Koncentracja w Akcji. CZĘŚĆ 4 Zasada Relewantności Działania
|
|
- Bronisława Lipińska
- 6 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Koncentracja w Akcji CZĘŚĆ 4 Zasada Relewantności Działania
2 SzybkaNauka.pro Koncentracja w Akcji 1 Zasada Relewantności Działania Jesteś gotowy. Jesteś skoncentrowany na zadaniu np. szukaniu informacji w Internecie. Działasz z pełną parą. Po kilkunastu minutach jednak uświadamiasz sobie, że znalazłeś się na zupełnie nowej stronie i nawet nie pamiętasz jak tam dotarłeś. Znasz to skądś? Albo pisałeś coś ważnego, a potem, gdy ktoś Ci przeszkodził przeskoczyłeś do innego zadania? Było tak, mam rację? Gdy zaczynałeś byłeś skoncentrowany, lecz potem coś przyciągnęło Twoją uwagę i podążyłeś za tym. Widzisz, pozostawanie w strefie koncentracji wygląda bardziej jak szybkie Koncentracja to nie tylko skierowanie uwagi i energii na zadanie, lecz przede wszystkim wracanie do zadania, po rozproszeniu. wchodzenie i wychodzenie niż ciągłe bycie w środku. Osiąganie strefy jest czasowe i nawet najlepsi atleci na świecie koncentrują się i dekoncentrują wielokrotnie podczas 2 godzinnych zawodów. A co dopiero Ty podczas 8 godzin pracy lub nauki? Spokojnie. W tym rozdziale poznasz Zasadę Relewantności Działania i nauczysz się: Uświadamiać sobie, kiedy skupiasz się na zadaniu, a kiedy już nie;
3 SzybkaNauka.pro Koncentracja w Akcji 2 Zatrzymać się, gdy robisz coś innego niż właściwe zadanie np. wchodzisz na Demotywatory Szybko wracać do właściwego zadania. Co jest ważne dla zadania, a co nie? Każde zadanie zawiera w sobie działania, które są ważne do jego wykonania (są ściśle powiązane - relewantne). Są też działania, które nie mają związku z Twoim działaniem - celem (są niezwiązane - nierelewantne). Zasada Relewantności Działania polega na robieniu tylko tych rzeczy, które są ważne dla zadania i prowadzą najprostszą drogą do celu oraz przekierowaniu uwagi, gdy zauważysz, że zajmujesz się czymś niezwiązanym. Na przykład, gdy siedzisz na wykładzie lub spotkaniu i chcesz dowiedzieć się z niego jak najwięcej, to słuchanie, myślenie o usłyszanych informacjach, notowanie i zadawanie pytań są ważne dla Twojego celu. Jednak odpisywanie na smsy, gadanie z kolegą obok, wprowadzanie się w stan znudzenia czy myślenie o kolacji już nie są ważne, prawda? Gdy wiesz, co jest ważne i prowadzi prosto do celu, a co nie, bardzo łatwo złapiesz moment, gdy robisz coś niezwiązanego. Ten moment jest kluczowy. Możesz wtedy natychmiast skierować swoją uwagę na zadanie bezpośrednio związane z Twoim celem. Gdy nie masz jasnej wizji, które działania prowadzą Cię najprostszą drogą do celu dużo czasu zajmuje Ci zorientowanie się, że zabłądziłeś oraz zdecydowanie, co właściwie powinieneś teraz robić. Bardzo często podczas wykonywania zadania nie jesteś świadomy, co jest relewantne, a co nie, dlatego pierwszym krokiem Zasady Relewantności Działania jest:
4 SzybkaNauka.pro Koncentracja w Akcji 3 1. Ustal, co jest najważniejsze dla osiągnięcia celu i wykonania zadania. Dla niektórych zadań jest to oczywiste (np. rozmowa z klientem przez telefon), a dla innych wymaga zastanowienia (np. szukanie informacji w Internecie). Wybierz teraz zadanie, podczas którego najczęściej Twoja uwaga przeskakuje na inne tory. Np. gdy szukasz czegoś w Internecie, sprawdzasz pocztę czy wiadomości na portalach społecznościowych. Zastanów się, co dokładnie poprowadzi Cię prosto do celu, więc jest najważniejsze. Jakie dokładnie czynności są powiązane z zadaniem? Na przykład, gdy szukasz w Internecie informacji do swojej pracy magisterskiej z psychologii społecznej to przeglądanie stron na temat jest związane z celem. Przeglądanie Faceboooka jest relewantne wyłącznie, jeśli szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie na konkretnej grupie lub zadajesz je prywatnie określonej osobie. Pułapką jest też czytanie ciekawych artykułów z psychologii, które wydają się być związane. Możesz je przejrzeć, ale wyłącznie z nastawieniem na znalezienie odpowiedzi na określone pytanie lub cel, który masz zapisany lub klarownie sformułowany wewnętrznym dialogiem. Szukając informacji zadawaj sobie pytanie: Jakich informacji konkretnie szukam? To pozwoli Ci lepiej zdecydować, czy strony, na których jesteś są ważne dla zadania, czy nie. Kolejną dużą pułapką są rozmowy i spotkania, podczas których tak łatwo jest przejść na inne, ciekawe tematy. Godzinę później czas się kończy i okazuje się, że niewiele zostało ustalone. Aby temu zapobiec, zadaj sobie pytanie przed spotkaniem:
5 SzybkaNauka.pro Koncentracja w Akcji 4 Co dokładnie chcę ustalić? To pytanie pomoże Ci określić, kiedy rozmowa zbacza na inne tory. Warto jest także powiedzieć drugiej osobie, co chcecie ustalić, aby pomóc jej skoncentrować się na temacie. 2. Trzymaj się TYLKO tego, co ważne Zacznij działać! Podczas zajmowania się zadaniem, co jakiś czas sprawdzaj czy to, co robisz jest ważne czy nie. Najłatwiej jest zadawać sobie pytanie: Czy to, co teraz robię prowadzi prosto do celu? To pytanie zakłada, że masz świadomość swojego celu. Im prostszy i bardziej mierzalny (wyobrażalny/materialny) jest Twój cel, tym łatwiej będzie Ci ustalać relewantność działań. Zadawaj sobie to pytanie jak najczęściej, aby weszło Ci w krew. Na początek powieś sobie karteczkę z tym pytaniem tak, aby ją widzieć, gdy pracujesz. Po jakimś czasie, zadawanie tego pytania stanie się nawykiem i karteczka nie będzie Ci potrzebna. 3. Jak najszybciej wróć do zadania, gdy złapiesz się na robieniu czegoś innego. Jeśli robisz coś, co nie jest ważne dla celu, zatrzymaj się natychmiast. Powiedz sobie głośno dialogiem wewnętrznym STOP!, po czym wróć do zadania. Nie zgadzaj się na żadne kompromisy typu: jeszcze to doczytam do końca lub jeszcze minutę. Naucz swój mózg, że jak pracujesz to robisz tylko to, co jest związane z celem.
