Program z wychowania fizycznego dla klasy IV -VIII

Transkrypt

1 Prgram z wychwania fizyczneg dla klasy IV -VIII Prgram kreśla tygdniwą liczbę gdzin przeznacznych na realizację niniejszeg prgramu w pszczególnych klasach. Uwzględnia w swich treściach zajęcia pzalekcyjne. Załżenia, cele, treści, spsby realizacji i kmpetencje ucznia są spójne i zgdne z pdstawą prgramwą wychwania fizyczneg. W sferze kształtwania umiejętnści treści z gier sprtwych i rekreacyjnych zstały rzszerzne zgdnie z załżeniami rzwju prgramweg szkły. Pdbnie pływanie zstał wprwadzne d prgramu jak bwiązujący element d realizacji. Wychwanie fizyczne wg nwej pdstawy prgramwej t przede wszystkim wdrażanie d trski zdrwie fizyczne, psychiczne i spłeczne raz przygtwanie d aktywneg uczestnictwa w kulturze fizycznej. Prgram jest zgdny z pdstawwymi tendencjami rzwju szklnej edukacji fizycznej. Stanwią ją przede wszystkim: - Wychwanie zdrwtne- rzumiane jak trska zdrwie, dbałść pszanwanie własneg ciała, kształtwanie zdrweg stylu życia - Wychwania dla przyszłści, wychwanie d rekreacji wytwrzenie nawyku uprawiania różnych frm rekreacji ruchwej i sprtu w czasie wlnym - Autedukacja stpniwe zastępwanie kntrli - samkntrlą, ceny samceną - Indywidualizacja wychwanie fizyczne pwinn uwzględniać zróżnicwane ptrzeby i właściwści psychfizyczne uczniów - Humanizacja człwiek jest najwyższym dbrem. Uczeń jest pdmitem a nie przedmitem działań, jest sbą, która ma praw d wyrażania własnych pglądów. - Intelektualizacja uczestnik lekcji pwinien mieć świadmść uczestnictwa, pwinien wiedzieć p c ćwiczy, jakie są krzyści z pdejmwaneg wysiłku. - Hlizm jednść prcesu edukacyjneg we wszystkich dziedzinach, spójnść nauczania i wychwania. Rzwijanie gólnej kultury człwieka i jeg pełnej sbwści. Prgram wychwania fizyczneg pwstał w wyniku zaptrzebwania ze strny szkły jak i samych uczniów. Realizację głównych załżeń kształcenia i wychwania part na grach sprtwych, głównie minisiatkówce, raz grach rekreacyjnych(badmintn, ring). Szczególne miejsce zajmuje także ppularyzacja i nauka pływania jak frma integralnych zajęć lekcyjnych. Pdstawwa nauka pływania realizwana jest w klasach I- III, natmiast w klasach IV- VI uwagę skncentrwan na dsknaleniu umiejętnści pływania raz wyrabianiu nawyków krzystania z rekreacyjnych walrów basenu. Ilść prpnwanych tematów i gdzin jest dpwiedni większa, dając nauczycielwi mżliwść wybru treści prgramwych w zależnści d sprawnści grupy ćwiczebnej, płci i zaintereswań uczniów. Tygdniwy wymiar gdzin d realizacji prgramu w klasie : klasa IV VIII 1+3 gdz.

