,,PRZEDSZKOLE W RUCHU Dbałość o bezpieczeństwo i zdrowie oraz aktywność fizyczna jest jednym z podstawowych zadań wychowania przedszkolnego. Aktywność fizyczna połączona ze zdrowym odżywianiem korzystnie wpływa na samopoczucie dzieci i ich prawidłowy rozwój. W przedszkolu realizujemy wiele programów promujących zdrowe odżywianie, np. Akademia zdrowego przedszkolaka, Kubusiowi przyjaciele natury, Dobre rady dla Smyka. Bieżący rok szkolny Minister Edukacji Narodowej ogłosił Rokiem Szkoły w Ruchu. Jednym z priorytetowych zadań tego ministerstwa w zakresie dbałości o bezpieczeństwo i zdrowie uczniów stał się rozwój i upowszechnianie aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży szkolnej. Nasze przedszkole włączyło się do tej akcji podejmując szereg inicjatyw mających na celu propagowanie wśród dzieci aktywnych form wypoczynku w formie zorganizowanej. Przedszkolaki z grup Zajączków i Żabek brały udział w zajęciu pt.,,poczuj świat boso z elementami korekcji postawy, którego głównym założeniem było wzmacnianie mięśni wysklepiających stóp. W celu uatrakcyjnienia tego zajęcia dzieci korzystały z nietypowych przyborów: korków od butelek. W profilaktykę wad postawy zaangażowani są również rodzice z grupy Zajączków, którzy uczestniczyli w prelekcji,,jak dbać o kręgosłup dziecka? oraz w warsztatach z udziałem dzieci pt.,,brykamy z mamą i tatą. Celem tego spotkania było aktywizowanie rodziców i dzieci do świadomego oddziaływania na postawę ciała oraz zachęcanie do wspólnych zabaw. W wieku przedszkolnym dzieci odczuwają wzmożoną potrzebę ruchu, aby ją zaspokoić w naszej placówce prowadzone są zespoły taneczne, a poza nią przedszkolaki uczestniczą w zajęciach z tańca nowoczesnego i karate. Pokaz członków klubu karate,,kyokushin i wybranych tańców ludowych w wykonaniu zespołu folklorystycznego,,podlasiaczki odbył się w przedszkolu 18 marca 2014r. Nauczyciele również podnoszą swoje kwalifikacje z zakresu prowadzenia zajęć i zabaw ruchowych np. z wykorzystaniem muzyki, uczestnicząc w szkoleniach organizowanych przez stowarzyszenie KLANZA. Zachęcamy wszystkich rodziców, instruktorów i nauczycieli do aktywności ruchowej z dziećmi. Załączamy przykładowe scenariusze zajęć.
SCENARIUSZ ZAJĘCIA RUCHOWEGO TEMAT: Poczuj świat boso - zabawy przy muzyce połączone z ćwiczeniami Cele: korekcyjnymi stóp. - rozwijanie koordynacji wzrokowo-ruchowej - kształtowanie nawyku postawy skorygowanej - wzmacnianie mięśni wysklepiających stopy Środki dydaktyczne: plastikowe korki od butelek, woreczki gimnastyczne, papierowe talerzyki, płyty CD Vivaldi Wiosna, Tańce integracyjne w pracy z grupą, cz. I i II - KLANZA Przebieg zajęcia: 1. Część wstępna- rozgrzewka Dzieci poruszają się swobodnie przy dowolnej muzyce. Na przerwę przy dźwięku bębenka maszerują jedno za drugim na palcach (na wysokich obcasach), podczas kolejnego rytmu na piętach ( na niskich obcasach przez kałużę), następnie na zewnętrznych krawędziach stóp ( w wykrzywionych butach). Cały cykl powtarzamy 3-krotnie. 2. Kaczuszki - zabawa ruchowa do wiersza. Wyszły na spacer cztery kaczuszki marsz na zewnętrznych krawędziach stóp W chłodnej kałuży umyły nóżki, siad z rozwartymi kolanami, stopa pociera o stopę, ręce z tyłu W gorącym słońcu je wysuszyły, leżenie na plecach, nogi w górze I w dalszą drogę znów wyruszyły. marsz na zewnętrznych krawędziach stóp 3. Kamyki pod stopami - zabawa korekcyjna przy muzyce z wykorzystaniem woreczków ( Tańce integracyjne w pracy z grupą, cz. II nr 7 Witaj KLANZA) Siad w kręgu na krzesełkach, pod stopami dwa woreczki gimnastyczne. 8 taktów: przeniesienie złączonych stóp na woreczek z prawej strony \ liczymy1\
