Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Podobne dokumenty
Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Biuletyn informacyjny obowiązuje: czw śr

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

GORGONZOLA PICCANTE 150 G SOS PESTO 190 G różne rodzaje Gnocchi z grzybami

Zupa krem z białych warzyw

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

PRINGLES 165 G różne rodzaje sprzedaż po 1 szt szt. z VAT 6.47

Indywidualny Program Odżywiania

MONSTER 553 ML sprzedaż po 1 szt. 1 szt. z VAT 3.38

Składniki: Przygotowanie:

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

Składniki: około 17 płatów makaronu lasagne g parmezanu. Sos boloński:

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

warzywa pakowane próżniowo sous vide

Ciecierzycę wypłukać, zalać zimną wodą i odstawić na noc do namoczenia. Na drugi dzień lekko posolić i gotować do miękkości. Odcedzić.

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Przepisy z czerwoną palmą

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

szt. z VAT 2.40 KABANOS WIEPRZOWY W BUŁCE SNAXY 50 G

1 szt. z VAT promocja obowiązuje: wt pon

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki: Przygotowanie:

Podsumowanie jadłospisu

POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY

KIEŁBASA KRAKOWSKA SUCHA OK. 0,7 KG w promocji również kiełbasa krakowska sucha 255 g w cenie 1 szt.: 10.49, z VAT ,

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

VAT KUTIA 850 G

GOTOWANIE proste i smaczne

Przepisy kulinarne.

KAWA MIELONA FAMILY 500 G

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Przepis na makaron w sosie śmietanowym

Składniki (na 5 tartaletek):

SZAST, PRAST... RĘCZNIK 2 ROLKI

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Przepisy kulinarne

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

1 szt. z VAT szt NIVEA ANTYPERSPIRANT. BLACK & WHITE INVISIBLE SPRAY 150 ML różne rodzaje

czw śr W niedzielę nasze hale są otwarte Biuletyn informacyjny obowiązuje: 20.01: nieczynne reklamę TV

Składniki na 2 porcje:

SERWUJEMY W GODZINACH 10:00-12:00. Jajecznica z boczkiem na maśle. jajko 3 szt., pieczywo. 14 pln. Omlet z warzywami. pieczywo, masło.

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

JAGLANA, PĘCZAK I GRYCZANA NAJLEPSZE PRZEPISY NA DANIA Z KASZĄ W NOWOCZESNYM WYDANIU

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Z KARKÓWKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

SZEF KUCHNI POLECA. Chłodnik z ogórków i mięty (ogórek, mięta, jogurt naturalny, koperek)

promocja obowiązuje: wt pon

menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami

promocja obowiązuje: wt pon , : nieczynne

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

FILETY Z MAKRELI W SOSIE POMIDOROWYM 170 G

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy

1 szt. z VAT szt. z VAT , 11 i 17.11: nieczynne promocja obowiązuje: czw śr

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

KAWA MIELONA FAMILY 500 G

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

1 opak. z VAT opak. z VAT opak. z VAT promocja obowiązuje: wt pon i 3.05: nieczynne

ADIDAS ŻEL POD PRYSZNIC 250 ML różne rodzaje ADIDAS ŻEL POD PRYSZNIC 400 ML różne rodzaje szt. z VAT 8.79

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

1 szt. z VAT 1.72 KONCENTRAT BARSZCZU CZERWONEGO 330 ML 1 szt. z VAT 6.69 MAJONEZ NAPOLEOŃSKI 900 ML

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym

Zupa krem z ciecierzycy


40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

DANIA 600 G. różne rodzaje sprzedaż po 1 szt. lub po 4 szt ,

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny

czw śr Biuletyn informacyjny obowiązuje: 13 i 20.10: nieczynne reklamę TV zobacz naszą 46 h 96 h 34 cm 40 cm

Poniedziałek. Śniadanie

Moja książka kucharska

GUMY OWOCOWE JUICY FRUIT, WATERMELON 5 LISTKÓW pakowane po 20 szt , szt. z VAT 0.96

Transkrypt:

110-128 15.05: nieczynne www.selgros.pl Biuletyn informacyjny obowiązuje: wt. 10.05 - pon. 23.05.2016

