Syllabus Name of subject Recreational forms of the physical education (physical education) Name of unit leading the subject Department of the physical education Department of Biomedical Sciences Team of the Rectification and the Special physical education Subject code Studies subject Level of training Form of studies tourism and recreation Studies of the first degree Stactionary Kind of subject additional Year and semester of studies I year Full name of the coordinator of the subject Full name of person (of persons)leading mgr Artur Płonka classes Purposes of classes of the subject A purpose of the subject is acquainting students : - acquainting with organising methodology and giving classes in chosen recreation - sports disciplines ; - taking control of basic recipes and principles in chosen disciplines ; - acquisition of the ability in the organization of the competition; Preliminary requirements 1. 1. acquaintance of theories of both the methodology of the recreation of forms of the measures and methods and the role in the promotion of health 2. 2. acquaintance of physiological and psychophysical needs of active and rational rest Knowledge: (K_W 09) knows basic recipes and principles and individual forms of the physical activity which were a course of study in recreational classes Umiejętności: (K_U 04) is drawing up and leading forms of known sports activities based on the methodology of Effects of training Exercices 30 hr. teaching and the knowledge of recipes (K_U 05) is able to adapt chosen forms of the motor activity under the angle of developmental and health needs for the determined age group (K_U 08) is able to conduct the self-control and the selfassessment of the own physical fitness, to interpret results with the Index of the physical fitness Social competence: (K_K 01) - is aspiring to acquiring the knowledge, essential to apply appropriate methods, forms, principles and centres in order to satisfy needs and motor likings (K_K 03) - the Student is aspiring to correct announcing oneself, motivating participants in classes, building up harmonious teams, is possessing organizational skills (K_K 04) - is demonstrating the need for the thorough preparation for leading diverse forms of the activity Form (s) of classes, the number of hours Programme contents
No. 1. 2. 3. 4. Subject of exercises Games and motor games - the division of games and motor games, the methodology of teaching and elements of the organization of classes with the application of motor games. Acquainting with preparing the written summary for classes in games and recreational games. Games and motor games and shaping exercises. Organization of giving classes in games and motor games (ordinal, lively games, play on all fours, lively game, calming play). With applying and giving classes in recreational games on the example of entertain elements of the organization of classes with balls and games with the ball in which the fight is appearing on points for the squad. Acquainting with giving classes in recreational games on the example of the game of four bonfires (shaping exercises, games involving physical movement, ex. shaping motor elements of the real game, team game, calming play). Number of hours 5. Organization of classes with applying recreational games and field games. 4 6. Games shaping exercises, recreational and field games, elements of the field athletics 4 7. Test of the physical fitness 4 total 30 Teching methods Practical exercises Way (s) and the form (s) of the credit Exercises - ranking with the evaluation: final evaluation established based on fragmentary Methods and evaluation criteria evaluations Teaching language polish The total workload of the student needed for the achievement of established effects in hours and ECTS points Activity Number of hour/s workload of the student Exercises 30 hr. preparation for exercises 3 hr. Participation in consultation 2 hr. Lecture language Traineeships in frames of the subject Literature Drawing up a project SUM OF HOURS 40 NUMBER OF ECTS POINTS 1 5 hr. Basic literature: 1. Bondarowicz M. Fun in sports games, WSiP, Warsaw 2004. 2. Bator A.,Bułal A., Stanek L. Popular recreational games. Cracow AWF 2002. 3. Eberhardt A., Physiological bases of the motor recreation, Almamer, Warsaw 2008. 4. Grodzka-Kubiak E. (2002) the Aerobics or the fitness. DDK Edition, Poznań 5. Huciński T., Kisiel E.: training children and teenagers in the basketball. The theory and the practice. Ed. COS, Warsaw 2008. Kozdroń E., Wolański T., Methodology of 6 4 4 4
Signature of the coordinator of the subject Signature of the manager of the individual recreational classes. (in:) T. Wolańska (ed.) the motor Recreation and the tourism, AWF Warsaw 1989. Supplementing literature: 1. Nawara H., Nawara U. Games and integration games, AWF Wrocław 1999. 2. Stefaniak T., Atlas of the universal weight training - part I, II. BK Wrocław, 1997. 3. Zaborniak S., Kowal A. Net ball at the school. Ed. Helvetica, Starachowice 2006.
