Test Chromińskiego Test Chromińskiego Test Chromińskiego Test Chromińskiego Wewnątrzszkolny system oceniania SP 5 Wychowanie Fizyczne Klasa IV Rok szkolny 2015/2016 Dz. Kl IV Dz. Kl V Dz. Kl VI 1. Lekka Atletyka Bieg na 60m 6-10,2s 5-10,7s 4-11,2s 3-11,7s 2-12,5s 1-<16,1s 6-10,0s 5-10,5s 4-11,0s 3-11,5s 2-12,2s 1-<15,0s 6-9,6s 5-10,1s 4-10,6s 3-11,1s 2-12,0s 1-<14,5s Chł. Kl IV Chł. Kl V Chł. Kl VI 6-9,9s 5-10,3s 4-10,7s 3-11,1s 2-12,0s 1-<13,0s 6-9,6s 5-10,1s 4-10,6s 3-11,0s 2-11,9s 1-<12,9s 6-9,2s 5-9,7s 4-10,2s 3-10,7s 2-11,8s 1-<12,8s Bieg na 600m Dz. Dz. Kl IV Dz. Kl V Dz. Kl VI 6-2,12s 5-2,43s 4-3,04s 3-3,23s 2-3,55s 1-<4,30s 6-2,10s 5-2,41s 4-3,02s 3-3,21s 2-3,50s 1-4,20s 6-2,05s 5-2,36s 4-2,57s 3-3,16s 2-3,45s 1-<4,15 Bieg na 1000m Chł. Dz. Kl IV Dz. Kl V Dz. Kl VI 6-3,45s 5-4,17s 4-4,42s 3-5,01s 2-5,30s 1-<6,01s 6-3,37s 5-4,09s 4-4,34s 3-4,52s 2-5,20s 1-<5,50s 6-3,28s 5-4,00s 4-4,25s 3-4,43s 2-5,10s 1-<5,30s
Test Chromińskiego Test Chromińskiego Lekka Atletyka Rzut piłką lekarską ( 3kg. ) Dz. Kl IV Dz. Kl V Dz. Kl VI 6-4,10m 6-4,70m 6-5,40m 5-3,60m 5-4,20m 5-4,90m 4-3,20m 4-3,70m 4-4,40m 3-2,80m 3-3,20m 3-3,90m 2-2,15m 2-2,30m 2-2,45m 1->1,95m 1->2,10m 1->2,30m Chł. Kl IV Chł. Kl V Chł. Kl VI 6-4,90m 5-4,30m 4-3,90m 3-3,50m 2-2,30m 1->2,15m 6-5,30m 5-4,80m 4-4,30m 3-3,80m 2-2,45m 1->2,30m 6-6,30m 5-5,80m 4-5,10m 3-4,60m 2-2,55m 1->2,40m Rzut piłeczką palantową Dz. Kl IV Dz. Kl V Dz. Kl VI 6-<25m 5-23m 4-20m 3-15m 2-10m 1->10m 6-<29m 5-25m 4-23m 3-18m 2-13m 1->11m 6-<32m 5-28m 4-26m 3-22m 2-17m 1->14m Chł. Kl IV Chł. Kl V Chł. Kl VI 6-<35m 5-31m 4-26m 3-20m 2-15m 1->15m 6-<37m 5-33m 4-28m 3-23m 2-20m 1->18m 6-<39m 5-35m 4-30m 3-26m 2-23m 1->19 Skok z miejsca w dal Chł. Kl IV Chł. Kl V Chł. Kl VI 6-1.80 6-1.92 6-2.00 5-1.70 4-1.60 3-1.50 2-1.30 Min 1.10 5-1.80 4-1.74 3-1.58 2-1.42 Min-1.20 5-1.90 4-1.83 3-1.65 2-1.50 Min-1.30
Dz. KL. IV Dz. Kl. V Dz. Kl. VI 6-1.73 6-1.88 6-1.95 5-1.64 5-1.78 5-1.85 4-1.54 4-1.65 4-1.70 3-1.45 3-1.55 3-1.60 2-1.26 2-1.34 2-1.45 Min.-1.07 Min.-1.13 Min.-1.20 Brzuszki (z leżenia do siadu prostego, przy drabinkach) Chł. Kl. IV 6-26 Chł. Kl. V 6-28 Chł. Kl. VI 6-29 Czas 30 sek. 5-24 5-25 5-26 4-21 4-22 4-23 3-18 3-19 3-20 2-16 2-17 2-18 Min.- 15 Min.-16 Min.-17 Dz. Kl. IV Dz. Kl. V Dz. Kl. VI 6-24 6-26 6-28 5-21 5-23 5-24 4-18 4-20 4-22 3-16 3-18 3-19 2-14 2-16 2-17 Min.-12 Min.- 14 Min. - 15
