Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie

Transkrypt

1 Konferencja dla trenerów i instruktorów piłki nożnej Krosno Odrzańskie

2 Temat: Taktyka nowoczesnej obrony indywidualnej. ŁUKASZ BECELLA KROSNO ODRZAŃSKIE

3 NAUCZANIE I DOSKONALENIE OBRONY INDYWIDUALNEJ ŁUKASZ BECELLA 3

4 DZIAŁANIA W OBRONIE Działania Indywidualne Działania grupowe 4

5 DZIAŁANIA INDYWIDUALNE Przeciwnik otrzymuję piłkę Przeciwnik z piłką Gra ciałem Wyprzedzenie Wslizg w obronie Wybicie piłki Zastawianie Wypychanie Blokowanie Wslizg w obronie Wybicie piłki Krycie zawodnika bez piłki 5

6 KRYCIE ZAWODNIKA BEZ PIŁKI BIEG TYŁEM, BIEG PRZODEM, BOKIEM DOSTAWNYM TYŁEM,. TECHNIKA PORUSZANIE SIĘ OBROŃCY: Źródło: Sprawność fizyczna piłkarza Naukowe podstawy treningu ; Jens Bangsbo O6

7 DZIAŁANIA GRUPOWE Podwajanie i potrajanie Asekuracja i przekazywanie Aktywna strefa Gra na spalony Przemieszczanie i ustawianie się w obronie Tworzenie chwilowej przewagi liczebnej w obronie Likwidowanie przewagi liczebnej przeciwnika Krycie zawodników bez piłki 7

8 ANALIZA GRY INDYWIDUALNEJ- 1X1 W OBRONIE 8

9 ANALIZA GRY 1X1 9

10 ANALIZA GRY - NR.15 10

11 CELE GRY W OBRONIE 1. ODBIÓR PIŁKI 2. PRZERWANIE DZIAŁAŃ -WYBICIE PIŁKI 3. UTRUDNIAM PRZEMIESZCZANIE SIĘ PRZECIWNIKA Z PIŁKĄ 11

12 CELE GRY W OBRONIE 1. ATAK NA PIŁKĘ 2. PODWOJENIE /POTROJENIE 3. ASEKURACJA 12

13 OBRONA INDYWIDUALNA Obrona w sytuacji 1x1 przeciwnik przodem do obrońcy Obrona w sytuacji 1x1 przeciwnik tyłem do obrońcy Obrona w sytuacji 1x2 Obrona podczas dośrodkowań 13

14 OBRONA INDYWIDUALNA Obrona w sytuacji 1x1 przeciwnik przodem do obrońcy Przeciwnik w bocznym sektorze krótki dystans Przeciwnik w bocznym sektorze długi dystans Przeciwnik w centralnym sektorze krótki dystans Przeciwnik w centralnym sektorze długi dystans Taktyka obrony indywidualnej 14

15 OBRONA W SYTUACJI 1X1 PRZECIWNIK W BOCZNYM SEKTORZE PRZODEM DO OBROŃCY Przeciwnik w bocznym sektorze krótki dystans ZASADY SKUTECZNEJ GRY: - Obserwacja nogi prowadzącej - Odpowiedni dystans do napastnika z piłką - Odpowiednie tempo biegu - Kontakt ( gra ciałem ) musi być, gdy przeciwnik jest bokiem i piłkę wypuści do przodu - Przy lewej nodze obrońca musi być bardzo blisko przeciwnika i czekać na moment zagrania piłki do przodu (wtedy atak) BŁĘDY: - Reagowanie na zwody przeciwnika i pozwolenie zejścia do środka na mocniejsza nogą (tu prawa uderzenie do bramki) - Nie wolno odwrócić się tyłem do napastnika z piłką - Złe tempo poruszania się obrońcy - Pozycja prosta możliwość zejścia napastnika do środka 15

16 TAKTYKA OBRONY INDYWIDUALNEJ - Daleko od bramki: przeciwnika spychać do środka, gdzie istnieje możliwość podwojenia i odbioru piłki. - W pobliżu bramki: przeciwnika spychać na zewnątrz i uniemożliwiać wykonanie uderzenia do bramki. 16

17 OBRONA W SYTUACJI 1X1 PRZODEM DO NAPASTNIKA NAUCZANIE W FORMIE GRY Gra 1x1 na 2 bramki z bramkarzami na podwójnym polu karnym: - Obrońca wykonuje podanie dolne do napastnika i grają 1x1 w podwójnym polu karnym zakończone uderzeniem do bramki. Po stracie piłki zmiana ról. Warianty: (trzy odległości obrońcy od napastnika) 17

18 OBRONA W SYTUACJI 1X1 PRZODEM DO NAPASTNIKA DOSKONALENIE W FORMIE GRY Gra 1x1 na 2 bramki z bramkarzami na podwójnym polu karnym: - Obrońca wykonuje podanie dolne do napastnika i grają 1x1 w podwójnym polu karnym zakończone uderzeniem do bramki. Po stracie piłki zmiana ról. 18

19 TRENING OBRONY INDYWIDUALNEJ- BLOKOWANIE DOŚRODKOWANIA 19

20 TRENING OBRONY INDYWIDUALNEJ- BLOKOWANIE UDERZEŃ DO BRAMKI 20

21 OBRONA INDYWIDUALNA Obrona w sytuacji 1x1 przeciwnik tyłem do obrońcy 2 sytuacje: I - piłka jest podawana do napastnika, II -napastnik jest przy piłce Podania z centralnego sektora Podanie z sektora bocznego 21

