Wybrane zwyczaje żywieniowe kobiet ze złośliwym nowotworem piersi w zależności od ich wieku i masy ciała
|
|
- Elżbieta Osińska
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Lange Probl Hig E i Epidemiol wsp. Wybrane 2014, zwyczaje 95(2): żywieniowe kobiet ze złośliwym nowotworem piersi w zależności Wybrane zwyczaje żywieniowe kobiet ze złośliwym nowotworem piersi w zależności od ich wieku i masy ciała Selected nutritional habits of women with malignant breast cancer depending on age and body mass Ewa Lange 1/, Aleksandra Hawrylak 2/, Aleksandra Kapała 2/ 1/ Katedra Dietetyki, Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie 2/ Centrum Onkologii Instytut im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie Wprowadzenie. Czynniki żywieniowe mają istotne znaczenie w rozwoju nowotworu piersi u kobiet, jednak ich wpływ może zależeć zarówno od wieku, jak i masy ciała oraz jej zmian. Cel badań. Retrospektywna ocena wybranych zachowań żywieniowych kobiet w różnym wieku i o różnej masie ciała z rozpoznanym nowotworem złośliwym sutka. Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 130 kobiet w wieku od 25 do 85 lat, z nowotworem złośliwym sutka, pozostających pod opieką Instytutu Centrum Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Kobiety biorące udział w badaniu podzielono na grupy w zależności od tercyli: wartości wskaźnika masy ciała (BMI): 25,5 kg/m 2 (n=43; 52±15 lat), 25,6 28,4 kg/m 2 (n=43; 58±8 lat), 28,5 kg/m 2 (n=44; 62±9 lat); oraz wieku: 52 lat (n=48; BMI=25,6±3,6 kg/m 2 ), lat (n=52; BMI=28,3±2,7 kg/m 2 ), 63 lat (n=30; BMI=26,9±3,3 kg/m 2 ). Wyniki. Kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi w wieku poniżej 63 roku życia częściej podejmowały krótkotrwałe próby redukcji masy ciała, których efekty nie utrzymywały się w dłuższym okresie czasu. Starsze kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi częściej wykorzystywały smażenie i grillowanie do przygotowywania posiłków, stosowały jako dodatek do pieczywa masło, jak również częściej sięgały po słodycze i jasne pieczywo pszenne, a rzadziej niż młodsze panie, spożywały ryby i kawę oraz napoje typu cola. Kobiety z poważną nadwagą i otyłością, z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi częściej, niż kobiety z niewielką nadwagą i prawidłową masą ciała, deklarowały pojadanie między posiłkami, częste dosalanie potraw oraz częstsze spożycie słodyczy, mięsa wieprzowego i potraw smażonych. Wnioski. Starsze kobiety oraz kobiety z poważną nadwagą i otyłością, z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi częściej deklarowały nieprawidłowe zachowania żywieniowe. Introduction. Nutritional factors are important in the development of breast cancer in women, but their impact may depend both on age and body mass and its changes. Aim. A retrospective evaluation of selected dietary behaviors of women with malignant tumor diagnosed at different ages and with different body mass. Material & Methods. The survey involved 130 women aged 25 to 85 years, with malignant breast tumor, under the care of the Maria Sklodowska- Curie Oncology Institute in Warsaw. The women were divided into groups by tertiles of: body mass index (BMI) 25.5 kg/m 2 (n=43, 52±15 years), kg/m 2 (n=43, 58±8 years), 28.5 kg/m 2 (n=44, 62±9 years), and age: 52 years (n=48, BMI=25.6±3.6 kg/m 2 ), years (n=52, BMI=28.3±2.7 kg/m 2 ), 63 years (n=30, BMI=26.9±3.3 kg/m 2 ). Results. The women with newly diagnosed breast cancer under the age of 63 years often undertook short-term weight loss attempts, but their effects did not persist in the long term. Older women with newly diagnosed breast cancer frequently fried and grilled food, used butter as a bread spread, most often consumed sweets and white bread, and less likely than younger women consumed fish, coffee and cola drinks. The women with severe overweight and obesity declared frequent snacking between meals and frequent intake of sweets, pork, salty and fried foods. Conclusions. Older women and women with severe overweight and obesity, with newly diagnosed breast cancer often reported incorrect eating behavior. Key words: nutritional factors, breast cancer, body mass index Słowa kluczowe: czynniki żywieniowe, nowotwór piersi, wskaźnik masy ciała Probl Hig Epidemiol 2014, 95(2): Nadesłano: Zakwalifikowano do druku: Adres do korespondencji / Address for correspondence dr inż. Ewa Lange Katedra Dietetyki, Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego ul. Nowoursynowska 159c, Warszawa tel , faks , ewa_lange@sggw.pl Wykaz skrótów BMI Body Mass Index wskaźnik masy ciała IG indeks glikemiczny Wstęp Rak piersi jest najczęściej wykrywanym nowotworem i przyczyną największej liczby zgonów z powodu
2 318 Probl Hig Epidemiol 2014, 95(2): chorób nowotworowych wśród kobiet. W Polsce rak piersi jest przyczyną około 24% zachorowań oraz 13% zgonów związanych z rozwojem chorób nowotworowych u kobiet [1]. Równocześnie całkowita liczba zachorowań na nowotwory złośliwe piersi w Polsce systematycznie wzrasta, szczególnie wśród kobiet w wieku między 50 a 59 rokiem życia [2]. Zachorowalność na choroby nowotworowe zwiększa się wraz z tempem rozwoju cywilizacyjnego, dlatego znaczną rolę w rozwoju tych chorób przypisuje się czynnikom środowiskowym. Do karcinogenów powodujących uszkodzenie materiału genetycznego zdrowej komórki należą między innymi produkty spalania tytoniu i czynniki dietetyczne, w tym alkohol, środki konserwujące, substancje powstające podczas przetwarzania oraz przechowywania żywności [3]. Jedynie około 5-10% przypadków nowotworów piersi jest uwarunkowana genetycznie [4]. Jednak wpływ czynników żywieniowych na rozwój nowotworu piersi nie jest jeszcze dokładnie wyjaśniony. Prawdopodobne oddziaływanie wpływ na występowanie nowotworu piersi u kobiet ma spożycie z dietą m.in.: pełnoziarnistych przetworów zbożowych, owoców, warzyw, w tym szczególnie warzyw strączkowych oraz produktów mlecznych, mięsa i ryb, jak również napojów, w tym alkoholu, kawy oraz herbaty. Znaczenie w rozwoju nowotworu piersi u kobiet może mieć także udział i profil kwasów tłuszczowych diety oraz spożycie z nią sacharozy [5, 6]. Wśród czynników żywieniowych, które mogą wpływać na rozwój nowotworu piersi, wymienia się także sposób przetwarzania żywności, szczególnie prowadzący do powstawania nienasyconych kwasów tłuszczowych o konfiguracji przestrzennej typu trans i akrylamidu oraz spożycie z dietą witamin: A, E, D, B 2, B 12, karotenoidów i składników mineralnych: wapnia, żelaza, selenu [7, 8]. Szybkie zwiększenie masy ciała w wieku dorosłym, będące konsekwencją nadmiernej w stosunku do potrzeb wartości energetycznej diety i zwiększania się zawartości tkanki tłuszczowej w ciele sprzyja występowaniu nowotworu piersi u kobiet po menopauzie. U kobiet przed menopauzą większe znaczenie w rozwoju nowotworu piersi ma urodzeniowa masa i długość ciała oraz rodzaj karmienia w pierwszych miesiącach życia [9]. Zalecenia dietoprofilaktyki chorób nowotworowych najczęściej obejmują redukcję spożycia napojów alkoholowych, czerwonego mięsa i źródeł kwasów tłuszczowych nasyconych, a zwiększenie udziału w diecie warzyw, owoców, źródeł błonnika pokarmowego i fitoestrogenów [10]. Sposób żywienia może wpływać również na istotne czynniki rozwoju nowotworu piersi u kobiet, takie jak okres dojrzewania i menopauzy większa energetyczność diety w odniesieniu do potrzeb organizmu sprzyja wcześniejszemu pokwitaniu i późniejszemu pojawieniu się pokwitania [11]. Znaczenie czynników żywieniowych w rozwoju nowotworu piersi może więc zależeć zarówno od wieku, jak i masy ciała oraz jej zmian. Cel badań Retrospektywna ocena wybranych zachowań żywieniowych kobiet z rozpoznanym nowotworem złośliwym sutka w różnym wieku i o różnej masie ciała. Materiał i metody W badaniu wzięło udział 130 kobiet w wieku od 25 do 85 lat, z potwierdzonym wynikiem badania histopatologicznego nowotworem złośliwym sutka, bez dodatniego wywiadu