JAK SIĘ UCZYĆ? STRATEGIE I MOTYWACJE UNIWERSYTET ZIELONOGÓRSKI JAN PRZEWOŹNIK
PSYCHOLOGIA... PODEJŚCIE NOMOTETYCZNE PRAWA PODEJŚCIE IDIOGRAFICZNE JESTEŚ JEDYNYM W CAŁYM WSZECHŚWIECIE, NIEPOWTARZALNYM ISTNIENIEM
DOŚWIADCZENIA Uczenie się w psychologii biznesu i sportu 20 (32) lat na rynku szkoleniowym 10.000 uczestników kursów Przedstawiciel naukowy i handlowy Podejście: mistrzostwo osobiste
MOTYWACJA: DLACZEGO WARTO
DEFINICJA POJĘCIA MOTYWACJA Motywacja najczęściej pod tym pojęciem rozumie się stan gotowości człowieka do podjęcia określonego działania
Procenty ZARZĄDZANIE ZASOBAMI LUDZKIMI Becker B., Huselid M., Ulrich D. 2002
WZROST KRZYWA S CZAS
JAK PODEJMUJEMY DECYZJE Mało informacji zbieranych Wiele informacji zbieranych Jedna opcja rozważana STYL STANOWCZY Ten styl podejmowania decyzji charakteryzują: bezpośredniość, szybkość, skuteczność, stanowczość. Styl skupiony na działaniu i wykonywaniu zadań. STYL HIERARCHICZNY Rezultaty decyzji będą ostateczne i przetrwają próbę czasu. Styl nieco intelektualny. Kilka opcji rozważanych STYL ELASTYCZNY Szybkość i zdolność adaptacji. Decyzja jest szybko podejmowana i równie szybko może być zmieniony kierunek działania, by dotrzymać kroku zmieniającym się okolicznościom. Styl zorientowany na reagowanie na okoliczności. STYL INTEGRUJĄCY Postrzeganie problemów z szerokiej perspektywy. Informacje pochodzą z wielu źródeł, decyzje mogą dotyczyć wielu kierunków działania. Styl partycypacyjny. Wg: K. Brousseau, M. Driver, G. Hourihan, R. Larsson, 2006
TWOJA KARIERA + WIEDZA = + INTELIGENCJA EMOCJONALNA + INNOWACYJNOŚĆ
STRATEGIE
POKORA W CZASACH CHAOSU I ODKRYWANIA TAJEMNIC
Atrakcyjność zajęć 8 5 11 Kompetencje 10 9 11 Przydatność wiedzy 10 3 17 Słowność 6 7 5 Punktualność 4 5 3 Dopasowalność wymagań 8 6 10 Gradacja zadań 5 6 4 Udostępnienie materiałów 7 8 6 Przystępność 7 7 7 Planowanie rozwoju 10 3 17 ZASPO- POŻĄDANE KOJENIE REZULTATY WAGA POTRZEBY MOŻLIWOŚĆ R W ZP M
DEFINICJA POJĘCIA UCZENIE SIĘ Uczenie się to proces prowadzący do modyfikacji zachowania jednostki w wyniku jej uprzednich doświadczeń.
UCZENIE SIĘ NOWYCH TREŚCI WYNIKI CZAS
DEFINICJA POJĘCIA STRATEGIA STRATEGIA TO OGÓLNY PROGRAM DZIAŁANIA UKIERUNKOWANY NA WYKORZYSTANIE POTENCJAŁU DLA OSIĄGNIĘCIA ZAMIERZONYCH CELÓW.
STRATEGIA ORIENTACJA NA DŁUGOFALOWE CELE KONKRETNE WYNIKI WAŻNY WYBÓR KIERUNKU ZWIĄZANA Z MISJĄ OKREŚLONY ZASIĘG OPARCIE SIĘ NA SZCZEGÓLNYCH KOMPETENCJACH
STRATEGIA: ORIENTACJA NA CELE + ZARZĄDZANIE CZASEM
OBRAZ SIEBIE Wysoka samoocena Przekonanie o własnej skuteczności Nadzieja Optymizm Cele! Układ siatkowaty! Poziom aspiracji!!! WIEDZA MOTYWACJA UMIEJĘTNOŚCI
KUMULACYJNY EFEKT... DZIEŃ TYDZIEŃ ROK 5 35 30 GODZ. 10 70 60 GODZ. 30 210 182 GODZ. 60 420 365 GODZ (45 OŚMIOGODZINNYCH DNI PRACY)
WYDAJNOŚĆ 10.00 17.00 CZAS
CZAS... 24 godziny dziennie... 168 godzin tygodniowo 720 744 godzin miesięcznie... 8760 godzin rocznie...
