PROGRAM PROFILAKTYCZNY. Gminne Przedszkole nr 2 w Wieszowie

Podobne dokumenty
Program profilaktyczny Oddziału Przedszkolnego w Zespole Szkół w Parkowie.

Program profilaktyczny i wychowawczy Przedszkola Nr 4 im. Krainy Uśmiechu w Łaziskach Górnych

Program profilaktyki Dbam nie tylko o własne ciało, ale zdrowie i bezpieczeństwo dla Przedszkola Gminnego w Rudnikach na lata

PROGRAM PROFILAKTYCZNY Zespołu Placówek Oświatowych nr 3 Miejskiego Przedszkola Samorządowego im. J. Brzechwy w Mławie.

PROGRAM PROFILAKTYCZNY BEZPIECZNY I ZDROWY PRZEDSZKOLAK

BEZPIECZEŃSTWO DZIECKA

Jestem zdrowy i bezpieczny

PROGRAM PROFILAKTYCZNY PRYWATNEGO PRZEDSZKOLA MAGDALENA JAKUBIAK

PROGRAM PROFILAKTYKI PRZEDSZKOLE LOGICUS W ROKIETNICY

BEZPIECZNIE PRZEZ ŻYCIE - CZYLI JAK UNIKAĆ ZAGROŻEŃ ROK SZKOLNY 2014/2015

PROGRAM PROFILAKTYCZNY PRZEDSZKOLE LOGICUS W ROKIETNICY

PROGRAM PROFILAKTYCZNY MIEJSKIEGO PRZEDSZKOLA NR 58 W ZESPOLE SZKOLNO-PRZEDSZKOLNYM NR 3 W KATOWICACH

PROGRAM PROFILAKTYKI PRZEDSZKOLA SAMORZĄDOWEGO NR 43 W KIELCACH

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Samorządowe Przedszkole Nr 55

Program profilaktyki. Niepublicznego Przedszkola Fundacji Familijny Poznań. Leonardo. Dbam o moje zdrowie i bezpieczeństwo

PROGRAM PROFILAKTYKI NA LATA

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie

Program profilaktyczny Przedszkola Nr 186 w Warszawie

Program Profilaktyki Przedszkola w Dłutowie

BEZPIECZNY PRZEDSZKOLAK

Program profilaktyki dla Przedszkola Niepublicznego Pan Słonik w Tczewie

Program profilaktyki Przedszkola Miejskiego Nr 5 im. Kubusia Puchatka

P R O G R A M P R O F I L A K T Y C Z N Y M I E J S K I E G O P R Z E D S Z K O L A Z O D D Z I A Ł A M I I N T E G R A C Y J N Y M I N R 1

P R O G R A M P R O F I L A K T Y C Z N Y M I E J S K I E G O P R Z E D S Z K O L A Z O D D Z I A Ł A M I I N T E G R A C Y J N Y M I N R 1

Program profilaktyczny. Przedszkola Publicznego w Rzykach

WSTĘP Profilaktyka jest procesem

Program profilaktyczny Gminnego Przedszkola w Smolnicy

Plan pracy profilaktycznej Publicznego Przedszkola w Klęce. na rok 2015/2016. W bezpiecznym świecie zdrowy ja!

Program profilaktyczny Przedszkola Publicznego w Suchożebrach Rok szkolny 2015/2016

Program profilaktyczny

ROCZNY PROGRAM ODDZIAŁYWAŃ W OPARCIU O PROGRAM BEZPIECZNE PRZEDSZKOLE NA ÓSEMKĘ. 2008/2009 ZAMIERZONE OSIĄDNIĘCIA DZIECI ODPOWIEDZIALNE

PROGRAM PROFILAKTYCZNY GMINNEGO PRZEDSZKOLA NR 1 W CHEŁMIE ŚLĄSKIM ZAGADNIENIE PROGRAMU: BEZPIECZNE ZACHOWANIA W DOMU

PROGRAM PROFILAKTYKI PUNKTU PRZEDSZKOLNEGO PRZY SZKOLE PODSTAWOWEJ W KRZEŚLINIE

Program Profilaktyki

PROGRAM PROFILAKTYCZNY. "Moje bezpieczeństwo i zdrowie"

