Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy Psychologia i interakcje społeczne O sztuce wyznaczania i osiągania celów Sebastian Ciszewski Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu 28 września 2015 r.
Jeśli nie wiesz, czego chcesz, to tego nie osiągniesz.
ALICJA I KOT Alicja: Kocie. Czy mógłbyś mi powiedzieć łaskawie, w którą stronę mam pójść stąd? Kot: Zależy to w dużym stopniu od tego, w którą stronę zechcesz pójść. Alicja: Nie wiem, w którą Kot: Więc nie ma znaczenia, w którą stronę pójdziesz.
SEBASTIAN CISZEWSKI Rodzic Pedagog Coach - Trener Instruktor ZHP Podróżnik
MOJA PRACA
DLACZEGO/ PO CO TU JESTEM?
COACHING (I) To metoda pracy polegająca na wykorzystaniu zasobów (wiedzy i umiejętności) już posiadanych do rozwijania własnego potencjału i osiągania zamierzonych celów. W trakcie pracy koncentrujemy się na teraźniejszości i przyszłości, gdyż przeszłości nie można już zmienić. Poznajemy swoje mocne strony, podnosimy poczucie własnej wartości, pokonujemy istniejące bariery. Nasza praca opiera się na dobrowolności i zaangażowaniu.
COACHING (II) Zbudowany jest na bazie pytań, pobudza do myślenia, skupia się na osiąganiu celów i prowadzi do świadomego wprowadzania zmian. Mamy czas i miejsce na wymianę pytań, odpowiedzi, pomysłów Czas po spotkaniu/ między spotkaniami jest bardzo ważny, bo wtedy mamy możliwość wprowadzania zmian w swoim życiu. Realna zmiana odbywa się poza salą szkoleniową.
POTRZEBY - CEL Jakie są moje potrzeby w odniesieniu do tematu?
PYTANIA Z jakimi pytaniami przyszłam/ przyszedłem na to spotkanie?
ZMIANA Jakiej zmiany oczekuję? Kogo ta zmiana ma dotyczyć? Po czym poznam, że coś się zmieniło?
POTRZEBY CZY CHCIAŁ(A)BYM
ZASOBY Jakie zasoby posiadam, które mogą być przydatne do zmiany/celu, który chcę wprowadzić/ osiągnąć?
PRZYSZŁOŚĆ W pewnym momencie życia nasze dzieci pójdą za naszym przykładem, a nie za naszymi radami.
ROZMAWIAĆ A NIE TYLKO MÓWIĆ Ile czasu dziennie poświęcam na rozmowę z dzieckiem? Jakie tematy poruszamy? W jakich okolicznościach prowadzimy rozmowy? Jakie emocje nam towarzyszą? Co z tych rozmów wynika? Kto inicjuje rozmowy?
CZYM JEST CEL? Cel to zamierzony rezultat Daje poczucie sprawczości Świadomość, czego się chce Nadaje kierunek życiu Motywuje do działania
JAKIE SĄ CELE? Bieżące - realizacja zajmie od kilku dni do maksymalnie 3 miesięcy Krótkoterminowe - realizacja zajmie od 3 miesięcy do roku Średnioterminowe - realizacja zajmie od roku do 3 lat Długoterminowe - realizacja zajmie od 3 do 5 lat Cele życiowe
JAKIE SĄ MOJE CELE? 1.Czego chcę? 2.Do czego zmierzam? 3.Jaką mam wizję końca/ efektu? 4.Jak chcę, żeby było (w domu, w pracy)? 5.Jakie mam marzenia?
JĘZYK CELU JĘZYK PROBLEMU
PROBLEM ŻYCZENIE - CEL PROBLEM: Co jest źle? ŻYCZENIE: Czego chcę? Czego bym sobie życzył/a? CEL: Co zamierzam zrobić? Co chcę osiągnąć? P: Jestem za gruba, Ż: Chciałabym schudnąć, C: Schudnę 7 kg P: Nie umiem odmawiać, Ż: Chciałabym umieć odmawiać, C: Zgadzam się tylko na to, co chcę i mogę zrobić
PRECYZYJNY / KONKRETNY
SMARTER
ETAPY REALIZACJI CELU 1. Określ cel i zapisz go. 2. Wyobraź sobie, że osiągnąłeś cel. 3. Zrób listę zysków i korzyści z osiągnięcia celu. 4. Dowiedz się, co Cię ogranicza i co przeszkadza. 5. Ustal, czego potrzebujesz, by osiągnąć cel. 6. Pomyśl, kto może Cię wesprzeć. 7. Zrób logo. 8. Pracuj nad charakterem. 9. Podejmij decyzję, że nigdy się nie poddasz. 10. Działaj!
DLACZEGO WSZYSCY NIE WYZNACZAJĄ SWOICH CELÓW? Brak wiedzy - wyznaczania celów nie uczą w żadnej szkole, choć powinno to być obowiązkowe. Ludzie nie mają pojęcia, po co wyznaczać cele ani jak to robić. Strach przed odrzuceniem, przed wyśmianiem przez innych ludzi. Lęk przed porażką, boimy się sytuacji, w której nie odniesiemy sukcesu, nie zrealizujemy celu. Dlatego większość ludzi rezygnuje jeszcze przed podjęciem próby. Strach przed sukcesem. Ambicja zbyt mała lub zbyt duża.
MOTYWACJA To pragnienie lub potrzeba zachowania zorientowanego na cel. (A.T. Nottingham)
MECHANIZM MOTYWACJI
RODZAJE MOTYWACJI MOTYWACJA ZEWNĘTRZNA- swoją aktywność odbieramy jako zadania realizowane pod przymusem zewnętrznym. Związana jest z rozbudowanym systemem nagród i kar. MOTYWACJA WEWNĘTRZNA- oznacza wykonywanie pracy przede wszystkim ze względu na osobiste zainteresowania oraz indywidualną potrzebę.
UCZMY SIĘ OD DZIECI Co by się stało, gdyby dziecko ucząc się chodzić, po pierwszym upadku zrezygnowało? Jak wtedy wyglądałby świat ludzi? Zapewne większość by raczkowała! Dziecko ma wrodzoną wytrwałość w dążeniu do celów. Próbuje dziesiątki, a nawet setki lub tysiące razy aż do momentu osiągnięcia rezultatu. Dopiero z czasem traci swoją wytrwałość, przebywając z dorosłymi
SIŁA PRZEKONAŃ Czy warto? Czy nie jest zbyt późno? Czy dam radę? Czy się uda? Czy mam szansę?
MOJE PRZEKONANIA 1. Zasługuję na osiągnięcie celu 2. Osiągnięcie celu jest możliwe 3. Posiadam umiejętności i zdolności potrzebne do osiągnięcia celu 4. Mój cel jest wart starania
MAPA KONIECZNOŚCI /MAPA UŻYTECZNOŚCI MAPA KONIECZNOŚCI /MAPA UŻYTECZNOŚCI
KIM JESTEM? Jestem Twoim nieodłącznym towarzyszem. Jestem Twoim największym pomocnikiem albo najczęstszym brzemieniem. Popycham Cię naprzód albo ciągnę do porażki. Jestem do Twojej dyspozycji. Połowę rzeczy, które robisz, mógłbyś równie dobrze przekazać mnie, a ja będę je w stanie robić szybko, właściwie. Łatwo się mną kieruje musisz być wobec mnie niewzruszony. Jestem sługą wszystkich wybitnych ludzi; ale niestety i wszystkich nieudaczników. Nie jestem maszyną, chociaż pracuję z dokładnością maszyny i inteligencją istoty ludzkiej. Możesz dzięki mnie zyskać i stracić dla mnie to bez różnicy. Wyszkol mnie, bądź wobec mnie stanowczy, a złożę świat u Twoich stóp. Pobłażaj mi, a cię zniszczę.
