 LISTOPAD 2010 Opracowanie MARCIN DORNA SPIS TREŚCI I. OGÓLNE INFORMACJE O KLUBIE. 1. Historia Klubu Sportowego HAMBURGER SV 2. Osiągnięcia

Bardziej szczegółowo

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ PRZYKŁADY ROZWIĄZAŃ PRAKTYCZNYCH NAUCZANIA I DOSKONALENIA ATAKOWANIA POZYCYJNEGO WG RÓŻNYCH AUTORÓW I NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA - TŁUMACZENIE FILOZOFIA TRENINGU

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007. Trener Dariusz Fornalak

PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007. Trener Dariusz Fornalak PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007 Trener Dariusz Fornalak HISTORIA T.S POLONIA W BYTOMIU 1920 POWSTAJE TOWARZYSTWO SPORTOWE POLONIA 1954 POLONIA BYTOM ZOSTAJE MISTRZEM

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011.

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011. HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011 I Czwartek 1.09.2011 5,5 Nauczanie uderzenia piłki zewnętrzną częścią stopy, gra właściwa

Bardziej szczegółowo

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu 1. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku. Wymiana podań i zatrzymanie piłki zmiana miejsc następuje poprzez wykonanie ćwiczenia w ruchu wg schematu. Na sygnał trenera zmiana zawodników środkowych i skrajnych.

Bardziej szczegółowo

KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA r.

KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA r. KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA 16.05.2016 r. PROWADZĄCY: SALAMON MARCIN, ARKADIUSZ ADACH TEMAT: PROCESY DECYZYJNE W STRUKTURZE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ AKADEMII PIŁKARSKIEJ MIEDZI LEGNICA DZIAŁANIA

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH 1 DATA: MIEJSCE: Boisko trawiaste, sztuczne, hala TRENER: Stefan Majewski GODZ.: CZAS ZAJĘĆ: LICZBA ĆW.: 12-16 WIEK: 7 13 lat PRZYBORY: piłki różne, słupki, oznaczniki, drabinka koordynacyjna, małe bramki,

Bardziej szczegółowo

Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski

Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski 1 2 Etap gier i zabaw ruchowych faza żywiołowego, w pełni dowolnego uprawiania piłki nożnej. Najważniejszym zadaniem jest zainteresowanie systematyczną aktywnością

Bardziej szczegółowo

Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich.

Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich. Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich. Opracowanie Kamil Socha Obserwując angielski futbol nie moŝna się oprzeć wraŝeniu, Ŝe oglądamy mecz w przyspieszonym

Bardziej szczegółowo

DETALE TAKTYCZNE. /

DETALE TAKTYCZNE. / DETALE TAKTYCZNE milosz.stepinski@pzpn.pl / 0048 606 65 65 64 Detal 1 gra po trójkącie Sytuacja 1 za piłką, czy za zawodnikiem? Przykładowe środki treningowe Detal 2 obrona w polu karnym przy wrzutkach

Bardziej szczegółowo

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ Konferencja Trenerska Amsterdam 2012 Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa DSTPN Szklarska Poręba 02/12/2012 Top Coaches are lifelong students of the Game Raymond Verheijen

Bardziej szczegółowo

KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK

KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK Opracował: Marek Szerszenowicz PREZENTACJA W RAMACH KURSU NA STOPIEO TRENERA I KLASY / UEFA A FILOZOFIA We współczesnej piłce nożnej bramkarz, to zawodnik

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie koordynacji ruchowej w ćwiczeniach techniki indywidualnej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 9-8 - 4-8 - 16-3 Data 11.08.2011

Bardziej szczegółowo

KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016

KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016 KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016 Program kursokonferencji - część I 8.45 Rejestracja uczestników kursokonferencji

Bardziej szczegółowo

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna.

