To zajęcia, podczas których taniec, ruch i relaks są drogą do rozwoju osobistego.

Transkrypt

1 Przyjemności dla ciała w Termach Uniejów Praca z ciałem zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne To coś więcej niż szkolenie! Szkolenie zazwyczaj kojarzy się z wiedzą przekazywaną przez prowadzącego, pokazywaniem dużej ilości slajdów. My proponujemy coś innego. 20% teorii, a 80% praktyki, podczas której doświadczysz metod pracy z ciałem w połączeniu z tym, co czujesz i myślisz. Otworzysz się na nowe przełamując różne bariery i schematy. Dotrzesz do nowych pokładów swojej kreatywności, postarasz się znaleźć swój potencjał. Ja Ci dam jedynie narzędzia, będę uważna na Twoją wewnętrzną podróż, ale to Ty Sama/Sam będziesz odkrywał swoje kroki. Szkolenie pomoże Ci dotrzeć do Samej/Samego siebie, dzięki czemu lepiej będziesz się czuł w relacjach z ludźmi. Mając więcej swobody i luzu w sobie poczujesz, że łatwiej jest Ci pracować z ludźmi. Jeśli prowadzisz grupy poczujesz więcej swobody w relacji z nimi. Poznasz nowy wymiar ruchu, tańca i relaksu Przełamiesz stereotypy i schematy Nauczysz się bardziej ufać sobie, swojemu ciału. Odkryjesz nowe pokłady swojej kreatywności Poznasz nowe metody pracy z ciałem, których doświadczysz na sobie i będziesz mógł z nich korzystać w życiu. To zajęcia, podczas których taniec, ruch i relaks są drogą do rozwoju osobistego. W programie: 1. Psychogimnastyka 2. Taniec, jako metoda rozwoju osobistego 3. Seksualność w ruchu (poczuj swoją kobiecości/męskości) 4. Elementy metody Ruchu Autentycznego jak odkrywać siebie w ruchu? Jak poruszać się w kontakcie ze swoją ciszą? 5. Świadomy relaks Idea pracy z ciałem zakłada, że poprzez świadomość siebie, swoich potrzeb możemy łatwiej funkcjonować wśród ludzi, komunikować się i tworzyć przestrzeń radości i przyjemności w nas samych. Świadomość ciała pomaga nam również rozluźniać. Praktykując świadomość ciała - świadomego ruchu i relaksu - tworzymy pokój i harmonię w nas samych, w relacjach z ludźmi, a i przez to przyczyniamy się do harmonii i pokoju na świecie. Jeśli chcesz coś zmienić, zacznij zmiany od siebie.

2 Program szkolenia: I dzień Przywitanie i zapoznanie się w grupie Prezentacja na temat korzyści, jakie daje świadoma praca z ciałem + praktyczne ćwiczenia Przerwa Autentyczność Ruchu - Elementy metody Ruchu Autentycznego Relaksacja metody i techniki Czas wolny Kąpiel w wodzie solankowej w 6-osobowych średniowiecznych dębowych baliach Trzygodzinny pobyt w kompleksie termalno- basenowym 9. II dzień 1. Od 8.30 Śniadanie Przywitalny krąg Psychogimnastyka, przywitanie ciałem, Taneczny Krąg Życia Przerwa kawowa Praca z głosem, Taniec dla Ziemi moje marzenia i cele w życiu Przerwa kawowa Taniec Żywiołów w odniesieniu do aspektów psychologicznych, seksualność w ruchu (poczucie kobiecości/męskości w ruch) Relaksacja Podsumowanie i zakończenie