2 CELE ETAPOWE CELE I ZADANIA KSZTAŁCENIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO 1. Udział w aktywnści fizycznej ukierunkwanej na zdrwie, wypczynek i sprt 2. Stswanie zasad bezpieczeństwa pdczas aktywnści fizycznej 3. Pznanie własneg rzwju fizyczneg i sprawnści fizycznej raz praktykwanie zachwań przdrwtnych W kresie tym bardz isttne jest umiejętne zaferwanie ucznim bgatej ferty ruchwej zapewniającą wszechstrnny rzwój, jak również mżliwść dknania przez nich wybru zgdnie z ich predyspzycjami, mżliwściami i zaintereswaniami. CELE PROGRAMU DLA DRUGIEGO ETAPU KSZTAŁCENIA Wspieranie wszechstrnneg i harmnijneg rzwju, uświadmienie kniecznści dbania własne zdrwie i bezpieczeństw. Rzbudzanie ptrzeby aktywnści fizycznej II ZADANIA KSZTAŁCENIA I WYCHOWANIA 1. Kształtwanie sprawnści mrf - funkcjnalnej przez wyknywanie ćwiczeń i zadań stymulujących, adaptacyjnych, krygujących funkcjnwanie: układu krążenia i ddychania układu ruchweg (mięśniweg i kstn stawweg) 2.Kształtwanie sprawnści kndycyjnej: siły przez : ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramin i pasa barkweg np. wznsy, pusty, skurcze i wyprsty ramin w różnych: kierunkach z przyspieszeniem, zwalnianiem, zatrzymaniem, z użyciem przybrów i bez. ćwiczenia wzmacniające duże i małe partie mięśniwe; (mięśnie nóg, stóp, pasa bidrweg, mm tułwia) szybkści przez : reagwanie na sygnały wzrkwe, słuchwe, czuciwe, wyknywanie ruchów z maksymalną szybkścią wytrzymałści przez: wyknywanie czynnści ruchwych w dłuższym czasie np. marszbiegi, bieg ciągłym truchtem, gry zespłwe. mcy przez: skki w dal, wzwyż spsbem naturalnym, skki jednrdne i różnrdne (łączne, jednnóż, bunóż), w frmie zabawwej, skki w głąb na miękkim pdłżu, skki przez przeszkdy z użyciem sprzętu typweg i nietypweg; skki na przyrządach wspmagających ruch np. maty sprężyste. siły przez : rzuty- małymi przybrami na dległść i d celu( stałeg i ruchmeg) ręka lewą i prawą; wielbje rzutwe różnymi przybrami ( d 2 kg). Przenszenie i

3 dźwiganie przedmitów ( d 8 kg) na krótkich dcinkach ( 5-8 m), wspinanie- p przyrządzie ustawinym lub zawiesznym pinw lub ukśnie. zwinnści przez : łączenie czynnści ruchwych w zabawach i w grach, pknywanie zwinnściwych trów przeszkód, rzuty d celu, ćwiczenia krdynacji ruchu, wybrane ćwiczenia specjalistyczne z zapasów. Kształtwanie sprawnści krdynacyjnej 1. kształtwanie równwagi przez : ćwiczenia rzwijające umiejętnść działania w różnych płaszczyznach i na zmiennym pdłżu, ćwiczenie ze zmianą płaszczyzny pdparcia, kształtwanie rientacji: kinestetycznej (kształtwanie umiejętnści kntrlwania płżenia ciała i jeg czyści w przestrzeni np. przyjmwanie kreślnych pzycji tułwia, ułżenia głwy, rąk i nóg bez kntrli wzrku). 2. kształtwanie rientacji przestrzennej przez: (kształtwanie umiejętnści wzrkwej i słuchwej ceny dystansu, sób, przedmitów), przez wybrane ćwiczenia z minisiatkówki, LA, gimnastyki, gier i zabaw ruchwych. 3. kształtwanie czucia przez : kształtwanie umiejętnści stswania ptymalnych wysiłków np. pdania i dbicia piłki rękq, ngq, w malej grupie i grach zespłwych kształtwanie precyzji i eknmii ruchu kształtwanie umiejętnści dstswania własnych ruchów d zmieniających się warunków tczenia 4. kształtwanie pczucia rytmu przez : dtwarzanie ruchem różnych układów rytmicznych, stswanie zmian tempa i kierunku ruchu wyknywanie ruchów wg zadaneg rytmu tułwiem, rękami, ngami, przybrem w miejscu i ruchu III KSZTAŁTOWANIE UMIEJĘTNOŚCI Kształtwanie umiejętnści działania na rzecz_zdrwia t jest: bserwacji zmian pracy układu krążenia i ddychania pd wpływem stswaneg wysiłku fizyczneg wyknywania pmiarów i prstych prób czynnściwych wyknania i dbru ćwiczeń kształtujących i krygujących pstawę ciała stswania dpwiednich frm ruchu dla sprawneg funkcjnwania układu ddychania, krążenia, mięśniweg i kstn - stawweg hartwania rganizmu w różnych warunkach pgdwych dbru czynnści ruchwych dla wszechstrnneg przygtwania rganizmu d wysiłku z uwzględnieniem indywidualnych ptrzeb ucznia d rdzaju wysiłku

