Sattwa - lekkość, czystość, przejrzystość - najszybszy Radżas - aktywny, transformujacy Tamas - ciężki, oporny, hamujacy - najwolniejszy

Transkrypt

1 Elementy = Żywioły będąc przejawami subtelnych energii - budują materię i cielesność woda i ziemia - siła która stabilizuje i tworzy śluz w nierównowadze: smutek, odraza woda i ogień - siła która przemienia i tworzy żółć w nierównowadze: złość powietrze i eter - siła która porusza i tworzy wiatr w nierównowadze: niepokój Guny = Jakości związane z konstrukcja umysłu, wpływają na psychikę, pośrednio na ciało Sattwa - lekkość, czystość, przejrzystość - najszybszy Radżas - aktywny, transformujacy Tamas - ciężki, oporny, hamujacy - najwolniejszy Falowanie jakości Gun przenosi energię twórczą Shakti. Używając mechaniczne fal poprzez ruchy ciała z intencją, możemy wpływać na tę energię, aby doświadczyć poprzez ruch żywiołów, jakości jakie niosą ze sobą. Pozycje siedzące, stojące, luźny taniec i skierowanie uwagi na części ciała oraz płynące emocje: Tamas powstrzymująca obawa, obrzydzenie, Radżas - miłość, radość, ciekawość, odwaga, troska, gniew, Sattwa spokój, klarowność

2 4-dobowe spotkanie w Lipowym Domu na Mazurach Radosna czerwcówka z kundalini jogą i shakti dance Koniec maja i początek czerwca to w przyrodzie czas przemiany kolorów: ogromna ilość roślin zamienia swoje śnieżnobiałe kwiaty na dojrzewające czerwienią jagody, jest to alchemiczny moment transformacji ogniem... My także podlegamy temu procesowi w ciałach i świadomości: ciała już obudzone wiosną zyskują najbardziej optymalny zasób energii która będzie naszym źródłem siły na cały rok, a świadomość dzięki elementowi ognia przepala stare schematy i pozwala zdjąć nadmiar łusek zniewalających swobodę ruchu, podobnie jak w gorący dzień zdejmujemy nadmiar ubrań... Wspólnym zamiarem w te warsztatowe dni jest więc wykorzystanie zasobów energii do "kwantowego skoku" naszej świadomości - będziemy ćwiczeniami i medytacją zdejmować pozostałe jeszcze maski, wzbudzimy wewnętrzny żar, który pozwoli przebić się przez krąg ognia naszych małych pragnień, złudzeń i emocji. Będziemy celebrować tańcem i kolorem... odnalezioną tam niewinność i świeżość spojrzenia na życie - żeby żyło się lżej i szlachetniej!. Metody: Kundalini Joga otwarta dla ludzi Zachodu 40 lat temu przez Yogi Bhajana to nie tylko system ćwiczeń i medytacji, lecz także a może przede wszystkim styl życia oparty na starożytnej wiedzy o człowieku jako istocie duchowej. Ta tzw. Humanologia zachęca do zamieniania naszych szkodliwych wzorców na nawyki służące szeroko pojętemu zdrowiu i rozwojowi zarówno w obszarze zachowań jak i myślenia czy żywienia, podejścia do relacji międzyludzkich oraz relacji z uniwersalnymi prawami i wartościami życia. Joga Kundalini proponuje dogłębną pracę z fizycznymi i energetycznymi systemami organizmu w celu przezwyciężania chorób, kryzysów, schematów, rutyny, nawyków, przekonań i ograniczających kolein; wzmacnianie wszystkich aspektów osobowości poprzez wyznaczanie sobie celów i zadań w praktyce oraz życiu codziennym czyli m.in. dieta, etyka, relacje, ekologia, dobrobyt Shakti Dance ( Joga Tańca ) - jej tworca jest Sara Avatar Olivier. Styl ten ma swoje korzenie w nauce Jogi Kundalini. Sesje Jogi Tańca maja zawsze te sama strukturę. Na poczatku dostrojenie poprzez mantre, potem rozciaganie poprzez rytmiczne i medytacyjne cwiczenia na podlodze. Następnie pozycje stojące i transowe, aż wreszcie wolny taniec. Na koniec Relaksacja, choreografia mantr, medytacja oraz zamkniecie mantra.sesje Jogi Tańca maja na celu rozszerzenie świadomości oraz odczucie i wyrażenie swojego zrozumienia poprzez ciało i serce. Wiecej o Shakti Dance