rodzinnego w kierunku występowania nowotworu złośliwego piersi wśród najbliższej rodziny, pozostających pod opieką Centrum Onkologii Instytut im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Kobiety biorące udział w badaniu podzielono na grupy w zależności od tercyli: wartości wskaźnika masy ciała (BMI): 25,5 kg/m 2 (n=43; 52±15 lat), 25,6-28,4 kg/m 2 (n=43; 58±8 lat), 28,5 kg/m 2 (n=44; 62±9 lat); oraz wieku: 52 lat (n=48; BMI=25,6±3,6 kg/m 2 ), lat (n=52; BMI=28,3±2,7 kg/m 2 ), 63 lat (n=30; BMI=26,9±3,3 kg/m 2 ). W ramach pracy oceniono wybrane zachowania żywieniowe związane z ryzykiem występowania nowotworu piersi z 5 lat poprzedzających diagnozę na podstawie specjalnie do tego celu skonstruowanego kwestionariusza ankiety. U kobiet uczestniczących w badaniu oceniono również zachowania związane z paleniem tytoniu. Badanie przeprowadzono w 2 do 10 tygodni od momentu diagnozy. Bez względu na wiek i wskaźnik masy ciała 45% kobiet deklarowało wcześniejsze stosowanie terapii hormonalnej. W celu porównania uzyskanych wyników zastosowano jednoczynnikową analizę wariancji z wykorzystaniem testu LSD oraz test χ 2, przyjmując poziom istotności p=0,05. Wyniki Kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi w wieku z zakresu III tercyla, powyżej 62 roku życia, miały istotnie mniejszą masę ciała, jednak istotnie najniższy wskaźnik masy ciała obserwowano u kobiet w wieku poniżej 53 roku życia. Równocześnie kobiety z BMI 25,5 kg/m 2 były istotnie młodsze niż kobiety z BMI z zakresu II i III tercyla (tab. I). Ponad połowa kobiet uczestniczących w niniejszym badaniu, bez względu na wskaźnik masy ciała, deklarowała wcześniejsze podejmowanie prób redukcji masy ciała, przy czym istotnie częściej stosowanie diet odchudzających deklarowały kobiety w wieku poniżej 53 roku życia niż kobiety w wieku z zakresu
3 Lange E i wsp. Wybrane zwyczaje żywieniowe kobiet ze złośliwym nowotworem piersi w zależności III tercyla powyżej 62 r.ż. (40% vs. 29% kobiet) (ryc. 1). Równocześnie 2/3 kobiet, które deklarowały, że podejmowały wcześniej próby redukcji masy ciała, stosowała diety odchudzające nie dłużej niż przez 3 miesiące, przy czym ostatnią taką próbę podejmowały ponad rok przed diagnozą choroby nowotworowej (ryc. 2). Większość kobiet, bez względu na wiek i BMI, deklarowała efekty redukcji masy ciała rzędu 3-5 kg, które u około 40% kobiet, szczególnie przed 63 r.ż. i z BMI <28,5 kg/m 2, utrzymywały się nie dłużej niż 6 miesięcy (ryc. 2). Jedynie 1/3 kobiet z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi, bez względu na wiek deklarowała, że spożywała posiłki regularnie, równocześnie prawie połowa pań z BMI 28,5kg/m 2 deklarowała, że często spożywała posiłki nieregularnie. Połowa kobiet deklarowała, że spożywała 4-5 posiłków dziennie, ale 1/5 kobiet z BMI 25,5 kg/m 2 oraz kobiet w wieku 63 lat spożywała zwyczajowo jedynie 1-2 posiłki dziennie. Równocześnie ponad połowa kobiet z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi, bez względu na wiek i BMI, deklarowała, że często pojadała pomiędzy posiłkami. Połowa kobiet z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi do przygotowywania posiłków wykorzystywała smażenie, przy czym znacząco częściej po ten rodzaj obróbki kulinarnej sięgały kobiety z BMI 28,5 kg/m 2 niż kobiety z BMI 25,5 kg/m 2 (42% vs. 61% osób). Często wykorzystywaną obróbką Tabela I. Wiek, masa ciała i wskaźnik masy ciała kobiet z nowotoworem piersi uczestniczących w badaniu Table I. Age, weight and body mass index of women with breast cancer participating in the study Parametry /Parameters Kobiety w wieku /Women aged 52 lat lat 63 lat n Wiek [lata] /Age [years] 45,9±7,7 a 59,3±2,5 b 73,0±5,3 c Masa ciała [kg] /Body mass [kg] 71,9±10,4 b 75,1±8,3 b 64,7±9,0 a BMI [kg/m 2 ] 25,6±3,6 a 28,3±2,7 b 26,9±3,3 ab Czas diagnozy [tyg] /Time of diagnosis [w] 5,9±2,3 a 7,2±2,4 b 9,0±3,5 c Kobiety z BMI /Women with BMI 25,5 kg/m 2 25,6-28,4 kg/m 2 28,5 kg/m 2 n Wiek [lata] /Age [years] 52,5±15,2 a 58,2±8,3 b 61,8±8,8 b Masa ciała [kg] / Body mass [kg] 63,4±8,9 a 72,1±6,1 a 78,9±8,2 c BMI [kg/m 2 ] 23,3±1,9 a 27,0±0,9 b 30,6±1,9 c Czas diagnozy [tyg] /Time of diagnosis [w] 6,5±3,3 a 7,5±2,5 a 7,3±2,8 a wartości oznaczone w tym samym wierszu oznaczone tą samą literą nie różnią się istotnie statystycznie (p>0,05) /values marked by the same letters are not statistically significantly different (p>0,05) kobiety w wieku 52 lat kobiety w wieku 52 lat kobiety w wieku lat kobiety w wieku lat kobiety w wieku 63 lat kobiety w wieku 63 lat a) p 0, % a) p>0, % kobiety z BMI 25,5 kg/m 2 kobiety z BMI 25,5 kg/m 2 kobiety z BMI 25,6-28,4 kg/m 2 kobiety z BMI 25,6-28,4 kg/m 2 kobiety z BMI 28,5 kg/m 2 kobiety z BMI 28,5 kg/m 2 b) p>0, % stosowałam dietę redukcyjną Ryc. 1. Rozkład odpowiedzi na pytanie dotyczące stosowania diet redukujących masę ciała u kobiet z nowotworem piersi uczestniczących w badaniu w zależności: a) wieku; b) BMI Fig. 1. Distribution of answers to the question about the use of weightreducing diets in women with breast cancer participating in the study depending on: a) age; b) BMI % b) p>0,05 1 miesiąc do 6 miesięcy Ryc. 2. Rozkład odpowiedzi na pytanie dotyczące czasu utrzymywania się zmniejszonej masy ciała w trakcie wcześniejszych prób odchudzania u kobiet z nowotworem piersi w zależności od: a) wieku; b) BMI Fig. 2. Distribution of answers to the question about duration of maintaining reduced body mass during previous attempts to lose weight in women with breast cancer depending on: a) age; b) BMI
4 320 Probl Hig Epidemiol 2014, 95(2): Tabela II. Deklaracje uczestniczących w badaniu kobiet w różnym wieku, z nowotoworem piersi dotyczące wybranych zachowań żywieniowych [% osób] Table II. Declarations of women with breast cancer at different ages about selected dietary behaviors [% of participants] Odpowiedzi /Answer Kobiety w wieku /Women aged 52 lat lat 63 lat n Jak Pani ocenia swój sposób żywienia? 1 /Evaluate your diet 1 Prawidłowy /Correct Nieprawidłowy /Incorrect Trudno powiedzieć /Hard to say Nie zwracam na to uwagi /Not care Zwyczajowa częstotliwość spożywania posiłków /Frequency of meals 4-5 posiłków dziennie /4-5 meals a day posiłki dziennie /3 meals a day posiłki dziennie /1-2 meals a day Pojadanie pomiędzy posiłkami /Snacking habit Tak, często się zdarzało /Yes, often Nie zdarzało się /Not happened Jaki sposób przyrządzania posiłków Pani preferowała? 2 /Preferred kind of meal preparation 2 Smażenie /Frying Grillowanie /Grilling Duszenie /Stewing Pieczenie w folii /Baking in foil Gotowanie na parze /Steaming Gotowanie w wodzie /Boiling Rodzaju tłuszczu zwyczajowo stosowany do smarowania pieczywa /Preferred type of bread spread Masło /Butter Margaryna miękka /Soft margarine Masło z olejem /Butter and oil mix Czy spożywała Pani słodzone lub dosładzane napoje? /Did you consume sweet or sweetened drinks? Tak /Yes Nie /No Czy stosowała Pani dodatek soli do potraw? 1 /Did you add salt to food? 1 Zazwyczaj tak /Usually Okazjonalnie /Occasionally Nie /No Jak często korzystała Pani z usług restauracji typu fast food? /How often did you visit fast food restaurants? Kilka razy w miesiącu /A few times a month Raz w miesiącu /Once a mouth Rzadziej niż raz w miesiącu /Less than once a month Raz w roku lub rzadziej/once a year or less p 0,05 (test χ 2 ) 2 można było zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź /more than one answer could be selected kulinarną było także duszenie i grillowanie, szczególnie wśród kobiet w wieku >62 lat (tabela II i III). Jedna trzecia kobiet z BMI 28,5 kg/m 2 i 1/5 kobiet w wieku powyżej 62 lat deklarowała, że spożywała słodycze przynajmniej raz dziennie. Równocześnie kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi Tabela III. Deklaracje uczestniczących w badaniu kobiet z różnym wskaźnikiem masy ciała, z nowotoworem piersi dotyczące wybranych zachowań żywieniowych [% osób] Table III. Declarations of women with breast cancer with different BMI [% of participants] Kobiety z BMI /Women with BMI Odpowiedzi /Answer 25,5 25,6-28,4 28,5 kg/m 2 kg/m 2 kg/m 2 n Jak Pani ocenia swój sposób żywienia? 