BEZPIECZEŃSTWA I PIERWSZEJ POMOCY

PROGRAM PROFILAKTYKI W PRZEDSZKOLU MOJE BEZPIECZEŃSTWO I ZDROWIE 2016/2017

PROGRAM PROFILAKTYCZNY PUBLICZNE PRZEDSZKOLE W DOBREJ NADZIEI

MÓJ BEZPIECZNY ŚWIAT

W życiu radę sobie dam, bo w przedszkolu swoją wiedzę pogłębiam

PROGAM PROFILAKTYCZNY PRZEDSZKOLA PUBLICZNEGO W RUDNIE

PROGRAM PROFILAKTYKI W ZESPOLE SZKÓŁ SAMORZĄDOWYCH W JANOWIE

PROGRAM PROFILAKTYKI PRZEDSZKOLA SAMORZĄDOWEGO nr 43 W KIELCACH

BEZPIECZNY I ZDROWY PRZEDSZKOLAK

PROGRAM PROFILAKTYKI ZAGROŻEŃ

Program profilaktyki Bezpieczny przedszkolak

PROGRAM WYCHOWAWCZO-PROFILAKTYCZNY

Program profilaktyczny Przedszkola Publicznego w Suchożebrach Rok szkolny 2014/2015

Program Promocji Zdrowia

PROGRAM PROFILAKTYKI PUNKTU PRZEDSZKOLNEGO PRZY SZKOLE PODSTAWOWEJ W KRZEŚLINIE na rok szkolny 2015/2016

Program Profilaktyki Publicznego Przedszkola w Poczesnej

PROGRAM PROFILAKTYCZNY PRZEDSZKOLE SAMORZĄDOWE W ŁACHOWIE

"Przedszkolak bezpieczny i zdrowy w swoim środowisku"

PROGRAM PROFILAKTYCZNY Przedszkole w Szczawniku rok szkolny 2013/2014 "BEZPIECZNY PRZEDSZKOLAK W DOMU, PRZEDSZKOLU I NA DRODZE "

KSZTAŁTOWANIE UMIEJĘTNOŚCI RADZENIA SOBIE W SYTUACJACH

PROGRAM PROFILAKTYKI PRZEDSZKOLA SAMORZĄDOWEGO w NOWYM ALEKSANDROWIE ul. Pogodna 107

PROGRAM PROFILAKTYCZNY PRZEDSZKOLE NR 1 W LUBONIU

Program profilaktyki Przedszkola nr 86 Tęczowy Świat w Poznaniu.

BEZPIECZNY PRZEDSZKOLAK

PUBLICZNE PRZEDSZKOLE NR3 Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI W KOZIENICACH PROGRAM PROFILAKTYKI BEZPIECZNY PRZEDSZKOLAK

PROGRAM PROFILAKTYKI ZESPOŁU SZKOLNO- PRZEDSZKOLNEGO PRZEDSZKOLA SAMORZĄDOWEGO Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI W ZABIERZOWIE

BEZPIECZNY ŚWIETLICZAK

Program profilaktyczny. Przedszkola Nr 352. w Warszawie

PROGRAM PROFILAKTYKI

PROGRAM PROFILAKTYCZNY PUBLICZNEGO PRZEDSZKOLA W KANIOWIE

PROGRAM PROFILAKTYCZNY. Przedszkola nr 74 im. Misia Uszatka w Poznaniu

PROGRAM PROFILAKTYCZNY Przedszkola nr 1 Bajeczka w Obornikach 1

PROGRAM PROFILAKTYKI

Program profilaktyczny przedszkola. Gminne Przedszkole Publiczne BAJKA we Frydku

Autorski program edukacji prozdrowotnej. "Przedszkolaki wiedzą jak dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo"

Plan pracy profilaktycznej Publicznego Przedszkola w Klęce. na rok 2015/2016. W bezpiecznym świecie zdrowy ja!