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Szczegółowe treści kształcenia: Budżet godzin: Piłka nożna Technika 30 Taktyka 15 Zdolności motoryczne 10 (koordynacyjne)

Bardziej szczegółowo

PERIODYZACJA TAKTYCZNA. Mariusz Rumak

PERIODYZACJA TAKTYCZNA. Mariusz Rumak PERIODYZACJA TAKTYCZNA Mariusz Rumak Portugalska myśl szkoleniowa Skuteczność W sezonie 2014/2015-7 mistrzostw kraju na 3 kontynentach Jakość 5 trenerów w aktualnych rozgrywkach Ligii Mistrzów Uniwersalizm

Bardziej szczegółowo

Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów

Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów Opracował: Kamil Kiereś Trener asystent PGE GKS Bełchatów (Ekstraklasa) Prezentacja w ramach obowiązków uczestnika Kursu Wyrównawczego Trenerów UEFA

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie rozegrania fragmentu gry we współpracy trójkowej z zastosowaniem podań bez przyjęcia piłki. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 U 18 Ilość ćwiczących: 16

Bardziej szczegółowo

Międzynarodowy Turniej Piłki Nożnej LUBLIN 2014

Międzynarodowy Turniej Piłki Nożnej LUBLIN 2014 Międzynarodowy Turniej Piłki Nożnej LUBLIN 0 REGULAMIN TURNIEJU. Uczestnicy: w turnieju uczestniczą zespoły piłkarskie z Lublina oraz miast partnerskich, każdy z zespołów składa się z 0 zawodników oraz

Bardziej szczegółowo

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ Konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów piłki nożnej w Racocie/Baranowie 12-13.12.2015 r. WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA

Bardziej szczegółowo

Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia

Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia Warszawa, 06.08.2014 Program szkolenia: Akademia Młodych Orłów oparty na 2 pozycjach PZPN Wg Unifikacji szkolenia PZPN program szkolenia AMO

Bardziej szczegółowo

Reiner Maurer 51 lat

Reiner Maurer 51 lat Reiner Maurer 51 lat 28.06 pierwszy trening 03.07 VFB Friedrichschofen TSV 1860 0:5 07.07 VfR Ahlen 1:1 / Sturm Graz 0:0 09.07 Niderbayern-Auswahl TSV 1860 1:2 10.07 SV Aubing TSV 1860 0:5 16.07 SC Olching

Bardziej szczegółowo

ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY

ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Periodyzacja w Piłce Nożnej Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze 12/12/2013 ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze

Bardziej szczegółowo

Kursokonferencja trenerów Mrągowo

Kursokonferencja trenerów Mrągowo Kursokonferencja trenerów Mrągowo 05.01.2012 Trener: Robert Jędrzejczak T: System Szkolenia w Akademii Piłkarskiej,,LECHIA Gdańsk LECHIĘ tworzą różne osoby, które współuczestniczą w realizacji jednego

Bardziej szczegółowo

SYLABUS. Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu Zakład Zespołowych Gier Sportowych

SYLABUS. Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu Zakład Zespołowych Gier Sportowych SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2016-2019. 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Specjalizacja sportowa. Moduł instruktor sportu Piłka Nożna Kod przedmiotu/ modułu*

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16 Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16-3 - 3-3 - 3-2 - 12-8 - 4-4 Rozgrzewka. Ćwiczenie I Zawodnicy podzieleni na cztery grupy ustawieni są w odległości 10 m. od stojaków. Czterech

Bardziej szczegółowo

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Definicja pojęcia PRESSING to system gry obronnej, którego celem jest jak najszybsze odebranie piłki przeciwnikowi, jak najdalej

Bardziej szczegółowo

Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. - zawodnik, - bramkarz, - piłka, - słupek,

Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. - zawodnik, - bramkarz, - piłka, - słupek, Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. Miejsce: boisko piłkarskie zajęć: 80 minut Wiek: U12/U13 Liczba ćwiczących: 16 Przybory: piłki, słupki, znaczniki,

Bardziej szczegółowo

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ 17.12.2016r. Paweł Grycmann PLANOWANIE PRACY W planowaniu chodzi tak naprawdę o to, by cały czas iść do przodu DOBRY PLAN PROGRESJA ĆWICZEŃ KONSEKWENCJA COACHING SUKCES PLANOWANIE

Bardziej szczegółowo

Szkolenie trenerów w ramach Programu UEFA Grupy Studyjne Elita Młodzieżowa

Szkolenie trenerów w ramach Programu UEFA Grupy Studyjne Elita Młodzieżowa Szkolenie trenerów w ramach Programu UEFA Grupy Studyjne Elita Młodzieżowa Opracował Janusz Kowalski, trener SMS Gwarek Zabrze W styczniu 2010 roku od 5 do 8 w nadmorskiej miejscowości Umag odbyła się

Bardziej szczegółowo

Holenderska wizja szkolenia piłkarzy i model kształcenia trenerów.

