Wojewódzka Konferencja Szkoleniowa Lubelskiego Związku Piłki Nożnej

Transkrypt

1 Wojewódzka Konferencja Szkoleniowa Lubelskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 09/12/2012 Lublin Rafał Ulatowski

2 Gra obronna pomocników i napastników w systemach gry i

3 Style Przywództwa Organizacja i plan gry. Wymagający. Komunikacja / Dyscyplina. Pasja.

4 Teoria

5 Ustawienie

6 Ustawienie

7 Pomocnicy i Napastnicy

8 Miejsce Odbioru Piłki

9 Ustawienie wyjściowe

10 Pressing niski odbiór piłki na własnej połowie

11 Pressing średni odbiór piłki w okolicach środka boiska

12 Pressing wysoki odbiór piłki na połowie przeciwnika

13 Strona Wywierania Presji

14 Odbiór piłki skierowany do środka - asekuracja

15 Odbiór piłki skierowany na zewnątrz linia boczna

16 Trening

17 Ćwiczenie 1. Wprowadzenie do gry w obronie

18 Ćwiczenie 1. Wprowadzenie do gry w obronie Właściwe zachowania w defensywie. C D Rola Pierwszego Obrońcy. Pressing na piłkę/na linię podania. B A

19 Ćwiczenie 2. Gra na utrzymanie 7v3 A B

20 Ćwiczenie 2. Gra na utrzymanie 7v3 Gra na boisku 30x20m. A C D B Celem gry jest odbiór piłki przez 3 zawodników (zwrócenie uwagi na odpowiednie odległości między nimi, nie mogą pozwolić na zagranie piłki przez środek) B A Zespół utrzymujący się przy piłce: celem jest zagranie od zawodnika A, do B, z pomocą środkowego, lub zawodników zewnętrznych.

21 Ćwiczenie 3. Gra defensywna trójki pomocników

22 Ćwiczenie 3. Gra defensywna trójki pomocników Właściwe zachowania w defensywie. C D Pierwszy, Drugi, Trzeci Obrońca. Pressure / Cover/ Support. Presja / Asekuracja / Wsparcie. B A Drugi Obrońca: Angle / Distance / Communication Kąt, Odległość, Komunikacja.

23 Ćwiczenie 4. Pomocnicy / odmiana 1: Gra 3+3v3

24 Ćwiczenie 4. Pomocnicy / odmiana 1: Gra 3+3v3 Właściwe zachowania w defensywie. C D Pierwszy, Drugi, Trzeci Obrońca. Pressure / Cover/ Support. Presja / Asekuracja/ Wsparcie. B A Drugi Obrońca: Angle / Distance / Communication Kąt, Odległość, Komunikacja. Zespół odbierający piłkę musi wyprowadzić ją poza linię końcową.

25 Ćwiczenie 5. Obrona w strefie ataku 2v3

26 Ćwiczenie 5. Obrona w strefie ataku 2v3 Gra 2v3 na boisku podwójne pole karne. C D Współpraca dwójki napastników w odbiorze piłki. Jeśli uda im się odebrać piłkę, kończą akcję strzałem do bramki. Obrońcy atakują do dwóch małych bramek. B A

27 Ćwiczenie 6. Gra 3v3 Transition / Transfer

28 Ćwiczenie 6. Gra 3v3 - Transition / Transfer Gra 3v3 na boisku podwójne pole karne. C D Jeśli piłka wyjdzie poza pole gry, następuje zmiana zadań w grze. Zespół, który bronił przejmuje piłkę i jest drużyną atakującą, a ten który atakował zmienia zawodników i staje się zespołem broniącym. B A

29 Ćwiczenie 7. Gra 5v6 (5+Br)

30 Ćwiczenie 7. Gra 5v6 (5+Br) Gra 5v6 na połowie boiska, podzielonym na dwie części. C D Bramkarz podaje piłkę do obrońcy. W momencie przyjęcia, 3 napastników atakuje zawodnika z piłką (wbiega w strefę). B A Zadaniem obrońców jest przeprowadzić piłkę przez linię środkową, napastnicy po odbiorze piłki kończą akcję strzałem do bramki.

31 Ćwiczenie 8. Gra 5v6 (5+Br) / odmiana 1

32 Ćwiczenie 8. Gra 5v6 (5+Br) / odmiana 1 Gra 5v6 na 3/4 boiska, podzielonym na dwie strefy. C D Bramkarz podaje piłkę do obrońcy, ten szuka do gry środkowego pomocnika. W momencie przyjęcia piłki, 2 pomocników zespołu przeciwnego atakuje zawodnika z piłką. B A Obrońcy grają do dwóch bramek ustawionych za linią środkową, napastnicy po odbiorze piłki kończą akcję strzałem do bramki. Strefa zewnętrzna tylko dla napastników zasada 5 sekund.

33 Ćwiczenie 9. Gra 8v8 (7+Br)

34 Ćwiczenie 9. Gra 8v8 (7+Br) C D Gra 8v8 na połowie boiska. Jeden z pomocników drużyny atakującej zagrywa piłkę za linię obrony. Po podaniu następuje pressing całego zespołu w bocznym sektorze boiska. B A

35 Ćwiczenie 10. Gra 8v9 (8+Br)

36 Ćwiczenie 10. Gra 8v9 (8+Br) C D Gra 8v8 na połowie boiska. Bramkarz podaje piłkę do środkowego pomocnika, który w kolejnym podaniu gra do bocznego obrońcy. W momencie przyjęcia piłki, 2 pomocników z drużyny przeciwnej atakuje zawodnika z piłką, a cały zespół wykonuje pressing na połowie przeciwnika. B A Obrońcy wyprowadzają piłkę za linię środkową, napastnicy po odbiorze kończą akcję strzałem do bramki.

37 Ćwiczenie 11. Gra taktyczna Pressing

38 Ćwiczenie 11. Gra taktyczna Pressing Gra 11v11 na boisku między polami karnymi, ustawienie taktyczne C D Punkt za podanie piłki do rąk bramkarza (może poruszać się na szerokości pola karnego). B A Zadania broniących: Presja na zawodnika z piłką, Zapobieganie podania piłki do przodu, Odbiór piłki.

39 Ćwiczenie 12. Gra taktyczna 3 strefy

40 Ćwiczenie 12. Gra taktyczna 3 strefy Gra 11v11 na boisku 75x65m, ustawienie taktyczne C D Boisko podzielone na 3 strefy, wzdłuż i wszerz. B A Zespół atakujący musi mieć zawodników rozstawionych we wszystkich strefach pionowych. Zespół broniący realizuje założenia w dwóch strefach poziomych.

41 Model Mistrza Ilość zawodników w odbiorze piłki. Miejsce odbioru piłki - połowa własna/ połowa przeciwnika. Nastawienie mentalne/agresja. Przykłady do wykorzystania w treningu.

42 Zapraszam na Trening