AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014

Transkrypt

1 AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014 Gry w mniejszości liczebnej 3v4, 2v4, 1v4 2v3, 1v2, 1v3 Andrzej Magowski - Koordynator K-P ZPN / trener UEFA A I klasy Jacek Linowski - trener reprezentacji K-P ZPN / trener UEFA B Janikowo

2 Cele Zespół w mniejszości liczebnej w atakowaniu: Drybling, zwody, uderzenia piłki (skutecznośd) Blokowanie piłki (gra ciałem) Kształtowanie cech motorycznych Kreatywnośd Odwaga, wiara w swoje poczynania, piłkarska pewnośd w działaniach boiskowych Indywidualizacja zadao (samodzielnośd) w obronie: Próba natychmiastowego odbioru piłki po jej stracie, przerwania akcji przeciwnika) Opóźnianie akcji i wypychanie przeciwnika w boczne strefy boiska Obrona środkowej strefy Umiejętnośd przyjęcia odpowiedniej pozycji obronnej, asekuracja podwojenie Komunikacja

3 Cele Zespół w większości liczebnej w atakowaniu: Przestawienie się z działao obronnych do ofensywnych Posiadanie piłki Wyszukanie optymalnych stref do zakooczenia ataku Doskonalenie ataku szybkiego przy narzuconym przez trenera deficytu czasu zakooczenia akcji 5-7sek Gra kombinacyjna Drybling, zwody, gra ciałem w obronie: Pressing Podwajanie (napastnik) Asekuracja (cofnięty obrooca asekurujący obrooców / broniący bramki przed uderzeniami ze środkowej strefy boiska Przyswajanie obrooców do stref (4 i 3 bramki) Współpraca w grze obronnej. Umiejętnośd przyjęcia najkorzystniejszej pozycji względem przeciwnika z piłką, współpartnerów w obronie

4 Propozycja zestawów gier w części głównej treningu Gra z 4 bramkami (min. 8 zawodników) 4v4 (gra wstępna) 3v4 2v4 1v2 (można wstawid grę 1v2 na 4 bramki lub 3 bramki 1v4* Stopniowanie trudności Gra 3 bramkami (min. 6 8 zawodników) 3v3 lub 4v4 (gra wstępna) 2v3 1v3 (2 obrooców + powracający napastnik) 1v3* Stopniowanie trudności

5 Zestaw gier - nr 1 Gry z 4 bramkami (min. 8 zawodników) Rozgrzewka formy berka z piłkami 4v4 (gra wstępna) 3v4 2v4 1v2 1v4* (gra koocowa)

6 Gra 3v4 Wytyczne : boisko 22m x 22m / strefy A/B/C/D > 7m/8m/7m - (bramki 2m/ odstępy między bramkami 4m ) bramka na linii A 9m - czerwoni atakują 8 razy (zmiana zawodnika po każdej akcji 3v4) - zmiana stron i zadao zespołów po 8 atakach, wynik utrzymujemy D C B A - Zadaniem czerwonych jest zdobycie bramki za 3pkt - po stracie piłki czerwoni bronią linii A -szczególnie środkowej strefy linii pomiędzy palikami - dowolna ilośd dotknięd piłki piłki i przeprowadzenie jej przez linię A pomiędzy palikami lub ustawienie jej na linii A w bocznej strefie - środkowy sektor za 2pkt - boczny sektor za 1pkt - powracający napastnik startuje i odbiera, gdy piłka znajdzie się w sektorze B-C - ostatni obrooca asekuruje i broni bramek przed strzałami ze strefy B-C, piłkę odbiera i atakuje, gdy piłka przekroczy linię C

