Trzymaj formę I Edycja projektu edukacyjnego 2006/2007

Trzymaj formę I Edycja projektu edukacyjnego 2006/2007 Państwowa Inspekcja Sanitarna Polska Federacja Produktów Żywnościowych Ministerstwo Edukacji Narodowej Ministerstwo Sportu Instytut Żywności i Żywienia

I edycja projektu edukacyjnego w Gimnazjum w Pozezdrzu rok szkolny 2006/2007 Cel- edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia, zbilansowanej diety oraz świadomego wyboru właściwych produktów żywnościowych

Adresaci programuuczniowie Gimnazjum w Pozezdrzu (klasy I-II)

Realizatorzy projektu *Danuta Kaczmar- nauczyciel wychowania fizycznego i geografii *Jolanta Bartkowska- nauczyciel bibliotekarz i nauczyciel j.polskiego, *Alina Wysoczarska- nauczyciel biologii i chemii

Zadania Nauczyciel odpowiedzialny Formy realizacji 1. Prawidłowa dieta nastolatków Alina Wysoczarska -Wykład na godzinach wychowawczych a) Niezbędne składniki odżywcze i zasady zasady zdrowego żywienia b) Skutki nieprawidłowego odżywiania się c) Ocena stopnia nadwagi Wychowawcy klas Danuta Kaczmar -przyrządzenie sałatek owocowych i warzywnych na Festiwal sałatek - Plakat z hasłem promującym zdrowie -portfolio: *Otyłośc *Bulimia *Anoreksja *zwyczaje żywieniowe Polaków 2. Aktywność fizyczna Danuta Kaczmar -obliczanie wskaźników BMI (Body Mass Index) -lekcje wychowania fizycznego *ćwiczenia gimnastyczne kształtujące sylwetkę *pomiary wydolności 3. Edukacja nastolatkakonsumenta Jolanta Bartkowska -ABC Konsumenta -Wykład i dyskusja w oparciu o film i broszury: Kupuj z głową poradnik dla gimnazjalistów

Festiwal sałatek

Plakat z hasłem promującym zdrowie

Portfolio: -Skutki złego żywienia: *Anoreksja *Bulimia *Otyłość -Zwyczaje żywieniowe Polaków

Otyłość Anoreksja Zwyczaje żywieniowe

Obliczanie wskaźnika BMI (Body Mass Index) Wzór: Masa ciała [kg] : wyskość 2 [m]

ABC Konsumenta

Trzymaj formę II Edycja projektu 2007/2008 Państwowa Inspekcja Sanitarna Polska Federacja Produktów Żywnościowych Ministerstwo Edukacji Narodowej Ministerstwo Sportu Instytut Żywności i Żywienia

II Edycja projektu edukacyjnego Trzymaj formę w Gimnazjum w Pozezdrzu 2007/2008 Cel: Promocja zdrowego, aktywnego stylu życia Adresaci: Uczniowie Gimnazjum w Pozezdrzu klasy I-III

Zadania Odpowiedzialni Formy realizacji 1. Projekt na logo programu Trzymaj formę Danuta Kaczmar Prace plastyczne uczniów 2. Test sprawności fizycznej Danuta Kaczmar, nauczyciele wychowania fizycznego Przygotowanie ćwiczen do pokazu: -Ćwiczenia mięśni brzucha: klasa Ia (M.Terlecka) -Ćwiczenia mieśni bioder: klasa Ib (M.Baran) -Ćwiczenia mięśni grzbietu: klasa Iia (A.Luty) -Ćwiczenia mięśni klatki piersiowej: klasa IIb (Aneta Gnida) -Ćwiczenia oddechowe: klasa IIIa (A.Biłyj) -Ćwiczenia marszu: klasa IIIb (M.Końka) 3. Występy artystyczne a) Piosenka i taniec to zdrowie b) Scenki dramowe na podstawie wierszy J. Brzechwy o tematyce zdrowotnej Katarzyna Nowacka, Samorząd Uczniowski Jolanta Bartkowska, wychowawcy klas Prezentacja na imprezie ogólnoszkolnej 4. Zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem 6. Zasady zdrowego żywienia: a)piramida zdrowego żywienia b)podstawowe składniki odżywcze c) Rola witamin Pielęgniarka środowiskowa Krystyna Kochan Alina Wysoczarska, Danuta Kaczmar, Jolanta Bartkowska Prelekcja na godzinach wychowawczych i imprezie ogólnoszkolnej E. Szczygieł, A. Taraszkiewicz A.Pona, P. Podpirka M. Kryczka, C. Karkut Aneta Gnida (Prezentacja na imprezie ogólnoszkolnej) 7. Festiwal sałatek J. Bartkowska, D. Kaczmar, A. Wysoczarska, wychowawcy klas Impreza ogólnoszkolna

