Program Coachingu dla młodych osób "Dziecku nie wlewaj wiedzy, ale zainspiruj je do działania " Przed rozpoczęciem modułu I wysyłamy do uczestników zajęć kwestionariusz 360 Moduł 1: Samoznanie jako część procesu rozwoju Cele Modułu 1: Celem pierwszego modułu jest wzajemne zapoznanie się uczestników z siebie, aby stworzyć jednorodną energię grupy i zrozumieć motywacje, oczekiwania uczestników i rozpocząć proces samopoznania się. Po zakończeniu modułu, uczestnicy będą wiedzieć w czym są dobrzy, w jakich kierunkach można rozwijać, jaki jest ich preferowany styl uczenia się i jakie są ich osobiste zasobów. Metody: coaching, testy, dyskusje, Środki: testy samopoznania Przebieg zajęć 1. Powitanie uczestników, 2. Każdy z uczestników wybierze cytat 3. Przełamanie lodów. Przedstawienie się uczestników poprzez odpowiedzi na następujące pytania: ( 10 min.): 7 pytań: Pytania 1) Kim jestem? Odpowiedzi 2) Co bardzo lubię / Co mniej lubię? 3) Gdybym był/a kolorem, to jakim i dlaczego? 1
4) Gdybym był/a zwierzęciem, to jakim i dlaczego? 5) Jeśli wszystko byłoby możliwe, to kim bym został? 6) Która moja zaletę najbardziej w sobie cenię? 7) Co jest moim największym sukcesem do tej pory? Po każdej prezentacji uczestnicy zapisują na małej samoprzylepnej kartce 3 słowa wyrażające ich wrażenia i przyklejają je do wybranego wcześniej cytatu. 4. Praca nad oczekiwaniami i motywacją uczestników (coaching 20 min.): 1) Każdy uczestnik mówi jaka jest jego motywacja do udziału w programie, jakie są jego oczekiwania i pożądany efekt na końcu. Uczestnik odpowiada na pytania: 1) Dlaczego tu jesteś? 2) Co chcesz osiągnąć na osiągnąć na koniec programu? 3) Co jest dla Ciebie ważne? 4) Jak będziesz wiedział, że osiągnąłeś to co chciałeś? Po udzieleniu odpowiedzi na pytania uczestnicy mają za zadanie zaprezentować swoje odpowiedzi na każde pytanie w formie graficznej tworzą plakat. Plakaty przyklejamy na ścianie. 5. Praca indywidualna samopoznanie się, test, dyskusja (coaching, badania i dyskusji, 30 minut): Każdy odpowiada na zadanie pytania w ciągu 7-8 minut, a następnie dzielenie się w grupie. Celem jest, aby uczestnicy osiągnęli większą jasność co do swoich mocnych stron, jak inni ich postrzegają je, co chcą osiągnąć, kogo podziwiają: Udziel pisemnych odpowiedzi na 6 pytań, następnie podziel się nimi z grupą. A) Odpowiedzi na pytania/uzupełnienia 2
Pytania Uzupełnienia 1) 3 moje mocne strony 2) 3 moje umiejętności, które wymagają polepszenia lub rozwoju 3) Moi przyjaciele mówią, że 4) Kim chcę być za trzy lata? 5) Moim największym marzeniem jest 6) Dwie osoby, które podziwiam z zawodowego punktu widzenia, za co je podziwiasz? B). Coaching związany z odpowiedziami na powyższe pytania: 1) Co możesz powiedzieć o sobie w związku z udzielonymi odpowiedziami? 2) Jak wykorzystujesz swoje mocne strony? Jak możesz je jeszcze bardziej wykorzystać? 3) Co da polepszenie twoich umiejętności? Jak sadzisz, że możesz je polepszyć? C). Sprawdź, swój styl uczenia się, w jaki sposób przyjmujesz informacje? Celem jest, aby uczestnicy określili preferowany styl percepcji i uczenia się, aby mogli skutecznie uczyć się. Po zakończeniu testu dyskusja i dalsze informacje na temat każdego ze stylów i jak wykorzystać je bardziej efektywnie. 6. Praca nad osobistymi zasobami (10 min.) Celem jest, aby uczestnicy zrozumieli jakie mają zasoby i jak z tych zasobów korzystają, co mogą zrobić, aby wykorzystać je lepiej. Zasoby osobiste to nasze umiejętności, cechy i talenty. Im bardziej je znamy, tym bardziej świadomie je wykorzystujemy i rozwijamy pewność siebie. 1) Co to są "zasoby osobiste"? 2) Dlaczego ważne jest, aby je rozpoznać? 3) Jakie są Twoje zasoby? 4) Jak ich używasz teraz? 5) Jak możesz je wykorzystać lepiej? 7. Podsumowanie Modułu 1 (8 min dyskusja). Podsumowujemy to, czego uczestnicy dowiedzieli się o siebie i jak mogą wykorzystać tę wiedzę. 1) Czego nauczyłeś się o sobie w dniu dzisiejszym? 2) Co było przydatne? 3) W jaki sposób ta nowa wiedza ci się przyda? 3
