KRYTERIA OCEN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO



Podobne dokumenty
PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO dla klas IV-VI Publicznej Szkoły Podstawowej w Rajbrocie.

REGULAMIN OCENIANIA. Regulamin oceniania, klasyfikowania i promowania jest zgodny i opiera się na następujących aktach prawnych:

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCYM IM. W. POLA W CZERSKU

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

KRYTERIA OCENY UCZNIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Przedmiotowy System Oceniania z Wychowania fizycznego

Wymagania edukacyjne zgodnie z nową podstawą programową w klasach IV- VI od roku szkolnego 2012/2013

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA POSZCZEGÓLNYCH KLAS:

SIATKÓWKA WYKAZ SPRAWDZIANÓW OBOWIĄZUJĄCYCH W ZESPOLE SZKÓŁ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KLASA PIERWSZA - I SEMESTR

Przedmiotowe Ocenianie z Wychowania Fizycznego

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA PLASTYKA KLASY IV VI SZKOŁA PODSTAWOWA Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI NR 10 IM. POLONII W SŁUPSKU

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego

Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego w Zespole Szkół w Kocku

Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego dla klas IV-VI

Studium Wychowania Fizycznego

Wymagania edukacyjne i kryteria oceniania z religii dla klas 1-4 ZS nr 32 im. K. K. Baczyńskiego w Warszawie

PLAN WYNIKOWY z przedmiotu wychowanie fizyczne dla klas IV

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z PRZEDMIOTU MUZYKA W KLASIE PIERWSZEJ. Gimnazjum im. Józefa Piłsudskiego w Sierakowicach

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Zespół Szkół im Jarosława Iwaszkiewicza w Sochaczewie

Przedmiotowy system oceniania z religii Szkoła Podstawowa im. Janusza Korczaka w Przechlewie

KRYTERIA OCENY. Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W GIMNAZJUM NR 1 IM. JULIUSZA SŁOWACKIEGO W MYŚLENICACH Wg nowej podstawy programowej

Przedmiotowy system oceniania z przedmiotu wiedza o społeczeństwie Publicznego Gimnazjum Sióstr Urszulanek UR we Wrocławiu w roku szkolnym 2015/2016

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA PLASTYKA

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS IV-VI SZKOŁY PODSTAWOWEJ W ROZŁAZINIE

SCENARIUSZ LEKCJI DLA KLASY V (z elementami minikoszykówki)

Przedmiotowy System Oceniania - zajęcia techniczne kl. IV, V, VI

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. W Szkole Podstawowej nr 2 im. Janusza Kusocińskiego w Myśliborzu

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH. W SZKOLE PODSTAWOWEJ DLA KLASY 4. rok szkolny 2012/13

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z MATEMATYKI I LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE IM. MIKOŁAJA KOPERNIKA W KROŚNIE

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO KLASY I-III GIMNAZJUM

WYMAGANIA EDUKACYJNE SPOSOBY SPRAWDZANIA POSTĘPÓW UCZNIÓW WARUNKI I TRYB UZYSKANIA WYŻSZEJ NIŻ PRZEWIDYWANA OCENY ŚRÓDROCZNEJ I ROCZNEJ

Przedmiotowe Zasady Oceniania z przedmiotu Informatyka

ZESPÓŁ SZKÓŁ W BESKU: SZKOŁA PODSTAWOWA W BESKU PRZDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z HISTORII I SPOŁECZEŃSTWA W KLASIE IV - VI. Mgr Joanna Bętkowska

Wymagania edukacyjne i zasady oceniania z PLASTYKI dla uczniów klas IV

KRYTERIA OCENY Z PRZEDMIOTU MUZYKA. Ocenę celującą otrzymuje uczeń, który spełnia wszystkie wymagania na ocenę bardzo dobra, a także :

ALEKSANDRA SŁABIAK. Przedmiotowy System Oceniania j. angielski kl. IV VI

Przedmiotowy system oceniania z języka angielskiego

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z MATEMATYKI W KLASACH IV VI SZKOŁY PODSTAWOWEJ W WÓLCE HYŻNEŃSKIEJ

Ocenianie bieżące polega na obserwacji pracy ucznia i zapisywanie ich w formie ocen, którym przypisane są opisy:

Zespół Szkół im J Iwaszkiewicza w Sochaczewie

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z PRZEDMIOTÓW ZAWODOWYCH ODBYWAJĄCYCH SIĘ W SZKOLNYM LABORATORIUM CHEMICZNYM

Przedmiotowy System Oceniania z edukacji dla bezpieczeństwa w Publicznym Gimnazjum nr 9 w Opolu

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA UCZNIÓW Z ZAJĘĆ TECHNICZNYCH Podstawa prawna do opracowania Przedmiotowych Zasad Oceniania: Rozporządzenie Ministra

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z PRZYRODY DLA KLAS 4-6 SP SOSW.