1 /Evaluate your diet 1 Prawidłowy /Correct Nieprawidłowy /Incorrect Trudno powiedzieć /Hard to say Nie zwracam na to uwagi /Not care Zwyczajowa częstotliwość spożywania posiłków /Frequency of meals 4-5 posiłków dziennie /4-5 meals a day posiłki dziennie /3 meals a day posiłki dziennie /1-2 meals a day Pojadanie pomiędzy posiłkami /Snacking habit Tak, często się zdarzało /Yes, often Nie zdarzało się /Not happened Jaki sposób przyrządzania posiłków Pani preferowała? 2 /Preferred kind of meal preparation 2 Smażenie /Frying Grillowanie /Grilling Duszenie /Stewing Pieczenie w folii /Baking in foil Gotowanie na parze /Steaming Gotowanie w wodzie /Boiling Rodzaju tłuszczu zwyczajowo stosowany do smarowania pieczywa /Preferred type of bread spread Masło /Butter Margaryna miękka /Soft margarine Masło z olejem /Butter and oil mix Czy spożywała Pani słodzone lub dosładzane napoje? /Did you consume sweet or sweetened drinks? Tak /Yes Nie /No Czy stosowała Pani dodatek soli do potraw? 1 /Did you add salt to food? 1 Zazwyczaj tak /Usually Okazjonalnie /Occasionally Nie /No Jak często korzystała Pani z usług restauracji typu fast food? 1 /How often did you visit fast food restaurants? 1 Kilka razy w miesiącu /A few times a month Raz w miesiącu /Once a mouth Rzadziej niż raz w miesiącu /Less than once a month Raz w roku lub rzadziej /Once a year or less p 0,05 (test χ 2 ) 2 można było zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź /more than one answer could be selected w wieku 53 lat częściej niż młodsze kobiety deklarowały zwyczajowe spożycie pieczywa na bazie mąki z wysokiego przemiału (54 vs. 70% osób), a jedynie 1/3 kobiet BMI >25,5 kg/m 2 i prawie połowa kobiet z niższym wskaźnikiem masy ciała sięgała zwyczajowo po pieczywo razowe (tabela IV i V). Niespełna połowa kobiet deklarowała, że do smarowania pieczywa wykorzystuje masło, a prawie
5 Lange E i wsp. Wybrane zwyczaje żywieniowe kobiet ze złośliwym nowotworem piersi w zależności Tabela IV. Deklaracje uczestniczących w badaniu kobiet z nowotworem piersi w różnym wieku, dotyczące częstotliwości spożycia wybranych produktów [% osób] Table IV. The declarations of women with breast cancer at different ages on selected food frequency [% participants] Odpowiedzi /Answer Kobiety w wieku /Women aged 52 lat lat 63 lat Zwyczajowa częstotliwość spożycia ryby lub przetworów rybnych 2-3 razy w tygodniu /2-3 a week Raz w tygodniu /Once a week razy w miesiącu /2-3 a month Raz w miesiącu /Once a month Rzadziej niż raz w miesiącu lub nigdy /Rarely Zwyczajowa częstotliwość spożycia warzyw Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu lub rzadziej /Rarely Zwyczajowa częstotliwość spożycia owoców Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu lub rzadziej /Rarely Zwyczajowa częstotliwość spożycia słodyczy Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu /Once a week Rzadziej niż raz w tygodniu lub nigdy /Rarely Rodzaj zwyczajowo spożywanego pieczywa Pieczywo jasne /White bread Pieczywo pełnoziarniste / Whole bread Rodzaj zwyczajowo najczęściej spożywanych mięs 2 Drób /Poultry Wołowina / cielęcina /Beef / veal Wieprzowina /Pork Zwyczajowa częstotliwość spożycia kawy 1 Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu /Once a week Okazjonalnie lub wcale /Sometimes or never Zwyczajowa częstotliwość spożycia herbaty 1 Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu /Once a week Okazjonalnie lub wcale /Sometimes or never Zwyczajowa częstotliwość spożycia napojów typu cola 1 Raz dziennie lub częściej /Daily or more Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu /Once a week Okazjonalnie /Occasionally Nie spożywałam /Do not drink Zwyczajowa częstotliwość spożycia napojów alkoholowych 1 Raz w tygodniu lub częściej /Weekly or more razy w miesiącu /2-3 a month Okazjonalnie /Occasionally Nie piłam /Do not drink p 0,05 (test χ 2 ) 2 można było zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź /could select more than one answer Tabela V. Deklaracje uczestniczących w badaniu kobiet z nowotoworem piersi z różnym wskaźnikiem masy ciała, dotyczące częstotliwości spożycia wybranych produktów [% osób] Table IV. The declarations of women with breast cancer and different BMI on selected food frequency [% participants] Odpowiedzi /Answer Kobiety z BMI /Women with BMI 25,5 25,6-28,4 28,5 kg/m 2 kg/m 2 kg/m 2 Zwyczajowa częstotliwość spożycia ryby lub przetworów rybnych 2-3 razy w tygodniu /2-3 a week Raz w tygodniu /Once a week razy w miesiącu /2-3 a month Raz w miesiącu /Once a month Rzadziej niż raz w miesiącu lub nigdy /Rarely Zwyczajowa częstotliwość spożycia warzyw Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu lub rzadziej /Rarely Zwyczajowa częstotliwość spożycia owoców Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu lub rzadziej /Rarely Zwyczajowa częstotliwość spożycia słodyczy Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu /Once a week Rzadziej niż raz w tyg. lub nigdy /Rarely Rodzaj zwyczajowo spożywanego pieczywa Pieczywo jasne /White bread Pieczywo pełnoziarniste /Whole bread Rodzaj zwyczajowo najczęściej spożywanych mięs 2 Drób /Poultry Wołowina/cielęcina /Beef/veal Wieprzowina /Pork Zwyczajowa częstotliwość spożycia kawy 1 Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu /Once a week Okazjonalnie lub wcale /Sometimes or never Zwyczajowa częstotliwość spożycia herbaty Kilka razy dziennie /Several times a day Raz dziennie /Once a day Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu /Once a week Okazjonalnie lub wcale /Sometimes or never Zwyczajowa częstotliwość spożycia napojów typu cola Raz dziennie lub częściej /Daily or more Kilka razy w tygodniu /Several times a week Raz w tygodniu /Once a week Okazjonalnie /Occasionally Nie spożywałam /Do not drink Zwyczajowa częstotliwość spożycia napojów alkoholowych 1 Raz w tygodniu lub częściej /Weekly or more razy w miesiącu /2-3 a month Okazjonalnie /Occasionally Nie piłam /Do not drink p 0,05 (test χ 2 ) 2 można było zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź /could select more than one answer
6 322 Probl Hig Epidemiol 2014, 95(2): /3 wykorzystywała masło z dodatkiem tłuszczu roślinnego, przy czym częściej dodatek masła do pieczywa stosowały kobiety w wieku powyżej 62 lat niż kobiety w wieku z zakresu I tercyla, poniżej 53 roku życia. Równocześnie panie w wieku od 53 do 62 roku życia i z BMI 25,6-28,4 kg/m 2 częściej, niż pozostałe kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi, rezygnowały ze słodkich i dosładzanych napojów, jednak różnice te nie były istotne statystycznie (tabela IV i V). Kobiety w wieku poniżej 63 roku życia oraz kobiety z BMI 28,5 kg/m 2 znacząco częściej deklarowały, że dosalają potrawy niż kobiety starsze i z BMI w zakresie I i II tercyla. Jedna piąta kobiet z BMI 25,5 kg/m 2 deklarowała natomiast, że w ogóle nie stosuje dodatku soli do przygotowywania potraw. Ponad połowa kobiet deklarowała również, że korzystała z usług gastronomii typu fast food nie częściej niż raz w roku, a żadna z kobiet nie spożywała tego typu posiłków częściej niż raz w miesiącu (tabela II i III). Równocześnie 1/3 kobiet po 52 roku życia i z BMI >25,5 kg/m 2 deklarowała, że spożywała warzywa rzadziej niż raz dziennie. Podobnie ponad połowa tych kobiet deklarowała, że równie rzadko sięga po owoce. Natomiast ponad połowa kobiet wieku 52 lat i z BMI 25,5 kg/m 2 deklarowała, że spożywała owoce raz dziennie lub częściej. Większość kobiet z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi deklarowała, że zwyczajowo uwzględniała w swojej racji pokarmowej mięso drobiowe, jednak niespełna połowa kobiet w wieku z zakresu II tercyla, lat, oraz kobiety z BMI 28,5 kg/m 2 deklarowała również częste spożycie mięsa wieprzowego. Natomiast prawie wszystkie kobiety uczestniczące w badaniu, bez względu na wiek i BMI, spożywały ryby rzadziej niż raz w tygodniu, a 1/3 kobiet w wieku powyżej 62 lat sięgała po nie rzadziej niż raz w miesiącu (tabela IV i V). Kobiety w wieku poniżej 63 roku życia deklarowały istotnie częstsze spożycie kawy niż kobiety starsze 1/3 kobiet w wieku z zakresu I i II tercyla sięgała po kawę częściej niż raz dziennie, natomiast 2/3 kobiet w wieku 63 lat spożywała kawę kilka razy w tygodniu lub rzadziej. Natomiast panie w wieku z zakresu III tercyla znacząco częściej spożywały herbatę i kakao. Natomiast kobiety w wieku poniżej 53 r.