CZAS WOLNY... 8 godzin dziennie czasu wolnego... 56 godzin tygodniowo... 240 248 godzin miesięcznie... 2920 godzin rocznie...
MÓJ OSOBISTY KAPITAŁ X lat potencjału: mój wiek emerytalny minus obecny wiek w latach =...... x 2024 (253 dni pracy x 8 godzin) =... godz. To mój zasób czasu efektywnej pracy aż do emerytury... x 759 (253 dni pracy x 3 godziny) =... godz. +... x 1344 (112 dni wolne x 12 godz.) =... godz. =... godz. Mój zasób czasu wolnego do emerytury.
SZACUNKI NOWOJORSKICH NAUCZYCIELI MUZYKI UMIEJĘTNOŚĆ GODZINY Harmonijka 50 Czytanie nut 150 Gitara 150 Trąbka 300 Fortepian 450 Puzon 600 Saksofon altowy 600 Kung Fu 600 Śpiew 900 Wioloczela 900 Flet 1200 Skrzypce 1900
PSYCHOLOGIA SUKCESU JEŚLI CHCESZ BYĆ ZWYCIĘZCĄ MYŚL I DZIAŁAJ JAK ZWYCIĘZCA
STRATEGIA MODEL DAVIDA KOLBA
1. DOŚWIADCZENIE MODEL 4. ZASTOSOWANIE W PRAKTYCE KOLBA 2. REFLEKSJA 3. WNIOSKI
STRATEGIA POSTRZEGANIE CZASU
Przeszłość Teraźniejszość Przyszłość Przyszłość transcendentalna Wyrażaj wdzięczność Ćwicz bycie uprzejmym Kultywuj optymizm Dbaj o duchowość Unikaj rozpamiętywania negatywnego Podtrzymuj relacje Wytwarzaj strategie radzenia sobie Naucz się przebaczać Zwiększaj doświadczenie zaangażowania Wyznaczaj oraz realizuj cele życiowe Smakuj radości życia Dbaj o swoje ciało (ćwiczenia) Dbaj o swoje ciało (medytacja)
STRATEGIA: CODA
OSOBISTA STRATEGICZNA KARTA WWYNIKÓW Data Ćwiczenia T. Hejda Lekcje Komentarze
ŁAMAŃCE JĘZYKOWE DOES THIS SMALL SHOP SORT SHORT SOCKS, SIR?
STRATEGIA: WARTOŚĆ CZASU
WARTOŚĆ CZASU CHRONOS KAIROS AION
CZAS... Chronos Czas Chronologiczny Kairos Czas Wartości Aion Czas Całego Życia, Nieskończoności W zarządzaniu czasem ważne jest nie tylko to, co robisz, ale także to, kim jesteś!!!
MISJA Wspieram rozwój ludzi.
WIZJA Uważnie słucham i mądrze doradzam, aby wspomagać rozwój.
WARTOŚCI Wiedza Słuchanie Innowacyjność Rozwój rozmówcy
STRATEGICZNA KARTA WYNIKÓW Rola: Słuchacz Akcja: Pytania Cel: Inni mówią Wskaźnik: Ilość pytań
STRATEGICZNA KARTA WYNIKÓW Kierunek strategiczny Orientacja na potrzeby ukryte klienta Skrócenie drogi od projektu do produkcji tych pomysłów, które w szczególności spodobały się klientom. Cel akcji Akcja Wskaźnik Poprzez szczegółowe rozeznanie potrzeb klientów, rozwinąć z nimi nowe sposoby współpracy. Rozwój nowych produktów we współpracy z klientami. Gromadzenie w banku wiedzy listy oczekiwań, jawnych i ukrytych potrzeb klientów. Zaproszenie na wspólne spotkania, mające na celu poszukiwanie optymalnych rozwiązań. Liczba wdrożonych nowych sposobów obsługi klientów. Pomiar: liczba nowych pomysłów, w oparciu o sugestie klientów. Liczba uczestników. Sposób pomiaru: mierzyć liczbę uczestników, mierzyć liczbę uczestników chcących wziąć udział w takich warsztatach.