Holenderska wizja szkolenia piłkarzy i model kształcenia trenerów. Na podstawie wizyty trenerów PZPN na szkoleniu w ramach UEFA Study Group Scheme Listopad 2012 r. Opracowanie: Paweł Podgórski, GOSSM Szczecin Football in the Netherlands - SPORT nr 1 ~17 mln. mieszkańców

Bardziej szczegółowo

Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B

Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B PROGRAM KURSU TRENERSKIEGO Z KOSZYKÓWKI LICENCJA B Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B Lp Przedmiot e-learning Przedmioty podstawowe: 1. Anatomia 4 4 2. Biochemia 4 4 3. Biomechanika

Bardziej szczegółowo

Czesław Michniewicz. Plan przygotowań do rundy wiosennej Lecha Poznań (sezon 2005/2006)

Czesław Michniewicz. Plan przygotowań do rundy wiosennej Lecha Poznań (sezon 2005/2006) Czesław Michniewicz Plan przygotowań do rundy wiosennej Lecha Poznań (sezon 2005/2006) Okres budowy formy sportowej Przygotowanie ogólne 9 styczeń 5 luty Przygotowanie specjalne 6 26 luty Mikrocykl startowy

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN ROZGRYWEK PIŁKARSKICH Liga Orlików Podokręg Piłki Nożnej Wadowice Sezon 2017 / 2018

REGULAMIN ROZGRYWEK PIŁKARSKICH Liga Orlików Podokręg Piłki Nożnej Wadowice Sezon 2017 / 2018 REGULAMIN ROZGRYWEK PIŁKARSKICH Liga Orlików Podokręg Piłki Nożnej Wadowice Sezon 2017 / 2018 P O S T A N O W I E N I A O G Ó L N E 1 1. Rozgrywki maja charakter szkoleniowy. Ich celem jest popularyzacja

Bardziej szczegółowo

MINISTERSTWO SPORTU I TURYSTKI RZECZPOSPOLITEJ POLSKIEJ WOJEWÓDZKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY

MINISTERSTWO SPORTU I TURYSTKI RZECZPOSPOLITEJ POLSKIEJ WOJEWÓDZKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY MINISTERSTWO SPORTU I TURYSTKI RZECZPOSPOLITEJ POLSKIEJ WOJEWÓDZKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY ŚLĄSKI Z.P.N. OSSM w Polsce Koncepcja OSSM powstała w Wydziale Szkolenia PZPN w grudniu 2003 roku.

Bardziej szczegółowo

Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone

Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone Włodzimierz Sikora Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone pozycje na polu gry. Istotą ataku

Bardziej szczegółowo

OTWARTE MISTRZOSTWA DĄBROWY TARNOWSKIEJ W HALOWEJ PIŁCE NOZNEJ REGULAMIN

OTWARTE MISTRZOSTWA DĄBROWY TARNOWSKIEJ W HALOWEJ PIŁCE NOZNEJ REGULAMIN OTWARTE MISTRZOSTWA DĄBROWY TARNOWSKIEJ W HALOWEJ PIŁCE NOZNEJ REGULAMIN Organizator MLKS Dąbrovia Dąbrowa Tarnowska i Urząd Miasta Dąbrowa Tarnowska Miejsce Hala Sportowa Agaty Mróz-Olszewskiej Dąbrowa

Bardziej szczegółowo

Teoria i metodyka dyscypliny kierunkowej - koszykówki

Teoria i metodyka dyscypliny kierunkowej - koszykówki Teoria i metodyka dyscypliny kierunkowej - koszykówki 1. Kierunek studiów: wychowanie fizyczne. 2. Tryb studiów: stacjonarne i niestacjonarne (zaoczne). 3. Specjalność: trenerska. 4. Liczba godzin w semestrze

