Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski
|
|
- Alina Żurek
- 6 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski 1
2 2
3 Etap gier i zabaw ruchowych faza żywiołowego, w pełni dowolnego uprawiania piłki nożnej. Najważniejszym zadaniem jest zainteresowanie systematyczną aktywnością ruchową, pokazania fajnych stron gry w piłkę nożną, zbudowanie motywacji do uczestnictwa w treningach. Obejmuje dzieci do 7-go. roku życia. Na tym etapie szkolą się zawodnicy poprzez trening w modułach tematycznych rozwijający ich ogólnorozwojowo i koordynacyjnie oraz przygotowujący do wejścia do kolejnego etapu. Cele i priorytety etapu: zachęcanie do systematycznego uczestnictwa w zajęciach, wypracowanie pozytywnego nastawienia do gry w piłkę nożną, opanowanie umiejętności piłkarskich wystarczających do przeżywania radości z uczestnictwa w małych grach. 3
4 - Unikaj długiego czasu oczekiwania! - Układaj zadania w sposób prosty i zrozumiały! - Prowadź trening w formie zabawy! - umożliwiaj osiągnięcie poczucia satysfakcji! - Różnicuj formy ćwiczeń! - Realizuj nie tylko cele piłkarskie, ale także wychowawcze, społeczne itd.! 4
5 Czasowa: do 60min - Zajęcia 2x w tygodniu Rzeczowa: - Wszechstronne szkolenie ruchowe np. wyścigi rzędów, sztafety, gimnastyka dziecięca. - Ukierunkowane nauczenie umiejętności piłkarskich np. wszelkiego rodzaju zabawy z piłkami. - Gra w piłkę nożną np. małe gry 1x1-4x4. 5
6 część wstępna 20' część główna 20' część końcowa 20' CZĘŚĆ WSTĘPNA: powitanie, swobodne zabawy ruchowe z piłką i bez. CZĘŚĆ GŁÓWNA: małe gry, koordynacja i różne zadania ruchowe. CZĘŚĆ KOŃCOWA: gra w piłkę nożną (2x2-4x4), zabawy z piłką. 6
7 7
8 KATEGORIA SKRZAT U - 7 STRUKTURA RZECZOWA TRENINGU I TYDZIEŃ II TYDZIEŃ III TYDZIEŃ IV TYDZIEŃ Przygotowanie Techniczne Przygotowanie Motoryczne Prowadzenie (c zucie ) piłki g ibkość, szybkość KZM - (szybkość reakcji, czucie mięśniowe) 8
9 Na tym etapie szkoleni są zawodnicy w wieku 7 9 lat. Zawodnik na tym etapie postrzega piłkę nożną jako Ja i piłka egocentrycznie, chce posiadać piłkę, zdobywać bramki i nie widzi potrzeby skorzystania z kolegi z drużyny. Dlatego na treningach trenerzy powinni rozwijać umiejętności związane z powyższą zasadą, ponieważ to jest faza wrażliwa dla tych zawartości treningowych /prowadzenie piłki, ochrona piłki, drybling, zwody, zmiany kierunku prowadzenia piłki oraz obrony indywidualnej i odbioru piłki/. W treningach zawodnicy uczą się szczególnie poprzez małe gry, które są tworzone i dostosowane do tych zawartości treningowych. ETAP II przygotowania wstępnego 9
10 cele i priorytety etapu : wychowanie poprzez sport zgodnie z zasadami dydaktyki i etyki, wszechstronne szkolenie ruchowe, szkolenie ukierunkowane na rozwój umiejętności piłkarskich techniki indywidualnej związanej z kształtowaniem koordynacji ruchowej i czuciem piłki, zachęcanie do gry obunóż, rozwijanie umiejętności gry poprzez kształtowanie zasad taktyki indywidualnej, kształtowanie umiejętności współpracy w grupie, określenie uzdolnień do gry w piłkę nożną poprzez grę na wielu pozycjach w zespole. ETAP II przygotowania wstępnego 10
11 Czasowa: 75min - Zajęcia 2x w tygodniu - Liga żaków 1x w tygodniu Rzeczowa: - Wszechstronne szkolenie ruchowe np. berki, tory przeszkód, wyścigi rzędów, sztafety, gimnastyka dziecięca. - Ukierunkowane nauczenie umiejętności piłkarskich np. wszelkiego rodzaju zabawy z piłkami. - Gra w piłkę nożną np. małe gry 1x1-5x5 (z bramkarzami), gry w przewadze liczebnej (3x1,2x1). ETAP II przygotowania wstępnego 11
12 część wstępna 20' część główna 30' część końcowa 25' CZĘŚĆ WSTĘPNA: powitanie, swobodne zabawy ruchowe z piłką i bez. CZĘŚĆ GŁÓWNA: małe gry, koordynacja i różne zadania ruchowe. CZĘŚĆ KOŃCOWA: gra w piłkę nożną (2x2-5x5), zabawy z piłką. 12
13 13 ETAP II przygotowania wstępnego
14 Przygotowanie Techniczne Przygotowanie Motoryczne KATEGORIA ŻAK U-9 - STRUKTURA RZECZOWA TRENINGU I TYDZIEŃ II TYDZIEŃ III TYDZIEŃ IV TYDZIEŃ Rozwijanie inteligencji gracza Gry Funinio Prowadzenie (osłona) piłki + strzały na bramkę Podania i przyjęcia piłki + strzały na bramkę Przyjęcie kierunkowe g ibkość, szybkość, zwinność Zwody + strzały na bramkę - Pojedynczy (Ronaldinho, Neymar Jr. ) KZM -(szybkość reakcji, czucie mięśniowe, rytmizacja i sprzężenie ruchów) Przygotowanie Taktyczne DEFENSYWA: Taktyka indywidualna - reakcja po stracie piłki, OFENSYWA: Taktyka indywidualna - wyjście na pozycję po podaniu piłki. ETAP II przygotowania wstępnego 14
15 W wieku 9-11 lat zawodnik chce nadal posiadać piłkę ale jego postrzeganie gry na boisku jest już szersze, widzi już kolegę z drużyny ale chce skorzystać z jego pomocy tylko w momencie kiedy czuje zagrożenie utraty piłki, aby później ją odzyskać i zdobyć bramkę. Na tym etapie posługując się naszą maksymą Konfucjusza Powiedz mi a zapomnę, pokaż mi a zapamiętam, pozwól mi zrobić a zrozumiem, rozwijamy u zawodników, poprzez tworzenie optymalnego środowiska w trakcie gier, zawartości treningowych koordynacyjnych, technicznych oraz elementów mikro taktyki i nielicznych zawartości makro taktycznych. Przygotowują się do wejścia w kolejny etap swojego szkolenia etap kolektywny. ETAP II przygotowania wstępnego 15
16 cele i priorytety etapu (kat U-11) : wychowanie poprzez sport rozwijanie zdolności motorycznych (koordynacja ruchowa, szybkość, gibkość, wytrzymałośćpoprzez gry) rozwijanie myślenia taktycznego w fazie obrony i ataku, szkolenie ukierunkowane na rozwój techniki indywidulnej (ćwiczenia, gry), nauczanie techniki indywidulanej 50/50, czyli rozwój obu nóg i półkul mózgowych, wstępne poszukiwanie pozycji w oparciu o cechy zawodnika. ETAP II przygotowania wstępnego 16