7 Gra 2v4 ytyczne : boisko 22m x 22m / strefy A/B/C /D > 7m/8m/7m (bramki 2m/odstępy między bramkami 4m), bramka na linii A 7m czerwoni atakują 8 razy (zmiana dwójki po każdej akcji 2v4) zmiana stron i zadao po 8 atakach, wynik utrzymujemy D C B A - Zadaniem czerwonych jest zdobycie bramki za 3pkt - po stracie piłki czerwoni bronią linii A -szczególnie środkowej strefy linii pomiędzy palikami - dowolna ilośd dotknięd piłki piłki i przeprowadzenie jej przez linię A pomiędzy palikami lub ustawienie jej na linii A w bocznej strefie - środkowy sektor za 2pkt - boczny sektor za 1pkt - powracający napastnik startuje i odbiera, gdy piłka znajdzie się w sektorze B-C - ostatni obrooca asekuruje i broni bramek przed strzałami ze strefy B-C, piłkę odbiera i atakuje, gdy piłka przekroczy linię C

8 Gra 1v2 Wytyczne: - boisko szer.15m x dł17m (bramki 2m/odstępy między bramkami 4m) - odległośd pomiędzy linią A/B/C/D około 5m/7m/5 - bramka na linii A z palików 5m - czerwoni atakują 8 razy (zmiana zawodnika po każdej akcji 1v2) - w zespole szarych zmiana dwójek po każdej akcji - zmiana stron i zadao po 8 atakach, wynik utrzymujemy D C B A - Zadaniem czerwonego jest zdobycie bramki w grze 1v2 - zdobyta bramka za 3pkt - po stracie piłki czerwony broni linii A -szczególnie środkowej strefy linii A pomiędzy palikami piłki i przeprowadzenie jej przez linię A pomiędzy palikami lub ustawienie jej na linii A w bocznej strefie - środkowy sektor za 2pkt - boczny sektor za 1pkt - obroocy równocześnie wbiegają w strefę B-C i próbują odebrad piłkę napastnikowi, a następnie przeprowadzid przez śr. strefę pomiędzy palikami lub ustawid piłkę na linii A w strefie bocznej.

9 1 Gra 1v4 (4 bramki) Wytyczne: - boisko 20m x 20m (bramki 2m/3m) - w zespole czerwonych zmiana zawodnika po każdej akcji 1v4 - każdy z zawodników zespołu ma 2 próby ataku - środkowy kwadrat 6mx6m - zmiana stron i zadao po 8 atakach, wynik utrzymujemy Zadaniem czerwonego zawodnika jest zdobycie bramki w grze 1v4 (bramkę może zdobyd wyprowadzając piłkę za kwadrat - zdobyta bramka za 5pkt - po stracie piłki czerwony próbuje bronid bramek. W pierwszej kolejności nr 4 za 4pkt i nr 3 za 3pkt, n2 za 2pkt nr1 za 1pkt, przerwad atak, jeśli się uda odebrad piłkę i zdobyd bramkę piłki i zdobycie bramki w 5 sek. - Bramka 4 za 4pkt - Bramka 3 za 3pkt - Bramka 2 za 2 pkt - Bramka 1 za 1pkt Po czterech próbach ataku zmiana numeracji bramek

10 Zestaw gier - nr 2 Gry z 3 bramkami (min. 6-8 zawodników) - Rozgrzewka - (formy berka z piłkami) - 3v3 lub 4v4 - (gra wstępna) 2v3 1V2 1v3 (2 obrooców + powracający napastnik) 1V3 * (koocowa - 4 bramki)

11 Gra 2v3 Wytyczne: boisko szer.18m x dł.22m (bramki 2m/odstępy między bramkami 5m) - strefy pomiędzy linią A-B-C-D > 7m / 8m / 7m, bramka na linii A 7m - czerwoni atakują 8 razy (zmiana dwójek po każdej akcji 2v3) - w zespole szarych zmiana zawodnika po każdej akcji - zmiana stron i zadao po 8 atakach, wynik utrzymujemy D C B A - Zadaniem czerwonych jest zdobycie bramki w grze 2v3 - zdobyta bramka za 3pkt - po stracie piłki czerwoni bronią linii A -szczególnie środkowej strefy linii A pomiędzy palikami piłki i przeprowadzenie jej przez linię A pomiędzy palikami lub ustawienie jej na linii A w bocznej strefie - środkowy sektor za 2pkt - boczny sektor za 1pkt - powracający napastnik startuje i odbiera gdy piłka znajdzie się w sektorze B-C - ostatni obrooca asekuruje i broni bramek przed strzałami ze strefy B-C, gdy piłka przekroczy linię C aktywnie odbiera piłkę.