4 Kształtwanie umiejętnści dsknalenia sprawnści fizycznej przez : -prwadzenia systematycznej samkntrli i samceny rzwju sprawnści fizycznej -wykrzystanie lkalnych warunków terenwych i bazwych dla kształtwania kreślnych właściwści mtrycznych Kształtwanie umiejętnści ruchwych utylitarnych takich jak : bieg w różnym tempie i na różnym pdłżu pknywanie przeszkód skkiem, mijaniem skki dsiężne zeskki w głąb wspinanie, pdciąganie, człganie, dźwiganie rzuty d celu i na dległść chrna przed upadkiem, umiejętnść upadania( pady zapaśnicze) bezpieczne zachwanie się w wdzie Kształtwanie umiejętnści ruchów, rekreacyjn -sprtwych takich jak: ćwiczenia kształtujące wlne, z przybrem i ze współćwiczącym ćwiczenia z użyciem przyrządów raz prste skki gimnastyczne, zawrtne przez ławeczkę i skrzynię, dwrtne, rzkrczne przez kzła, kuczne przez skrzynię starty i biegi krótkie, sztafetwe, marszbiegi z wykrzystaniem przeszkód naturalnych, skki w dal rzut piłeczką palantwą z rzbiegu pdstawwe elementy pływania techniką naturalną pdstawy techniki pływania stylem grzbietwym, dwlnym, klasycznym, nurkwania, gier i zabaw w wdzie kształtwanie umiejętnści efektywneg i racjnalneg wyknania pdstawwych elementów ruchwych w spsób zgdny z bwiązującymi przepisami w danej grze (dbicia, pdania, chwyty, rzuty, kzłwanie), pływaniu kształtwanie umiejętnści taktycznych i technicznych w grach zespłwych ćwiczenia relaksacyjn - ddechwe IV PRZEKAZ WIADOMOŚCI zasady bezpieczneg zachwania na zajęciach ruchwych higiena sbista spsby udzielania pierwszej pmcy w najczęściej sptykanych urazach przykłady frm spędzenia czasu wlneg wpływ ruchu na adaptację rganizmu d wysiłku (układ ruchwy ddechwy krążenia) zapznanie uczniów z różnymi testami sprawnści fizycznej wysiłek - zmęczenie dpczynek; prste zasady czynneg wypczynku i dnwy bilgicznej przepisy i zasady gier i zabaw, zasady współzawdnictwa indywidualneg i zespłweg zasady bezpiecznej rganizacji zajęć ruchwych w terenie; latem i zimą, w wdzie; sytuacje zagrażające zdrwiu spsby dknywania samceny i samkntrli umiejętnści ruchwych prawidłwe nazewnictw w kreślaniu przyrządów przybrów i ćwiczeń stswanych na zajęciach wypczynek czynny i bierny kultura uczestnictwa w różnych frmach zajęć ruchwych, zawdach sprtwych

5 V DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE Kształtwanie pstawy samkntrli i samceny przez : celwść dknywania samkntrli i samceny dla samdsknalenia sprawnści funkcjnwania rganizmu raz sprawnści kndycyjn krdynacyjnej samcena sprawnści ruchwej na pdstawie wyknywanych ćwiczeń i zadań, prób i testów Kształtwanie pczucia dpwiedzialnści za życie i zdrwie własne raz drugieg człwieka, wdrażanie uczniów d przyjmwania prawidłwej pstawy ciała pdczas wyknywania ćwiczenia i w spczynku wdrażanie d samdzielneg wyknywania ćwiczeń krekcyjnych zgdnie z indywidualnymi ptrzebami ucznia wdrażanie d samdzielneg krzystania z urządzeń na basenie: basen rekreacyjny, zjeżdżalnia, wanna rekreacyjna Kształtwanie pstaw współdziałania w zesple : egzekwwanie zasad współpracy w zesple i wdrażanie d współdziałania, przestrzeganie zasady fair play pełnienie przez uczniów rli rganizatra i sędzieg zabaw i gier współpraca uczniów i ich pmc w rganizacji zajęć kształtwanie percepcji i twórczej ekspresji wdrażanie d samdyscypliny współdziałanie w zesple kultura uczestnictwa w różnych frmach aktywnści ruchwej Klasy IV-VIII KSZTAŁTOWANIE SPRAWNOŚCI KONDYCYJNO KOORDYNACYJNEJ szybkść i wytrzymałść: biegi p prstej w zmiennym tempie, sztafety, wahadłwe, biegi z pknywaniem naturalnych przeszkód, gry i zabawy bieżne. mc: skki, skki jednrdne, różnrdne, skki w dal i wzwyż, przez naturalne przeszkdy, zabawy z mcwaniem, wyskk dsiężny siła- ćwiczenia wzmacniające mięśnie z pknywaniem ciężaru własneg ciała i przy użyciu przybrów (2kg), ze współćwiczącym, walki szkleniwe w parterze; ćw. na drabinkach, rzuty na dległść małymi przedmitami, bwdy stacyjne zwinnść- zręcznść i ćwiczenia z (własnymi) małymi przybrami, ćwiczenia w parach, try przeszkód, gry i zabawy ruchwe na sali gimnastycznej i na basenie