17 Czasowa: 90min - Zajęcia 3x w tygodniu - Liga orlik 1x w tygodniu Rzeczowa: - Wszechstronne szkolenie ruchowe np. berki, tory przeszkód, wyścigi rzędów, sztafety, gimnastyka dziecięca, - Specjalistyczne kształtowanie szybkości (1x tydzień-20 ) - Kształtowanie siły mięśniowej (stabilizacja, propriocepcja) - Specjalistyczny trening techniki specjalnej (elementy formy ścisłej). - Gra w piłkę nożną np. małe gry 1x1-4x4, gry uproszczone 5x5-7x7, gry w przewadze liczebnej (4x1,3x1,2x1). 17 ETAP II przygotowania wstępnego
18 część wstępna 20' część główna 40' część końcowa 30' CZĘŚĆ WSTĘPNA: powitanie, swobodne zabawy ruchowe z piłką i bez. CZĘŚĆ GŁÓWNA: małe gry (1x1,2x2, 3x3), gry w przewadze (4x1,3x1, 2x1) koordynacja i różne zadania ruchowe, szybkość, stabilizacja i propriocepcja, kształtowanie techniki specjalnej (akcent formy ścisłej) CZĘŚĆ KOŃCOWA: gra w piłkę nożną (4x4-7x7), zabawy z piłką. 18
19 19
20 I TYDZIEŃ II TYDZIEŃ III TYDZIEŃ IV TYDZIEŃ Przygotowanie Techniczne Prowadzenie, zwody + strzały Podania / przyjęcia + strzały Drybling (gra 1x1) + strzały Rozwijanie inteligencji gracza Przygotowanie Taktyczne Reakcja po stracie piłki (faza przejściowa) Budowanie gry (faza otwarcia) Pressing średni Budowanie gry-zmiana ciężaru (faza rozwinięcia) Przygotowanie Motoryczne gibkość, szybkość- (poniedziałek) stabilizacja, KZM- (środa) propriocepcja, KZM- (piątek) 20
21 Od tej kategorii wiekowej obowiązuje przejście na formę współzawodnictwa 9x9. Celem tego etapu jest dalsze nauczanie i wstępne doskonalenie wybranych działań taktycznych każdego zawodnika, formacji i zespołu. Akceptujemy wybór działań grupowych i zespołowych, jednocześnie chwaląc indywidualne rozwiązania. Łączymy realizację zadań technicznych z działaniami taktycznymi. Zachęcamy do wymienności pozycji a także wymagamy odpowiedniej komunikacji oraz aktywności na boisku. ETAP III nauczania podstawowego 21
22 cele i priorytety etapu (kat U-13) : wychowanie poprzez sport rozwijanie zdolności motorycznych (koordynacja ruchowa, szybkość, gibkość, wytrzymałość-poprzez gry, skoczność) nauczanie działań indywidualnych, grupowych oraz zespołowych występujących w grze w ataku i obronie, dalsze nauczanie i doskonalenia techniki indywidulnej w oparciu o zasadę 50/50, czyli rozwój obu nóg i półkul mózgowych, intelektualizacja zawodnika (wiedza o żywieniu, założeniach taktycznych), Kształtowanie motywacji wewnętrznej (pokonywanie własnych słabości, chęć doskonalenia się), ETAP III nauczania podstawowego 22
23 Czasowa: 90min - Zajęcia 3x w tygodniu - Liga młodzik 1x w tygodniu Rzeczowa: - Przygotowanie organizmu do wysiłku poprzez urozmaiconą formę rozgrzewki. - Specjalistyczne Kształtowanie szybkości (1x tydzień) - Kształtowanie siły mięśniowej (stabilizacja, propriocepcja) - Kształtowanie mocy (plajometria-skoczność) - Specjalistyczny trening techniki specjalnej (forma ścisła oraz zadaniowa). - Gra w piłkę nożną np. małe gry 1x1-4x4, gry w przewadze liczebnej (4x2,4x3,3x2,2x1). Gra uproszczona 5x5-9x9. 23 ETAP III nauczania podstawowego
24 część wstępna 20' część główna 40' część końcowa 30' CZĘŚĆ WSTĘPNA: powitanie, przygotowanie organizmu do wysiłku. CZĘŚĆ GŁÓWNA: małe gry (1x1,2x2, 3x3, 4x4), gry w przewadze (4x2, 2x1, 3x2, 4x3), gry zadaniowe, koordynacja i różne zadania ruchowe, szybkość, stabilizacja, propriocepcja/plajometria/moc, kształtowanie techniki specjalnej (forma ścisłej, zadaniowa). CZĘŚĆ KOŃCOWA: gra w piłkę nożną (4x4-9x9), zabawy z piłką. 24
25 25
26 26
27 27
28 KATEGORIA MŁODZIK U-13 STRUKTURA RZECZOWA TRENINGU I TYDZIEŃ II TYDZIEŃ III TYDZIEŃ IV TYDZIEŃ Przygotowanie Techniczne Prowadzenie, zwody, drybling (gra 1x1) Rozwijanie inteligencji gracza Podania / przyjęcia + strzały Rozwijanie inteligencji gracza + strzały Przygotowanie Motoryczne gibkość, szybkość- (poniedziałek) propriocepcja, KZM- (środa) stabilizacja, skoczność, KZM- (piątek) I TYDZIEŃ II TYDZIEŃ III TYDZIEŃ IV TYDZIEŃ Przygotowanie Pressing średni/przejście do wysokiego Budowanie gry faza rozwinięcia Transfer negatywny Budowanie gry faza otwarcia Taktyczne zawężanie, skracanie pola gry, asekuracja i podwojenie Zmiana ciężaru gry Zespołowa Reakcja po stracie piłki Wykorzystanie 6 w fazie otwarcia gry 28
29 Jest to bardzo ważny moment w szkoleniu zawodników, ponieważ dotyczy przejścia w grę właściwą 11x11. Na tym etapie coraz większą rolę ogrywa taktyka gry zespołu, założenia taktyczne na poszczególnych pozycjach. Jednak cały czas musimy pamiętać o indywidualnym rozwoju jednostki. ETAP IV nauczania i doskonalenia 29
30 cele i priorytety etapu (kat U-15) : wychowanie poprzez sport, rozwijanie zdolności motorycznych ze szczególnym uwzględnieniem wytrzymałości oraz cech szybkościowosiłowych, doskonalenie umiejętności z zakresu koordynacji ruchowej doskonalenie techniki specjalnej, kompleksowe rozwijanie sprawności ogólnej, nauczanie i doskonalenie działań indywidualnych, grupowych oraz zespołowych występujących w grze w ataku i obronie, intelektualizacja zawodnika (wiedza o żywieniu, założeniach taktycznych), doskonalenie motywacji wewnętrznej (pokonywanie własnych słabości, chęć doskonalenia się) oraz współpracy w grupie. ETAP IV nauczania i doskonalenia 30
31 Czasowa: 90min - Zajęcia 3x w tygodniu - Liga trampkarz 1x w tygodniu Rzeczowa: - Przygotowanie organizmu do wysiłku poprzez urozmaiconą formę rozgrzewki. - Specjalistyczne Kształtowanie szybkości (w ramach zajęć w klasie sportowej) - Kształtowanie siły mięśniowej (stabilizacja, propriocepcja) - Kształtowanie mocy (plajometria-skoczność) - Specjalistyczny trening techniki specjalnej (forma ścisła oraz zadaniowa). - Gra w piłkę nożną np. małe gry 1x1-4x4, gry w przewadze liczebnej (4x2,4x3,3x2,2x1). Gra uproszczona 5x5-9x9. ETAP IV nauczania i doskonalenia 31