REGULAMIN NABORU UCZNIÓW DO KLASY SPORTOWEJ W GIMNAZJUM PUBLICZNYM IM. JANA PAWŁA II W ŁOBŻENICY.

PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO

Przedmiotowy System Oceniania Język polski

SYSTEM OCENIANIA PRZEDMIOTÓW PRZYRODNICZYCH (FIZYKA, CHEMIA, BIOLOGIA, GEOGRAFIA) W GIMNAZJUM NR 18 W GDYNI.

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA ETYKA: LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE

ZASADY OCENIANIA PRZEDMIOTOWEGO Z MATEMATYKI

Ocenianie, klasyfikowanie i promowanie uczniów

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA z przedmiotu matematyka

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA. Wychowanie fizyczne

Przedmiotowy system oceniania z języka angielskiego w edukacji wczesnoszkolnej

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z ZAJĘĆ KOMPUTEROWYCH

Ocena prac pisemnych: (sprawdziany, testy) oceniane są zgodnie z założeniami Statutu Gimnazjum.

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z PRZYRODY KLASA CZWARTA, PIĄTA I SZÓSTA

ZASADY REKRUTACJI DO PUBLICZNEGO GIMNAZJUM SPORTOWEGO NR 11 im. JANUSZA KUSOCIŃSKIEGO w WAŁBRZYCHU NA ROK SZKOLNY 2016/2017

JĘZYK ANGIELSKI. Przedmiotowy system oceniania w klasach 1-3

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO I ETAP EDUKACYJNY- KLASY I-III

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z HISTORII DLA KLAS IV VI

Kryteria oceniania z wychowania fizycznego w klasach IV-VI (chłopcy) Szkoły Podstawowej Nr 1 w Miechowie.

Źródła wiedzy o osiągnięciach ucznia to: W ocenianiu z religii obowiązują poniższe zasady: Prowadzenie zróżnicowanych form i rodzajów kontroli:

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z MATEMATYKI DLA UCZNIÓW O SPECJALNYCH POTRZEBACH EDUKACYJNYCH

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z MATEMATYKI OBOWIĄZUJĄCY W SZKOLE PODSTAWOWEJ SIÓSTR URSZULANEK UR W LUBLINIE (KLASY IVb i VI)

Przedmiotowe Zasady Oceniania z języka angielskiego w roku szkolnym 2015/2016

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Wymagania programowe z wychowania fizycznego dla uczniów klas IV z zakresu umiejętności.

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z MATEMATYKI DLA KLAS IV VI

W F KLASA I A DZIAŁ WYMAGANIA

Przedmiotowe Zasady Oceniania

KRYTERIA OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W RAMACH 8 KLASOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ

Zmiana Nr 1. Żywiec, dnia r. Wprowadza się następujące zmiany : 5 zmienia brzmienie :

Przedmiotowy system oceniania klasa II gimnazjum rok szkolny 2015/2016

3. W uzasadnionych przypadkach uczeń może być zwolniony z zajęć wychowania fizycznego.

JĘZYK NIEMIECKI: - CELE I ZADANIA PROGRAMU ZAJĘĆ Z JĘZYKA NIEMIECKIEGO - KRYTERIA OCEN DLA KLASY VI

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z PODSTAW PSYCHOLOGII W KLASIE DRUGIEJ. Ocenianie wewnątrzszkolne na przedmiocie podstawy psychologii ma na celu:

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W ZESPOLE SZKÓŁ PONADGIMNAZJALNYCH NR 2 W OŁAWIE

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z EDUKACJI DLA BEZPIECZEŃSTWA w Zespole Szkół Specjalnych nr 91

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA JĘZYKÓW NOWOŻYTNYCH W GIMNAZJUM

Kryteria ocen z języka angielskiego

Przedmiotowe zasady oceniania. zgodne z Wewnątrzszkolnymi Zasadami Oceniania. obowiązującymi w XLIV Liceum Ogólnokształcącym.