6 DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE aktywizwanie d systematycznej samkntrli, wdrażanie ucznia d krekcji wad pstawy, ukazanie wartści pdprządkwania własnych ambicji na rzecz zespłu, przestrzeganie kreślnych reguł pstępwania w czasie walki sprtwej, ukazanie walrów zdrwtnych z przebywania w śrdwisku wdnym, na śniegu raz świeżym pwietrzu w czasie gier i zabaw, prawidłwa higiena ciała, przygtwanie przybrów d ćwiczeń, dkładnść i precyzja w wyknywaniu pszczególnych ćwiczeń, ekspnwanie inwencji twórczej, samcena, samkntrla własnej kncentracji na lekcji. WIADOMOŚCI bezpieczeństw na lekcjach wychwania fizyczneg, zasady bezpieczneg krzystania z urządzeń i przybrów sprtwych w szkle i na basenie, rla ruchu i wysiłku fizyczneg jak czynników wpływających krzystnie na sprawnść intelektualną, pznanie sameg siebie,funkcji własneg rganizmu i cech sbwściwych, swich mcnych i słabych strn, wyrażanie emcji, zachwania się w sytuacjach trudnych, pdstawwe przepisy z zespłwych gier sprtwych, pdstawwe przepisy dtyczące ruchu drgweg, kdeks młdeg rwerzysty, bezpieczeństw na drdze nauka pmiaru czasu, spsby pmiaru dległści przy pmcy miary taśmwej. Standardy siągnięć Klasa IV Lekkatletyka - start wyski i szybki bieg na dystansie 60m - rzut na dległść różnymi przybrami prawą i lewą ręką - bieg długi na dystansie d 600 d 1000m - biegi przełajwe w terenie naturalnym - biegi sztafetwe - skk w dal dwlnym spsbem Gimnastyka - przewrót w przód z przysiadu d przysiadu - przewrót w tył z przysiadu d przysiadu - leżenie przewrtne i przerzutne - ćwiczenia równważne wlne i na ławeczce - łączenie przewrtów Tańce - pruszanie się w rytmie muzyki - naśladwanie ruchów i ćwiczeń nauczyciela w rytm muzyki - wyknanie prsteg układu d muzyki dysktekwej Mini piłka siatkwa - przyjmwanie pstawy siatkarskiej na sygnał - dbicia piłki spsbem dlnym lub górnym nad sbą - zagrywka dlna zza linii 3m Mini piłka kszykwa - pdanie i chwyt piłki burącz sprzed klatki piersiwej w miejscu

7 - kzłwanie piłki w dwlnym tempie ze zmianą ręki kzłującej - rzut d ksza z miejsca - krycie każdy sweg Mini piłka ręczna - pdanie piłki spsbem jednrącz półgórnym i chwyt - rzut d bramki dwlnym spsbem zza linii pla bramkweg - kzłwanie piłki prawą i lewą ręką - pdania piłki w parach w miejscu i w biegu zakńczne rzutem d bramki - technika gry bramkarza: pstawa, pruszanie się - rytm trzech krków Gry rekreacyjne i terenwe - ring: trzymanie kółka, wyrzucanie, chwyt prawą i lewą ręką - kmetka: perwanie rakietką, dbicie ltki, zagrywka - tenis stłwy: zagrywka, pruszanie się przy stle, uderzenie bekhendwe i frhendwe Sprty zimwe - zjazd na sankach pjedyncz i parami - umiejętnść kierwania sankami - ciąganie w parach - rzuty śnieżkami d celu Pływanie - zaprezentwać pdstawwą technikę pływania kraulem na grzbiecie, - przepłynąć z przybrem długść basenu na piersiach, tzw. dkładanką, - przepłynąć pd pwierzchnią wdy z raminami wyprstwanymi nad głwą i z pmcą naprzemianstrnnej pracy nóg, - wyknać samdzielny skk d wdy na głwę ze stania na brzegu basenu, - samdzielnie wyławiać przedmity z dna basenu Klasa V Lekkatletyka - biegi na różnych dystansach ze startu wyskieg (60m, 200m, 400m, 600m, 800m, 100m, 2000m) - start niski przyjmwanie pzycji na pszczególne kmendy - marszbiegi - sztafety z przekazaniem przybru - zmiana pałeczki w truchcie - rzuty piłką lekarską - rzuty piłeczką palantwą z miejsca lub rzbiegu pmiar dległści krkami - skk w dal spsbem naturalnym z krótkieg rzbiegu - skk wzwyż techniką nżycwą nad gumką Gimnastyka - przewrót w przód z marszu d przysiadu, z uniku d przysiadu, z rzkrku d przysiadu - przewrót w tył z przysiadu d uniku pdparteg, z rzkrku d przysiadu lub rzkrku - łączne przewrty różne mdyfikacje - ćwiczenia równważne na równważni - leżenie przewrtne i przerzutne w płączeniu w układy z przewrtami Tańce - krk pdstawwy plneza w parach - łączenie różnych frm ruchu w rytmie - ćwiczenia muzyczn-ruchwe - pdstawwy krk walca angielskieg Mini piłka siatkwa - zagrywka spsbem dlnym - rzucanka siatkarska - dbicia piłki górne i dlne w parach w różnych pzycjach - dbiór zagrywki - znajmść przepisów gry

