Sekrety Zdrowego JEDZENIA...czyli jak schudnąć tracą w zdrowy i bezpieczny sposób zbędne kilogramy www.sekretyzdrowegojedzenia.pl Strona 1
W marcu 2012 dziennikarze TVN odkrywają ogromny spisek. 60 ton soli, która powinna trafić na drogi trafiła do jedzenia. Przez kilka lat jedliśmy szkodliwą sól. Kilka dni po aferze pojawia się afera jajeczna. Wielu ludzi było przerażonych. Co teraz z naszym zdrowiem? Czy sól była szkodliwa?...o aferze ucichło. Media zdecydowały, że nie siać paniki gospodarka straciłaby miliony złotych. Kto przy zdrowych zmysłach wycofałby tyle jedzenia? Pewnie sama byłaś przerażona tymi informacjami...ale czy wiesz o tym, że codziennie zjadasz setki produktów, które są szkodliwe dla twojego ciała? Tysiące kobiet próbuje schudnąć nawet nie wiedząc, że wkładają do ust pokarmy, który tylko uchodzą zdrowe. W tym raporcie poznasz co jeść, a czego uniknąć, aby stracić wagę. Jeśli czytasz ten raport jesteś najprawdopodobniej zainteresowana utratą tłuszczu i wagi. Ten raport jest najprawdopodobniej jednym z najlepszych jakie napisano. Mam zamiar ujawnić pewną zapomnianą metodę zrzucenia tłuszczu przy jednoczesnym jedzeniu. Wiele osób uważa, że trzeba ograniczyć jedzenie, ale ta drogą prowadzi donikąd. Znane gwiazdy, aktorki i trenerki fitness robią coś zupełnie innego, aby zgubić tłuszcz. Ten raport ma pokazać jak być chudą tracąc wagę w zdrowy i bezpieczny sposób. Powiem o tym czego nie należy jeść, jeśli chcesz być chuda i atrakcyjna. Poznasz pokarmy, które zabijają sylwetkę i odkryjesz dlaczego jajka faktycznie mogą pomóc stracić kilogramy. Niestety wiele kobiet jest oszukiwana przez gigantyczne koncerny spożywcze i nie mogą schudnąć. Strona 2
Pokarmów, które spożywasz tylko Cię tuczą i mogą powodować poważne choroby w przyszłości. Nazywam się Martyna Smal i bardzo długo walczyłam, ze swoją wagą. Próbowałam wszystkich popularnych metod i tabletek, ale nie mogłam zrzucić wagi na dłużej. Dlatego kiedy odkryłam pewien sekret utraty wagi postanowiłam pomóc takim osobom jak Ty. Myślę, że jesteś gotowa poznać prawdę. Czy słyszałaś, że zwykły chleb, który spożywasz tuczy? Wiele się o tym mówi. To oczywiście prawda. Sami dietetycy mówią : trzeba jeść chleb pełnoziarnisty, aby schudnąć. Czy mają rację? Cóż nie zawsze tak jest. Jedzenie produktów pełnoziarnistych nie zapewni lepszej sylwetki....są ku temu pewne powody.. Na ogół produkt pełnoziarnisty jest droższe od zwykłego. Dlatego sprytny sprzedawca musi użyć kilku tricków psychologicznych, aby ludzie uwierzyli, że jego produkt jest tani i dobry. Kiedy wierzysz, że jesz zdrowe pieczywo jesteś skłonna płacić więcej..ale czy wiesz o tym, że produkt, który zjadasz nadal powoduje skoki cukru w organizmie i później masz większą ochotę na kolejne pokarmy? Wiele piekarni podrabia chleb pełnoziarnisty produkując chleb z pszennej mąki i dodając do niego karmel. Zwykła osoba jak ja czy Ty może mieć problem z rozpoznaniem oszustwa. Strona 3
Więc jak sprawdzić, czy faktycznie jesz odpowiedni wypiek? Chleb z pełnego ziarna może pozostać świeży nawet do 6 dni. Jest też ciemniejszy od podrabianego chleba. Jest jeszcze jeden powód dla którego nie warto spożywać chleba. Nasz układ trawienny nie jest przystosowany do zjadania dużej ilości zbóż. Pomimo tego, że zakwas do chleba jest znany od starożytności, to dawni ludzie zjadali chleb w małych ilościach. Dopiero uprawa zbóż spowodowała, że zjadamy duże ilości chleba....ale efekt jest jeden więcej i więcej kilogramów. Cała prawda o soi... Innym oszustwem, które jest skrzętnie ukrywane jest - SOJA. Ludzie nadal uważają, że soja jest zdrowa i wartą ją jeść. Nic bardziej błędnego. Wiesz czemu ludziom się mówi, że soja jest zdrowa? Koncerny spożywcze z samego mleka sojowego zarabiają 800 mln dolarów rocznie. Jak myślisz, czy ich stać, aby wprowadzać ludzi w błąd? Oczywiście! Dzięki reklamą, artykułom sponsorowanym w gazetach, ich roczny obrót wzrasta o 1320%. Strona 4