Bardziej szczegółowo

DROGA ROZWOJU TALENTU SPORTOWEGO SZKOCKA FEDERACJA PIŁKARSKA

DROGA ROZWOJU TALENTU SPORTOWEGO SZKOCKA FEDERACJA PIŁKARSKA DROGA ROZWOJU TALENTU SPORTOWEGO SZKOCKA FEDERACJA PIŁKARSKA Środki treningowe doskonalące wiedzę na temat gry FILOZOFIA: PRAGNIENIE / CHĘĆ GRY Zapewnienie zabawy i przyjemności /aktywność/ Zapewnienie

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka Trener Marek Zub BRAMKARZ - doskonała komunikacja - dominacja w polu bramkowym i karnym - ostatnia linia obrony - asekuracja czwórki obrońców - doskonała komunikacja - pierwsza linia ataku - doskonała

Bardziej szczegółowo

Liga Halowa Orlików rocznik 2007 i mł. sezon 2017/18 I kolejka r. ( sobota) Hala w Pietrowicach Wielkich!!

Liga Halowa Orlików rocznik 2007 i mł. sezon 2017/18 I kolejka r. ( sobota) Hala w Pietrowicach Wielkich!! XV ZIMOWA LIGA HALOWEJ PILKI NOŻNEJ ORLIKÓW im. ZBIGNIEWA OSZKA ZORGANIZOWANA PRZEZ PODOKRĘG RACIBÓRZ POD PATRONATEM STAROSTY RACIBORSKIEGO Liga Halowa Orlików rocznik 2007 i mł. sezon 2017/18 I kolejka

Bardziej szczegółowo

PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE

PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE / FOOTBALL FEDERATION AUSTRALIA / I. Zaobserwowane korzyści z małych gier statystyka Obserwując różne gry 4x4, 7x7, 11x11 udowodniono,

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:05.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Prowadzenie, zwody, drybling

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014

AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014 AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014 Gry w mniejszości liczebnej 3v4, 2v4, 1v4 2v3, 1v2, 1v3 Andrzej Magowski - Koordynator K-P ZPN / trener UEFA A I klasy Jacek Linowski - trener reprezentacji K-P ZPN /

Bardziej szczegółowo

KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER. Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra

KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER. Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra SŁUBICE 03.08.2014 KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra DEFINICJE: Wytrzymałość jest to zdolność organizmu do długotrwałego wysiłku fizycznego i zachowanie

Bardziej szczegółowo

ZAPROSZENIE NA TURNIEJ PIŁKARSKI. 13.06.2015 r. Organizatorzy i sponsorzy Turnieju: cosinus.pl AKADEMIA PIŁKARSKA POLONIA WARSZAWA. /cosinus.

ZAPROSZENIE NA TURNIEJ PIŁKARSKI. 13.06.2015 r. Organizatorzy i sponsorzy Turnieju: cosinus.pl AKADEMIA PIŁKARSKA POLONIA WARSZAWA. /cosinus. ZAPROSZENIE NA TURNIEJ PIŁKARSKI 13.06.2015 r. Organizatorzy i sponsorzy Turnieju: /cosinus.warszawa cosinus.pl AKADEMIA PIŁKARSKA POLONIA WARSZAWA INFORMACJE ORGANIZACYJNE Turnieju i pikniku rodzinnego

Bardziej szczegółowo

WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK

WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK Marcin Łazowski PUBLIKACJA WYDANA NA WARSZTATY METODYCZNO-SZKOLENIOWE pt. Gry i zabawy sportowe z elementami piłki nożnej na boisku

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:16.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Podanie/Przyjęcie + strzał Czas

Bardziej szczegółowo

DZIENNIK II KURSU UEFA B / 200 godzin

DZIENNIK II KURSU UEFA B / 200 godzin POLSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ WYDZIAŁ SZKOLENIA DZIENNIK II KURSU UEFA B / 00 godzin Od 0 listopada 01r. do 0 marca 01r. Spis treści: Terminy sesji kursu: I. Część ogólna teoretyczna: I sesja 0.11. 01.1.01r.

Bardziej szczegółowo

Rozwiń skrzydła i pokaż innym swoją pasję!