2 BAZYLIA DONICZKA 49257629 2 99 2 3.14 OREGANO DONICZKA 49347933 99 3.14 SZYNKA PARMEŃSKA 250 G 40123358 25 99 27.29 BRESAOLA 80 G 17269499 9 99 10.49 Lasagne Składniki: - 450 g mielonej wieprzowiny - 1 opakowanie (500g) surowych płatków makaronu lasagne - 2 jajka - 425 g sera ricotta - 450 g sera mozzarella - 50 g startego parmezanu - 1,5 l sosu pomidorowego Przygotowanie: Podsmażyć na suchej patelni wołowinę. Roztrzepać jajka i wymieszać z serem ricotta, połową mozzarelli i całym parmezanem. Do naczynia żaroodpornego, wysmarowanego tłuszczem wlać sos pomidorowy, włożyć 3 lub 4 płaty makaronu. Na makaronie rozprowadzić 1/3 mieszaniny z ricottą, a następnie 1/2 porcji mięsa. Posypać połową pozostałej mozzarelli i polać 250 ml sosu pomidorowego. Ułożyć drugą warstwę makaronu, rozprowadzić mieszaninę i sos. Ułożyć trzecią warstwę makaronu z mieszaniną. Na to wyłożyć resztę mięsa i polać kolejną porcją sosu. Ułożyć ostatnią warstwę makaronu, polać resztą sosu i posypać pozostałą mozzarellą. Przykryć folią aluminiową i piec w rozgrzanym piekarniku przez 50-60 minut w 190 C. Zdjąć folię i piec jeszcze przez 5-10 minut. * sprzedaż po 12 90 12 15.87 KAWA MIELONA LAVAZZA QUALITA ROSSA 250 G sprzedaż po 63091938 2 99 3.23 POMIDORY 400 G różne rodzaje 54582119 3 79 1 opak. 3.98 SAŁATA RUKOLA MYTA kraj pochodzenia: Włochy pakowana po 100 g 75633511 MIĘSO MIELONE WIEPRZOWE 9 99 MAKARON 500 G spaghetti, casarecce, penne rigate, fusilli, farfalle, rigatoni, bavette n. 13 29583234 3 79 5 10.49 3.98 7 25 7.61 SER MASCARPONE 250 G 68157585 KREM Z OCTU BALSAMICZNEGO 250 G różne rodzaje 53399895 12 55 13.55 49 5.77 SER MOZZARRELA DI BUFALA 125 G 31002405 13 99 13 7 99 14.69 SER GRANA PADANO 200 G 8.63 16506065 SOS PESTO 190 G 15193410

RAVIOLI ZE SZPINAKIEM 500 G 56075849 6 99 7.34 MAKARON 500 G duże muszle, wstęgi 29265618 9 99 10.49 PROSCIUTTO DI PARMA 70 G 87661237 9 99 10.49 ORYGINALNA WŁOSKA MORTADELA PLASTRY 100 G 53964375 4 59 4.82 MORTADELA WŁOSKA 80 G 44849453 4 49 4.72 MIESZANKA WŁOSKA 450 G 44556322 3 15 3.31 31 99 31 33.59 SZYNKA WŁOSKA PLASTRY 500 G 16647455 SER RICOTTA 250 G 10328763 5 29 5.56 OLIWA Z OLIWEK 23 EXTRA VERGINE 750 ML Classico, Delicato 25.19 32481418 * sprzedaż po 23 99 TUŃCZYK 160 G w sosie własnym, w oliwie z oliwek 83978197 7 59 7.97 12 37 12 12.99 SER PECORINO ROMANO 200 G 62663083 3 Legenda Świeże Mrożone Z własnej produkcji

