Zmiany w konsumpcji napojów wśród młodzieży
|
|
- Mariusz Sowa
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Marcinkowska Probl Hig Epidemiol U i wsp. 2014, Zmiany 95(4): w konsumpcji napojów wśród młodzieży 907 Zmiany w konsumpcji napojów wśród młodzieży Changes in beverage consumption among youth Urszula Marcinkowska 1/, Michał Gałeczka 2/, Karol Kukowka 2/, Monika Kania 2/, Karolina Lau 1/, Jadwiga Jośko-Ochojska 1/ 1/ Wydział Lekarski z Oddziałem Dentystycznym w Zabrzu, Katedra Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej, Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach 2/ studenci medycyny, Wydział Lekarski z Oddziałem Dentystycznym w Zabrzu, Katedra Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej, Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach Wprowadzenie. Wśród polskiej młodzieży w ciągu ostatnich kilku lat obserwuje się zmiany w strukturze konsumpcji płynów do tradycyjnych napojów np. herbaty, mleka dołączają produkty nowoczesne (napoje energetyzujące, izotoniczne, gazowane). Cel badania. Ocena spożycia przez młodzież napojów bezalkoholowych: wody mineralnej, soków owocowych, słodkich napojów gazowanych, mleka oraz napojów energetyzujących i izotonicznych. Materiał i metoda. W badaniu udział wzięło 1331 uczniów szkół gimnazjalnych (690 uczniów 52%) i ponadgimnazjalnych (641 uczniów 48%). Wśród badanych 52% stanowiły dziewczęta, a 48% chłopcy. Spośród ankietowanych 51% to uczniowie gimnazjum, a 49% uczniowie liceum. 36% badanych mieszka na wsi, 64% w mieście. Średni wiek respondentów: 15,4±1,6 lat. Średnie BMI: 20,21±2,7. Wyniki. 44% uczniów przyznaje się do regularnego spożywania słodkich, napojów gazowanych. Wśród młodzieży pijącej napoje słodkie przeważają chłopcy (56%) nad dziewczętami (44%), co daje silną zależność statystyczną p=0, % respondentów twierdzi, iż ta grupa płynów stanowi podstawowy napój w ich codziennej diecie. 94% uczniów regularnie spożywa soki owocowe. Młodzież najczęściej wybiera 100% soki z kartonu (35% ankietowanych). 96% pije wodę mineralną, w tym większość (68%) pije wodę niegazowaną. Spośród badanej młodzieży 10% nie pije w ogóle mleka, szklankę tygodniowo wypija 12%. Wnioski. 1. Istnieją różnice płciowe w odniesieniu do konsumpcji płynów: chłopcy częściej sięgają po wody butelkowane mineralne, słodkie napoje gazowane oraz mleko, dziewczęta natomiast chętniej spożywają soki owocowe. 2. Zaobserwowano niskie spożycie mleka i napojów mlecznych. 3. Prawie 1/5 młodzieży zastępuje spożywane posiłki wypijanymi płynami, co może prowadzić do otyłości indukowanej dietą. 4. Spożycie napojów energetyzujących oraz izotonicznych wzrasta wraz z obniżeniem się wieku młodzieży je spożywającej. Introduction. During a few last year s some changes in the structure of beverage consumption can be observed among Polish youth from traditional (tea, milk) to new (energy drinks, isotonic drinks, sweetened carbonated drinks). Aim. An evaluation of liquids consumption by youth: mineral water, fruit juices, sweetened beverages, milk, energy and isotonic drinks. Material & Method. The questionnaires were filled in by 1331 students (incl. 690 junior high school students 52% of the students and 641 high school students 48%). Among the subjects there were 52% of females and 48% of males. 51% of the students lived in villages and 64% in towns. The average age was 15.4±1.6 years. The average BMI amounted to 20.21±2.7. Results. 44% of the subjects drank regular sweetened carbonated beverages. Boys dominated among those consumers 56% (p=0,000). 16% claimed that this group of beverages was the basis in their everyday diet. 94% drank regular fruit juices, generally they chose 100% fruit juice in cardboard packets. 96% drank mineral water, mostly non-carbonated water. Among the subjects 10% did not drink milk and 12% drank only one glass of milk per week. Conclusions. 1. We can observe gender differences in beverage consumption: boys more often drink bottled mineral water, sweetened beverages and milk, girls fruit juices. 2. Low intake of milk and milk beverages is observed. 3. Almost 1/5 of the youth replace meals with beverages which can lead to diet-induced obesity. 4. The intake of energy and isotonic drinks increases while the age of young consumers decreases. Key words: sweetened beverages, water, milk, energy drinks, youth Słowa kluczowe: napoje gazowane, woda, mleko, napoje energetyzujące, młodzież Probl Hig Epidemiol 2014, 95(4): Nadesłano: Zakwalifikowano do druku: Adres do korespondencji / Address for correspondence dr n. hum. Urszula Marcinkowska Katedra i Zakład Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej, Śląski Uniwersytet Medyczny ul. Jordana 19, Zabrze-Rokitnica tel , umarcinkowska@interia.pl
2 908 Probl Hig Epidemiol 2014, 95(4): Wprowadzenie Prawidłowe żywienie dzieci i młodzieży obejmuje nie tylko właściwą podaż produktów stałych, ale również napojów. Gdy jednak prowadzone są badania naukowe dotyczące spożywania płynów, koncentrują się one przede wszystkim na spożywaniu napojów alkoholowych jako ewidentnie szkodliwych. Nie bada się natomiast zbyt często rodzajów i ilości spożywanych napojów bezalkoholowych, co być może wynika z niedostrzegania zagrożeń dla zdrowia wynikających z niedostatecznej lub nadmiernej ich konsumpcji. Spożywanie napojów bezalkoholowych w okresie adolescencji jest rezultatem nie tylko nawyków żywieniowych wpojonych w okresie dzieciństwa [1], ale jest uwarunkowane aktualnie panującą modą i trendami konsumpcyjnymi. Szczególnie niekorzystny wpływ na nawyki żywieniowe mają reklamy oraz zachowania żywieniowe propagowane przez tzw. celebrytów [2], którzy stają się dla nastolatków wzorami do naśladowania także w sferze konsumpcji. Najbardziej podatne na przekaz reklamowy są dzieci, zwłaszcza te najmłodsze. Przykładowo dwuletnie dziecko nie potrafiące zidentyfikować litery M, umie rozpoznać znak McDonald s [3]. Jednak wraz z wiekiem wpływ reklam na odbiorców nie obniża się zbytnio i w rezultacie nastolatki także w dużym stopniu ulegają jego wpływowi [4]. Dzieje się tak, ponieważ w reklamach kierowanych do nastolatków prezentowany produkt połączony jest z wartościami ważnymi dla tej grupy: spotkaniami w rówieśniczym gronie, dobrą kondycją fizyczną [5], atrakcyjnością fizyczną oraz aktualnymi trendami mody. Przy czym reklama danego produktu spożywczego nie wpływa jedynie na konsumpcję tego produktu, lecz jakiejkolwiek dostępnej żywności [6]. W rezultacie zmienia się struktura konsumpcji do tradycyjnych napojów np. herbaty, mleka dołączają produkty nowoczesne (napoje energetyzujące, izotoniczne, gazowane), co obserwuje się także wśród polskiej młodzieży [7]. Cel badania Ocena spożycia przez młodzież napojów bezalkoholowych, w szczególności wody mineralnej, soków owocowych, słodkich napojów gazowanych, mleka. Materiał i metoda W badaniu udział wzięło 1331 uczniów szkół gimnazjalnych (690 uczniów 52%) i ponadgimnazjalnych (641 uczniów 48%). Wśród badanych 52% stanowiły dziewczęta, a 48% chłopcy. Spośród ankietowanych 51% to uczniowie gimnazjum, a 49% uczniowie liceum. 