8 Mini piłka kszykwa - pdanie i chwyt piłki burącz w ruchu ze współpartnerem - rzut piłką d ksza jednrącz z miejsca - kzłwanie piłki ze zmianą tempa i kierunku biegu - rzuty d ksza z różnych miejsc biska - zbieranie piłki z tablicy - ustawienie przy rzutach wlnych i sędziwskich - znajmść przepisów gry - gra szklna Mini piłka ręczna - prwadzenie piłki w trójkach zakńczne rzutem na bramkę - rzut na bramkę z wyskku - zwdy pjedyncze bez piłki i z piłką - uwalnianie się d brńcy przez biegnięcie - atak szybki - brna każdy sweg - znajmść przepisów gry Gry rekreacyjne i terenwe - ring gra - kmetka gra pjedyncza - tenis stłwy gra pjedyncza - przepisy gier Sprty zimwe - zjazdy na sankach p prstej i slalmem - zmiany pzycji w czasie zjazdu - knkursy w rzutach d celu Pływanie - zaprezentwać prawidłwą technikę pływania kraulem na piersiach, przepływając samdzielnie w ten spsób 2x długść basenu, - zaprezentwać prawidłwą technikę pływania kraulem na grzbiecie, przepływając samdzielnie w ten spsób długść basenu, - wyknać samdzielny skk d wdy na głwę lub NN ze stania na brzegu basenu - samdzielnie wyławiać przedmity z dna basenu Klasa VI Lekkatletyka - start niski z biegiem na dcinku startwym - biegi na różnych dystansach - marszbiegi - biegi przełajwe - rzut piłeczką palantwą na dległść z rzbiegu - wielbje rzutwe piłkami lekarskimi - skk w dal spsbem naturalnym z pełneg rzbiegu (zasady wymierzania rzbiegu) - umiejętnść rzkładania sił w biegu na dystansach zróżnicwanej długści - skk wzwyż techniką nżycwą - pmiar tętna spczynkweg i pwysiłkweg - umiejętnść pmiaru czasu i dległści Gimnastyka - zachwanie prawidłwej pstawy ciała przy pruszaniu się, siedzeniu, staniu, pdnszeniu ciężarów - przewrót w przód z naskku z zaznaczeniem fazy ltu ngach prstych - przewrót w tył ze skłnu ngach prstych d wstania ngach prstych - łączenie ćwiczeń zwinnściwych w układy - zwis dwrócny na drabince