6 SzybkaNauka.pro Koncentracja w Akcji 5 Bądź dla siebie stanowczy, lecz łagodny. Przestań się krytykować, że zająłeś się czymś innym. Pamiętaj, że wyrabiasz sobie nawyk koncentrowania się na zadaniu. Za każdym razem, gdy wracasz do zadania jest to Twój sukces, a nie porażka, dlatego wzmacniaj się pozytywnie. Cały proces złapania się na robieniu czegoś innego i powrotu do zadania zajmie Ci na początku 2-4 sekund. Te sekundy zaoszczędzą Ci wiele godzin błądzenia po zadaniach niezwiązanych w trakcie pracy i nauki.
8 sposobów na więcej czasu w ciągu dnia
http://produktywnie.pl RAPORT 8 sposobów na więcej czasu w ciągu dnia Jakub Ujejski Powered 1 by PROINCOME Jakub Ujejski Wszystkie prawa zastrzeżone. Strona 1 z 10 1. Wstawaj wcześniej Pomysł, wydawać
Bardziej szczegółowoJAK POMÓC DZIECKU KORZYSTAĆ Z KSIĄŻKI
JAK POMÓC DZIECKU KORZYSTAĆ Z KSIĄŻKI ŻEBY WYNIOSŁO Z NIEJ JAK NAJWIĘCEJ KORZYŚCI www.sportowywojownik.pl KORZYŚCI - DLA DZIECI: Korzyści, jakie książka Sportowy Wojownik zapewnia dzieciom, można zawrzeć
Bardziej szczegółowoto jest właśnie to, co nazywamy procesem życia, doświadczenie, mądrość, wyciąganie konsekwencji, wyciąganie wniosków.
Cześć, Jak to jest, że rzeczywistość mamy tylko jedną i czy aby na pewno tak jest? I na ile to może przydać się Tobie, na ile to może zmienić Twoją perspektywę i pomóc Tobie w osiąganiu tego do czego dążysz?
Bardziej szczegółowoJak skutecznie podnieść sprzedaż w 97 dni? WARSZTATY
Edycja 2015 Jak skutecznie podnieść sprzedaż w 97 dni? WARSZTATY Grant z Programu Rozwoju Sprzedaży Projekt i realizacja dr Mariusz Salamon 1 Czy w 97 dni da się naprawdę znacząco zwiększyć sprzedaż? Tak,
Bardziej szczegółowoOrganizacja czasu 1
Organizacja czasu 1 Organizacja czasu Czyli jak optymalnie wykorzystać czas. Michał Mielniczuk 2 Do dzieła!!! W tym poradniku, podam Ci kilka sposobów na to jak optymalnie organizować zadania, by zyskać
Bardziej szczegółowoRodzicu! Czy wiesz jak chronić dziecko w Internecie?
Rodzicu! Czy wiesz jak chronić dziecko w Internecie? Okazuje się, że nie trzeba do tego wcale wiedzy komputerowej. Wśród przedstawionych rad nie ma bowiem ani jednej, która by takiej wiedzy wymagała. Dowiedz
Bardziej szczegółowoTytuł ebooka Przyjmowanie nowego wpisujesz i zadajesz styl
Tytuł ebooka Przyjmowanie nowego wpisujesz i zadajesz styl pracownika Tytuł do pracy ebooka Jak prowadzić rozmowę kwalifikacyjną Jak powinny brzmieć pytania rekrutacyjne w razie potrzeby podtytuł Jak zorganizować
Bardziej szczegółowoJeśli uważasz, że franczyza jest dla Ciebie szansą na udany biznes i chcesz zostać franczyzobiorcą, przeczytaj informacje w artykule.
Jeśli uważasz, że franczyza jest dla Ciebie szansą na udany biznes i chcesz zostać franczyzobiorcą, przeczytaj informacje w artykule. Europejskie statystyki dowodzą, że prowadzenie działalności w ramach
Bardziej szczegółowoRamię w ramię po równość Jak być sojusznikiem i sojuszniczką osób LGBT. Dowiedz się jak wspierać gejów, lesbijki, osoby biseksualne i transpłciowe.
Ramię w ramię po równość Jak być sojusznikiem i sojuszniczką osób LGBT Dowiedz się jak wspierać gejów, lesbijki, osoby biseksualne i transpłciowe. Czy wiesz, że jedna na 20 osób w Polsce to lesbijka, gej,
Bardziej szczegółowoZaplanuj Twój najlepszy rok w życiu!