ZNAJOMOŚĆ SIEBIE Co sprawia, że wybierasz określoną formę aktywności? Co daje ci energię i napędza do realizowania określonego celu? Co powoduje, że pewne cele realizujesz, a inne nie? Co za tym stoi?
KOŁO ŻYCIA
KOŁO ŻYCIA PRACA DOMOWA NR 1
SZANOWNI RODZICE, CO Z TEGO WYNIKA? Dzieci naśladują, odtwarzają, małpują Wasze zachowania, działania, a także zwyczaje, nawyki, Obserwują, jakie cele sobie stawiacie mój syn musi zostać lekarzem, musi mieć piątkę z matematyki, muszę rzucić palenie, itd. Czy Wasze cele rzeczywiście tylko Was dotyczą? Widzą, jak osiągacie swoje cele i czy je osiągacie, Jak mocno jesteście zmotywowani, z jaką determinacją dążycie do celu zawożę na korepetycje z matematyki, czekam w aucie godzinę, przywożę, a tu ciągle 3! Zatem i Oni wyznaczają cele, starają się je osiągać, ale różnie im to wychodzi... tak jak i Wam, a może lepiej?
SOJUSZNICY Rodzice i dzieci realizujący własne cele wymagają wzajemnego wsparcia, szacunku dla wysiłku, życzliwości i doceniania. Rozmawiajmy o naszych celach, o kłopotach z ich realizacją, czasami o porażkach. Traktujmy porażki jako już zdobytą wiedzę i doświadczenia. Uczmy się wzajemnego poszanowania i tolerancji.
TALENTY MOCNE STRONY
INTELIGENCJA WIELORAKA (I)
INTELIGENCJA WIELORAKA (II)
INTELIGENCJA WIELORAKA (III)
INTELIGENCJA WIELORAKA (IV)
INTELIGENCJA WIELORAKA (V)
INTELIGENCJA WIELORAKA (VI)
INTELIGENCJA WIELORAKA (VII)
INTELIGENCJA WIELORAKA (VIII)
INTELIGENCJA WIELORAKA (IX)
KOMPETENCJE WIEDZA UMIEJĘTNOŚCI DOŚWIADCZENIA POSTAWY
CEL A TEMPERAMENT
TEMPERAMENTY
ZDOLNY, ALE LENIWY
W KONTAKCIE, W RELACJI W problemowej sytuacji/ w precyzowaniu celu z nastolatkiem, pomocne mogą być pytania: co Twoim zdaniem będzie w tej sytuacji pomocne? co możesz zrobić inaczej niż do tej pory? co będzie dobre dla Ciebie, dla mnie i dla nas? co się zmieni? od czego zaczniesz? co zrobisz? jak ja mogę Ci pomóc?
JAK SPRAWIĆ, ŻEBY CELE RODZICÓW BYŁY CELAMI DZIECI? Modelowanie Słuchanie Autorytet Komunikaty Ja Dyskusje Argumentowanie Dzielenie się doświadczeniami Wspieranie Słuchanie
PRACA DOMOWA NR 2 Jak wychować szczęśliwe dzieci?
PRACA DOMOWA NR 3 Kto zabrał mój ser?
KU REFLEKSJI
WIERSZ IRLANDZKI 1. Znajdź czas na pracę, to cena sukcesu. 2. Znajdź czas na myślenie, to źródło siły. 3. Znajdź czas na zabawę, to tajemnica młodości. 4. Znajdź czas na czytanie, to podstawa wiedzy. 5. Znajdź czas na uprzejmość, to brama do szczęścia. 6. Znajdź czas na marzenia, to droga do gwiazd. 7. Znajdź czas na miłość, to prawdziwa uroda życia. 8. Znajdź czas na radość, to muzyka duszy. 9. Znajdź czas na przyjemności, to nagroda za Twoją pracę. Znajdź czas na planowanie, wtedy starczy Ci czasu na pozostałe dziewięć spraw.
PYTANIA, REFLEKSJE
KONTAKT Sebastian Ciszewski www.brandogroup.pl www.facebook.pl/brandogroup.pl poczta@brandogroup.pl tel. 509 779 003
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