32 część wstępna 20' część główna 40' część końcowa 30' CZĘŚĆ WSTĘPNA: powitanie, przygotowanie organizmu do wysiłku. CZĘŚĆ GŁÓWNA: małe gry (1x1,2x2, 3x3, 4x4), gry w przewadze, gry zadaniowe, koordynacja, wytrzymałość, szybkość, stabilizacja/siła, propriocepcja/plajometria/moc, doskonalenie techniki specjalnej (forma ścisłej, zadaniowa). CZĘŚĆ KOŃCOWA: gra w piłkę nożną (4x4-11x11), SFG. 32
33 KATEGORIA TRAMPKARZ U-15 STRUKTURA RZECZOWA TRENINGU I TYDZIEŃ II TYDZIEŃ III TYDZIEŃ IV TYDZIEŃ Przygotowanie Techniczne Rozwijanie inteligencji gracza Prowadzenie, zwody, drybling (gra 1x1) Rozwijanie inteligencji gracza Podania / przyjęcia + strzały + strzały Przygotowanie Motoryczne gibkość, stabilizacja/siła, KZM- (poniedziałek) Wytrzymałość T, M, BT- (wtorek) Propriocepcja/moc, skoczność, KZM- (czwartek) I TYDZIEŃ II TYDZIEŃ III TYDZIEŃ IV TYDZIEŃ Przygotowanie Taktyczne Budowanie gry Otwarcie gry, Zmiana ciężaru gry, włączenie się bocznego obrońcy, tworzenie trójkątów współpracy, rotacja 6,8,10 Transfer negatywny Zespołowa Reakcja po stracie piłki, odbudowa ustawienia kompaktowego, asekuracja Pressing średni/przejście do wysokiego zawężanie, skracanie pola gry, podwojenie w bocznym sektorze Transfer pozytywny Atak szybki/podanie zwrotne jako ważny element ataku szybkiego/włączenie się bocznego obrońcy 33
34 34
35 35
36 Jest to okres specjalizacji na pozycjach w zależności od cech danego zawodnika. W dalszym ciągu doskonalimy technikę specjalną. Dominuje trening specjalistyczny w formacjach, gdzie doskonali się właściwe zachowania zawodników w różnych fazach gry. Celem jest doprowadzenie do stanu w którym zawodnicy posiądą automatyzm w bronieniu, atakowaniu oraz fazach przejściowych. Duży nacisk kładzie się na przygotowanie fizyczne oraz teoretyczne do meczu (taktyka gry, analiza gry własnego zespołu oraz przeciwnika). ETAP V trenowania 36
37 cele i priorytety etapu (kat U-16;U-19) : wychowanie poprzez sport, rozwijanie zdolności motorycznych ze szczególnym uwzględnieniem wytrzymałości (potencjału tlenowego i beztlenowego oraz cech szybkościowo-siłowych, doskonalenie umiejętności z zakresu koordynacji ruchowej doskonalenie techniki specjalnej, kompleksowe rozwijanie sprawności ogólnej, nauczanie i doskonalenie działań indywidualnych, grupowych oraz zespołowych występujących w grze w ataku i obronie, intelektualizacja zawodnika (wiedza o żywieniu, założeniach taktycznych, rozumienie gry), doskonalenie motywacji wewnętrznej (pokonywanie własnych słabości, chęć doskonalenia się) oraz współpracy w grupie. wprowadzenie treningu pozycyjnego, budowanie odporności psychicznej. ETAP V trenowania 37
38 Czasowa: 90min - Zajęcia 4x w tygodniu - Liga junior 1x w tygodniu Rzeczowa: - Przygotowanie organizmu do wysiłku poprzez urozmaiconą formę rozgrzewki. - Specjalistyczne Kształtowanie szybkości, wytrzymałościszybkościowej, wytrzymałości (na podstawie Raymonda Verheijen a) - Kształtowanie siły i masy mięśniowej (hipertrofia mięśniowa, moc mięsniowa) - Kształtowanie mocy (plajometria-skoczność) - Specjalistyczny trening techniki specjalnej (forma ścisła oraz zadaniowa). - Trening pozycyjny - Gra w piłkę nożną np. małe gry 1x1-4x4, gry w przewadze liczebnej (4x2,4x3,3x2,2x1). Gra uproszczona 5x5-9x9. ETAP V trenowania 38
39 część wstępna 20' część główna 40' część końcowa 30' CZĘŚĆ WSTĘPNA: powitanie, przygotowanie organizmu do wysiłku. CZĘŚĆ GŁÓWNA: małe gry (1x1,2x2, 3x3, 4x4), gry w przewadze, gry zadaniowe, koordynacja wytrzymałość, szybkość, stabilizacja, plajometria/moc, siła, doskonalenie techniki specjalnej (forma ścisłej, zadaniowa). CZĘŚĆ KOŃCOWA: gra w piłkę nożną (5x5-11x11), SFG. 39
40 Przygotowanie Taktyczne Budowanie gry Otwarcie gry, Zmiana ciężaru gry, włączenie się bocznego obrońcy, tworzenie trójkątów współpracy, rotacja 6,8,10 przy otwarciu i rozwinięciu gry Transfer negatywny Zespołowa Reakcja po stracie piłki, odbudowa ustawienia kompaktowego, asekuracja pozycji 2,3 oraz 4,5 przez 6. Pressing średni/przejście do wysokiego zawężanie, skracanie pola gry, podwojenie w bocznym sektorze, odcięcie podania do środka przez 9 Transfer pozytywny Atak szybki/podanie zwrotne jako ważny element ataku szybkiego/ włączenie się bocznego obrońcy 40
41 gibkość, KZM- (poniedziałek) Przygotowanie Motoryczne Wytrzymałość T/M/BT - (wtorek) 50% Wytrzymałość T/M/BT- (czwartek) plajometria/moc/siła- (piątek) 41
42 Przygotowanie Techniczne Prowadzenie piłki, uderzenie (podanie, strzał) piłki, przyjęcie piłki (kierunkowe), drybling, zwody, gra głową, odbiór piłki. 42
43 43
44 44
45 - Narodowy Model Gry, PZPN, Warszawa Unifikacja organizacji współzawodnictwa i szkolenia dzieci i młodzieży w piłce nożnej, PZPN, Warszawa
46 Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski 46
ETAP GIER I ZABAW RUCHOWYCH rozwijania zainteresowań piłką nożną
ETAP GIER I ZABAW RUCHOWYCH rozwijania zainteresowań piłką nożną - Skrzat G U-7 CELE ETAPU główne kierunki oddziaływania zachęcanie do systematycznego uczestnictwa w zajęciach, wypracowanie pozytywnego
Bardziej szczegółowoPERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ
PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ 17.12.2016r. Paweł Grycmann PLANOWANIE PRACY W planowaniu chodzi tak naprawdę o to, by cały czas iść do przodu DOBRY PLAN PROGRESJA ĆWICZEŃ KONSEKWENCJA COACHING SUKCES PLANOWANIE
Bardziej szczegółowoPRIORYTETY W SZKOLENIU PIŁKARSKIM NA DANYM ETAPIE SZKOLENIA
WWW: APLIMANOVIA.PL Głównym założeniem Akademii Piłkarskiej Limanovia jest rozwijanie i rozpowszechnianie pasji sportowych oraz zapewnienie rozwoju psychofizycznego dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym
Bardziej szczegółowoHARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011.
HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011 I Czwartek 1.09.2011 5,5 Nauczanie uderzenia piłki zewnętrzną częścią stopy, gra właściwa
Bardziej szczegółowoKURS TRENERSKI UEFA A Wieloletni Plan Szkolenia Technicznego Juniorów Kolejarza Stróże OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA
KURS TRENERSKI UEFA A Wieloletni Plan Szkolenia Technicznego Juniorów Kolejarza Stróże OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA KOLEJARZ Stróże SYSTEM SZKOLENIA TECHNICZNEGO na podstawie 5 DZIAŁAŃ Only Futbol GRY
Bardziej szczegółowoKONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu
I trener/ii trener/... Cel główny Temat zajęć KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław
Bardziej szczegółowoKSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER. Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra
SŁUBICE 03.08.2014 KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra DEFINICJE: Wytrzymałość jest to zdolność organizmu do długotrwałego wysiłku fizycznego i zachowanie
Bardziej szczegółowoHARMONOGRAM Gmina Skrzyszów. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012.
HARMONORAM mina Skrzyszów planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 202 lipiec 202 odziny zajęć Tematyka zajęć -gmina I Niedziela.07.202 2 6.00-8.00 Rodzinny sport
Bardziej szczegółowoHARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć
HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 PAŹDZIERNIK 2011 I Sobota 1.10.2011 4,5 17.00-21.30 RóŜne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela
Bardziej szczegółowoProgram dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna.
Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Szczegółowe treści kształcenia: Budżet godzin: Piłka nożna Technika 30 Taktyka 15 Zdolności motoryczne 10 (koordynacyjne)
Bardziej szczegółowoKonferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej
Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 25/11/2012 Lubsko Rafał Ulatowski Kształtowanie zdolności motorycznych z akcentem szybkości i wytrzymałości dostosowanych do treningu
Bardziej szczegółowoAUTORSKI PROGRAM ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH Z PIŁKI NOŻNEJ DLA LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO WSTĘP
AUTORSKI PROGRAM ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH Z PIŁKI NOŻNEJ DLA LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO Autor mgr Lech Nowak WSTĘP Autorski program zajęć pozalekcyjnych z piłki nożnej został opracowany jako dopełnienie programu
Bardziej szczegółowoKonferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie
Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej 19.11.2017 Krosno Odrzańskie Temat: Taktyka nowoczesnej obrony indywidualnej. ŁUKASZ BECELLA KROSNO ODRZAŃSKIE 19.11.2017 NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY
Bardziej szczegółowoPROGRAM ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z PIŁKI NOŻNEJ
PROGRAM ZAJĘĆ DODATKOWYCH Z PIŁKI NOŻNEJ Piłka nożna jest grą zespołową, w której poszczególni gracze i zmiana sposobu działania jednego powoduje zmiany sposobów postępowania w grze pozostałych graczy
Bardziej szczegółowoTRENING INDYWIDUALNY TRENING POZYCYJNY
Łączy nas piłka TRENING INDYWIDUALNY obejmuje działania indywidualne lub grupowe danego zawodnika prowadzone samodzielnie, z trenerem (trenerami) lub partnerem (partnerami) mające na celu podniesienie
Bardziej szczegółowoZAGADNIENIA NA EGZAMIN DYPLOMOWY NA KIERUNEK WYCHOWANIE FIZYCZNE. Specjalność: wychowanie fizyczne z gimnastyka korekcyjną
ZAGADNIENIA NA EGZAMIN DYPLOMOWY NA KIERUNEK WYCHOWANIE FIZYCZNE Specjalność: wychowanie fizyczne z gimnastyka korekcyjną Teoria wychowania fizycznego 1. Rehabilitacja fizjoterapia: definicja, zakres działania,
Bardziej szczegółowoNAUCZANIE GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ W FORMIE ZABAW I GIER
WŁADYSŁAW SZYNGIERA NAUCZANIE GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ W FORMIE ZABAW I GIER KONFERENCJA SZKOLENIOWA AKADEMII PIŁKARSKIEJ GRASSROOTS KATOWICE, 23.11.2013 KATOWICE, 23.11.2013 Na samym początku trzeba sobie zadać
Bardziej szczegółowoKONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu
I trener/ii trener/... KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław / Rompa Paweł Cel główny
Bardziej szczegółowoZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY
ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Periodyzacja w Piłce Nożnej Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze 12/12/2013 ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze
Bardziej szczegółowoPERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ
PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ Konferencja Trenerska Amsterdam 2012 Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa DSTPN Szklarska Poręba 02/12/2012 Top Coaches are lifelong students of the Game Raymond Verheijen
Bardziej szczegółowoSYLABUS. Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu Zakład Zespołowych Gier Sportowych
SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2016-2019. 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Specjalizacja sportowa. Moduł instruktor sportu Piłka Nożna Kod przedmiotu/ modułu*
Bardziej szczegółowoWychowanie przez sport
Wychowanie przez sport Innowacja pedagogiczna realizowana w ramach przedmiotu wychowanie fizyczne Opracowanie mgr Jacek Bihun Gimnazjum im. prof. Stefana Myczkowskiego w Czarnej 38-710 Czarna tel. (013)