Trzymaj formę- 1 kwietnia 2008

Scenariusz Trzymaj formę na wiosnę Słowo wstępne :Powitanie zaproszonych gości i rodziców: Podkład muzyczny Wiosna, ach to ty Marek Grechuta Powitanie A. Wiosna jako pora roku mobilizuje do nowych wyzwań: zmiany stylu życia, zadbania o sylwetkę, którą należałoby wystawić na promienie słoneczne i zapewnić jej właściwą dawkę endorfin odpowiedzialnych za trwałość dobrego humoru. Jak tego dokonać?! Dzisiaj wskażemy wszystkim kilka sprawdzonych recept, czyli: jak zdrowo się odżywiać, aktywnie ruszać swoimi ciałkami, utrzymywać dobry nastrój każdego dnia!!! B. Pomoże nam w tym ogólnopolski program edukacyjny Trzymaj formę organizowany przez Główny Inspektorat Sanitarny i Stowarzyszenie Polska Federacja Producentów Żywności. W realizację tego projektu nasze Gimnazjum włączyło się już w ubiegłym roku.

A. Na początek chcielibyśmy powitać zaproszonych gości: Serdecznie witamy!!! - panią Wójt Marzennę Supranowicz, panie Dyrektor Szkoły Podstawowej Małgorzatę Dadurę i Małgorzatę Kułak, naszego pana Dyrektora Edmunda Budnego panią pielęgniarkę szkolną Krystynę Kochan pana kierownika Gminnej Biblioteki Publicznej Bronisława Fronckiewicza pana Leszka Gołębiewskiego pełniącego obowiązki dyrektora Gminnego Ośrodka Kultury Ponadto witamy wszystkich nauczycieli, rodziców i oczywiście Was wszystkie klasy Gimnazjum (brawa!!!) B. Przez całą imprezę będzie trwał konkurs na NAJLEPSZĄ KLASĘ TRZYMAJĄCĄ FORMĘ NA WIOSNĘ. Rywalizować będziecie w następujących konkurencjach : Festiwal Sałatek Piosenka minionego stulecia Scenka dramowa według utworów Jana Brzechwy związanych ze zdrowiem. Waszym występom będzie przyglądać się JURY,którego skład będą stanowić nasi Goście Oddzielnie oceniane będą prace plastyczne na logo projektu Trzymaj formę. Zwycięzcy przejdą do dalszego, ogólnopolskiego etapu. Najlepszych piosenkarzy dodatkowo wyróżni Samorząd Szkolny.

2.Prace plastyczne Logo Trzymaj formę B. Prosimy Jury o dokonanie oceny prac plastycznych (muzyka) Konkurs A.Zdrowie jest największym skarbem człowieka, każdy chce żyć zdrowo i szczęśliwie. Jak to osiągnąć?właściwe odżywiać się! A oto jego 10 zasad, które przedstawi klasa III a,piramidę zdrowego żywienia przedstawi klasa III b Nie istnieje produkt spożywczy, który zawierałby wszystkie dostępne składniki odżywcze w odpowiednich dla organizmu ilościach. Tylko wykorzystanie wielu produktów pozwala na właściwe zbilansowanie diety, czyli prawidłowe odżywianie się. Bardzo ważnym elementem właściwego odżywiania są sałatki warzywne i owocowe, a zwłaszcza te spożywane na surowo. Każda klasa zobowiązała się do przygotowania dwóch rodzajów sałatek. Prosimy jury o degustację i ocenę przygotowanych specjałów. (Członkowie jury nakładają na przygotowane talerzyki sałatki) A.Podstawowe składniki odżywcze przedstawi klasa II a, a funkcję witamin - klasa II b **Przedstawimy teraz pierwsze dwie piosenki konkursowe. Będzie to piosenka Czerwone korale z repertuaru Brathanków w wykonaniu kl. I a i Czarny Alibaba z repertuaru Andrzeja Zauchy w wykonaniu kl. Ib. Jako pierwszą zapraszamy kl. I a, a jury prosimy o ocenę.

Zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem B.Otyłość, niedobór masy ciała, anoreksja, bulimia to częsta zmora nastolatków. Z tym problem zapozna nas pielęgniarka środowiskowa pani Krystyna Kochan **Dziękujemy bardzo Pani pielęgniarce i prosimy o przygotowanie się klas drugich, które wybrały piosenki z repertuaru Czerwonych Gitar Tak bardzo się starałem - kl. IIa, i Nikt na świecie nie wie kl. IIb. Aktywność ruchowa Aktywność ruchowa jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Wynika ona z wrodzonych potrzeb organizmu i nabytych umiejętności. Odpowiednio dobrana sprzyja rozwojowi organizmu, pomnażaniu i zachowaniu zdrowia. Ruch rozwija mięśnie, wpływa na prawidłowy wzrost i kształt kości rozwija układ krążeniowo oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną. Jednocześnie modna jest, lansowana przez media, sylwetka wysportowana szczupła w przypadku dziewcząt i dobrze umięśniona i silna u chłopców. Przedstawiamy teraz kilka ćwiczeń, które pomogą to osiągnąć, a może je wykonać każdy w domu. Ćwiczenia mięśni brzucha przedstawi klasa I a Ćwiczenia mięśni bioder - klasa I b Ćwiczenia mięśni grzbietu klasa II a

B.Przerywamy na chwilę gimnastykę ciał i prosimy o muzyczne impresje w wykonaniu klas trzecich. Kl. IIIa zaprezentuje się w piosence Chłop z Mazur zespołu Boys, a kl. IIIb zaśpiewa Nogi z repertuaru Czarno- Czarnych. A teraz : Ćwiczenia mięśni klatki piersiowej przedstawi klasa II b Ćwiczenia oddechowe - klasa III a Ćwiczenia marszu klasa III b A teraz zobaczmy,jak te ćwiczenia znalazły zastosowanie w praktyce w tańcu break dance :A.Żyndul, A.Spodarek, K.Ciszewski **Powoli zbliżamy się do końca naszej imprezy. A oto gwóźdź programu: scenki dramowe wg Jana Brzechwy w kolejności losowej: 1.IIb Chrzan 2.Ib Ryby 3. IIIa Na straganie 4. IIIb Żoładek 5.Ia Brudas 6. IIa Arbuz Prosimy jury o ocenę. Test sprawności fizycznej B.Sprawność fizyczna nie oznacza, że uczeń osiąga wybitne wyniki w sporcie. Na lekcjach wychowania fizycznego przeprowadziliśmy test sprawności fizycznej. Najlepsze wyniki osiągnęli: Karol Pawłowicz Przemysław Jarosz Anna Wojciechowska Aneta Gnida Terlecka Mariola

Ćwiczenia marszu klasa III b A teraz zobaczmy,jak te ćwiczenia znalazły zastosowanie w praktyce w tańcu break dance :A.Żyndul, A.Spodarek, K.Ciszewski **Powoli zbliżamy się do końca naszej imprezy. A oto gwóźdź programu: scenki dramowe wg Jana Brzechwy w kolejności losowej: 1.IIb Chrzan 2.Ib Ryby 3. IIIa Na straganie 4. IIIb Żoładek 5.Ia Brudas 6. IIa Arbuz Prosimy jury o ocenę. Test sprawności fizycznej B.Sprawność fizyczna nie oznacza, że uczeń osiąga wybitne wyniki w sporcie. Na lekcjach wychowania fizycznego przeprowadziliśmy test sprawności fizycznej. Najlepsze wyniki osiągnęli: Karol Pawłowicz Przemysław Jarosz Anna Wojciechowska Aneta Gnida Terlecka Mariola Zakończenie. Podsumowanie działań i wręczenie nagrody zwycięskiej klasie.(sok Kubuś) A.Dziękujemy wszystkim za uwagę i dobrą zabawę

Prowadzący: Martyna Paszkowska Darek Bielewicz

Konkurs I miejsce- Ania Luty II miejsce- Gabrysia Waszkiewicz III miejsce- Ania Pona

DYPLOM Ucz........................................ za wybitne osiągnięcia w teście sprawności fizycznej Organizatorzy: P Pozezdrze, dn. O 1.04.2008r

Jak zdrowo się odżywiać?

Piotruś promuje logo Trzymaj Formę

Kto za Tobą w szkole...

Ruszaj się leniuchu

Chłop z Mazur

Aktywne kobiety

Czarno - Czarni

Śpiewać każdy może

Chrzan

Czarny Alibaba

Czerwone korale

Zwycięscy II edycji kl.iii B