TEGO NIE!!!!!!!!!!!!!!!!! Nazwa przedmiotu Nazwa jednostki prowadzącej przedmiot Rekreacyjne formy wychowania fizycznego (Rekreacyjne formy gimnastyki) Wydział Wychowania Fizycznego Katedra Sportu Zespół Naukowo-Dydaktyczny Gimnastyki Kod przedmiotu Studia Kierunek studiów Poziom kształcenia Forma studiów Turystyka i Rekreacja Studia pierwszego stopnia Stacjonarne Rodzaj przedmiotu dodatkowy Rok i semestr studiów Rok I; semestr 1 Imię i nazwisko koordynatora przedmiotu Imię i nazwisko osoby prowadzącej (osób prowadzących) zajęcia z przedmiotu Cele zajęć z przedmiotu Zapoznanie studentów z: - podstawowymi informacjami z zakresu teorii gimnastyki, - rodzajami i specyfiką ćwiczeń gimnastycznych wykorzystywanych w rekreacji, - techniką wykonania ćwiczeń kształtujących poszczególne zdolności motoryczne i ćwiczeń ogólnorozwojowych, - zasadami doboru ćwiczeń gimnastycznych w zależności od wieku i poziomu sprawności ćwiczących, - możliwością wykorzystania przyborów do ćwiczeń gimnastycznych i połączenia ich z muzyką. Wymagania wstępne Efekty kształcenia Ćwiczenia 15 godz. Podstawowa wiedza dotycząca budowy i funkcjonowania organizmu człowieka. Elementarna sprawność fizyczna. Wiedza: (K_W01) posiada podstawową znajomość wpływu ćwiczeń gimnastycznych na kształtowanie sprawności fizycznej i funkcjonowanie organizmu człowieka (K_W09) zna podstawowe pojęcia i fachową terminologię z zakresu gimnastyki rekreacyjnej zna rodzaje i specyfikę ćwiczeń gimnastycznych wykorzystywanych w rekreacji. Umiejętności: (K_U06) potrafi prawidłowo dobierać ogólnorozwojowe ćwiczenia gimnastyczne w zależności od poziomu sprawności i wieku ćwiczących potrafi prawidłowo demonstrować podstawowe ćwiczenia kształtujące poszczególne zdolności motoryczne, potrafi identyfikować i korygować u innych błędy pojawiające się przy wykonywaniu ćwiczeń kształtujących. Kompetencje społeczne: (K_K07) dostrzega konieczność dbałości o sprawność, zdrowie i budowę własnego ciała (K_K03) potrafi współpracować oraz organizować pracę w grupie i posiada elementarne umiejętności organizacyjne (K_K05) przestrzega zasad bezpieczeństwa własnego i innych podczas realizacji ćwiczeń gimnastycznych Forma(y) zajęć, liczba realizowanych godzin Treści programowe
Lp. 1. 2. 3. Tematyka ćwiczeń Kierunki i rodzaje gimnastyki. Podstawy terminologii gimnastycznej. Teoretyczne podstawy doboru ćwiczeń gimnastycznych w zależności od poziomu sprawności i wieku ćwiczących. Przykłady ćwiczeń kształtujących wykorzystywanych w rekreacji ruchowej osób o różnym poziomie sprawności fizycznej i w różnym wieku (ćwiczenia indywidualne, ćwiczenia w parach, ćwiczenia z przyborami, ćwiczenia przy muzyce). Przygotowanie i prowadzenie zestawów rekreacyjnych ćwiczeń gimnastycznych dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej i w różnym wieku. Liczba godzin 4. Razem 15 zaliczenie na podstawie zaliczeń cząstkowych: - ocena za kolokwium pisemne z terminologii gimnastycznej, - poprawne wykonanie obowiązkowych ćwiczeń Metody dydaktyczne gimnastycznych, - skomponowanie i prowadzenie własnego układu ćwiczeń gimnastycznych na zadany temat - pisemne kolokwium z terminologii gimnastycznej, Sposób(y) i forma(y) zaliczenia - sprawdzian z umiejętności praktycznych na końcu semestru - prowadzenie zestawu ćwiczeń kształtujących na zadany temat. Metody i kryteria oceny Język wykładowy polski Aktywność Liczba godzin/ nakład Całkowity nakład pracy studenta potrzebny do osiągnięcia założonych efektów w godzinach oraz punktach ECTS pracy studenta ćwiczenia 15godz. przygotowanie do ćwiczeń 5 godz. udział w konsultacjach 5 godz. SUMA GODZIN 25 