Bardziej szczegółowoPROGRAM ZAJĘĆ SPORTOWYCH POWIATOWEGO OGNISKA PRACY POZASZKOLNEJ ART. W CZECHOWICACH-DZIEDZICACH REALIZOWANYCH NA TERENIE
PROGRAM ZAJĘĆ SPORTOWYCH POWIATOWEGO OGNISKA PRACY POZASZKOLNEJ ART. W CZECHOWICACH-DZIEDZICACH REALIZOWANYCH NA TERENIE ZESPOŁU SZKOLNO-PRZEDSZKOLNEGO W MESZNEJ W ROKU SZKOLNYM 2018/2019 PROWADZĄCY: ROMAN
Bardziej szczegółowoTRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ DZIECI I MŁODZIEŻY. Andrzej Szwarc Pomorski Związek Piłki Nożnej w Gdańsku
TRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ DZIECI I MŁODZIEŻY Andrzej Szwarc Pomorski Związek Piłki Nożnej w Gdańsku Czy powinniśmy kształtować siłę mięśniową u dzieci i młodzieży? SYSTEM ORGANIZACJI SZKOLENIA NAZWA UEFA
Bardziej szczegółowoSYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA
SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2016-2018. 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Teoria i praktyka dyscypliny sportowej. Moduł instruktor sportu Piłka Nożna Kod przedmiotu/
Bardziej szczegółowoKTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ
KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ PRZYKŁADY ROZWIĄZAŃ PRAKTYCZNYCH NAUCZANIA I DOSKONALENIA ATAKOWANIA POZYCYJNEGO WG RÓŻNYCH AUTORÓW I NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA - TŁUMACZENIE FILOZOFIA TRENINGU
Bardziej szczegółowoKurs UEFA Pro 2016/2018. Ireneusz Kościelniak KURS
Kurs UEFA Pro 2016/2018 Definicja pressingu: Aktywny i zorganizowany atak na przeciwnika z piłką w celu odbioru piłki w sposób zgodny z przepisami gry. Podział pressingu ze względu na strefy: - Pressing
Bardziej szczegółowoPERIODYZACJA TAKTYCZNA. Mariusz Rumak
PERIODYZACJA TAKTYCZNA Mariusz Rumak Portugalska myśl szkoleniowa Skuteczność W sezonie 2014/2015-7 mistrzostw kraju na 3 kontynentach Jakość 5 trenerów w aktualnych rozgrywkach Ligii Mistrzów Uniwersalizm
Bardziej szczegółowoŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe
ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH Część wstępna: Środki treningowe 1. Podania piłki w dwójkach, prowadzenie piłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe
Bardziej szczegółowoProgram autorski zajęć pozalekcyjnych z piłki koszykowej
Program autorski zajęć pozalekcyjnych z piłki koszykowej I. Autor programu mgr Anna Sobczak II. Zadania programu Program przeznaczony jest dla uczniów klas IV VI mających predyspozycje do uprawiania tej
Bardziej szczegółowoHARMONOGRAM planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011
HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 I Poniedziałek 1.08.2011 6 Wtorek 2.08.2011 6 Środa 3.08.2011 6 Czwartek 4.08.2011 6 Piątek
Bardziej szczegółowoTAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.
TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.2010) CELEM PODSTAWOWYM ETAPU NAUCZANIA TAKTYKI POWINNO BYĆ OPANOWANIE PODSTAWOWYCH
Bardziej szczegółowoPLAN SZKOLENIA WERSJA PODSTAWOWA SKRZAT U6 U7 OPRACOWAŁ: NORBERT KOWALSKI
AKADEMIA PIŁKARSKA PLAN SZKOLENIA WERSJA PODSTAWOWA SKRZAT U6 U7 OPRACOWAŁ: NORBERT KOWALSKI SPIS TREŚCI - Planowanie pracy - Kategoria wiekowa (charakterystyka) - Fundament szkolenia - Moduły metodyczne
Bardziej szczegółowoWarsztaty Trenerskie MZPN
Warsztaty Trenerskie MZPN Trening pokazowy 13/03/2013 Warszawa Rafał Ulatowski Ćwiczenia i Gry w nauczaniu i doskonaleniu ataku szybkiego w piłce nożnej Trening w systemie gry 1-4-3-3 Rozgrzewka Podania
Bardziej szczegółowoKONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK
KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK Opracował: Marek Szerszenowicz PREZENTACJA W RAMACH KURSU NA STOPIEO TRENERA I KLASY / UEFA A FILOZOFIA We współczesnej piłce nożnej bramkarz, to zawodnik
Bardziej szczegółowoKLASY DRUGIE GIMNAZJUM
PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY DRUGIE GIMNAZJUM Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). Lekcja organizacyjna. Przepisy BHP. Przedmiotowy system oceniania. Gimnastyka.
Bardziej szczegółowoWPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ
Konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów piłki nożnej w Racocie/Baranowie 12-13.12.2015 r. WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA
Bardziej szczegółowoSTRATEGIA ROZWOJU PIŁKI NOŻNEJ W SZKÓŁCE PIŁKARSKIEJ INTERMARCHE.
STRTG RZWJU PŁK NŻNJ W SZKÓŁC PŁKRSKJ NTRMRCH. Trzebiatów 2014 PRCWŁ: Kamil Twarzyński Strategia rozwoju piłki nożnej w Szkółce Piłkarskiej ntermarche w Trzebiatowie składa się z kilkunastu elementów,
Bardziej szczegółowoUNIFIKACJA ORGANIZACJI
UNIFIKACJA ORGANIZACJI WSPÓŁZAWODNICTWA I SZKOLENIA dzieci i młodzieży w piłce nożnej POLSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ polski związek piłki nożnej 02 Spis treści Etapizacja szkolenia 5 Cele szkolenia na poszczególnych
Bardziej szczegółowoĆwiczenia Taktyczne. Bogdan Matias - ZZPN
Ćwiczenia Taktyczne Bogdan Matias - ZZPN Ćwiczenia taktyczne są formą praktycznego szkolenia trenerów i zawodników na boisku lub w sali wykładowej, podczas którego ćwiczący działają zgodnie z zasadami
Bardziej szczegółowoFFA PRO PROGRAM PODNOSZENIA UMIEJĘTNOŚCI INDYWIDUALNYCH
TERMIN 23.06 03.07.2018 11 DNI TRENINGOWYCH MIEJSCE Ośrodek AQUA DUET Dąbki DO DYSPOZYCJI: BOISKO PEŁNOWYMIAROWE NATURALNA TRAWA BOISKO ORLIK SZTUCZNA TRAWA BOISKO DO BEACH SOCCERA ODNOWA BIOLOGICZNA TECHNIKA
Bardziej szczegółowoTemat: Gry i zabawy w elementami koordynacji ruchowej doskonalące elementy techniczno taktyczne w piłce nożnej.