PODSTAWY PRAWNE Wstęp: Założenia programu:

JESTEM BEZPIECZNY. Załącznik do Koncepcji pracy przedszkola 2016/17

PROGRAM PROFILAKTYCZNY DLA PRZEDSZKOLA W NOWEJ WSI LĘBORSKIEJ oraz FILII w LUBOWIDZU Opracowany: przez Monikę Zarzycką

PROGRAM PROFILAKTYCZNY

PROGRAM PROFILAKTYKI

PROGRAM PROFILAKTKI PRZEDSZKOLA WESOŁE SKRZATY W KLESZCZEWIE. na rok 2014/2015

Opracowany przez: mgr Annę Czemierys mgr Izabelę Szymańską Białystok 2010

MOJE BEZPIECZEŃSTWO PROGRAM PROFILAKTYCZNY ODDZIAŁU PRZEDSZKOLNEGO W ZESPOLE SZKÓŁ Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI W TYCHACH.

PROGRAM PROFILAKTYKI Publicznego Przedszkola Nr 38 w Rzeszowie. Realizacja programu w latach

PROGRAM PROFILAKTYKI PRZEDSZKOLA NA LATA

Projekt Edukacyjny Bezpieczny Przedszkolak

SAMORZĄDOWE PRZEDSZKOLE Nr 39 w Krakowie PROGRAM PROFILAKTYKI PRZEDSZKOLA 2014

Autorski program edukacji prozdrowotnej. "Przedszkolaki wiedzą jak dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo"

PROGRAM PROFILAKTYCZNY Publicznego Przedszkola w Rudkach na rok szkolny Bezpiecznym być i zdrowo żyć. Podstawa prawna:

PROGRAM PROFILAKTYCZNY PUBLICZNEGO PRZEDSZKOLA W ROŹWIENICY - ROK SZKOLNY 2013/2014

i form pracy (pokaz, praktyczne działanie, komunikacja alternatywna, metody audiowizualne, metody aktywizujące).

PROGRAM PROFILAKTKI PRZEDSZKOLA WESOŁE SKRZATY W KLESZCZEWIE

PROGRAM PROFILAKTYKI W GMINNYM PRZEDSZKOLU W LUBISZYNIE Z FILIĄ W BACZYNIE DATA UCHWALENIA PROGRAMU PROFILAKTYKI:

Działania profilaktyczno edukacyjne dla dzieci przedszkolnych BEZPIECZNE DZIECIŃSTWO

Rozpoczął się nowy rok szkolny. Z tornistrami pełnymi książek i zeszytów oraz ze świeżymi jeszcze wspomnieniami z letniego wypoczynku wyruszycie w

PROGRAM PROFILAKTYCZNY PRZEDSZKOLA SAMORZĄDOWEGO W NOWEJ WSI EŁCKIEJ

WDRAŻANIE DO ŻYCIA W SZKOLE I W KLASIE.

Przedszkole w Otorowie Rok Szkolny 2015/2016 PROGRAM PROFILAKTYKI PRZEDSZKOLA W OTOROWIE

Umiemy unikać zagrożeń- bezpieczny przedszkolak

2014 NR 1 KWARTALNIK DLA RODZICÓW BEZPIECZNIE U EKOLUDKÓW

PROGRAM PROFILAKTYCZNY NA ROK SZKOLNY 2016/2017

ROCZNY PLAN PRACY WYCHOWAWCZO DYDAKTYCZNEJ PRZEDSZKOLA PRZYJACIÓŁ KSIĄŻKI W SIERAKOWIE W ROKU SZKOLNYM 2015/2016 ZDROWY I BEZPIECZNY PRZEDSZKOLAK

I. WSTĘP PROGRAM EDUKACJI PROZDROWOTNEJ

ROCZNY PROGRAM PROFILAKTYKI ZESPOŁU SZKOLNO-PRZEDSZKOLNEGO W DĘBNIE NA ROK SZKOLNY 2013/2014 CELE PROGRAMU PROFILAKTYKI:

Transkrypt:

Załącznik nr 1 do Uchwały nr 2/2013/2014 Rady Rodziców Gminnego Przedszkola nr 2 w Wieszowie z dnia 26.09.2013r. w sprawie uchwalenia programu wychowawczego Gminnego Przedszkola nr 2 w Wieszowie PROGRAM PROFILAKTYCZNY Gminne Przedszkole nr 2 w Wieszowie