36% badanych mieszka na wsi, 64% w mieście. Średni wiek respondentów: 15,4±1,6 lat. Średnie BMI: 20,21±2,7. Podczas wykonywanego badania wykorzystano autorski kwestionariusz ankiety. Badania były dobrowolne i anonimowe. Wyniki Słodkie napoje gazowane 44% uczniów przyznaje się do regularnego spożywania słodkich, napojów gazowanych (ryc. 1). Wśród młodzieży pijącej napoje słodkie przeważają chłopcy (56%) nad dziewczętami (44%), co daje silną zależność statystyczną p=0,000. Częściej napoje słodkie, gazowane piją młodsi uczniowie (p=0,015). 16% respondentów twierdzi, iż ta grupa płynów stanowi podstawowy napój w ich codziennej diecie. Ponad połowa (65%) jest zdania, iż słodkie, gazowane napoje mają negatywny wpływ na zdrowie; 12% twierdzi odmiennie, a 23% nie ma zdania na ten temat. Średnia wartość wskaźnika BMI dla badanej grupy wyniosła 20,21 (SD=2,77). Stwierdzono w tym przypadku różnicę statystyczną między dziewczętami a chłopcami (p=0,000) średnie BMI dziewcząt wynosiło 19,71, natomiast dla chłopców średnia wartość BMI to 20,76. Potwierdzono związek spożycia słodkich gazowanych napojów z poziomem wskaźnika BMI. Korelacja wynosi p=0,017 im więcej słodkich gazowanych napojów młodzież spożywa, tym ma większą masę ciała. Woda mineralna i soki owocowe Prawie wszyscy gimnazjaliści i licealiści piją wodę mineralną 96%, w tym większość, bo 68%, pije wodę niegazowaną. Średnio młodzież wypija 4,38±2,72 butelki półtoralitrowej tygodniowo, przy czym statystycznie częściej (p=0,001) więcej wody mineralnej piją chłopcy (średnio 4,7 butelki półtoralitrowej tygodniowo) niż dziewczęta (4,1 butelki). Wiek badanych nie ma w tym względzie znaczenia. Częściej po wodę mineralną sięgają osoby mieszkające w mieście (p=0,010). Nie zauważono związku między spożywaniem wody mineralnej a poziomem wskaźnika BMI % % 64% 11% Spożycie napojów gazowanych [litr / tydzień] Ryc. 1. Ilość wypijanych napojów gazowanych (N=1331) Fig. 1. Consumption of carbonated beverages (N=1331) 5% 0 1 do 5 5 do 10 powyżej 10
3 Marcinkowska U i wsp. Zmiany w konsumpcji napojów wśród młodzieży 909 Znacząca większość przyznaje, że regularnie spożywa soki owocowe 94%. Młodzież najczęściej wybiera 100% soki z kartonu 35% ankietowanych. 18% sięga po świeżo wyciskane soki owocowe, 11% jednodniowe soki z półki sklepowej. 32% respondentów nie zwraca uwagi na to, jaki sok pije; częściej, bo w 53%, to chłopcy nie zastanawiają się nad rodzajem wypijanego soku. Wykazano statystyczny związek spożywania soków owocowych z płcią badanych (p=0,040): 57% dziewcząt pije soki świeżo wyciskane, 56% dziewcząt pije soki jednodniowe ze sklepu, 56% dziewcząt pije 100% soki z kartonu. Mleko i napoje mleczne Spośród badanej młodzieży 10% nie pije w ogóle mleka, szklankę tygodniowo wypija 12%, dwie szklanki tygodniowo 13%, 3 szklanki tygodniowo 11%, 4 szklanki 7%, 5 szklanek 10%. Średnio polska młodzież wypija tygodniowo 4,8 szklanki mleka (SD=4,90). Wiek, a zatem i rodzaj szkoły nie ma w tym względzie znaczenia. Różnice zaobserwowano w przypadku płci (p=0,000) częściej sięgają po mleko chłopcy (średnio wypijają 5,70 szklanki mleka tygodniowo) niż dziewczęta (4 szklanki). Nie zaobserwowano różnic w spożyciu jogurtu między dziewczętami a chłopcami, natomiast różnice statystyczne występują w spożyciu kefiru (p=0,015) częściej sięgają po kefiry chłopcy (1,07 kubka tygodniowo, zaś dziewczęta 0,80 kubka kefiru tygodniowo). W przypadku spożycia jogurtu wykazano związek z wiekiem badanych- im młodsze dziecko, tym mniej spożywa jogurtów (p=-0,016). W odniesieniu do spożycia kefiru brak jest związku z wiekiem badanych. Napoje energetyzujące i izotoniczne 52,9% ankietowanych, niezależnie od miejsca zamieszkania, regularnie spożywa napoje energetyzujące, w tym 58% uczniów gimnazjów i 45% uczniów liceów, co daje istotną statystycznie różnicę p=0, % uczniów spożywa regularnie napoje izotoniczne, w tym 50% gimnazjalistów i 37% licealistów, co daje różnicę statystyczną p=0,000. Miejsce zamieszkania respondentów również ma znaczenie (p=0,001): napoje izotoniczne pije regularnie 37% uczniów mieszkających na wsi i 47% uczniów mieszkających w miastach. Co niepokojące, prawie co piąty badany 19% przyznaje, że dopuszcza do sytuacji, w której przez całą dobę nie spożywa pokarmów, a jedynie ogranicza się do nawadniania. Statystycznie częściej (p=0,047) nic nie jedzą, a jedynie piją płyny dziewczęta (21,5%) niż chłopcy (16,5%). Wiek badanych nie ma znaczenia. Dyskusja W ciągu ostatnich kilku lat zmieniła się struktura wypijanych przez młodzież płynów. Przede wszystkim wzrosło spożycie napojów słodzonych, szczególnie tych, które mają w składzie kofeinę [8]. Nadmierna konsumpcja napojów zawierających węglowodany, znacząco zwiększyła ilość przyjmowanych dziennie kalorii, które nie mają istotnej wartości odżywczej. Wpływa to na równowagę węglowodanów, tłuszczów i białek potrzebnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju [9]. Napoje bezalkoholowe i soki owocowe dostarczają odpowiednio 5,5% i 3,5% energii, co razem stanowi aż 9% i jest to wartość wyższa niż pochodząca z jakiekolwiek innego źródła energii. Na przestrzeni lat, od 1977 do 2006 roku, wzrosła ilość kalorii przyjmowanych w napojach bezalkoholowych z 87 do 154 kcal [10]. Konsumpcja