9 - ćwiczenia na równważni z pknywaniem przeszkód Tańce - wyrbienie pczucia rytmu - znajmść różneg rdzaju muzyki i tańców - relaks przy muzyce - aerbik - wyknanie prsteg układu przy muzyce według inwencji własnej Mini piłka siatkwa - zagrywka teniswa - dbicia w parach spsbem mieszanym przez siatkę - rzegranie piłki na trzy - zastswanie elementów technicznych w grze - znajmść przepisów i sędziwania Mini piłka kszykwa - kzłwanie piłki slalmem prawą i lewą ręką ze zmianą tempa - pdania piłki burącz, jednrącz, kzłem, zza głwy - rzuty d ksza z miejsca, biegu i p pdaniu, z różnych miejsc biska - zatrzymanie dskkiem - znajmść przepisów gry i sędziwania Mini piłka ręczna - prwadzenie piłki w różnych frmach zakńczne rzutem d bramki - umiejętnść gry na pzycji bramkarza - rzut na bramkę przeskkiem - kierwanie piłki w różne miejsca bramki - pzycje w grze - przepisy gry i sędziwanie Gry rekreacyjne i terenwe - ring przepisy gry i sędziwanie - kmetka przepisy gry pjedynczej i pdwójnej - tenis stłwy gra pdwójna i pjedyncza, przepisy i sędziwanie Sprty zimwe - rganizwanie zabaw i knkursów na śniegu z wykrzystaniem saneczek lub bez według własnej inwencji Pływanie - zaprezentwać prawidłwą technikę pływania kraulem na piersiach, przepływając samdzielnie w ten spsób 2x długść basenu, - zaprezentwać prawidłwą technikę pływania kraulem na grzbiecie, przepływając samdzielnie w ten spsób 2x długść basenu, - wyknać samdzielny skk d wdy na głwę lub NN ze stania na brzegu basenu i przepłynąć samdzielnie wybranym przez siebie stylem 2x d ługść basenu - samdzielnie wyławiać przedmity z dna basenu Klasa VII Lekkatletyka - start niski z biegiem na dcinku startwym - biegi na różnych dystansach - marszbiegi i biegi przełajwe - rzut piłeczką palantwą na dległść z rzbiegu - wielbje rzutwe piłkami lekarskimi - skk w dal spsbem naturalnym z pełneg rzbiegu (zasady wymierzania rzbiegu) - umiejętnść rzkładania sił w biegu na dystansach zróżnicwanej długści - pmiar tętna spczynkweg i pwysiłkweg - umiejętnść pmiaru czasu i dległści Gimnastyka - zachwanie prawidłwej pstawy ciała przy pruszaniu się, siedzeniu, staniu, pdnszeniu ciężarów

10 - przewrót w przód z naskku z zaznaczeniem fazy ltu ngach prstych - przewrót w tył ze skłnu ngach prstych d wstania ngach prstych - łączenie ćwiczeń zwinnściwych w układy - skk rzkrczny - przerzut bkiem - stanie na RR - mstek z leżenia tyłem - ćwiczenia na równważni z pknywaniem przeszkód Tańce - wyrbienie pczucia rytmu - znajmść różneg rdzaju muzyki i tańców - relaks przy muzyce - aerbik - wyknanie prsteg układu przy muzyce według inwencji własnej Siatkówka - zagrywka teniswa - dbicia w parach spsbem mieszanym przez siatkę - rzegranie piłki na trzy - zastswanie elementów technicznych w grze - nauka wystawienia piki - przyjęcie piłki z zagrywki - znajmść przepisów i sędziwania Kszykówka - kzłwanie piłki slalmem prawą i lewą ręką ze zmianą tempa - pdania piłki burącz, jednrącz, kzłem, zza głwy - rzuty d ksza z miejsca, biegu i p pdaniu, z różnych miejsc biska - zatrzymanie dskkiem - dwutakt i piwty - znajmść przepisów gry i sędziwania Piłka ręczna - prwadzenie piłki w różnych frmach zakńczne rzutem d bramki - umiejętnść gry na pzycji bramkarza - rzut na bramkę przeskkiem - kierwanie piłki w różne miejsca bramki - pzycje w grze - krycie każdy sweg, nauka zwdu i ataku - przepisy gry i sędziwanie Gry rekreacyjne i terenwe - ring przepisy gry i sędziwanie - kmetka przepisy gry pjedynczej i pdwójnej - tenis stłwy gra pdwójna i pjedyncza, przepisy i sędziwanie Sprty zimwe - rganizwanie zabaw i knkursów na śniegu z wykrzystaniem saneczek lub bez według własnej inwencji Pływanie - zaprezentwać prawidłwą technikę pływania kraulem na piersiach, przepływając samdzielnie w ten spsób 2x długść basenu, - zaprezentwać prawidłwą technikę pływania kraulem na grzbiecie, przepływając samdzielnie w ten spsób 2x długść basenu, - wyknać samdzielny skk d wdy na głwę lub NN ze stania na brzegu basenu i przepłynąć samdzielnie wybranym przez siebie stylem 2x długść basenu - samdzielnie wyławiać przedmity z dna basenu

