Szczegółowe plany pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego.

Transkrypt

1 Szczegółowe plany pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego. Klasa I Szkoły Podstawowej Lp. Treści programu wychowania fizycznego Liczba godzin Termin realizacji I. Sprawność motoryczna zabawy ruchowe i ćwiczenia lekkoatletyczne. 24 IX VI II. Sprawność motoryczna ćwiczenia i zabawy ruchowe gimnastyczne 16 XI II III. Sprawność motoryczna zabawy ruchowe oraz ćwiczenia w 51 IX VI indywidualnych i zespołowych formach rekreacyjno sportowych IV. Higiena osobista i zdrowie 6 IX VI Lp. Treści programowe Kompetencje społeczne 1. Zabawy orientacyjno-porządkowe: Zbiórka według kolorów, Reagowanie na ruchy rąk, Pająk i muchy, Dzieci do domu dzieci na spacer [Trześniowski 1989, s.95-97] 2. Zabawy bieżne: Lawina, Strażak, Wiewiórki w dziupli, Gęsi i lis Umiejętności Sprawność motoryczna Wiadomości I. Sprawność motoryczna zabawy ruchowe i ćwiczenia lekkoatletyczne: 24 godz. II. Uczeń bierze aktywny udział w zabawach Uczeń aktywnie uczestniczy w wykonywać poszczególne ćwiczenia w zabawie wykonywać bieg po,, gibkość i reguły zabaw Termin realizacji Liczba godzin IX - VI 4 przepisy zabaw IX - VI 4

2 [Trześniowski 1989, s ] zabawach prostej, zmieniać kierunki biegu 3. Terenowa zabawy motorycznodydaktyczne: Szybka historia, Utrwalamy części mowy, Prawidłowo dodaj lub odejmij, Szybciej i lepiej [Pańczyk, Warchoł 2008, s ] Marszobieg terenowy, biegi przełajowe Gry drużynowe w terenie, terenowe tory przeszkód: Podchody, Zabawy w chowanego, Piłka graniczna [Trześniowski 1989, s.341] Biegi krótkie: m Uczeń jest zaangażowany w przebieg zajęć Uczeń aktywnie uczestniczy w zajęciach terenowych Uczeń utożsamia się z celami drużyny Uczeń stara się wykonać ćwiczenia z maksymalną szybkością połączyć aktywność z rozwiązaniem prostych zadań dydaktycznych dostosować tempo biegu do swoich możliwości chwycić i rzucić piłkę, umie przygotować tor przeszkód wykonać start z różnych pozycji wyjściowych wydolność i fizyczną wydolność i fizyczną, siłę, Uczeń wie, w jakim terenie można bezpiecznie ćwiczyć Uczeń wie, dlaczego przed ćwiczeniami należy przeprowadzić rozgrzewkę zasady wykorzystania ukształtowania terenu do aktywności fizycznej Uczeń wie, które biegi należą do biegów szybkich IX - VI 4 IX - VI 4 7. Biegi długie: m Uczeń jest odpowiednio rozłożyć siły w i Uczeń wie jak odróżnić bieg

3 zmotywowany do pokonania długiego biegu biegu długim wydolność długi od biegu krótkiego 8. Rzut piłką lekarską (1 kg), piłeczka palantową Uczeń zachowuje bezpieczeństwo podczas rzutów wykonać rzut piłki lekarskiej przodem od kierunku rzutu umie rzucić piłeczką palantową w sposób naturalny, siłę i Uczeń wie, jak przygotować miejsce do rzutów II. Sprawność motoryczna ćwiczenia i zabawy ruchowe gimnastyczne: 16 godz. 1 2 Pozycje wyjściowe do ćwiczeń w: staniu, przysiadzie, siadzie, leżeniu, podporach [Mazurek 1980, s Ćwiczenia ramion, szyi, nóg, tułowia [Mazurek 1980, s ] Uczeń chętnie poznaje nowe pozycje wyjściowe do ćwiczeń Uczeń aktywnie uczy się nowych umiejętności zademonstrować poszczególne pozycje wyjściowe do ćwiczeń wykonać ćwiczenia kształtujące Uczeń rozwija gibkość, siłę Uczeń właściwie nazywa pozycje wyjściowe do ćwiczeń nazwy przewrotów