napojów słodkich, gazowanych stanowi znaczący problem. Badania własne wskazują, że prawie połowa uczniów regularnie spożywa słodkie napoje gazowane. Badania przeprowadzone w Australii dowodzą, że ten rodzaj napojów jest najchętniej spożywanym 77% dzieci i młodzieży deklarowało picie słodkich napojów w ciągu minionego dnia. Średnie spożycie wynosiło 500 ml, a prawie 31% respondentów spożywało ponad 750 ml dziennie [11]. Związek wieku badanych ze spożyciem słodkich napojów gazowanych nie jest jednoznaczny badania własne wskazują na niższy wiek pijących je dzieci, natomiast badania zagraniczne stwierdzają, ze im wyższa grupa wiekowa, tym większe spożycie jest notowane [11]. Mówiąc o kaloryczności wypijanych płynów, nie można pominąć także składu napojów izotonicznych i energetyzujących. Połowa uczniów ankietowanych w badaniach własnych deklaruje regularne spożycie tych napojów. Napoje te zawierają znaczne ilości węglowodanów w postaci glukozy, sacharozy, czy syropu fruktozowego [12]. Napoje izotoniczne zawierają 2 19 g węglowodanów na 240 ml objętości, a napoje energetyzujące mają do 67 g na porcję. Wartość kaloryczna to kcal na porcję w napojach izotonicznych, kcal w napojach energetyzujących, czyli tyle, ile wynosi kaloryczność przeciętnego hamburgera [2]. Według standardów amerykańskich maksymalna dawka cukru wynosi 32 gramy przypadające na 2000 kcal, co jest równe 7-8% ich całkowitego dziennego spożycia, z czego wynika, że niektóre 0,5 litrowe napoje energetyzujące przekraczają dawkę maksymalną dwukrotnie [12]. Najnowsze polskie badania wskazują, że puszka dowolnego napoju energetyzującego o pojemności 250 ml zawiera ponad 33 gramy sacharozy, co stanowi 31% dziennego poboru cukru w codziennej
4 910 Probl Hig Epidemiol 2014, 95(4): diecie [13]. Ponadto w Polsce coraz częściej konfekcjonuje się napoje w butelkach litrowych, zatem maksymalna dawka cukru jest kilkakrotnie przekraczana. Niepokoi ponadto fakt, iż jak wskazują badania własne, po napoje energetyzujące statystycznie częściej sięgają młodsze dzieci. Poza konsumpcją napojów słodzonych, młodzież sięga również po wody butelkowane, wpisując się w ogólnopolski trend konsumpcyjny. W 2013 r. polski rynek wód butelkowanych był wart 3 mld złotych, natomiast najczęściej kupowane były wody czyste niegazowane (52,1%), wody czyste gazowane (32,2%); resztę stanowią wody słodkie [14]. Wskazuje się na różne czynniki wpływające na spożycie wody. Obok oczywistych, do których zaliczymy: płeć (chłopcy piją więcej wody, co potwierdzono w badaniach własnych), aktywność fizyczną oraz temperaturę otoczenia, badania wskazują także na znaczenie w odniesieniu do picia wody innych, wydawałoby się niepowiązanych z konsumpcją elementów. Uwidacznia się znaczenie: pochodzenia etnicznego, stopni otrzymywanych w szkole (częściej piją wodę uczniowie dostający wysokie oceny) oraz postrzeganie posiadanej masy ciała (osoby, które chcą obniżyć masę ciała piją więcej wody). Ponadto, więcej wody piją osoby, które: regularnie spożywają śniadania, nie spożywają produktów typu fast-food, nie oglądają w weekendy telewizji, a także te, które unikają podjadania podczas oglądania telewizji czy filmów [15]. Badania własne wskazują natomiast na związek picia wody z miejscem zamieszkania młodzież mieszkająca w miastach chętniej sięga po wodę, co być może wynika z dostępności tego produktu oraz statusu społecznoekonomicznego konsumentów. Badania własne informują również o dwóch poważnych nieprawidłowościach związanych z konsumpcją płynów. W odniesieniu do spożycia wody, badania własne wskazują, ze prawie 1/5 badanej młodzieży zdarza się nie spożywać produktów stałych, a jedynie pić płyny (częściej zjawisko to ma miejsce wśród dziewcząt). Rezygnacja z pożywienia, stosowanie suplementów oraz wypijanie dużej ilości wody są elementami różnego rodzaju diet, które są często stosowane przez młodzież [16]. Mają one oczywiście redukować masę ciała i przeciwdziałać otyłości, tymczasem coraz częściej prowadzą do otyłości spowodowanej stosowaniem diet (diet-induced obesity), gdyż mniejsza częstość jedzenia sprzyja nadmiernej masie ciała [17]. Kolejnym problemem, na który zwrócono uwagę jest niskie spożycie mleka i przetworów mlecznych. 10% badanych nie pije mleka w ogóle, a średnio młodzież wypija niecałe 5 szklanek tego napoju tygodniowo (przy zalecanych 2 szklankach dziennie). Jeszcze rzadziej młodzież sięga po kefiry i jogurty. Spadająca konsumpcja mleka wydaje się mieć uniwersalny zasięg. Badania amerykańskie wskazują, że w ciągu ostatniego dziesięciolecia konsumpcja mleka przez dzieci do 5 roku życia zmniejszyła się o 14% w stosunku do poprzedniej dekady, mimo że mleko jest podstawowym donorem wapnia (nawet do 62% dziennego zapotrzebowania) oraz magnezu i potasu (po około 30% dziennego zapotrzebowania) [18]. Ostatnie badania wskazują, iż dzieci i młodzież spożywające jogurty mają wyższą podaż protein, wapnia oraz witaminy D, niższą podaż tłuszczy oraz niższą zawartość tłuszczu w organizmie [19]. Ponadto badania prowadzone wśród dorosłych dowodzą na korzystny wpływ spożywania już dwóch opakowań jogurtu tygodniowo na lepszy poziom metabolizmu. Poza tym, co ciekawe, osoby, które spożywały jogurty wykazywały tendencję do konsumowania także innych zdrowych produktów i unikania produktów niekorzystnych dla zdrowia [20]. Polska młodzież rezygnuje ze spożywania mleka i jego przetworów, co w przyszłości może skutkować ryzykiem zachorowania na osteoporozę. Wnioski 1. Istnieją różnice płciowe w odniesieniu do konsumpcji płynów: chłopcy częściej sięgają po wody butelkowane mineralne, słodkie napoje gazowane oraz mleko, dziewczęta natomiast chętniej spożywają soki owocowe. 2. Zaobserwowano niskie spożycie mleka i napojów mlecznych. Niepokojący jest zwłaszcza fakt, że nie sięgają po te produkty dziewczęta, co skutkować może zwiększoną podatnością zachorowania na osteoporozę oraz gorszym stanem uzębienia. 3. Prawie 1/5 badanej młodzieży zastępuje spożywane posiłki wypijanymi płynami, co może prowadzić do otyłości indukowanej dietą. 4. Spożycie napojów energetyzujących oraz izotonicznych wzrasta wraz z obniżeniem się wieku młodzieży je spożywającej.
