Trzymaj formę Projekt dla Gimnazjum Nr 4 w Zespole Szkół Nr 4 w Mrągowie. Cele i założenia projektu. Cel główny: Zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie. Cele szczegółowe: 1. Pogłębienie wiedzy na temat znaczenia zbilansowanej diety i aktywności fizycznej dla organizmu człowieka. 2. Kształtowanie zmiany postaw i zachowań związanych z: a) Prawidłowym żywieniem. b) Odpowiednią jakością zdrowotną żywności. c) Aktywnością fizyczną. 3. Dostarczenie wiedzy i umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych. Realizatorzy projektu: Społeczność uczniowska gimnazjum w Zespole Szkół Nr 4, nauczyciele, rodzice. Osoby i instytucje wspierające: Dyrektor szkoły, Rada Rodziców, pielęgniarka szkolna, Terenowa Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Mrągowie. Termin realizacji: Maj - czerwiec r. Formy działań, przydział zadań, terminy szczegółowe. Lp. Formy działań Odpowiedzialni Termin 1. Powołanie zespołu monitorującego Koordynator programu, IV spośród przedstawicieli uczniów. dyrektor szkoły, samorząd uczniowski. 2. Sporządzenie ogólnego planu Zespół monitorujący. IV projektu. 3. Analiza i wybór propozycji działań Zespół monitorujący. IV oraz form realizacji. Przydział czynności. 4. Nauka przyrządzania zdrowych Barbara Skorupska, V-VI
sałatek. Konkurs Sałatkowy dla klas pierwszych gimnazjum. 5. Konkurs dla klas II gimnazjum na najlepiej zbilansowany jadłospis nastolatka. 6. Zapoznanie z wartościami odżywczymi i kalorycznymi różnych produktów spożywczych. 7. Planowanie jadłospisu nastolatka z uwzględnieniem potrzeb rozwojowych, wieku, aktywności fizycznej, stanu zdrowia. 8. Zredagowanie numeru specjalnego gazetki szkolnej Nowinki czwórki poświęconego zdrowemu żywieniu i aktywności fizycznej. 9. Warsztaty Czy wiesz co jesz? na temat informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych. 10. Aktualizacja gazetek ściennychreklamy zdrowych produktów spożywczych. 11. Propagowanie aktywności fizycznej imprezy sportowe na miarę możliwości każdego ucznia. 12. Nauka mierzenia tętna i obliczania BMI. 13. Praktyczna nauka mierzenia ciśnienia tętniczego. 14. Udział uczniów w Olimpiadzie zdrowia Indykpol (konkurs na temat żywienia) 16. Podsumowanie realizacji projektu, sporządzenie sprawozdania. Barbara Bąbka, chętni rodzice Barbara Skorupska Barbara Bąbka Zaproszony do współpracy pracownik TSSE Nauczyciel biologii, nauczyciel techniki. Nauczyciel biologii, nauczyciel techniki. Redakcja gazetki szkolnej, opiekun koła redakcyjnego. V-VI VI Barbara Bąbka VI Zespół uczniowski. Nauczyciele wychowania fizycznego, uczniowie uczęszczający na zajęcia SKS. Nauczyciele wychowania fizycznego, biologii, matematyki, pielęgniarka szkolna. Opiekun koła PCK. V VI IV VI V VI III V Zespól monitorujący. VI
Sprawozdanie z realizacji projektu Trzymaj formę w Gimnazjum w Zespole Szkół Nr 4 w Mrągowie. Projekt Trzymaj formę realizowany był w II semestrze r.szk. 2007/. W realizacji brali udział: nauczyciele wychowania fizycznego, nauczyciel biologii, nauczyciel techniki, uczniowie. Spośród przyjętych na zebraniu propozycji zadań do realizacji wykonano: Konkurs sałatkowy dla klas I gimnazjum. Odbył się 10 czerwca r. Zwyciężyła drużyna klasy I C w składzie: Katarzyna Górska, Alicja Prałat, Anita Perzan, przygotowująca sałatkę grecką. Nagrody w konkursie ufundowała Powiatowa Stacja Sanitarno- Epidemiologiczna w Mrągowie. Za przygotowanie i przeprowadzenie odpowiedzialne były pani Barbara Skorupska, nauczycielka techniki, i pani Barbara Bąbka, nauczycielka biologii. Konkurs na najlepiej