4 SZYNKA SZYNKA WŁOSKA PARMEŃSKA PLASTRY 80 G PLASTRY 70 G 38965935 81012437 6 39 11 49 6.71 12.07 MAKARON CANNELLONI 250 G 15580558 3 89 4.09 Spaghetti carbonara Składniki: - 500 g makaronu spaghetti - 1 jajko - 100 g startego sera emmentaler - 200 ml śmietany - sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku - 1 szczypta gałki muszkatołowej - łyżka masła - 150 g wędzonego boczku - starty parmezan do posypania - liście bazylii do dekoracji Przygotowanie: Ugotować makaron. W misce wymieszać śmietanę z jajkiem i serem żółtym. Doprawić solą, pieprzem i gałką. Odcedzić ugotowany makaron. W głębokiej patelni stopić trochę masła, dodać boczek i krótko go podsmażyć. Dodać makaron i polać sosem. Dobrze wymieszać i na chwilę odstawić. Podawać na gorąco posypane parmezanem oraz liśćmi świeżej bazylii. 3 65 4.49 WODA ACQUA PANNA 750 ML sprzedaż po lub po 6 szt. 44996593 SZYNKA PROSCIUTTO CRUDO PLASTRY 80 G 21390034 5 99 6.29 6 59 MAKARON LASAGNE 500 G 35901586 6.92 * sprzedaż po 13 29 13 14.35 OLIWA SMAKOWA 250 ML różne rodzaje 26945220 SER MOZZARELLA 125 G, MOZZARELLA LIGHT 125 G 26735605 2 85 2.99 6 90 7.25 SER GORGONZOLA DOLCE 180 G 11014248 7 99 8.39 SER GORGONZOLA PICCANTE 180 G 41549221 10 35 10 12.73 OCET BALSAMICZNY 500 ML 32761686

ZESTAW WŁOSKICH WĘDLIN 240 G 40031239 11 49 12.07 MAKARON ŚWIEŻY FETTUCCINE 400 G 51116366 4 99 5.24 SACCOTTINI/SACCHETTI 200 G z grzybami, z pesto basilico 43249804 5 99 6.29 KAWA ZIARNISTA LAVAZZA QUALITA ORO 250 G sprzedaż po 72222656 14 59 17.95 TORTELLINI 250 G różne rodzaje 13690888 4 25 4.46 POMIDORY SUSZONE 100 G 18641043 7 29 7.87 8 29 7 8.95 POMIDORY SUSZONE 280 G 76828888 * sprzedaż po 99 8.39 SER PARMIGIANO REGGIANO TARTY 100 G 70067087 8 49 9.17 GLASSA 250 ML 62859178 17 99 17 18.89 PARMIGIANO REGGIANI 200 G 69675742 7 79 8.18 SER FORTE 180 G 75015149 5

6 ROSETTE 80 G 39308531 4 39 4.61 WODA BADOIT 750 ML sprzedaż po lub po 12 szt. 32405243 5 99 7.37 Polędwiczki w cieście francuskim Składniki: - 1 polędwica wieprzowa - 1 płat ciasta francuskiego - musztarda do posmarowania polędwicy - pieprz - sól - oliwa - 1 jajko Przygotowanie: Polędwicę umyć i osuszyć. Natrzeć solą i pieprzem, skropić oliwą. Odstawić na 1 godzinę. Po tym czasie posmarować polędwicę musztardą, ciasto zaś roztrzepanym jajkiem. Ułożyć mięso na cieście, zawinąć i skleić. Wierzch ponacinać i posmarować jajkiem. Ułożyć na blasze na pergaminie. Piec 30 minut w nagrzanym piekarniku w temperaturze 200 stopni. ŚLIMAKI PO BURGUNDZKU 12 SZT. 86610110 14 99 1 opak. 15.74 SER PETIT BRIE CREAMY 500 G 78712668 19 99 20.99 SER CAMEMBERT ERIVAL 250 G 82406984 6 99 7.34 SER LE BRIN 150 G 11963071 9 55 SER BLEU D AUVERGNE 125 G 86601135 4 49 10.03 9 4.72 SER ROUCOULONS 125 G 96667498 5 59 5.87 SER COMTE 200 G 13588587 11 85 12.44 99 10.49 SER ROQUEFORT 100 G 30556369 * sprzedaż po 21 POLĘDWICZKI WIEPRZOWE 21 99 23.09 ROLADA KOZIA CHAVROUX 150 G 29927860 8 99 9.44 ROLADA KOZIA NATURALNA 100 G 11495264 4 99 5.24 SER KOZI CHAVROUX 150 G 11499134 8 56 8.99