Moduł 2: Określenie celów Cele Modułu 2 Celem drugiego modułu jest rozpoznanie siebie (kolejny krok) i zrozumienie różnicy między reaktywnością i proaktywnością, zrozumienie, dlaczego ważne jest, aby wyznaczać cele i umieć je dobrze formułować, zgodnie z zasadami SMART. Po zakończeniu modułu uczestnicy będą potrafili wyznaczać cele SMART. Metody: coaching, dyskusja Środki dydaktyczne: testy, gry 1. Rozpoczęcie Moduł 2 (10 min dyskusja.): Przypominamy moduł nr 1. Sprawdzamy stan emocjonalny i oczekiwania uczestników co do 2 modułu. Pytania. 1) Jak się teraz czujesz? Z czym przyszedłeś? 2) Czego dowiedziałeś się, czego nauczyłeś się dotychczas? 3) Co chcesz osiągnąć na koniec Modułu 2? 2. Kontynuacja procesu samopoznania (test i coaching 20 min.): a. Wypełnienie testu, aby określić typ reaktywny lub aktywny. Określić, jaki typ reprezentuję - proaktywny lub reaktywny. Zdefiniuj każdy z tych dwóch typów i powiedz co jest charakterystyczne dla każdego typu.. b. Coaching/pytania: 1) Dlaczego jest to ważne, aby być proaktywnym? Jak to nam pomoże? 2) Co możemy zrobić, aby stać się bardziej proaktywnymi niż teraz? Jak to nam pomoże? 3. Gra formułowanie celów (5 min.): Cel uświadomienie ważności wyznaczania celów i ich osiągania 4. Cele, co to znaczy wyznaczać cele - coaching i dyskusja(10 min.) Celem jest uświadomienie sobie, czy potrafię wyznaczać cele i dlaczego jest ważne, aby rozwinąć umiejętności wyznaczania celów. Ważne jest, aby nauczyć się wyznaczać cele, aby być bardziej efektywnym w wykorzystaniu osobistych zasobów, aby dojść do konkretnych rezultatów. 5. Różnice między celami a chęciami/pragnieniami (Coaching, warsztaty 15 min.) Wprowadzenie definicji celu SMART, rozwijanie umiejętności formułowania celów SMART Pytania 4
1) Jaki jest cel? Co to jest chęć/pragnienie? Jaka jest różnica między nimi? 2) W jaki sposób to pomaga nam iść do przodu? 3) Trening wyznaczanie celów SMART. Różnica pomiędzy celem SMART i celem, który nie jest SMART 6. Każdy wymyśla cel SMART, w parach uczestnicy sprawdzają, czy cel jest SMART (5 min.) Uczestnicy są podzieleni na pary, a każdy z uczestników pary wymyśla swój cel SMAT, dzieli się z drugą osobą i wspólnie sprawdzamy, czy cel spełnia niezbędne cechy SMART - zadawanie pytań, czy cel jest SMART 7. Podsumowanie modułu 2 (10 min dyskusji.) Uczestnicy otrzymują zadanie wyznaczyć swój cel SMART związany z rozwojem edukacyjno-zawodowym, który zaprezentują na początku modułu 3. Pytania podsumowujące moduł 2 1) Czego nauczyłeś się o sobie po dzisiejszym module? 2) Co było przydatne? W jaki sposób? Moduł 3: Mój kierunek zawodowy Celem modułu 3: Celem trzeciego modułu jest to, aby uczestnicy pracowali nad swoimi zainteresowaniami, jakie przedmioty lubią, co im przychodzi łatwo w procesie kształcenia, jak mogą wykorzystać swoje zainteresowania w procesie świadomego planowania dalszej drogi edukacyjno-zawodowej. Jaka jest różnica między pracą, zawodem, a hobby, zainteresowaniami? Wypełnienie testów/idealny zawód. Metody dydaktyczne: coaching, dyskusja Środki dydaktyczne: testy, gry Przebieg zajęć 1. Moduł 3 (10 min dyskusji.): Przypomnienie modułu nr 2. Sprawdzenie czy cel z zadania domowego jest SMART. Pytania 1) Jak się teraz czujesz? Z czym przychodzisz? 2) Co dowiedziałeś się ostatnim razem? 3) Jaki cel SMART wyznaczyłeś sobie? 2. Przedmioty, które lubię i te, których nie lubię (coaching i dyskusja 15 min). Celem jest, aby 5