Sukces na Twoich warunkach Zaplanuj Twój najlepszy rok w życiu! "Naszą najgłębszą obawą nie jest to, że jesteśmy zbyt słabi, ale to, że jesteśmy zbyt potężni. To nasz blask nas przeraża, nie ciemność.
Bardziej szczegółowo30-dniowe #FajneWyzwanie Naucz się prowadzić Dziennik!
30-dniowe #FajneWyzwanie Naucz się prowadzić Dziennik! Witaj w trzydziestodniowym wyzwaniu: Naucz się prowadzić dziennik! Wydrukuj sobie cały arkusz, skrupulatnie każdego dnia uzupełniaj go i wykonuj zadania
Bardziej szczegółowoJak pomóc w rozwoju swojemu dziecku? I NIE POPEŁNIAĆ BŁĘDÓW WIĘKSZOŚCI RODZICÓW
Jak pomóc w rozwoju swojemu dziecku? I NIE POPEŁNIAĆ BŁĘDÓW WIĘKSZOŚCI RODZICÓW im bardziej wyręczamy dzieci w rozwoju, tym bardziej zabieramy im możliwości uczenia się i doświadczania Nie odrabiaj za
Bardziej szczegółowoEkonomiczny Uniwersytet Dziecięcy
Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy O sztuce wyznaczania i osiągania celów Małgorzata Dębowska Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu 14 maja 2015 r. Cel to zamierzony rezultat Daje poczucie sprawczości Świadomość,
Bardziej szczegółowoPunkt 2: Stwórz listę Twoich celów finansowych na kolejne 12 miesięcy
Miesiąc:. Punkt 1: Wyznacz Twoje 20 minut z finansami Moje 20 minut na finanse to: (np. Pn-Pt od 7:00 do 7:20, So-Ni od 8:00 do 8:20) Poniedziałki:.. Wtorki:... Środy:. Czwartki: Piątki:. Soboty:.. Niedziele:...
Bardziej szczegółowoKwestionariusz stylu komunikacji
Kwestionariusz stylu komunikacji Z każdego stwierdzenia wybierz jedno, które uważasz, że lepiej pasuje do twojej osobowości i zaznacz jego numer. Stwierdzenia w parach nie są przeciwstawne, przy wyborze
Bardziej szczegółowoPOMOC W REALIZACJI CELÓW FINANSOWYCH
POMOC W REALIZACJI CELÓW FINANSOWYCH Szczegółową instrukcję znajdziesz tu: http://marciniwuc.com/ Miesiąc:. (np. Styczeń 2015) Punkt 1: Wyznacz Twoje 20 minut z finansami. Moje 20 minut na finanse to:
Bardziej szczegółowoWskazówki pomocne w samodzielnym uczeniu się języka niemieckiego
Wskazówki pomocne w samodzielnym uczeniu się języka niemieckiego 1.Słuchanie: zorientuj się najpierw, ile osób uczestniczy w rozmowie i kim one są zwróć uwagę na słowa najmocniej akcentowane są to kluczowe
Bardziej szczegółowoJak rozważnie korzystać z telefonu podczas jazdy samochodem
Jak rozważnie korzystać z telefonu podczas jazdy samochodem www.badzsmart.pl Kierowco, czy zdarzyło Ci się rozmawiać przez telefon prowadząc samochód, pisać lub odczytywać SMS-y, czy używać nawigacji w
Bardziej szczegółowoWARSZTATY pociag j do jezyka j. dzień 1
WARSZTATY pociag j do jezyka j dzień 1 POCIĄG DO JĘZYKA - dzień 1 MOTYWACJA Z SERCA Ach, o ile łatwiejsze byłoby życie, gdybyśmy dysponowali niekończącym się źródłem motywacji do działania. W nauce języków
Bardziej szczegółowoZACZNIJ ŻYĆ ŻYCIEM, KTÓRE KOCHASZ!
ZACZNIJ ŻYĆ ŻYCIEM, KTÓRE KOCHASZ! Ewa Kozioł O CZYM BĘDZIE WEBINAR? - Porozmawiamy o nawyku, który odmieni wasze postrzeganie dnia codziennego; - Przekonam Cię do tego abyś zrezygnowała z pefekcjonizmu,
Bardziej szczegółowoPoznaj swojego klienta Stwórz AVATAR
Poznaj swojego klienta Stwórz AVATAR str. 1 Poznaj swojego klienta - stwórz Avatar Avatar klienta to nic innego jak wzięcie pod lupę Twoich klientów lub potencjalnych klientów oraz dokładna ich analiza.
Bardziej szczegółowo21 PYTAŃ KTÓRE POMOGĄ CI PRZEPROWADZIĆ AUTODIAGNOZĘ, Czyli ustalić własne mocne strony i obszary do pracy www.homemakerskills.com Dobry mówca to świadomy mówca. To mówca, który zna siebie i wie, czym (czyli
Bardziej szczegółowoStrona 1 z 7
1 z 7 www.fitnessmozgu.pl WSTĘP Czy zdarza Ci się, że kiedy spotykasz na swojej drodze nową wiedzę która Cię zaciekawi na początku masz duży entuzjazm ale kiedy Wchodzisz głębiej okazuje się, że z różnych
Bardziej szczegółowoCzęść 11. Rozwiązywanie problemów.
Część 11. Rozwiązywanie problemów. 3 Rozwiązywanie problemów. Czy jest jakiś problem, który trudno Ci rozwiązać? Jeżeli tak, napisz jaki to problem i czego próbowałeś, żeby go rozwiązać 4 Najlepsze metody
Bardziej szczegółowoMetoda 5-WHY. Metoda 5-WHY. Wydanie 1. Zbigniew Huber. Maj 2006. Artykuł dostępny na stronie autora: http://www.huber.pl.