11 Kryteria ceniania Kryterium pstaw 1. Uczestnictw w lekcji - dpuszcza się mżliwść 2 krtneg braku strju w ciągu semestru bez jakichklwiek knsekwencji wbec ucznia - za każdy następny brak strju uczeń trzymuje cenę niedstateczną - uczeń niedyspnwany jest zwlniny tylk z ćwiczeń fizycznych wymagających dużeg wysiłku, pza tym uczestniczy w lekcji - w uzasadninych przypadkach dyrektr szkły mże zwlnić ucznia na czas kreślny z zajęć w-f, warunkiem zwlnienia ucznia jest zaświadczenie lekarskie d - w razie dłuższej chrby ucznia w ciągu semestru nauczyciel wystawia mu cenę tylk wtedy, gdy ćwiczył na przynajmniej 50% zajęć przewidzianych planem nauczania - w przypadku gdy niezdlnść ucznia d wyknywanych ćwiczeń wynsi mniej niż 50% zajęć przewidzianych planem nauczania, bądź uczeń ma stałe zwlnienie lekarskie ze wszystkich ćwiczeń, w dkumentacji przebiegu nauczania zamiast ceny kwalifikacyjnej wpisuje się zwlniny 2. Zajęcia z pływania są zajęciami bwiązkwymi. Warunkiem ubiegania się cenę bardz dbrą i celującą na kniec każdeg semestru jest aktywne uczestnictw w zajęciach na pływalni. a. Uczniwie becni na zajęciach t uczniwie którzy przebywają na hali basenwej - miejscu dbywania się zajęć.. b. Zgdnie z zapisem regulaminu Pływalni Miejskiej w Leżajsku bwiązuje ich strój d pływania wymieniny w punkcie 18 regulaminu pływalni. c. Uczniwie nie birący czynneg udziału w zajęciach ( zwlnienie lekarskie krótkterminwe, zwlnienie d rdziców, brak strju d pływania z inneg pwdu), zbwiązani są w myśl zapisów Regulaminu Prządkw Sanitarneg kreślająceg wymagania higieniczne w zakresie prawidłwej eksplatacji Pływalni Miejskiej w Leżajsku, kreślne w punkcie 7, psiadać właściwy strój ( krótkie spdenki, kszulka z krótkim rękawem, klapki ). d. Uczniwie nie spełniający tych wymagań, ale becni na zajęciach będą mieć wpisywany brak strju. e. Uczniwie przebywający pza halą basenwą będą traktwani jak niebecni na zajęciach ( nie dtyczy uczniów zwlninych z zajęć na basenie na pdstawie decyzji dyrektra szkły w parciu długterminwe zwlnienie lekarskie ). Uczniwie ci przebywają w tym czasie w biblitece szklnej. 3. Aktywnść na lekcji - czynne uczestnictw w zajęciach, sumiennść w wyknywaniu ćwiczeń i pleceń nauczyciela raz inwencja twórcza, duży wysiłek włżny w pracę na lekcji cena bardz dbra lub trzy plusy = cena bardz dbra 4. Kultura sbista - kleżeński stsunek d współćwiczących - pmc w trakcie ćwiczeń - współdziałanie w zesple - estetyka strju i przestrzeganie zasad higieny sbistej - przestrzeganie zasad fair play - kultura kibicwania - pstawa w przypadku zwycięstwa i prażki - przestrzeganie zasad bezpieczeństwa, regulaminów i bwiązków uczniwskich trzy plusy = cena bardz dbra

12 w razie rażących wykrczeń np. wulgarne zachwanie wbec klegów i nauczycieli = cena niedstateczna lub trzy minusy = cena niedstateczna 5. Udział w zajęciach UKS, zawdach międzyklaswych i międzyszklnych na szczeblu rejnwym cząstkwa cena celująca 6. Reprezentwanie szkły w zawdach międzyszklnych na szczeblu pwiatwym, międzypwiatwym i wjewódzkim lub siągnięcia w zawdach gólnplskich pza szkłą cena cząstkwa celująca i mżliwść trzymania ceny celującej na semestr lub kniec rku ( ile spełnia wymagania na cenę bardz dbrą) 7. Współudział w rganizwaniu zabaw i imprez sprtw rekreacyjnych raz pracach dekracyjnych cena bardz dbra lub celująca Kryterium umiejętnści 1. Gry sprtwe - technika wyknania pszczególnych elementów danej gry sprawdzian - wykrzystanie pznanych elementów w grze minimum dwie ceny w semestrze z każdej dyscypliny 2. Lekkatletyka - technika biegów, rzutów i skków minimum dwie ceny w semestrze 3. Gimnastyka - pprawnść wyknywanych ćwiczeń minimum dwie ceny w semestrze 4. Gry rekreacyjne i terenwe - pprawnść i skutecznść gry minimum jedna cena w rku szklny 5. Pływanie - pprawnść wyknania technik pływackich minimum dwie ceny w rku szklny Kryterium wiadmści 1. Umiejętnść przeprwadzenia rzgrzewki minimum jedna cena w semestrze 2. Sędziwanie gier sprtwych minimum jedna cena w semestrze Kryterium sprawnści Testy sprawnści fizycznej dwa w semestrze cena dstswana d mżliwści indywidualnych ucznia Pprawa cen - cząstkwych Uczeń ma mżliwść pprawy tylk cen ze sprawdzianów. Ocenę pprawia d kńca semestru Uczeń niebecny na sprawdzianie ma bwiązek zaliczyć dane ćwiczenie d kńca semestru Nauczyciel wpisuje cenę z pprawy bk ceny uzyskanej wcześniej ceną właściwą jest cena z pprawy. - semestralnych Nie ma takiej mżliwści, pnieważ na wychwaniu fizycznym ceniamy cały rk pracy ucznia.