ż. częściej, niż kobiety w starszym wieku, deklarowały okazjonalne spożywanie napojów energetyzujących, jednak żadna z pań nie deklarowała regularnego, częstego picia tego typu napojów. Równocześnie jednak połowa kobiet w wieku <63 roku życia i 1/3 pań 63 lat deklarowała, że spożywała przynajmniej raz w tygodniu napoje typu cola (tabela IV i V). Jedynie 1/3 kobiet w wieku do 53 roku życia i z BMI między 25,6 a 28,4 kg/m 2 deklarowała, że spożywała zwyczajowo 2-3 razy w miesiącu napoje alkoholowe, w tym najczęściej wino, natomiast prawie połowa kobiet w wieku powyżej 62 lat deklarowała, że sięgała po napoje alkoholowe okazjonalnie, wybierając jednak zwykle wódkę. Dyskusja Udział tłuszczu w ciele i będący jego odzwierciedleniem wskaźnik masy ciała jest odwrotnie proporcjonalny do ryzyka występowania nowotworu piersi u kobiet przed menopauzą, jednak zarówno zwiększanie się masy ciała, jak i nadmierna zawartość tłuszczu w ciele znacząco zwiększa także ryzyko rozwoju nowotworu piersi u kobiet po menopauzie [12, 13]. W niniejszym badaniu kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi i BMI 25,5 kg/m 2 były znacząco młodsze niż kobiety z BMI wskazującym na nadwagę lub otyłość. Dodatkowo ponad połowa kobiet uczestniczących w niniejszym badaniu, bez względu na wskaźnik masy ciała, deklarowała wcześniejsze podejmowanie prób redukcji masy ciała, przy czym istotnie częściej stosowanie diet odchudzających deklarowały kobiety poniżej 53 roku życia. Większość kobiet deklarowała, że podejmowane wcześniej próby redukcji masy ciała nie trwały dłużej niż przez 3 miesiące, a uzyskiwane efekty utrzymywały się nie dłużej niż 6 miesięcy. Każde zwiększenie masy ciała o 5 kg zwiększa o 3-5% ryzyko wystąpienia nowotworu piersi u kobiet po menopauzie [14]. Jedynie niespełna 1/3 kobiet z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi deklarowała zwyczajowe przygotowywanie posiłków z wykorzystaniem gotowania (na parze lub w wodzie). Połowa kobiet do przygotowywania posiłków wykorzystywała smażenie, przy czym znacząco częściej po ten rodzaj obróbki kulinarnej sięgały kobiety z poważną nadwagą i otyłością oraz kobiet w wieku powyżej 62 lat. W badaniu Nurses Health Cohort Study [15] nie zaobserwowano istotnego związku między spożyciem smażonego i opiekanego czerwonego mięsa a występowaniem raka piersi. Jednak Gallicchio i wsp. [16] zaobserwowali, że spożycie smażonego i grillowanego mięsa zwiększało ryzyko występowania nowotworu piersi w grupie kobiet ze zwiększoną aktywnością N-acetyltransferazy. Sieri i wsp. [17] zaobserwowali wprost proporcjonalną zależność między spożyciem energii z produktów o wysokim indeksie glikemicznym (IG) a występowaniem nowotworu piersi, a wysoki indeks glikemicznym diety może być związany z występowaniem nowotworu piersi u kobiet, zarówno w wieku pre-, jak i postmenopauzalnym [18, 19]. Jedna trzecia uczestniczących w niniejszym badaniu kobiet z poważną nadwagą i otyłością deklarowała, że spożywała słodycze przynajmniej raz dziennie. Równocześnie kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi w wieku 53 lat deklarowały częste zwyczajowe spożycie pieczywa
7 Lange E i wsp. Wybrane zwyczaje żywieniowe kobiet ze złośliwym nowotworem piersi w zależności o wysokim IG, a jedynie 1/3 kobiet z nadwaga i otyłością sięgała zwyczajowo po pieczywo razowe. W większości badań epidemiologicznych i interwencyjnych nie zaobserwowano by spożycie masła było niezależnym czynnikiem ryzyka występowania nowotworu piersi [20]. Jednak wpływ tłuszczu stosowanego jako dodatek do pieczywa może zależeć od innych czynników, takich jak wiek. Frazier i wsp. [21] zaobserwowali silną, wprost proporcjonalną zależność między nadmiernym spożyciem masła w czasie dojrzewania a ryzykiem rozwoju nowotworu piersi. W niniejszym badaniu kobiety w wieku powyżej 62 lat z nowotworem piersi częściej stosowały dodatek masła do pieczywa. Jedna trzecia kobiet z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi, w wieku powyżej 52 lat i z nadmierną masą ciał deklarowała, że spożywała warzywa rzadziej niż raz dziennie. Podobnie ponad połowa tych kobiet deklarowała także, że równie rzadko sięgała po owoce. Pozytywny wpływ warzyw i owoców w prewencji pierwotnej nowotworu piersi zależny jest prawdopodobnie od wielkości ich udziału w zwyczajowej racji pokarmowej. Ryzyko występowania nowotworu piersi, szczególnie u kobiet w wieku premenopauzalnym, zmniejsza spożycie z dietą przynajmniej 4 porcji warzyw i owoców dziennie [22, 23]. Większość kobiet z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi preferowała mięso drobiowe oraz wieprzowe, równocześnie jednak prawie wszystkie kobiety uczestniczące w badaniu, bez względu na wiek i BMI, spożywały ryby rzadziej niż raz w tygodniu, a 1/3 kobiet w wieku powyżej 62 lat sięgała po nie rzadziej niż raz w miesiącu. W większości badań epidemiologicznych i kontrolowanych badań klinicznych nie zaobserwowano istotnego zwiększonego wpływu udziału w diecie mięsa drobiowego oraz wieprzowego na występowanie nowotworu piersi u kobiet w wieku pre- i postmenopauzalnym [6], jednak spożycie tłustych ryb morskich może zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworu piersi, szczególnie u kobiet po menopauzie [24, 25]. W badaniach populacyjnych nie zaobserwowano istotnego wpływu spożycia kawy na występowanie nowotworu piersi [26, 27], jednak wpływ ten może zależeć od ilości wypijanego napoju i czasu ekspozycji. W niniejszym częste spożycie kawy deklarowały kobiety w wieku poniżej 63 lat, natomiast starsze kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi częściej sięgały po herbatę. Hirvonen i wsp. [26] i Ganmaa i wsp. [27] zaobserwowali, że spożycie herbaty przez kobiety, bez względu na wiek, było odwrotnie proporcjonalne do występowania raka piersi, jednak zależność ta nie była istotna statystycznie. W mniejszym badaniu młodsze kobiety z nowotworem piersi deklarowały również częste spożycie napojów typu cola. Meta-analiza badań epidemiologicznych i klinicznych przeprowadzona przez World Cancer Research Fund [3] wykazała, że spożycie napojów alkoholowych zwiększa ryzyko występowania nowotworu piersi u kobiet w wieku pre- i postmenopauzalnym spożycie 5 drinków tygodniowo zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju raka piersi o 5%. W niniejszym badaniu większość kobiet z nowozdiagnozowanym nowotworem piersi deklarowała, że zwyczajowo sięgała po napoje alkoholowe nie częściej niż 2-3 razy w miesiącu, przy czym młodsze kobiety deklarowały, że najczęściej wybierają wino, natomiast kobiety w wieku powyżej 62 lat wódkę. Mimo obserwowanych nieprawidłowości w wybranych zwyczajach żywieniowych, ponad 1/3 kobiet z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi uznała swój dotychczasowy sposób żywienia za prawidłowy, znacząco częściej jednak jako nieprawidłowy określały swój sposób żywienia kobiety w wieku >62 roku życia. Natomiast żadna z kobiet z BMI 25,5 kg/m 2 nie określiła swojego sposobu żywienia jako nieprawidłowy. Wnioski 1. Kobiety z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi w wieku poniżej 63 roku życia częściej podejmowały krótkotrwałe próby redukcji masy ciała, których efekty nie utrzymywały się w dłuższym okresie czasu. 2. Starsze kobiety oraz kobiety z poważną nadwagą i otyłością, z nowo zdiagnozowanym nowotworem piersi częściej deklarowały nieprawidłowe zachowania żywieniowe takie jak: pojadanie między posiłkami, stosowanie smażenia i grillowania do przygotowywania posiłków oraz częste spożycie słodyczy, mięsa wieprzowego, jasnego pieczywa pszennego i rzadkie spożycie ryb. 3. Bez względu na wiek, kobiety z nowotworem piersi i prawidłową masą ciała oceniały swój dotychczasowy sposób żywienia jako poprawny.