Metoda 5-WHY Wydanie 1 Zbigniew Huber Maj 2006 Artykuł dostępny na stronie autora: http://www.huber.pl Copyright by Zbigniew Huber Strona 1 z 6 Wstęp Rozwiązanie jakiegoś problemu i wprowadzenie skutecznego
Bardziej szczegółowoHOW TO? Jak skonfigurować i zainstalować widget Smart call-back w panelu Dzinga w 15 minut. Krok po kroku.
HOW TO? Jak skonfigurować i zainstalować widget Smart call-back w panelu Dzinga w 15 minut. Krok po kroku. 1 Zaloguj się do swojego panelu w dzinga.com https://account.dzinga.com/user/login dzinga.com
Bardziej szczegółowoWystartuj z Głową Na Karku. Zbuduj Solidne Fundamenty
Wystartuj z Głową Na Karku Zbuduj Solidne Fundamenty Witaj w programie Zarabiaj Na Wiedzy Czy masz właściwy sposób myślenia? Czy wierzysz w to co robisz? Czy koncentrujesz się na tym co ważne? Czy masz
Bardziej szczegółowoPerfekcyjne przywództwo w BHP. klucz do doskonałej kultury bezpieczeństwa
Perfekcyjne przywództwo w BHP klucz do doskonałej kultury bezpieczeństwa kroki by zostać Liderem Bezpieczeństwa: POZNAJ: Kulturę Bezpieczeństwa WPROWADŹ : Poprawę Systemu Bezpieczeństwa BĄDŹ PRZYKŁADEM:
Bardziej szczegółowoCzłowiek biznesu, nie sługa. (fragmenty rozmów na FB) Cz. I. że wszyscy, którzy pracowali dla kasy prędzej czy później odpadli.
Człowiek biznesu, nie sługa. (fragmenty rozmów na FB) Cz. I Piotr: Ludzie nie rozumieją pewnych rzeczy, zwłaszcza tego, że wszyscy, którzy pracowali dla kasy prędzej czy później odpadli. Kasa nie może
Bardziej szczegółowoKrótka prezentacja firmy En101
Krótka prezentacja firmy En101 W En101, jesteś w biznesie dla siebie, ale nie przez siebie. Krótka prezentacja firmy En101 En101, to uczciwa firma, stanowiąca własność prywatna i zarządzana przez jedną
Bardziej szczegółowoPo co coaching dyrektorce/ dyrektorowi biblioteki?
Po co coaching dyrektorce/ dyrektorowi biblioteki? Cykl Kieruj w dobrym stylu PREZENTUJĄCA: Małgorzata Lelonkiewicz PROWADZĄCA: Bogna Mrozowska Zapraszam do komentowania, aktywności, dzielenia się swoim
Bardziej szczegółowoPoradnik opracowany przez Julitę Dąbrowską.
Poradnik opracowany przez Julitę Dąbrowską. Pobrany ze strony www.kalitero.pl. Masz pytania skontaktuj się ze mną. Dokument stanowi dzieło w rozumieniu polskich i przepisów prawa. u Zastanawiasz się JAK
Bardziej szczegółowoSkala Postaw Twórczych i Odtwórczych dla gimnazjum
Krakowska kademia im. ndrzeja Frycza Modrzewskiego Skala Postaw Twórczych i Odtwórczych dla gimnazjum utor: gnieszka Guzik, Patrycja Huget Instrukcja: Poniżej przedstawione zostały do wyboru po dwa stwierdzenia
Bardziej szczegółowoTwitter opis serwisu
Twitter opis serwisu Ten projekt został zrealizowany przy wsparciu finansowym Komisji Europejskiej. Projekt lub publikacja odzwierciedlają jedynie stanowisko ich autora i Komisja Europejska nie ponosi
Bardziej szczegółowoz przemocą rówieśniczą - poradnik dla dzieci.
Jak sobie radzić z przemocą rówieśniczą - poradnik dla dzieci. STRATEGIA Marta Piegat-Kaczmarczyk, Polskie Forum Migracyjne EMOCJE TWOJA SIŁA ROZMOWA WSPARCIE Co to jest przemoc rówieśnicza? Bicie, popychanie,
Bardziej szczegółowoWPROWADZENIE. Zwycięska umiejętność M A K S I M U M O S I Ą G N I Ę Ć MODUŁ 10
WPROWADZENIE MODUŁ 10 Zwycięska umiejętność Pewien mądry człowiek powiedział mi kiedyś: sukces to cele, cała reszta to komentarze. Opanowanie umiejętności wyznaczania celów i robienia planów ich realizacji
Bardziej szczegółowo1 5 Z A S A D C Z Ł O W I E K A S U K C E S U
1 5 Z A S A D C Z Ł O W I E K A S U K C E S U written by Katarzyna Paszek Katarzyna Woszczyk Pamiętaj - osiągnięcie sukcesu nigdy nie jest łatwe. Naszym zadaniem jest przekazanie Ci zasad, które poprowadzą
Bardziej szczegółowoTemat: Moje zasoby moją szansą rozwoju kariery zawodowej i edukacyjnej.
Temat: Moje zasoby moją szansą rozwoju kariery zawodowej i edukacyjnej. (źródło: Moja przedsiębiorczość materiały dla nauczyciela, Fundacja Młodzieżowej Przedsiębiorczości) Cele: Zainspirowanie uczniów
Bardziej szczegółowoJak skutecznie dawać informację zwrotną będąc intro leaderem?