Wiek przedszkolny jest specyficznym okresem w życiu dziecka, mającym istotny wpływ na zmiany zachodzące w jego indywidualnym rozwoju. Profilaktyka skierowana do dzieci w tym wieku powinna łączyć wiedzę i doświadczenie. Przedszkole, jako jedna z pierwszych instytucji, z którymi styka się dziecko, ma możliwość wyrobienia określonych postaw i umiejętności. Wychowawcza rola przedszkola ma ogromne znaczenie dla ukształtowania osobowości dziecka. Dzieci w wieku przedszkolnym cechuje chęć poznania świata, naturalna aktywność, ciekawość i skłonność do naśladownictwa, łatwość czerpania wiedzy z otoczenia, a także wrażliwość emocjonalna. Ochrona dziecka przed niebezpieczeństwami mogącymi zagrażać mu w bliższym i dalszym otoczeniu to podstawowy obowiązek dorosłych, opiekujących się dzieckiem. Zadaniem dorosłych jest nie tylko stworzenie warunków do bezpiecznej zabawy, nauki i wypoczynku, bez narażania dziecka na przykre i niebezpieczne sytuacje, ale równie istotna jest edukacja dla bezpieczeństwa. Wraz z rozwojem samodzielności dziecka musimy coraz bardziej liczyć się z koniecznością wyposażenia go w umiejętności przewidywania zagrożeń, unikania ich, a jeśli już zaistnieją zdolnością do radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Niniejszy program profilaktyczny ma za zadanie wspomagać edukację dzieci w wieku przedszkolnym w zakresie bezpiecznych zachowań. Jego celem jest odpowiednio wczesne uświadomienie dzieciom zagrożeń, które mogą wystąpić w przedszkolu, w domu, na drodze oraz ograniczenie liczby niebezpiecznych zdarzeń z udziałem dzieci. Ponadto treści zawarte w programie dotyczą kształtowania postaw sprzyjających odpowiedzialności za własne bezpieczeństwo. Właściwa ich realizacja powinna w przyszłości umożliwić wytworzenie się określonych kompetencji u dzieci, ułatwiając im funkcjonowanie w życiu oraz dbałość o własne bezpieczeństwo. CELE PROGRAMU: Cele: Uświadomienie dzieciom, że nie zachowanie ostrożności może spowodować różne wypadki: oparzenia, skaleczenia, stłuczenia

Uświadomienie niebezpieczeństw grożących na drodze Uświadomienie dzieciom niebezpieczeństw wynikających z przypadkowych spotkań z nieznajomymi Rozumienie zakazu zbliżania się do nieznanych zwierząt, np. psów Rozwijanie wiedzy na temat postępowania w sytuacji zagrożenia Rozumienie zakazu spożywania nieznanych owoców, roślin, pokarmów nieznanego pochodzenia, lekarstw Zachęcanie do konieczności dbania o jamę ustną Kształtowanie nawyków higienicznych podnoszenie poziomu kultury jedzenia, Uczenie odpowiedzialności za siebie i swoje zdrowie Wzbudzanie zaufania do policjanta Zdawanie sobie sprawy z niebezpieczeństw wynikających z zabawy zapałkami, Tworzenie warunków sprzyjających spontanicznej i zorganizowanej aktywności ruchowej dziecka, a przez to rozwijanie jego sprawności fizycznej.

SZCZEGÓŁOWE TREŚCI KSZTAŁCENIA: Promocja zdrowia zdrowy styl odżywiania - spożywać nadmiernej ilości słodyczy, chipsów, - rozmawiać podczas spożywania posiłków, - przebywać w otoczeniu zbyt głośnych zjawisk akustycznych będących przyczyną zmęczenia i zdenerwowania, - korzystać z tych samych naczyń, - wspólnie z inną osobą lizać lizaka, żuć gumę itp. - o potrzebie stosowania profilaktyki zdrowotnej (np. szczepienia ochronne, zdrowe żywienie) - co jest przyczyną powstania próchnicy u dzieci, - że pijąc mleko poprawia stan uzębienia, - że należy posiadać nawyk poprawnego posługiwania się sztućcami, serwetką, - że należy kulturalnie zachowywać się podczas spożywania posiłków, - że należy spożywać zdrowe produkty (nabiał, kasze, ciemne pieczywo) - że należy spożywać dużą ilość owoców i warzyw jako źródła witamin, - o potrzebie wypoczynku, - o potrzebie przebywania w wywietrzonych pomieszczeniach, - o konieczności zasłaniania ust podczas kaszlu i kichania, - o konieczności korzystania z chusteczek higienicznych podczas kataru, - o konieczności nie stykania się bezpośrednio z osobą zaraźliwie chorą.