5 Marcinkowska U i wsp. Zmiany w konsumpcji napojów wśród młodzieży 911 Piśmiennictwo / References 1. Fernández-Aranda F, Krug I, Granero R, et al. Individual and family eating patterns during childhood and early adolescence: An analysis of associated eating disorder factors. Appetite 2007, 49(2): Boykoff MT, Goodman MK. Conspicuous redemption? Reflections on the promises and perils of the Celebritization of climate change. Geoforum 2009, 40(3): Worldwatch Institute (2010). State of the World Transforming Cultures. From Consumerism to Sustainability. Washington, Worldwatch Institute: Singh S, Mishra HG. Due to television commercial change in eating habits and its direct impact on obesity of teenager of JAMMU. The Public Administration and Social Policies Review IV 2012, 1(8). 5. Mazur A, Szymanik I, Matusik P i wsp. Rola reklam i mediów w powstawaniu otyłości u dzieci i młodzieży. Endokr Otył Zab Przem Mat 2006, 2(1): Halford JC, Gillespie J, Brown V, et al. Effect of television advertisements on food and food consumption in children. Appetite 2004, 42(2): Łoboda D, Gawęcki J. Udział płynów w żywieniu wybranej grupy gimnazjalistów a skład ich ciała. Probl Hig Epidemiol 2011, 92(1): Kit BK, Fakhouri TH, Park S, et al. Trends in sugar-sweetened beverage consumption among youth and adults in the United States: Am J Clin Nutr 2013, 98(1): Committee on Nutrition and the Council on Sports Medicine and Fitness. Clinical Report Sports Drinks and Energy Drinks for Children and Adolescents: Are They Appropriate? Pediatr 2011, 127(6): Keast DR, Fulgoni III VL, Nicklas TA, et al. Food Sources of Energy and Nutrients among Children in the United States: National Health and Nutrition Examination Survey Nutr 2013, 5(1): Jensen BW, Nichols M, Allender S, et al. Consumption patterns of sweet drinks in a population of Australian children and adolescents ( ). BMC Public Health 2012, 12: Rath M. Energy drinks: What is all the hype? The dangers of energy drink consumption. J Am Acad Nurse Pract 2012, 24(2): Stasiuk E, Przybyłowski P. Ocena zawartości i pobrania węglowodanów z napojów energetyzujących. Probl Hig Epidemiol 2014, 95(1): Krajowa Izba Gospodarcza Przemysł rozlewniczy. ( ). 15. Sohyun P, Bettylou S, O Toole T, et al. Factors associated with low drinking water intake among adolescents: the Florida youth physical activity and Nutrition Survey, 2007 J Am Diet Assoc 2011, 111(8): Sadowska J, Szuber M. Ocena stosowanych metod odchudzających oraz używania preparatów wspomagających odchudzanie przez młode kobiety. Rocz PZH 2011, 62(3): Neumark-Sztainer D, Wall M, Story M, et al. Dieting and unhealthy weight control behaviors during adolescence: associations with 10-years changes in body mass index. J Adolesc Health 2012, 50(1): Victor L, Fulgoni E, Quann E. National trends in beverage consumption in children from birth to 5 years: analysis of NHANES across three decades. Nutr J 2012, 11: Keast DR, Albertson AM, Gugger CK, et al. Yogurt consumption by US children is associated with higher protein, calcium and vitamin D intake, lower dietary fat, and lower body fat. Results from the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES ). FASEB J 2013, 27: Wang H, Livingston KA, Fox CS, et al. Yogurt consumption is associated with better diet quality and metabolic profile in American men and women. Nutr Res 2013, 33:
Woda najlepiej gasi pragnienie
Woda najlepiej gasi pragnienie dr inż. Agnieszka Sulich Centrum Komunikacji Społecznej Zawartość wody w ciele zależy od: Wieku Płci Budowy ciała http://www.alvogenors.com/whatisdehydration 90 % 75 % 70
Bardziej szczegółowoSkutki spożycia napojów słodzonych i soków wśród dzieci oraz korzyści płynące z podawania wody Halina Woś
Skutki spożycia napojów słodzonych i soków wśród dzieci oraz korzyści płynące z podawania wody Halina Woś WODA Everything causes from water Woda obok białek, tłuszczu, węglowodanów, witamin i związków
Bardziej szczegółowoDZIECI WIEJSKICH THE FREQUENCY OF THE CONSUMPTION OF THE FIRST AND THE SECOND BREAKFAST AMONG RURAL CHILDREN
ROCZN. PZH, 2003, 54, NR 2, 213 220 EDYTA SULIGA CZĘSTOŚĆ SPOŻYCIA PIERWSZYCH I DRUGICH ŚNIADAŃ WŚRÓD DZIECI WIEJSKICH THE FREQUENCY OF THE CONSUMPTION OF THE FIRST AND THE SECOND BREAKFAST AMONG RURAL
Bardziej szczegółowoOCENA STANU WIEDZY UCZNIÓW SZKÓŁ POLICEALNYCH NA TEMAT DODATKÓW DO ŻYWNOŚCI
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLV, 2012, 3, str. 1055 1059 Aneta Kościołek 1, Magdalena Hartman 2, Katarzyna Spiołek 1, Justyna Kania 1, Katarzyna Pawłowska-Góral 1 OCENA STANU WIEDZY UCZNIÓW SZKÓŁ POLICEALNYCH
Bardziej szczegółowoZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować
Bardziej szczegółowoANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 98 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 98 SECTIO D 2004 Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Faculty
Bardziej szczegółowoW jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? Prawidłowe odżywianie się to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substratów potrzebnych do utrzymania zdrowia
Bardziej szczegółowoSklepik wzorowy smaczny i zdrowy
Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego
Bardziej szczegółowoRola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Bardziej szczegółowoCZĘSTOTLIWOŚĆ SPOŻYCIA WYBRANYCH NAPOJÓW MLECZNYCH
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLII, 2009, 3, str. 688 692 Krystyna Szymandera-Buszka, Danuta Górecka CZĘSTOTLIWOŚĆ SPOŻYCIA WYBRANYCH NAPOJÓW MLECZNYCH Katedra Technologii Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego
Bardziej szczegółowoMałgorzata Jasińska LUBELSKI ROCZNIK PEDAGOGICZNY T. XXXII 2013
LUBELSKI ROCZNIK PEDAGOGICZNY T. XXXII 2013 Nawyki żywieniowe młodzieży gimnazjalnej ze środowiska miejskiego i wiejskiego Abstrakt: Racjonalne żywienie to jeden z ważniejszych czynników warunkujących
Bardziej szczegółowoZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także
Bardziej szczegółowoZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW
ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW SPIS TREŚCI 1. Zasady zdrowego żywienia 2. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 3. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 4. Zalecenia
Bardziej szczegółowoBiuletyn dot. zdrowia
Czy wlewasz w siebie dodatkowe kilogramy? Liczba kalorii Napój Mrożona biała czekolada Mokka (1 uncji 454 g) 34 Cola (2 uncji 57 g) 25 Cytrynowy napój gazowany (2 uncji 57 g) 24 Napój pomarańczowy 225
Bardziej szczegółowoUWAGA na NAPOJE ENERGETYZUJĄCE
UWAGA na NAPOJE ENERGETYZUJĄCE Dlaczego dzieci i młodzież nie powinny pić napojów energetyzujących? Niektórzy sądzą, że napoje energetyzujące są źródłem energii, która jest szybko przyswajalna przez organizm
Bardziej szczegółowoInterwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie
Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki
Bardziej szczegółowoWYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM
. WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM TESTY TESTY ROZWIĄZAŁO 140 UCZNIÓW 1.Co dostarcza organizmowi najwięcej energii? A)WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE I BIAŁKA B)MAGNEZ,POTAS
Bardziej szczegółowoZnaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka
Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie
Bardziej szczegółowoŻyj smacznie i zdrowo! -wszystko o zdrowym trybie życia
Żyj smacznie i zdrowo! -wszystko o zdrowym trybie życia Co to jest? Zdrowe odżywianie sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Bardziej szczegółowoNajbardziej rozpowszechnione błędy żywieniowe: nieregularność spożywania posiłków; niespożywanie pierwszego śniadania przed wyjściem do szkoły oraz drugiego w szkole; nieprawidłową częstość konsumpcji
Bardziej szczegółowoDlaczego warto pić wodę?