OSOBISTA STRATEGICZNA KARTA WYNIKÓW FRAGMENT TRENER LITERATURA - PLAN I. II. III. IV. V. VI. VII. VIII. IX. X. XI. XII. 0 240
Cztery perspektywy osobistej strategicznej karty wyników Plan Wykonanie Perspektywa rodziny 1. Rozmowy z żoną 5 3 2. Rozmowy z dziećmi 5 2 3. Wspólne jedzenie 5 3 4. Wycieczki rodzinne 2 1 Perspektywa pracy 5. Dni komunikacji zespołowej 4 4 6. Delegowanie uprawnień 4 4 7. Wyszukiwanie talentów 4 4 8. Kształcenie współpracowników 2 2 Perspektywa przyjaciół 9. Spotkania 2 2 10. Teatr 2 1 11. Wyjazdy za miasto 1 1 12. Wspólne hobby 1 1 Perspektywa zdrowia 13. Grupa gimnastyczna 2 2 14. 5 km jogging 3 2 15. Weekend bez Firmy 2 2 16. Dzień skończony o 18.30 5 1
Osobista Strategiczna Karta Wyników 16. Dzień skończony o 18.30 1. Rozmowy z żoną 2. Rozmowy z dziećmi 15. Weekend bez Firmy 3. Wspólne jedzenie 14. 5 km jogging 4. Wycieczki rodzinne 13. Grupa gimnastyczna 5. Dni komunikacji zespołowej 12. Wspólne hobby 6. Delegowanie uprawnień 11. Wyjazdy za miasto 10. Teatr 9. Spotkania 7. Wyszukiwanie talentów 8. Kształcenie współpracowników
STRATEGIA: PODWÓJNIE INTELIGENTNE PYTANIA
INTELIGENCJA Inteligencja to zdolność przystosowania się do okoliczności dzięki dostrzeganiu relacji, korzystaniu z uprzednich doświadczeń i skutecznej kontroli nad własnymi procesami poznawczymi.
INTELIGENCJA Adekwatnie do koncepcji Piageta możemy rozważać inteligentną adaptację do zmian jako wypadkową asymilacji i akomodacji. Asymilacja co z nowego środowiska warto przystosować do siebie, do swoich postaw, zachowań? Osoba inteligentna potrafi w procesie zmian dostrzec w nowym środowisku takie elementy, które warto i można zmienić i dopasować do siebie, do swojej koncepcji życia. Akomodacja do czego w nowym środowisku warto się przystosować i przyjąć to? Osoba inteligentna potrafi w procesie zmian dostrzec, do czego warto się nagiąć, dopasować, zmieniając przy tym swoje zachowania. Wie na przykład, że nie warto walczyć z tym obszarem, bo i tak niczego to nie zmieni.
INTELIGENCJA W nowej sytuacji: Asymilacja zmieniam i dopasowuję świat do siebie. Akomodacja zmieniam siebie i dopasowuję się do świata.
INTELIGENCJA EMOCJONALNA Inteligencja emocjonalna to zdolność do postrzegania emocji, dostępu do nich i takiego ich aktywowania, by dobrze towarzyszyły myśleniu.
INTELIGENCJA EMOCJONALNA Zdolność do rozumienia emocji i posiadanie emocjonalnej wiedzy, by regulować emocje i sprzyjać rozwojowi emocjonalnemu oraz intelektualnemu.
DROGA UCZĄCEGO SIĘ KŁADKA JAMA WYROKUJĄCEGO
DROGA WYROKUJĄCEGO Na jaką cholerę mi nauka tańca!? DROGA UCZĄCEGO SIĘ Jakie korzyści może mi przynieść taniec?
DROGA WYROKUJĄCEGO 1. Co to za głupoty, kompletnie nie dla mnie? 2. Kto wymyśla takie bzdury? 3. Czemu wcześniej się tego nie uczyłam/em? 4. Na kogo mógłbym zwalić to zadanie? 5. Ile na tym można stracić? 6. Jak się od tego wymigać?