Temat: Gry i zabawy w elementami koordynacji ruchowej doskonalące elementy techniczno taktyczne w piłce nożnej. Miejsce: Sala gimnastyczna Klasa: I Czas trwania zajęć: 45 min Zakładana liczba ćwiczących:
Bardziej szczegółowoGry zadaniowe Reprezentacji Śląska dziewcząt i chłopców
ŚLĄSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ 40-028 KATOWICE, ul. Francuska 32, tel. 32 256 21 78, fax 32 256 27 45 email : slaski@zpn.pl www.slzpn.katowice.pl Gry zadaniowe Reprezentacji Śląska dziewcząt i chłopców Gra
Bardziej szczegółowoAkademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia
Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia Warszawa, 06.08.2014 Program szkolenia: Akademia Młodych Orłów oparty na 2 pozycjach PZPN Wg Unifikacji szkolenia PZPN program szkolenia AMO
Bardziej szczegółowoPRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007. Trener Dariusz Fornalak
PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007 Trener Dariusz Fornalak HISTORIA T.S POLONIA W BYTOMIU 1920 POWSTAJE TOWARZYSTWO SPORTOWE POLONIA 1954 POLONIA BYTOM ZOSTAJE MISTRZEM
Bardziej szczegółowoObserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów
Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów Opracował: Kamil Kiereś Trener asystent PGE GKS Bełchatów (Ekstraklasa) Prezentacja w ramach obowiązków uczestnika Kursu Wyrównawczego Trenerów UEFA
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA Nr 008/PZ/2017 PREZYDIUM ZARZĄDU POLSKIEGO ZWIĄZKU TENISA STOŁOWEGO z dnia 10 marca 2017 roku
UCHWAŁA Nr 008/PZ/2017 PREZYDIUM ZARZĄDU POLSKIEGO ZWIĄZKU TENISA STOŁOWEGO z dnia 10 marca 2017 roku w sprawie: zatwierdzenia materiałów dotyczących kadr wojewódzkich Działając na podstawie 24 pkt 9 ust.
Bardziej szczegółowoPiłka nożna - opis przedmiotu
Piłka nożna - opis przedmiotu Informacje ogólne Nazwa przedmiotu Piłka nożna Kod przedmiotu 16.1-WF-PN Wydział Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu Kierunek Wychowanie fizyczne Profil praktyczny Rodzaj studiów
Bardziej szczegółowoSYSTEM SZKOLENIA PIŁKARSKIEGO MUKS DUNAJEC NOWY SĄCZ
SYSTEM SZKOLENIA PIŁKARSKIEGO MUKS DUNAJEC NOWY SĄCZ "Nie ma nic złego w świętowaniu sukcesu, ale ważniejsze jest wyciągnięcie nauki z porażki". - Bill Gates Autorzy: Łukasz Biernacki, Jacek Ruchała, Jakub
Bardziej szczegółowoPLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM. Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99).
PLAN PRACY WF ROK SZKOLNY 2014/15 KLASY PIERWSZE GIMNAZJUM Program wychowania fizycznego Mirosławy Śmiglewskiej (nr DKW-4014-290/99). Lekcja organizacyjna. Przepisy BHP. Przedmiotowy system oceniania.
Bardziej szczegółowoEKKONO. Ekkono poznawczy trening piłkarski
EKKONO Carles Romagosa Vidal (17.01.1972) Szef Soccer Services, były trener grup młodzieżowych w FC Barcelona, dyrektor FC Barcelona Soccer Schools. Przez okres pracy w Dumie Katalonii, miał przyjemność
Bardziej szczegółowoSPORT I REKREACJA 2018/19
SPORT I REKREACJA 2018/19 TENIS STOŁOWY instruktor Iwona Magdalena Witkowska 9-19 lat (12 osób w grupie) średniozaawansowane grupa 1 (13-17 lat) grupa 2 ( 9-14 lat) zaawansowana grupa 3 (12-18 lat) mistrzowska
Bardziej szczegółowoTemat: Unihokej doskonalenie techniki i taktyki gry w unihokeja.
Temat: Unihokej doskonalenie techniki i taktyki gry w unihokeja. Miejsce: Sala gimnastyczna Klasa: III Czas trwania zajęć: 45 min Zakładana liczba ćwiczących: 20 chłopców Przyrządy i przybory: kije i piłki
Bardziej szczegółowoKoordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej. Opracował Krzysztof Lipecki
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej Opracował Krzysztof Lipecki Ryc. 1. Model struktury wpływów najistotniejszych czynników na wynik sportowy (Ważny 2000) Wyposażenie genetyczne Trening Pozatreningowe
Bardziej szczegółowoZastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl
Dariusz Sztylka d.sztylka@olympicwroclaw.pl Zastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl OLYMPIC WROCŁAW PIŁKARSKA
Bardziej szczegółowoOpracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania
Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych Model gry U7-U14 w procesie nauczania JAK CHCEMY GRAĆ? GŁÓWNE WYTYCZNE bramkarz jako zawodnik z pola przebywanie na pozycjach, zamiast gry na
Bardziej szczegółowoRafał Ulatowski. Specyfika Gier Zadaniowych i ich rola w rozwoju piłkarskich umiejętności
Rafał Ulatowski Specyfika Gier Zadaniowych i ich rola w rozwoju piłkarskich umiejętności Rafał Ulatowski Gry Zadaniowe w zimowym okresie przygotowawczym Periodyzacja w Piłce Nożnej Zawsze graj i trenuj
Bardziej szczegółowoKURS TRENERÓW. UEFA Grassroots C (UEFA C)
KURS TRENERÓW UEFA Grassroots C (UEFA C) Cele i założenie Programowe Kursu UEFA C zostały zatwierdzone przez Komisję Techniczną PZPN w dniu 10 czerwca 2014 roku. UEFA GRASSROOTS C (UEFA C) 1 CELE I ZAŁOŻENIA
Bardziej szczegółowoKURS TRENERÓW UEFA B & UEFA B WYRÓWNAWCZY
KURS TRENERÓW UEFA B & UEFA B WYRÓWNAWCZY Cele i założenie Programowe Kursu UEFA B & UEFA B Wyrównawczy zostały zatwierdzone przez Komisję Techniczną PZPN w dniu 0 czerwca 04 roku. UEFA B & UEFA B WYRÓWNAWCZY
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć z piłki koszykowej
Marek Januszonek nauczyciel wychowania fizycznego II Liceum Ogólnokształcące Scenariusz zajęć z piłki koszykowej zajęcia pozalekcyjne przygotowujące młodzież do Miejskiej Spartakiady Młodzieży Temat :
Bardziej szczegółowoUnifikacja Organizacji Szkolenia i Systemu współzawodnictwa Dzieci i Młodzieży Piłkarskiej