-II- z lewej strony\liczymy2\ postawienie złączonych stóp pomiędzy woreczki\liczymy3\ postawienie palców prawej stopy na prawy woreczek, a palców lewej stopy na lewy woreczek \liczymy 4\ powtórzyć 2 razy 4 takty: zataczanie woreczkami kółek na podłodze- na zewnątrz \liczymy1\ 4 takty: -II- - do wewnątrz\liczymy2\ 8 taktów: przeniesienie złączonych stóp na woreczek z prawej strony \ liczymy1\ -II- z lewej strony\liczymy2\ postawienie złączonych stóp pomiędzy woreczki\liczymy3\ postawienie palców prawej stopy na prawy woreczek, a palców lewej stopy na lewy woreczek \liczymy 4\ powtórzyć 2 razy 4. Spacer po plaży - zabawa orientacyjno-porządkowa. Dzieci otrzymują papierowe talerzyki, na środku sali rozsypane są plastikowe korki. Przy dowolnej marszowej muzyce dzieci chodzą z talerzykiem na głowie (słoneczny kapelusz) omijając korki (muszle). Na przerwę w muzyce siadają i podrzucają stopami korki. 5. Kolorowe kwiatki - układanka z wykorzystaniem plastikowych korków od butelek. Dzieci zbierają umowną liczbę rozsypanych korków (np. 8) do talerzyków. Siadają w kole po turecku, ręce oparte z tyłu. Następnie tylko przy pomocy stóp wyjmują korki z tacy i starają się ułożyć kwiat. 6. Na wiosennej łące - opowieść ruchowa z wykorzystaniem utworu instrumentalnego (Vivaldi Wiosna Cztery pory roku). Była wiosna. Nad zieloną, pachnącą łąką fruwały motyle i pszczółki. Na krzewach siedziały wróbelki, a w górze siedział skowronek. Po łące spacerowały mrówki. Małe kaczuszki pływały ze swoją mamą w stawie. Wtem rozległo się mocne kumkanie. To żabki ostrzegały się przed bocianem. Bocian stał na jednej nodze i wypatrywał czegoś w trawie. Nagle powiał wiatr. Dmuchnął na chmurkę, która zakryła słońce. Zaczął kropić ciepły deszczyk. Zwierzątka ukryły się pod listkami, a żabki schowały się w stawie przed bocianem. 7. Stonoga - zabawa ruchowa w grupach do słów rymowanki na melodię Pingwin. O jak przyjemnie i jak wesoło Stopami bawić się, się, się Bez płaskostopia fajna zabawa Mam zdrowe stopy raz, dwa, trzy
Raz stópka prawa, raz stópka lewa Raz stópka prawa, raz stópka lewa Na palce, na pięty i raz, dwa, trzy Na palce, na pięty i raz, dwa trzy. 8. Taniec na łące - zabawa taneczna z elementem korekcji stóp do tradycyjnej melodii hawajskiej (Tańce integracyjne w pracy z grupą, cz.i, nr 6 Spotkanie KLANZA) CzęśćI: 32 takty 4 takty: Swobodne chodzenie po całej sali z naśladowaniem łapania motyli PR unieść do góry, stopy wspięcie na palce \liczymy1\ PR opuścić w dół /liczymy 2/ LR unieść do góry, stopy-wspięcie na palce/liczymy3/ LR opuścić w dół /liczymy4/ Powtarzamy 3x 4 takty: swobodnym, naturalnym krokiem(na całych stopach)tworzymy jedno duże koło i łapiemy się za ręce /liczymy4x 1,2,3,4/ 8 taktów: 4 takty: od PN 8 kroków po kole w prawo / na 8 dostawić LN do PN/ / liczymy 2x 1,2,3,4/ od LN 8 kroków po kole w lewo / na 8 dostawić LN do PN/ / liczymy 2x 1,2,3,4/ 4 takty: od PN 3 kroki do przodu, na 4 LN wysunąć do przodu i oprzeć na pięcie / liczymy 1,2,3,4/ od LN 3 kroki do tyłu, na 4 PN przenieść do tyłu i oprzeć na palcach / liczymy 1,2,3,4/ od PN 3 kroki do przodu, na 4 LN wysunąć do przodu i oprzeć na pięcie / liczymy 1,2,3,4/ od LN 3 kroki do tyłu, na 4 PN przenieść do tyłu i oprzeć na palcach / liczymy 1,2,3,4/
Powtórzyć całe 16 taktów! Część II:8 taktów: 4 takty: dowolna poza /liczymy1,2/ -II- / liczymy 3,4/ obrót w miejscu w prawo dookoła własnej osi / liczymy1,2,3,4/ dowolna poza /liczymy1,2/ -II- / liczymy 3,4/ obrót w miejscu w lewo dookoła własnej osi / liczymy1,2,3,4/ Część III:48 taktów: powtórzyć 3x część I. 9. Bose stopy - zabawa ilustracyjna do rymowanki na melodię My jesteśmy krasnoludki W siadzie ugiętym: My jesteśmy stopy bose, hop-sa,sa, hop-sa,sa Które lubią ranną rosę, hop-sa,sa, hop-sa,sa Żwir, kamyki podrzucamy, hop-sa,sa, hop-sa,sa Bo o stopy swoje dbamy, hop-sa,sa, hop-sa,sa Płaskostopia więc nie mamy, tra la la, tra la la Paluszkami was żegnamy, tra la la, tra la la Opracowały: Bożena Szumowska Justyna Bujwicka- Łapińska KONSPEKT ZAJĘCIA RUCHOWEGO Z UDZIAŁEM RODZICÓW Dn. 3.03.2014r.