22 OBRONA W SYTUACJI 1X1 PRZECIWNIK TYŁEM DO OBROŃCY PODANIE Z CENTRALNEGO SEKTORA ZASADY SKUTECZNEJ GRY: - Ustawienie obrońcy z boku z tyłu napastnika, tak aby była widoczna piłka, - 1-sze działanie próba wyprzedzenia w momencie podania, - Kiedy napastnik ma piłkę nie można grać ciałem za nim, tylko czekać na odwrócenie z piłką i w momencie prowadzenia piłki, gdy jest bokiem odebrać piłkę, BŁĘDY: - Obrońca reaguje za szybko i za blisko podchodzi nie może odpowiednio zareagować, - Kontakt ciałem obrońcy z napastnikiem (niektórzy napastnicy (silniejsi) tak prowokują obrońców, bo łatwo im się uwolnić, 22

23 OBRONA W SYTUACJI 1X1 TYŁEM DO NAPASTNIKA - DOSKONALENIE W FORMIE ĆWICZEŃ DYNAMICZNYCH FRAGMENTÓW GRY Gra 1x1 na utrzymanie i zdobycie pola gry: - Napastnik wykonuje podanie dolne do drugiego napastnika, który jest ustawiony tyłem do obrońcy i grają 1x1. Napastnik ma za zadanie jak najszybciej ustawić piłkę na linii końcowej przeciwnika. Po stracie piłki zmiana ról. 23

24 GRA JEDEN PRZECIWKO JEDNEMU - ZDOBYCIE POLA GRY Schemat pola gry 1x1-15 m x 20 m, czas gry - 90 sek. cel gry: Zdobycie maksymalnej liczby punktów przez umieszczenie piłki w bramce przeciwnika oraz uniemożliwienie przeciwnikowi zdobywania punktów Sposób oceny: jak największa liczba zdobytych punktów (w ataku) i jak najmniejsza liczba straconych punktów w obronie 24

25 TABELA DO GIER SYMULACYJNYCH 1X1 25

26 OBRONA INDYWIDUALNA W SYTUACJI 1X2 Obrona w sytuacji 1x2 ZASADY SKUTECZNEJ GRY: - Ustawienie centralnie z tyłu bramki, - Opóźnianie działań przeciwników, aby zdążyli partnerzy z obrony, - Dążyć do sytuacji 1x1, bez możliwości podania, - Obserwacja nie tylko piłki, ale przeciwnika bez piłki, - 1-sze działanie próba przejęcia piłki w momencie podania, BŁĘDY: - Pozwala się zawodnikowi prowadzić piłkę i uderzyć do bramki, - Pozwala się zawodnikowi wykonać podanie zły moment ataku na napastnika 26

27 OBRONA INDYWIDUALNA W SYTUACJI 1X2 DOSKONALENIE W FORMIE ĆWICZEŃ DYNAMICZNYCH FRAGMENTÓW GRY 1x2 z powracającymi obrońcami - 2 napastników z piłką ma za zadanie wykonanie jak najszybszego uderzenia do bramki po rozegraniu syt. 2x1 w najkrótszym czasie - 2 dodatkowych obrońców wraca jak najszybciej do obrony 27

28 OBRONA GRUPOWA W SYTUACJI 2X1 28

29 OBRONA GRUPOWA SYTUACJA 2X2 DALEKO OD BRAMKI ZASADY; Obrońca A decyduje czy spycha przeciwnika do boku czy w kierunku partnera z obrony (pod warunkiem że są blisko siebie) Obrońca A: 1. przyspieszyć 2. zachować dystans 3. spychać w kierunku partnera Obrońca B: 1. Asekurować partnera 2. Czekać i obserwować sytuację 3. Kontrolować możliwość podania lub starać się złapać przeciwnika na spalonym? Błędy: -ustawienie obrońców zbyt blisko siebie w linii -brak kontroli nad zawodnikiem bez piłki

30 ĆWICZENIA KOMPLEKSOWE 2X2 Obrońcy prowadzą piłkę do środka i oddają uderzenie do przeciwległych bramek W momencie uderzenia Trener decyduje zza której bramki napastnicy rozpoczynają akcję Obrońcy muszą się szybko zorganizować do gry 2x2

31 TRENING TAKTYCZNY GRA OBRONNA (piątek) I. ROZGRZEWKA - 20 Przebieg czasowy treningu 75 - Bieg z arytmią (8 szerokości boiska)- 5, - ćw. stabilizacji 5 - ćw. biegowe koordynacyjne na 20m -5 - podania z akcentem na przyjęcie kierunkowe i podanie na trzeciego - 5 II. CZĘŚĆ GŁÓWNA 50 Gra doskonaląca obronę grupową 4+2 na 6-20 Trucht z koordynacją (4 szerokości boiska) przyspieszenia z wyhamowaniem na odcinkach 5-25m (7x) Trucht z koordynacją (4 szerokości boiska) Gra 6 na 8 z przeciwdziałaniem na podanie za plecy obrońców -20 Podsumowanie treningu- zbiórka na środku pola gry 5 D.Żuraw, Ł.Becella

32 GRA DOSKONALĄCA GRĘ OBRONNĄ N NA 6/8 PRZECIWNIKÓW OFENSYWNYCH Gra obronna Zadaniem 6 obrońców +bramkarz jest odbiór piłki i podanie do 10-tki ustawionej za połową boiska. zwracamy uwagę na przesuwanie boczne obrońców i def.śr.pomocników oraz ciągłe skracanie pola gry. D.Żuraw, Ł.Becella

33 DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