Dlaczego warto pić wodę? dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Warszawa, 20 czerwca 2015 r. r. 1. Podstawowy składnik ciała Woda należy do niezbędnych składników pokarmowych i musi
Bardziej szczegółowoZachowania żywieniowe i aktywność fizyczna młodzieży w świetle badań HBSC. (Health Behaviour in School-aged Children)
Zachowania żywieniowe i aktywność fizyczna młodzieży w świetle badań HBSC (Health Behaviour in School-aged Children) Cyklicznie powtarzane międzynarodowe badania ankietowe nad zachowaniami zdrowotnymi
Bardziej szczegółowoCukier w diecie ucznia
Warsztaty dla Rodziców i Opiekunów Cukier w diecie ucznia dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Urzędu m.st. Warszawy Definicja cukru w prezentacji W niniejszej prezentacji cukier
Bardziej szczegółowoOŚWIADCZENIA ŻYWIENIOWE I ZNAKOWANIE NAPOJÓW. Regina Wierzejska
OŚWIADCZENIA ŻYWIENIOWE I ZNAKOWANIE NAPOJÓW Regina Wierzejska 10. Pij wystarczającą ilość wody. Woda dostarczana jest organizmowi w postaci napojów oraz razem ze spożywanymi produktami i potrawami. Organizm
Bardziej szczegółowoCZĘSTOŚĆ SPOŻYCIA NAPOJÓW ENERGETYZUJĄCYCH, A AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I WYSTĘPOWANIA NADWAGI I OTYŁOŚCI WŚRÓD MŁODZIEŻY LICEALNEJ
ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jakość, 2009, 4 (63), 211 217 JOANNA BAJERSKA 11, MAŁGORZATA WOŹNIEWICZ 1, JAN JESZKA 1, EWELINA WIERZEJSKA 22 CZĘSTOŚĆ SPOŻYCIA NAPOJÓW ENERGETYZUJĄCYCH, A AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Bardziej szczegółowoWoda a zdrowie. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak. Centrum Komunikacji Społecznej
Woda a zdrowie dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej 1. Podstawowy składnik ciała Woda należy do niezbędnych składników pokarmowych i musi być dostarczana regularnie w ciągu dnia
Bardziej szczegółowoTalerz zdrowia skuteczne
Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia
Bardziej szczegółowo10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie
Bardziej szczegółowo2011-03-17. Woda. Rola wody. Jestem tym co piję-dlaczego woda jest niezbędna dla zdrowia?
Jestem tym co piję-dlaczego woda jest niezbędna dla zdrowia? A. Jarosz Woda głównym składnikiem ciała i podstawowym składnikiem pożywienia stanowi 50 80 %masy ciała zasoby wodne organizmu muszą być stale
Bardziej szczegółowoOCENA SPOSOBU ŻYWIENIA KOBIET O ZRÓŻNICOWANYM STOPNIU ODŻYWIENIA
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLII, 2009, 3, str. 718 722 Ewa Stefańska, Lucyna Ostrowska, Danuta Czapska, Jan Karczewski OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA KOBIET O ZRÓŻNICOWANYM STOPNIU ODŻYWIENIA Zakład Higieny i Epidemiologii
Bardziej szczegółowoŻYWIENIE DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM A ICH ZDROWIE
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWIENIU CZŁOWIEKA I KONSUMPCJI SGGW POLSKIE TOWARZYSTWO NAUK ŻYWIENIOWYCH ŻYWIENIE DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM A ICH ZDROWIE dr hab. Jadwiga Hamułka, prof. SGGW dr hab. Anna Kołłajtis-Dołowy
Bardziej szczegółowoRynek napojów bezalkoholowych w Polsce dynamicznie rośnie
Rynek napojów bezalkoholowych w Polsce dynamicznie rośnie data aktualizacji: 2016.09.22 W 2015 roku polscy konsumenci nabyli napoje bezalkoholowe o łącznej wartości 21,7 mld zł. Najwięcej przeznaczyli
Bardziej szczegółowoCelem badania jest opisanie nawyków żywieniowych uczniów szkół w Sieradzu.
Spis treści Wstęp... 3 Cel badania... 3 Wykorzystana metoda i technika badawcza... 3 Struktura społeczno- demograficzna badanych... 4 Prezentacja wyników badań... 8 Body Mass Index...20 Wnioski końcowe...22
Bardziej szczegółowoAnna Platta* Anna Suszek-Namroży** Akademia Morska w Gdyni
Studia i Prace WNEiZ US nr 43/3 2016 DOI: 10.18276/sip.2016.43/3-31 Anna Platta* Anna Suszek-Namroży** Akademia Morska w Gdyni Ocena zachowań żywieniowych i realizacji funkcji żywieniowej rodziny przez
Bardziej szczegółowoANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 97 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 97 SECTIO D 2004 Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Faculty
Bardziej szczegółowoZachowania zdrowotne młodzieży gimnazjalnej i ich wybrane uwarunkowania. Cz. IV. Sposób żywienia
Świderska-Kopacz Probl Hig Epidemiol J i 2008, wsp. Zachowania 89(2): 241-245 zdrowotne młodzieży gimnazjalnej i ich wybrane uwarunkowania. Cz. IV.... 241 Zachowania zdrowotne młodzieży gimnazjalnej i
Bardziej szczegółowoAnkieta dla Ucznia Przeprowadzona w dniu 11 maja 2016r. Ankietę oddało 105 uczniów klas 4-6 Szkoły Podstawowej nr 1 w Turku
Załącznik nr 2 Po zakończonym okresie przygotowującym naszą szkołę do ubiegania się o Certyfikat Wojewódzki Szkoły Promującej zdrowie przeprowadziliśmy ankiety wśród uczniów, rodziców i pracowników szkoły,
Bardziej szczegółowoŻYWIENIE CZŁOWIEKA. Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia.