TEMAT: Brykamy z mamą i tatą - zabawy i ćwiczenia dzieci z rodzicami z wykorzystaniem metody W. Sherborne. Cele: - aktywizowanie rodziców i dzieci do świadomego oddziaływania na postawę ciała - wzmacnianie mięśni posturalnych - zachęcanie do wspólnych zabaw dzieci z rodzicami Liczba ćwiczących: 25 dzieci z rodzicami(wiek: 5-6 lat) Miejsce: sala gimnastyczna Metody: zabawowa, W. Sherborne, elementy gimnastyki twórczej Labana Przybory: dywaniki, magnetofon, płyta z muzyką, medale Prowadząca: Bożena Szumowska Zadania Opis zabawy Uwagi Organizacja zajęć Dzieci zdejmują kapcie. Powitanie hasłem Co tygrysy lubią najbardziej- brykać!, podanie celu zajęć. Zabawa ożywiająca Pozycje startowe tygrysa Rodzice z dziećmi poruszają się po Sali w rytm zmieniającej się muzyki,na przerwę R i Dz przybierają pokazaną na ilustracji pozycję wyjściową do ćwiczeń, Dz. Ewentualnie poprawiają R. Następnie Dz proponuje Odczuwanie napięcia i rozluźnienia mięśni.
ćwiczenie z danej pozycji wyjściowej. Autokorekcja postawy ciała Zabawki w pudełku i na wystawie Pajacyki (chłopcy, tatusiowie) i lalki (dziewczynki, mamy) na zmianę ustawiają się przy ścianie lub kładą się na dywaniku w pozycji skorygowanej. N. koryguje postawę ciała R. i Dz. W pozycji stojącej i leżącej Wzmacnianie mięśni grzbietu Autokorekcja postawy ciała. Powitanie pleców Siad skrzyżny na dywaniku tyłem do siebie: -dociskanie i korygowanie pleców -mocowanie - wyciąganie (R. podciąga dz. Na swoje plecy, potem Dz. Stoi przodem za R. i przyciąga do tyłu jego ręce) Schowaj się za drzewo R stoi na dywaniku w pozycji skorygowanej ze skrzydełkami - jest drzewem. Dz. Porusza się po Sali w dowolny sposób przy muzyce. Na przerwę- chowa się za swoje drzewo- plecami do pleców R. Przy zmianie R chowa się za dziecko, ale w siadzie klęcznym ze skrzydełkami (udaje zajączka). Kontrolowanie i odczuwanie napięcia i rozluźnienia mięśni grzbietu. Współpraca w wykonywaniu ćwiczenia. Świadome odczuwanie ciała i postawy, ściąganie łopatek. Elongacja kręgosłupa. Ale jazda! Dz. W pozycji leżenia tyłem na dywaniku, R trzyma stawy skokowe Dz.. Na zmianę przeciąganie za nogi w różnych kierunkach. Rozluźnianie całego ciała. Wyczuwanie pleców. Wzmacnianie mięśni posturalnych. Płyta Dz. W pozycji leżenia tyłem przywiera jak najmocniej do dywanika. R stara się przewrócić Dz. Do leżenia przodem. Potem następuje zmiana. Bezpieczna próba siły między R i Dz.