8 324 Probl Hig Epidemiol 2014, 95(2): Piśmiennictwo / References 1. International Agency for Research on Cancer. World Health Organization. GLOBOCAN 2008 Cancer Incidence, Mortality and Prevalence Worldwide. the GLOBOCAN 2008 database, December Raport Centrum Onkologii Instytut im. M. Skłodowskiej- Curie. Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe sutka w podziale na województwa oraz grupy wiekowe World Cancer Research Fund and American Institute for Cancer Research: Food, Nutrition, physical activity, and the prevention of cancer: a global perspective. AICR, Washington Stopińska-Głuszak U, Głuszak O. Rak gruczołu piersiowego: epidemiologia i patogeneza. Post Nauk Med 2008, 3: Fink B, Gaudet M, Britton J, et al. Fruits, vegetables, and micronutrient intake in relation to breast cancer survival. Breast Cancer Res Treat 2006, 98: World Cancer Research Fund and American Institute for Cancer Research: Continuous update report. Food, Nutrition and Physical Activity and the Prevention of Breast Cancer Terry P, Suzuki R, Hu F, et al. A prospective study of major dietary patterns and the risk of breast cancer. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2001, 10: Nkondjock A, Shatenstein B, Ghadirian P. A case-control study of breast cancer and dietary intake of individual fatty acids and antioxidants in Montreal, Canada. Breast 2003, 12: Boyle P, Levin B (ed). International Agency for Research on Cancer. World Health Report, Lyon Sánchez-Zamorano L, Flores-Luna L, Ángeles-Llerenas A, et al. Healthy lifestyle on the risk of breast cancer. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2011, 20: Ronco A, De Stéfani E, Stoll M. Hormonal and metabolic modulation through nutrition: Towards a primary prevention of breast cancer. Breast 2010, 19: van den Brandt P, Spiegelman D, Yaun S, et al. Pooled analysis of prospective cohort studies on height, weight, and breast cancer risk. Am J Epidemiol 2000, 152: Renehan A, Tyson M, Egger M, et al. Body-mass index and incidence of cancer: a systematic review and meta-analysis of prospective observational studies. Lancet 2008, 371: World Cancer Research Fund and American Institute for Cancer Research: Systematic Literature Review. Continuous Update Report. The Associations between Food, Nutrition and Physical Activity and the Risk of Breast Cancer. London Holmes M, Colditz G, Hunter D, et al. Meat, fish and egg intake and risk of breast cancer. Int J Cancer 2003, 104: Gallicchio L, McSorley M, Newschaffer C, et al. Flamebroiled food, NAT2 acetylator phenotype, and breast cancer risk among women with benign breast disease. Breast Cancer Res Treat 2006, 99: Sieri S, Pala V, Brighenti F. Dietary glycemic index, glycemic load, and the risk of breast cancer in an Italian prospective cohort study. Am J Clin Nutr 2007, 86: Silvera S, Jain M, Howe G, et al. Dietary carbohydrates and breast cancer risk: a prospective study of the roles of overall glycemic index and glycemic load. Int J Cancer 2005, 114: Gnagnarella P, Gandini S, La Vecchia C, Maisonneuve P. Glycemic index, glycemic load, and cancer risk: a metaanalysis. Am J Clin Nutr 2008, 87: World Cancer Research Fund and American Institute for Cancer Research: Systematic literature review report. The Associations between Food, Nutrition and Physical Activity and the Risk of Breast Cancer and Underlying Mechanisms. In support of the Revision of the WCRF International s Report on Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer Frazier L, Ryan C, Rockett H, et al. Adolescent diet and risk of breast cancer. Breast Cancer Res 2003, 5: R59-R Mattisson I, Wirfalt E, Johansson U, et al. Intakes of plant foods, fibre and fat and risk of breast cancer A prospective study in the Malmo Diet and Cancer cohort. Br J Cancer 2004, 90: Shannon J, Ray R, Wu C, et al. Food and botanical groupings and risk of breast cancer: a case-control study in Shanghai, China. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2005, 14: Engeset D, Alsaker E, Lund E, et al. Fish consumption and breast cancer risk. The European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC). Int J Cancer 2006, 119, Kim J, Lim SY, Shin A, et al. Fatty fish and fish omega-3 fatty acid intakes decrease the breast cancer risk: a case-control study. BMC Cancer 2009, 9: Hirvonen T, Mennen L, de Bree A, et al. Consumption of antioxidant-rich beverages and risk for breast cancer in French women. Ann Epidemiol 2006,16: Ganmaa D, Willett W, Li T, et al. Coffee, tea, caffeine and risk of breast cancer: a 22-year followup. Int J Cancer 2008, 122:
Kinga Janik-Koncewicz
Kinga Janik-Koncewicz miażdżyca choroby układu krążenia cukrzyca typu 2 nadciśnienie choroby układu kostnego nowotwory Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że około 7-41% nowotworów jest spowodowanych
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie
Sposób żywienia a ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych
618 Probl Hig Epidemiol, 91(4): 618-622 Sposób żywienia a ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych Mode of nutrition and risk of cancer diseases Dorota Dydjow-Bendek, Jan Ejsmont Zakład Higieny i Epidemiologii,
Maria E. Pyzik, Joanna Rodziewicz-Gruhn Nawyki żywieniowe kobiet w różnych grupach wiekowych
Maria E. Pyzik, Joanna Rodziewicz-Gruhn Nawyki żywieniowe kobiet w różnych grupach wiekowych Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna 6, 185-191 2005 PRACE NAUKOWE Akademii
Wywiad żywieniowy (część 1) Część ogólna
Wywiad żywieniowy (część 1) Część ogólna Wybrane odpowiedzi proszę podkreślić. IMIĘ I NAZWISKO:... 1. Data wypełniania formularza - 2. Płeć A. kobieta B. mężczyzna 3. Wiek - 4. Wzrost - Aktualna masa ciała
Rola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Talerz zdrowia skuteczne
Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia
Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe
Wymagania podstawowe Wymagania ponadpodstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe Uczeń: wymienia zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas zajęć żywieniowych
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 98 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 98 SECTIO D 2004 Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Faculty
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Europejski Tydzień Walki z Rakiem
1 Europejski Tydzień Walki z Rakiem 25-31 maj 2014 (http://www.kodekswalkizrakiem.pl/kodeks/) Od 25 do 31 maja obchodzimy Europejski Tydzień Walki z Rakiem. Jego celem jest edukacja społeczeństwa w zakresie
WYBRANE ZACHOWANIA ŻYWIENIOWE OSÓB LECZONYCH PRZECIWNOWOTWOROWO
WYBRANE ZACHOWANIA ŻYWIENIOWE OSÓB LECZONYCH PRZECIWNOWOTWOROWO Ewa Lange, Jolanta Krusiec, Bronisława Tymolewska-Niebuda, Aleksandra Skrzypkowska Katedra Dietetyki, Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i
KWESTINARIUSZ ŻYWIENIOWY PACJENTA
KWESTINARIUSZ ŻYWIENIOWY PACJENTA Data Imię i nazwisko e-mail Data urodzenia Wzrost (cm) Obecna masa ciała (kg) Docelowa masa ciała (kg) Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm) Aktywność fizyczna: Czy uprawia
Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie
Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki
Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz
Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz Instrukcje: W celu oceny prawidłowości zastosowania przez Pana/Panią zaleceń żywieniowych z poprzedniej konsultacji, proszę opisać w poniższym
Co z kwasami tłuszczowymi nasyconymi? Ograniczać czy nie?