ŻYWIENIE CZŁOWIEKA Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia. Prawidłowe żywienie należy do najważniejszych czynników środowiskowych,
Bardziej szczegółowoPowszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska
Powszechne mity dotyczące diety 1 Zofia Kwiatkowska Struktura prezentacji O Historia O Czym jest dieta? O Czym jest żywienie? O Zasady zdrowego żywienia O Najczęstsze mity dotyczące diety O Podsumowanie
Bardziej szczegółowoRaport z badania Woda butelkowana - zwyczaje. przeprowadzone dla Krajowa Izba Gospodarcza Przemysł Rozlewniczy przez PBS DGA
Raport z badania Woda butelkowana - zwyczaje przeprowadzone dla Krajowa Izba Gospodarcza Przemysł Rozlewniczy przez PBS DGA Sopot, maj 00 Charakterystyka badania Projekt: Zleceniodawca: Wykonawca: Woda
Bardziej szczegółowoJak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo? Sondaż
Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo? Sondaż Sprawozdanie z zadania numer 2 SP2 im. Marii Skłodowskiej Curie w Sobótce W dn. 5 listopada 2014 r. w kl. III VI (75 uczniów) przeprowadzono
Bardziej szczegółowo1.Odżywiam się zdrowo
Opracowane wyników ankiety przeprowadzonej w ramach Programu Trzymaj Formę Ankietowanych 195 uczniów klas pierwszych, drugich i trzecich. Termin wypełniania ankiety od 8.10 do 17.10.2013 roku 1.Odżywiam
Bardziej szczegółowoZajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe
Wymagania podstawowe Wymagania ponadpodstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe Uczeń: wymienia zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas zajęć żywieniowych
Bardziej szczegółowoSPOŻYCIE NAPOJÓW FUNKCJONALNYCH W GRUPIE MŁODZIEŻY Z REGIONU PODKARPACIA
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLV, 2012, 1, str. 33 38 Ewa Błaszczyk, Beata Piórecka, Paweł Jagielski, Małgorzata Schlegel-Zawadzka SPOŻYCIE NAPOJÓW FUNKCJONALNYCH W GRUPIE MŁODZIEŻY Z REGIONU PODKARPACIA Zakład
Bardziej szczegółowoPRODUKTY MLECZNE JAKO ŹRÓDŁO JODU W DIECIE DZIECI PRZEDSZKOLNYCH Z POZNANIA
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLII, 2009, 3, str. 252 256 Katarzyna Waszkowiak, Krystyna Szymandera-Buszka PRODUKTY MLECZNE JAKO ŹRÓDŁO JODU W DIECIE DZIECI PRZEDSZKOLNYCH Z POZNANIA Katedra Technologii Żywienia
Bardziej szczegółowoStosowanie diet odchudzających przez krakowską młodzież ze szkół ponadpodstawowych, z uwzględnieniem wieku i płci
Kolarzyk Probl Hig E Epidemiol i wsp. Stosowanie 2, 91(3): diet 49-413 odchudzających przez krakowską młodzież ze szkół ponadpodstawowych... 49 Stosowanie diet odchudzających przez krakowską młodzież ze
Bardziej szczegółowoŚniadanie jeść czy nie jeść? To nie jest trudne pytanie.
Katedra Żywienia Człowieka Uniwersytet Warmińsko-Mazurski Komitet Nauki o Żywieniu Człowieka Wydział V Nauk Medycznych Polska Akademia Nauk Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych Śniadanie jeść czy nie
Bardziej szczegółowoPij mleko! Będziesz wielki(a)!
Pij mleko! Będziesz wielki(a)! Badania realizowane przez MillwardBrown SMG/KRC na potrzeby kampanii społecznej dla IAA Polska w latach 2002 2005 Prezentujący: Kuba Antoszewski, PR Manager, MillwardBrown
Bardziej szczegółowoNowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?!
Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?! Rozporządzenie Z dniem 01.09.2015 roku weszło w życie nowe Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 sierpnia 2015
Bardziej szczegółowopożycie alkoholu przez uczniów po 18. roku życia uczęszczających do warszawskich szkół ponadgimnazjalnych
P R A C A O R Y G I N A L N A Mariola Joanna Pietrzak, Zofia Sienkiewicz, Jacek Imiela Zakład Pielęgniarstwa Społecznego, Warszawski Uniwersytet Medyczny S pożycie przez uczniów po. roku życia uczęszczających
Bardziej szczegółowoProgram Koła Kulinarnego Palce lizać. Projekt edukacyjny realizowany od II półrocza 2011/2012r.
Program Koła Kulinarnego Palce lizać Projekt edukacyjny realizowany od II półrocza 2011/2012r. 1 Założenia ogólne: Prowadzące: Aneta Ciapcińska i Aleksandra Rubajczyk Miejsce realizacji: Szkoła Podstawowa
Bardziej szczegółowoPOLISH. Drinks for babies and young children Napoje dla niemowląt i małych dzieci
POLISH Drinks for babies and young children Napoje dla niemowląt i małych dzieci 1 Mleko matki jest najlepszym napojem dla twojego niemowlęcia Niemowlęta karmione piersią nie potrzebują żadnych innych
Bardziej szczegółowoMAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA
MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność
Bardziej szczegółowoCzęstotliwość spożycia mleka i produktów mlecznych przez młodzież w wieku lat
240 Probl Hig Epidemiol 2015, 96(1): 240-244 Częstotliwość spożycia mleka i produktów mlecznych przez młodzież w wieku 16-18 lat Frequency of consumption of milk and milk products by young people aged
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć edukacja zdrowotna - gimnazjum
Scenariusz zajęć edukacja zdrowotna - gimnazjum Autor: mgr Beata Draczko Temat lekcji: Wiem, co jem. Zasady racjonalnego odżywiania się człowieka. Cel ogólny: - zapoznanie uczniów z zasadami racjonalnego
Bardziej szczegółowoZWYCZAJE MŁODZIEŻY AKADEMICKIEJ DOTYCZĄCE SPOŻYWANIA NAPOJÓW BADANIA WSTĘPNE
ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jakość, 2009, 4 (65), 204 210 JAN GAWĘCKI 1, MARTA TWARDOWSKA 1, DOROTA ŁOBODA 2 ZWYCZAJE MŁODZIEŻY AKADEMICKIEJ DOTYCZĄCE SPOŻYWANIA NAPOJÓW BADANIA WSTĘPNE Streszczenie Celem
Bardziej szczegółowoStudenckie Koło Naukowe przy Katedrze i Klinice Endokrynologii, Uniwersytet Medyczny w Lublinie, Lublin 2
Prace oryginalne Zachowania prozdrowotne w zakresie odżywiania i aktywności fizycznej u dzieci i młodzieży szkolnej w wieku do 18. roku życia Pro-health behavior in adolescents in regard to nourishment
Bardziej szczegółowoŚniadania mleczne i bezmleczne. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej
Śniadania mleczne i bezmleczne dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Mleko i przetwory mleczne Mleko i przetwory mleczne stanowią ważną grupę żywności, która jest najlepszym źródłem
Bardziej szczegółowopomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności 2% 1
Zdrowy styl życia Strona 1 1. Jaką najważniejszą rolę pełni odżywianie? pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności
Bardziej szczegółowo12. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych
12. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Jak rozumieć informacje zamieszczone na etykiecie produktu spożywczego. Cel: wyjaśnienie uczniom, jak korzystać z informacji żywieniowych
Bardziej szczegółowoJanusz Sierosławski UŻYWANIE SUBSTANCJI PSYCHOAKTYWNYCH PRZEZ MŁODZIEŻ W 2015 r.