DROGA UCZĄCEGO SIĘ 1. Przed jakimi wyzwaniami mogę stanąć? 2. Czego mogę nauczyć się z tego doświadczenia? 3. Jakimi talentami mogę się wykazać? 4. Jakie talenty mogę rozwinąć? 5. Jak z tego można skorzystać? 6. Jaki optymalny pierwszy krok należy zrobić?
REAKCJA STRESOWA Stresujące myśli Przekaz z podwzgórza kortykoliberyna hormon uwalniający kortykotropinę CRH Przysadka mózgowa kortykotropina ACTH Kora nadnerczy glikokortykoidy Reakcja organizmu zagrożenie chorobą
REAKCJA ANTYSTRESOWA ŚMIECH Zwiększenie liczby i aktywności limfocytu T i naturalnych zabójców komórek żernych Zwiększenie poziomu interferonu białka wyzwalającego reakcję obronną przed wirusami Wzrost immunoglobuliny A, antyciała, które walczy z infekcjami górnych dróg oddechowych Zwiększenie liczby immunoglobulin G i M, które pomagają zwalczać inne infekcje Zwiększenie wydzielania się endorfin Organizm, w tym mózg, jest lepiej dotleniony Szybciej bije serce WEWNĘTRZNE POCZUCIE KONTROLI WEWNĘTRZNE MONOLOGI
Zachowane w pamięci na następny raz, gdy pojawi się podobna sytuacja Sytuacja rozpoznawana w bazie danych Zachowane w pamięci na następny raz, gdy pojawi się podobna sytuacja Negatywna ocena Negatywny monolog wewnętrzny Negatywne oczekiwania Nieadekwatne zachowanie Niezadowalający wynik Pozytywny monolog wewnętrzny Pozytywne oczekiwania Adekwatne zachowanie Zadawalający wynik Pozytywne przekonanie
STRATEGIA: CZTERY TYPY UMYSŁOWOŚCI
CZTERY TYPY UMYSŁOWOŚCI A. TYP ANALITYCZNY D. TYP WYOBRAŻENIOWY B. TYP SEKWENCYJNY C. TYP INTERPERSONALNY
LOGIKA WIZUALIZACJA A D TYP FAKTY HOLISTYCZNIE TYP ANALITYCZNY KRYTYKA INTUICJA WYOBRAŻENIOWY TECHNIKA INNOWACYJNOŚĆ ANALIZA ILOŚĆ PLANY STRUKTURA SEKWENCYJNOŚĆ ARTYZM WYOBRAŹNIA MIĘDZYLUDZKIE KINESTETYCZNE EMOCJE TYP ZORGANIZOWANIE DUCHOWE TYP SEKWENCYJNY SZCZEGÓŁY ZMYSŁOWE INTER- PERSONALNY B KONSERWATYZM WSPÓŁCZUCIE C
UCZENIE SIĘ ANALITYCZNE 1. Ucz się zbierania informacji na temat problemu. 2. Kategoryzuj informacje według określonych kategorii. 3. Wizualizuj informacje przez rysunki, wykresy, grafikę. 4. Postrzegaj całości i części w ich wzajemnym powiązaniu. 5. Analizuj istotę części i istotę funkcjonowania całości. 6. Analizuj zachowania różnych decydentów: polityków, graczy giełdowych, szachistów. 7. Rozwiązuj łamigłówki, zadania logiczne, itp. 8. Wykorzystuj komputerowe programy do rozwiązywania różnych problemów. 9. Graj role adwokata diabła w procesach grupowego podejmowania decyzji. 10. Pisz krytyczne artykuły na interesujące cię tematy.
UCZENIE SIĘ SEKWENCYJNE 1. Planuj wykonywanie różnych zadań w różny sposób. 2. W oparciu o program komputerowy, realizujący zasady programowego uczenia się, zapoznaj się z jakąś nową dziedziną wiedzy. 3. Zaprojektuj wykonanie jakiegoś zadania krok po kroku i zrealizuj go. 4. Zrób plan budżetowy na miesiąc i zrealizuj go. 5. Zorganizuj systematycznie swoją biblioteczkę domową, płyty, nagrania, itd.
