WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY VII ROK SZKOLNY 2017/2018 Podstawą oceny jest wysiłek włożony przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki zajęć. Za jednorazowe zgłoszone przed lekcją nieprzygotowanie do zajęć ( np. brak koszulki, spodenek, skarpetek, sportowego obuwia), uczeń otrzymuje tzw. nieprzygotowanie np. W ciągu semestru uczeń może zgłosić trzy takie np. bez żadnych konsekwencji. Za kolejny brak stroju zmiennego uczeń otrzymuje ocenę niedostateczną. Niesystematyczność w przygotowaniu do lekcji wpływa na ocenę semestralną i końcową. Za przygotowanego do zajęć WF uważa się ucznia, który: ubrany jest w czystą, białą, niewymiętą (wyprasowaną) szkolną koszulkę z logo szkoły, posiada na sobie szorty lub dres ciemnego koloru, zmienne białe skarpety, zmienne, wiązane obuwie sportowe. Ponadto dziewczęta, które mają długie włosy zobowiązane są do ich związania gumką lub materiałową opaską. Dla bezpieczeństwa dziewcząt włosów nie wolno spinać niebezpiecznymi wsuwkami czy plastikowymi opaskami z ostrymi końcami. Na lekcje WF uczeń zobowiązany jest do ściągnięcia całej swojej biżuterii ( łańcuszki, zegarki, bransoletki, długie kolczyki). Koszulka z ostatniej lekcji WF ( brudna, spocona i wygnieciona) nie upoważnia do brania czynnego udziału w kolejnych zajęciach WF i jest traktowana jako np. Podczas wystawiania ocen cząstkowych z poszczególnych zaliczeń obowiązuje następująca skala ocen: celująca, bardzo dobra +, bardzo dobra, bardzo dobra -, dobra +, dobra, dobra -, dostateczna +, dostateczna, dostateczna -, dopuszczająca, niedostateczna. LEKKOATLETYKA -Skala ocen dostosowywana jest do możliwości danej klasy i rocznika oraz indywidualnych możliwości ucznia. - ocenę niedostateczną uczeń otrzymuje za niewykonanie próby - jest ważna gdy są spełnione warunki bazowe (tj. rozbieg, miejsce odbicia, bezpieczne miejsce lądowania). 1. Bieg na 60 m (szybkość) Start niski, bieg na dystansie 60 m. w bieżącym semestrze nie podlega ocenianiu
2. Skok w dal z miejsca ( skoczność ) Próba polega na wykonaniu jak najdłuższego skoku w dal z odbicia obunóż z miejsca. Pomiaru odległości dokonujemy w centymetrach. Mierzymy odcinek od ostatniego śladu pozostawionego przez wykonującego skok do linii z której skok jest oddawany. jeśli nie będzie spełnionych warunków bazowych wówczas ocenie będzie podlegać technika 3. Bieg na 800m dla dziewcząt (wytrzymałość). 4. Test Coopera (wytrzymałość) Test polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 min marszem, biegiem. 5. Bieg wahadłowy 4X10m (zwinność) Z dwóch wykonanych prób wpisujemy lepszy wynik z dokładnością do 1/10s. 6. Rzut piłką lekarską 2 kg przodem Uwagi końcowe: Spośród 6 testów sprawności nauczyciel ma do wyboru minimum 1 podlegających obowiązkowej ocenie w każdym okresie. Normy czasowe i wyniki testów mogą być modyfikowane do poziomu rocznika. PIŁKA SIATKOWA 1. Odbicia piłki sposobem oburącz górą i oburącz dołem. Opis próby: odbicia piłki wykonywane są w prawidłowej pozycji siatkarskiej, praca rąk sposobem górnym i dolnym ( nie koniecznie na przemian) UWAGA: Piłkę należy odbijać co najmniej na wysokość 70 cm nad głową. Na ocenę celującą wszystkie odbicia w kole o śr.3m. Limity: Wymagana ilość odbić dopuszczająca 2 dostateczna 4 dobra 6 bardzo dobra 8 celująca 10 2. Zagrywka. Opis próby : wykonanie z własnego podrzutu wyprostowaną ręką 6 razy tzw. zagrywkę określonym sposobem, tak aby piłka spadła w dowolnym miejscu na polu gry za siatką. klasa 1 - zagrywka dolna lub górna do wyboru ucznia. - siatka obniżona ( 210 cm ) oraz skrócona o 150 cm linia zagrywki za wyjątkiem oceny celującej ( zza linii końcowej boiska ). Limity: Wymagana ilość przebić