2. Siatkówka Odbicia sposobem górnym U. odbija piłkę do 10 odbić na ocenę 6 muszą być zachowane warunki: 6 - Prawidłowa postawa siatkarska ułożenie RR, NN, czyste odbicia (palcówki) 5 Sporadycznie popełnia błędy w postawie ułożeniu RR, albo NN ilość odbić ( 10 ) 4 - atutem jest zaangażowanie U. popełnia błędy często, lecz jest w stanie wytłumaczyć teoretycznie poprawność wykonywania ćwiczenia 3 U. jest w stanie odbić piłkę ale robi to nieprawidłowo 2 U. wykonuje mniej niż 2 odbicia piłki 1 U. nie potrafi odbijać piłki Odbicia sposobem dolnym U. odbija piłkę do 10 odbić na ocenę 6 muszą być zachowane warunki: 6 Prawidłowa postawa siatkarska, ułożenie RR, NN, praca nóg 5 - Sporadycznie popełnia błędy w postawie ułożeniu RR, albo NN ilość odbić ( 10 ) 4 - atutem jest zaangażowanie U. popełnia błędy często, lecz jest w stanie wytłumaczyć teoretycznie poprawność wykonywania ćwiczenia 3 U. jest w stanie odbić piłkę ale robi to nieprawidłowo 2 U. wykonuje mniej niż 2 odbicia piłki U. nie potrafi odbijać piłki
3. Koszykówka Podania i chwyty podczas gry U. oceniany jest podczas gry. ocenie podlega Poprawna postawa, poruszanie się po boisku, podania oburącz sprzed klatki piersiowej, podania po koźle, chwyt piłki z przejściem do kozłowania ręką dalszą od przeciwnika. 5 - Bezbłędne podania i chwyty piłki oburącz sprzed klatki piersiowej, kozłem i górą. Poruszanie się w prawidłowej postawie koszykarskiej. 4 Poruszanie się w prawidłowej postawie koszykarskiej, ale niedokładne wykonanie chwytów i podań. Zaangażowanie w grę 3 popełnia błędy we wszystkich rodzajach podań. Porusza się w poprawnej postawie koszykarskiej. 2 Potrafi kozłować PR i LR lecz piłka często mu ucieka, popełnia podstawowe błędy. 1 Nie potrafi kozłować piłki, wykonać poprawnie podanie oraz chwyt. Kozłowanie piłki U. otrzymuje podanie górne od partnera, chwyta piłkę przechodzi do kozłowania między tyczkami, wracając po kozłowaniu podaje piłkę sprzed klatki piersiowej do partnera. 5 Prawidłowy chwyt, przejście do kozłowania w slalomie LR i PR zakończone podaniem do partnera. Kozłowanie na wysokości bioder, ręką dalszą od tyczki. 4 Wykonuje niewiele błędów, zaangażowanie w wykonanie ćwiczenia 3 Wykonuje błędnie kozłowanie ( zbyt wysoko, z przodu). 2 Potrafi kozłować PR lub LR lecz piłka często U. ucieka, popełnia podstawowe błędy. 1 Nie potrafi kozłować piłki.