3 Szkolenie odbędzie się w Termach Uniejów - Kompleks Termalno-Basenowy, oferujący gorące kąpiele w leczniczych solankach termalnych, jest położony u podnóża XIVwiecznego Zamku. W kompleksie znajdują się baseny kryte, otwarte oraz zespół odnowy biologicznej. O prowadzącej: Agnieszka Czubak Agnieszką Czubak, ukończyła kurs metody Ruchu Autentycznego certyfikowany przez Institute for IntegrativeBodywork and MovementTherapy (Wielka Brytania), od 5 lat bierze aktywny udział w różnych warsztatach rozwojowych m.in. asystuje w warsztatach tantry Zosi i Dawida Rzepeckich. Warsztaty pracy z ciałem, które robi pomagają odnaleźć swój wewnętrzy rytm w ruchu, tańcu i relaksie. Brała również udział w warsztatach Diane and KerryRiley nauczycieli Tantry z Australii, tańczyła falę 5 Rytmów, tańczyła Misterium Ciała, kontakt improwizacji, rozwijała swój osobisty potencjał w Pracowni rozwoju osobistego Pełnia. Prócz tego ukończyła studia podyplomowe Żywienie i wspomaganie dietetyczne w sporcie na AWF w Gdańsku, akademię instruktorów fitness oraz studia magisterskie na Wydziale Zarządzania UŁ. Brała udział w międzynarodowym szkoleniu w Walii Jak rozwijać przedsiębiorczość na terenach wiejskich organizowanym przez Act Global CIC z ludźmi z Wielkiej Brytanii, Chorwacji, Grecji, Estonii, Turcji oraz Polski ucząc się czerpać jak najwięcej z kontaktu z naturą, budowania zespół, znajdowania motywacji oraz możliwości, by rozwijać życie w zgodzie ze sobą i z naturą. Od 2013 r. prowadzi szkolenia Choreoterapia we współpracy z Ośrodkiem Psychoterapii Behawioralnej Sukces oraz BeCreative. Od 2010 r. robi warsztaty rozwojowe m.in. z muzyką na żywo zapraszając do współpracy znanych muzyków m.in. Lucjana Wesołowskiego. Robiła warsztaty rozwojowe podczas Europejskiego Festiwalu Smaku w Lublinie Jej kilku godzinne zajęcia, warsztaty oraz szkolenia odbyły się w Warszawie, Łodzi, Sopocie, Lublinie, Poznaniu, Wrocławiu, Iławie, Tarasce pod Sulejowem, w Witowie (gmina Piątek), w Wyszewie pod Koszalinem oraz w Weronie (Włochy).

4 Informacje praktyczne: Aby wziąć udział w szkoleniu nie potrzebny jest specjalny talent do tańca, czy poczucie rytmu, a jedynie szczera motywacja, że chcesz coś zrobić dla siebie, zadbać o swoje ciało, nauczyć się w świadomy sposób rozluźniać, poruszać. W tego typu zajęciach istotne jest również założenie, że zmiana na poziomie ciała, zmiana ruchu, ściśle związana jest ze zmianą na poziomie mentalnym i psychicznym. Przeciwskazania - w przypadku przewlekłych i poważnych chorób prosimy o wcześniejszą informację w trakcie zapisów. Prosimy stosować dietę wegetariańską w trakcie szkolenia na miejscu będą dostępne dania wegetariańskie. W czasie trwania szkolenia prosimy o powstrzymanie się od picia alkoholu również w czasie przeznaczonym na integrację. Zalecamy luźny, wygodny strój. Termin: roku Inwestycja w Siebie, w swoje ciało, w zdrowie: - cena 690 zł przy wpłacie do cena 740 zł przy wpłacie po Zniżka dla osób zgłaszających się parami po 25 zł za osobę

5 W ramach opłaty za szkolenie zapewniamy: Każdy uczestnik dostanie zaświadczenie potwierdzające udział w szkoleniu oraz link do fragmentów muzyki, która będzie puszczana w trakcie zajęć, co pozwoli na praktykowanie poznanych metod. Skrót prezentacji na temat omawianych metod Konsultacje po szkoleniu kontakt z prowadzącą Prócz wiedzy i doświadczeń (2 dni szkoleń po 6 h każdy) w ramach dwudniowego pobytu w Termach Uniejów oferujemy: Kąpiel w wodzie solankowej w 6-osobowych średniowiecznych dębowych baliach 3 godzinny pobyt w kompleksie termalno- basenowym Zakwaterowanie: w komnacie dwuosobowej lub jednoosobowej, śniadanie, parking (doba hotelowa rozpoczyna się od godz kończy o godz dnia następnego) Zgłoszenia kierujemy na adres mailowy: agnieszka@rytmyzycia.pl lub telefonicznie pod numerem Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie się i wpłata 200 zł zaliczki na poniższe konto (DeutscheBank) Właścicielem konta jest firma: Rytmy Życia Agnieszka Czubak, ul. Rejtana 8/42, Łódź W zgłoszeniu prosimy o podanie: - imienia i nazwiska - adresu - telefonu kontaktowego - nazwy szkolenia, terminu oraz miasta Zaliczka jest, co do zasady bezzwrotna, lecz w razie braku możliwości uczestnictwa można przekazać bezpłatnie miejsce innej osobie. Istnieje możliwość wystawienia rachunku za kurs w wypadku wcześniejszego zgłoszenia potrzeby. Informacje dostępne na: