PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ
|
|
- Aleksander Rybak
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ r. Paweł Grycmann
2 PLANOWANIE PRACY W planowaniu chodzi tak naprawdę o to, by cały czas iść do przodu DOBRY PLAN PROGRESJA ĆWICZEŃ KONSEKWENCJA COACHING SUKCES
3 PLANOWANIE PRACY Każdy szanujący się klub powinien posiadać określone cele, filozofię i metodologię treningu, które przy uwzględnieniu m.in poziomu zaawansowania zawodników, dostępnej bazy szkoleniowej i możliwości organizacyjnych, determinują sposób planowania procesu szkolenia.
4 Polacy nie gęsi, swój język mają
5 Działania indywidualne
6 Działania grupowe
7 Działania zespołowe
8 PLANOWANIE Na każdym etapie szkolenia sportowego powinny zostać stworzone warunki i wyznaczone cele, które młody adept futbolu powinien realizować w konkretnym cyklu szkoleniowym.
9 3 x periodyzacja W periodyzacji technicznej priorytetem szkoleniowym jest nauczanie i doskonalenie działań indywidualnych (m.in. podania, strzały czy drybling) w oparciu o działania grupowe i zespołowe. W periodyzacji techniczno-taktycznej celem nadrzędnym będą treści związane z działaniami grupowymi w ataku i obronie oparte na poprawnym wykonaniu działań indywidualnych. Periodyzacja taktyczna Periodyzacja techniczna Periodyzacja techniczno-taktyczna W periodyzacji taktycznej istotą będą działania zespołowe we wszystkich 4 fazach gry, oparte na realizacji działań grupowych i indywidualnych tworzących model gry.
10 3 x periodyzacja Celem nadrzędnym szkolenia jest maksymalne wykorzystanie potencjału zawodnika na każdym etapie rozwoju. Można to osiągnąć poprzez wprowadzenie konkretnych celów w poszczególnych kategoriach wiekowych, które odpowiadać będą okresom sensytywnym w rozwoju dzieci i młodzieży.
11 3 x periodyzacja Celem nadrzędnym szkolenia jest maksymalne wykorzystanie potencjału zawodnika na każdym etapie rozwoju. Można to osiągnąć poprzez wprowadzenie konkretnych celów w poszczególnych kategoriach wiekowych, które odpowiadać będą okresom sensytywnym w rozwoju dzieci i młodzieży.
12 3 x periodyzacja Dobór odpowiednich treści treningowych powinien uwzględniać przede wszystkim możliwości poznawcze zawodników i ich zmianę wraz z nabywaniem kolejnych doświadczeń na boisku. Okres sensytywny na naukę podań piłki przypada na okres roku życia. Wcześniejsze nauczanie tego elementu nie poprawi w znaczący sposób jakości podań, a stracony czas może mieć negatywne skutki w stosunku do innych działań.
13 PLANOWANIE TREŚCI PROGRAMOWE NA POSZCZEGÓLNYCH ETAPACH SZKOLENIA Etap Skrzat Żak Orlik Młodzik Trampkarz Junior B Junior A Nazwa G2 G1 F2 F1 E2 E1 D2 D1 C2 C1 B2 B1 A2 A1 Wiek Tydzień 1 Tydzień 2 Tydzień 3 Tydzień 4 Tydzień 5 Tydzień 6 Tydzień 7 Tydzień 8 Tydzień 9 Tydzień 10 Tydzień 11 Tydzień 12 Tydzień 13 Tydzień 14 Tydzień 15 Tydzień 16 Gry i zabawy Prowadzenie Podania i przyjęcia Prowadz.+Dryb.+Strzały Drybling+Strzały Strzały Drybling Strzały Gry zadaniowe Pozyc.+Małe gry zadan. Blok
14 PLANOWANIE Należy jednak zaznaczyć, że każda kategoria wiekowa powinna otrzymać inny zakres informacji dotyczący konkretnego elementu. Począwszy od prostych, kończąc na bardziej złożonych. Etap DZIAŁANIA INDYWIDUALNE OBCIĄŻENIE TRENINGOWE NA POSZCZEGÓLNYCH ETAPACH SZKOLENIA Skrzat Żak Orlik Młodzik Trampkarz Junior B Junior A Nazwa G2 G1 F2 F1 E2 E1 D2 D1 C2 C1 B2 B1 A2 A1 Wiek Prowadzenie Podanie Przyjęcie Strzał Drybling Gra głową Odbiór piłki Wyjście na pozycję Poziom obciążenia treningowego
15 PLANOWANIE DZIAŁANIA GRUPOWE OBCIĄŻENIE TRENINGOWE NA POSZCZEGÓLNYCH ETAPACH SZKOLENIA Etap Skrzat Żak Orlik Młodzik Trampkarz Junior B Junior A Nazwa G2 G1 F2 F1 E2 E1 D2 D1 C2 C1 B2 B1 A2 A1 Wiek W ATAKU Gra na ścianę Obiegnięcie Gra trzeciego Tworzenie przestrzeni Podania zdobywające Zmiany krzyżowe Gra po trójkącie Rotacja między zawodnikami W OBRONIE Krycie graczy bez piłki Podwajanie Potrajanie Asekuracja Przekazywanie Poziom obciążenia treningowego
16 PLANOWANIE DZIAŁANIA ZESPOŁOWE OBCIĄŻENIE TRENINGOWE NA POSZCZEGÓLNYCH ETAPACH SZKOLENIA Etap Skrzat Żak Orlik Młodzik Trampkarz Junior B Junior A Nazwa G2 G1 F2 F1 E2 E1 D2 D1 C2 C1 B2 B1 A2 A1 Wiek W ATAKU Geometria ataku (trójkąty, romby) Szerokość i głębia ataku Utrzymanie się przy piłce Budowanie akcji Tworzenie przewagi liczebnej Tworzenie wolnej przestrzeni Zadania ofensywne na pozycjach Rotacje między zawodnikami Asekuracja ofensywna Przejście z obrony do ataku Finalizacja akcji ofensywnych Zachowanie balansu w ofensywie Stałe fragmenty gry w ofensywie W OBRONIE Odległośc między zawodnikami Odległości między formacjami Ustawienie obrony (niska, średnia...) Zakładanie pressingu Asekuracja defensywna Przejście z ataku do obrony Zachowanie balansu w defensywie Zadania defensywne na pozycjach Stałe fragmenty gry w defensywie Poziom obciążenia treningowego
17 PERIODYZACJA TECHNICZNA 8-13 LAT
18 PERIODYZACJA TECHNICZNA 8-13 LAT
19 PERIODYZACJA TECHNICZNA 8-13 LAT KATEGORIA ŻAK
20 PERIODYZACJA TECHNICZNA 8-13 LAT
21 PERIODYZACJA TECHNICZNA 8-13 LAT Jednostka treningowa - "Żak" cz. motoryczna 15 minut cz. poznawcza 15 minut część wykonawcza część decyzyjna 30 minut (jakość) 30 minut Niezwykle istotne jest, by w danej jednostce treningowej skupić się tylko i wyłącznie na jednym zaleceniu dotyczącym konkretnego działania, np. w przypadku prowadzenia będzie to ochrona piłki.
22 PERIODYZACJA TECHNICZNA 8-13 LAT KATEGORIA ŻAK U8/U9 RODZAJ DZIAŁAŃ Indywidualne F2 F1 Grupowe F2 F1 Zespołowe F2 F1 w ataku i obronie 8 9 w ataku 8 9 w ataku 8 9 Prowadzenie 5 5 Gra na ścianę 2 2 Geometria ataku (trójkąty, romby) 2 2 Podanie 2 2 Tworzenie przestrzeni 1 1 Szerokość i głębia ataku 3 3 Przyjęcie 3 4 Podania zdobywające 2 2 Utrzymanie się przy piłce 1 1 Strzał 2 2 Gra po trójkącie 2 2 Budowanie akcji 1 1 Drybling 4 5 w obronie Tworzenie przewagi liczebnej 1 1 Gra głową 1 1 Krycie graczy bez piłki 2 2 Asekuracja ofensywna 1 1 Odbiór piłki 2 2 Podwajanie 2 2 Przejście z obrony do ataku 1 1 Wyjście na pozycję 3 4 Asekuracja 1 1 Finalizacja akcji ofensywnych 2 2 Zachowanie balansu w ofensywie 1 1 w obronie Odległośc między zawodnikami 1 1 Zakładanie pressingu 1 1 Asekuracja defensywna 1 1 Przejście z ataku do obrony 1 1 Poziom obciążenia treningowego Zachowanie balansu w defensywie 1 1 Żak 10% 20% 70% Działania indywidualne Działania grupowe Działania zespołowe
23 PERIODYZACJA TECHNICZNA 8-13 LAT Fundamenty gry definiowane, jako zbiór zasad dających zawodnikom możliwość szybkiego rozwiązywania problemów taktycznych, z którymi spotykają się w sytuacjach boiskowych (Garganta, Pinto 1994).
24 PERIODYZACJA TECHNICZNA 8-13 LAT MODEL GRY ATAK PRZEJŚCIE OBRONA ATAK MODEL GRY PRZEJŚCIE ATAK OBRONA OBRONA
25 MEZOCYKL MIESIĘCZNY KATEGORIA ŻAK Tydzień Cel główny Prowadzenie Prowadzenie Podania i przyjęcia Gry zadaniowe Cele Drybling + Działania Zwody Strzały pośrednie Strzały grupowe Ilość zajęć 2 jednostki 2 jednostki 2 jednostki 2 jednostki Dodatkowa Jednostka Fundamenty gry 1 jednostka w tygodniu Mezocykl miesięczny - żak U-8/9 Fundamenty gry; 4 jednostki Gry zadaniowe; 2 jednostki Prowadzenie i drybling; 4 jednostki Podania i przyjęcia; 2 jednostki
26 MEZOCYKL MIESIĘCZNY Tydzień Działania indywidualne Działania grupowe Działania zespołowe Prowadzenie Prowadzenie Podania i przyjęcia Zagadnienie 1 Zagadnienie 1 Zagadnienie 2 Zagadnienie 1 Zagadnienie 1 Zagadnienie 1 Gry zadaniowe Zagadnienie 1,2 Zagadnienie 1,2 Coaching ukierunkowany powinien być tylko na jeden konkretny cel (zalecenie) dotyczący konkretnego działania w poszczególnych fazach gry. Październik Indywidualne Percepcja Tempo Przyjęcie kier. Prowadzenie w ataku Kontrola Ochrona Precyzja poda. Pod. i przyj. Indywidualne w obronie Odbiór Odbiór Przechwyt piłki Odbiór Przechwyt Grupowe w Wsparcie gracza Wsparcie gracza Gra po Wsparcie ataku Grupowe w obronie Zespołowe w z piłką Krycie gracza bez piłki Szerokość, głębia z piłką Krycie gracza bez piłki Szerokość, głębia trójkącie Podwajanie Szerokość, Gra po trójk. Krycie Podwajanie Szerokość, Wszystkie działania grupowe i zespołowe będą jednocześnie fundamentami, a ich treści będą zgodne z modelem gry całej drużyny. ataku ataku ataku głębia ataku głębia ataku Zespołowe w Ustawienie w Ustawienie w Ustawienie Ustawienie obronie obronie obronie
27 MIKROCYKL TYGODNIOWY KATEGORIA ŻAK Mikrocykl treningowy prowadzenie piłki Działania Poniedziałek Środa Piątek Mikrocykl treningowy podania i przyjęcia piłki Działania Poniedziałek Środa Piątek Indywidualne: Prowadzenie Prowadzenie Fundamenty gry Indywidualne: Podanie i przyjęcie Podanie i przyjęcie Fundamenty gry w ataku Percepcja Kontrola Wykorzystanie umiejęt. w ataku Przyjęcie kierunkowe Precyzja podania Wykorzystanie umiejęt. w obronie Odbiór Odbiór indywidualnych w grach w obronie Przechwyt Przechwyt indywidualnych w grach Grupowe: w ataku Wsparcie gracza z piłką Wsparcie gracza z piłką Wsparcie gracza z piłką w obronie Krycie gracza bez piłki Krycie gracza bez piłki Krycie gracza bez piłki Grupowe: w ataku Gra po trójkącie Gra po trójkącie Wsparcie gracza z piłką w obronie Podwajanie Podwajanie Krycie gracza bez piłki Zespołowe: Szerokość i głębia Szerokość i głębia Szerokość i głębia Zespołowe: Szerokość i głębia Szerokość i głębia Szerokość i głębia w ataku ataku ataku ataku w ataku ataku ataku ataku w obronie Ustawienie w obronie Ustawienie w obronie Ustawienie w obronie w obronie Ustawienie w obronie Ustawienie w obronie Ustawienie w obronie
28 JEDNOSTKA TRENINGOWA ORLIK W kategorii Orlik powinno rozpocząć się wzmożone nauczanie podań piłki, połączone z elementem wyjścia na pozycję. W kategorii Orlik bardzo dobrą formą współzawodnictwa pomiędzy graczami będą różnego rodzaju gry w przewadze liczebnej atakujących nad broniącymi. Przewaga umożliwi zawodnikom grę podaniami, co jest głównym celem szkoleniowym na tym etapie szkolenia.
29 MEZOCYKL MIESIĘCZNY Tydzień Podania i Gry Cel główny Prowadzenie Drybling przyjęcia zadaniowe Cele Drybling + Drybling + Działania Zwody pośrednie Strzały Strzały grupowe Ilość zajęć 2 jednostki 2 jednostki 2 jednostki 2 jednostki Dodatkowa Fundamenty gry 1 jednostka w tygodniu jednostka 20% Orlik Mezocykl miesięczny - "Orlik" U-10/11 Fundamenty gry; 4 jednostki Prowadzenie, zwody; Podania i przyjęcia; 20% 60% Gry zadaniowe; 2 jednostki Drybling; 2 jednostki Działania indywidualne Działąnia grupowe Działania zespołowe
30 MEZOCYKL MIESIĘCZNY MEZOCYKL 1, MEZOCYKL 2 Tydzień Działania indywidualne Działania grupowe Działania zespołowe Indywidualne w ataku Indywidualne w obronie Grupowe w ataku Grupowe w obronie Zespołowe w ataku Zespołowe w obronie Indywidualne w ataku Indywidualne w obronie Grupowe w ataku Grupowe w obronie Zespołowe w ataku Zespołowe w obronie Prowadzenie Podania i przyjęcia Drybling Zagadnienie 1 Zagadnienie 1 Zagadnienie 2 Zagadnienie 1 Zagadnienie 1 Zagadnienie 1 Percepcja Tempo Październik Gra bez przyjęcia Pozycja otwarta Przeciwnik z przodu Odbiór Przechwyt Odbiór Gra trzeciego Gra trzeciego Tworzenie przestrzeni Przekazywanie Przekazywanie Asekuracja Utrzymanie się przy piłce Zakładanie pressingu Ochrona Kontrola Utrzymanie się przy piłce Zakładanie pressingu Listopad Wyjście na pozycję Przyjęcie kierunk. Utrzymanie się przy piłce Zakładanie pressingu Przeciwnik z boku Odbiór Przechwyt Odbiór Gra na ścianę Gra na ścianę Obiegnięcie Asekuracja Asekuracja Podwajanie Geometria ataku Odległość między formacj. Geometria ataku Odległość między formacj. Geometria ataku Odległ. między formacj. Gry zadaniowe Zagadnienie 1,2 Zagadnienie 1,2 Podania Drybling Przechwyt Odbiór Przestrzeń Trójkąty Przekazywanie Asekuracja Utrzymanie się przy piłce Zakładanie pressingu Podania Drybling Odbiór Przechwyt Obiegnięcie Gra na ścianę Asekuracja Podwajanie Geometria ataku Odleg. między formacj.
31 MIKROCYKL TRENINGOWY - ORLIK Mikrocykl treningowy: podania i przyjęcia piłki Działania Poniedziałek Środa Piątek Indywidualne: Podanie i przyjęcie Podanie i przyjęcie w ataku Gra bez przyjęcia Pozycja otwarta w obronie Przechwyt Przechwyt Fundamenty gry Wykorzystanie umiejęt. indywidualnych w grach Grupowe: w ataku Gra trzeciego Gra trzeciego Gra trzeciego w obronie Przekazywanie Przekazywanie Zespołowe: Utrzymanie się przy Utrzymanie s ię przy w ataku piłce piłce Przekazywanie Utrzymanie się przy piłce w obronie Zakładanie pressingu Zakładanie pressingu Zakładanie pressingu
32 MIKROCYKL TRENINGOWY - ORLIK Mikrocykl treningowy: drybling Działania Poniedziałek Środa Piątek Indywidualne: Drybling Drybling w ataku Przeciwnik z przodu Przeciwnik z przodu w obronie Odbiór Odbiór Fundamenty gry Wykorzystanie umiejęt. indywidualnych w grach Grupowe: w ataku Tworzenie przestrzeni Tworzenie przestrzeni Tworzenie przestrzeni w obronie Asekuracja Asekuracja Zespołowe: Utrzymanie się przy Utrzymanie się przy w ataku piłce piłce Asekuracja Utrzymanie się przy piłce w obronie Zakładanie pressingu Zakładanie pressingu Zakładanie pressingu
33 KATEGORIA MŁODZIK Jednostka treningowa - "Młodzik" "Młodzik" część motoryczna; część poznawcza; 10 minut 20% 50% część decyzyjna; 30 minut część wykonawcza; 30 minut 30% Działania indywidualne Działąnia grupowe Działania zespołowe W kategorii Młodzik należy kontynuować wzmożone nauczanie podań i przyjęć piłki, połączone z elementem wyjścia na pozycję. Działania te powinny być stale doskonalone w sytuacjach współpracy grupowej, np. gra na ścianę, gra trzeciego, czy też gra po trójkącie
34 KATEGORIA MŁODZIK KATEGORIA MŁODZIK U12/U13 RODZAJ DZIAŁAŃ Indywidualne Grupowe Zespołowe w ataku i obronie w ataku w ataku Prowadzenie 3 3 Gra na ścianę 4 4 Geometria ataku (trójkąty, romby) 4 4 Podanie 5 5 Obiegnięcie 3 3 Szerokość i głębia ataku 4 4 Przyjęcie 5 5 Gra trzeciego 3 3 Utrzymanie się przy piłce 3 3 Strzał 5 5 Tworzenie przestrzeni 3 3 Budowanie akcji 3 3 Drybling 4 3 Podania zdobywające 3 4 Tworzenie przewagi liczebnej 2 3 Gra głową 4 4 Zmiany krzyżowe 2 2 Tworzenie wolnej przestrzeni 2 3 Odbiór piłki 4 4 Gra po trójkącie 4 4 Zadania ofensywne na pozycjach 2 2 Wyjście na pozycję 5 5 Rotacja między zawodnikami 2 2 Rotacje między zawodnikami 1 2 w obronie Asekuracja ofensywna 3 3 Krycie graczy bez piłki 4 4 Przejście z obrony do ataku 2 2 Podwajanie 3 4 Finalizacja akcji ofensywnych 3 3 Potrajanie 3 3 Zachowanie balansu w ofensywie 2 3 Asekuracja 3 3 Stałe fragmenty gry w ofensywie 2 2 Przekazywanie 3 3 w obronie Odległośc między zawodnikami 2 3 Odległości między formacjami 3 3 Ustawienie obrony (niska, średnia...) 2 2 Zakładanie pressingu 3 3 Asekuracja defensywna 3 3 Przejście z ataku do obrony 2 2 Zachowanie balansu w defensywie 2 3 Zadania defensywne na pozycjach 2 2 Poziom obciążenia treningowego Stałe fragmenty gry w defensywie 2 2
35 MODEL GRY - MŁODZIK
36 MEZOCYKL MIESIĘCZNY - MŁODZIK Mezocykl miesięczny - "Młodzik" U-12/13 Fundamenty Prowadzenie, zwody; Gry zadaniowe; 3 jednostki Drybling; 3 jednostki Podania i przyjęcia; 6 jednostek Tydzień Podania i Podania i Gry Cel główny Prowadzenie Drybling przyjęcia przyjęcia zadaniowe Cele Drybling + Drybling + Drybling + Działania Zwody pośrednie Strzały Strzały Strzały grupowe Ilość zajęć 3 jednostki 3 jednostki 3 jednostki 3 jednostki 3 jednostki Dodatkowa Fundamenty gry 1 jednostka w tygodniu jednostka