Janusz Sierosławski UŻYWANIE SUBSTANCJI PSYCHOAKTYWNYCH PRZEZ MŁODZIEŻ W 215 r. EUROPEJSKI PROGRAM BADAŃ ANKIETOWYCH W SZKOŁACH NA TEMAT UŻYWANIA ALKOHOLU I NARKOTYKÓW ESPAD Badanie zostało wykonane przez
Bardziej szczegółowoDlaczego warto pić wodę?
Dlaczego warto pić wodę? dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej 20 czerwca 2015 r. r. 1. Podstawowy składnik ciała Woda należy do niezbędnych składników pokarmowych i musi być dostarczana
Bardziej szczegółowoANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 96 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 96 SECTIO D 2004 Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Faculty
Bardziej szczegółowoSPOSÓB ŻYWIENIA MŁODZIEŻY GIMNAZJALNEJ I LICEALNEJ
Rocz Panstw Zakl Hig 2012, 63, Nr 3, 319-327 SPOSÓB ŻYWIENIA MŁODZIEŻY GIMNAZJALNEJ I LICEALNEJ FOOD PATTERNS OF YOUTH FROM GYMNASIUM AND LYCEUM Daria Sitko, Malwina Wojtaś, Anna Gronowska-Senger Zakład
Bardziej szczegółowoWYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (ZBiJŻ) Ćwiczenie nr
Bardziej szczegółowoProgram edukacyjny Żyj smacznie i zdrowo
Program edukacyjny Żyj smacznie i zdrowo Cel i założenia: Przypomnienie zasad prawidłowego i smacznego odżywiania Niemarnowanie jedzenia Zachęcenie do rodzinnego spożywania posiłków Zmniejszanie ilości
Bardziej szczegółowoOcena częstotliwości spożycia wybranych produktów spożywczych przez chorych zakwalifikowanych do zabiegowego leczenia otyłości
Hygeia Public Health, (): -0 Ocena częstotliwości spożycia wybranych produktów spożywczych przez chorych zakwalifikowanych do zabiegowego leczenia otyłości Assessment of selected food intake frequency
Bardziej szczegółowoRola warzyw i owoców w diecie dzieci i młodzieży, czyli jak powinny jeść nasze dzieci.
Rola warzyw i owoców w diecie dzieci i młodzieży, czyli jak powinny jeść nasze dzieci. Alicja Kalińska Najczęstsze problemy w żywieniu dzieci Eksperci potwierdzają, że dieta dzieci w wieku szkolnym nie
Bardziej szczegółowoGazetka uczniów Publicznej Szkoły Podstawowej im. Bohaterów Września w Węgrzynowie
Gazetka uczniów Publicznej Szkoły Podstawowej im. Bohaterów Września w Węgrzynowie Opracowali uczestnicy/uczestniczki koła dziennikarskiego Numer poświęcony programowi Owoce i warzywa w szkole 1 Program
Bardziej szczegółowoŻywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk?
Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk? Podczas intensywnego treningu organizm produkuje energię znacznie szybciej, niż wówczas, gdy aktywność jest mała. W trakcie ćwiczeń serce bije częściej,
Bardziej szczegółowoOcena zawartości wapnia i żelaza w jadłospisach licealistek zamieszkałych na wsi i w mieście na terenie województwa śląskiego
266 Hygeia Public Health 211, 46(2): 266-272 Ocena zawartości wapnia i żelaza w jadłospisach licealistek zamieszkałych na wsi i w mieście na terenie województwa śląskiego Evaluation of calcium and iron
Bardziej szczegółowoPrawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu
Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu zdrowia. Polega ono na całkowitym pokryciu zapotrzebowania
Bardziej szczegółowoIlość posiłków w ciągu dnia: Odstępy między posiłkami:
Co znaczy ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Ilość posiłków w ciągu dnia: 4-5 Odstępy między posiłkami: regularne, co 3,5-4h ŚNIADANIE : max.2h od momentu wstania KOLACJA : min.3h przed snem Co znaczy ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ?
Bardziej szczegółowoCzy opodatkowanie dyskryminujące cukier to właściwa droga do walki z otyłością?
Czy opodatkowanie dyskryminujące cukier to właściwa droga do walki z otyłością? Michał Gawryszczak Dyrektor Biura Związku Producentów Cukru w Polsce Konferencja Pokampanijna Stowarzyszenia Techników Cukrowników
Bardziej szczegółowoOcena zachowań i zwyczajów żywieniowych gimnazjalistów z terenu Białegostoku
Maksymowicz-Jaroszuk Hygeia Public Health 2010, J, Karczewski 45(2): 167-172 J. Ocena zachowań i zwyczajów żywieniowych gimnazjalistów z terenu Białegostoku 167 Ocena zachowań i zwyczajów żywieniowych
Bardziej szczegółowoZALEŻNOŚĆ MIĘDZY WYSOKOŚCIĄ I MASĄ CIAŁA RODZICÓW I DZIECI W DWÓCH RÓŻNYCH ŚRODOWISKACH
S ł u p s k i e P r a c e B i o l o g i c z n e 1 2005 Władimir Bożiłow 1, Małgorzata Roślak 2, Henryk Stolarczyk 2 1 Akademia Medyczna, Bydgoszcz 2 Uniwersytet Łódzki, Łódź ZALEŻNOŚĆ MIĘDZY WYSOKOŚCIĄ
Bardziej szczegółowoWYBRANE ZACHOWANIA ZDROWOTNE STUDENTÓW WYŻSZEJ SZKOŁY WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I TURYSTYKI - ZACHOWANIA ŻYWIENIOWE
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLIV, 2011, 3, str. 409-414 Robert Szczerbiński 1), Jan Karczewski, Joanna Maksymowicz-Jaroszuk WYBRANE ZACHOWANIA ZDROWOTNE STUDENTÓW WYŻSZEJ SZKOŁY WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I TURYSTYKI
Bardziej szczegółowoANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LX, SUPPL. XVI, 318 SECTIO D 2005
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LX, SUPPL. XVI, 318 SECTIO D 2005 Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie Academy of Physical Education, Krakow URSZULA MIĄZEK, MIROSŁAW
Bardziej szczegółowo8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum
8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte
Bardziej szczegółowoTRYB ŻYCIA I PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY raport z badania. Warszawa, Grudzień 2017
TRYB ŻYCIA I PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY raport z badania Warszawa, Grudzień 2017 O badaniu Grupa docelowa Próba Realizacja Metodologia All 20+ użytkownicy Internetu N=220 Grudzień 2017 CAWI (online)
Bardziej szczegółowoPięć porcji zdrowia. Pięć porcji zdrowia Opublikowane na stronie Dziecko w Warszawie (https://dzieckowwarszawie.pl) dr_aneta_gorska_kot.jpg [1] Fot.