3 Prowadzą: Agnieszka Hari Kartar tel Grażyna Smith Patwant Kaur tel patwant@jogakundalini.pl "Jestem pełna wdzięczności dla Yogi Bhajana za jego dar dla ludzi otwarcie nauczanej, starożytnej, usystematyzowanej wiedzy praktycznej i teoretycznej o człowieku jako istocie duchowej. Ta świadomość pozwala mi z większą ufnością podchodzić do procesu życia, szczególnie chcę z uważnością, dyscypliną i pokorą uczyć się łagodności wobec siebie i innych.. Ukończyłam pierwszy ogólnopolski roczny kurs nauczycielski certyfikowany przez Kundalini Research Institute (USA). Regularnie uczę i uczestniczę w spotkaniach z innymi nauczycielami w Polsce i za granicą, wybitnie wartościowe było spotkanie Nauczyciela Przewodnika, którym jest dla mnie Shiv Charan Singh z Karam Kriya School. Pod jego przewodnictwem kontynuuję własną praktykę, poznaję numerologię tantryczną i od 2010 szkolę się na II stopniu Kursu Nauczycielskiego w Londynie. Podjęłam też współpracę z International School of Kundalini Yoga ISKY asystując na ich kolejnym Kursie Nauczycielskim w Polsce. Swoje umiejętności poszerzam tez o naukę ajurwedy, w kontakcie z Jiva Ayurveda w Indiach, jako gałęzi wiedzy spójnej z przekazem jogi i wprowadzam jej zasady stylu życia do swojej codzienności, starając się także przekazać je innym. Mam upodobanie do dzikiej przyrody, koni, wilków, oraz ciszy i piekna Oraz różne role życiowe: mama, artysta, kobieta, żona, instruktorka jogi Bardzo lubię stwierdzenie Yogi Bhajana, że Joga Kundalini jest systemem jogi dla osób żyjących współcześnie, mieszkających w miastach, pracujących i mających rodziny. Yogi Bhajan głosił, że z racji urodzenia każdy człowiek ma prawo być zdrowym i szczęśliwym. Poprzez praktykę Jogi Kundalini możesz to osiągnąć " Praktykuje joge od 12 lat. Instruktorka Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana. Ukończyła roczny kurs instruktorski z i-sky w 2006 w Wielkiej Brytanii z Guru Dharam Singh i Darrylem O'Keeffe (autorzy książki "Kundalini - esencja jogi" wyd. ABA 2004). Od tego czasu uczy Jogi Kundalini w Warszawie. W 2008 roku studiowała u Sary Olivier we Włoszech taniec jogi - Shakti Dance. Od 2009 roku organizuje w Polsce z Internatinal School of Kundalini Yoga kursy instruktorskie Jogi Kundalini. ZAPISY: Agnieszka Hari Kartar * kundalinijoga@wp.eu * Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca na liście 2. Wpłać zaliczkę w wysokości 300 zł. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji. Nr konta wysyłamy em. Zaliczka podlega zwrotowi do 14 dni przed warsztatem. Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.

4 KIEDY: GDZIE: Lipowy Dom na Mazurach w gminie Piecki : CENA: 960 pln pobyt i 440 program - przy wpłacie do = 910 pln RAMOWY PROGRAM DNIA: codziennie wykład i rozmowy tematyczne, sesje K.jogi i jogi tańca, medytacja, śpiewanie mantr, relaksacje, spacery, 3 oczyszczające, wegetariańskie posiłki z ajurwedyjskich przepisów, a wieczorami podróż wewnętrzna przy dźwięku gongów i wzajemne masowanie się, - patrz niżej!!! Jeśli pogoda dopisze i grupa będzie miała na to ochote, wówczas jedno przedpołudnie któregoś dnia i/lub jedno popołudnie innego dnia podczas pobytu przeznaczymy na całkowity czas wolny w którym można będzie odbyć wycieczki po okolicy, spływ kajakowy Krutynią, itp ŚRODA Przyjazd od zakwaterowanie i czas wolny Obiado-kolacja i czas na spacer 19: Sesja Medytacji wg Jogi Kundalini z zapoznaniem się ze sobą nawzajem oraz z programem. Gongi dobre na sen cisza CZWARTEK SOBOTA Ishnaan poranna toaleta jogiczna Sadhana praktyka poranna w tradycji Jogi Kundalini 9:00 śniadanie :30. Sesja Jogi Kundalini z wykładem i grupowym dialogiem 12:30 Obiad, sjesta, spacer, jezioro Sesja SHAKTI DANCE joga tańca Kolacja i jeszcze spacer medytacja, shabd, masaze i gongi dobre na sen cisza NIEDZIELA Ishnaan poranna toaleta jogiczna Sadhana 8.30 śniadanie zamykająca sesja Jogi Kundalini obiad

5