UCZENIE SIĘ INTERPERSONALNE 1. Dziel się swoimi myślami, ideami, odczuciami z przyjaciółmi. 2. Ucz się słuchać innych. 3. Ucz się komunikacji w grupie. 4. Znajdź czas na wspólne spożywanie posiłków w rodzinie, pracy. 5. Ucz się i pracuj w grupie, jeśli to możliwe. 6. Skomponuj piosenkę i poproś kogoś o jej zaśpiewanie. 7. Weź udział w jakiejś imprezie sportowej. 8. Baw się z dzieckiem według reguł przez niego ustalonych. 9. Zaadoptuj jakieś zwierzę domowe. 10. Przemyśl, co ludzie zrobili dla ciebie i jak mógłbyś się odwdzięczyć. 11. Ucz innych jakiegoś przedmiotu.
UCZENIE SIĘ WYOBRAŻENIOWE 1. Patrz na problemy, obrazy, sytuacje, całościowo. 2. Badaj aktualne trendy w dowolnych dziedzinach i staraj się przewidzieć kilka możliwych kierunków dalszego rozwoju. 3. Zadawaj pytania typu a gdyby tak... i udzielaj wielu odpowiedzi. 4. Pozwalaj sobie na snucie marzeń, myślenie życzeniowe. 5. Szkicuj obrazami własne pomysły. 6. Stosuj często burzę mózgów. 7. Dostrzegaj piękno wzorców: budynków, teorii. 8. Staraj się określić, kiedy jesteś najbardziej twórczy w ciągu dnia. Właśnie wtedy rozwiązuj problemy.
STRATEGIA: WIELOKANAŁOWOŚĆ
STRATEGIA: MAPY UMYSŁU
MAPY UMYSŁU! Pozioma, biała kartka papieru formatu A-4 lub A-3. Kolorowe długopisy niebieski, czerwony, zielony, czarny. W środku temat mapy obraz i tekst (6 cm). Stosowane: słowa klucze (główne skojarzenia), obrazy, symbole, kody. Im dalej od centrum, tym cieńsze linie. Wykreuj swój własny styl tworzenia Map Myśli. Wyróżniaj i zaznaczaj asocjacje jednego elementu z drugim. Aby Twoje Mapy były przejrzyste, używaj promienistej hierarchii, numeruj.
STRATEGIA: NASZE NAWYKI
EFEKTY POPRZEDNICH LAT NAUKI? TO BYŁA INWESTYCJA!
ŻYJ! FIZYCZNE KOCHAJ! IV. TEORIE SPOŁECZNE ZWERYFIKOWANE OPERACYJNIE ENERGIA UCZ SIĘ! INTELEKTUALNE TWÓRZ TRWAŁE DZIEŁA! DUCHOWE
STRATEGIA: TECHNIKI
TECHNIKA MNEMOTECHNICZNA PODRÓŻ SZYBSZE ZAPAMIĘTYWANIE I ODTWARZANIE 82
T I L K N M O P F EFEKTYWNE UCZENIE SIĘ TECHNIKA ZDAŃ ZNACZĄCYCH ZAPAMIĘTYWANIE CIĄGÓW WYRAZÓW I
CECHY ROMANTYZMU I L K N M O P F I T INDYWIDUALIZM LUDOWOŚĆ KULT UCZUCIA NASTROJOWOŚĆ MISTYCYZM ORIENTALIZM PATRIOTYZM FANTASTYKA IDEOWOŚĆ TRAGIZM
PLANETY MOJA WIECZNIE ZAPRACOWANA MAMA JUTRO SAMA USMAŻY NAM PLACKI
STRATEGIA: DOBRE RADY
Organ nie używany zanika! Szczury w stymulującym środowisku 3 lata życia Odpowiednik 90 lat życia człowieka! Zakonnice aktywne umysłowo żyją dłużej. Władysław Tatarkiewicz, Czesław Miłosz Wniosek: Mózg pracuje podobnie jak mięsień. Im więcej go ćwiczymy, tym więcej się rozwija. Za mało ćwiczenia, to sflaczały mózg.