13 Ocena semestralna nie musi być średnią arytmetyczną uzyskanych cen cząstkwych. Największy wpływ na cenę kńcwą mają kryteria pstaw, zaangażwanie, wkład pracy raz stpień panwanych umiejętnści. Oceny: Celująca: uczeń spełnia wymagania na cenę bardz dbrą aktywnie uczestniczy w zajęciach sprtw rekreacyjnych, szklnych i pza szklnych reprezentuje szkłę jest finalistą zawdów pwiatwych, międzypwiatwych i wjewódzkich psiada duże wiadmści w zakresie w-f i umiejętnie je wykrzystuje w praktyce przejawia zaangażwanie w sbistym usprawnianiu dwlnej dyscypliny sprtwej Bardz dbra: uczestnictw i aktywna pstawa d lekcji w-f - właściwy strój i buwie sprtwe - dstswanie się d ładu i prządku w czasie zajęć - dstswanie się d zasad sprtweg współzawdnictwa - nie stwarzanie niebezpieczeństwa w czasie zajęć - przestrzeganie regulaminu sali gimnastycznej i innych biektów sprtwych na których dbywają się zajęcia uczeń systematycznie i aktywnie uczestniczy w lekcji - najwyżej dwukrtny brak strju w semestrze - zaliczanie sprawdzianów w terminie uczestniczy w szklnych zajęciach sprtw rekreacyjnych uczeń panwał umiejętnści i przyswił wiadmści kreślne prgramem w stpniu przynajmniej dbrym Dbra: uczestnictw i pstawa d lekcji nie budzi większych zastrzeżeń zdarza mu się więcej niż dwukrtny brak strju nie bierze udziału w zajęciach sprtw rekreacyjnych panwał umiejętnści i przyswił wiadmści kreślne prgramem w stpniu dstatecznym przy grmnym zaangażwaniu adekwatnym d swich mżliwści psiada wiadmści, które ptrafi wykrzystać w praktyce z pmcą nauczyciela wykazuje pstępy w sbistym usprawnianiu Dstateczna: przejawia braki w zakresie uczestnictwa i pstaw d lekcji w-f - częsty brak strju - niesprtwe zachwanie się na lekcjach - nie przestrzeganie regulaminu sali gimnastycznej uczeń panwał umiejętnści i przyswił wiadmści kreślne prgramem w stpniu c najmniej dpuszczającym wykazuje małe pstępy w usprawnianiu mnimalne zaangażwanie w lekcji wykazuje brak zaintereswania zajęciami sprtwymi w jeg wiadmściach w zakrasie w-f występują znaczne braki, a tych które psiada nie ptrafi wykrzystać w praktyce Dpuszczająca: wykazuje pważne braki w zakresie uczestnictwa i pstaw d lekcji w-f celwe puszczanie zajęć brak czynneg udziału w lekcji ntryczny brak strju ćwiczenia wyknuje umiejętnie, ale niechętnie i pniżej swich mżliwści psiada małe wiadmści, nie ptrafi wyknać prstych zadań Niedstateczna: lekceważący stsunek d lekcji w-f nie wykazuje żadnych pstępów w usprawnianiu

14 wyknuje najprstsze ćwiczenia z rażącymi brakami wykazuje duże i rażące braki w zachwaniu i pstawach na lekcji w-f brak czynneg udziału w lekcji (brak strju, celwe puszczanie zajęć) Zajęcia wychwania fizyczneg w systemie klasw-lekcyjnym są dla ucznia bwiązkwe. zespół nauczycieli w-f