1 Jak skutecznie dawać informację zwrotną będąc intro leaderem? 2 Tutaj znajdziesz kontynuację posta o dawaniu feedbacku. Poniżej są obserwacje, które zebrałam na bazie swojego doświadczenia w sytuacjach
Bardziej szczegółowoMateriały Do Webinaru
Jak Odblokować Odblokuj Twój Swój Wewnętrzny Potencjał Potencjał Aby Rozwinąć Karierę Zawodową, Która Zapewni Ci Osobiste Zadowolenie i Wyższe Dochody Materiały Do Webinaru Prawa autorskie Robert Olinski
Bardziej szczegółowoAKADEMIA DLA MŁODYCH. Osiąganie celów. moduł 3 PODRĘCZNIK PROWADZĄCEGO. praca, życie, umiejętności. Akademia dla Młodych
Osiąganie moduł 3 Temat 3, Poziom 1 PODRĘCZNIK PROWADZĄCEGO Akademia dla Młodych Moduł 3 Temat 3 Poziom 1 Zarządzanie czasem Przewodnik prowadzącego Cele szkolenia Efektywność osobista pozwala Uczestnikom
Bardziej szczegółowoWyznaczanie kierunku. Krzysztof Markowski
Wyznaczanie kierunku Krzysztof Markowski Umiejętność kierowania sobą 1. Zdolność wyznaczania kierunku działań Wyznaczanie kierunku działań (1) a) Świadomość własnej misji b) Wyznaczenie sobie celów Wyznaczanie
Bardziej szczegółowoArkusz ćwiczeń. z różnymi. osobowościami. typy osobowości mocne strony. Obszary do rozwoju
współpraca typy osobowości mocne strony i obszary do rozwoju Mój typ osobowości: Analityczny Kierujący Ekspresywny Przyjacielski Zakreśl swój typ osobowości zacznij od posiadanych informacji na temat swojego
Bardziej szczegółowoWitamy na stronie internetowej poświęconej nauce języka holenderskiego
Witamy na stronie internetowej poświęconej nauce języka holenderskiego www.poniderlandzku.nl Internetowy kurs języka holenderskiego składa się z 2 kursów oferujący dwie różne metody nauczania tego języka.
Bardziej szczegółowoTen dokument oraz cały projekt RafalKozlowski.pl jest stworzony dla osób:
Ten dokument oraz cały projekt RafalKozlowski.pl jest stworzony dla osób: - stawiających pierwsze kroki w tym, by lepiej zarządzać sobą w czasie i przestrzeni dla Was to pomoże lepiej zacząć i mieć lepsze
Bardziej szczegółowoInternet. łączy pokolenia
Internet łączy pokolenia n Temat zajęć: Internet łączy pokolenia n Cel główny: Nawiązanie więzi międzypokoleniowej; edukacja międzypokoleniowa n Cele szczegółowe: uświadomienie dzieciom ważnej roli przewodnika
Bardziej szczegółowoĆWICZENIE: MAPA DZIENNYCH PRIORYTETÓW
ELASTYCZNE ZARZĄDZANIE CZASEM ĆWICZENIE: MAPA DZIENNYCH PRIORYTETÓW www.izakrejcapawski.pl Doba jest dla Ciebie za krótka? Ciągle brakuje Ci czasu? Gonisz zaległości? Nazywam się Iza Krejca-Pawski i swoim
Bardziej szczegółowotydzień 2: unikalna pozycja
brand ach pionierów program uniqalna tydzień 2: unikalna pozycja archetika. brand ach pionierów Strona 1 Wprowadzenie uniqalnej podróży część kolejna! Mając świadomość na temat tego jaki jest fundament
Bardziej szczegółowoPrzemiana nauczycieli: W jaki sposób wspierać nauczycieli w pracy nad zmianą praktyki? dr John M. Fischer Uniwersytet Stanowy Bowling Green Ohio, USA
Przemiana nauczycieli: W jaki sposób wspierać nauczycieli w pracy nad zmianą praktyki? dr John M. Fischer Uniwersytet Stanowy Bowling Green Ohio, USA Jak wspieramy samodzielną refleksję i rozwój u nauczycieli?
Bardziej szczegółowoINDYWIDUALNY PLAN GODZENIA ŻYCIA ZAWODOWEGO I RODZINNEGO
INDYWIDUALNY PLAN GODZENIA ŻYCIA ZAWODOWEGO I RODZINNEGO Imię i nazwisko Data rozpoczęcia spotkań Przewidywana data zakończenia spotkań Planowana liczba sesji (spotkań) I. MOJA OBECNA SYTUACJA Jak jest
Bardziej szczegółowoAnkieta. Instrukcja i Pytania Ankiety dla młodzieży.
Ankieta Instrukcja i Pytania Ankiety dla młodzieży www.fundamentywiary.pl Pytania ankiety i instrukcje Informacje wstępne Wybierz datę przeprowadzenia ankiety w czasie typowego spotkania grupy młodzieżowej.
Bardziej szczegółowoJak zmotywować się do regularnej nauki francuskiego i 2 razy szybciej znaleźć lepszą pracę we Francji?