zbilansowany jadłospis nastolatka. Rozstrzygnięty 10 czerwca r. I miejsce zajęła Justyna Podgórska klasa II c. II miejsce- Patrycja Parda klasa II c III miejsce Agnieszka Gadomska klasa II d. Za przygotowanie i przeprowadzenie odpowiedzialne były panie B. Skorupska i B. Bąbka. Zapoznanie z wartościami odżywczymi i kalorycznymi różnych produktów spożywczych. Wszyscy uczniowie klas I na lekcjach biologii i techniki w bieżącym roku szkolnym poznali wartości odżywcze i energetyczne różnych produktów spożywczych z różnych grup oraz zasady prawidłowego żywienia. Powyższa tematyka zawarta jest w programach nauczania biologii i techniki w gimnazjum. Aby podkreślić jej wagę, lekcje poprzedzone były specjalnym wprowadzeniem. Wszyscy uczniowie klas I na lekcjach, lub jako pracę domową planowali jadłospis z uwzględnieniem różnych potrzeb organizmu. Nauka mierzenia tętna i obliczania BMI. Wszyscy uczniowie klas I na lekcjach biologii uczyli się pomiaru tętna na tętnicy promieniowej i tętnicy szyjnej, obserwowali zmiany częstotliwości pulsu w zależności od aktywności fizycznej. Każdy uczeń obliczał swój BMI,porównywał wynik z tabelą i wyciągał wnioski. Nauka pomiaru ciśnienia tętniczego. Wszyscy uczniowie klas I na lekcjach biologii uczestniczyli w pokazie i w miarę możliwości w ćwiczeniach praktycznych pomiaru ciśnienia tętniczego. Wszyscy zapoznali się z prawidłowymi wartościami ciśnienia, wartością ciśnienia optymalną podczas wysiłku.
Aktualizacja gazetek. Uczennice klasy III wykonały gazetkę prezentującą nową piramidę zdrowia. Udział uczniów w Olimpiadzie Zdrowia Indykpol. Olimpiada jest nowym konkursem ogólnopolskim na temat zdrowego żywienia. Cieszyła się dużym zainteresowaniem młodzieży. W eliminacjach szkolnych uczestniczyło ok. 50 osób. I miejsce zajęła w nich uczennica klasy II d Martyna Aleksandrowicz, która reprezentowała szkołę na eliminacjach wojewódzkich. Propagowanie aktywności fizycznej. Dzień Sportu Szkolnego CITUS- ALTIUS- FORTIUS. W bieżącym roku zmieniona została nieco formuła corocznego Dnia Sportu Szkolnego. Konkursy zostały zaplanowane tak, by zachęcić do udziału jak największą ilość osób. Zrezygnowano z typowych zawodów lekkoatletycznych, natomiast konkurencje przeprowadzono jako gry i zabawy zręcznościowe. W tak przyjaznej atmosferze dobrze bawili się i brali udział w imprezie także uczniowie mniej aktywni na co dzień. Impreza została przygotowana i przeprowadzona przez nauczycieli wychowania fizycznego. Pan Marek Rogiński, nauczyciel wychowania fizycznego i trener kolarstwa w mrągowskim klubie MCH, zaplanował i odbył 3 wycieczki rowerowe z uczniami korzystającymi ze świetlicy środowiskowej działającej w naszej szkole i kolarzami z klubu. Odbyły się 18, 11, 4 czerwca. Wycieczki te były także częścią programu zachowaj Trzeźwy Umysł realizowanego we współpracy z pedagogiem, panią Stanisławą Ptaszyńską. 16 czerwca przeprowadzone zostały specjalne zajęcia sportowe dla uczniów gimnazjum. Na dwóch godzinach lekcyjnych odbyły się jednocześnie turnieje piłki siatkowej dla klas pierwszych, drugich i trzecich gimnazjum. Turniej miał na celu popularyzację gier zespołowych i zaprezentowanie ich jako dobrej formy rozrywki. Wszyscy nauczyciele wychowania fizycznego zwracają, zgodnie z założeniami projektu, podczas zajęć uwagę na częstotliwość tętna, sposób pomiaru i częstotliwość optymalną dla zdrowia.
Dzień Sportu Skoki dokładane. Rzuty do kosza.
Strzał i rzut piłką do celu.
Bieg wahadłowy. Inscenizacja na temat anoreksji i bulimii przygotowana przez klasę I a w czerwcu 2007.