Trąbki Wielkie, dnia 01.06.2009r. Program pracy animatora na boisku "Orlik" w Trąbkach Wielkich I. Informacje o programie: 1. Nazwa programu: Projekt pilotażowy "Animator- Moje Boisko Orlik 2012" 2. Data rozpoczęcia programu: 2009. 3. Data zakończenia programu: 2009. 4. Główne założenia programu: Udostępnienie dzieciom i młodzieży boiska sportowego w celu aktywnego uprawiania sportu i rozwoju fizycznego pod okiem animatora- opiekuna. Popularyzacja aktywnego stylu życia, weekendy ze sportem, zawody sportowe. Przeciwdziałanie zjawiskom agresji i patologii wśród dzieci i młodzieży poprzez skierowanie do tych środowisk oferty zajęć sportowo-rekreacyjnych. 5. Cele programu: celem zajęć organizowanych na boisku Orlik jest: a) oddziaływanie wychowawcze poprzez: wdrażanie uczestników do przestrzegania zasad współżycia zespołowego, kształtowanie samodyscypliny, rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie i bezpieczeństwo swoje oraz kolegów, kształtowanie potrzeby podporządkowania się określonym regułom gier i zabaw poprzez ukazywanie negatywnych skutków nieprzestrzegania ustalonych zasad, propagowanie zasad "czystej gry", przeciwdziałanie zjawiskom patologicznym, rozwijanie wiary we własne siły, przełamywanie lęków i obaw, rozbudzenie zainteresowań aktywnością ruchową, motywowanie do aktywności ruchowej w wybranej, ulubionej dziedzinie sportu, b) kształtowanie nawyku aktywnego wypoczynku c) kształtowanie umiejętności ruchowych przydatnych w grach sportowych d) rozwijanie i utrwalanie zainteresowań sportem uczniów poprzez wpajanie zasad techniki wykonywania ruchu e) umożliwienie sprawdzania poziomu nabywanych umiejętności ruchowych poprzez udział w imprezach sportowych f) wdrażanie uczniów do regularnego uprawiania sportu ( ćwiczeń fizycznych)
6. Przewidywane efekty programu: Zdobycie umiejętności technicznych i taktycznych z różnych gier sportowych: piłki nożnej, siatkówki, piłki koszykowej, tenisa. Profilaktyka uzależnień przez zaangażowanie i czynne uprawianie sportu wśród dzieci i młodzieży. Podniesienie sprawności motorycznych oraz sprawności ogólnej i specjalnej uczestników w zakresie następujących dyscyplin: piłki nożnej, piłki koszykowej, piłki siatkowej, tenisa, gier i zabaw sportowych. Poprawienie wydolności i sprawności psychofizycznej uczestników. Ożywienie zainteresowania kulturą fizyczną, sportem, turystyką. Poprawienie kondycji młodych ludzi w dążeniu do zdrowego stylu życia. Aktywizacja środowisk lokalnych na rzecz uprawiania sportu. 7. Adresaci: Cała społeczność lokalna. w zajęciach mogą brać udział dzieci ze szkół podstawowych, gimnazjalnych, ponadgimnazjalnych i dorośli. Zajęcia odbywają się na boisku Orlik uzależnione są od warunków pogodowych. 8. Formy aktywizacji ruchowej (dyscypliny): piłka nożna piłka siatkowa piłka koszykowa tenis gry i zabawy sportowo-rekreacyjne (badminton, siatkonoga, ringo, hokej na trawie i inne) Dział Programu Akcent wychowawczy Liczba godzin Jednostka tematyczna (zadania zajęć) Zapoznanie uczestników z regulaminem korzystania z obiektu i zasadami kulturalnego zachowania. Nadzorowanie przestrzegania regulaminu. Sporządzenie harmonogramu zajęć na boisku "Orlik", ustalenie godzin otwarcia boiska. Termin realizacji (w trakcie realizacji programu) w trakcie realizacji programu na każdy miesiąc Uwagi Rozwijanie dyspozycji do piłki nożnej 2 Marszobieg z wykonywaniem zadań ruchowych z piłką nożną. 4 Technika poruszania się po boisku oraz uderzenia i przyjęcia piłki 1tydz. 1tydz.