uczestnicy uświadomili sobie jakie przedmioty lubią i jakich nie, co im przychodzi z łatwością, a co nie, co im może pomóc w planowaniu kariery zawodowej. 1) 3 przedmioty, które lubię/ jestem dobry w nich? 3 powody, dlaczego lubię te przedmioty? Przedmioty Powody dla których lubię wymienione przedmioty 2) Jeden przedmiot, który nie bardzo lubię? Dlaczego - 3 powody? Przedmiot Powody 3) Jak to może mi (przedmioty, które lubię i jestem w nich dobry) pomóc w rozwoju edukacyjno-zawodowym? 3. Ćwiczenie "Jeśli dziś zacznę pracować" (praca w małych grupach i dzielić się wynikami 15 min.) Uczestnicy są podzieleni na pary, komentarz i dzielić się wynikami. Poniżej znajduje się grupa dyskusyjna Jakie umiejętności i jaką wiedzę mam, jak to mogę wykorzystać - jeśli zacznę pracować dzisiaj? 4. Zawód jako powołanie (coaching i dyskusja 15 minut). Należy skupić uwagę uczestników na zrozumieniu różnicy między pracą i powołaniem. Pytania 1) Jaki związek widzisz pomiędzy zawodem a powołaniem? 2) Jaka jest różnica między pracą a powołaniem? 3) Czy ważne jest, aby znaleźć swoje powołanie? W jaki sposób jest to ważne? 4) Co jest potrzebne do zrobienia, aby zawód był powołaniem? 6
5. Informacje na temat zawodów, kwalifikacji i działalności gospodarczej 6. Jaka pracę chcę mieć? 7. Zakończenie "Moja idealna praca i co sprawia, że jest idealna dla mnie" 8. Praca domowa Moduł 3 (10 min dyskusji.): Uczestnicy mają zrobić badania dla 3 zawodów, które ich interesują - wyniki badań zostaną omówione w Module 4. celem jest uzyskanie informacji, które zawody są ciekawe dla danej osoby, czym zajmują się osoby wykonujące te zawody, co jest potrzebne do tego typu pracy Rozważmy 3 zawody, którymi jesteś zainteresowany i dla każdego z wybranych 3 zawodów opracuj poniższe zestawienie: ZAWÓD I 1) Nazwa zawodu ODPOWIEDZI 2) Obszary działalności 3) Obowiązki osób, które wykonują ten zawód 4) Codzienne zajęcia jeden dzień pracy 5) Edukacja ścieżka kształcenia 6) Niezbędna wiedza, umiejętności i postawy 7
(kompetencje społeczne) w tym zawodzie 7) Czy podoba mi się robić to codziennie? - ocena w skali od 1 do 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ZAWÓD II 1) Nazwa zawodu ODPOWIEDZI 2) Obszary działalności 3) Obowiązki osób, które wykonują ten zawód 4) Codzienne zajęcia jeden dzień pracy 5) Edukacja ścieżka kształcenia 6) Niezbędna wiedza, umiejętności i postawy 8
(kompetencje społeczne) w tym zawodzie 7) Czy podoba mi się robić to codziennie? - ocena w skali od 1 do 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ZAWÓD III 8) Nazwa zawodu ODPOWIEDZI 9) Obszary działalności 10) Obowiązki osób, które wykonują ten zawód 11) Codzienne zajęcia jeden dzień pracy 12) Edukacja ścieżka kształcenia 13) Niezbędna wiedza, umiejętności i postawy 9
(kompetencje społeczne) w tym zawodzie 14) Czy podoba mi się robić to codziennie? - ocena w skali od 1 do 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Podsumowanie Modułu 3: 1) Co nowego dowiedziałeś się z dzisiejszego modułu? 2) Co było przydatne? W jaki sposób? Moduł 4 Coaching grupowy ze wszystkimi uczestnikami sesji Moduł Cel 4: Celem sesji coachingowej jest podsumowanie, sformułowanie wniosków z całego procesu. Uczestnicy opracowują plan działania, z uwzględnieniem tego co osiągnęli, co zrozumieli, jakie mają zainteresowania zawodowe. W planie są zawarte konkretne zadania, działania, które należy wykonać, aby osiągnąć zaplanowany cel edukacyjno-zawodowy. Metody: coaching sytuacyjny i dyskusja Pytania 1) Jak się czujesz z tym, co dowiedziałeś/aś się na swój temat? 2) Jakie są twoje mocne strony, wymień 5? Oceń każdą z wymienionych mocnych stron od 1 do 9 (bez 5). Mocne strony Ocena 1 2 3 4 6 7 8 9 1 2 3 4 6 7 8 9 1 2 3 4 6 7 8 9 1 2 3 4 6 7 8 9 1 2 3 4 6 7 8 9 10
3) Którą z tych mocnych stron chcesz rozwinąć jeszcze bardziej, abyś został tym kim chcesz być? 4) Na ile chciałbyś/chciałabyś ją rozwinąć? 1 2 3 4 6 7 8 9 5) Czy to jest ważne dla Ciebie i dlaczego to jest ważne? Co da osiągnięcie tego? Co jeszcze da? Jakie są przeszkody, że nie jesteś taki dzisiaj? Co może Ci pomóc, abyś był taki? 6) Jaki będzie pierwszy krok, który zrobisz, abyś to osiągnął? Jaki będzie drugi krok? 7) Ile czasu sobie na to dajesz? 8) Jak się czujesz? 9) Przygotowanie indywidualnego planu działania. 10) Prezentacja pracy domowej po module 3 każdy prezentuje indywidualnie Pytania Jakie 3 cele chcesz określić/osiągnąć? 1. 2. 3. Jakie są Twoje dalsze działania w związku z tymi celami? 11
Indywidualny plan działania 12