LEKCJA 7 Zadanie główne: Nauka skoku startowego Miejsce ćwiczeń: kryta pływalnia Treści z podstawy programowej: 1. podniesienie umiejętności pływackich do poziomu umożliwiającego zdobycie karty pływackiej 2. podniesieni świadomości dotyczącej wpływu pływania na rozwój i zdrowie młodego organizmu; 3. wdrażanie do udziału w różnorodnych formach aktywności fizycznej; 4. utrwalanie zasad bezpieczeństwa oraz przeciwdziałanie wypadkom w wodzie i jej otoczeniu; Cele w języku ucznia: wykonasz skoki przygotowawcze z bocznej krawędzi pływalni z pozycji siedzącej, wykonasz skok startowy do wody z przysiadu; wykonasz skok startowy z pozycji stojącej (dla chętnych) będziesz asekurował współćwiczących w trakcie skoków do wody będziesz doskonalił pracę RR i NN do stylu dowolnego i grzbietowego, Cele operacyjne w zakresie: 1. Sprawności motorycznej wzmocni siłę mięśnie obręczy barkowej i biodrowej, poprawi koordynację ruchową zwiększy wydolność organizmu, 2. Umiejętności wykonuje bezpieczne skoki z różnych pozycji wyjściowych doskonali technikę pracy RR do stylu dowolnego, poprawia pracę NN do stylu dowolnego i grzbietowego, 3. Wiadomości zna i rozumie zagrożenia związane z wykonywaniem skoków do wody,
zna zasady dotyczące pierwszej pomocy ofiarom wypadków w wodzie wie dostrzega potrzebę poprawienia techniki pracy NN i RR do stylu dowolnego, rozumie konieczność przestrzegania higieny w okresie dojrzewania, 4. Usamodzielniania dobiera ćwiczenia doskonalące koordynację rąk i nóg oraz oddychanie w czasie rozgrzewki oraz w czasie zajęć w wodzie, aktywnie uczestniczy w zadaniach ratowniczych, angażuje się w doskonalenie własnej sprawności i wydolności jako wyraz troski o swoje zdrowie i prawidłową postawę ciała, Metody realizacji zadań: Metody wychowawcze: naśladowcza ścisła - metoda wpływu sytuacyjnego - metoda wpływu społecznego Metody nauczania ruchu: metoda syntetyczna analityczna Metody przekazywania wiadomości: - pogadanka - pokaz Formy organizacyjne ćwiczeń: indywidualna zespołowa Liczba uczniów: 5 mających trudności z nauką pływania klasa: I-III Czas zajęć: 45 minut/ Przyrządy i przybory: deski do pływania, drobny sprzęt pływacki,
Część wstępna lekcji dotyczy wszystkich ćwiczących uczniów Docelowe Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w zajęciach. Zapoznanie się z zadaniami lekcji. Czynności uczniów Zadania słucha informacji nauczyciela, przygotowuje się do aktywnego, świadomego udziału w lekcji, Czynności nauczyciela sprawdza gotowość uczniów do zajęć, motywuje uczniów do aktywnego udziału w zajęciach Metody realizacji i uwagi frontalna pogadanka Przypomni wiadomości z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej wymieni przyczyny wypadków w wodzie przypomni sposób postępowania w trakcie udzielania pierwszej pomocy. przypomina zasady bezpieczeństwa w czasie zajęć na pływalni; zadaje pytania naprowadzające pogadanka Część główna lekcji A - praca z uczniami mającymi trudności w nauce pływania Przygotuje i pobudzi organizm do wysiłku słucha informacji podawanych przez nauczyciela, stale współpracuje z samodzielnie wykonuje uczniem w celu ćwiczenia pokonania trudności, rozgrzewające oraz zadaje i egzekwuje koordynujące pracę RR wykonanie ćwiczeń i NN. indywidualnych, Wykonuje tzw. czuwa nad rozpływanie bezpieczeństwem samodzielne ćwiczenia uczniów i porządkiem w wodzie, na pływalni, Doskonali technikę pracy RR do stylu dowolnego wykona ćwiczenia doskonalące technikę pracy RR przepłynie 12-sto metrowe odcinkikraulowa praca RR z deską w dłoniach a następnie między nogami dozuje zadania dla uczniów, koryguje błędy popełniane przez uczniów informacja zwrotna motywuje do zwiększonego wysiłku Naśladowcza
Poprawia technikę pracy NN do stylu dowolnego i grzbietowego Doskonali technikę oddychania w trakcie ćwiczeń w wodzie Łączy poznane elementy techniczne - styl dowolny wykona poślizgi na wodzie z odbicia od ściany przepłynie 12-sto metrowe odcinki z deską w zadany sposób porówna własną technikę pracy NN z wynikami współćwiczących, wykona długie wydechy do wody nosem i ustami w czasie pływania na piersiach, wykona próby nurkowania, wykona kraulową pracę RR i NN zwraca uwagę na prawidłowe oddychanie w czasie pływania stylem dowolnym; czuwa nad wykonaniem ćwiczenia, koryguje błędy pracy NN oraz ułożenie T w wodzie, poprawia ułożenie ciała i technikę pracy NN uczniów mających trudności z prawidłowym wykonaniem zadań, kontroluje poprawność wykonania ćwiczeń, dozuje ćwiczenia oddechowe demonstruje najczęściej popełniane błędy i sposoby ich eliminowania, czuwa nad prawidłowym przebiegiem zajęć, naśladowcza problemowa
Część główna lekcji B praca z uczniami mającymi trudności w nauce pływania Nauka skoku startowego wykona wślizgi do utrwala kamerą DVD wody z pozycji sposób wykonania siedzącej, przysiadu i skoku do późniejszej w miarę możliwości analizy a w razie Zadaniowa z pozycji wysokiej, potrzeby do bieżącej zwróci uwagę na korekty zachowań Naśladowcza ścisła prawidłowe ułożenie ucznia, RR i NN w czasie instruktaż bieżący - skoków, koryguje ewentualne będzie asekurował błędy w czasie skoków i współćwiczącego, zapobiegając ich dokona analizy utrwalaniu nagrania DVD ze ocenie bieżące postępy skoku uczniów Część końcowa lekcji Uspokoi organizm po wysiłku wykona ćwiczenia uspokajające i rozluźniające proponuje ćwiczenia rozluźniające i oddechowe- materac Uświadomi znaczenie pomocy przedmedycznej dla ochrony zdrowia i życia poszkodowanego Oceni poziom własnych umiejętności bierze udział w dyskusji przeanalizuje błędy w trakcie wykonywania zadań lekcji, oceni i podsumuje postawę uczniów na lekcji; zachęci uczniów do bezpiecznego korzystania z pływalni zachęci uczniów do dalszego analizowania materiałów filmowych z zajęć. dyskusja