nogą w miejscu i ruchu. 4 Sztafety wahadłowe z piłką. Prowadzenie piłki wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy ze zmianą kierunku i omijaniem przeciwnika. 4 Sztafety z pokonywaniem przeszkód- przyjęcie piłki podbiciem, strzał piłką do bramki z różnych pozycji wyjściowych. 2 Technika gry bramkarza. 3tydz. 2 Zabawy z piłką- żonglerka piłki prawą i lewą noga. 3tydz. 4 Sztafeta z pokonywaniem przeszkód zakończona strzałem na bramkę. Technika dryblingu. Puchar Lata- rozgrywki w piłkę nożną 7:7. 4 Stosowanie opanowanych elementów w grze rekreacyjnej - "siatkonoga". 2 Zwinnościowy tor przeszkód, przyjęcia i podania piłki w miejscu i ruchu. 4 Prowadzenie piłki w parach prawą i lewą nogą zakończone strzałem na bramkę. Technika gry bramkarza. 4 Prowadzenie piłki z omijaniem przeciwnika. 3tydz. 4tydz. 4tydz. 4tydz. 5tydz. 4 Uderzenie piłki zewnętrznym i wewnętrznym podbiciem, prowadzenie piłki slalomem. 1tydz. 2 Żonglerka piłki nogami i głową. 1tydz. 4 Małe gry 3:3, podania piłki w parach. 1tydz. 2 Strzały sytuacyjne, uderzenie piłki głową na bramkę. 2 Ćwiczenia ogólnorozwojowe na torze przeszkód.
4 Atakowanie indywidualne- zwody bez piłki i z piłką, gra ciałem. 4 Zastosowanie poznanych elementów techniki w grze. Gra właściwa 5:5. 4 Zwinnościowy tor przeszkód z prowadzeniem piłki nogą i strzałem na bramkę. 4 Tor sprawdzający stopień opanowanych elementów techniki gry. Gra szkolna. 2 Prowadzenie piłki z omijaniem przeszkód. 2 Zmiana tempa biegu i sposobu prowadzenia piłki. 4 Starty z różnych pozycji wyjściowych do piłki. 4 Prowadzenie piłki w parach zakończone strzałem na bramkę, żonglerka. 4 Nauka zwodu ciałem. Małe gry 3:3, 4:4. 4 Prowadzenie piłki slalomem z omijaniem przeszkód. Małe gry 4:4, 5:5. 4 Prowadzenie piłki w parach i trójkach zakończone strzałem na bramkę, przyjęcie i podanie piłki. 4 Prowadzenie indywidualne i zespołowe w obronie. Krycie "każdy swego". 4 Tor sprawdzający stopień opanowania techniki gry. Gra 5:5. Organizacja Mistrzostw Szkoły w piłkę nożną chłopców. Organizacja Mistrzostw Szkoły w piłkę nożną dziewcząt. 3tydz. 3tydz. 4tydz. 1tydz. 1tydz. 3tydz. 3tydz. 4tydz. 4tydz. Zawody, rozgrywki w ramach rok
Igrzysk szkolnych i Gimnazjady. szkolny 2009/2010 Rozwijanie dyspozycji do piłki koszykowej. 2 Zabawy i gry rzutne. 4 Podania sprzed klatki piersiowej oraz kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w miejscu i ruchu. 4 Nauka chwytu piłki sposobem oburącz dolnym i górnym w formie zabawowej. 2 Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką, ćwiczenia ze współćwiczącym. 4 Rzuty do miejsca z miejsca i po kozłowaniu sprzed klatki piersiowej. 2 Wielobój rzutowy różnymi piłkami. 4 Tor przeszkód z wykonywaniem ćwiczeń zwinnościowych. Małe gry 2:2, 3:3. 2 Zabawy i gry doskonalące poznane elementy gry. 2 Biegi z przyśpieszeniem na krótkich odcinkach. 2 Kozłowanie piłki ze zmianą tempa biegu, zatrzymania się w biegu. 2 Wielobój rzutowy różnymi piłkami. Rzuty do kosza po kozłowaniu i zatrzymaniu. 2 Wykorzystanie poznanych elementów gry w grze właściwej. 2 Tor przeszkód z występowaniem poznanych elementów gry. Rywalizacja indywidualna i zespołowa. 2 Biegi z przyspieszeniem na krótkich odcinkach, zmiany