Rozwiń skrzydła i pokaż innym swoją pasję! AKADEMIA TRENERSKA Rozwiń skrzydła i pokaż innym swoją pasję! Szanowni Państwo, Poniżej przedstawiamy ofertę Akademii Trenerskiej, którą tworzy spółka PilkaNaHali.pl wraz z Włocławskim Towarzystwem Koszykówki

Bardziej szczegółowo

Boisko piłkarskie: 26 maja 1 czerwca

Boisko piłkarskie: 26 maja 1 czerwca Boisko piłkarskie: 26 maja 1 czerwca 26.05 poniedziałek 27.05 wtorek 28.05 środa 29.05 czwartek 30.05 piątek 31.05 sobota 01.06 niedziela Animacja: Zajęcia zamknięte Boisko wielofunkcyjne: 26 maja 1 czerwca

Bardziej szczegółowo

Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81

Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 2005 78 A cta Scientifica A cademiae Ostroyiensis Jarosław Pasieczny* Koszykówka

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN ROZGRYWEK PIŁKARSKICH Liga Orlików Podokręg Piłki Nożnej Wadowice Sezon 2015 / 2016

REGULAMIN ROZGRYWEK PIŁKARSKICH Liga Orlików Podokręg Piłki Nożnej Wadowice Sezon 2015 / 2016 REGULAMIN ROZGRYWEK PIŁKARSKICH Liga Orlików Podokręg Piłki Nożnej Wadowice Sezon 2015 / 2016 P O S T A N O W I E N I A O G Ó L N E 1 1. Rozgrywki maja charakter szkoleniowy. Ich celem jest popularyzacja

Bardziej szczegółowo

B1 (Junior Młodszy) ) 2) 3) 4) 7.

B1 (Junior Młodszy) ) 2) 3) 4) 7. Załącznik nr 1 do Regulamin Ramowego rozgrywek w piłkę nożną zgodnie z Unifikacją Organizacji Szkolenia i Systemu współzawodnictwa Dzieci i Młodzieży Piłkarskiej w Polsce z 2013 r. A1 (Junior Starszy)

Bardziej szczegółowo

PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM

PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM Prowadzący mgr Krzysztof Czaplicki Program został opracowany w oparciu o literaturę fachową z zakresu piłki ręcznej. Przeznaczony jest dla uczniów klas 1-3 gimnazjalnych mających

Bardziej szczegółowo

A1 juniorzy 1998 / B1 juniorzy młodsi 2000 / 2001

A1 juniorzy 1998 / B1 juniorzy młodsi 2000 / 2001 Załącznik do Regulaminu Ramowego rozgrywek w piłce nożnej zgodnie z Unifikacją Organizacji Szkolenia i Systemu współzawodnictwa Dzieci i Młodzieży Piłkarskiej w Polsce z 2013 r. i późniejszymi zmianami.

Bardziej szczegółowo

B1 (Junior Młodszy) C1 (Trampkarz)

B1 (Junior Młodszy) C1 (Trampkarz) Załącznik nr 1 do Regulamin Ramowego rozgrywek w piłce nożnej zgodnie z Unifikacją Organizacji Szkolenia i Systemu współzawodnictwa Dzieci i Młodzieży Piłkarskiej w Polsce z 2013 r. A1 (Junior Starszy)

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla Orlik nr 3 data: 12.12.2015. Część główna I OBWÓD STACYJNY NR 1: STACJA 1 1 x 1 po przyjęciu przodem do

Konspekt zajęć sportowych dla Orlik nr 3 data: 12.12.2015. Część główna I OBWÓD STACYJNY NR 1: STACJA 1 1 x 1 po przyjęciu przodem do Konspekt zajęć sportowych dla Orlik nr 3 data: 12.12.2015 Prowadzący: Miejsce zajęć: Temat zajęć: Czas zajęć: Grupa szkoleniowa Marcin Włodarski (AMO Rzeszów), Krzysztof Paluszek (Kom. Techniczna PZPN)

Bardziej szczegółowo

A1 juniorzy 1999 / B1 juniorzy młodsi 2001 / 2002

A1 juniorzy 1999 / B1 juniorzy młodsi 2001 / 2002 Załącznik do Regulaminu Ramowego rozgrywek w piłce nożnej zgodnie z Unifikacją Organizacji Szkolenia i Systemu współzawodnictwa Dzieci i Młodzieży Piłkarskiej w Polsce z 2013 r. i późniejszymi zmianami.