Jak zmotywować się do regularnej nauki francuskiego i 2 razy szybciej znaleźć lepszą pracę we Francji? Powtarzanie jest matką umiejętności. By się czegoś nauczyć, należy to POWTARZAĆ Jest to sekret ludzi
Bardziej szczegółowoOd Wciskania do Sprzedawania. Mistrzem Etycznej Sprzedaży
Szkolenie Od Wciskania do Sprzedawania czyli jak zostać Mistrzem Etycznej Sprzedaży Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zmieniłoby się Twoje życie zawodowe, gdyby każdy klient z otwartymi rękoma brał
Bardziej szczegółowo3.2 TWORZENIE WŁASNEGO WEBQUESTU KROK 3. Opisanie procesu, podanie listy źródeł, ostateczne sformułowanie tematu i dodanie wprowadzenia
3.2 TWORZENIE WŁASNEGO WEBQUESTU KROK 3 Opisanie procesu, podanie listy źródeł, ostateczne sformułowanie tematu i dodanie wprowadzenia proces Mam sprecyzowane cele, które chcę osiągnąć, przygotowałem już
Bardziej szczegółowoAkademia Młodego Ekonomisty
Akademia Młodego Ekonomisty Zarządzanie czasem własnym Czas na naukę dr Rafał Mrówka Szkoła Główna Handlowa w Warszawie 19 marca 2013 r. Podział czasu pracy Idealny podział czasu 15% Rzeczywisty podział
Bardziej szczegółowoŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA
Strona1 ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA Cz. III Aby uzyskać namacalny efekt oddziaływania energii Żywiołu Wody w Twoim życiu - jednocześnie korzystaj i z przygotowanych tu ćwiczeń i z opisu procesów nagranych
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA ŻYWIOŁ ZIEMI ŻYWIOŁ ZIEMI. Cz. III
Strona1 ŻYWIOŁ ZIEMI Cz. III Aby uzyskać namacalny efekt oddziaływania energii Żywiołu Ziemi w Twoim życiu - jednocześnie korzystaj i z przygotowanych tu ćwiczeń i z opisu procesów nagranych w części I.
Bardziej szczegółowoOstatnio napisał do mnie na GaduGadu Andrzej, który zadał mi pytanie jak zapraszać ludzi
Jak zapraszać ludzi do biznesu? 1 Ostatnio napisał do mnie na GaduGadu Andrzej, który zadał mi pytanie jak zapraszać ludzi MLM? Była to nasza pierwsza relacja i nie wiedziałem na jakim etapie Andrzej się
Bardziej szczegółowoOcenianie kształtujące jako skuteczna metoda wyrównywania szans edukacyjnych. Katarzyna Nowak konsultant ds. języka angielskiego WODN SKIERNIEWICE
Ocenianie kształtujące jako skuteczna metoda wyrównywania szans edukacyjnych Katarzyna Nowak konsultant ds. języka angielskiego WODN SKIERNIEWICE Ocenianie często pojmujemy jako podsumowanie pewnego etapu
Bardziej szczegółowoSTRES jest normalną biologiczną reakcją każdego żywego organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jego brak oznacza śmierć dla jednostki.
Barbara Małek STRES jest normalną biologiczną reakcją każdego żywego organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jego brak oznacza śmierć dla jednostki.! NIE NALEŻY Y UNIKAĆ STRESU Dwa rodzaje reakcji na
Bardziej szczegółowoDzięki mojemu poradnikowi poznasz elitarne strategie i techniki, metody znane bardzo nielicznej grupie mężczyzn specjalizujących się w randkowaniu.
Zawsze w życiu lubiłem podejmować wyzwania i właśnie tak podchodzę do pracy z Tobą. Być może nie masz jeszcze takich sukcesów z kobietami jakich byś pragnął więc musimy bezwzględnie poprawić ten wynik.
Bardziej szczegółowoPROJEKT WYZWANIE Responer Responer
C A S E STUDY PROJEKT WYZWANIE Responer jest jednym z projektów prowadzonych wewnątrz MSERWIS. Responer to system, który pozwala na sprawne zarządzanie mailami przychodzącymi i pomaga w codziennej obsłudze
Bardziej szczegółowoODZYSKAJ KONTROLĘ NAD SWOIMI DANYMI OSOBOWYMI
ODZYSKAJ KONTROLĘ NAD SWOIMI DANYMI OSOBOWYMI Komisja Europejska - Dyrekcja Generalna ds. Sprawiedliwości Luksemburg: Urząd Publikacji Unii Europejskiej, 2012 ISBN : 978-92-79-22665-6 DOI: 10.2838/51886
Bardziej szczegółowoJAK RADZIĆ SOBIE Z NASTOLATKIEM W SYTUACJACH KONFLIKTOWYCH?
JAK RADZIĆ SOBIE Z NASTOLATKIEM W SYTUACJACH KONFLIKTOWYCH? Podstawowa zasada radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych:,,nie reaguj, tylko działaj Rodzice rzadko starają się dojść do tego, dlaczego ich
Bardziej szczegółowoAUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr )
AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr 4-5 2009) Ten popularny aktor nie lubi udzielać wywiadów. Dla nas jednak zrobił wyjątek. Beata Rayzacher:
Bardziej szczegółowoPrezenter profesjonalny!
Prezenter profesjonalny! Czego możesz się nauczyć? Masz przed sobą ważną wypowiedź, która będzie zapamiętana. Z pewnością siebie patrzysz na swoich rozmówców, widownie. Panujesz nad emocjami, wszyscy dostrzegają
Bardziej szczegółowo5 strategii radzenia sobie ze słabościami
5 strategii radzenia sobie ze słabościami Sylwia Czajka- Jansen mentor menadżerów, praktyk zarządzania, ekspert talentów Gallupa T: +48 609819239 Co to jest słabość? Słabość to nie wrażliwość. Słabość
Bardziej szczegółowoCzy wiesz, że. Przeciętny pracownik biurowy/manager/kierownik. dokumentów, notatek, rzeczy, etc.