SZYNKA FRANCUSKA PLASTRY 500 G 40132987 26 99 28.34 PASZTET 180 G z bażanta, z wątróbki drobiowej, z dzika, wiejski, z zająca, z królika 15107642 5 79 6.08 SER LEFFOND 125 G 80394737 5 35 5.62 11 99 11 12.59 SER CAMEMBERT LE RUSTIQUE, LE RUSTIQUE LIGHT 250 G 33401795 SER CAMEMBERT ROYAL 250 G 41794462 8 25 8.66 SER BRIE 500 G 41862996 15 25 16.01 SER FOURME D AMBERT 125 G 53845988 6 99 7.34 SER BRESSE BLEU 150 G 53595252 7 95 8.35 7 75 8.14 SER CAMEMBERT SAINT BENOIT 240 G 33724923 3 99 4.19 SER CAMEMBERT LE MAUBERT 125 G 70557459 * sprzedaż po 7 99 8.39 ROLADA CHEVRE KOZIA NATURALNA 100 G 37305737 SER BUCHETTE DU VIVAROIS 180 G 30536171 6 89 7.24 5 99 MUSZTARDA 200-215 215 G dijon, starofrancuska 7.37 w promocji także musztarda miodowa w cenie za szt.: 8.15, 10.03 56769607 7 Legenda Świeże Mrożone Z własnego rozbioru

8 1 pkt za 10 zł netto ProgramPremia PAELLA 500 G 79117362 8 99 9.44 Małże w sosie pomidorowym z winem Składniki: - 1 opakowanie małży mrożonych - 1 kartonik pomidorów z oliwą i czosnkiem - 1 cebula - 1 czosnek - świeży tymianek, oregano i natka pietruszki - 1 lampka czerwonego, wytrawnego wina - sól, pieprz - oliwa z oliwek Przygotowanie: Cebulę i czosnek posiekać i podsmażyć na oliwie na złoty kolor. Dodać rozmrożone małże, chwilę smażyć. Następnie wlać pomidory i wino, dusić 10 minut. Na koniec doprawić solą, pieprzem i ziołami. Gotowe małże w sosie podawać z makaronem. * sprzedaż po SALCHICHON MONTANA EXTRA 250 G 58359191 10 49 11.02 CHORIZO SARTA PIKANTNE 200 G 66462557 7 99 4 8.39 OWOCE MORZA 111/115 G różne rodzaje 28482933 MINI CHORIZO EXTRA 80 G 49900053 4 49 4.72 49 4.72 MINI CHORIZO DE PAMPLONA 80 G 15 99 49911894 16.79 MULE 450 G 45145257 3 49 3.67 CHORIZO CULAR 80 G 39672936 3 99 4.19 ALCAPRONY 244 ML 15862220 5 99 6.47 5 45 6 5.89 OLIWKI ALCAPARRADO 358 ML 29326949 3 79 PIEPRZ ZIELONY 110 G 23058076 SZYNKA SERRANO 80 G 29201167 5 99 4.09 6.29 99 KAPARY CAPOTES 358 ML 39308952 7.55

ZESTAW HISZPAŃSKICH WĘDLIN 240 G 40040784 10 99 11.54 SZYNKA JAMON SERRANO 80 G 69598613 6 99 7.34 OLIWA EXTRA VIRGIN 500 ML 10394849 18 99 19.94 MINI FUET 80 G 45394954 4 39 4.61 FUET CON PIMIENTA VERDE 80 G 58367715 4 39 4.61 FUET CON HIGOS 80 G 58361973 4 39 4.61 4 49 4.72 RYŻ PAELLA 500 G 37117421 69 99 69 73.49 SER MANCHEGO OK. 1,5 KG cena za 37084225 7 39 7.76 MIĘSO Z MAŁŻY 250 G 22106132 OWOCE MORZA 500 G 21262159 11 99 12.59 4 63 5.00 OLIWKI CZARNE BEZ PESTKI 358 ML 12657706 5 79 OLIWKI 6.25 GORDALES BEZ PESTKI 358 ML 74534561 4 39 4.61 FUET CON QUESO CABRALES 80 G 58367707 OLIWKI GORDALES Z PASTĄ PAPRYKOWĄ 358 ML 12878492 7 29 7.87 9 * sprzedaż po Legenda Mrożone

10 SER NA GRILLA 100 G naturalny, z ziołami, z chilli 39523915 3 89 4.09 SER NA GRILLA 225 G 44141802 11 99 12.59 Jagnięcina z warzywami pieczona w cieście filo Składniki: - opakowanie ciasta filo - 800 g jagnięciny - 400 g małych cebulek - papryka - 4 ziemniaki - 2-3 marchewki - 8 ząbków czosnku - oregano, biały pieprz - wino, oliwa z oliwek, olej SER SIRTAKIS SAŁATKOWY 200 G 17452749 4 99 8 5.24 SER KOZI 180 G 41889585 55 8.98 CIASTO FILO MEDIUM, EXTRA 450 G 54183132 6 59 6.92 SER SAŁATKOWY KOSTKA W OLEJU 300 G 17371014 7 59 7.97 JOGURT GRECKI 340 G 23679798 2 39 2.51 FETA GRECKA 200 G 40648149 9 75 10.24 Przygotowanie: Mięso pokroić w kostkę i zamarynować w oliwie z winem, połową czosnku i przyprawami. Całe cebulki i warzywa pokrojone w kostkę wymieszać z przyprawami. Mięso obsmażyć na brązowo na gorącym oleju. Dodać warzywa. Podzielić na 4 porcje, każdą zawinąć w rozmrożone ciasto filo. Posmarować oliwą, włożyć do naczynia żaroodpornego, piec godzinę w 160 C. * sprzedaż po 7 35 2 7.94 OKRA W SOSIE POMIDOROWYM 280 G 46563102 7 35 5 7.72 DOLMADAKIA LIŚCIE WINOGRON FASZEROWANE RYŻEM 280 G 46623815 35 5.78 BAKŁAŻAN W SOSIE POMIDOROWYM 280 G 51964286 DELAKTIS 200 G 41687161 2 75 2.89 79 2.93 SOS GRECKI ZAZIKI 200 G 33298407

PAPRYKA GRILLOWANA 480 G czerwona, żółta 28975464 10 35 11.18 ZŁOTA GRECKA PAPRYKA 440 G 35356708 6 49 7.01 OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN 500 ML grecka, sitia, kalamata 42440230 23 99 25.19 OLIWKI 360 G różne rodzaje 70697552 4 59 4.96 87 99 87 92.39 COMBER JAGNIĘCY Z KOŚCIĄ TRYMOWANY 59242602 * sprzedaż po 3 99 TAPENADA 100 G 4.31 z zielonych oliwek, z oliwek kalamata 86749827 11 Legenda Świeże Mrożone

12 MIX NIEMIECKI 240 G 33283607 11 99 12.59 Golonka po bawarsku Składniki: - 2 golonki wieprzowe przednie - sól - pieprz - 1 duża cebula - kminek - 1/2 l wody - 1/4 l piwa Przygotowanie: Golonki umyć, osuszyć, ponacinać skórę. Natrzeć solą i pieprzem, odłożyć na 3 godziny. Następnie ułożyć w brytfannie, podlać wrzącą wodą i piec 2 godziny w temp. 200 C. Podczas pieczenia odwracać mięso i polewać sosem z dna brytfanny (co 15 minut). Po godzinie pieczenia dodać kminek i pokrojoną cebulę. Po 2 godzinach zwiększyć temperaturę pieczenia do 250 C i piec 30 minut, polewając golonki piwem, aż uzyskają chrupiącą skórkę. * sprzedaż po ZŁOTE MISIE 100 G sprzedaż po 62471792 2 39 3 2.94 7 99 9.83 9 99 CZEKOLADA NUSSBEISSER 220 G sprzedaż po 39694120 10.49 CAMEMBERT DO ZAPIEKANIA 200 G 74767757 SZYNKA WOŁOWA 50 G 26318709 SZYNKA LUFTGETROCKNET 80 G 58367723 5 99 6.29 59 8 25 8.66 SER ROUGETTE PLEŚNIOWY 180 G 88296314 3 3.77 59 SZYNKA SZYNKA BOCZEK SZWARCWALDZKA BAUERN 80 G SZWARCWALDZKI 80 G 21718127 58370792 80 G 45432093 SER HARCEŃSKI 200 G 95701561 3.773 59 3.773 59 3.77 5 75 4 6.04 SER DORBLU 100 G 35891282 5 99 6.29 GOLONKA WIEPZOWA PRZEDNIA 25 4.46

