PROGRAM NAUCZANIA PRZEDMIOTU OBOWIĄZKOWEGO NA WYDZIALE LEKARSKIM I ROK AKADEMICKI 2017/2018 PRZEWODNIK DYDAKTYCZNY dla STUDENTÓW I ROKU STUDIÓW 1. NAZWA PRZEDMIOTU 2. NAZWA JEDNOSTKI (jednostek ) realizującej przedmiot: Studium Wychowania Fizycznego i Sportu 3. Adres jednostki odpowiedzialnej za dydaktykę: Adres: ul. Marcelińska 25, 60-802 Poznań Tel. /Fax: 61-854-70-99, 61-854-70-87 Strona www: www.swfis.ump.edu.pl E-mail: izarogal@ump.edu.pl, janusz_przybylski@yahoo.com 4. Kierownik jednostki: Dr n. biol. Janusz Przybylski 5. Osoba zaliczająca przedmiot w E-indeksie z dostępem do platformy WISUS Dr n. biol. Janusz Przybylski 6. Osoba odpowiedzialna za dydaktykę na Wydziale Lekarskim I z dostępem do platformy WISUS ( listy studentów) ( koordynator przedmiotu) : Nazwisko imię: dr n. biol. Janusz Przybylski Tel. kontaktowy: 61-854-70-99, 61-845-70-87 Możliwość kontaktu - konsultacje (dni, godz., miejsce): środy godz. 19,00 19,30 Studium czwartki godz. 14,00 14,30 Studium E-mail: janusz_przybylski@yahoo.com Osoba zastępująca: mgr Paweł Kowalski Kontakt: 61-854-70-99, 61-854-7087 7. Osoba odpowiedzialna za rezerwację sal: Nazwisko imię: Izabela Rogal 1
Tel. kontaktowy: 61-854-70-99, 61-854-70-87 E-mail: izarogal@ump.edu.pl 8. Miejsce przedmiotu w programie studiów: Rok: I Semestr: pierwszy i drugi 9. Liczba godzin ogółem : 60 liczba pkt. ECTS: 1 Jednostki uczestniczące w nauczaniu przedmiotu Studium Wychowania Fizycznego i Sportu 60 Semestr zimowy/letni liczba godzin W Ć Ćwiczenia kategoria S Razem: 60 10.Tematyka poszczególnych wykładów, ćwiczeń i seminariów Wykłady - Semestr zimowy/letni Wykład 1. Wykład 2. Wykład 3. Wykład 4. Tematyka wykładów Imię i nazwisko osoby prowadzącej zajęcia Ćwiczenia - Semestr zimowy/letni Tematyka ćwiczeń Osoba odpowiedzialna SALA Ćwiczenie 1. Zasady BHP i warunki zaliczenia przedmiotu. 2
Ćwiczenie 2. Ćwiczenie 3 i 4 Ćwiczenie 5 i 6 Ćwiczenie 7 i 8 Ćwiczenie 9 i 10 Ćwiczenie 11 i 12 Ćwiczenie 13 i 14 Ćwiczenie 15 i 16 Ćwiczenie 17 i 18 Ćwiczenie 19 i 20 Ćwiczenie 21 i 22 Ćwiczenie 23 i 24 Ćwiczenie 25 i 26 Ćwiczenie 27 i 28 Ćwiczenie 29 i 30 Ćwiczenia połączone w układ choreograficzny o niskiej intensywności oparty na podstawowych krokach step touch, v. step, step-out, heel bach. Prosta praca ramion (Low impact). Ćwiczenia połączone w układ choreograficzny o niskiej intensywności oparty na podstawowych krokach mambo, chasse, lunges, cha cha, kneep. Prosta praca ramion (Low impact). Ćwiczenia połączone w układ choreograficzny o niskiej intensywności oparty na poznanych krokach. Ćwiczenia połączone w układ choreograficzny o niskiej intensywności, oparty na poznanych krokach. Kroki wiodące step touch v. step stosowane w różnych kierunkach, z obrotami i w przestrzeni, Low Impact. Prawidłowa postawa siatkarska, sposoby poruszania się po boisku. Technika odbicia sposobem oburącz górnym w postawie wysokiej i o zachwianej równowadze - piłka siatkowa. Odbicia sposobem oburącz dolnym w postawie wysokiej i o zachwianej równowadze. Zagrywka dolna i tenisowa-piłka siatkowa. Wykorzystanie poznanych elementów technicznych w formie małych (deble). Właściwa technika ruchu i prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń oporowych. Dobór ćwiczeń do ogólnorozwojowego treningu siłowego. Dobór ćwiczeń i obciążeń do treningu rozwijającego masę mięśniową. Dobór ćwiczeń i obciążeń do treningu rozwijającego siłę mięśniową. Dobór ćwiczeń i obciążeń w profilaktyce wad postawy. Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką, zmiana kierunku i tempa kozłowania, kozłowanie wysokie i niskie - koszykówka. Ćwiczenie 31 i 32 Rzuty do kosza: jednorącz z miejsca i fitness fitness fitness fitness 3
jednorącz z biegu po kozłowaniukoszykówka. Ćwiczenie 33 i 34 Rzuty do kosza z biegu po podaniu. Rzut jednorącz z wyskoku - koszykówka. Ćwiczenie 35 i 36 Gra uproszczona jako element doskonalenia poznanych elementów techniki indywidualnej (tolerancja błędów kroków, błędy 3 sekund, błąd linii środkowej). Ćwiczenie 37 i 38 Gra szkolna 5:5. Korygowanie błędów i eliminowanie zachowań niezgodnych z zasadami gry w koszykówkę. Ćwiczenie 39 i 40 Zapoznanie z możliwościami wykorzystania sprzętu w kształtowaniu uzdolnień motorycznych. Nauka monitoringu tętna. Ćwiczenie 41 i 42 Kształtowanie wytrzymałości w pracy tlenowej metodą zmienną. Ćwiczenie 43 i 44 Kształtowanie siły na cykloergometrze rowerowym praca tlenowa. Ćwiczenie 45 i 46 Kształtowanie szybkości na cykloergometrze rowerowym. Ćwiczenie 47 i 48 Ocena sprawności mięśniowej na cykloergometrze rowerowym. Obwód stacyjny na maszynach aerobowych - praca tlenowa. Ćwiczenie 49 i 50 Opanowanie prawidłowej techniki FH w tenisie stołowym (zamach, uderzenie właściwe, zakończenie ruchu). Ćwiczenie 51 i 52 Opanowanie prawidłowej techniki BH w tenisie stołowym (zamach, uderzenie właściwe, zakończenie ruchu). Ćwiczenie 53 i 54 Opanowanie regularności i dokładności uderzeń z FH i BH w tenisie stołowym Ćwiczenie 55 56 Opanowanie podania rotacyjnego z FH w tenisie stołowym. Ćwiczenie 57 58 Opanowanie podania rotacyjnego z BH w tenisie stołowym. Ćwiczenie 59-60 Turniej wewnętrzny deblowy doskonalący opanowane umiejętności systemem w grupach w tenisie stołowym Seminaria - Semestr zimowy/letni Tematyka seminariów Imię i nazwisko osoby prowadzącej zajęcia SALA 4
Seminarium 1. Seminarium 2. Seminarium 3. REGULAMIN ZAJĘĆ: PROGRAM ZAJĘĆ: 1. Kształtowanie sprawności fizycznej wykorzystując różne przyrządy i przybory. 2. Nauczanie i doskonalenie elementów technicznych w zespołowych grach sportowych. 3. Kształtowanie właściwości motorycznych. 4. Wykorzystanie różnych form rekreacji ruchowej w kształtowaniu sprawności fizycznej. 5. Trening w usprawnianiu i w kształtowaniu prawidłowej sylwetki ciała. PROGRAM NAUCZANIA: Wymagania wstępne Przygotowanie do zajęć... Wymagania końcowe.. 11. Kryteria zaliczenia przedmiotu: zaliczenie, egzamin teoretyczny i praktyczny Zaliczenie kryterium zaliczenia Egzamin teoretyczny kryterium zaliczenia: forma egzaminu ( ustny, pisemny, 5
testowy) Egzamin praktyczny kryterium zaliczenia: 12. Literatura: Zalecana literatura: 1. Kuiński H. Trening zdrowotny osób dorosłych. Poradnik lekarza i trenera Warszawa 2002r. 2. T. Stefaniak. Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych. Warszawa 1995r. 3.T. Naglak. Metoda treningu sportowca, AWF Wrocław 1991r. 13. Studenckie koło naukowe Opiekun koła Tematyka Miejsce spotkań 14. SYLABUS ( proszę wypełnić wszystkie pola w tabeli) 6
WYDZIAŁ LEKARSKI I Nazwa kierunku Nazwa przedmiotu Jednostka realizująca, wydział Koordynator przedmiotu Rodzaj przedmiotu Obszar nauczania Cel kształcenia Dietetyka Wychowanie fizyczne Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Dr n. biol. Janusz Przybylski Osoba zaliczająca semestr Poziom i tryb studiów Punkty ECTS 1 studia I stopnia Dr n. biol. Janusz Przybylski Rodzaj zajęć i liczba godzin stacjonarne wykłady seminaria Ćwiczenia 60 1. Zdobycie wiedzy na temat wpływu różnych form aktywności ruchowej na tężyznę fizyczną. 2. Zdobycie wiedzy na temat wpływu aktywności fizycznej na sprawność ruchową. 3. Zdobycie wiedzy z podstawowych przepisów zespołowych sportowych, wybranych sportów indywidualnych jak i sposobów ich organizacji. 4. Umiejętność zastosowania poznanych ćwiczeń w doskonaleniu ogólnej sprawności fizycznej. 5. Umiejętność wykorzystania zdobytej wiedzy z zakresu kształtowania sprawności ruchowej. 6. Umiejętność zastosowania przepisów wybranych zespołowych sportowych i sportów indywidualnych w rekreacji ruchowej. 7. Rozwijanie potrzeb ustawicznego kształcenia oraz dbania o własną sprawność fizyczną. 8. Zdobycie umiejętności współpracy w zespole. 9. Umiejętność postępowania w pracy z pacjentem zgodnie z zasadami BHP. Wykłady Seminaria Treści programowe Formy i metody dydaktyczne Forma i warunki zaliczenia Literatura podstawowa Ćwiczenia 1. Kształtowanie sprawności fizycznej wykorzystując różne przyrządy i przybory. 2. Nauczanie i doskonalenie elementów technicznych w zespołowych grach sportowych. 3. Kształtowanie właściwości motorycznych. 4. Wykorzystanie różnych form rekreacji ruchowej w kształtowaniu sprawności fizycznej. 5. Trening w usprawnianiu i w kształtowaniu prawidłowej sylwetki ciała. Inne praca w grupach, indywidualna, zadaniowa, zabawowa analityczna, syntetyczna, mieszana 1. Kuiński H. Trening zdrowotny osób dorosłych. Poradnik lekarza i trenera Warszawa 2002r. 7
Literatura uzupełniająca 2.T. Stefaniak. Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych. Warszawa 1995r. 3.T. Naglak. Metoda treningu sportowca, AWF Wrocław 1991r. 1. Jezierska R. Rybicka A. Gimnastyka. Teoria i metodyka. Wydawnictwo AWF we Wrocławiu, Wrocław 2002r. Przepisy wybranych zespołowych sportowych i sportów indywidualnych. Numer efektu kształcenia Nakład pracy studenta Efekty kształcenia Posiada wiedzę na temat wpływu różnych form aktywności ruchowej na tężyznę fizyczną. Posiada wiedzę na temat wpływu aktywności fizycznej na sprawność ruchową. Posiada wiedzę dotyczącą przepisów wybranych sportowych i sportów indywidualnych jak i sposobów ich organizacji. Potrafi samodzielnie wykonać szereg ćwiczeń ogólnousprawniających. Potrafi wykorzystać zdobytą wiedzę z zakresu kształtowania sprawności ruchowej. Potrafi zastosować przepisy wybranych zespołowych sportowych i sportów indywidualnych w rekreacji ruchowej. Przejawia postawę dbałości o własną sprawność fizyczną Potrafi skutecznie działać w zespole. Potrafi skutecznie organizować swoje działanie w warunkach zapewniających pełne bezpieczeństwo. Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia Liczba godzin Data opracowania sylabusa: Osoba przygotowująca sylabus: 15. Szczegółowy rozkład zajęć: WYKŁADY Dzień tygodnia Daty w których odbywają się wykłady Godzina SEMINARIA Grupa Dni tygodnia Daty Godziny w których odbywają Nr Sali Jednostka przeprowadzająca zajęcia się zajęcia seminaryjne 1 2 3 4 5 6 GRUPA 1 Poniedziałek Wtorek Środa 8
GRUPA 2 Czwartek Piątek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek ĆWICZENIA Grupa Grupa 1 Grupa 2 Podgrupy Dni tygodnia Daty Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek 03.10.2017 02.02.2018 Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek 03.10.2017 02.02.2018 Godziny w których odbywają się ćwiczenia Nazwa, nr sali 11,15 12,45 Studium 7,30 9,00 Studium Jednostka przeprowadzająca zajęcia 16. Podpis osoby odpowiedzialnej za nauczanie przedmiotu lub koordynatora 17. Podpisy osób współodpowiedzialnych za nauczanie przedmiotu ( w przypadku przedmiotów koordynowanych) UWAGA: wszystkie tabele i ramki można powiększyć w zależności od potrzeb. 9