Najlepiej zapamiętujemy to, czemu towarzyszą silne emocje. Adrenalina Noradrenalina Wyraźniejsze obrazy w mózgu Lepsza pamięć
Jedzmy pełnowartościowe śniadania! Korelacja z długowiecznością. Mózg pracuje na większych obrotach. Grupa I: Czarna kawa. Spadek poziomu cukru we krwi, rozdrażnienie, nerwowość, gniew, zmęczenie, wyczerpanie i ból głowy. Grupa II: Kawa z cukrem, śmietaną i dwoma pączkami. Wzrost poziomu cukru w ciągu pierwszej godziny, potem spadek. Grupa III: Szklanka soku, dwa plasterki bekonu, dwa jajka, grzanka, dżem i kawa ze śmietaną i cukrem. Wzrost poziomu cukru i sprawność aż do południa.
CATS... Te cztery czynniki mogą osłabić nasze zdrowie i umysł. Coffee Kawa Alcohol Alkohol Tea Herbata Sugar Cukier Papierosy Witamina B1, ukrwienie mózgu
ZAPAMIĘTUJEMY... 90% tego, co widzimy, słyszymy, mówimy i robimy Przeciętnie zapamiętujemy: 20% tego, co czytamy 30% tego, co słyszymy 40% tego, co widzimy 50% tego, co mówimy 60% tego, co zrobimy 90% tego, co widzimy, słyszymy, mówimy i robimy
70% tego, czego się uczysz, może być zapomniane w ciągu doby! POWTÓRKI!!! Przed snem! KRZYWA ZAPOMINANIA EBBINGHAUSA
UCZENIE SIĘ Pierwszym istotnym pojęciem, kluczowym dla rozumienia uczenia się jest zmiana. I to zmiana względnie trwała, nie będąca wynikiem dojrzewania. Uczenie się zatem, to wywoływanie i utrwalenie określonych zmian organizmu. Warto zwrócić uwagę na drugi istotny aspekt - aktywną rolę podmiotu w tym procesie, czyli osoby uczącej się! W niniejszym wykładzie nacisk kładziony jest szczególnie na ten element, jako istotny wyznacznik nowoczesnego podejścia do nauczania i uczenia się. Trzeba też wyraźnie zaznaczyć, że istnieje ścisły związek uczenia się i pamięci. Pamięć i uczenie się to dwie strony tego samego procesu nabywania nowych doświadczeń przez jednostkę. Na nic byłoby uczenie się, gdyby wyuczone umiejętności nie zostały zapamiętane, przechowane i odtworzone w stosownym czasie. Dlatego uczący się musi zwracać szczególną uwagę na organizację materiału i procesów uczenia się.
UCZENIE SIĘ 1. Powtórzenia materiału. 2. Rozłożenie powtórzeń w czasie. 3. Sposoby powtarzania metody kombinowane. 4. Informacje o wynikach. 5. Organizacja percepcji. 6. Aktywność jednostki.
SPOSOBY UCZENIA SIĘ 1. Zawsze wg modelu Wysoka Samoocena + Wiara w Siebie. 2. Techniki relaksacyjne stan czujnej gotowości! 3. Wysokie oczekiwania stawiaj w sposób umiarkowany. 4. Posługuj się pozytywnym, afirmującym językiem. 5. Pamiętaj o właściwym wprowadzeniu do tematu lekcji. 6. Przedstawiaj uczącym się najpierw ogólny zarys tematu. 7. Dziel temat lekcji na kilka zagadnień 8. Pobudzaj do pracy obydwie półkule mózgowe (WAK). 9. Wykorzystuj osiem typów inteligencji. 10. Stosuj ćwiczenia indywidualne, w parach i grupach. 11. Wykorzystuj dodatkowe pomoce dydaktyczne.
SPOSOBY UCZENIA SIĘ 12. Proces uczenia się przebiega wielokanałowo (WAK). 13. Wprowadzaj stopniowo opanowywanie nowych zagadnień. 14. Dostarczaj okazji do zaprezentowania nowej wiedzy. 15. Uczyń z powtórek codzienną praktykę. 16. Stosuj mapy pamięci do sporządzania notatek. 17. Pobudzaj podświadomość w przypominaniu informacji. 18. Gospodarowanie czasem i koncentracja na priorytetach. 19. Kotwicz pozytywne stany świadomości. 20. Stosuj kreatywną wizualizację. 21. Uczyń z nauki zabawę.
