Załącznik nr 1 Politechnika Opolska do Księgi Jakości Kształcenia Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Kierunek studiów Wychowanie fizyczne Profil kształcenia Ogólnoakademicki Poziom studiów Studia drugiego stopnia Specjalność Nauczycielsko-trenerska Forma studiów Studia niestacjonarne Semestr studiów III Karta Opisu Przedmiotu Metodyka i praktyka specjalizacji trenerskiej - Nazwa przedmiotu Nauki podst. (T/N) przygotowanie motoryczne II N Subject Title Methodology and practice of coaching specialization - motorpreparation coach II ECTS (pkt.) Tryb zaliczenia przedmiotu Kod przedmiotu Całk. 5 Kont. 3 Prakt. 0 Zaliczenie na ocenę WFMT029-II Kod przedmiotu USOS Nazwy przedmiotów Teoria i metodyka gier zespołowych, LA, gimnastyki, pływania. 1. Zna metody, zasady i środki programowania oraz formy organizacyjne zajęć treningowych Wiedza 2. Zna urządzenia, aparaturę, terminologię i specjalstyczne nazewnictwo dotyczące sportu Wymagania wstępne w zakresie przedmiotu Umiejętności Kompetencje społeczne 3. 1. 2. 1. 2. Zna i stosuje zasady fair play Potrafi dobrać środki i przygotować zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym i poziomie specjalistycznym Potrafi poprawnie przygotować rozgrzewkę do zajęć treningowych kształtujących wybrane zdolności motoryczne Dostrzega potrzebę zapobiegania zjawiskom patologicznym wystepującym w sporcie. Cele przedmiotu: Poznanie form, metod i zasad pracy treningowej. Opanowanie umiejętności doboru środków treningowych do kształtowania wybranych zdolności motorycznych Forma zajęć L. godz. zajęć w sem. Całkowita Kontaktowa Wykład 45 30 Seminarium 75 45 Program przedmiotu Treści kształcenia Wykład Sposób realizacji Wykład w sali wykładowej Prowadzący zajęcia (tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko) Prof.dr hab. Janusz Iskra, dr hab. Rafał Tataruch, dr Ryszard Marcinów, dr Bożena Maszkowska Dr hab. Rafał Tataruch, dr Ryszard Marcinów, dr Krzysztof Ziemba, mgr Kordian Mazurkiewicz Lp. Tematyka zajęć Liczba godzin
1. Rozkład akcentów treningowych w mikrocyklu 2 2. Kształtowanie siły ogólnej i specjalnej w treningu sportowym 2 3. Podstawy teoretyczne i wskazania praktyczne przy tworzenie programów treningu siłowego 2 4. Kształtowanie wytrzymałości ogólnej i specjalnej w treningu sportowym 2 5. Kształtowanie szybkości biegowej w treningu 2 6. Podstawy teoretyczne i wskazania praktyczne przy tworzenie programów treningu szybkościowego, siłowego, wytrzymałościowego 2 7. Metody kontroli procesu treningowego 2 8. Formy organizacji zajęć treningowych 2 9. Analiza charakteru wysiłków specyficznych dla różnych dyscyplin sportu 2 10. Systematyka urazów i kontuzji w sporcie. Pierwsza pomoc podczas urazu. 2 11. FMS jako narzędzie diagnostyczne w ocenie funkcjonalności organizmu 2 12. Teoretyczne podstawy treningu plyometrycznego 2 13. Ćwiczenia stabilizacyjne w profilaktyce kontuzji i urazów 2 14. Środki treningowe stosowane w kształtowaniu siły i szybkości 2 15. Środki treningowe stosowane w kształtowaniu wytrzymałości ogólnej i specjalnej 2 L. godz. pracy własnej studenta 15 L. godz. kontaktowych w sem. 30 Seminarium Sposób realizacji Zajęcia praktyczne i prezentacje w hali sportowej, stadionie lekkoatletycznym, siłowni, sali seminaryjnej Lp. Tematyka zajęć Liczba godzin 1. Budowa jednostki treningowej kształtującej wybrane zdolności motoryczne 3 2. Wykorzystanie niskich i wysokich płotków w treningu sportowym 3 3. Taśmy TRX i Thera band w treningu funkcjonalnym i profilaktyce urazów 3 4. Ćwiczenia stabilizacyjne i ogólnorozwojowe z wykorzystaniem BOSU i Piłek fitness 3 5. Ćwiczenia ogólnorozwojowe w wykorzystaniem ławeczek gimnastycznych 3 6. Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem odważników i lekkich sztangielek 3 7. Ćwiczenia koordynacyjne z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej 3