godz. LICZBA PUNKTÓW ECTS 1 2 8 5 Język wykładowy Praktyki zawodowe w ramach przedmiotu Literatura Literatura podstawowa: 1. Jezierski R., (1999) Gimnastyka - Ćwiczenia kondycyjne i koordynacyjne ze współćwiczącym i z przyborami. Wyd. BK, Wrocław 2. Jezierski R., (2009) Gimnastyka - zdrowie i sprawność. Wyd. Arkot, Wrocław 3. Kaczyński A., (1992) Ćwiczenia gibkościowe. Wyd. AWF, Wrocław 4. Kaczyński A., (2000) Zabawowe formy ćwiczeń zręcznościowo akrobatycznych. Wyd. AWF, Wrocław 5. Polak E. (2002) Gimnastyka. Wyd. UR, Rzeszów 6. Szwarc H., Wasilewska R.,Wolańska T. (1986) Rekreacja ruchowa osób starszych. Wyd. AWF, Warszawa Literatura uzupełniająca: 1. Cichalewska A., Kolarczyk E. (1999) Ćwiczenia kształtujące dziewcząt. Część I i II. Wyd. AWF, Kraków 2. Kempisty Cz., Markowska M. (1987) Geriorytm. Gimnastyka dla seniorów. KAW, Wrocław
I Podpis koordynatora przedmiotu Podpis kierownika jednostki 3. Kozdroń E. (2008) Program rekreacji ruchowej osób starszych. Wyd. AWF, Warszawa
Nazwa przedmiotu Nazwa jednostki prowadzącej przedmiot Kod przedmiotu Rekreacyjne formy wychowania fizycznego (Pływanie) Studia Kierunek studiów Poziom kształcenia Forma studiów Turystyka i rekreacja Studia pierwszego stopnia Stacjonarne Rodzaj przedmiotu dodatkowy Rok i semestr studiów I rok, 2 semestr Imię i nazwisko koordynatora przedmiotu Dr Rafał Kołodziej Imię i nazwisko osób prowadzących zajęcia z przedmiotu Cele zajęć z przedmiotu Zaznajomienie się z podstawowymi umiejętnościami technicznymi pływania rekreacyjnego, podniesienie umiejętności pływackich, Przekazanie podstawowych wiadomości z zakresu techniki pływania Wymagania wstępne Zabawy i gry ruchowe w wodzie Wiedza: K_W09 Zna podstawowe pojęcia z zakresu teorii i metodyki rekreacji ruchowej; Umiejętności: K_U06 - Potrafi organizować różne formy aktywności Efekty kształcenia ruchowej; Społeczne K_K01 - Ma świadomość poziomu swojej wiedzy i umiejętności, rozumie potrzebę dokształcania się przez całe życie oraz rozwoju zawodowego i osobistego; K_K07 - Dostrzega potrzebę zdrowego stylu życia oraz aktywności ruchowej swojej i społeczeństwa Forma(y) zajęć, liczba realizowanych godzin Ćwiczenia 15 godz. Treści programowe Treści merytoryczne Liczba godzin 1. Podstawowe czynności ruchowe w środowisku wodnym, zanurzanie głowy pod wodę, otwieranie oczu pod wodą, wydech do wody, leżenie na 3 piersiach i na grzbiecie, poślizgi na piersiach i na grzbiecie 2. Styl grzbietowy rekreacyjne formy 3 3. Styl dowolny rekreacyjne formy 3 4. Styl klasyczny rekreacyjne formy 3 5. Styl motylkowy rekreacyjne formy 2 6. Doskonalenie poznanych stylów pływackich 1 Razem 15 Metody dydaktyczne Zajęcia praktyczne Ćwiczenia zaliczenie z oceną: Sposób(y) i forma(y) zaliczenia ocena końcowa ustalona na podstawie ocen cząstkowych
Metody i kryteria oceny Całkowity nakład pracy studenta potrzebny do osiągnięcia założonych efektów w godzinach oraz punktach ECTS Język wykładowy Praktyki zawodowe w ramach przedmiotu Literatura: Podpis koordynatora przedmiotu Podpis kierownika jednostki Ćwiczenia: ocena bieżąca wykonanych przez studenta ćwiczeń, Ćwiczenia 15 godz. Praca nad podnoszeniem własnej sprawności w pływaniu 5 godz. Przygotowanie do zaliczenia 5 godz. suma godzin 25 godz. LICZBA PUNKTÓW ECTS 1 Język polski Brak Literatura podstawowa: 1. Wiesner W., Fiłon M.: Pływanie przewodnik do zajęc. AWF Wrocław, Wrocław 1997. 2. Karpiński R.: Pływanie. Sport zdrowie rekreacja. AWF Katowice, Katowice 2009. 3. E. Dybińska: Uczenie się i nauczanie pływania. Kraków 2009. Literatura uzupełniająca: 1. Laughlin T.: Pływanie dla każdego. Wyd. Buk Rower, Zielonka 2007.