Załącznik nr 1 Politechnika Opolska do Księgi Jakości Kształcenia Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Kierunek studiów Wychowanie fizyczne Profil kształcenia Ogólnoakademicki Poziom studiów Studia drugiego stopnia Specjalność Nauczycielsko-trenerska Forma studiów Studia niestacjonarne Semestr studiów IV Karta Opisu Przedmiotu Metodyka i praktyka specjalizacji trenerskiej - Nazwa przedmiotu Nauki podst. (T/N) przygotowanie motoryczne III N Subject Title Methodology and practice of coaching specialization - motorpreparation coach III ECTS (pkt.) Tryb zaliczenia przedmiotu Kod przedmiotu Całk. 3 Kont. 1,8 Prakt. 0 Egzamin WFMT029-III Kod przedmiotu USOS Nazwy przedmiotów Wiedza Żywienie sportowca i odnowa biologiczna, Zaawansowana teoria i metodyka gier zespołowych, LA, gimnastyki, pływania Zna zasady planowania procesu treningowego w odniesieniu do sportów indywidualnych i zespołowych Zna metody, zasady i środki programowania zajęć treningowych dla grup o różnym poziomie sprawności fizycznej Wymagania wstępne w zakresie przedmiotu Umiejętności 3. Potrafi wykorzystać atrakcyjne środki treningowe podczas realizacji zadań treningiowych Wykazuje umiejętność doskonalenia własnego warsztau pracy, śledząc nowoczene formy pracy i organizacji zajęć treningowych Kompetencje społeczne Ma świadomość stałej edukacji i pogłebiania wiedzy na temat teorii treningu oraz potrzeb treningowych sportowca Cele przedmiotu: Opanowanie zasad programowania pracy treningowej, oceny stanu funkcjonalnego zawodnika, skutecznych form przeciwdziałania kontuzjom i urazom oraz skutecznych form odnowy biologicznej Forma zajęć L. godz. zajęć w sem. Całkowita Kontaktowa Wykład 25 15 Seminarium 50 30 Program przedmiotu Treści kształcenia Wykład Sposób realizacji Wykład w sali wykładowej Prowadzący zajęcia (tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko) Prof.dr hab. Janusz Iskra, dr hab. Rafał Tataruch, dr Ryszard Marcinów, mgr Kordian Mazurkiewicz Dr hab. Rafał Tataruch, dr Ryszard Marcinów, dr Krzysztof Ziemba, dr Bożena Maszkowska Lp. Tematyka zajęć Liczba godzin Metody, formy i zasady stosowane w kształtowaniu siły 1
Metody, formy i zasady stosowane w kształtowaniu szybkości 1 3. Metody, formy i zasady stosowane w kształtowaniu wytrzymałości 1 4. Kształtowanie zdolności motorycznych na różnym etapie szkolenia sportowego 1 5. Wykorzystanie przyborów w kształtowaniu zdolności motorycznych 1 6. Planowanie pracy treningowej na obozach letnich i zimowych 1 7. Kontrola i dokumentacja pracy treningowej jako czynnik kierowania treningiem 1 8. Struktura rozgrzewki treningowej i startowej 1 9. Prawne aspekty pracy trenera przygotowania motorycznego. 1 10. Zapotrzebowanie kaloryczne. Tworzenie planu żywieniowego dla zawodników o różnym rodzaju aktywności ruchowej. 1 1 Podstawy żywienia i suplementacji w treningu sportowym 1 1 Podstawowe narzędzia odnowy biologicznej. 1 13. Wykorzystanie narzędzi odnowy biologicznej w zależności od celów planu treningowego. 1 14. Sposoby komunikacji trener - zawodnik i motywowania zawodnika do pracy 1 15. Przykłady jednostek treningowych w okresie przygotowawczym i startowym 1 L. godz. pracy własnej studenta 10 L. godz. kontaktowych w sem. 15 Seminarium Sposób realizacji Zajęcia praktyczne i prezentacje w hali sportowej, stadionie lekkoatletycznym, siłowni, sali seminaryjnej Lp. Tematyka zajęć Liczba godzin Tworzenie programów treningu siłowego 2 Tworzenie programów treningu wytrzymałościowego 2 3. Tworzenie programów treningu szybkościowego 2 4. Tworzenie programów treningu funkcjonalnego 2 5. Tworzenie kompleksowych programów przygotowania motorycznego 2 6. Budowa planu treningowego dla osób początkujących w różnym wieku 2 7. Budowa planu treningowego dla osób starszych 2 8. Kształtowanie szybkości biegowej metodą powtórzeniową. Jednostka treningowa przygotowana przez studentów 2 9. Kształtowanie wytrzymałości specjalnej. Jednostka treningowa przygotowana przez studentów 2