Czy wiesz, że Przeciętny pracownik biurowy/manager/kierownik traci 20% swojego czasu na szukanie dokumentów, notatek, rzeczy, etc. Czy działasz sprawnie? Pokaż mi ile czasu poświęcasz na znalezienie konkretnej
Bardziej szczegółowo5 kroków do skutecznego wprowadzania zmian w życiu
5 kroków do skutecznego wprowadzania zmian w życiu Jak zarządzać zmianą w życiu osobistym i w pracy www.dorotasoida.pl 5 kroków do skutecznego wprowadzania zmian w życiu Jak zarządzać zmianą w życiu osobistym
Bardziej szczegółowoPaweł Grzech
Paweł Grzech www.ebiznesdlakazdego.pl Ważne: Jeśli nie wiesz o czym pisze, wydaje ci się to trudne to bardzo dobrze - nie ma to dzisiaj znaczenia, a wszystkiego dowiesz się w Akademii Milionerów. Z tego
Bardziej szczegółowoOferta pracy dla specjalisty ds. content marketingu
Oferta pracy dla specjalisty ds. content marketingu Wynagrodzenie: 3000 3500 zł netto Zadania na tym stanowisku: Zarządzanie treściami na naszych blogach i w social mediach (w tym prowadzenie kanałów na
Bardziej szczegółowoSpis treści. Spis treści. Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?...
Spis treści Spis treści Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?... Koncentracja i spostrzeganie... Pamięć i wiedza... Myślenie... Kreatywność... Zadania, które pomogą
Bardziej szczegółowo3 największe błędy inwestorów, które uniemożliwiają osiągnięcie sukcesu na giełdzie
3 największe błędy inwestorów, które uniemożliwiają osiągnięcie sukcesu na giełdzie Autor: Robert Kajzer Spis treści Wstęp... 3 Panuj nad własnymi emocjami... 4 Jak jednak nauczyć się panowania nad emocjami?...
Bardziej szczegółowoGADKI, czyli proste rozmowy na trudne tematy. Rozmowy z dzieckiem dotyczące unikania zagrożeń związanych z wykorzystaniem seksualnym.
GADKI, czyli proste rozmowy na trudne tematy. Rozmowy z dzieckiem dotyczące unikania zagrożeń związanych z wykorzystaniem seksualnym. Na podstawie kampanii Fundacji Dzieci Niczyje - przygotowała Agata
Bardziej szczegółowoCentrum Rozwoju Talentów i Dobre Lekcje. zapraszają uczniów szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych na FERIE Z TALENTAMI
Centrum Rozwoju Talentów i Dobre Lekcje zapraszają uczniów szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych na FERIE Z TALENTAMI otwarte warsztaty i prelekcje 16-20 stycznia 2017 Chcesz poznać swoje talenty i
Bardziej szczegółowoPrzygody Jacka- Część 1 Sen o przyszłości
Przygody Jacka- Część 1 Sen o przyszłości Rozdział 1 Park Cześć, jestem Jacek. Wczoraj przeprowadziłem się do Londynu. Jeszcze nie znam okolicy, więc z rodzicami Magdą i Radosławem postanowiliśmy wybrać
Bardziej szczegółowoJak stworzyć wyjątkowy TikTok E-book od Orange na kartę
Jak stworzyć wyjątkowy TikTok E-book od Orange na kartę Znani TikTokerzy zdradzają sekrety tworzenia efektownych filmów. Zainspiruj się, wygraj cenne nagrody i odkryj, jak łatwo zyskać 5 GB by zawsze być
Bardziej szczegółowoZDOBĄDŹ PRACĘ TAKĄ, JAKĄ CHCESZ! PROGRAM KURSU ON-LINE
ZDOBĄDŹ PRACĘ TAKĄ, PROGRAM KURSU ON-LINE MODUŁ I Jak pisać CV, aby otrzymywać zaproszenia na rozmowy kwalifikacyjne? I II I V VI Zapomnij o szablonach wyróżnij się! Krok po kroku elementy Twojego idealnego
Bardziej szczegółowoMoje muzeum. Spotkanie 16. fundacja. Realizator projektu:
T Spotkanie 16 Moje muzeum Projekt finansowany ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach Narodowego Programu Zdrowia Realizator projektu: fundacja e d u k a c j i p o z y t y w n e j Grupa docelowa
Bardziej szczegółowoJesper Juul. Zamiast wychowania O sile relacji z dzieckiem
Jesper Juul Zamiast wychowania O sile relacji z dzieckiem Dzieci od najmłodszych lat należy wciągać w proces zastanawiania się nad różnymi decyzjami i zadawania sobie pytań w rodzaju: Czego chcę? Na co
Bardziej szczegółowoOdcinek 1: Jak uruchomić siłę tworzenia pozytywnych zmian.
Odcinek 1: Jak uruchomić siłę tworzenia pozytywnych zmian. To jak do tej pory wyglądały twoje osiągnięcia lub też ich brak, bardzo często nie było spowodowane. Twój umysł został przez na pewien sposób
Bardziej szczegółowoZasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny.
Zasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny. Obudź w sobie lwa Czy potrafisz domagać się tego, co Ci się należy? Czy umiesz powiedzieć "nie", kiedy masz do tego prawo? Czy Twoje opinie i pomysły
Bardziej szczegółowoDzień 2: Czy można przygotować dziecko do przedszkola?
Kurs online: Adaptacja do przedszkola Dzień 2: Czy można przygotować dziecko do przedszkola? Zanim zaczniemy przygotowywać dziecko, skoncentrujmy się na przygotowaniu samych siebie. Z mojego doświadczenia
Bardziej szczegółowoOferta pracy dla specjalisty ds. obsługi klienta
Oferta pracy dla specjalisty ds. obsługi klienta Wynagrodzenie: 2500 3000 zł netto Zadania na tym stanowisku: Obsługa klienta poprzez kanał telefoniczny Obsługa klienta poprzez naszą skrzynkę e-mail Nawiązywanie
Bardziej szczegółowoJAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ROZMOWY REKRUTACYJNEJ?