MAKARON CHOW MEIN 250 G 27620574 5 99 6.29 MAKARON 300 G somen, soba, udon 34546895 3 79 3.98 MAKARON CHIŃSKI 250 G 93258838 5 25 5.51 GRZYBY MUN 50 G 14696918 3 39 3.66 OLEJ Z PRAŻONEGO SEZAMU 150 ML 27591999 10 99 11.54 SOS OSTRYGOWY 260 ML 50596147 7 66 8.27 HERBATA CHIŃSKA LIŚCIASTA CZARNA 100 G 32504946 2 99 3.68 3 99 4.19 MIESZANKA CHIŃSKA 450 G 79071023 GRZYBY MUN KROJONE 30 G 41073677 4 89 7 5.28 GRZYBY SHIITAKE 30 G 31616378 29 7.87 4 99 5.397 99 9.83 SOS TERIYAKI HERBAT GOLD YUNNAN 150 ML BLACK 100 G 88214895 41635020 2 69 3.31 OCET RYŻOWY BIAŁY 150 ML 37358330 * sprzedaż po 9 99 10.49 KACZKA PEKIN BEZ PODROBÓW ŚWIEŻA 42301747 SOS CHILLI SAMBAL OELEK 240 G 45047867 5 79 6.25 3 15 3.40 SOS SOJOWY 150 ML ciemny, jasny 68563501 CIASTO WONTON 250 G 40163446 5 69 5.98 6 25 6.56 OLEJ SEZAMOWY SUROWY 150 ML 93566677 13 Legenda Świeże Mrożone Z własnego rozbioru

14 KOLENDRA DONICZKA 49251523 2 99 3.14 SOS 700 ML słodko-pikantny chilli, słodko kwaśny w promocji także sosy: chilli czosnkowy i chilli słodki w cenie za szt.: 12.99, 14.03 13088380 12 12 79 13.81 4 pkt za 10 zł netto ProgramPremia PAPIER RYŻOWY 100 G 39724562 3 59 3.77 RYŻ JAŚMINOWY TAJSKI 1 KG 13107735 14 25 14.96 Makaron ryżowy z krewetkami i warzywami MAKARON RYŻOWY 5 MM 200 G 44438406 5 69 5.98 Składniki: - 200 g makaronu ryżowego - 250 g krewetek - papryczka chilli - 3 ząbki czosnku - łyżka startego imbiru - 2 łyżki sezamu - łyżka soku z limonki - natka pietruszki - 80 ml sosu sojowego - 2 łyżki cukru Przygotowanie: Makaron przygotować wg przepisu na opakowaniu. Opłukać i odstawić. Do małego rondelka wlać sos sojowy i wsypać cukier. Podgrzać na małym ogniu do zagęszczenia sosu. Rozgrzać olej na woku i smażyć krewetki razem z posiekanym czosnkiem i pokrojoną papryczką chilli ok. 4-5 min. Polać je sokiem z limonki i wymieszać. Dodać makaron i smażyć ok. 3 minut, cały czas mieszając. Na koniec dodać sezam, świeży imbir, natkę pietruszki i dokładnie wymieszać. * sprzedaż po LIŚCIE KAFFIRU 10 G 37638392 4 99 4 49 4 4.85 PAPRYKA CHILI CZERWONA 200 G 93791812 6.14 4 29 4.63 PASTA 30-72 G różne rodzaje 68563519 49 4.85 PAPRYKA CHILI ZIELONA 200 G 63912901 TAMARIND kraj pochodzenia: Tajlandia pakowany po 500 g 52363355 3 29 3.55 MLECZKO KOKOSOWE 165 ML 30421234 7 99 1 opak. 8.63 IMBIR CHINY kraj pochodzenia: Chiny w promocji również pakowany po 0,5 kg 0,5 kg w cenie: 3.99, 4.91 7 99 9.83 2 pkt za 10 zł netto ProgramPremia 4 59 4.96 MLECZKO KOKOSOWE 400 ML 92323591 9 99 1 opak. KOLBY KUKURYDZY 330 G 17093071 4 35 10.49 4.70 TRAWA CYTRYNOWA kraj pochodzenia: Tajlandia pakowana po 250 g 51087195

SOS CHILI 900 G słodko-pikantny, słodki 69262020 12 45 13.45 MAKARON RYŻOWY 170/200 G nitki, wstążki, nitki z brązowego ryżu 21612163 4 65 4.88 KREWETKA BIAŁA 31/40 0,8/1 KG 48170849 44 99 47.24 16 99 16 17.84 KREWETKI KOKTAJLOWE 100/200 500 G 21085139 SOS 200-240 240 G różne rodzaje 10529667 4 99 5.39 MLECZKO KOKOSOWE 400 ML 45569670 3 99 4.19 5 69 6.15 TRAWA CYTRYNOWA MIELONA 100 ML 98868797 15 * sprzedaż po Legenda Świeże Mrożone

