Sprawozdanie z realizacji programu pt. Trzymaj Formę w Gimnazjum Nr 1 w Żywcu w roku szkolnym 2014/2015 Celem programu była promocja zasad aktywnego stylu życia z wykorzystaniem zbilansowanej diety, a także edukacja uczniów w zakresie trwałego kształtowania nawyków prawidłowego żywienia. Realizację programu Trzymaj Formę rozpoczęto od zapoznania uczniów klas drugich i trzecich oraz ich rodziców z tematyką projektu. Następnie wraz z młodzieżą ustalono formę współdziałania i sposób ewaluacji tych działań. w drugich klasach zagadnienia realizowane były w ramach projektu edukacyjnego Co można zrobić, aby uprawianie sportu w naszej szkole stało się modne?. Uczniowie zostali podzieleni na pięć grup: 1 grupa zajmowała się podstawowymi zasadami żywienia, przygotowała tabele spalania kalorii oraz opracowała diety i ankiety dotyczące zdrowego odżywiania się 2 grupa przedstawiła historię sportu z Żywcu 3 grupa przedstawiła formy aktywności fizycznej podejmowane przez uczniów naszej szkoły 4 grupa zajęła się promocją aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia 5 grupa cheerleaders przygotowały pokaz swoich umiejętności Podsumowanie projektu odbyło się w czasie dni otwartych dla uczniów klas szóstych ze Szkoły Podstawowej Nr 1 w Żywcu i Szkoły Podstawowej z Podlesia. W ramach akcji młodzież szkolna przygotowała pokazy różnych dyscyplin sportowych, prezentacje związane z historią klubów sportowych działających w naszym mieście. Świetlica szkolna odpowiedzialna była za zorganizowanie zajęć dotyczących zdrowego odżywiania oraz poczęstunku dla uczestników sporządzonego zgodnie z wytycznymi zawartymi w Piramidzie Zdrowego Odżywiania. Wychowankowie przygotowali zdrowe przekąski w celu propagowania zdrowego stylu życia
na lekcjach biologii i chemii omówiono składniki pokarmowe: białka, tłuszcze, cukry, sole mineralne, witaminy i wodę. Uczniowie poznali ogólną budowę tych związków oraz rolę jaką pełnią w organizmie człowieka. Dokonano pomiaru tętna spoczynkowego oraz tętna po wysiłku fizycznym i wyjaśniono przyczynę jego wzrostu. Uczniowie wykonali plakaty oraz prezentacje multimedialne na temat prawidłowego żywieniai aktywności fizycznej
Przykładowe slajdy: uczniowie klas trzecich obliczali współczynnik BMI BMI to skrót z języka angielskiego 'body mass index', co tłumaczymy jako wskaźnik masy ciała. Wskaźnik BMI (inaczej wskaźnik Queteleta II) charakteryzuje relację pomiędzy masą ciała a wzrostem.bmi to współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat
wysokości podanej w metrach. Obliczając BMI możemy określić ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Wskaźnik wyliczyło 52 uczniów klas trzecich. Na podstawie wynikówstwierdzono, że 8 uczniów ma nadwagę, co stanowi 15,4%. niedowaga norma nadwaga we wrześniu i kwietniu uczniowie naszej szkoły wzięli udział w akcji ekologicznej Czyste Góry. Oprócz możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu, uczniowie mieli okazję do zadbania o czystość naszych gór poprzez zbiórkę śmieci na wyznaczonych trasach. 10 marca dziesięcioro uczniów klas drugich wzięło udział w Warsztatach Edukacyjnych zorganizowanych przez Powiatową Stację Sanitarno- Epidemiologiczną w Żywcu w ramach profilaktycznych programów w placówkach nauczania powiatu żywieckiego: Trzymaj Formę, Żywienie na wagę zdrowia i Bezpieczeństwo żywności.
w kwietniu dla uczniów klas trzecich pani pedagog zorganizowała spotkania z przedstawicielami Zespołu Szkół Agrotechnicznych i Ogólnokształcących w Żywcu. W ramach tych zajęć gimnazjaliści zapoznali się z ziołami i przyprawami w codziennej kuchni, mało znanymi warzywami i owocami oraz dodatkami do żywności i żywnością zafałszowaną. w ciągu roku szkolnego uczniowie mogli korzystać z darmowych jabłek, które dostępne były w świetlicy szkolnej lub w holu na parterze. Nauczyciele biorący udział w realizacji projektu: Bożena Szymańska, Alicja Faber-Klinowska, Agata Zawada, Barbara Romowicz, Ewa Tchórzewska, Lucyna Łatanik, Wojciech Ślęczkowski, Bogusława Pryszcz-Działek, Katarzyna Kwak, Artur Szopa, Elżbieta Kwiatkowska, Beata Źródłowska, Julia Pydych, Monika Baron, Kamila Sidor- Tomaszek, pedagog Anna Juraszek-Jurasz Koordynator projektu: Katarzyna Walaszek