NISKOINFORMACYJNA DIETA Podobnie jak współczesny człowiek zjada zbyt dużo kalorii, osoby pracujące z informacjami pożerają je w nadmiarze.
NISKOINFORMACYJNA DIETA Czytanie nagłówków gazet Wiele informacji jest nieistotnych z punktu widzenia Twoich celów.
NISKOINFORMACYJNA DIETA Wyrób sobie nawyk pytania: Czy na pewno wykorzystam tę informację do czegoś pilnego i ważnego?
PRZEKSZTAŁCENIE NIE GROMADZIĆ, LECZ ELIMINOWAĆ.
LITERATURA Koncepcja czterech typów uczenia się: Lumsdaine E., Lumsdaine M.: Creative Problem Solving. Nowy Jork 1995. Wyniki neuroobrazowania: Amen D.: Zmień swój mózg, zmień swoje ciało. Warszawa 2010. Small G., Vorgan G.: imózg. Jak przetrwać technologiczną przemianę współczesnej umysłowości. Poznań 2011. Spitzer M.: Jak uczy się mózg. Warszawa 2007. Vetulani J.: Jak usprawnić pamięć. Warszawa, 1993.
LITERATURA Becker B., Huselid M., Ulrich D.: Karta wyników zarządzania zasobami ludzkimi. Kraków 2002. Kaplan R., Norton D.: Strategiczna karta wyników. Jak przełożyć strategie na działanie. Warszawa 2001. Kaplan R., Norton D.: Strategiczna karta wyników. Balanced Scorecard. Praktyka. Warszawa 2001. Kaplan R., Norton D.: Strategiczna karta wyników: Mierniki, które wpływają na wzrost efektywności firmy. Warszawa, Harvard Business Review, październik 2007, ss. 125-135. Kaplan R., Norton D.: Strategiczna karta wyników: co się zmieniło po 15 latach. Warszawa, Harvard Business Review, październik 2007, ss. 136-140. Rampersad H.: Kompleksowa karta wyników. Warszawa 2004.
LITERATURA Wyniki badań nad zarządzaniem czasem: Seiwert L.: Zarządzanie czasem. Bądź panem własnego czasu. Warszawa 1998. Zimbardo P., Boyd J.: Paradoks czasu. Warszawa 2009. Powiązanie nawyków z uczeniem się i długością życia: Paster Z.: Kod długowieczności. Warszawa 2002. Zarządzanie wiedzą: Brousseau K., Driver M., Hourihan G., Larsson R.: Jak doświadczeni menedżerowie podejmują decyzje. Harvard Business Review, wrzesień 2006, Warszawa 2006, ss. 76 89.
LITERATURA Wspomaganie komunikacji i projektowanie kariery: Adams M.: Myślenie pytaniami. Warszawa 2007. Gardner H.: Inteligencje wielorakie. Warszawa 2009. Lanthaler W., Zuckman J.: Akcja Ja. Warszawa 2000. Łaguna M.: Przekonania na własny temat i aktywność celowa. Lublin 2010. Jeśli chcesz zdiagnozować stan mózgu i ciała : www.amenclinics.com
LITERATURA INTERNET Partnerzy projektu MindWellness Improvement of the Learning Capacities and Mental Health of Elder People. Podręcznik do ćwiczenia umysłu dla osób starszych. http://www.mindwellness.eu/descargas/handbook-pl.pdf Stopińska Pająk A. (red.): Edukacja wobec starości tradycja i współczesność. Chowanna, tom 2 (33). Katowice 2009. http://chowanna.us.edu.pl/vol/ch33.pdf Craik F., Salthouse T. (red.): Hanbook of aging and cognition. Nowy Jork 2000. http://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=3d348n- HtP8C&oi=fnd&pg=PR7&dq=cognitive+aging+research&ots= h4uqrrte3y&sig=vxetuewwlgdvq2lhvyhi9h5u78i#v= onepage&q=cognitive%20aging%20research&f=false
DZIĘKUJĘ I DO WIDZENIA! jp@janprzewoznik.pl www.janprzewoznik.pl