4 3 Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu Uczeń nie przejawia lęku i strachu przed ćwiczeniami gimnastycznymi wykonać przewrót w przód z pomocą lub bez pomocy nauczyciela gibkość nazwy przewrotów 4 Ćwiczenia na ławeczkach: przeskoki zawrotne, ćwiczenia równoważne 5 6 Skoki przez skakankę, ćwiczenia równoważne wolne Gry i zabawy ruchowe skoczne, z mocowaniem, na czworakach: Skoki Uczeń kulturalnie zachowuje się na zajęciach wychowania fizycznego Uczeń pomaga współćwiczącym w zajęciach Uczeń aktywnie wykonać przeskoki zawrotne przez ławeczkę z odbicia z jednej nogi, wykonuje przejścia przez ławeczkę wolne i z przyborem wykonać przeskoki jednonóż i obunóż przez skakankę, wykonuje ćwiczenia równoważne wolne np. wagi wykonać skoczność, silę, gibkość poczucie równowagi, skoczność, nazwy przyrządów i przyborów gimnastycznych Uczeń wie, jak odłożyć sprzęt i przybory po zajęciach Uczeń wie, jak zorganizować

5 7 wróbelka, Skoki żabki, Ryba w sieci, Jeniec, Kotki na polowaniu, Pieski na spacer pieski do domu [Trześniowski 1989, s Zabawy ruchowe na śniegu, jazda na sankach uczestniczy w zabawach Uczeń chętnie spędza czas wolny w zimie na świeżym powietrzu poszczególne czynności ruchowe w zabawach bezpiecznie zjeżdżać na sankach, jeździć na łyżwach orientację, gibkość,, zwinność orientację, gibkość, zwinność zabawę wśród rówieśników Uczeń wie, dlaczego należy hartować swój organizm III. Sprawność motoryczna zabawy ruchowe oraz ćwiczenia w indywidualnych i zespołowych formach rekreacyjno sportowych: 51 godz. 1 Zabawy i gry rzutne: Podrzucanie i chwytanie piłek, Rzut piłek do celu, Swobodne rzucanie piłeczkami [trześniowski 1989, s ] 2 Zabawy i gry kopne: Gra bez ręki, Podrywka kopana, Wybijanie piłką twierdzy [Trześniowski 1989, s ] 3 minipiłki nożnej Uczeń bezpiecznie rzuca piłką Uczeń współpracuje z drużyną Uczeń kulturalnie zachowuje się na boisku chwycić piłkę i podać ją do współćwiczącego przyjąć i uderzyć piłkę nogą prowadzić piłkę nogą, przyjąć i uderzyć piłkę do współćwiczącego siłę, zwinność,, siłę,, podstawowe rodzaje rzutów Uczeń stosuje reguły gry lub zabawy ruchowej zabaw ruchowej IX - VI 6 IX - VI 6 IX - VI 8

6 4 5 6 minikoszykówki minipiłki ręcznej minisiatkówki 7 Gry drużynowe: Piłka graniczna bramkowa, Podaj dalej, W dwa ognie [Trześniowski 1989, s ,351] Uczeń nie używa wulgarnego słownictwa na zajęciach Uczeń pomaga słabszym kolegom i koleżankom na zajęciach Uczeń kulturalnie odnosi się do nauczyciela Uczeń jest kulturalny w stosunku do rówieśników kozłować piłkę prawą i lewą ręką, chwycić i podać piłkę oburącz, rzucić do niskiego kosza dwoma rękami kozłować piłkę prawą i lewą ręką, chwycić i podać piłkę jednoręcznie, rzucić do bramki jedną ręką Uczeń chwyta i rzuca piłkę oburącz Uczeń chwyta i rzuca piłkę IV. Higiena osobista i zdrowie: 6 godz., siłę,,, siłę,, siłę, siłę, i zabaw zabaw zabaw przepisy gier drużynowych IX - VI 8 IX - VI 8 IX - VI 9 IX - VI 6 1 Higiena osobista rąk i całego ciała Uczeń dba o higienę osobistą wykonać podstawowe podstawowe zasady higieny

7 2 Dobór stroju sportowego do zajęć Uczeń dba o czystość i schludność stroju sportowego czynności higieny osobistej, sam przebiera się na zajęcia ruchowe umie korzystać ze szkolnych łazienek przygotować strój sportowy do zajęć wychowania fizycznego osobistej, wie, jak dobrać strój do zajęć Uczeń wie, jaki strój sportowy dobrać w zależności od rodzaju zajęć lub miejsca ćwiczeń