Ocena dostateczna. Ocena dobra

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z JĘZYKA NIEMIECKIEGO

3 Nazwa modułu Praktyka wdrożeniowo-asystencka w szkole podstawowej

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z MATEMATYKI. Przedmiotowy system oceniania z matematyki jest zgodny z Wewnątrzszkolnym Systemem Oceniania

Przedmiotowy system oceniania z religii dla klasy piątej szkoły podstawowej

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

... (pieczątka szkoły) Legionowo,... WNIOSEK O PRZYZNANIE STYPENDIUM ZA WYNIKI W NAUCE

Przedmiotowe zasady oceniania

Przedmiotowy system oceniania z zajęć technicznych w Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Dźwirzynie

Przedmiotowy System Oceniania z języka angielskiego w klasach IV-VI. Szkoła Podstawowa nr 5 im. Bohaterów 12 Kołobrzeskiego Pułku Piechoty

Przedmiotowe Zasady Oceniania - religia. Kl. 5

Przedmiotowe Zasady Oceniania z wychowania fizycznego obowiązujący w Szkole Podstawowej nr 15 im. SZARYCH SZEREGÓW w Kaliszu

Steps in English 1: Kryteria oceny Oxford University Press Strona 1

WYMAGANIA EDUKACYJNE I KRYTERIA OCENIANIA Z MATEMATYKI W KLASACH IV-VI

Przedmiotowy System Oceniania z języka rosyjskiego.

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA

Transkrypt:

KRYTERIA OCEN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Przy ocenie ucznia bierze się pod uwagę następujące kryteria: 1. Stopień opanowania materiału programowego. 2. Postępy w usprawnianiu. 3. Postawę ucznia i jego stosunek do ćwiczeń. 4. Zaangażowanie na lekcji. 5. Poziom wiedzy z zakresu edukacji zdrowotnej. 6. Poziom sprawności motorycznej i psychomotorycznej, a także poziom opanowania techniki, taktyki, zasad i przepisów dotyczących dyscyplin sportowych objętych programem. 7. Poziom wiedzy z zakresu wychowania fizycznego. 8. Aktywność pozalekcyjna i pozaszkolna w zakresie wychowania fizycznego i sportu. 9. Wyniki i osiągnięcia sportowe ucznia. OCENA ROCZNA Ocena celująca Uczeń spełnia wszystkie wymagania na ocenę bardzo dobrą. Aktywnie uczestniczy w życiu sportowym na terenie szkoły, bądź też innych formach działalności związanych z wychowaniem fizycznym. Bierze aktywny udział w sportowych zajęciach pozalekcyjnych na terenie szkoły i poza nią / są to zajęcia systematyczne/. Reprezentuje szkołę na zawodach sportowych na szczeblu miasta, powiatu, województwa. Ocena bardzo dobra Uczeń w pełni opanował materiał programowy. Posiada wysoki poziom wiedzy z zakresu wychowania fizycznego, zna założenia taktyczne oraz przepisy dyscyplin sportowych objętych programem nauczania. Wykazuje się bardzo wysokim stopniem opanowania poszczególnych elementów technicznych, potrafi wykorzystać je w praktycznym działaniu. Posiada umiejętność diagnozowania własnego rozwoju fizycznego, wydolności i sprawności fizycznej za pomocą obowiązującego testu oraz potrafi we właściwy sposób zinterpretować wyniki. Potrafi dobrać i we właściwy sposób przeprowadzić rozgrzewkę przygotowującą organizm do wybranej dyscypliny. Bierze udział w sportowych zajęciach pozalekcyjnych. Jego postawa społeczna, zaangażowanie i stosunek do wychowania fizycznego nie budzą zastrzeżeń. Ocena dobra Uczeń w zasadzie opanował materiał programowy. Posiada wiadomości i umiejętności z zakresu dyscyplin sportowych objętych programem nauczania, wykorzystuje je w praktycznym działaniu przy niewielkiej pomocy nauczyciela. Z drobnymi niedociągnięciami potrafi zdiagnozować własny rozwój fizyczny za pomocą obowiązującego testu, z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki. Swoją sprawność fizyczną utrzymuje na dobrym, względnie stałym poziomie, nie potrzebuje większych bodźców do pracy nad osobistym usprawnianiem. Jego postawa społeczna, zaangażowanie i stosunek do wychowania fizycznego nie budzi większych zastrzeżeń. Na ogół nie opuszcza zajęć wychowania fizycznego i jest do nich przygotowany. 1