dr_aneta_gorska_kot.jpg [1] Fot. Strona 1 z 5 Strona 2 z 5 Strona 3 z 5 20 listopada 2015 Dlaczego tak ważne jest pięć porcji warzyw i owoców w codziennej diecie dzieci? odpowiada dr Aneta Górska-Kot,
Bardziej szczegółowoKonsumpcja napojów energetyzujących i zachowania z nią związane wśród młodzieży wiejskiej
Błaszczyk Probl Hig Epidemiol E i wsp. Konsumpcja 2013, 94(4): napojów 815-819 energetyzujących i zachowania z nią związane wśród młodzieży wiejskiej 815 Konsumpcja napojów energetyzujących i zachowania
Bardziej szczegółowoZWYCZAJE ŻYWIENIOWE STUDENTÓW UNIWERSYTETU EKONOMICZNEGO WE WROCŁAWIU
ROCZN. PZH 2010, 61, Nr 3, 277-282 ZWYCZAJE ŻYWIENIOWE STUDENTÓW UNIWERSYTETU EKONOMICZNEGO WE WROCŁAWIU NUTRITION HABITS OF STUDENTS OF UNIVERSITY OF ECONOMICS IN WROCLAW Anna Kowalska Katedra Ekonomiki
Bardziej szczegółowoANALIZA SPOŻYCIA WYBRANYCH MONO- I DWUCUKRÓW W GRUPIE MŁODYCH KOBIET
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLIX, 2016, 3, str. 593 597 Joanna Myszkowska-Ryciak, Anna Harton, Danuta Gajewska ANALIZA SPOŻYCIA WYBRANYCH MONO- I DWUCUKRÓW W GRUPIE MŁODYCH KOBIET Katedra Dietetyki, Wydział
Bardziej szczegółowoDuŜo wiem, zdrowo jem
DuŜo wiem, zdrowo jem Projekt edukacyjny: Pogadanki do dzieci w przedszkolach, szkołach podstawowych i gimnazjach oraz prezentacje do ich rodziców Cel projektu: Podniesienie świadomości na temat odżywiania
Bardziej szczegółowoZachowania żywieniowe młodzieży gimnazjalnej z Warszawy i miejscowości podwarszawskich
606 Probl Hig Epidemiol 2010, 91(4): 606-610 Zachowania żywieniowe młodzieży gimnazjalnej z Warszawy i miejscowości podwarszawskich Nutritional habits of secondary school students from Warsaw and the Warsaw
Bardziej szczegółowoZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE
ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO
Bardziej szczegółowoAKTUALNE TRENDY UCZNIÓW W GIMNAZJUM W ŚWIETLE BADAŃ HBSC. Joanna Mazur Instytut Matki i Dziecka
AKTUALNE TRENDY OTYŁOŚCI I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ UCZNIÓW W GIMNAZJUM W ŚWIETLE BADAŃ HBSC Joanna Mazur Instytut Matki i Dziecka Informacja o badaniach HBSC Sieć HBSC obejmuje 43 kraje/regiony Europy i Ameryki
Bardziej szczegółowoŻyjmy zdrowo kolorowo
Żyjmy zdrowo kolorowo Publiczna Szkoła Podstawowa u Ujeździe już od lat promuje zdrowy tryb życia pod hasłem Żyjmy zdrowo kolorowo. Podejmowane w ramach tego przedsięwzięcia działania mają na celu wypracowanie
Bardziej szczegółowoKonsumpcja słodyczy i napojów wysokosłodzonych w aspekcie występowania otyłości na przykładzie dzieci zamieszkujących obszary miejskie i wiejskie
P R A C A O R Y G I N A L N A ISSN 1734 3321 Elżbieta Szczepańska 1, Karolina Piórkowska 1, Elżbieta Niedworok 1, Małgorzata Muc-Wierzgoń 2 1 Zakład Żywienia Człowieka, Wydział Zdrowia Publicznego Śląskiego
Bardziej szczegółowoMLECZNE NAPOJE FERMENTOWANE W ŻYWIENIU DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLV, 2012, 2, str. 191 195 Jadwiga Stankiewicz, Monika Lange MLECZNE NAPOJE FERMENTOWANE W ŻYWIENIU DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM Katedra Towaroznawstwa i Zarządzania Jakością Akademii
Bardziej szczegółowoSPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie
Bardziej szczegółowoGrupą docelową programu są dzieci w wieku 7-10 lat, objęte programem edukacji wczesnoszkolnej.
Program zajęć wychowawczo - profilaktycznych dla klas I-III szkół podstawowych - Spójrz Inaczej Grupą docelową programu są dzieci w wieku 7-10 lat, objęte programem edukacji wczesnoszkolnej. Cel ogólny
Bardziej szczegółowoTRZYMAJ FORMĘ! Gimnazjum nr 2 10-113 Olsztyn ul. K. R. Małłków 3
TRZYMAJ FORMĘ! Gimnazjum nr 2 10-113 Olsztyn ul. K. R. Małłków 3 Program Trzymaj Formę! jest realizowany w naszej szkole od roku szkolnego 2006/2007. Za cel naszego działania postawiliśmy sobie edukację
Bardziej szczegółowoGDA (Guideline Daily Amount = Wskazane Dzienne Spożycie)
1. Czym jest GDA? GDA (Guideline Daily Amount = Wskazane Dzienne Spożycie) to wartości poziomu spożycia poszczególnych składników odżywczych w codziennej diecie zostały wyznaczone przez naukowców dla przeciętnego
Bardziej szczegółowoKampanie społeczne przykładem sposobu propagowania zasad zdrowego żywienia
414 Probl Hig Epidemiol 212, 93(2): 414-419 Kampa społeczne przykładem sposobu propagowania zasad zdrowego żywienia Social campaigns as an example of disseminating the principles of healthy eating Agszka
Bardziej szczegółowoAktywność fizyczna, sposób odżywiania się i zawartość tkanki tłuszczowej u chłopców trenujących i nietrenujących w wieku lat
Artykuł oryginalny Original Paper Aktywność Fizyczna i Zdrowie Physical Activity and Health 13:21-25, 2018 www.afiz-pah.pl Aktywność fizyczna, sposób odżywiania się i zawartość tkanki tłuszczowej u chłopców
Bardziej szczegółowokształtującym zdrowe nawyki żywieniowe dzieci Wyniki oceny programu
Program Owoce w szkole skutecznym narzędziem kształtującym zdrowe nawyki żywieniowe dzieci Wyniki oceny programu Warszawa, 2012 OCENA SKUTECZNOŚCI PROGRAMU I. Podstawa prawna Przeprowadzanie regularnej
Bardziej szczegółowoANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 131 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 131 SECTIO D 004 Katedra i Zakład Pedagogiki Akademii Medycznej im. Prof. F. Skubiszewskiego w Lublinie* Chair and Departament
Bardziej szczegółowo