10. Kształtowanie siły ogólnej. Jednostka treningowa przygotowana przez studentów 2 1 Kształtowanie siły specjalnej. Jednostka treningowa przygotowana przez studentów 2 Kształtowanie skoczności w okresie przygotowawczym. Jednostka treningowa 1 2 przygotowana i przeprowadzona przez studentów. Trening obwodowy jako przykład jednostki treningowej w okresie przygotowawczym. 13. 2 Jednostka treningowa przygotowana przez studentów 14. Testy laboratoryjne w ocenie wydolności tlenowej i beztlenowej 2 Ocena intensywności wysiłku - wskaźniki tętna i częstotliwości oddechu jako miernika 15. 2 aerobowego i anaerobowego L. godz. pracy własnej studenta 20 L. godz. kontaktowych w sem. 30 Efekty kształcenia dla przedmiotu - po zakończonym cyklu kształcenia Wiedza Umiejętności Kompetencje społeczne 3. Zna metody diagnostyczne oceny wydolności fizycznej człowieka i sprawności układu ruchu Zna zasady planowania procesu przygotowania treningu motorycznego dla sportów zespołowych i indywidualnych Zna zasady opracowywania rocznego cyklu treningowego, mezocyklu, mikrocyklu i jednostki treningowej Potrafi opracować plan przygotowania motorycznego dla wybranych grup sportowych Potrafi zaprojektować i zorganizować proces diagnostyczny oraz wykorzystać do tego celu aparaturę badawczą Posiada umiejętność empatycznego rozumienia i potrafi umiejętnie kierować rozwojem fizycznym i emocjonajnym sportowca Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia Formy realizacji (W, C, L, P, S) Formy weryfikacji efektów kształcenia K_W06 W,S B, D, J, O K_W15 W,S B, D, J, O K_W19 W,S B, D, J K_U07 W,S B, D, J, I K_U10 W,S B, D, I K_K08 W,S P Formy weryfikacji efektów kształcenia: A-egzamin pisemny, B-egzamin ustny, C-zaliczenie pisemne, D-zaliczenie ustne, E-na podstawie ocen cząstkowych z odpowiedzi ustnych, F-na podstawie ocen cząstkowych z odpowiedzi pisemnych, G-praca kontrolna, H-ocena ze sprawozdań, I-ocena z przebiegu ćwiczeń, J-ocena z przygotowania do ćwiczeń, K-ocena z przebiegu realizacji projektu, L-ocena pisemnej realizacji projektu, M-ocena z obrony projektu, N-ocena formy prezentacji, O-ocena treści prezentacji, P-obserwacja aktywności na zajęciach, R-obserwacja systematyczności. Metody dydaktyczne: Wykłady, prezentacje multimedialne. Lekcje praktyczne na stadionie, bieżni lekkoatletycznej, laboratorium, hali sportowej. Konsultacje
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu: Wykład: Uzyskanie pozytywnej oceny z egzaminu końcowego. Seminarium: Ocena opracowania planów treningowych. Uzyskanie pozytywnych wyników ze sprawdzianów praktycznych. Przygotowanie i prowadzenie części zajęć praktycznych. Obecności na zajęciach. Literatura podstawowa: [1] Brian J. Sharkey B.J., Gaskill S. Fizjologia sportu dla trenerów. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2013. [2] [3] Perkowski K. Metodyczne podstawy treningu sportowego. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 1998. [4] [5] Sozański H. (red) Podstawy teorii treningu [red.]; Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 1999. [6] Czerwiński J., Sadowski J., Sozański H. Podstawy teorii i technologii treningu sportowego tom AWF Warszawa 2013. Schmidt R., Wrisberg C. A. Czynności ruchowe człowieka : uczenie się i wykonywanie w różnych sytuacjach. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2009. Thompson P.J.L. Podstawy treningu lekkoatletycznego. Oficjalny przewodnik IAAF dla trenerów. PZLA Warszawa 2014 [7] Ulatowski T. (red). Teoria sportu. T.1, T. UKFiT Warszawa 1992 [8] Stawczyk Z. Ćwiczenia ogólnorozwojowe. AWF Poznań 200 Literatura uzupełniająca: [1] Bompa T. [i in.] Przygotowanie sprawnościowe w zespołowych grach sportowych. AWF Katowice 2013. [2] Drabik J. Testowanie sprawności fizycznej u dzieci, młodzieży i dorosłych. AWF Gdańsk 1997. [3] Jagiełło W. Przygotowanie fizyczne młodego sportowca. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2000. [4] Stawczyk Z. Gry i zabawy lekkoatletyczne. AWF Poznań 1998 [5] Stefaniak T. Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych. Cz. 1, Wydaw. BK Wrocław, 2006 [6] Rainer M. Jak być skutecznym trenerem Warszawa COS 2009 [7] Talaga J. A-Z sprawności fizycznej. Atlas ćwiczeń. Ypsylon Warszawa 1998 * niewłaściwe przekreślić.. (kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony: pieczęć/podpis. (Dziekan Wydziału pieczęć/podpis)
Budownictwa Ekonomii i Zarządzania Elektrotechniki, Automatyki i Informatyki Inżynierii Produkcji i Logistyki Mechaniczny Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Ogólnoakademicki Praktyczny Studia pierwszego stopnia Studia drugiego stopnia Wychowanie fizyczne Studia stacjonarne Studia niestacjonarne T N II IV V VI Egzamin Zaliczenie na ocenę Nauczycielska Nauczycielsko-instruktorska Nauczycielsko-trenerska