Jestem sprawny, wesoły i zdrowy Program z zakresu wychowania fizycznego dla dzieci w wieku przedszkolnym w Publicznym Przedszkolu nr 21 im Ekoludek w Kaliszu Dorosłym się zdaje, że dzieci nie dbają o zdrowie dzieci zupełnie tak samo jak dorośli chcą być zdrowe i silne Janusz Korczak w Kaliszu Opracowała: Agnieszka Piesik Publiczne Przedszkole nr 21
I. Cele programu Cel główny programu Głównym celem programu jest rozwijanie sprawności ruchowej oraz podnoszenie wydolności organizmu, jak również wytworzenie u przedszkolaków potrzeby regularnej aktywności fizycznej. Cele szczegółowe programu Dzięki aktywności fizycznej dziecko: 1. chętnie uczestniczy w ćwiczeniach gimnastycznych, spacerach, wycieczkach, grach i zabawach ruchowych 2. wie, że musi dbać o prawidłową postawę ciała 3. wie, że ruch to zdrowie 4. jest sprawne ruchowo 5. zna i stosuje zasady bezpieczeństwa podczas zabaw ruchowych 6. poznaje zasady rywalizacji sportowej 7. starannie i prawidłowo wykonuje ćwiczenia 8. poznaje możliwości swojego ciała 9. słucha poleceń nauczyciela i właściwie reaguje 10. współdziała w grupie lub zespole podczas różnorodnej aktywności ruchowej II. Treści programowe Progr Jestem sprawny, i zdrowy am wesoły został opracowany dla dzieci
w wieku przedszkolnym w Publicznym Przedszkolu nr 21 im. Ekoludek w Kaliszu i zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 30 maja 2014 roku w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz kształcenia ogólnego w poszczególnych typach szkół (Dz.U. z dnia 18 czerwca 2014 roku, poz. 803) Załączenik: Podstawa Programowa Wychowania Przedszkolnego dla Przedszkoli, Oddziałów Przedszkolnych w Szkołach Podstawowych oraz Innych Form Wychowania Przedszkolnego. Treści z podstawy programowej: Obszar I Kształtowanie umiejętności społecznych dzieci: porozumiewanie się z dorosłymi i dziećmi, zgodne funkcjonowanie w zabawie i w sytuacjach zadaniowych. Dziecko kończące wychowanie przedszkolne i rozpoczynające naukę w szkole podstawowej przestrzega reguł obowiązujących w społeczności dziecięcej (stara się współdziałać w zabawach i w sytuacjach zadaniowych) oraz w świecie dorosłych; obdarza uwagą dzieci i dorosłych, aby rozumieć to, co mówią i czego oczekują Obszar V Wychowanie zdrowotne i kształtowanie sprawności fizycznej dzieci. Dziecko kończące wychowanie przedszkolne i rozpoczynające naukę w szkole podstawowej jest sprawne fizycznie lub jest sprawne w miarę swoich możliwości, jeżeli jest dzieckiem mniej sprawnym ruchowo; uczestniczy w zajęciach ruchowych, w zabawach i grach w ogrodzie przedszkolnym, w parku, na boisku, w sali gimnastycznej. W programie treści programowe podzielono na sześć działów: I. Zabawy ruchowe(dla dzieci młodszych) i ćwiczenia poranne (dla dzieci starszych) uczy się umiejętności zachowania i poruszania w grupie, wyrabia takie cechy jak ład, porządek, dyscyplinę, podporządkowanie się przepisom oraz ćwiczy szybką reakcję, spostrzegawczość i orientację, wzmacnia mięśnie brzucha, prawidłowo wykonuje ćwiczenia przeciw płaskostopiu, rozwija naturalną gibkość kręgosłupa, kształtuje prawidłową postawę ciała sprawnie biega i chodzi, rozwija szybkość i wytrzymałość rozwija koordynację wzrokowo-ruchową
rozwija umiejętności skoku i podskoku, mięśnie i stawy kończyn dolnych wzmacnia mięśnie tułowia, pasa barkowego, ramion jest zręczne i zwinne prawidłowo rzuca w różnych kierunkach, prawą i lewą ręką: wyrabia celność, siłę, zręczność oraz pewność rzutów i chwytów. wyrabia takie cechy charakteru jak odwaga, silna wola, szybka decyzja, II. Zabawy ruchowe z nietypowym przyborem zna różne przybory, które można wykorzystać do zabaw ruchowych potrafi wykorzystać nietypowe przedmioty w zabawach ruchowych rozwija koordynację wzrokowo-ruchową, skoczność, zwinność prawidłowo wykonuje rzut i podrzut usprawnia motorykę małą rozwija i wzmacnia mięśnie tułowia, brzucha i nóg rozwija pojemność płuc prawidłowo wykonuje ćwiczenia przeciw płaskostopiu III. Zabawy prowadzone metodą W. Sherborne zna możliwości swojego ciała dzieli przestrzeń z innymi potrafi przystosować własne ruchy do ruchów partnera nawiązuje bliski kontakt z innymi dziećmi kształtuje prawidłowo postawę ciała potrafi się zrelaksować IV. Ćwiczenia gimnastyczne według A. M. Kniessów wyrabia poczucie rytmu i doskonali koordynację ruchową umie łączyć ruch z muzyką i rytmem wykonuje ćwiczenia z przyborem w odpowiednim rytmie rozwija inwencję twórczą V. Ćwiczenia gimnastyczne według R. Labana integruje się z grupą poznaje możliwości własnego ciała: manipuluje, bawi się własnymi rękami, nogami, palcami, wykonuje ruchy
zlokalizowane w określonej części ciała w różnych pozycjach wyjściowych; rozwija wyczucie przestrzeni, ciężaru ciała - siły prawidłowo reaguje na znaki umowne, symbole, rozwija poczucie rytmu, umiejętność swobodnego i spontanicznego wyrażania muzyki ruchem całego ciała zna różne gatunki muzyki prawidłowo współdziała z partnerem rozwija płynność ruch VI. Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu. bezpiecznie porusza się na śniegu i w określonym terenie kształtuje prawidłową postawę potrafi ciągnąć i pchać prawidłowo rzuca w różnych kierunkach sprawnie biega i chodzi, rozwija szybkość i wytrzymałość wyrabia zręczność oraz pewność podrzutów i chwytów rozwija koordynację wzrokowo-ruchową wzmacnia mięśnie tułowia, pasa barkowego, ramion