Ocena dostateczna Uczeń opanował materiał programowy na dostatecznym poziomie. Wykazuje przeciętny poziom opanowania wiadomości z zakresu wychowania fizycznego oraz niski poziom umiejętności technicznych i taktycznych, które w niewielkim stopniu potrafi wykorzystać w praktycznym działaniu. W stopniu dostatecznym potrafi ocenić swój rozwój fizyczny i z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki. Brak progresji poziomu sprawności fizycznej ucznia w porównaniu do wcześniej uzyskiwanych wyników. Przejawia pewne braki w zakresie wychowania społecznego, w postawie i stosunku do wychowania fizycznego. Niesystematycznie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego i często bywa do nich nieprzygotowany. Ocena dopuszczająca Uczeń nie opanował materiału programowego w stopniu dostatecznym. Wykazuje się niskim poziomem opanowania wiadomości z zakresu wychowania fizycznego a przyswojonych umiejętności technicznych i taktycznych nie potrafi wykorzystać w praktycznym działaniu. Swój rozwój fizyczny, sprawność i wydolność fizyczną potrafi ocenić i zdiagnozować tylko przy pomocy nauczyciela. Nie wykazuję chęci do pracy nad podniesieniem swojej sprawności. We wszystkich próbach uzyskuje wyniki gorsze od wcześniej osiąganych. Na lekcjach wychowania fizycznego przejawia poważne braki w zakresie wychowania społecznego, ma lekceważący stosunek do zajęć. Często opuszcza zajęcia wychowania fizycznego, rzadko jest do nich przygotowany. Ocena niedostateczna Uczeń nie spełnia wymagań stawianych przez program. Nie opanował podstawowych wiadomości i umiejętności z zakresu wychowania fizycznego. Nie potrafi zdiagnozować własnego rozwoju fizycznego, wydolności i sprawności fizycznej, nawet z pomocą nauczyciela nie potrafi zinterpretować wyników. Nie pracuje nad podniesieniem swojej sprawności fizycznej. Przejawia rażące braki w zakresie wychowania społecznego, ma lekceważący stosunek do przedmiotu, odmawia wykonywania ćwiczeń. Nagminnie opuszcza lekcje wychowania fizycznego, jest do nich nieprzygotowany. SZCZEGÓŁOWE KRYTERIA OCEN ZE SPRAWDZIANÓW U POSZCZEGÓLNYCH NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Nauczyciele wychowania fizycznego: mgr Mazur Agnieszka mgr Nobik Paweł mgr Izabella Ślusarczyk 2

KRYTERIA OCENY Z DLA DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW KLAS I III Lekkoatletyka Klasy I - III (OCENY WG NORM Z TABELI) 1. Bieg na 100m. 2. Bieg na 500m, 1000m dziewczęta; chłopcy na 500m, 1000m, 1500m. 3. Skok w dal techniką naturalną. 4. Skok wzwyż techniką nożycową 5. Rzut piłką lekarską. OCENA UMIEJĘTOŚCI Gimnastyka: - przewrót w przód - przewrót w tył - układ ćwiczeń zwinnościowych - skok rozkroczny przez kozła - przewrót w przód na skrzyni wzdłuż - układ ćwiczeń równoważnych (dziewczęta) I - stanie na rękach - stanie na głowie - układ ćwiczeń zwinnościowo akrobatycznych - skok kuczny przez skrzynię wszerz - układ ćwiczeń równoważnych (dziewczęta) II -przerzut bokiem - skok zawrotny przez skrzynię wszerz - układ ćwiczeń dwójkowych - układ ćwiczeń równoważnych (dziewczęta) 3

Piłka ręczna: - podania jednorącz półgórne i chwyty - kozłowanie - rzut do bramki z biegu I - rzut do bramki w wyskoku II - rzut do bramki po przeskoku Piłka siatkowa: - odbicia piłki sposobem oburącz górnym - odbicia piłki sposobem oburącz dolnym I - odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym - zagrywka tenisowa II - wystawienie piłki sposobem górnym w przód i w tył - zbicie tenisowe Piłka nożna: Klasy I III uderzenia piłki o ławeczkę oceniane wg tabeli. - prowadzenie piłki ze zmianą kierunku - podania i przyjęcia wewnętrzną częścią stopy I - uderzenie piłki prostym podbiciem - uderzenie piłki głową II - zwody z piłką - żonglerka 4

