Kontrola emocji i stresu z wykorzystaniem Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ I) (edycja 2)

Transkrypt

1 Program edukacyjny Szkolenie + konsultacje + coaching wdrożeniowy Kontrola emocji i stresu z wykorzystaniem Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ I) (edycja 2) Czy zawodowo zajmujesz się pomaganiem ludziom i do tej pory nie poznałeś / poznałaś Racjonalnej Terapii Zachowania? Chcesz pomóc sobie lub komuś bliskiemu poradzić sobie z emocjami i stanami takimi jak: złość, lęk, depresja, poczucie niższości, poczucie winy czy fobia społeczna (w tym lęk przed wystąpieniami publicznymi)? Zmagasz się z przewlekłymi chorobami takimi jak uzależnienie, AIDS, nowotwór? Obserwujesz u siebie oznaki wypalenia zawodowego? A może po prostu interesujesz się rozwojem osobistym i chcesz poznać praktyczną metodę i skuteczne narzędzie przydatne w tym obszarze? Jeśli odpowiedziałeś lub odpowiedziałaś TAK, na którekolwiek z pytań, ten warsztat jest zdecydowanie dla Ciebie! Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) jest skutecznym zestawem technik opracowanym przez amerykańskiego psychiatrę dr Maxie Maultsbyego, w ramach tzw. podejścia poznawczego (głównym przedmiotem zainteresowania jest w nim to, jak nasz sposób myślenia wpływa na to, co odczuwamy, jak się zachowujemy i jak działa nasz organizm),. Poznanie tej metody da Ci możliwość kontroli własnych emocji i wpływu na nie. Racjonalna Terapia Zachowania oparta jest na popartych badaniami naukowymi teoriach uczenia się i neurofizjologii oraz koncentruje się głównie na możliwościach zmiany niezdrowego sposobu myślenia. To bardzo nowoczesny sposób rozumienia siebie i innych. Niezwykle ważne jest to, że techniki RTZ można wykorzystywać zarówno do pracy z innymi ludźmi jak i do tego, aby pomagać samemu / samej sobie. Organizator: INTUIKON

2 Najważniejsze korzyści z udziału w warsztacie: Zdobędziesz wiedzę i praktyczne narzędzia przydatne w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami emocjonalnymi: stres, lęk, nadmierna złość, poczucie niższości, stany depresyjne, poczucie winy, lęk przed wystąpieniami publicznymi a także wypalenie zawodowe, Jeśli cierpisz z powodu jakiejś formy uzależnienia, poznasz techniki, dzięki którym łatwiej Ci będzie je kontrolować, Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, np. nowotwór złośliwy czy też AIDS, nauczysz się racjonalnego (zdrowego) podejścia do niej, dzięki czemu obniżysz swój poziom stresu i wspomożesz proces zdrowienia, Poznasz techniki RTZ i nauczysz się ich praktycznego stosowania, Jeśli zawodowo zajmujesz się pomaganiem innym, będziesz miał / miała okazję sprawdzić, jak nieprofesjonaliści reagują na techniki RTZ, co ułatwi Ci ich wykorzystanie w Twojej pracy, Poznasz inne osoby, tak jak Ty, zainteresowane rozwojem osobistym i racjonalnym podejście do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, Otrzymasz certyfikat ukończenia kursu RTZ I, który da Ci prawo uczestniczenia w bardziej zaawansowanych kursach z tego zakresu, Otrzymasz możliwość skorzystania z coachingu wdrożeniowego (spotkania na Skype) w promocyjnej cenie 80 zł za sesję trwającą min do wykorzystania do 28 lutego 2013, Otrzymasz możliwość skorzystania z konsultacji z trenerem w ramach wsparcia doszkoleniowego. Organizator: INTUIKON

3 Szkolenie polecamy: Osobom profesjonalnie zajmującym się pomaganiem innym ludziom (m.in. coachom, terapeutom, trenerom, pracownikom służb medycznych, oświaty, pomocy społecznej) Osobom szukającym wsparcia w rozwiązaniu swoich trudności emocjonalnych: lęk, depresja, niekontrolowana złość, poczucie niższości lub poczucie krzywdy Osobom cierpiącym z powodu uzależnienia lub innej przewlekłej choroby Wszystkim osobom interesującym się rozwojem osobistym Metody pracy: W czasie treningu wykorzystane zostaną następujące metody: Praca w małych grupach uczestnicy podzieleni na małe grupy będą mieli okazję pracy nad konkretnymi zadaniami związanymi z wypracowywaniem zasad i rozwiązywaniem specyficznych problemów. Scenki demonstracyjne w bezpiecznych warunkach szkoleniowych (zasada poufności), trener przeprowadzi modelową pracę z przekonaniami ochotnika, który zgłosi się spośród uczestników, dzięki czemu będzie można nauczyć się jak pracować metodą RTZ z drugim człowiekiem. Materiały wideo oraz audio zajęcia będą urozmaicone ciekawymi materiałami ilustrującymi omawiane zagadnienia w codziennych sytuacjach. Dzięki temu uczestnicy łatwiej dostrzegą zastosowanie poznanych metod w codziennym życiu. Elementy psychodramy uczestnicy zostaną zaproszeni do odegrania scenek, dzięki którym utrwalą i przećwiczą wybrane techniki poznane na szkoleniu. Testy pozwalają na uzyskanie informacji zwrotnych dotyczących osobistego stylu funkcjonowania w obszarach powiązanych z programem szkolenia. Mini-wykłady służą przekazaniu niezbędnej do pracy wiedzy w sposób zrozumiały i atrakcyjny dla uczestników szkolenia. Dyskusja grupowa jej celem jest umożliwienie przepływu informacji między wszystkimi uczestnikami grupy i wspólne opracowanie treści przekazanych w trakcie mini-wykładów. Sesje pytań i odpowiedzi trener będzie starał się odpowiedzieć na wszystkie pojawiające się pytania, związane z prezentowanymi modelami, technikami i narzędziami. Po szkoleniu natomiast można skorzystać następujących form dodatkowego wsparcia: Konsultacje z trenerem. Prowadzone w dogodnej dla obu stron formie (spotkanie osobiste, rozmowa telefocznia lub Skype, wymiana maili). Dają możliwość wyjaśnienia wątpliwości, zadania dodatkowych pytań, omówienia problemów, które pojawiły się po szkoleniu. Ich celem jest usystematyzaowanie wiedzy i ewentualnie dostarczenie nowej. Coaching wdrożeniowy. Coaching służy zwiększeniu szybkości i efektywności wprowadzenia zdobytej wiedzy w życie. Nie dostarcza on nowych umiejętności, dlatego nie jest prowadzony przez trenera, ale przez Organizator: INTUIKON

4 wykwalifikowanego coacha z odpowiednim doświadczeniem. Opiera się głównie na zadawaniu pytań, które pomagają wyznaczyć sobie cele, ustalić plan działania i wzbudzić mobilizację do jego realizacji. Program szkolenia: Wprowadzenie do Racjonalnej Terapii Zachowania Czym jest RTZ? Model ABC emocji Emocje neutralne Model zdrowej semantyki Myślenie w kategoriach powinności jako źródło złości i stresu Praca z przekonaniami - narzędzia Model pięciu zasad zdrowego myślenia RSA (Racjonalna Samo-Analiza) poznawcze narzędzie pracy z przekonaniami Prezentacja modelowej pracy z RSA oraz praca w małych grupach Warunki trwałej zmiany przekonań Sesja pytań Indywidualna i grupowa praca z przekonaniami Proces edukacji i reedukacji emocjonalnej zmiana nawyków poznawczo - behawioralnych Praca z dysonansem poznawczo emocjonalnym i oporem przed zmianą Praca z wyobraźnią wspierająca zmianę i kompetencyjny model zmiany Sposoby wzmacniania motywacji do zmiany Praktyka pracy z przekonaniami Aktywna praca w przekonaniami w kontekście stresu, lęku z nim związanego, obniżonego nastroju i depresji, poczucia winy i poczucia niższości, symptomów wypalenia zawodowego Doskonalenie sposobu pracy uczestników w trakcie samodzielnej pracy z przekonaniami. (dodatkowe informacje o szkoleniu znajdziesz na stronie: ) Termin i czas trwania warsztatu: Warsztat odbędzie w dniach 30 listopada, 01 i 02 grudnia 2012 (Pt, Sb, Nd), g. 10:00 18:00 (w ramach każdego dnia wliczone są przerwy kawowe oraz przerwa obiadowa). Miejsce szkolenia: Ul. Św. Filipa 23/6, Kraków Liczebność grupy: 12 osób Organizator: INTUIKON

5 Jakość warsztatu I edycja szkolenia została oceniona bardzo dobrze (ocena 5,2 / max. 6). 100% uczestników zadeklarowało chęć polecenia warsztatu swoim znajomym. Szkolenie zostało ocenione jako w dużym stopniu dające impuls do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Wysoka ocena szkolenia utrzymała się w okresie co najmniej tygodnia, a 3 na 11 uczestników po tygodniu oceniło szkolenie jeszcze wyżej niż tuż po jego zakończeniu. Najważniejsze obserwowane efekty szkolenia to: wzrost poczucia kontroli swoich stanów emocjonalnych, możliwość realnego wpływania na natężenie odczuwanych emocji, wzrost zdolności odróżniania faktów od opinii oraz przekonań. Szczegółowe informacje na temat jakości i efektów tego szkolenia znajdzie tutaj: Prowadzący: Tomasz Drożdż Psycholog, trener, coach, terapeuta. Trener Warsztatu Umiejętności Psychospołecznych rekomendowany i certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Trener Racjonalnej Terapii Zachowania (przeszkolił ponad uczestników) a także certyfikowany terapeuta Programu Simontona - Simonton Cancer Center (obecnie w trakcie certyfikacji superwizorskiej). Od kilku lat prowadzi szkolenia (ponad 2000 godzin szkoleniowych) z zakresu m.in. radzenia sobie ze stresem, asertywności, motywacji do zmiany, profilaktyki wypalenia zawodowego, radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych oraz zagrożenia życia, identyfikacji i zmiany niezdrowych przekonań, wyznaczania i osiągania celów oraz terapii psychologicznej. Realizował projekty szkoleniowe m.in. dla: Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, Biura Karier UJ, Stowarzyszenia Aktywne Kobiety, Biura Poselskiego, Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej, Instytutu Kształcenia Nauczycieli, Stowarzyszenia Psychoonkologii UNICORN, Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego, a także różnorodnych instytucji oświatowych. Więcej informacji na jego temat: Organizatorzy: Za organizację i promocję szkolenia Kontrola emocji i stresu z wykorzystaniem Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ I) odpowiedzialna jest firma szkoleniowo-doradcza Intuikon ( Misją firmy jest pomaganie ludziom i organizacjom rozwijać się tak, aby mogli sprostać wyzwaniom jakie stawia współczesny świat. Organizator: INTUIKON

6 Za promocję szkolenia w social-media odpowiada marka świstak! Cena szkolenia:635 zł brutto Cena obejmuje: udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe, certyfikat, serwis kawowy podczas każdego dnia szkoleniowego. Cena NIE obejmuje: kosztów obiadu, noclegu (dla osób przyjezdnych).! UWAGA! Wśród uczestników szkolenia zostanie rozlosowana 1 nagroda książkowa związana z tematyką szkolenia. ZAPISY: Aby zapisać się na szkolenie wyślij swoje zgłoszenie wraz z numerem telefonu oraz tytułem szkolenia na adres: biuro@intuikon.pl Następnie przedstawiciel firmy Intuikon skontaktuje się z Tobą w celu poznania Twoich potrzeb, oczekiwań i motywacji dzięki temu szkolenie będzie jeszcze lepiej do Ciebie dopasowane. Następnie na podane przez nas konto bankowe należy przelać kwotę za szkolenie.!!!uwaga!!! o zapisach decyduje kolejność wpłat! Zapisy na szkolenie przyjmujemy do 23 listopada. SERDECZNIE ZAPRASZAMY Zastrzegamy sobie prawo odwołania szkolenia, jeśli nie zbierze się określona ilość uczestników.! POLEĆ SZKOLENIE SWOIM ZNAJOMYM! Dla osób, które pomogą nam w skutecznej promocji szkolenia przewidzieliśmy dodatkowe wynagrodzenie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, skontaktuj się z nami. Organizator: INTUIKON

7 ! POWIEDZ NAM O SWOICH POTRZEBACH! Nie odpowiada Ci termin szkolenia? Masz uwagi odnośnie ceny lub formy płatności? Chcesz wziąć udział w szkoleniu z innego tematyki? Masz inne uwagi lub sugestie? Napisz nam o tym! biuro@intuikon.pl Organizator: INTUIKON