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 PAŹDZIERNIK 2011 I Sobota 1.10.2011 4,5 17.00-21.30 RóŜne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela

Bardziej szczegółowo

REKRUTACJA DO I KLASY GOSSM POZNAŃ POD PATRONATEM WZPN W ZSMS NR 2 ROK SZKOLNY 2016/2017

REKRUTACJA DO I KLASY GOSSM POZNAŃ POD PATRONATEM WZPN W ZSMS NR 2 ROK SZKOLNY 2016/2017 REKRUTACJA DO I KLASY GOSSM POZNAŃ POD PATRONATEM WZPN W ZSMS NR 2 ROK SZKOLNY 2016/2017 KLASA I MISTRZOSTWA SPORTOWEGO KKS LECH POZNAŃ S. A. Składanie dokumentów 4-18 maja 2016 - do g. 15 00 Zebrania

Bardziej szczegółowo

Periodyzacja taktyczna. Rozwój kreatywności w piłce nożnej. Trening mentalny 1

Periodyzacja taktyczna. Rozwój kreatywności w piłce nożnej. Trening mentalny 1 Periodyzacja taktyczna Rozwój kreatywności w piłce nożnej Trening mentalny 1 FILARYSZKOLENIA PIŁKARSKIEGODZIECI i MŁODZIEŻY: INTENSYWNOŚĆ TRENINGu KONFERENCJA SZKOLENIOWA DLA TRENERÓW DZIECI I MŁODZIEŻY

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN Organizatorem Płockiej Ligi Orlik U-10 jest Płocki Okręgowy Związek Piłki Nożnej. II. CEL

REGULAMIN Organizatorem Płockiej Ligi Orlik U-10 jest Płocki Okręgowy Związek Piłki Nożnej. II. CEL REGULAMIN I. Organizatorem Płockiej Ligi Orlik U-10 jest Płocki Okręgowy Związek Piłki Nożnej. II. CEL. 1. Popularyzacja piłki nożnej wśród dzieci i rozbudzanie dziecięcych pasji. 2. Wychowanie przez sport.

Bardziej szczegółowo

System szkolenia w BKS CHEMIK Dlaczego klasy sportowe?

System szkolenia w BKS CHEMIK Dlaczego klasy sportowe? System szkolenia w BKS CHEMIK Dlaczego klasy sportowe? Kto tworzy klasę sportową? Klasa sportowa działa na podstawie zgody organu założycielskiego (Urząd Miasta Bydgoszczy) oraz umowy pomiędzy Szkołą a

Bardziej szczegółowo

PROJEKT UNIFIKACJI SYSTEMU WSPÓŁZAWODNICTWA MŁODZIEŻOWEGO W POLSCE

PROJEKT UNIFIKACJI SYSTEMU WSPÓŁZAWODNICTWA MŁODZIEŻOWEGO W POLSCE PROJEKT UNIFIKACJI SYSTEMU WSPÓŁZAWODNICTWA MŁODZIEŻOWEGO W POLSCE ETAPY SZKOLENIA: NAZWA UEFA WIEK NAZWA POLSKA ETAP SZKOLNY GRA JUNIOR G do 6 lat SKRZAT Przedszkole 5x5 (bez BR) JUNIOR F 7 8 lat ŻAK

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej Marek Januszonek nauczyciel wychowania fizycznego II Liceum Ogólnokształcące Scenariusz zajęć z piłki koszykowej zajęcia pozalekcyjne przygotowujące młodzież do Miejskiej Spartakiady Młodzieży Temat :

Bardziej szczegółowo

ZASADY UCZESTNICTWA W TURNIEJU PRZEPISY I ZASADY GRY

ZASADY UCZESTNICTWA W TURNIEJU PRZEPISY I ZASADY GRY ZASADY UCZESTNICTWA W TURNIEJU 1. Przed rozpoczęciem turnieju opiekunowie drużyn (trener, kierownik) zobowiązani są do dostarczenia organizatorowi składów zespołów z wyszczególnieniem numerów, z jakimi

Bardziej szczegółowo

ORGANIZACJA TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH

ORGANIZACJA TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH ORGANIZACJA I OPRACOWANIE ĆWICZEŃ TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH Bogdan Matias ZZPN CZYNNIKI KTÓRE NALEŻY ROZWAŻAĆ ABY WYKONAĆ ĆWICZENIE 1. BOISKO (PRZESTRZEŃ DO GRY) SĄ BRANE POD UWAGĘ DWA PODSTAWOWE CZYNNIKI:

Bardziej szczegółowo

ROZGRZEWKA. w treningu taktycznym

ROZGRZEWKA. w treningu taktycznym ROZGRZEWKA w treningu taktycznym Aby przygotować zawodnika do wysiłku treningowego lub meczowego niezbędne jest przeprowadzenie rozgrzewki, która ułatwi nam realizację programu zajęć podczas jednostki

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców SYSTEM 1 3 5 2 BRAMKARZ: przy dośrodkowaniu piłki gra na przedpolu wybiegając do około 10 metra w sytuacjach,,sam na sam z przeciwnikiem skracanie tzw. kąta bramki poprzez wybieganie do atakującego przy

Bardziej szczegółowo

RAMOWY PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSRUKTORA SPORTU 90 GODZIN. Dyscyplina: Piłka Nożna

RAMOWY PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSRUKTORA SPORTU 90 GODZIN. Dyscyplina: Piłka Nożna Cel kursu RAMOWY PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSRUKTORA SPORTU 90 GODZIN Dyscyplina: Piłka Nożna a) przygotowanie uczestników kursu do samodzielnego prowadzenia zajęć szkoleniowych z piłki nożnej na niższym

Bardziej szczegółowo

MAZOWIECKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY

MAZOWIECKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY MAZOWIECKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY INFORMACJE O MOSSM OŚRODEK POWSTAŁ 1 WRZEŚNIA 2004 ROKU OŚRODEK SZKOLI ZAWODNIKÓW W WIEKU 9-16 LAT SZKOLA PODSTAWOWA i GIMNAZJUM W OŚRODKU SZKOLI SIĘ PONAD

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN AMATORSKIEJ LIGI PIŁKI NOŻNEJ O PUCHAR DYREKTORA PARKU WODNEGO Relax

REGULAMIN AMATORSKIEJ LIGI PIŁKI NOŻNEJ O PUCHAR DYREKTORA PARKU WODNEGO Relax REGULAMIN AMATORSKIEJ LIGI PIŁKI NOŻNEJ O PUCHAR DYREKTORA PARKU WODNEGO Relax I. ORGANIZATOR Park Wodny Relax Świdwin oraz KOZPN. II. PRZEPISY OGÓLNE a) Miejscem rozgrywek Świdwińskiej Ligi Piłki Nożnej

Bardziej szczegółowo

1. W zawodach o mistrzostwo Ligi Trampkarzy mogą brać udział zawodnicy urodzeni w latach 2002/2003/2004 oraz 2005 posiadający zgodę rodziców i

1. W zawodach o mistrzostwo Ligi Trampkarzy mogą brać udział zawodnicy urodzeni w latach 2002/2003/2004 oraz 2005 posiadający zgodę rodziców i Załącznik do Regulamin Ramowego rozgrywek w piłce nożnej zgodnie z Unifikacją Organizacji Szkolenia i Systemu współzawodnictwa Dzieci i Młodzieży Piłkarskiej w Polsce z 2013 r. na sezon 2016/2017 1 C1

Bardziej szczegółowo

Gdańsk 2011. Propozycja współpracy dla Sponsorów drużyn Akademii Piłkarskiej Lechia Gdańsk

Gdańsk 2011. Propozycja współpracy dla Sponsorów drużyn Akademii Piłkarskiej Lechia Gdańsk Gdańsk 2011 Propozycja współpracy dla Sponsorów drużyn Akademii Piłkarskiej Lechia Gdańsk Zawartość 1. Wstęp... 3 1.1. Współpraca Akademia Piłkarska Lechia Gdańsk Sponsor... 3 1.2. Szkolenie młodzieży

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:26.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Rozwijanie inteligencji piłkarskiej

Bardziej szczegółowo

REGUŁY GRY FooBaSKILL

REGUŁY GRY FooBaSKILL REGUŁY GRY FooBaSKILL Marzec 2017 1 WPROWADZENIE FooBaSKILL jest nową dyscypliną sportu, która została stworzona przez trzech szwajcarskich nauczycieli wychowania fizycznego. Łączy cechy piłki nożnej i

Bardziej szczegółowo