Co z kwasami tłuszczowymi nasyconymi? Ograniczać czy nie? Dorota Szostak-Węgierek Zakład Dietetyki Klinicznej Warszawski Uniwersytet Medyczny Zalecenia dla osób dorosłych, które mogą odnieść korzyść z
Zachowania żywieniowe osób uzależnionych od alkoholu biorących udział w terapii uzależnień doniesienie wstępne
Rutkowska Probl Hig Epidemiol J i wsp. Zachowania 2013, 94(3): żywieniowe 661-665 osób uzależnionych od alkoholu biorących udział w terapii uzależnień... 661 Zachowania żywieniowe osób uzależnionych od
Warsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej
Warsztaty Żywieniowe Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej Jeśli jesteś aktywny Powinieneś dbać szczególnie o to, co jesz! potrzebujesz więcej energii potrzebujesz więcej witamin i składników mineralnych
... Dzienniczek Badań. Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010
... Dzienniczek Badań Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010 ... lekarz prowadzący imię nazwisko wiek adres MASA CIAŁ A Masę ciała można ocenić na podstawie wskaźnika BMI
ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI
ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę.
dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Wszechnica żywieniowa Warszawa, 21 października 2015 r.
Rozporządzenie Ministra Zdrowia dotyczące żywienia w stołówkach i asortymentu w sklepikach szkolnych szansą na poprawę sposobu żywienia i stanu zdrowia dzieci i młodzieży. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak
MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA
MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także
Katedra i Zakład Fizjologii, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
Katedra i Zakład Fizjologii, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu KWESTIONARIUSZ ANKIETY SPOSÓB ŻYWIENIA I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA OSÓB STOSUJĄCYCH KĄPIELE ZIMOWE Zwracamy się do Państwa
Materiałpomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:
Materiałpomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: TECHNIK ŻYWIENIA I USŁUG GASTRONOMICZNYCH przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej
Kwasy tłuszczowe nasycone, a choroba układu krążenia
Kwasy tłuszczowe nasycone, a choroba układu krążenia Broszura informacyjna IDF (Factsheet) kwiecień 2016 Uwaga krajowa: tłumaczenie na język polski zostało sfinansowane ze środków FUNDUSZU PROMOCJI MLEKA
W WIEKU PRZEDSZKOLNYM
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 1.Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2.Bądź codziennie aktywny fizycznie ruch korzystnie wpływa na sprawność
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? Prawidłowe odżywianie się to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substratów potrzebnych do utrzymania zdrowia
Zachowania zdrowotne związane z żywieniem osób dorosłych i starszych
44 Artykuły oryginalne Hygeia Public / original Health 2010, 45(1): papers 44-48 Zachowania zdrowotne związane z żywieniem osób dorosłych i starszych Health behaviours related to the nutrition of adults
Czy Polakom grozi niealkoholowe stłuszczenie wątroby? NAFL (non-alkoholic fatty liver ) Czy można ten fakt lekceważyć?
Czy Polakom grozi niealkoholowe stłuszczenie wątroby? NAFL (non-alkoholic fatty liver ) Czy można ten fakt lekceważyć? Beata Cywińska-Durczak SAPL.PCH.18.10.1754 NAFLD (non-alkoholic fatty liver disease)
ZWYCZAJE ŻYWIENIOWE STUDENTEK UMB W ZALEŻNOŚCI OD SYTUACJI EKONOMICZNO-SPOŁECZNEJ
ROCZN. PZH 2011, 62, Nr 1, 59-63 ZWYCZAJE ŻYWIENIOWE STUDENTEK UMB W ZALEŻNOŚCI OD SYTUACJI EKONOMICZNO-SPOŁECZNEJ NUTRITIONAL HABITS OF FEMALE STUDENTS OF THE MEDICAL UNIVERSITY OF BIALYSTOK DEPENDING
Charakterystyka kliniczna chorych na raka jelita grubego
Lek. Łukasz Głogowski Charakterystyka kliniczna chorych na raka jelita grubego Rozprawa na stopień doktora nauk medycznych Opiekun naukowy: Dr hab. n. med. Ewa Nowakowska-Zajdel Zakład Profilaktyki Chorób
ANKIETA ŻYWIENIOWA Proszę o wypełnienie ankiety przed przyjściem do dietetyka oraz przyniesienie wyników badań na spotkanie.
ANKIETA ŻYWIENIOWA Proszę o wypełnienie ankiety przed przyjściem do dietetyka oraz przyniesienie wyników badań na spotkanie. Imię i nazwisko Zdiagnozowane schorzenia lub dolegliwości.. 1. Od jakiego czasu
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM (Instytutu Żywności i Żywienia 2009) 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny
Zwyczaje żywieniowe osób chorych na cukrzycę typu 2
PRACA ORYGINALNA ISSN 1640 8497 Dariusz Włodarek, Dominika Głąbska Zakład Dietetyki, Katedra Dietetyki, Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LX, SUPPL. XVI, 59 SECTIO D 2005
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LX, SUPPL. XVI, 59 SECTIO D 2005 Studenckie Koło Naukowe przy Katedrze i Zakładzie Epidemiologii AM w Lublinie Students Scientific Association
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku Nadwaga i otyłość - najważniejszy problem zdrowia publicznego. Istnieje ok. 80 chorób powstających na tle wadliwego
Prezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę!
Prezentacja materiałów przygotowanych do realizacji V edycji programu edukacyjnego Trzymaj formę! KONFERENCJA PODSUMOWUJĄCA REALIZACJĘ IV EDYCJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO PT. TRZYMAJ FORMĘ! ZAKOPANE, 6 8 PAŹDZIERNIKA
10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych
10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Potrawy typu fast food a żywność przygotowywana w domu. Cele: uświadomienie różnic pomiędzy daniami typu fast food a żywnością przygotowywaną
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie
KWESTIONARIUSZ OCENY SPOSOBU ŻYWIENIA
KWESTIONARIUSZ OCENY SPOSOBU ŻYWIENIA Proszę uzupełnić poniższe dane: Data badania... Wiek (lata)... Masa ciała (kg)... Wzrost (cm)... 2. Liczba posiłków w ciągu dnia: 1-2 posiłki 3-4 posiłki 5 i więcej
OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA KOBIET O ZRÓŻNICOWANYM STOPNIU ODŻYWIENIA
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLII, 2009, 3, str. 718 722 Ewa Stefańska, Lucyna Ostrowska, Danuta Czapska, Jan Karczewski OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA KOBIET O ZRÓŻNICOWANYM STOPNIU ODŻYWIENIA Zakład Higieny i Epidemiologii
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (ZBiJŻ) Ćwiczenie nr
WALCZ Z OTYŁOŚCIĄ I PRZECIWDZIAŁAJ NOWOTWOROM
Informacja prasowa z okazji Światowego Dnia Walki z Otyłością Warszawa, 23 października 2015 r. WALCZ Z OTYŁOŚCIĄ I PRZECIWDZIAŁAJ NOWOTWOROM Otyłość to drugi po paleniu tytoniu czynnik rozwoju chorób
Piramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS
Piramida Żywienia Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS Zasady zdrowego żywienia 1. Dbaj o różnorodnośd spożywanych produktów. 2. Strzeż się nadwagi i otyłości, nie zapominaj o codziennej aktywności fizycznej.