37 MEZOCYKL MIESIĘCZNY - MŁODZIK MEZOCYKL MIESIĘCZNY Tydzień Działania indywidual. Działania grupowe Działania zespołowe Indywidual. w ataku Indywidual. w obronie Grupowe w ataku Grupowe w obronie Zespołowe w ataku Zespołowe w obronie Prowadzen. Podania i Podania i przyjęcia przyjęcia Drybling Zagadnienie Zagadnienie Zagadnienie Zagadnienie Zagadnienie Zagadnienie Zagadnienie Zagadnienie Październik Przyjęcie Przyjęcie ze Percepcja kierunkowe zwodem Przeciwnik z Tempo Podania na Podania bez tyłu Ochrona wolne pole przyjęcia Odbiór Przechwyt Przechwyt Odbiór Gra Gra Gra na Gra na trzeciego trzeciego ścianę ścianę Asekuracja Asekuracja Antycypacja Antycypacja Geometria Geometria Geometria Geometria ataku ataku ataku ataku Ustawienie Ustawienie Ustawienie Ustawienie kompaktowe kompaktowe kompaktowe kompaktowe Gry zadaniowe Zagadnienie 1,2 Zagadnienie 1,2 Doskonalenie poznanych działań Odbiór Przechwyt Gra na ścianę, trzec. Asekuracja Antycypacja Geometria ataku Ustawienie kompaktowe
38 MIKROCYKL TYGODNIOWY - MŁODZIK Mikrocykl treningowy: podania i przyjęcia piłki Działania Poniedziałek Wtorek Czwartek Piątek Indywidualne: w ataku Podanie i przyjęcie Przyjęcie kierunkowe Podanie na wolne pole Podanie i przyjęcie Pozycja otwarta Podanie bez przyjęcia Podanie i przyjęcie Przyjęcie ze zwodem Pozycja otwarta Fundamenty gry Wykorzystanie umiejęt. indywidualnych w grach w obronie Przechwyt Przechwyt Przechwyt Grupowe: w ataku Gra trzeciego Gra trzeciego Gra trzeciego Gra trzeciego w obronie Przekazywanie Przekazywanie Przekazywanie Przekazywanie Zespołowe: w ataku Geometria ataku Geometria ataku Geometria ataku Geometria ataku w obronie Ustawienie Ustawienie Ustawienie Ustawienie kompaktowe kompaktowe kompaktowe kompaktowe
39 Periodyzacja techniczno-taktyczna 13/14-15/16 lat
40 Zmiana krzyżowa - detale
41 PERIODYZACJA TECHNICZNO-TAKTYCZNA
42 PERIODYZACJA TECHNICZNO-TAKTYCZNA
43 Periodyzacja techniczno-taktyczna Model treningu
44 Periodyzacja techniczno-taktyczna Mezocykl Wrzesień Październik Listopad Grudzień Styczeń Luty Tydz TREŚCI PROGRAMOWE W PÓŁROCZNYM MAKROCYKLU W KATEGORII TRAMPKARZ Działania indywidualne Działania grupowe Działania zespołowe w ataku w obronie w ataku w obronie w ataku w obronie Prowadzenie, zwody Odbiór Tworzenie przestrzeni Geometria ataku Bronienie Podania, przyjęcia Przechwyt Krycie graczy bez piłki Podania, przyjęcia Przechwyt Przesuwanie względem Gra po trójkącie Kolejność podań Drybling Odbiór piłki Doskonalenie Doskonalenie Doskonalenie Doskonalenie Prowadzenie, zwody Odbiór Podania, przyjęcia Przechwyt Podania, przyjęcia Przechwyt Drybling Odbiór Doskonalenie Doskonalenie Doskonalenie Doskonalenie Prowadzenie, zwody Odbiór Podania, przyjęcia Przechwyt Podania, przyjęcia Przechwyt Drybling Odbiór Doskonalenie Doskonalenie Doskonalenie Doskonalenie Prowadzenie, zwody Odbiór Podania, przyjęcia Przechwyt Podania, przyjęcia Przechwyt Drybling Odbiór Podania zdobywające Podwajanie Faza otwarcia gry Obrona wysoka Potrajanie w ustawieniu w ustawieniu Faza budowania gry Obrona średnia Gra na ścianę w ustawieniu w ustawieniu Przekazywanie Faza przejścia Faza przejścia Wejście trzeciego z ataku do obrony z obrony do ataku Doskonalenie Doskonalenie Doskonalenie Doskonalenie Gra na ścianę Antycypacja Utrzymanie się przy piłce Zakładanie pressingu Obiegi Zmiany krzyżowe Asekuracja Finalizacja w ofensywie Zawężanie w obronie
45 Periodyzacja taktyczna
46 Periodyzacja taktyczna
47 Periodyzacja taktyczna
48 Periodyzacja taktyczna
49 Periodyzacja taktyczna
50 Periodyzacja taktyczna
51 Dziękuję za uwagę
Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski
Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski 1 2 Etap gier i zabaw ruchowych faza żywiołowego, w pełni dowolnego uprawiania piłki nożnej. Najważniejszym zadaniem jest zainteresowanie systematyczną aktywnością
WSPÓŁCZESNE TRENDY W TRENINGU PIŁKARSKIM DETALE W NAUCZANIU I DOSKONALENIU GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ
WSPÓŁCZESNE TRENDY W TRENINGU PIŁKARSKIM DETALE W NAUCZANIU I DOSKONALENIU GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ Szklarska Poręba 27.11.2016r. PAWEŁ GRYCMANN Szklarska Poręba 27.11.2016r. JANUSZ CHOMONTEK TECHNIKA vs DZIAŁANIE
HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć
HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 PAŹDZIERNIK 2011 I Sobota 1.10.2011 4,5 17.00-21.30 RóŜne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela
TRENING INDYWIDUALNY TRENING POZYCYJNY
Łączy nas piłka TRENING INDYWIDUALNY obejmuje działania indywidualne lub grupowe danego zawodnika prowadzone samodzielnie, z trenerem (trenerami) lub partnerem (partnerami) mające na celu podniesienie
PLAN SZKOLENIA WERSJA PODSTAWOWA SKRZAT U6 U7 OPRACOWAŁ: NORBERT KOWALSKI
AKADEMIA PIŁKARSKA PLAN SZKOLENIA WERSJA PODSTAWOWA SKRZAT U6 U7 OPRACOWAŁ: NORBERT KOWALSKI SPIS TREŚCI - Planowanie pracy - Kategoria wiekowa (charakterystyka) - Fundament szkolenia - Moduły metodyczne
Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie
Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej 19.11.2017 Krosno Odrzańskie Temat: Taktyka nowoczesnej obrony indywidualnej. ŁUKASZ BECELLA KROSNO ODRZAŃSKIE 19.11.2017 NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY
Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania
Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych Model gry U7-U14 w procesie nauczania JAK CHCEMY GRAĆ? GŁÓWNE WYTYCZNE bramkarz jako zawodnik z pola przebywanie na pozycjach, zamiast gry na
KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA r.
KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA 16.05.2016 r. PROWADZĄCY: SALAMON MARCIN, ARKADIUSZ ADACH TEMAT: PROCESY DECYZYJNE W STRUKTURZE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ AKADEMII PIŁKARSKIEJ MIEDZI LEGNICA DZIAŁANIA
ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe
ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH Część wstępna: Środki treningowe 1. Podania piłki w dwójkach, prowadzenie piłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe
WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ
Konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów piłki nożnej w Racocie/Baranowie 12-13.12.2015 r. WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA
Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna.
Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Szczegółowe treści kształcenia: Budżet godzin: Piłka nożna Technika 30 Taktyka 15 Zdolności motoryczne 10 (koordynacyjne)
Zastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl
Dariusz Sztylka d.sztylka@olympicwroclaw.pl Zastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl OLYMPIC WROCŁAW PIŁKARSKA
BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców
SYSTEM 1 3 5 2 BRAMKARZ: przy dośrodkowaniu piłki gra na przedpolu wybiegając do około 10 metra w sytuacjach,,sam na sam z przeciwnikiem skracanie tzw. kąta bramki poprzez wybieganie do atakującego przy
PRIORYTETY W SZKOLENIU PIŁKARSKIM NA DANYM ETAPIE SZKOLENIA
WWW: APLIMANOVIA.PL Głównym założeniem Akademii Piłkarskiej Limanovia jest rozwijanie i rozpowszechnianie pasji sportowych oraz zapewnienie rozwoju psychofizycznego dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym
WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016
WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 Mikrocykl: Zasadniczy specjalny Data: 09.02.2016r., Wtorek godz.:15:00 Miejsce treningu: Hala Park Wodny Chojnice Akcent motoryczny: kształtowanie szybkości specjalnej
HARMONOGRAM planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011
HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 I Poniedziałek 1.08.2011 6 Wtorek 2.08.2011 6 Środa 3.08.2011 6 Czwartek 4.08.2011 6 Piątek
WYTYCZNE DO TWORZENIA AUTORSKICH PROGRAMÓW SZKOLENIA
WYTYCZNE DO TWORZENIA AUTORSKICH PROGRAMÓW SZKOLENIA DLA SZKÓŁEK UBIEGAJĄCYCH SIĘ O CERTYFIKAT POLSKIEGO ZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ NA POZIOM SREBRNY ORAZ ZŁOTY Składowe programu szkolenia Poziom certyfikacji
PERIODYZACJA TAKTYCZNA. Mariusz Rumak
PERIODYZACJA TAKTYCZNA Mariusz Rumak Portugalska myśl szkoleniowa Skuteczność W sezonie 2014/2015-7 mistrzostw kraju na 3 kontynentach Jakość 5 trenerów w aktualnych rozgrywkach Ligii Mistrzów Uniwersalizm
HARMONOGRAM Gmina Skrzyszów. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012.
HARMONORAM mina Skrzyszów planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 202 lipiec 202 odziny zajęć Tematyka zajęć -gmina I Niedziela.07.202 2 6.00-8.00 Rodzinny sport
STOWARZYSZENIE GKS PIAST GLIWICE NABÓR I SZKOLENIE DZIECI W KATEGORII WIEKOWEJ U6-U11
STOWARZYSZENIE GKS PIAST GLIWICE NABÓR I SZKOLENIE DZIECI W KATEGORII WIEKOWEJ U6-U11 Filozofia i cel Celem szkolenia w strukturach Stowarzyszenia GKS Piast Gliwice jest wychowanie osób świadomych swoich
Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin
Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin 03.04.2017 Organizacja jednostki treningowej w drużynach amatorskich IV liga-a klasa. Szybki atak. Warsztaty trenerskie. Taką kochamy piłkę
PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ
PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ Konferencja Trenerska Amsterdam 2012 Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa DSTPN Szklarska Poręba 02/12/2012 Top Coaches are lifelong students of the Game Raymond Verheijen
NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA
NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA W OBRONIE Działania Indywidualne Działania grupowe 2 DZIAŁANIA INDYWIDUALNE Przeciwnik otrzymuję piłkę Przeciwnik z piłką Gra ciałem
ETAP GIER I ZABAW RUCHOWYCH rozwijania zainteresowań piłką nożną
ETAP GIER I ZABAW RUCHOWYCH rozwijania zainteresowań piłką nożną - Skrzat G U-7 CELE ETAPU główne kierunki oddziaływania zachęcanie do systematycznego uczestnictwa w zajęciach, wypracowanie pozytywnego
KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ
KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ PRZYKŁADY ROZWIĄZAŃ PRAKTYCZNYCH NAUCZANIA I DOSKONALENIA ATAKOWANIA POZYCYJNEGO WG RÓŻNYCH AUTORÓW I NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA - TŁUMACZENIE FILOZOFIA TRENINGU
TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ
Dr Jarosław Nosal Dr Andrzej Dudkowski Dr Paweł Chmura Katedra Zespołowych Gier Sportowych TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ PROGRAM PRZEDMIOTU KIERUNKOWEGO W KSZTAŁCENIU NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B
PROGRAM KURSU TRENERSKIEGO Z KOSZYKÓWKI LICENCJA B Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B Lp Przedmiot e-learning Przedmioty podstawowe: 1. Anatomia 4 4 2. Biochemia 4 4 3. Biomechanika
Rafał Ulatowski. Specyfika Gier Zadaniowych i ich rola w rozwoju piłkarskich umiejętności
Rafał Ulatowski Specyfika Gier Zadaniowych i ich rola w rozwoju piłkarskich umiejętności Rafał Ulatowski Gry Zadaniowe w zimowym okresie przygotowawczym Periodyzacja w Piłce Nożnej Zawsze graj i trenuj
Warsztaty Trenerskie MZPN
Warsztaty Trenerskie MZPN Trening pokazowy 13/03/2013 Warszawa Rafał Ulatowski Ćwiczenia i Gry w nauczaniu i doskonaleniu ataku szybkiego w piłce nożnej Trening w systemie gry 1-4-3-3 Rozgrzewka Podania
FFA PRO PROGRAM PODNOSZENIA UMIEJĘTNOŚCI INDYWIDUALNYCH
TERMIN 23.06 03.07.2018 11 DNI TRENINGOWYCH MIEJSCE Ośrodek AQUA DUET Dąbki DO DYSPOZYCJI: BOISKO PEŁNOWYMIAROWE NATURALNA TRAWA BOISKO ORLIK SZTUCZNA TRAWA BOISKO DO BEACH SOCCERA ODNOWA BIOLOGICZNA TECHNIKA
Gry zadaniowe Reprezentacji Śląska dziewcząt i chłopców
ŚLĄSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ 40-028 KATOWICE, ul. Francuska 32, tel. 32 256 21 78, fax 32 256 27 45 email : slaski@zpn.pl www.slzpn.katowice.pl Gry zadaniowe Reprezentacji Śląska dziewcząt i chłopców Gra
KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu
I trener/ii trener/... KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław / Rompa Paweł Cel główny
ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY
ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Periodyzacja w Piłce Nożnej Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze 12/12/2013 ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze
KURS TRENERSKI UEFA A Analiza Gry drużyny Juniorskiej KOLEJARZ STRÓŻE OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA
KURS TRENERSKI UEFA A Analiza Gry drużyny Juniorskiej KOLEJARZ STRÓŻE OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA I liga Juniorów Starszych KS KOLEJARZ STRÓŻE - SOKÓŁ STARY SĄCZ 28.10.2017; 17:00 MIEJSCE ROZGRYWANIA
ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W REPREZENTACJI POLSKI U-15
REPREZENTACJA POLSKI U-15 ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W REPREZENTACJI POLSKI U-15 Bartłomiej Zalewski Konferencja Szkoleniowa Trenerów - Wielkopolski ZPN Poznań 15.12.2013 SZTAB SZKOLENIOWY REPREZENTACJA
HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011.
HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011 I Czwartek 1.09.2011 5,5 Nauczanie uderzenia piłki zewnętrzną częścią stopy, gra właściwa
Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej
Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 25/11/2012 Lubsko Rafał Ulatowski Kształtowanie zdolności motorycznych z akcentem szybkości i wytrzymałości dostosowanych do treningu
Kurs UEFA Pro 2016/2018. Ireneusz Kościelniak KURS
Kurs UEFA Pro 2016/2018 Definicja pressingu: Aktywny i zorganizowany atak na przeciwnika z piłką w celu odbioru piłki w sposób zgodny z przepisami gry. Podział pressingu ze względu na strefy: - Pressing
Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik
Konspekt lekcji treningowej Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik a. małe gry Gra 1 na 1 na 4 bramki. Gra 2 na 2 na dwie bramki. Gra 1 na
KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu
I trener/ii trener/... Cel główny Temat zajęć KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław
Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów
Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów Opracował: Kamil Kiereś Trener asystent PGE GKS Bełchatów (Ekstraklasa) Prezentacja w ramach obowiązków uczestnika Kursu Wyrównawczego Trenerów UEFA
BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka
Trener Marek Zub BRAMKARZ - doskonała komunikacja - dominacja w polu bramkowym i karnym - ostatnia linia obrony - asekuracja czwórki obrońców - doskonała komunikacja - pierwsza linia ataku - doskonała
TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA
Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej I rok I stopnia Wychowanie Fizyczne TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA WROCŁAW
Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin
Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Treści prezentacji Wprowadzenie Ustawienia zespołów w niskim pressingu
KURS TRENERSKI UEFA A Wieloletni Plan Szkolenia Technicznego Juniorów Kolejarza Stróże OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA
KURS TRENERSKI UEFA A Wieloletni Plan Szkolenia Technicznego Juniorów Kolejarza Stróże OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA KOLEJARZ Stróże SYSTEM SZKOLENIA TECHNICZNEGO na podstawie 5 DZIAŁAŃ Only Futbol GRY
Październik Data Dzień tygodnia Szczęśliwy numerek [Wybierz inny miesiąc]
Szczęśliwe numerki 2014/2015 Wybierz miesiąc: Wrzesień Październik Listopad Grudzień Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Wrzesień 10 wrzesień 2014 Środa 16 11 wrzesień 2014 Czwartek 17 12 wrzesień
TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ OBRONA WROCŁAW
DR ANDRZEJ DUDKOWSKI KATEDRA ZESPOŁOWYCH GIER SPORTOWYCH ZESPÓŁ PIŁKI RĘCZNEJ I PIŁKI NOŻNEJ SPECJALIZACJA ZAWODOWA II ROK I STOPNIA 3 SEMESTR SPORT TRENER II KLASY PIŁKI RĘCZNEJ TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ
AKADEMIA RAKÓW. Coś o mnie:
AKADEMIA RAKÓW Coś o mnie: motto mojej pracy: widzę tą Akademię jak Uniwersytet INFRASTRUKTURA KADRA SZKOLENIOWA ORGANIZACJA PROGRAM SZKOLENIA AKADEMIA AKADEMIA RAKÓW HOLISTYCZNA PIŁKA NOŻNA PROGRAM SZKOLENIA
Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI
Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Definicja pojęcia PRESSING to system gry obronnej, którego celem jest jak najszybsze odebranie piłki przeciwnikowi, jak najdalej
Owocnej lektury! Zbigniew Boniek Prezes PZPN
Prezentujemy nową publikację Polskiego Związku Piłki Nożnej, która ma posłużyć jeszcze lepszemu szkoleniu młodych adeptów futbolu. Młodzież to nasza przyszłość i powinniśmy o nią wyjątkowo dbać, starać
Teoria i metodyka dyscypliny kierunkowej - koszykówki
Teoria i metodyka dyscypliny kierunkowej - koszykówki 1. Kierunek studiów: wychowanie fizyczne. 2. Tryb studiów: stacjonarne i niestacjonarne (zaoczne). 3. Specjalność: trenerska. 4. Liczba godzin w semestrze
Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16
Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16-3 - 3-3 - 3-2 - 12-8 - 4-4 Rozgrzewka. Ćwiczenie I Zawodnicy podzieleni na cztery grupy ustawieni są w odległości 10 m. od stojaków. Czterech
PROGRAM ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z PIŁKI NOŻNEJ
PROGRAM ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z PIŁKI NOŻNEJ Piłka nożna jest grą zespołową, w której poszczególni gracze i zmiana sposobu działania jednego powoduje zmiany sposobów postępowania w grze pozostałych graczy
Nazwa przedmiotu: INSTRUKTOR SPORTU - PIŁKA SIATKOWA. Kod przedmiotu:
Nazwa przedmiotu: INSTRUKTOR SPORTU - PIŁKA SIATKOWA Kod przedmiotu: WF Rok III Semestr 6 Studia niestacjonarne 1. Jednostka prowadząca: Katedra Zespołowych Gier Sportowych, Zespół Koszykówki i Piłki Siatkowej.