12 Gra 1v2 Wytyczne: - boisko szer.15m x dł17m (bramki 2m/odstępy między bramkami 4m) - odległośd pomiędzy linią A/B/C/D około 5m/7m/5 - bramka na linii A z palików 5m - czerwoni atakują 8 razy (zmiana zawodnika po każdej akcji 1v2) - w zespole szarych zmiana dwójek po każdej akcji - zmiana stron i zadao po 8 atakach, wynik utrzymujemy D C B A - Zadaniem czerwonego jest zdobycie bramki w grze 1v2 - zdobyta bramka za 3pkt - po stracie piłki czerwony broni linii A -szczególnie środkowej strefy linii A pomiędzy palikami piłki i przeprowadzenie jej przez linię A pomiędzy palikami lub ustawienie jej na linii A w bocznej strefie - środkowy sektor za 2pkt - boczny sektor za 1pkt - obroocy równocześnie wbiegają w strefę B-C i próbują odebrad piłkę napastnikowi, a następnie przeprowadzid przez śr. strefę pomiędzy palikami lub ustawid piłkę na linii A w strefie bocznej.

13 Gra 1v3 Wytyczne: - boisko szer.15m x dł17m (bramki 2m/odstępy między bramkami 4m) - odległośd pomiędzy linią A/B/C/D około 5m/7m/5 (lub 4m/6m/4m) - bramka na linii A z palików 5m - czerwoni atakują 8 razy (zmiana zawodnika po każdej akcji 1v3) - w zespole szarych zmiana dwójek po każdej akcji - zmiana stron i zadao po 8 atakach, wynik utrzymujemy D C B A - Zadaniem czerwonego jest zdobycie bramki w grze 1v3 - zdobyta bramka za 3pkt - po stracie piłki czerwony broni linii A -szczególnie środkowej strefy linii A pomiędzy palikami piłki i przeprowadzenie jej przez linię A pomiędzy palikami lub ustawienie jej na linii A w bocznej strefie - środkowy sektor za 2pkt - boczny sektor za 1pkt - obroocy równocześnie wbiegają w strefę B-C i próbują odebrad piłkę (jeden z nich w zależności od kierunku ataku napastnika asekuruje. - powracający napastnik startuje i odbiera gdy piłka znajdzie się w sektorze B-C.

14 Gra 1v3 (4 bramki) 1 Wytyczne: - boisko 20m x 20m (bramki 2m/3m) środkowy kwadrat 6mx6m - w zespole czerwonych zmiana zawodnika po każdej akcji 1v3 - każdy z zawodników zespołu ma 2 próby ataku - w zespole szarych zmiana zawodnika po każdej akcji - zmiana stron i zadao po 8 atakach, wynik utrzymujemy Zadaniem czerwonego zawodnika jest zdobycie bramki w grze 1v3 (bramkę może zdobyd wyprowadzając piłkę za kwadrat - zdobyta bramka za 5pkt - po stracie piłki czerwony próbuje bronid bramek. W pierwszej kolejności nr 4 za 4pkt i nr 3 za 3pkt, n2 za 2pkt nr1 za 1pkt, przerwad atak, jeśli się uda odebrad piłkę i zdobyd bramkę piłki i zdobycie bramki w 5 sek. - Bramka 4 za 4pkt - Bramka 3 za 3pkt - Bramka 2 za 2 pkt - Bramka 1 za 1pkt Po czterech próbach ataku zmiana numeracji bramek

15 Dziękujemy za uwagę Andrzej Magowski Jacek Linowski