Wzmacnianie mięśni stóp. Naleśniki Siad skulny, ręce z tyłu podparte. R wzajemnie z Dz przesuwają dywanik do siebie stopami, następnie razem z Dz próbują stopami przewrócić dywanik na drugą stronę. Współpraca w wykonywaniu ćwiczenia. Wzmacnianie mięśni stóp Relaksacja Smarujemy naleśniki dżemem Ćwiczący otrzymują po jednej piankowej piłeczce, stopami próbują mocno ściskać- wycisnąć sok. Następnie toczą piłeczkę po dywaniku raz jedną stopą, raz drugą. Odpoczynek na materacu R leżą w pozycji na brzuchu na dywaniku, Dz kładzie się plecami na plecy rodziców. Kilka minut leżą w bezruchu słuchając muzyki relaksacyjnej. Odczuwanie mięśni podeszwowych. Wyczucie ciała rodziców i dziecka. Zakończenie Wskazanie na dobroczynne działanie ruchu na naszą postawę oraz wykorzystanie podanych przykładów zabaw i ćwiczeń w domu jako formy zabawy z dzieckiem. Wręczenie rodzicom i dzieciom medali za aktywne uczestnictwo w zabawie. Zakończenie zajęć hasłem: Wszyscy proste plecy mamy- bo jesteśmy sportowcami! Propagowanie aktywnego wypoczynku.
SCENARIUSZ TURNIEJU SPORTOWEGO O PUCHAR MIKOŁAJA 6.12.2014r. 1. Powitanie zebranych gości- dzieci z grup, przedstawienie komisji. 2. Powitanie gościa honorowego Mikołaja hasłem: Witaj, witaj Mikołaju, U nas będziesz miał jak w raju Stos prezentów zostaw nam, A ja ci buziaka dam. I konkurencja Skoki w workach Uczestniczy po 5 zawodników z drużyny. Startujący zawodnik wchodzi do worka i skacze do linii mety. Wraca biegiem na koniec rzędu oddając worek następnemu zawodnikowi. Punktacja :1-4 pkt. II konkurencja: Pakowanie prezentów do worków. Uczestniczy po 6 zawodników z grupy. Pierwsza osoba z drużyny zbiera do worka maskotki leżące w 5 kolejnych obręczach. Wraca i oddaje worek kolejnemu zawodnikowi, który tym razem wyjmuje i rozkłada maskotki do obręczy. Cykl powtarzamy 3 razy. Punktacja: 1-4 pkt Przerywnik: powtarzanie hasła z pokazywaniem My mamy święta, my się cieszymy Dzisiaj w ogóle nie grymasimy. III konkurencja: Gradobicie Uczestniczy po 4 zawodników z grupy. Zadaniem drużyny jest pozbieranie rozsypanej fasoli na czas: wszystkie dzieci na sali liczą do 10. Wygrywa drużyna, która zebrała największą ilość fasolek. Punktacja: 1-4 pkt.
IV konkurencja: Przewieź Mikołaja na sankach Uczestniczy po 6 zawodników z grupy. Każdy zaprzęg to para dzieci: jedno z mikołajową czapką na głowie siedzi na kocyku, drugie-renifer ciągnie. Na linii mety jest zamiana ról. Punktacja:1-4 pkt. Przerywnik: powtarzanie hasła z pokazywaniem Bo dziś przychodzi święty Mikołaj A więc z daleka do niego wołam. V konkurencja: Mikołajowe puzzle Uczestniczy po 5 zawodników z grupy. Każdy zawodnik biegnie na czworaka do tacki z pociętymi puzzlami i przykleja jedną oznaczoną numerem część na kartce w części z tym samym numerem. Wygrywa drużyna, która pierwsza ułoży obrazek prawidłowo. Punktacja :1-4 pkt. VI konkurencja: Podaj worek Mikołajowi Uczestniczy po10 zawodników z grupy. Zawodnicy siedzą po turecku i podają worek ponad głowami do ostatniego dziecka, które przybiega z workiem na początek rzędu i podaje worek do tyłu, itd. Wygrywa drużyna, która najszybciej wykona zadanie. Punktacja:1-4 pkt. Przerywnik : Zabawa ilustracyjna do piosenki (słowa powtarzanych haseł) My mamy święta, my się cieszymy Dzisiaj w ogóle nie grymasimy Bo dziś przychodzi święty Mikołaj A więc z daleka do niego wołam. Witaj, witaj Mikołaju, U nas będziesz miał jak w raju Stos prezentów zostaw nam,
A ja ci buziaka dam. 3. Ogłoszenie wyników, wręczenie pucharów i dyplomów. 4. Taniec z Mikołajem przy muzyce. Zadanie rozstrzygające w przypadku remisu: Quiz o Mikołaju.