Co ciekawe soja jest ciężko strawna i pogarsza trawienie. Jest również rośliną, którą uprawia się z dużym zaangażowaniem chemikalii (zawiera najwyższy poziom pestycydów). Soje bardzo chętnie wykorzystuje się do tuczenia zwierząt, które później idą na rzeź. Zjadanie produktów sojowych może jedynie POWIĘKSZYĆ twój brzuch. Jak widzisz ciągle jesteś wprowadzana w błąd przez te wielkie koncerny farmaceutyczne. To nie twoja wina, że tyjesz. Winni są producenci toksycznej żywności, który chcą, abyś uwierzyła w ich propagandę. Są również pokarmy, które uważa się za niezdrowe, a rzeczywiście pomagają w schudnięciu. Możesz być w tym miejscu zdziwiona, ale tak jest. Czy wiesz o tym, że jedzenie jajek może spowodować utratę wagi? Ludzie uważają, że jedzenie jajek jest niezdrowe, ponieważ zawierają cholesterol. Nawet niektórzy dietetycy zalecają jedzenie tylko białek, bez żółtek TO BŁĄD. Strona 5
Wszystkie witaminy, minerały i przeciwutleniacze są właśnie w żółtkach. Wielu trenerów fitness również wmawia nam, że powinno się jeść białka bez żółtek. Cóż niestety większość z nich nawet nie czytała żadnych badań naukowych w tym zakresie. Profesor Tadeusz Trziszka twierdzi, że jaja można jeść do woli i obniżać nimi poziom cholesterolu. Jajo zawiera bardzo mało cholesterolu, a ten jest nam potrzebny, aby prawidłowo pracował mózg i układ nerwowy. Żółtka zawierają wapń, żelazo, fosfor, cynk, tiaminy, wit B6, kwas foliowy, B12, wit A, wit D, wit E, wit K itd. Zjadanie całych jaj w rzeczywistości pomaga zrzucić zbędny balast i nie wierz tym wszystkim guru, że trzeba pominąć żółtka. Problem jajek polega na tym, że najczęściej pochodzą z ogromnych farm, gdzie na wielkości jednej kartki A4 znajduje się kilka kur. Jeżeli jednak jesteś wstanie zdobyć jajka od kur, które mają możliwość chodzenia po trawie, to zjadanie jaj jest jak najbardziej dobre. Prawda o czerwonym mięsie... Kolejny mit: jest, że czerwone mięso jest niezdrowe. Strona 6
Nasi przodkowie jedli czerwone mięso i nie było tylu nowotworów co dziś. Czemu lekarze alarmują, aby nie jeść czerwonego mięsa? Z czerwonego mięsa rozwijają się nowotwory jelita grubego. Niestety Polska, a szczególnie Śląsk jest liderem w zachorowalności....ale co jest przyczyną tego, że czerwone mięso jest niezdrowe? Widzisz bydło karmi się kukurydzą, albo soją. Niestety taka dieta nie jest naturalna dla tych zwierząt, a więc nieumyślnie zaburzamy ich równowagę wewnętrzną. Bydło, które je trawę i paszę nie jest złe dla naszego zdrowia. Poza tym dzisiejsze bydło jest karmione hormonami i antybiotykami. Jeśli masz dostęp do mięsa, które jest wolne od toksyn, czerwone mięso można jeść. MIT: Jedzenie orzechów tuczy. Niektóre osoby uważają, że orzechy tuczą, ponieważ zawierają w 75-90% tłuszcz. Pomimo tego orzechy zawierają witaminy, minerały i antyoksydanty. Orzechy są dobrym źródłem błonnika i białka, które pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i apetyt. Strona 7
Orzechy faktycznie mogą pomóc zgubić tłuszcz. Zjadając orzechy masz mniejszy apetyt i zmniejsza się chęć na słodkie. Jedząc wiele orzechów po prostu chudniesz. Teraz ujawnię przed Tobą pewien trick. Polega na tym, że zjadasz garść orzechów (np. migdałów) 20 minut przed posiłkiem, a twój apetyt się obniży. Dlaczego? Orzechy zawierają błonnik, białka i zdrowe tłuszcze. Ważne jest, aby spożywać orzechy surowe, a nie prażone. Mam nadzieję, że raport się podobał. Jeśli masz nadwagę i chcesz schudnąć szybko, oraz zdrowo koniecznie wejdź na moją stronę www.sekretyzdrowegojedzenia.pl Znajdziesz tam dietę dopasowaną do twojego metabolizmu, która pozwala schudnąć jedząc aż 5 posiłków dziennie. Obserwuj skrzynkę pocztową, ponieważ będę bezpłatnie wysyłać więcej porad. www.sekretyzdrowegojedzenia.pl Strona 8