kierunku biegu z piłką i bez piłki. 2 Poruszanie się zawodnika po boisku, podania i chwyty piłki sprzed klatki piersiowej w miejscu i ruchu. 2 Szybkościowe sztafet wahadłowepodania i chwyty. 2 Zabawy i gry z elementami kozłowania i rzuty do kosza. 4 Nauka zatrzymania się w biegu. praca nóg w rytmie dwutaktu i rzut do kosza z biegu i po kozłowaniu. 4 Ćwiczenia w formie ścisłej doskonalące indywidualną technikę gry- rzuty do kosza z miejsca, z biegu po kozłowaniu "dwutaktu". 2 Szybkie reagowanie na przedmioty znajdujące się w ruchu- podania i chwyty piłki oburącz. 2 Łączenie elementów techniki indywidualnej w postępowaniu zespołowym- małe gry. Atak indywidualny. 2 Tor przeszkód z zastosowaniem elementów gry w koszykówkę. Sędziowanie. 2 Ćwiczenia zwinnościowogibkościowe. Kozłowanie piłki slalomem prawą i lewą ręką. 4 Doskonalenie podań i chwytów jednorącz i oburącz w ruchu ze zmianą tempa biegu. 2 Wielobój rzutowy- rzuty do kosza z miejsca i wyskoku i dwutaktu. 2 Krycie "każdy swego", kozłowanie piłki slalomem. 2 Poruszanie się w obronie ze zmianą pozycji obronnej, "krycie każdy swego" i "krycie przekazywaniem". Sędziowanie. 4 Doskonalenie poznanych umiejętności technicznych i
taktycznych. Małe gry. 2 Kształtowanie szybkości i trafności podejmowania decyzji. Gra szkolna. Rozwijanie dyspozycji do piłki siatkowej. 2 Uwalnianie się od obrony przez wyminięcie oraz zwody, rzuty do kosza. Sędziowanie. 4 Zastosowanie poznanych elementów gry na torze sprawdzającym oraz w grze właściwej. Organizacja Mistrzostw Szkoły w piłkę koszykową chłopców. Organizacja Mistrzostw Szkoły w piłkę koszykową dziewcząt. Zawody, rozgrywki w ramach Igrzysk szkolnych i Gimnazjady. 4 Przyjmowanie postawy siatkarskiej, poruszanie się po boisku oraz podania i przyjęcia piłki oburącz w postawie wysokiej indywidualne i w parach. 2 Starty z różnych pozycji wyjściowych na sygnał wzrokowy, dźwiękowy, ruchowy. 4 Ćwiczenia w parach- odbicia piłki sposobem górnym indywidualne. 2 Ćwiczenia zwinnościowe na torze przeszkód- podania i przyjęcia piłki w postawie wysokiej. 2 Kierowanie piłki na określone miejsce w polu przeciwnika. 4 Zabawy i gry z elementami mocowania i pokonywania oporu współćwiczącego- zagrywka boczna i dolna. Mini gry 2:2. 2 Ćwiczenia, zabawy i gry zwinnościowe z piłkami z wykorzystaniem typowych i rok szkolny 2009/2010
nietypowych przyborów. 2 Wykorzystanie poznanych elementów w grze właściwej. 2 Ćwiczenia zwinnościowe na torze przeszkód- podania i przyjęcia piłki w postawie wysokiej. Gra właściwa. 2 Ćwiczenia ogólnorozwojowe z piłką. 2 Poruszanie się po boisku, przyjmowanie postawy siatkarskiej na sygnał. 2 Odbicia piłki sposobem górnym w postawie wysokiej. 2 Technika odbicia sposobem dolnym. 2 Kierowanie piłki sposobem górnym na boisko przeciwnika. 2 Przyjęcia i podania piłki sposobem oburącz dolnym i górnym w formie zabawowej. 2 Gry i zabawy- kierowanie piłki sposobem górnym i półgórnym w tył i w bok. 4 Odbicia piłki w dwójkach, trójkach z jak najdłuższym utrzymaniem jej w grze. 4 Zagrywka dolna prawą i lewą ręką, szybki start do piłki i odbicie sytuacyjne. 2 Wykorzystanie poznanych elementów techniki w grze właściwej. 2 Doskonalenie postawy siatkarskiej oraz poruszania się po boisku. 2 Technika odbicia piłki sposobem górnym z przyjęciem postawy wysokiej lub niskiej. 2 Technika wystawienia piłki oburącz w przód.