Higiena osobista i higiena otoczenia - korzystać z przedmiotów osobistych należących do innych, - oglądać telewizji do późnych godzin wieczornych, - dotykać oczu brudnymi palcami, - wkładać brudnych rąk do buzi, - wkładać ciał obcych do nosa, ucha, - dłubać w nosie. - o konieczności mycia rąk po wyjściu z toalety, - o zachowaniu prawidłowej kolejności mycia rąk, twarzy, zębów, - o konieczności posługiwania się grzebieniem, - o dbałości o czystość uszu, szyi, paznokci całego ciała, - o zachowaniu intymności w trakcie załatwiania przez innych potrzeb fizjologicznych, - fizjologicznych konieczności kontrolowania swojego wyglądu (fryzura, czystość ubrania) - fizjologicznych konieczności chodzenia do snu o tej samej porze, - o znaczeniu regularnego rozkładu dnia dla zdrowia człowieka, - że należy rysować, malować tylko przy dobrym oświetleniu, - że należy nie nadużywać głosu, krzyków i hałaśliwego zachowania, - o konieczności oddychania nosem a nie ustami, - o konieczności zmieniania codziennie bielizny.

Bezpieczne poruszanie się po drogach - bawić się w pobliżu jezdni, - poruszać się po drogach bez opieki osób dorosłych. - jakie są zasady ruchu drogowego dla pieszych, - jakie jest znaczenie wybranych znaków drogowych: informacyjnych i ostrzegawczych, - jakie niebezpieczeństwa mogą go spotkać jako uczestnika ruchu drogowego w najbliższym otoczeniu, jak ich unikać lub pokonywać, - o konieczności noszenia różnych elementów odblaskowych w czasie poruszania się po drogach (szczególnie poza miastem, w czasie od późnej jesieni do wczesnej wiosny i przy niekorzystnych warunkach atmosferycznych) - że policjant jest osobą, do której zawsze może się zwrócić o pomoc, gdy znajdzie się w niebezpiecznej sytuacji, - jak jest rola pracy policjanta w ruchu drogowym, - jakie są zasady bezpiecznego podróżowania jako pasażer samochodu osobowego (zajęcie miejsca w foteliku, zapięcie pasów, zachowanie spokoju podczas jazdy) - jakie są zasady bezpiecznego i kulturalnego zachowania się w środkach komunikacji publicznej.

Bezpieczeństwo podczas zabaw - oddalać się z miejsca zabawy bez zgody i wiedzy osoby dorosłej, - podejmować niebezpiecznych zabaw np. podstawianie nóg kolegom, popychanie kolegów, zabaw procą - wspinania się na drzewa, wspinania się na meble, - bawić się w małego chemika, - bawić się w miejscach niedozwolonych np. usytuowanych zbyt blisko jezdni, na wysokich pryzmach piachu, na stromych zboczach, w pobliżu zbiorników wodnych, na terenach budowy, na wysypiskach śmieci. - o konieczności informowania dorosłych o uszkodzonych zabawkach i sprzęcie, - o konieczności zgłaszania osobie dorosłej zauważonego niebezpieczeństwa, - o konieczności zgłaszania osobie dorosłej wszelkich dolegliwości, skaleczeń czy złego samopoczucia, - jak oznaczone są miejsca niebezpieczne, - o zakazie czepiania się pojazdów pozostających w spoczynku lub ruchu, - o zasadach bezpiecznego korzystania z podstawowego sprzętu sportowego (sanki, rower, hulajnoga, rolki), - o przestrzeganiu zasad korzystania z różnorodnych materiałów, przyborów - że biegać można tylko w ogrodzie lub miejscu do tego dostosowanym (sala gimnastyczna), - że podczas schodzenia ze schodów korzystamy z poręczy, chodzimy prawą stroną - że tak powinno poruszać się po budynku i w ogrodzie aby nie zagrażać bezpieczeństwu swojemu i innym, - i przewidywać, jakie są konsekwencje prowokowania sytuacji zagrażającej bezpieczeństwu innych dzieci, - znajomość imienia, nazwiska oraz własnego adresu zamieszkania.

Zagrożenia ze strony dorosłych - ufać dorosłemu, który: coś obiecuje dziecku i chce je gdzieś zaprowadzić częstuje dziecko słodyczami i daje drobne prezenty prosi dziecko, żeby pomogło mu dojść na inną ulicę - iść na spacer z obcą osobą, - wsiadać do pojazdu osób nieznajomych, - pod nieobecność rodziców dziecko powinno mieć zakaz zapraszania do domu kolegów, - otwierać, gdy ktoś dzwoni lub puka do drzwi pod nieobecność rodziców, - podawać obcym swojego adresu domowego gdy o to poproszą, - opowiadać o tym co i gdzie znajduje się w domu, - zostawiać swoich rzeczy na placu zabaw, w parku bez opieki. - że gdy znajdzie się w trudnej sytuacji i gdy zaczyna się bać, należy zwrócić się o pomoc do: policjanta, sąsiadki, itp. - jak ma się zachować w razie zagubienia się w tłumie, sklepie - że człowiek, który ma złe intencje może mieć przyjemną powierzchowność, może być miły.

Zagrożenia wynikające z nieznanych środowisk przyrodniczych - podchodzić i dotykać dzikich zwierząt, - bez zgody i obecności właściciela podchodzić do psa, karmić, nie mówiąc o drażnieniu, - wchodzić na teren, którego pilnuje pies, - wkładać do ust i jeść nieznanych roślin, owoców, grzybów i potraw niewiadomego pochodzenia. - jak zachowuje się chory gołąb, wiewiórka itp. - jak wygląda tabliczka informująca, że teren jest strzeżony przez psa, - jak zachować się na widok biegnącego psa w jego kierunku, aby uniknąć pogryzienia, - które rośliny są szczególnie niebezpieczne dla człowieka, - co dzieje się gdy człowiek zje coś trującego i jak ważna jest wtedy szybka pomoc medyczna.

Groźne przedmioty i urządzenia - samowolnie naprawiać i dotykać instalacji elektrycznej, - używać urządzeń elektrycznych, - samodzielnie podłączać urządzeń do prądu, - przenosić i zapalać otwartego ognia, - samodzielnie leczyć się z domowej apteczki, - bawić się kuchenką gazową, - bawić się ostrymi przedmiotami, - bawić się środkami czystości, ochrony roślin, - wychylać przez okno, - zostawiać odkręconego kranu, - zbliżać się do pracujących maszyn i urządzeń, - wspinać się na wysokie, niestabilne konstrukcje, - bawić się zapałkami, - zbliżać się do przedmiotów grożących poparzeniem, - wykorzystywać lekarstw i środków chemicznych do zabawy. - jaki są zasady bezpiecznego posługiwania się przyborami np. nożyczki, dziurkacz, zszywacz, - jak poprawnie i bezpiecznie obsługiwać sprzęt gospodarstwa domowego: radio, telewizor, odkurzacz, - jak właściwie się zachować w czasie awarii w budynku np. zalania, braku prądu, - jak zachować się w sytuacji zagrożenia w wyniku pożaru, - jakie są numery telefonów instytucji niosących pomoc w sytuacji zagrożenia (997-policja, 998-straż pożarna, 999-pogotowie ratunkowe, 112 numer alarmowy)

Ruch w życiu człowieka - przebywać zbyt długo na słońcu, - przebywać na słońcu bez nakrycia głowy, - przebywać zbyt długo na dworze podczas bardzo niskich temperatur (poniżej -10 stopni C) - kąpać się w miejscach niedozwolonych i bez obecności osoby dorosłej, - bawić się na dworze w miejscach gdzie przebywanie dziecka jest zabronione, - ślizgać się na zamarzniętych zbiornikach wodnych. - o potrzebie częstego przebywania na powietrzu w każdej porze roku, - o zachowaniu odpowiedniego ubioru dostosowanego do warunków pogodowych, - o konieczności brania udziału w zabawach i ćwiczeniach ruchowych w sali i na powietrzu, - o konieczności zaspokajania pragnienia podczas ćwiczeń.