16 4 pkt za 10 zł netto ProgramPremia ZESTAW DO SUSHI 57479578 47 79 1 zest. 50.18 Nigiri z węgorzem unagi Składniki: - 1 łyżeczka soli - 2 łyżki cukru - 2 łyżeczki wasabi - 3 łyżki octu ryżowego do sushi - 115 g węgorza unagi - 300 g ryżu do sushi Przygotowanie: Ugotować 300 g ryżu do sushi. Do małego garnka wsypać cukier, sól, wlać ocet i podgrzać, aż cukier się rozpuści. Polać powstałym sosem ugotowany ryż, wymieszać. Przykryć ściereczką i odstawić do ostygnięcia. Pokroić węgorza. Z garści ryżu uformować wałek 4 x 1 cm. Posmarować niedużą ilością wasabi i położyć na wierzch plaster węgorza. Przewiązać go wstążką z nori zlepioną wodą. * sprzedaż po 17 65 17 19.06 SOS TERIYAKI 300 ML 56252042 WASABI W PROSZKU 12 G 42013342 5 39 5.82 6 59 7.12 SOS SOJOWY DO SUSHI 150 ML 24509002 6 59 8.11 OCET RYŻOWY DO SUSHI 150 ML 24523466 MŁODY IMBIR 360 G 68343490 11 15 12.04 SOS SOJOWY 150 ML 69814689 9 35 10.10 ZUPA MISO 75 G 53517207 5 79 TEMPURA 150 G 56686348 4 99 6.08 5.39 7 65 9.41 WODOROSTY WAKAME 30 G 80474703

LIŚCIE ALG MORSKICH 15 G 53551156 7 39 9.09 ŁOSOŚ DO SUSHI 100 G 55001754 11 19 11.75 WĘGORZ UNAGI 20 x 8 /25 40824922 29 99 31.49 MATA BAMBUSOWA sprzedaż po 1 opak. 52075512 6 49 1 opak. 7.98 7 59 8.20 MŁODY IMBIR 190 G 68352277 3 99 3 4.19 CZARNY SEZAM 50 G 53356556 4 35 1 zest. 5.35 99 4.19 BIAŁY SEZAM 50 G 31484678 PAŁECZKI DO SUSHI 4 PARY* sprzedaż po 1 zest. 52087681 5 39 6.63 OCET RYŻOWY 152 ML 27569995 27 99 27 29.39 KREWETKI EBI 9-9,59,5 CM 30 SZT. 54397591 6 79 7.33 PASTA WASABI 43 G 56699655 7 79 8.18 RYŻ DO SUSHI 500 G 31115140 6 19 SOS 6.69 DO SUSHI I SASHIMI 150 ML 27559160 17 * sprzedaż po Legenda Mrożone

18 Klopsy wołowe w sosie pomidorowym po arabsku Składniki: 500 g mielonej wołowiny, 1 starta czerwona cebula, 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, starty kawałek korzenia imbiru, szczypta suszonych płatków chilli, 2 łyżeczki mielonego kuminu, 1 łyżeczka mielonego cynamonu, oliwa z oliwek, 800 g podłużnych pomidorów z puszki, 200 ml bulionu drobiowego, 1/2 pęczka posiekanej świeżej kolendry Przygotowanie: Mięso, cebulę, połowę czosnku, połowę imbiru i połowę przypraw wymieszać w misce, doprawić dobrze solą i pieprzem. Z powstałej masy formować małe klopsiki. Rozgrzać 1 łyżkę oliwy na dużej patelni, smażyć klopsiki partiami, aż się zrumienią. Zdjąć z patelni, dodać pozostały czosnek, imbir i przyprawy, dusić przez 2 minuty. Dodać pomidory i bulion, doprawić i gotować przez 10 minut, następnie dodać podsmażone klopsiki i gotować kolejne 20 minut, aż sos zgęstnieje. Dodać kolendrę, wymieszać. * sprzedaż po KUSKUS MAROKAŃSKI 305 G 40942682 MELASA Z GRANATEM 360 ML 46972097 10 55 11.39 7 19 7.55 ZIEMNIAKI SŁODKIE (BATATY BATATY) 11 99 11 12.59 MIĘSO MIELONE WOŁOWE KASZA BULGUR 300 G 39668991 5 99 5 6.29 7 39 7.76 9 99 HUMMUS 400 G klasyczny, jalapeno 87025540 KUSKUS TABOULEH 285 G 40992299 10.49 7 79 8.18 TAHINI PREMIUM 300 G 40189979 13 99 15.11 GRANAT 99 6.29 2 49 2.69 FIGA pakowana po 4 szt. 4 szt. w cenie: 9.96, 10.76 49907744 WODA RÓŻANA 250 ML 50569128 8 99 4 99 11.06 5.39 PASTA HARISSA 135 G 40209843 NAPÓJ TURECKI AYRAN 200 G 23735269 1 15 1.21 2 49 1 opak. 2.69 DAKTYLE kraj pochodzenia: Tunezja pakowane po 200 g 30458392