Rozwijanie dyspozycji do tenisa. 4 Podanie, wystawienie i atak- rola współpracy w zespole. Gra właściwa. 4 Zagrywka górna, dolna i bocznakierowanie piłki w odpowiednie miejsce na polu przeciwnika. Gra właściwa. 4 Zastosowanie poznanych elementów w grze właściwej. Sędziowanie. Organizacja Mistrzostw Szkoły w piłkę siatkową dziewcząt i chłopców. Zawody, rozgrywki w ramach Igrzysk szkolnych i Gimnazjady. 2 Ćwiczenia i zabawy z piłką i rakietą. 2 Odbicia forhendowe i bekhendowe w miejscu. 4 Ćwiczenia przy siatce, poruszanie się po boisku. 4 Nauka przyjęcia i podań piłki rakietą oraz serwu. rok szkolny 2009/1010 2 Podstawowe zasady gry. 4 Gra z wykorzystaniem poznanych elementów gry- podania, przyjęcia i serw. 4 Postawa i poruszanie się zawodnika po boisku. 4 Trzymanie rakiety, odbicia rakietą w miejscu i ruchu w formie zabawowej i ścisłej. 2 Doskonalenie serwu. 4 Gry i zabawy doskonalące umiejętności gry w tenisa- podania i przyjęcia piłki rakietą. 4 Umiejętność gry pojedynczej i deblowej.
Mistrzostwa- rozgrywki sportowe. Wyzwalanie i przygotowanie do radosnych i spontanicznych zachowań poprzez gry i zabawy. 2 Zabawy i gry ruchowe według potrzeb i zainteresowań uczniów z elementami rywalizacji indywidualnej i zespołowej. 2 Sztafety wahadłowe i wyścigi z elementami technicznymi poznanych z różnych dyscyplin. 4 Ćwiczenia w parach kształtujące siłę i zwinność. Zasady gry "Kwadrant". 4 Zabawy i gry kształtujące szybkość, zwinność i zręczność z piłką. Zasady gry "Wybijanka". 2 Ćwiczenia kształtujące się mięśni ramion, nóg i tułowia. 2 Ćwiczenia zwinnościowoszybkościowe. Zasady gry "Palant". 2 Ćwiczenia z pokonywaniem oporu współćwiczącego. 2 Szybkie zmiany pozycji na sygnał akustyczny i wzrokowy. Badminton 4 Ćwiczenia i zabawy przygotowawcze do gry. 4 Odbijanie lotki w parach oraz z utrudnieniami. 2 Odbicia lotki w parach przez siatkę. 2 Nauka prawidłowej postawy, trzymania rakiety i sposobów poruszania się po boisku. 2 Nauka prawidłowej zagrywki oraz odbicia lotki rakietą przez siatkę. 2 Ćwiczenia doskonalące trzymanie
rakiety oraz sposobu poruszania się po boisku. 4 Ćwiczenia zagrywki oraz odbicia lotki rakietą przez siatkę w parach. Unihokej na trawie. 2 Gry i zabawy orientacyjne, bieżne i rzutne ze sprzętem do gryforhendowe i bekhendowe odbicia. 4 Nauka prawidłowej gry kijem, prowadzenie i przetaczanie piłki kijem. 2 Technika gry bramkarza. 2 Nauka toczenia, przetaczania i prowadzenia piłki krótkim uderzeniem kija. 4 Nauka podań i przyjęcia piłki kijem w miejscu i ruchu. 2 Strzały na bramkę. 4 Małe gry. 4 Indywidualne poruszanie się zawodnika z kijem po boisku w ataku i obronie. 4 Podanie i przyjęcie piłki kijem w parach w miejscu i ruchu. 4 Doskonalenie podania i przyjęcia piłki kijem w miejscu i ruchu w formie zabawowej. 2 Strzały w miejscu i po podaniu partnera na bramkę. 4 Nauczanie atakowaniaprowadzenie piłki kijem, podania i przyjęcia piłki w miejscu i ruchu. 2 Nauka operowania piłka w miejscu- drybling. 2 Ćwiczenia strzałów z różnych pozycji wyjściowych na bramkę. 2 Zabawy zwinnościowoszybkościowe- nauka zwodu
ciałem. Znaczenie krycia "każdy swego w grze". Mistrzostwa szkoły dziewcząt i chłopców w hokeju na trawie. Ringo 2 Umiejętność rzutu i chwytu. Ćwiczenia gibkościowozwinnościowe. 2 Doskonalenie umiejętności gry. 2 Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni obręczy barkowej i ramion, siły nóg, mięsni brzucha i grzbietu w formie obwodu ćwiczebnego. 2 Ćwiczenia zwinnościowogibkościowe z kółkiem. 2 Gry i zabawy doskonalące umiejętność rzutu i chwytu kółka. 2 Gry i zabawy ogólnorozwojowe, doskonalące podania i chwyty kółka ringo. Gra właściwa. opracowała: Agnieszka Pettke