FFA PRO PROGRAM PODNOSZENIA UMIEJĘTNOŚCI INDYWIDUALNYCH
W czasie wyjazdu rozpoczniemy przygotowania i selekcję zawodników do udziału w zagranicznych turniejach i grach sparingowych. W tym roku zawodnicy wzięli udział w turnieju Bremer Bau Cup w Bremie, gdzie
KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego. Czas: 120 min. Grupa wiekowa: U 18 Ilość
Wymagania Techniczne na pozycjach. Łukasz Targiel. #SiłaRegionu
Wymagania Techniczne na pozycjach Czym jest Technika? Etapy nauczania? Trenowanie Doskonalenie Nauka Podział Techniki Technika Z piłką W ataku bez piłki W obronie Podział Techniki Technika Z piłką W ataku
Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/
Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/ Wyniki ME U19 Mistrzostwie Europy U19 2010/11 Hiszpania 2009/10 Francja 2008/09 Ukraina 2007/08 Niemcy 2006/07 Hiszpania 2005/06 Hiszpania
Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.
Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:16.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Podanie/Przyjęcie + strzał Czas
Temat: Gry i zabawy w elementami koordynacji ruchowej doskonalące elementy techniczno taktyczne w piłce nożnej.
Temat: Gry i zabawy w elementami koordynacji ruchowej doskonalące elementy techniczno taktyczne w piłce nożnej. Miejsce: Sala gimnastyczna Klasa: I Czas trwania zajęć: 45 min Zakładana liczba ćwiczących:
Staż trenerski - Werder Brema. Jerzy Cyrak
Staż trenerski - Werder Brema Jerzy Cyrak 1. Schemat organizacyjny 2. Baza sportowa 3. Szkolenie a. Zespół profesjonalny Werder Brema plan prezentacji b. Zespół amatorów i zespoły młodzieżowe 4. Sukcesy
ORGANIZACJA TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH
ORGANIZACJA I OPRACOWANIE ĆWICZEŃ TECHNICZNO - TAKTYCZNYCH Bogdan Matias ZZPN CZYNNIKI KTÓRE NALEŻY ROZWAŻAĆ ABY WYKONAĆ ĆWICZENIE 1. BOISKO (PRZESTRZEŃ DO GRY) SĄ BRANE POD UWAGĘ DWA PODSTAWOWE CZYNNIKI:
Ćwiczenia Taktyczne. Bogdan Matias - ZZPN
Ćwiczenia Taktyczne Bogdan Matias - ZZPN Ćwiczenia taktyczne są formą praktycznego szkolenia trenerów i zawodników na boisku lub w sali wykładowej, podczas którego ćwiczący działają zgodnie z zasadami
KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER. Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra
SŁUBICE 03.08.2014 KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra DEFINICJE: Wytrzymałość jest to zdolność organizmu do długotrwałego wysiłku fizycznego i zachowanie
TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ
Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej INSTRUKTOR SPORTU W PIŁCE RĘCZNEJ II ROK I STOPNIA 4 SEMESTR TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ WROCŁAW TAKTYKA W PIŁCE
Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI
Systemy gry obronnej w koszykówce AUTOR: ZBIGNIEW WILMIŃSKI Gra w obronie uważana jest za trudna i niewdzięczną, a przecież jest tak ważną, comożna uzasadnić słowami - koszykówka zaczyna się w obronie.
Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81
Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 2005 78 A cta Scientifica A cademiae Ostroyiensis Jarosław Pasieczny* Koszykówka
Projekt graficzny, grafiki, opracowanie redakcyjne oraz skład i łamanie wykonane przez Asystent Trenera Sp. z o.o.
Wydawca: Polski Związek Piłki Nożnej ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r. 7 02-366 Warszawa www.pzpn.pl oraz www.laczynaspilka.pl Tel. +48 (22) 55 12 300 Fax +48 (22) 55 12 240 NIP 526-17-27-123 Autorzy: Paweł
Rozwiń skrzydła i pokaż innym swoją pasję!
AKADEMIA TRENERSKA Rozwiń skrzydła i pokaż innym swoją pasję! Szanowni Państwo, Poniżej przedstawiamy ofertę Akademii Trenerskiej, którą tworzy spółka PilkaNaHali.pl wraz z Włocławskim Towarzystwem Koszykówki
TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.
TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.2010) CELEM PODSTAWOWYM ETAPU NAUCZANIA TAKTYKI POWINNO BYĆ OPANOWANIE PODSTAWOWYCH
Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia
Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia Warszawa, 06.08.2014 Program szkolenia: Akademia Młodych Orłów oparty na 2 pozycjach PZPN Wg Unifikacji szkolenia PZPN program szkolenia AMO
Każda drużyna piłkarska powinna mieć w swoim składzie szczególną postać, Marek. Zub
Fot. Arvistas Keras. Zalgiris Marek trener piłkarski z Licencją UEFA Pro obecnie trener litewskiego Zalgiris Wilno Zub Każda drużyna piłkarska powinna mieć w swoim składzie szczególną postać, pewien szczególny
KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie umiejętności techniczno-taktycznych w ataku w przewadze i równowadze liczbowej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 16 U 18 Ilość ćwiczących: 18 Przybory:
Schemat organizacyjny Akademii Piłkarskiej Bambinis Sezon 2013/2014. Wiesław Natkaniec
Schemat organizacyjny Akademii Piłkarskiej Bambinis Sezon 2013/2014 Wiesław Natkaniec Trzcianka 2013 1. Podział na grupy 2. Etapy szkolenia 3. Cele szkoleniowe 4. Testy FMS 5. System Szkolenia 6. Plan
Kursokonferencja trenerów Mrągowo
Kursokonferencja trenerów Mrągowo 05.01.2012 Trener: Robert Jędrzejczak T: System Szkolenia w Akademii Piłkarskiej,,LECHIA Gdańsk LECHIĘ tworzą różne osoby, które współuczestniczą w realizacji jednego
TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ
Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej INSTRUKTOR SPORTU W PIŁCE RĘCZNEJ II ROK I STOPNIA 4 SEMESTR TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ WROCŁAW TECHNIKA W PIŁCE
AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014
AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014 Gry w mniejszości liczebnej 3v4, 2v4, 1v4 2v3, 1v2, 1v3 Andrzej Magowski - Koordynator K-P ZPN / trener UEFA A I klasy Jacek Linowski - trener reprezentacji K-P ZPN /
Małe gry z akcentem na fazy przejściowe
Małe gry z akcentem na fazy przejściowe Ćwiczenie nr 1 Gra na utrzymanie piłki 4x4+4 Zawodnicy czerwoni grają na utrzymanie piłki z zewnętrznymi, zdobywają punkt za wymianę określonej przez trenera ilości
ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM
ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM DZISIEJSZA PIŁKA NOŻNA TO GRA, KTÓRA JEST CORAZ SZYBSZA, DYNAMICZNIEJSZA PROWADZONA NA ZAGĘSZCZONYCH, OGRANICZONYCH POWIERZCHNIACH
WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3
WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ 1x1 2x2 3x3 ZNACZENIE GRY 1x1 Jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej jest skuteczność w bronieniu i atakowaniu w sytuacjach 1x1.Jest to kluczowy czynnik
Gimnazjalnych Ośrodków Sportowego Szkolenia Młodzieży PZKosz
Program szkolenia dla trenerów biorących udział w projekcie Gimnazjalnych Ośrodków Sportowego Szkolenia Młodzieży PZKosz 1618.12.2016 Żyrardów Warszawa 20.11.2016 Opracował: Wydział Szkolenia Departamentu
Specjalizacja instruktorska koszykówka Blok przedmiotów: obligatoryjny Imię i nazwisko wykładowcy:
1 Nazwa przedmiotu: Specjalizacja instruktorska koszykówka Blok przedmiotów: obligatoryjny Kierunek studiów: WF Rok studiów: III Semestr: 5, 6E, Rodzaj studiów: niestacjonarne, Imię i nazwisko wykładowcy:
PROGRAM WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY SPORTOWEJ LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO O SPECJALNOŚCI PIŁKA NOŻNA
CENTRUM KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO I USTAWICZNEGO Ul. KWIATKOWSKIEGO 17 33-101 TARNÓW - MOŚCICE PROGRAM WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY SPORTOWEJ LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO O SPECJALNOŚCI PIŁKA NOŻNA Opracowanie:
Wychowanie przez sport
Wychowanie przez sport Innowacja pedagogiczna realizowana w ramach przedmiotu wychowanie fizyczne Opracowanie mgr Jacek Bihun Gimnazjum im. prof. Stefana Myczkowskiego w Czarnej 38-710 Czarna tel. (013)
EKKONO. Ekkono poznawczy trening piłkarski
EKKONO Carles Romagosa Vidal (17.01.1972) Szef Soccer Services, były trener grup młodzieżowych w FC Barcelona, dyrektor FC Barcelona Soccer Schools. Przez okres pracy w Dumie Katalonii, miał przyjemność
SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty)
Załącznik nr 4 do Uchwały Senatu nr 430/01/2015 SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2016-2019 (skrajne daty) 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Specjalizacja sportowa
KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK
KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK Opracował: Marek Szerszenowicz PREZENTACJA W RAMACH KURSU NA STOPIEO TRENERA I KLASY / UEFA A FILOZOFIA We współczesnej piłce nożnej bramkarz, to zawodnik
DETALE TAKTYCZNE. /
DETALE TAKTYCZNE milosz.stepinski@pzpn.pl / 0048 606 65 65 64 Detal 1 gra po trójkącie Sytuacja 1 za piłką, czy za zawodnikiem? Przykładowe środki treningowe Detal 2 obrona w polu karnym przy wrzutkach
KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja instruktorska z piłki nożnej KOD WF/I/st/41a
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja instruktorska z piłki nożnej KOD WF/I/st/41a 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW:
SYLABUS. Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu Zakład Zespołowych Gier Sportowych
SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2016-2019. 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Specjalizacja sportowa. Moduł instruktor sportu Piłka Nożna Kod przedmiotu/ modułu*
AUTORZY DOMINIK PAWLIK
AUTORZY DOMINIK PAWLIK Instruktor Piłki Nożnej Specjalista Wszechstronnego Przygotowania Motorycznego Autor profilu Dominik Pawlik Youth Athlete Development Trener specjalizujący się we wszechstronnym
KLUB AKS MIKOŁÓW SZKOLENIE DZIECI I MŁODZIEŻY AJAXOWE PORADY...
KLUB AKS MIKOŁÓW SZKOLENIE DZIECI I MŁODZIEŻY AJAXOWE PORADY... NA PODSTAWIE: AFC AJAX AMSTERDAM Przewodnik Trenera oraz materiały w ramach Szkółki Piłkarskiej NIVEA Ajaxowe porady strona 1 Gra 4 v 4 Ustawienie
Program szkolenia piłkarzy nożnych w Gimnazjalnych Ośrodkach Szkolenia Sportowego Młodzieży
Komisja Piłkarstwa Amatorskiego i Młodzieżowego Polskiego Związku Piłki Nożnej Komisja Techniczna Polskiego Związku Piłki Nożnej Program szkolenia piłkarzy nożnych w Gimnazjalnych Ośrodkach Szkolenia Sportowego
Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.
Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:05.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Prowadzenie, zwody, drybling
Przykładowy zapis mikrocyklu treningowego, Lechia Gdańsk w okresie od 7.09 do Tr. Tomasz Kafarski
Przykładowy zapis mikrocyklu treningowego, Lechia Gdańsk w okresie od 709 do 13092009 Tr Tomasz Kafarski Tygodniowy plan z głównymi akcentami treningowymi Poniedziałek 709 Wtorek 809 Środa 909 Czwartek
Staszów, 10 sierpień 2014
Staszów, 10 sierpień 2014 PROGRAM PRACY W KLASIE SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ W ZESPOLE PLACÓWEK OŚWIATOWYCH PUBLICZNE GIMNAZJUM nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w STASZOWIE realizowany w latach 2014/15/16/17
Szkolenie trenerów w ramach Programu UEFA Grupy Studyjne Elita Młodzieżowa
Szkolenie trenerów w ramach Programu UEFA Grupy Studyjne Elita Młodzieżowa Opracował Janusz Kowalski, trener SMS Gwarek Zabrze W styczniu 2010 roku od 5 do 8 w nadmorskiej miejscowości Umag odbyła się
PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007. Trener Dariusz Fornalak
PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007 Trener Dariusz Fornalak HISTORIA T.S POLONIA W BYTOMIU 1920 POWSTAJE TOWARZYSTWO SPORTOWE POLONIA 1954 POLONIA BYTOM ZOSTAJE MISTRZEM
Wojewódzka Konferencja Szkoleniowa Lubelskiego Związku Piłki Nożnej
Wojewódzka Konferencja Szkoleniowa Lubelskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 09/12/2012 Lublin Rafał Ulatowski Gra obronna pomocników i napastników w systemach gry 1-4-3-3 i 1-4-2-3-1 Style Przywództwa
UKS Trefl Gdynia. Zasady naboru
UKS Trefl Gdynia Zasady naboru I Oferta kierowana jest do: Dzieci w wieku od lat 8 z terenu Miasta i Gminy Gdynia II Cele naboru: a) grupa początkujących kształtowanie podstaw gry w piłkę siatkową (mini