ANTRYKOT WOŁOWY BEZ KOŚCI ARGENTYNA 60893294 89 99 94.49 ROSTBEF WOŁOWY BEZ KOŚCI ARGENTYNA 59358002 99 99 104.99 HERBATA YERBA MATE EL GAUCHO 500 G 63300156 19 29 23.73 POLĘDWICA WOŁOWA 4/5 ARGENTYNA 144 99 59375790 152.24 * sprzedaż po 19 Legenda Świeże Z własnej produkcji ZNAJDZIESZ NAS NA: www.facebook.com/selgros PŁATNOŚĆ GOTÓWKĄ BONAMI* PROMOCJA OBOWIĄZUJE W HALACH SELGROS CASH&CARRY: BIAŁYSTOK, UL. PRODUKCYJNA 99, TEL.: 85 66-25-000 BYTOM, UL. CHORZOWSKA 88, TEL.: 32 76-88-000 GDAŃSK, UL. WODNIKA 79, TEL.: 58 52-28-000 GLIWICE, UL. TOSZECKA 11, TEL.: 32 23-77-000 KATOWICE, UL. LWOWSKA 32, TEL.: 32 20-88-000 KRAKÓW, UL. NOWOHUCKA 52, TEL.: 12 68-33-000 LUBLIN, UL. JANA PAWŁ A II 59, TEL.: 81 50-49-000 ŁÓDŹ-PABIANICKA, UL. 3 MAJA 4, TEL.: 42 68-36-000 ŁÓDŹ-ROKICIŃSKA, UL. ROKICIŃSKA 190, TEL.: 42 67-70-000 POZNAŃ, UL. ZAMENHOFA 133, TEL.: 61 87-42-000 RADOM, UL. CZARNIECKIEGO 112, TEL.: 48 36-87-000 SZCZECIN, UL. WALECZNYCH 66, TEL.: 91 46-97-100 WARSZAWA-BIAŁOŁĘKA, UL. PRZYLESIE 3 (PRZY MODLIŃSKIEJ), TEL.: 22 51-05-100 WARSZAWA-POŁCZYŃSKA, UL. POŁCZYŃSKA 103, TEL.: 22 32-33-000 WROCŁAW-DŁUGOŁĘKA, DŁUGOŁĘKA, UL. WROCŁAWSKA 4C, TEL.: 71 39-96-000 WROCŁAW-KRAKOWSKA, UL. KRAKOWSKA 71, TEL.: 71 33-54-000 GODZINY OTWARCIA HAL SELGROS CASH&CARRY NA WWW.SELGROS.PL * Przy realizacji bonu pobierana jest prowizja za usługę w wysokości 3% + VAT. Regulamin dotyczący zasad płatności bonami Sodexo dostępny w Dziale Obsługi Klienta.

OFERTA WAŻNA DO WYCZERPANIA ZAPASÓW. WYDAWCA ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO ZMIAN CEN PODANYCH W BIULETYNIE INFORMACYJNYM ORAZ DO LIMITOWANIA SPRZEDAŻY POSZCZEGÓLNYCH PRODUKTÓW. WYDAWCA: TRANSGOURMET POLSKA SP. Z O.O., 61-131 POZNAŃ, UL. ZAMENHOFA 133. WYDAWCA NIE ODPOWIADA ZA BŁĘDY SKŁADU I DRUKU. MAJ 2016 NR 10.