Sposób odżywiania Japończyków na podstawie badań ankietowych
PRACA ORYGINALNA Sposób odżywiania Japończyków na podstawie badań ankietowych STRESZCZENIE WSTĘP Celem pracy jest ocena sposobu odżywiania Japończyków, z uwzględnieniem podziału na 6 grup produktów spożywczych.
Raport z realizacji program zapobieganie nadwadze i otyłości oraz innym zaburzeniom okresu rozwojowego u dzieci i młodzieży szkolnej w latach
Raport z realizacji program zapobieganie nadwadze i otyłości oraz innym zaburzeniom okresu rozwojowego u dzieci i młodzieży szkolnej w latach 2012-2017 realizowanego wspólnie z Wydziałem Zdrowia Urzędu
Warzywa i owoce jako składnik prozdrowotnych wzorów żywienia
Katedra Żywienia Człowieka Uniwersytet Warmińsko-Mazurski Komitet Nauki o Żywieniu Człowieka Wydział V Nauk Medycznych Polska Akademia Nauk Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych Warzywa i owoce jako składnik
ANKIETA ŻYWIENIOWA ...
ANKIETA ŻYWIENIOWA IMIĘ... NAZWISKO Zdiagnozowane schorzenia lub dolegliwości: Występujące alergie pokarmowe:...... 1. Od jakiego czasu towarzyszy Pani/Panu otyłość i choroba..? 2. Czy były kiedyś próby
Ocena sposobu żywienia osób chorujących na cukrzycę typu 1 i 2
Szewczyk Probl Hig A Epidemiol i wsp. Ocena 11, sposobu 92(2): 267-271 żywienia osób chorujących na cukrzycę typu 1 i 2 267 Ocena sposobu żywienia osób chorujących na cukrzycę typu 1 i 2 Evaluation of
Ocena zachowań żywieniowych kobiet i mężczyzn w zakresie profilaktyki chorób układu krążenia
614 Probl Hig Epidemiol 2013, 94(3): 614-618 Ocena zachowań żywieniowych kobiet i mężczyzn w zakresie profilaktyki chorób układu krążenia Assessment of nutritional behaviors in women and men regarding
ZWYCZAJE ŻYWIENIOWE STUDENTÓW UNIWERSYTETU EKONOMICZNEGO WE WROCŁAWIU
ROCZN. PZH 2010, 61, Nr 3, 277-282 ZWYCZAJE ŻYWIENIOWE STUDENTÓW UNIWERSYTETU EKONOMICZNEGO WE WROCŁAWIU NUTRITION HABITS OF STUDENTS OF UNIVERSITY OF ECONOMICS IN WROCLAW Anna Kowalska Katedra Ekonomiki
"Program pilotażowy - Dieta Mamy".
"Program pilotażowy - Dieta Mamy". Dnia 1.10.2019 r Szpital Powiatowy im.t.malińskiego w Śremie podjął współpracę z programem pilotażowym Standard szpitalnego żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym-dieta
NOWOTWORY TRZUSTKI KLUCZOWE DANE, EPIDEMIOLOGIA. Dr n. med. Janusz Meder Prezes Polskiej Unii Onkologii 4 listopada 2014 r.
NOWOTWORY TRZUSTKI KLUCZOWE DANE, EPIDEMIOLOGIA Dr n. med. Janusz Meder Prezes Polskiej Unii Onkologii 4 listopada 2014 r. Najczęstsza postać raka trzustki Gruczolakorak przewodowy trzustki to najczęstsza
Europejski kodeks walki z rakiem
Europejski kodeks walki z rakiem Dlaczego walczymy z rakiem? Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w Polsce zaraz po zawałach i wylewach. Liczba zachorowao na nowotwory złośliwe w Polsce to ponad 140,5 tys.
Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny
Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny Instrukcje: Proszę opisać w poniższym kwestionariuszu Pana/Pani przeciętną dietę. Proszę opisać 2 przykładowe dni tygodnia
zbyt wysoki poziom DOBRE I ZŁE STRONY CHOLESTEROLU Ponad 60% naszego społeczeństwa w populacji powyżej 18r.ż. ma cholesterolu całkowitego (>190mg/dl)
HIPERLIPIDEMIA to stan zaburzenia gospodarki lipidowej, w którym występuje wzrost stężenia lipidów (cholesterolu i/lub triglicerydów ) w surowicy krwi. Ponad 60% naszego społeczeństwa w populacji powyżej
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 96 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 96 SECTIO D 2004 Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Faculty
Zdrowotne aspekty spożycia soków owocowych i słodzonych napojów: związek z nadwagą u młodzieży i nowotworami u dorosłych
Katedra Żywienia Człowieka Uniwersytet Warmińsko-Mazurski Komitet Nauki o Żywieniu Człowieka Wydział V Nauk Medycznych Polska Akademia Nauk Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych Zdrowotne aspekty spożycia
8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum
8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte
TRYB ŻYCIA I PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY raport z badania. Warszawa, Grudzień 2017
TRYB ŻYCIA I PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY raport z badania Warszawa, Grudzień 2017 O badaniu Grupa docelowa Próba Realizacja Metodologia All 20+ użytkownicy Internetu N=220 Grudzień 2017 CAWI (online)
Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu
Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu zdrowia. Polega ono na całkowitym pokryciu zapotrzebowania
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 97 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 97 SECTIO D 2004 Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Faculty
Żywność pierwszym lekiem
Żywność pierwszym lekiem Krzysztof Krygier Wydział Nauk o Żywności SGGW w Warszawie Rada ds. Diety, Aktywności Fizycznej i Zdrowia przy Ministrze Zdrowia Długość życia Polaków krótsza od średniej UE: mężczyźni
OCENA CZĘSTOŚCI SPOŻYCIA WYBRANYCH PRODUKTÓW I POTRAW ORAZ POZIOMU WIEDZY NA TEMAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA WŚRÓD STUDENTÓW ŁÓDZKICH SZKÓŁ WYŻSZYCH
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLVII, 2014, 1, str. 25 31 Agnieszka Szczodrowska, Wiesława Krysiak 1) OCENA CZĘSTOŚCI SPOŻYCIA WYBRANYCH PRODUKTÓW I POTRAW ORAZ POZIOMU WIEDZY NA TEMAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA WŚRÓD
Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!
Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty
SIEDEM PODSTAW DOBREJ DIETY
SIEDEM PODSTAW DOBREJ DIETY czyli kilka wskazówek na dobry początek zmian. Drogi Czytelniku, w tym e-booku znajdziesz siedem powodów braku sukcesu w Twoim dotychczasowym odchudzaniu. Wierzę, że tym razem
Miejsce mięsa w diecie
Miejsce mięsa w diecie Walory zdrowotne mięsa od dawna są przedmiotem kontrowersyjnych poglądów wśród ludzi. Jedni widzą w mięsie znakomite źródło niezbędnych składników odżywczych, inni natomiast przypisują
NAWYKI ŻYWIENIOWE KOBIET UCZĘSZCZAJĄCYCH NA ZAJĘCIA FITNESS
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLVIII, 2015, 3, str. 445 451 Ewa Malczyk, Marzena Zołoteńka-Synowiec, Marta Misiarz, Joanna Wyka, Klaudia Mielnik NAWYKI ŻYWIENIOWE KOBIET UCZĘSZCZAJĄCYCH NA ZAJĘCIA FITNESS Instytut
Stan odżywienia oraz nawyki i preferencje żywieniowe kobiet leczonych z powodu nowotworu piersi
172 Probl Hig Epidemiol 2018, 99(2): 172-179 Stan odżywienia oraz nawyki i preferencje żywieniowe kobiet leczonych z powodu nowotworu piersi Nutritional status, eating habits and preferences in women undergoing
Czy występuje dyskomfort po zjedzeniu danych grup produktów lub uczucie ciężkości?