Unifikacja Organizacji Szkolenia i Systemu współzawodnictwa Dzieci i Młodzieży Piłkarskiej w Polsce polski związek piłki nożnej Warszawa 2013 polski związek piłki nożnej Zbigniew Boniek Słowem Prezesa
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZESPOŁÓW MŁODZIEŻOWYCH OBOWIĄZUJĄCY W SEZONIE 2011/2012 W ROZGRYWKACH ORGANIZOWANYCH PRZEZ CZĘSTOCHOWSKI OKRĘGOWY ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ
SYSTEM ROZGRYWEK i SKRÓCONY REGULAMIN ZESPOŁÓW MŁODZIEŻOWYCH OBOWIĄZUJĄCY W SEZONIE 2011/2012 W ROZGRYWKACH ORGANIZOWANYCH PRZEZ CZĘSTOCHOWSKI OKRĘGOWY ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ WYDZIAL SZKOLENIA CZĘSTOCHOWSKIEGO
Bardziej szczegółowoRAMOWY PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSRUKTORA SPORTU 90 GODZIN. Dyscyplina: Piłka Nożna
Cel kursu RAMOWY PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSRUKTORA SPORTU 90 GODZIN Dyscyplina: Piłka Nożna a) przygotowanie uczestników kursu do samodzielnego prowadzenia zajęć szkoleniowych z piłki nożnej na niższym
Bardziej szczegółowoCzęść ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B
PROGRAM KURSU TRENERSKIEGO Z KOSZYKÓWKI LICENCJA B Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B Lp Przedmiot e-learning Przedmioty podstawowe: 1. Anatomia 4 4 2. Biochemia 4 4 3. Biomechanika
Bardziej szczegółowoINSTRUKTOR PIŁKI NOŻNEJ
INSTRUKTOR PIŁKI NOŻNEJ Uprawnienia: Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu instruktorskiego kursant otrzymuje legitymację instruktora rekreacji ruchowej w danej specjalności, wydawaną przez Akademię Mistrzostwa
Bardziej szczegółowoRozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin
Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Treści prezentacji Wprowadzenie Ustawienia zespołów w niskim pressingu
Bardziej szczegółowoAdrian Siemieniec AWF Katowice
,,Potrzeby psychiczne dziecka Na podstawie treningu piłkarskiego Adrian Siemieniec AWF Katowice Co to takiego,,potrzeba? Ogólny Podział,,Potrzeby człowieka dzielimy na : A) materialne B) biologiczne C)
Bardziej szczegółowoWARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016
WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 Mikrocykl: Zasadniczy specjalny Data: 09.02.2016r., Wtorek godz.:15:00 Miejsce treningu: Hala Park Wodny Chojnice Akcent motoryczny: kształtowanie szybkości specjalnej
Bardziej szczegółowoPIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM
PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM Prowadzący mgr Krzysztof Czaplicki Program został opracowany w oparciu o literaturę fachową z zakresu piłki ręcznej. Przeznaczony jest dla uczniów klas 1-3 gimnazjalnych mających
Bardziej szczegółowoZDOLNOŚCI MOTORYCZNE
www.urbansprint.com P o j ] c i ek s z t a ł t o w a n i a s z y b k o n c i w p r z y g o t o w a n i u s p r i n t e r s k i m W a ł c z, 8. 1 0. 2 0 1 0 r. Co rozumiemy poprzez KSZTAŁTOWANIE SZYBKOŚCI?
Bardziej szczegółowoWSPÓŁCZESNE TRENDY W TRENINGU PIŁKARSKIM DETALE W NAUCZANIU I DOSKONALENIU GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ
WSPÓŁCZESNE TRENDY W TRENINGU PIŁKARSKIM DETALE W NAUCZANIU I DOSKONALENIU GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ Szklarska Poręba 27.11.2016r. PAWEŁ GRYCMANN Szklarska Poręba 27.11.2016r. JANUSZ CHOMONTEK TECHNIKA vs DZIAŁANIE
Bardziej szczegółowoPROGRAM NAUCZANIA DYSCYPLINY KIERUNKOWEJ PIŁKI KOSZYKOWEJ DLA SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO
PROGRAM NAUCZANIA DYSCYPLINY KIERUNKOWEJ PIŁKI KOSZYKOWEJ DLA SZKOLNEGO KOŁA SPORTOWEGO autor: mgr Joanna Łapińska MIEJSCE REALIZACJI: Gimnazjum nr 3 im. Tomasza Morusa w Otwocku TERMIN REALIZACJI: rok
Bardziej szczegółowoMetodyka piłki nożnej - opis przedmiotu
Metodyka piłki nożnej - opis przedmiotu Informacje ogólne Nazwa przedmiotu Metodyka piłki nożnej Kod przedmiotu 16.1-WF-MPN Wydział Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu Kierunek Wychowanie fizyczne Profil
Bardziej szczegółowoAKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014
AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014 Gry w mniejszości liczebnej 3v4, 2v4, 1v4 2v3, 1v2, 1v3 Andrzej Magowski - Koordynator K-P ZPN / trener UEFA A I klasy Jacek Linowski - trener reprezentacji K-P ZPN /
Bardziej szczegółowoTrening koordynacyjny należy prowadzić systematycznie we wszystkich okresach i etapach szkolenia piłkarzy nożnych KOORDYNACJA I SZYBKOŚĆ
Trening koordynacyjny należy prowadzić systematycznie we wszystkich okresach i etapach szkolenia piłkarzy nożnych KOORDYNACJA I SZYBKOŚĆ SCHEMAT WSPÓŁZALEŻNOŚCI ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH Siła Koordynacja
Bardziej szczegółowoŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W REPREZENTACJI POLSKI U-15
REPREZENTACJA POLSKI U-15 ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W REPREZENTACJI POLSKI U-15 Bartłomiej Zalewski Konferencja Szkoleniowa Trenerów - Wielkopolski ZPN Poznań 15.12.2013 SZTAB SZKOLENIOWY REPREZENTACJA
Bardziej szczegółowoNAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA
NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA W OBRONIE Działania Indywidualne Działania grupowe 2 DZIAŁANIA INDYWIDUALNE Przeciwnik otrzymuję piłkę Przeciwnik z piłką Gra ciałem
Bardziej szczegółowoDZIENNIK II KURSU UEFA B / 200 godzin
POLSKI ZWIĄZEK PIŁKI NOŻNEJ WYDZIAŁ SZKOLENIA DZIENNIK II KURSU UEFA B / 00 godzin Od 0 listopada 01r. do 0 marca 01r. Spis treści: Terminy sesji kursu: I. Część ogólna teoretyczna: I sesja 0.11. 01.1.01r.
Bardziej szczegółowoDrużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk.
Drużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk. Wysiłek bramkarza różni się zasadniczo od wysiłku pozostałych zawodników. Jego czynności
Bardziej szczegółowoWarsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin
Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin 03.04.2017 Organizacja jednostki treningowej w drużynach amatorskich IV liga-a klasa. Szybki atak. Warsztaty trenerskie. Taką kochamy piłkę
Bardziej szczegółowoPolitechnika Śląska Gliwice Ośrodek Sportu
Politechnika Śląska Gliwice Ośrodek Sportu Program autorski sportowych zajęć z tenisa stołowego Rok akademicki 2012/13 I. Autor programu : mgr Piotr Zemła II. Zadania programu : Celem programu jest wdrożenie
Bardziej szczegółowoMałe gry z akcentem na fazy przejściowe
Małe gry z akcentem na fazy przejściowe Ćwiczenie nr 1 Gra na utrzymanie piłki 4x4+4 Zawodnicy czerwoni grają na utrzymanie piłki z zewnętrznymi, zdobywają punkt za wymianę określonej przez trenera ilości
Bardziej szczegółowoKonspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej
Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Założenia zajęć wynikające z : A. Celów : - cel poznawczy : doskonalenie umiejętności
Bardziej szczegółowoStandardy wymagań dla klasy II gimnazjum: Uczeń potrafi zachować się bezpiecznie w czasie różnych zajęć sportowych i na różnych obiektach sportowych.
Standardy wymagań dla klasy II gimnazjum: 1. Utrwalanie podstawowych zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć. Hartowanie organizmu. Dbałość o własne zdrowie i innych. Uczeń potrafi zachować się bezpiecznie
Bardziej szczegółowoKonspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.
Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:29.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Rozwijanie inteligencji piłkarskiej
Bardziej szczegółowoW procesie treningowym można wyróżnić dwa podstawowe etapy:
Etapy szkolenia młodzieży w piłce nożnej Bartosz Dolański koordynator ds. szkolenia młodzieży Pomorskiego Związku Piłki ożnej W procesie treningowym można wyróżnić dwa podstawowe etapy: nauczania (uczenie
Bardziej szczegółowoKONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA r.
KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA 16.05.2016 r. PROWADZĄCY: SALAMON MARCIN, ARKADIUSZ ADACH TEMAT: PROCESY DECYZYJNE W STRUKTURZE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ AKADEMII PIŁKARSKIEJ MIEDZI LEGNICA DZIAŁANIA
Bardziej szczegółowoKONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ
KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego. Czas: 120 min. Grupa wiekowa: U 18 Ilość
Bardziej szczegółowoKURS TRENERSKI UEFA A Analiza Gry drużyny Juniorskiej KOLEJARZ STRÓŻE OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA
KURS TRENERSKI UEFA A Analiza Gry drużyny Juniorskiej KOLEJARZ STRÓŻE OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA I liga Juniorów Starszych KS KOLEJARZ STRÓŻE - SOKÓŁ STARY SĄCZ 28.10.2017; 17:00 MIEJSCE ROZGRYWANIA
Bardziej szczegółowoOwocnej lektury! Zbigniew Boniek Prezes PZPN
Prezentujemy nową publikację Polskiego Związku Piłki Nożnej, która ma posłużyć jeszcze lepszemu szkoleniu młodych adeptów futbolu. Młodzież to nasza przyszłość i powinniśmy o nią wyjątkowo dbać, starać
Bardziej szczegółowoTEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ
Dr Jarosław Nosal Dr Andrzej Dudkowski Dr Paweł Chmura Katedra Zespołowych Gier Sportowych TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ PROGRAM PRZEDMIOTU KIERUNKOWEGO W KSZTAŁCENIU NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Bardziej szczegółowopażdziernik Harmonogram zajęć na Orliku w ramach programu "Loklny Animator Sportu" Kraków os. Złota Jesień 16
Harmonogram zajęć na Orliku w ramach programu "Loklny Animator Sportu" Kraków os. Złota Jesień 16 Orlik - os. Złotej Jeseni 16 Trener: Radosław Dela Tydzień I Tydzień II PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK
Bardziej szczegółowoKształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16
Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16-3 - 3-3 - 3-2 - 12-8 - 4-4 Rozgrzewka. Ćwiczenie I Zawodnicy podzieleni na cztery grupy ustawieni są w odległości 10 m. od stojaków. Czterech
Bardziej szczegółowoKonspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.
Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:05.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Prowadzenie, zwody, drybling
Bardziej szczegółowoSTOWARZYSZENIE GKS PIAST GLIWICE NABÓR I SZKOLENIE DZIECI W KATEGORII WIEKOWEJ U6-U11
STOWARZYSZENIE GKS PIAST GLIWICE NABÓR I SZKOLENIE DZIECI W KATEGORII WIEKOWEJ U6-U11 Filozofia i cel Celem szkolenia w strukturach Stowarzyszenia GKS Piast Gliwice jest wychowanie osób świadomych swoich
Bardziej szczegółowoProgram szkolenia piłkarzy nożnych w Gimnazjalnych Ośrodkach Szkolenia Sportowego Młodzieży
Komisja Piłkarstwa Amatorskiego i Młodzieżowego Polskiego Związku Piłki Nożnej Komisja Techniczna Polskiego Związku Piłki Nożnej Program szkolenia piłkarzy nożnych w Gimnazjalnych Ośrodkach Szkolenia Sportowego
Bardziej szczegółowoFFA PRO PROGRAM PODNOSZENIA UMIEJĘTNOŚCI INDYWIDUALNYCH
W czasie wyjazdu rozpoczniemy przygotowania i selekcję zawodników do udziału w zagranicznych turniejach i grach sparingowych. W tym roku zawodnicy wzięli udział w turnieju Bremer Bau Cup w Bremie, gdzie
Bardziej szczegółowoTESTY SELEKCYJNE DO SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W LIPINACH O PROFILU PIŁKA NOŻNA
SZKOŁA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W LIPINACH pod patronatem Akademii Futbolu Widzewa Łódź Lipiny 40, 26-425 Odrzywół tel. 486716019, fax. 48 6716291 www.zspimslipiny.pl, email: zselipiny@o2.pl TESTY SELEKCYJNE
Bardziej szczegółowoMarcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/
Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/ Wyniki ME U19 Mistrzostwie Europy U19 2010/11 Hiszpania 2009/10 Francja 2008/09 Ukraina 2007/08 Niemcy 2006/07 Hiszpania 2005/06 Hiszpania
Bardziej szczegółowoWydawca: Autorzy: Projekt okładki:
Szkolenie dzieci to niezwykła odpowiedzialność. To właśnie do 12 roku życia kształtują się podstawowe nawyki, zdolności, które potem pozwolą piłkarzowi rozwinąć swój potencjał lub nie. Dlatego też każdy
Bardziej szczegółowo