4. Piłka Ręczna Podania i chwyty podczas gry U. zostaje oceniony podczas gry szkolnej, ocenie podlegają podania górne, półgórne, dolne, chwyty oraz przyjmowanie prawidłowej postawy, ocenie podlega zaangażowanie wykonywanego ćwiczenia. 5 Bezbłędne podania i chwyty piłki, poruszanie się w polu gry oraz przyjmowanie odpowiedniej postawy 4 Poruszanie się w prawidłowej postawie, ale niedokładne wykonywanie chwytów i podań. 3 Popełnia błędy we wszystkich rodzajach podań. Porusza się w poprawnej postawie 2 Popełnia błędy we wszystkich rodzajach podań. Porusza się w niepoprawnej postawie. Słabe i niedokładne podania. 1 Nie potrafi wykonywać żadnego elementu. Rzut do bramki z biegu Ocenę wykonujemy podczas rozgrywania mini gry w piłkę ręczną. 5 Prawidłowa praca rąk i nóg, uczeń celnie trafia do bramki 4 Prawidłowa praca rąk i nóg, uczeń sporadycznie trafia do bramki. 3 Prawidłowa praca rąk i nóg, uczeń trafia do bramki ale rzuty są bardzo słabe. 2 Błędy pracy rąk i nóg, uczeń trafia do bramki 1 Nieprawidłowa praca rąk i nóg, nie potrafi trafić do bramki
5 Gimnastyka Przewrót w przód Wykonywane błędy: Brak akcentu, przewrót przez L. ramie bądź P. ramię, podpór rękoma podczas wstawania, ćwiczenie wykonane krzywo i nieestetycznie, przewrót na głowie. 5 bezbłędne wykonanie przewrotu 4 popełnienie jednego błędu, złe ułożenie ramion 3 dwa błędy, złe ułożenie ramion, podparcie się przy wstawaniu 2 wykonuje przewrót przez ramię, nie potrafi wstać po przewrocie, robi przewrót do siadu lub klęku 1 nie potrafi wykonać przewrotu
Przewrót w tył Wykonuje błędy: Brak akcentu, przewrót przez bark, dotknięcie kolanami materaca podczas wstawania, złe ułożenie rr 5 bezbłędne wykonanie przewrotu 4 popełnienie jednego błędu, złe ułożenie ramion 3 dwa błędy, złe ułożenie rr oraz dotykanie kolanami materaca podczas wykonania pełnej fazy przewrotu 2 wykonuje przewrót przez jeden bark, nie potrafi wstać bez dotykania kolanami materaca 1 nie potrafi wykonać przewrotu Zwis przewrotny U. wykonuje ćwiczenie na drążku gimnastycznym. Ze stania trzymając za drążek wykonuje zwis przewrotny, jeżeli U. wykona ćwiczenie bez pomocy oraz wspierania się o drabinki otrzymuje Ocenę celującą. Wykonywane błędy: 6 wykonuje ćwiczenie bezbłędnie 5 podpiera się jednym kontaktem o drabinki 4 - wykonuje dwa kontakty o drabinki bądź wykonuje ćwiczenie z pomocą nauczyciela. 3 Wykonuje trzy kontakty z drabinkami, korzysta z pomocy nauczyciela. 2 wykonuje ćwiczenie z całkowitą pomocą nauczyciela, bądź wykonuje wielokrotnego kontaktu z drabinkami 1 nie podejmuje ćwiczenia
Gimnastyka Przejście po równoważni Wykonywane błędy: Brak akcentu, upadek z równoważni, brak obrotu, ćwiczenie wykonywane nieestetycznie. 5 wykonuje ćwiczenie bezbłędnie 4 wykonuje jeden błąd, brak akcentu 3 wykonuje dwa błędy, brak akcentu, upadek z równoważni 2 ćwiczenie wykonane nieestetycznie 1 nie potrafi przejść po równoważni
Piłka Nożna Uderzanie piłki o ławeczkę ( 45 sek. Wew.cz. stopy) Wykonywane błędy: Zbyt mała liczba uderzeń o ławeczkę. Należy wykonać ćwiczenie w wyznaczonym przedziale czasowym (45 sek.) oraz limicie uderzeń o ławeczkę. 6 14 uderzeń chł., 10 dz. 5-12 uderzeń chł., 8 dz. 4-10 uderzeń chł., 5 dz. 3-7 uderzeń chł., 2 dz. 2-4 uderzeń chł., 1 dz. 1- nie wykonuje ćwiczenia Lekka Atletyka Start niski U. wykonuje poprawnie technikę startu sprinterskiego. Błędy: Niepoprawne ułożenie rr., niedostosowanie się do komend sędziego, niepoprawne ułożenie ciała do komend startowych. 5 U. wykonuje ćw. Bezbłędnie 4 U. popełnia jeden błąd 3 wykonuje ćw. Niedbale i z błędami 2 tylko startuje bez poprawnego ułożenia ciała 1- Nie wykonuje ćwiczenia