INFORMACJE OGÓLNE Imię i nazwisko Wiek Data urodzenia Wzrost Masa ciała e-mail Pesel Adres Telefon Stan fizjologiczny (ciąża, stan po przebytej chorobie, po zabiegu operacyjnym, itp.) Czy występują jakieś
zdrowego żywienia w chorobie
Wspieramy w ciężkiej chorobie, aby cieszyć się każdą chwilą PORADNIK zdrowego żywienia w chorobie Stowarzyszenie Przyjaciół Chorych Hospicjum im. Jana Pawła II w Żorach Opracowanie: Magdalena Olborska
Zachowania żywieniowe studentów wybranych uczelni wrocławskich a wiedza na temat skutków zdrowotnych nieprawidłowego żywienia
prace ORYGINALNE Piel. Zdr. Publ. 2012, 2, 2, 113 123 ISSN 2082-9876 Copyright by Wroclaw Medical University Mariola Seń, Agnieszka Zacharczuk, Agnieszka Lintowska Zachowania żywieniowe studentów wybranych
4. How often do you eat salad or vegetables with lunch or dinner? Always Frequently
W ramach projektu Comenius Healthy heating habits uczniowie ZST zostali przebadani w kierunku zdrowej diety. Na zajęciach języka angielskiego 456 uczniów w listopadzie 2012 roku oraz 462 uczniów w marcu
Żyj smacznie i zdrowo! -wszystko o zdrowym trybie życia
Żyj smacznie i zdrowo! -wszystko o zdrowym trybie życia Co to jest? Zdrowe odżywianie sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.
Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk?
Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk? Podczas intensywnego treningu organizm produkuje energię znacznie szybciej, niż wówczas, gdy aktywność jest mała. W trakcie ćwiczeń serce bije częściej,
I. Wiadomości podstawowe
SPIS TREŚCI 3 Od Redakcji.... 9 I. Wiadomości podstawowe 1 Żywność i jej bezpieczeństwo... 12 1.1. Podstawowe definicje związane z żywnością... 12 1.2. Klasyfikacja żywności... 14 1.3. Dodatki i materiały
Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży
Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Pamiętaj o codziennym spożywaniu produktów zawartych w piramidzie! PRODUKTY ZBOŻOWE ( mąki, kasza, ryż, płatki, pieczywo i makarony) Sągłównym
Wymienniki dietetyczne w cukrzycy. Dr inż. Joanna Myszkowska-Ryciak Zakład Dietetyki Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie 20.06.
Wymienniki dietetyczne w cukrzycy Dr inż. Joanna Myszkowska-Ryciak Zakład Dietetyki Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie 20.06.2012 Zalecenia szczegółowe - węglowodany: 40 50% wartości energetycznej
... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego:
DANE OSOBOWE........................ data*.................................................. Imię i nazwisko: *............................................... Telefon: *..................................................
MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA
MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA Wartość odżywcza Żywność z tej grupy należy do grupy produktów białkowych. Białko mięsa, ryb i jaj charakteryzuje sie dużą wartością
Jedzmy zdrowo na kolorowo!
Jedzmy zdrowo na kolorowo! Dlaczego powinniśmy jeść warzywa? Ponieważ są źródłem: -witamin: głównie: beta-karoten, witamina C, kwas foliowy oraz witaminy K, niacyna oraz witaminy E -składników mineralnych:
RACJONALNE ŻYWIENIE. Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów. 2007 r.
RACJONALNE ŻYWIENIE Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów 2007 r. RACJONALNE ŻYWIENIE Polega na systematycznym dostarczaniu do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych w ilościach i proporcjach
Zdrowo żyjesz - wygrywasz SZKOŁA PROMUJĄCA ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM
Zdrowo żyjesz - wygrywasz SZKOŁA PROMUJĄCA ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM Co wpływa na nasze zdrowie? OPIEKA ZDROWOTNA NASZE GENY STYL ŻYCIA 50% Jakie mogą być efekty naszego stylu życia?
Jerzy Stockfisch 1, Jarosław Markowski 2, Jan Pilch 2, Brunon Zemła 3, Włodzimierz Dziubdziela 4, Wirginia Likus 5, Grzegorz Bajor 5 STRESZCZENIE
Czynniki ryzyka związane ze stylem i jakością życia a częstość zachorowań na nowotwory złośliwe górnych dróg oddechowych w mikroregionie Mysłowice, Imielin i Chełm Śląski Jerzy Stockfisch 1, Jarosław Markowski
ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE
ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO
Wybrane zachowania żywieniowe osób z chorobą nowotworową
34 Hygeia Public Health 12, 47(3): 34-39 Wybrane zachowania żywieniowe osób z chorobą nowotworową Selected eating habits of persons with neoplastic diseases Agata Kiciak, Beata Całyniuk, Elżbieta Grochowska-Niedworok,
11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych
11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Samodzielna ocena swojego żywienia i aktywności fizycznej. Cele: zapoznanie ucznia z praktycznymi aspektami układania prawidłowo zbilansowanej
ANKIETA. Imię i nazwisko. Data urodzenia Masa ciała Wzrost. Tel. Kontaktowy. Email do wysłania diety i/lub kontaktu
ANKIETA Proszę o rzetelne, zgodne ze stanem faktycznym wypełnienie ankiety, gdyż jest to niezbędne do opracowania dobrze dopasowanego planu dietetycznego. Imię i nazwisko.. Data urodzenia Masa ciała Wzrost.
Woda najlepiej gasi pragnienie
Woda najlepiej gasi pragnienie dr inż. Agnieszka Sulich Centrum Komunikacji Społecznej Zawartość wody w ciele zależy od: Wieku Płci Budowy ciała http://www.alvogenors.com/whatisdehydration 90 % 75 % 70
Szanowni Paostwo, Brak kompletu informacji o stanie zdrowia może skutkowad niepożądanymi efektami wdrożonej diety.
Szanowni Paostwo, wszystkie informacje przekazane w poniższej ankiecie stanowid będą podstawę do ustalenia prawidłowego postępowania żywieniowego, dlatego prosimy o przemyślane wypełnienie wywiadu. Brak
OCENA STYLU ŻYCIA DLA POTRZEB DZIAŁAŃ Z ZAKRESU PROMOCJI ZDROWIA
Katedra i Zakład Promocji Zdrowia Wydział Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum UMK OCENA STYLU ŻYCIA DLA POTRZEB DZIAŁAŃ Z ZAKRESU PROMOCJI ZDROWIA I. WYWIAD WIEK.. PŁEĆ WYKSZTAŁCENIE. MIEJSCE ZAMIESZKANIA
Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2
Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Odżywiaj się zdrowo Podstawowym zaleceniem zdrowotnym dla osób chorych na cukrzycę jest jedz zdrowo. Osoba
Profilaktykę dzielimy na:
Profilaktykę dzielimy na: Pierwotną - zapobieganie nowotworom złośliwym Podstawowym problemem jest zidentyfikowanie czynników rakotwórczych oraz poznanie mechanizmów ich działania Obecnie ponad 80% wszystkich
RAK PIERSI JAKO WYZWANIE ZDROWIA PUBLICZNEGO
mgr Paweł Koczkodaj RAK PIERSI JAKO WYZWANIE ZDROWIA PUBLICZNEGO. EPIDEMIOLOGIA CHOROBY ORAZ PROFILAKTYKA CZYNNIKÓW RYZYKA WŚRÓD KOBIET W WIEKU OKOŁOMENOPAUZALNYM I POMENOPAUZALNYM Wstęp Zarówno na świecie,
ANKIETA. Imię i nazwisko.. Data urodzenia.. Tel. Kontaktowy. Email do wysłania diety i/lub kontaktu. Podpis: ... Rodzaj wykonywanej pracy
ANKIETA Proszę o rzetelne, zgodne ze stanem faktycznym wypełnienie ankiety, gdyż jest to niezbędne do opracowania dobrze dopasowanego planu dietetycznego. Imię i nazwisko.. Data urodzenia.. Tel. Kontaktowy
NAWYKI ŻYWIENIOWE STUDENTÓW W ZAKRESIE CZĘSTOŚCI SPOŻYCIA WYBRANYCH PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLIX, 2016, 3, str. 560 564 Ewa Malczyk, Beata Całyniuk, Joanna Synowiec NAWYKI ŻYWIENIOWE STUDENTÓW W ZAKRESIE CZĘSTOŚCI SPOŻYCIA WYBRANYCH PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH Instytut Dietetyki,
ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW
ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW SPIS TREŚCI 1. Zasady zdrowego żywienia 2. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 3. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 4. Zalecenia
ANALIZA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH PACJENTEK SANATORIUM WOJSKOWEGO W KRYNICY-ZDROJU
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLV, 2012, 3, str. 376 382 Ewa Mędrela Kuder, Katarzyna Zwolińska-Mirek ANALIZA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH PACJENTEK SANATORIUM WOJSKOWEGO W KRYNICY-ZDROJU Zakład Higieny i Wychowania