8. Ćwicznia w parach jako przykład ćwiczeń siłowych i ogólnorozwojowych 3 9. Trening ogólnorozwojowy w trudnych warunkach (schody, małe pomieszczenia) 3 10. Zabawa biegowa w przygotowaniu wytrzymałościowym zawodnika 3 11. Ćwiczenia z piłkami lekarskimi w treningu przygotowania motorycznego 3 12. Atletyka terenowa jako forma pracy o charaktere wytrzymałościowym 3 13. Kształtowanie ogólnej wytrzymałości biegowej. Trening w okresie przygotowawczym 3 Kształtowanie siły biegowej. Wykorzystanie warunków terenowych, przyborów i 14. 3 przyrządów w treningu 15. Kształtowanie siły ogólnej. Rodzaje treningu siłowego. 3 L. godz. pracy własnej studenta 30 L. godz. kontaktowych w sem. 45 Efekty kształcenia dla przedmiotu - po zakończonym cyklu kształcenia Wiedza Umiejętności Zna zasady planowania procesu 1. treningowegow odniesieniu do sportów indywidualnych i zespołowych K_W15 W,S D, J, O Zna metody, zasady i środki programowania zajęć treningowych dla 2. grup o różnym poziomie sprawności K_W18 W,S D, J, O fizycznej Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia Formy realizacji (W, C, L, P, S) Formy weryfikacji efektów kształcenia Potrafi wykorzystać atrakcyjne środki 1. treningowe podczas realizacji zadań treningiowych K_U07 W,S D, J, I Wykazuje umiejętnośći doskonalenia własnego warsztau pracy, śledząc 2. nowoczene formy pracy i organizacji K_U18 W,S D, J, O, I zajęć treningowych Kompetencje społeczne Ma świadomość stałej edukacji i pogłebiania wiedzy na temat teorii 1. treningu oraz potrzeb treningowych K_K07 W,S P sportowca Formy weryfikacji efektów kształcenia: A-egzamin pisemny, B-egzamin ustny, C-zaliczenie pisemne, D-zaliczenie ustne, E-na podstawie ocen cząstkowych z odpowiedzi ustnych, F-na podstawie ocen cząstkowych z odpowiedzi pisemnych, G-praca kontrolna, H-ocena ze sprawozdań, I-ocena z przebiegu ćwiczeń, J-ocena z przygotowania do ćwiczeń, K-ocena z przebiegu realizacji projektu, L-ocena pisemnej realizacji projektu, M-ocena z obrony projektu, N-ocena formy prezentacji, O-ocena treści prezentacji, P-obserwacja aktywności na zajęciach, R-obserwacja systematyczności. Metody dydaktyczne: Wykłady, prezentacje multimedialne. Lekcje praktyczne na stadionie i bieżni lekkoatletycznej, laboratorium. Konsultacje
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu: Wykład: Uzyskanie pozytywnej oceny z kolokwium zaliczeniowego. Seminarium: Uzyskanie pozytywnych wyników ze sprawdzianów praktycznych, oceniających poprawność wykonania techniki wybranych ćwiczeń. Przygotowanie i prowadzenie części zajęć praktycznych. Obecności na zajęciach. Literatura podstawowa: [1] Brian J. Sharkey B.J., Gaskill S. Fizjologia sportu dla trenerów. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2013. [2] [3] Perkowski K. Metodyczne podstawy treningu sportowego. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 1998. [4] [5] Sozański H. (red) Podstawy teorii treningu [red.]; Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 1999. [6] Czerwiński J., Sadowski J., Sozański H. Podstawy teorii i technologii treningu sportowego tom 1. AWF Warszawa 2013. Schmidt R., Wrisberg C. A. Czynności ruchowe człowieka : uczenie się i wykonywanie w różnych sytuacjach. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2009. Thompson P.J.L. Podstawy treningu lekkoatletycznego. Oficjalny przewodnik IAAF dla trenerów. PZLA Warszawa 2014 [7] Ulatowski T. (red). Teoria sportu. T.1, T. UKFiT Warszawa 1992 [8] Stawczyk Z. Ćwiczenia ogólnorozwojowe. AWF Poznań 2001. Literatura uzupełniająca: [1] Bompa T. [i in.] Przygotowanie sprawnościowe w zespołowych grach sportowych. AWF Katowice 2013. [2] Drabik J. Testowanie sprawności fizycznej u dzieci, młodzieży i dorosłych. AWF Gdańsk 1997. [3] Jagiełło W. Przygotowanie fizyczne młodego sportowca. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa 2000. [4] Stawczyk Z. Gry i zabawy lekkoatletyczne. AWF Poznań 1998 [5] Stefaniak T. Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych. Cz. 1, 2. Wydaw. BK Wrocław, 2006 [6] Rainer M. Jak być skutecznym trenerem Warszawa COS 2009 [7] Talaga J. A-Z sprawności fizycznej. Atlas ćwiczeń. Ypsylon Warszawa 1998 * niewłaściwe przekreślić.. (kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony: pieczęć/podpis. (Dziekan Wydziału pieczęć/podpis)
Budownictwa Ekonomii i Zarządzania Elektrotechniki, Automatyki i Informatyki Inżynierii Produkcji i Logistyki Mechaniczny Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Ogólnoakademicki Praktyczny Studia pierwszego stopnia Studia drugiego stopnia Wychowanie fizyczne Studia stacjonarne Studia niestacjonarne T N II III IV V VI Egzamin Zaliczenie na ocenę Nauczycielska Nauczycielsko-instruktorska
Nauczycielsko-trenerska