Piłka koszykowa: -podania i chwyty piłki w biegu - rzut jednorącz do kosz z miejsca - kozłowanie prawą i lewą ręką w ruchu I - rzut do kosza w wyskoku - rzut z biegu po podaniu II - rzut z biegu po kozłowaniu Taniec towarzyski: -III - układ z wybranego tańca standardowego i latynoamerykańskiego. 5

Tabele wyników LEKKA ATLETYKA Dziewczęta Chłopcy 100 metrów (s) II III I II III Cel <15.99 < 15.49 < 14.99 < 14.00 < 13.49 < 13.00 Bdb 16.00-16.99 15.49-16.49 15.00-15.49 14.00-14.99 13.50-14.49 13.00-13.99 Db 17.00-17.99 16.50-17.49 15.50-16.49 15.00-15.99 14.50-15.49 14.00-14.99 Dst 18.00-18.99 17.50-18.49 16.50-17.99 16.00-16.99 15.50-16.49 15.00-15.99 Dop > 18.99 > 18.49 > 17.99 > 16.99 > 16.49 > 15.99 Bieg na 1 okrążenie Cel < 1 45 <1 40 >1 35 < 1 30 < 1 25 Bdb 1 46-1 55 1 41-1 50 1 36-1 45 1 31-1 40 1 26-1 35 Db 1 56-2 10 1 51-2 05 1 46-2 00 1 41-1 50 1 36-1 45 Dst 2 11-2 30 2 06-2 25 2 01-2 20 1 51-2 05 1 46-1 59 Dop >2 31 >2 26 >2 20 >2 05 > 1 59 Bieg na 2 okrążenia 3 okrążenia Cel <4 11 <4 06 <4 01 <3 40 <3 35 <3 30 <5 45 Bdb 4 11-4 40 4 06-4 35 4 01-4 30 3 40-4 20 3 35-4 15 3 30-4 10 5 46-6 15 Db 4 41-5 10 4 36-5 05 4 31-5 00 4 21-4 50 4 16-4 45 4 11-4 40 6 15-7 00 Dst 5 11-5 50 5 06-5 45 5 01-5 40 4 51-5 20 4 46-5 15 4 41-5 10 7 01-7 30 Dop >5 50 >5 45 >5.40 >5 20 >5 15 >5 10 >7 30 2kg Rzut piłką lekarską (m) 3kg Cel >9 >10 > 11 >9 >10 >12 Bdb 6-9 7-10 8-11 7-9 8-10 10-12 Db 4-5.9 5-6.9 6-7.9 6-6.9 7-7.9 8-9.9 Dst 2-3.9 3-4.9 4-5.9 5-5.9 6-6.9 7-7.9 Dop <2 <3 <4 <5 <6 <7 6

Tabele wyników - LEKKA ATLETYKA, PIŁKA SIATKOWA I NOŻNA gimnazjum Skok w dal Skok wzwyż Skok dosiężny P.S odbicia w parach P.N uderzenia o ławeczkę Ocena Chł. Dz. Chł. Dz. Chł. Dz. Chł Dz. Chł 1min Cel 4,40 4,00 130 120 52 43 20 Bdb 4,00 3,50 120 110 48 38 15 Db 3,80 3,30 110 105 38 33 10 Dz. 30sek 39+ 20+ 30 15 25 13 Dst 3,50 3,00 105 100 34 29 6 20 10 I gimnazjum P.S odbicia g/d, serie nad sobą Chł. Dz. Chł. Dz. Chł. Dz. Chł. Dz. Chł Dz. Cel 5,00 4,30 135 125 55 45 25 41+ 22+ Bdb 4,50 3,80 125 115 50 40 18 Db 4,00 3,50 115 110 40 35 12 32 18 27 15 Dst 3,50 3,30 110 105 36 30 6 22 12 II gimnazjum Zbicie tenisowe Chł. Dz. Chł. Dz. Chł. Dz. Chł. Dz. Chł. Dz. 1min Cel 5,70 4,50 140 130 65 50 43+ 35+ Bdb 5,00 4,00 130 120 60 46 34 27 Db 4,50 3,80 120 115 45 40 29 20 Dst 4,00 3,50 115 110 40 32 25 15 7