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ROZMOWY REKRUTACYJNEJ? Podstawowe wskazówki Jesteś umówiony na rozmowę kwalifikacyjną a twoi rozmówcy mają konkretny cel muszą rozstrzygnąć czy zostaniesz nowym pracownikiem firmy.
Bardziej szczegółowoMOTYWACJA. materiały ze strony
1 MOTYWACJA Odpowiadam sobie na pytania. 1. Dlaczego chcę doskonalić pamięć? aby...... 2. Jakich korzyści spodziewam się po poprawieniu swojej umiejętności zapamiętywania? w przyszłości będę... dobra pamięć
Bardziej szczegółowoProgram Coachingu dla młodych osób
Program Coachingu dla młodych osób "Dziecku nie wlewaj wiedzy, ale zainspiruj je do działania " Przed rozpoczęciem modułu I wysyłamy do uczestników zajęć kwestionariusz 360 Moduł 1: Samoznanie jako część
Bardziej szczegółowoSzczegółowy program - Szkoła Planowania Biznesu -
Szczegółowy program - Szkoła Planowania Biznesu - Przed seminarium otrzymasz bonusowe narzędzia w mailu: Przegląd najbardziej zyskownych branż i generatorów pomysłów na biznes dzięki temu otrzymasz inspirację
Bardziej szczegółowoprojekt biznesowy Mini-podręcznik z ćwiczeniami
DARMOWY FRAGMENT projekt biznesowy Mini-podręcznik z ćwiczeniami Od Autorki Cześć drogi Czytelniku! Witaj w darmowym fragmencie podręcznika Jak zacząć projekt biznesowy?! Jego pełna wersja, zbiera w jednym
Bardziej szczegółowoMarzena Targońska, Agnieszka Banasik
Marzena Targońska, Agnieszka Banasik SZUKASZ PRACY I CHCESZ DOBRZE WYPAŚĆ PRZED PRACODAWCĄ? Nie wiesz, jak zaprezentować swoje zalety i pokazać się z jak najlepszej strony? Przeczytaj nasz poradnik! 2
Bardziej szczegółowoJak czytać neurobujdy? #Małapsychologia
#Małapsychologia Jak czytać neurobujdy? 01 02 ODNIESIENIE DO MÓZGU Czy jest to uzasadnione? To, że ktoś odwołuje się do układu nerwowego, nie oznacza automatycznie, że jego argument jest bardziej zasadny.
Bardziej szczegółowoPaweł Kowalski ZJEDZ KONKURENCJĘ. Jak maksymalizować zyski i pisać skuteczne teksty sprzedażowe
Paweł Kowalski ZJEDZ KONKURENCJĘ Jak maksymalizować zyski i pisać skuteczne teksty sprzedażowe Copyright by Paweł Kowalski & e-bookowo Projekt okładki: Paweł Kowalski ISBN 978-83-7859-269-3 Wydawca: Wydawnictwo
Bardziej szczegółowoWspółpraca destynacji turystycznych z dziennikarzami
Współpraca destynacji turystycznych z dziennikarzami Kim jestem? Anna Olej-Kobus dziennikarka fotografka blogerka podróżniczka Publikacje: 20 albumów 15 książek i przewodników 10 przewodników dla dzieci
Bardziej szczegółowoLekcja 1 WPROWADZENIE DO SKUTECZNEJ STRONY
WPROWADZENIE DO SKUTECZNEJ STRONY Po dzisiejszej lekcji będziesz wiedział: Jak zacząć pracę nad swoją własną witryną Co ma wspólnego autobus ze stroną internetową Na jakie aspekty techniczne powinieneś
Bardziej szczegółowoMapologia nauka efektywnego notowania część 1
Katarzyna Szafranowska Mapologia nauka efektywnego notowania część 1 2 Darmowy fragment udostępniony przez: SYNERGIA Obudź swój geniusz UWAGA: Możesz ten fragment kursu swobodnie rozdawać i udostępniać
Bardziej szczegółowoZARZĄDZANIE CZASEM JAK DZIAŁAĆ EFEKTYWNIEJ I CZUĆ SIĘ BARDZIEJ SPEŁNIONYM
ZARZĄDZANIE CZASEM JAK DZIAŁAĆ EFEKTYWNIEJ I CZUĆ SIĘ BARDZIEJ SPEŁNIONYM Z a d a n i e f i n a n s o w a n e z e ś r o d k ó w N a r o d o w e g o P r o g r a m u Z d r o w i a 2 0 1 6-2 0 2 0 KAŻDEGO
Bardziej szczegółowoTRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!
TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś
Bardziej szczegółowoLEKCJA 4: UZGODNIĆ OCZEKIWANIA CO W TYM POMOŻE?
LEKCJA 4: UZGODNIĆ OCZEKIWANIA CO W TYM POMOŻE? Wiesz już na czym polega Twoja praca, poznałeś ludzi... Poznałeś potrzeby i bolączki Twojego zespołu. Wiesz, jak działają, co jest dla Was ważne. Nadszedł
Bardziej szczegółowoLEKCJA 2 Zaplanuj i decyduj o swoim czasie
LEKCJA 2 Zaplanuj i decyduj o swoim czasie W poprzedniej lekcji ustaliliśmy Twoje cele nadrzędne i szczegółowe, wiesz już zatem, jak zmierzyć sukces. Pojawia się oczywiste pytanie jak zrealizować założone
Bardziej szczegółowoTwój Salon Kosmetyczny na. Twój doradca w internecie
Twój Salon Kosmetyczny na Twój doradca w internecie Czy prowadzisz już fanpage na Facebook Swojego salonu? TAK NIE Sprawdź na kolejnych slajdach czy wszystkie elementy są przez ciebie dobrze przygotowanie
Bardziej szczegółowo