Nadwaga i Weight Balance Cold & Heat

Transkrypt

1 Nadwaga i Weight Balance Cold & Heat Temat ciała, wyglądu i wagi wydaje się być dla wielu ludzi bardzo ważnym aspektem życia. Przede wszystkim w społeczeństwie, gdzie duchowość stała się pewnego rodzaju wewnętrznym spa. Nadwagę należy rozpatrywać z różnych punktów widzenia, by zrozumieć chociażby treść i wydźwięk tego słowa. Istnieje przede wszystkim znacząca różnica pomiędzy być grubym a czuć się grubym, jak ma to miejsce w przypadku anoreksji. To ostatnie oznacza stagnację Qi, zaburzenie pomiędzy YI a PO oraz obecność śluzu w Kanałach Serca. Natomiast mieć nadwagę to definicja określająca nierównowagę energetyczną oraz predyspozycje wynikające z konstytucji człowieka. Typy ludzi a rodzaje nadwagi Z punktu widzenia nauki o konstytucji wydaje się, że są ludzie, u których przybieranie na wadze następuje szybciej niż u innych: są to ludzie typu Ziemia/Ogień oraz Ziemia/Woda. Typ Ziemi jest raczej krągły, ma miękką lub twardą tkankę w zależności od stosunku między Śledzioną a Żołądkiem. Typ Ziemia/Ogień jest wprawdzie szczupły w młodości, ale za to w późniejszych latach życia szybko przybiera na wadze. Wynika to z jego pasji jedzenia. Typ Ziemia/Woda odpowiada bardziej niedoczynności tarczycy i przybiera na wadze już od samego patrzenia na makarony i słodycze, jako że nie wystarcza Yang na proces trawienia/spalania albo też brakuje Ognia, który rozdzielałby Esencję z pożywienia. U tych trzech konstytucji Ziemia znajduje się w centrum i osoby te już w dzieciństwie mają się ku smakowi słodkiemu (chleb, makarony, słodycze). Są melancholijne, mają nogi w kształcie X, zaokrąglone kolana, miękką tkankę, a niekiedy kształt ciała w kształcie gruszki. I są to cechy, które nie znikają u nich w przypadku utraty wagi, ponieważ proporcje zostają niezmienione. Proste wyjaśnienie nadwagi z punktu widzenia TCM Byłoby nim z pewnością stagnacja Wilgoci i Śluzu/Gorąca wraz ze stagnacją Qi i Krwi, przy czym należałoby dokonać rozróżnienia pomiędzy ich pierwotną a wtórną formą. Dlatego też powstały dwa preparaty: jeden dla zimnego typu konstytucyjnego, drugi dla tego z pierwotnym Gorącem. W obu przypadkach uwzględniono stagnację Qi i Krwi. Książki o odchudzaniu zalewają rynek Każda teoria twierdzi, że jest jedynym rozwiązaniem problemu i najczęściej zachwala się zalety: więcej białka, mniej węglowodanów. Ze wszystkich systemów dieta rozdzielna jest najbardziej użyteczna. Monodiety zbożowe lub białkowe powodują dokładnie efekt przeciwny: organizm chce ponownie uzupełnić wszystko, co stracił. A pacjent się dziwi, że kilka tygodni później waży więcej niż przed kuracją. Zdrowe odchudzanie Przez lata opracowałem prosty system odchudzania bez potrzeby rezygnacji z wielu rzeczy. Opiera się on przede wszystkim na diecie rozdzielnej, która dopasowana jest do zegara biologicznego człowieka. Wygląda to następująco: 1. Węglowodany względnie polisacharydy wyroby z pełnego przemiału spożywane są przed południem. Faza rozkładu produktów zbożowych z pełnego przemiału (chleb, kukurydza, ryż, płatki owsiane przygotowane ewentualnie z orzechami, morelami i

2 rodzynkami) wynosi mniej więcej 6 godzin i zapobiega dzięki temu szokowi insulinowemu. Między 7.00 a Śledziona i Żołądek mają bardzo dużo Qi i dlatego dobrze radzą sobie z trawieniem węglowodanów i chleba. Chleb dozwolony jest przed południem, ale nie może być to chleb świeży ani chleb pszenny na zakwasie. Połączenie słodkiego i kwaśnego jest sprzeczne i wytwarza Wewnętrzną Wilgoć i zastój Qi. 2. Na obiad z węglowodanów jeść można tylko ziemniaki. Chleb, makarony i słodycze nie są dozwolone. W godzinach maksimum energetycznego, kiedy Wei, Yang są najsilniejsze, a Yang Ming ma mniej Yang Qi na trawienie, białko zwierzęce i ciepły posiłek są tolerowane lepiej. 3. Po południu, w godzinach minimum energetycznego Yin Pęcherza Moczowego i Płuc jada się albo świeże owoce, orzechy lub owoce suszone. W tym czasie należy zastąpić konwencjonalne słodycze (popołudniowa kawa z ciastkiem) mieszanką studencką i herbatą. To odżywi Yin Płuc, zsyła Qi Płuc pomagając jednocześnie ukorzenić PO. 4. Wieczorem zalecam przede wszystkim zupy, warzywa i produkty mleczne oraz wafle ryżowe jako zastępnik chleba. W tym czasie Śledziona i Żołądek względnie Środkowy Ogrzewacz (Zhong Jiao) mają mało Qi; stąd zalecenie, by całkowicie zrezygnować z węglowodanów, a w zamian za to odżywić Yin Serca i Wątroby spożywając produkty mleczne i potrawy z jajek, by w ten sposób pozytywnie wpłynąć na sen. Sałatka z warzyw gotowanych lub świeżych pobudza pasaż jelitowy i działa wyciszająco. 5. Chleb można zastąpić waflami ryżowymi, ale cukier, miód, słodziki i oczyszczone węglowodany wieczorem nie są wskazane. 6. Pacjent powinien zjeść przede wszystkim coś ciepłego, by nie uszkodzić Yang i by wzmocnić 5 filarów organizmu. 7. Dodatkowo do tego rodzaju zmiany odżywiania zaleca się przyjmowanie preparatów Quick Belly Movement. 8. Terapię prowadzi się co najmniej 120 dni, by zapobiec powstaniu efektu jo-jo (bumerang). 9. Napoje nigdy nie powinny być zimne! Przede wszystkim w przypadku Wilgoci i Zimna oraz Śluzu i Zimna jak też w konstytucji z niedoborem Yang bardzo ważne jest, by pić tylko ciepłe napoje. Diagnostyka różnicowa i przyczyny nadwagi 1. Stagnacja Qi w młodości 2. Wilgoć i Zimny Śluz 3. Wilgoć i Gorący Śluz 4. Niedobór Yang przede wszystkim w podeszłym wieku

3 Nadwaga wynikająca ze stagnacji Qi Stagnacja Qi blokuje zarówno ekstrakcję (Żołądek) jak też transport/rozdzielanie (Śledziona) esencji z pożywienia. Mówi się o dysharmonii pomiędzy Drzewem a Ziemią, przy której Drzewo (Wątroba lub Pęcherzyk Żółciowy) atakuje i zdusza/dławi Ziemię. Skutki energetyczne tegoż różnią się w zależności od tego, czy Ziemię rani Pęcherzyk czy Wątroba. Ciekawe jest, że pacjent chudnie przede wszystkim na urlopie, ale też w przypadku zmiany partnera, rozstania, rozpoczęcia nowej drogi zawodowej lub w trakcie innych znaczących zmian życiowych. Jeśli przeważa energia Wątroby, pacjent przejawia apetyt na węglowodany, przede wszystkim chleb, pasty do pieczywa, produkty mleczne, ser, jogurt, owoce i słodycze. Ci pacjenci mają z biegiem lat tendencje do nagromadzenia Wilgoci i Zimnego Śluzu. Mają bardzo miękką tkankę, niedociśnienie, anemię, a na starość może pojawić się opuszczenie narządów. Jeśli przeważa energia Pęcherzyka Żółciowego, pacjent ma apetyt na potrawy tłuste, smażone, frytki, wędliny, szynkę, bardzo ostre przyprawy, czosnek, cebulę, por oraz przede wszystkim alkohol. Ci ludzie zachowują wprawdzie sprężystą tkankę (Pęcherzyk Żółciowy kontroluje tonus mięśni), ale za to na starość są podatni na podwyższony cholesterol, cukrzycę i nadciśnienie. Typ Wątroby natomiast ma skłonności do melancholii i jego odnajdywanie siebie odbywa się najczęściej po południu za pośrednictwem kawy z mlekiem i ciastka. Typ Pęcherzyka jest zawsze zorientowany na przyszłość. Lubi konkretne potrawy, ostro doprawione jedzenie i alkohol wieczorem. Ten typ musi przede wszystkim rozluźniać się, redukować stres, ruszać się i ewentualnie rozważyć psychoterapię. Sama zmiana odżywiania może nie pomóc, jeśli przyczyny są gdzie indziej. Ten stan określa się najczęściej jako niezadowolenie i spiętrzenie energii i te osoby są duchowo nieusatysfakcjonowane. Puls jest napięty, a brzegi języka nabrzmiałe. Kolor języka może w zależności od stylu życia być albo normalny/plamiasty do bardzo czerwonego, przede wszystkim na czubku języka. Terapia dzieli się na kilka bardzo praktycznych możliwości 1. Nowa relacja > zakochanie pomaga w utracie wagi 2. Nowe miejsce w pracy > nowe bodźce stymulują Yang i pobudzają krążenie Qi 3. Nowe treści życia, zmiana miejsca zamieszkania, podróże, pielgrzymka itd. są ważne, by wzmóc krążenie Qi 4. Terapia sztuką, śpiewanie, malowanie i przede wszystkim terapia seksem. 5. Jeśli nie można zrealizować żadnego ww. punktu, należy rzeczywiście zwracać uwagę na jedzenie i zażywać więcej ruchu. Z linii Diolosa polecamy: 1. Quick Belly Movement: 4x3 tabletki dziennie przez 15 dni przed posiłkami 2. Happy Days w celu usunięcia Zastoju Qi: 5 tabletek przed południem przez 30 dni

4 3. Peaceful Nights: 3 do 5 tabletek wieczorem, by uspokoić Shen 4. Peaceful General: Zastój Qi może wywołać podwyższone wartości cholesterolu 5. Jeśli stagnacja wywołuje Gorąco: Burn out Relief 6. Akupunktura: Wyciszenie umysłu i usunięcie zastoju Ż 6, PŻ 34 lub Si Guan (W 3 i JG 4) Pobudzenie diurezy PM 39 i PM 40 Pobudzenie pasażu jelitowego Ż 37, 39 i 25 Zmniejszenie apetytu Ż 44 i 36 Te punkty redukujemy, a PM 20 wzmacniamy, by pobudzić funkcję transportującą Śledziony. Nadwaga wynikająca z Zimna Nadwaga typu Wilgoć i Zimny Śluz powstaje przede wszystkim w wyniku niedoboru Qi, niedoboru Yang, spożywania zbyt dużej ilości zimnych pokarmów, owoców cytrusowych, słodyczy, produktów sojowych, zimnego wegetariańskiego jedzenia i surówek. To zjawisko można zaobserwować częściej u kobiet niż u mężczyzn. Kobiecy organizm dysponuje wewnętrznie większą ilością Yang Qi niż męski, stąd toleruje zimne pokarmy lepiej i przede wszystkim przez dłuższy czas. Objawy: Upodobanie do produktów mlecznych, owoców cytrusowych i słodyczy, niskie ciśnienie, anemia, obniżona temperatura ciała, zimne kończyny, niedoczynność tarczycy, niskie libido, zaburzenia miesiączkowania/ból z czarną barwą krwi i skrzepami, białe upławy, nietrzymanie moczu, miękka tkanka bez siły, żylaki, zbieranie wody, skłonność do depresji, melancholia, niepełne wypróżnienia, chroniczne zaparcia, nogi w kształcie X, kształt ciała w formie gruszki, depresja, brak sił witalnych, uczucie ociężałości, a nawet nadciśnienie w starszym wieku (prawdziwe Zimno i Fałszywe Gorąco). Ważne cechy charakterystyczne: Je mało, a pomimo to tyje, wykazuje skłonność do produktów mlecznych i słodyczy oraz napojów o termice zimnej jak kawa, herbata lub zachodnie mieszanki ziołowe o termice zimnej składające się z mięty, rumianku itd. Wilgoć i nagromadzenie Zimnego Śluzu prowadzą następnie do zastoju Qi i Krwi > zaburzeń krążenia i wtórnej Wilgoci i Gorąca. Preparat z serii DL: Weight Balance Cold 3 x 3 do 5 tabletek dziennie przez 12 dni Zmiana odżywiania: na ciepłe, gotowane posiłki, ale bez produktów pszennych, świeżego chleba, produktów mlecznych, cukru, owoców południowych i cytrusów, sałaty, bakłażanów, pomidorów, ogórków, kawy, czarnej i zielonej herbaty.

5 Dodatkowo: 1. Cleansing Nights: 12 dni kuracji jesienią w celu eliminacji Wilgoci i Zimnego Śluzu. 2. Quick Belly Movement i herbata na trawienie Na usunięcie stagnacji pożywienia, Tan, stagnację Qi i Krwi w Yang Ming 3. Yang Root i Rinchen Tee: By wzmocnić pierwotne Yang i Yuan Qi i tym samym zapobiec utrudnionemu procesowi utraty wagi w wyniku niedoboru Yang w podeszłym wieku. 4. Peaceful General 3 x 3 tabletek po jedzeniu, jeśli pacjent ma podwyższone wartości cholesterolu. Osoby z konstytucją Wilgoć/Śluz i Zimno, u których zablokowane jest Qi Pęcherzyka Żółciowego mogą mieć podwyższone wartości cholesterolu, co spowodowane jest przede wszystkim konsumpcją zbyt dużych ilości sera, jajek, margaryny, soli i masła. 5. Breaking Through Jeśli Wilgoć/Śluz/Zimno wywołuje zastój Krwi > Morbus Reynaud. 6. Light Legs Pian i Żel Jeśli Wilgoć/Śluz/Zimno pogarsza krążenie krwi w Dolnym Ogrzewaczu, a przede wszystkim w nogach i prowadzi do powstania żylaków. 7. Loving Care Leczy Morbus Reynaud w przypadku, gdy nagromadzenie Wilgoci/Śluzu na płaszczyźnie Krwi prowadzi do zaburzeń krążenia obwodowego i do bólu. Nadwaga w wyniku Wilgoci i Gorąca Powstaje przede wszystkim wskutek zastoju Qi (stres, presja czasu), spożywania białka, przypraw, mocnego alkoholu, wina, tłustego sera, sera owczego, koziego, fondue w połączeniu z winem, kiełbasy, szynki, boczku, smażonych potraw, frytek i junk food (jedzenia śmieciowego). Główne objawy: nietolerancja gorąca, nocne poty, nieprzyjemny zapach ciała i cuchnące wypróżnienia, zaburzenia miesiączkowania, gdzie krew ma kolor ciemnoczerwony, obecność żółtawych upławów. Tkanka jest zbita, kończyny są ciepłe i niekiedy spocone, twarz i wargi są czerwone. Występuje niepokój, rozdrażnienie. Pacjent ma tendencje do nadciśnienia, cukrzycy, podwyższonych wartości cholesterolu i sączących się zmian skórnych. Preparat z serii Diolosa Linie Weight Balance Hitze 3 x dziennie 3 tabl. przed głównymi posiłkami przez 12 do 18 dni. Zmiana odżywiania: Pacjent powinien zrezygnować z białka zwierzęcego, sera, ostrych przypraw i alkoholu na 120 dni. W przypadku takiej konstytucji kawa, zielona herbata są dozwolone. Zaleca się przede wszystkim herbatę ze znamion kukurydzy, 3 filiżanki dziennie przez 18 dni.

6 Dodatkowo: 1. Cleansing Days wiosną Przez 12 dni, by wydalić Gorąco i Wilgoć przez nerki i jelita. 2. Peaceful General 3 x dziennie 3 tabl. po głównych posiłkach, jeśli pacjent ma podwyższony cholesterol 3. Calm Relief Przy nadciśnieniu 4. Sugar Blues 2 Diabetes Mellitus typ 2 5. Breaking Through Jeśli Wilgoć i Śluz w Xue Fen upośledza w znacznym stopniu krążenie krwi i istniałoby niebezpieczeństwo Zhong Feng Wzmocnienie Yang Qi w podeszłym wieku: Dlaczego chudnięcie w starszym wieku jest tak trudne? Ma to związek z naturalnym ubytkiem Yang Qi i zmniejszonym spalaniem. Ponadto złogi utwardziły się i przekształciły w Śluz lub Tan, stąd zalecenie by wzmacniać Yang i tym samym wesprzeć San Chiao. Wiele kuracji odchudzających jest związanych z oczyszczaniem, co może uszkodzić Yang Qi. Pobudzanie pasażu jelitowego i pobudzanie wydalania moczu jest wprawdzie korzystne przy konstytucji z Wilgotnym Gorącem i Gorącem ze Śluzem, ale nie w nadwadze z niedoborem Yang, niedoborem Qi oraz nadwadze typu Zimny Śluz. Przy zimnej konstytucji, a przede wszystkim w podeszłym wieku stymulując Yang Qi zdecydowanie ułatwiamy chudnięcie. Preparat z serii DL: Yang Root i Rinchen Tee Wzmacniają Yang Nerek i odżywiają esencję. Te preparaty powinno się przyjmować przede wszystkim przed południem. Chudnięcie przez spożycie białka zwierzęcego odpowiada stymulacji Yang. Jednak takie podejście może spowodować powstanie toksyn, Tan i zastoju Krwi. Połączenie z warzywami, sałatami i przede wszystkim owocami jest konieczne, by uniknąć zatrucia. Czyste diety białkowe nie są w żaden sposób godne polecenia! Chudnięcie wskutek diety rozdzielnej pozostaje najlepszą metodą przede wszystkim nie uszkadza 5 filarów ciała. Chińczycy od setek lat są przyzwyczajeni do diety rozdzielnej. Jeszcze 15 lat wstecz nie jedli w ogóle produktów mlecznych, stosunkowo niewiele cukru oraz pszenicy. Te nawyki żywieniowe zmieniły się diametralnie wraz z rozwojem gospodarczym coraz częściej w młodszym pokoleniu można zauważyć nadwagę. Ruch a odchudzanie Dla kontroli wagi ciała niezbędny jest ruch. Samo odżywianie niestety nie wystarczy. Zgodnie z 5 Przemianami ruch należy do Żywiołu Drzewa i stymuluje tym samym funkcję transportującą Śledziony. Ruch może być wystarczający, by umocnić tkankę (Ziemia).

7 Nadwaga a preparaty Weight Balance By uniknąć zamieszania, poniżej zamieszczam zestawienie preparatów Weight Balance. 1. Weight Balance Cold: Frustracja względnie zastój Qi prowadzi do zastoju Qi Śledziony > produkty mleczne, słodycze, makarony > nagromadzenie Wilgoci > wtórna Wilgoć z Gorącem > zastój Qi i Krwi > a w podeszłym wieku również niedobór Yang. 2. Weight Balance Heat: Zastój Qi Pęcherzyka Żółciowego prowadzi do zastoju Żołądka i Śledziony > alkohol, mięso i przyprawy > Gorąco i Wilgoć/Śluz > Gorąco Krwi > i w podeszłym wieku niedobór Yin i Puste Gorąco. Akupunktura w nadwadze: 1--rozproszenie zastoju: W 3 i JG 4 = Si Guan Xie Fa 2--uspokojenie Ducha: Ż6, Yin Tang, Si Shen Cong, DU 20 Xie Fa 3-- rozjaśnienie Ducha i wyciszenie: JG 11 i Ż 44 Xie FA 4-- rozjaśnienie Ducha i usunięcie agresji: PŻ 34, 40, Śl 10, PC 5 Xie Fa 5-- usunięcie Wilgoci i Gorąca: Śl 10, 6 i 9 Xie Fa 6-- usunięcie Wilgoci i Zimnego Śluzu: Ż 40, Śl 6 i 3 Xie Fa 7-- pobudzenie pasażu jelitowego: Ż 25, 37, JG 4, San Chiao 6 Xie Fa 8-- pobudzenie diurezy: PM40, 39, Śl6 i 9 Xie Fa 9-- wzmocnienie Śledziony: PM 20, Śl 2 Bu Fa 10- wzmocnienie Yang Qi: PM 23 Bu Fa Claude & Ina Diolosa Francja, Tłumaczenie z j. niemieckiego Anna Kremnicka