dopuszczająca 1 dostateczna 2 dobra 3 bardzo dobra 4 celująca 5 PIŁKA KOSZYKOWA 1.Rzut do kosza z prawej i lewej strony po kozłowaniu (dwutakt). Opis próby: należy wykonać 3 poprawne rzutydo kosza z prawej i 3 poprawne rzuty z lewej strony tablicy. końcowa jedna za wykonane próby z obu stron. UWAGA: za poprawnie wykonany rzut uznaje się prawidłowe wykonanie dwutaktu (praca kończyn dolnych, oddanie rzutu do kosza) Limity: Wymagana ilość rzutów poprawnych* / i celnych dopuszczająca 2* dostateczna 3* dobra 4*/1 bardzo dobra 5*/3 celująca 6*/4 2.Rzuty wolne do kosza. Opis próby: należy wykonać 6 rzutów do kosza z miejsca z określonej odległości: - 4,50m UWAGA: Technika rzutu dowolna liczy się skuteczność z wyjątkiem oceny celującej (na ocenę celującą rzut musi być wykonany poprawną techniką) Limity: Wymagana ilość rzutów poprawnych* / i celnych dopuszczająca 1 dostateczna 2 dobra 3 bardzo dobra 4 celująca 5* /5 3. Rzuty jednorącz do kosza po zatrzymaniu na 1 tempo poruszając się w sposób wahadłowy od kosza do kosza. Opis próby: Próbę powtarzamy 6 krotnie. Rzuty jednorącz do kosza po zatrzymaniu na 1 tempo wykonywane są w odległości 4 m. od linii końcowej boiska. UWAGA: Rzuty muszą być wykonane poprawną techniką, po prawidłowym zatrzymaniu na jedno tempo. Wymagana ilość rzutów poprawnych* i celnych
dopuszczająca 1*/ 0 dostateczna 2*/0 dobra 3*/1 bardzo dobra 4*/2 celująca 5*/3 PIŁKA NOŻNA 1.Slalom z piłką. Opis próby : prowadzenie piłki po slalomie ( dł.10 m.- 5 słupków) na czas. Piłkę należy prowadzić prawą i lewą nogą (noga dalsza od przeciwnika/słupka) po slalomie w obie strony. Czas zostaje wyłączony w momencie, kiedy zawodnik wraz z piłką przekroczy linię mety. UWAGA: za pomaganie ręką 2s, przewrócenie lub ominięcie pachołka dodatkowo dolicza się 3s Limity: Limity czasowe [s] dopuszczająca 22,0s dostateczna 19,0s dobra 17,0s bardzo dobra 15,0s celująca 13,0s PIŁKA RĘCZNA Rzut z wyskoku na bramkę. Opis próby: Rzut należy wykonać z nabiegu po jednym koźle jednorącz. Oceniana jest płynność nabiegu, wyskok, oraz poprawne ułożenie ramienia przy rzucie ( łokieć musi znajdować się powyżej linii barków). dopuszczająca Piłka ręczna rzut z wyskoku na bramkę dostateczna dobra bardzo dobra celująca, a rzut winien być celny
GIMNASTYKA 1. Przewrót w przód z przysiadu, z odbicia obunóż do przysiadu. Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych : pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia ułożenie rąk w trakcie przewrotu (amortyzacja rękami) prawidłowe skulenie (samoochrona głowy) złączone i wyprostowane nogi oraz obciągnięte stopy wykonanie przewrotu w jednej linii dopuszczająca dostateczna dobra bardzo dobra celująca Przewrót w przód z przysiadu, z odbicia obunóż do przysiadu., z truchtu. 2. Przewrót w tył z przysiadu, z postawy do przysiadu Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych : pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia ułożenie rąk w trakcie przewrotu (aktywne opieranie się na rękach) właściwa samoochrona głowy wykonanie przewrotu w jednej linii dopuszczająca dostateczna dobra bardzo dobra celująca Przewrót w tył z przysiadu, z postawy do przysiadu, do przysiadu rozkrocznego, ćwiczenie zakończone przysiadem rozkrocznym. 3. Układ na równoważni
Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych : postawa i utrzymanie równowagi trudność wykonywanych estetyka i płynność (gracja ruchu) dopuszczająca dostateczna dobra bardzo dobra celująca Układ na równoważni, uczeń dodatkowo wykonuje jeden dodatkowy element zaproponowany przez siebie 4. Stanie na głowie przy drabinkach Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych : pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia ułożenie dłoni i głowy pionowa pozycja tułowia i nóg złączone na całej długości nogi utrzymanie pionowej i stabilnej pozycji minimum przez 3s Stanie na głowie przy drabinkach dopuszczająca dostateczna dobra bardzo dobra celująca, utrzymanie pionowej i stabilnej pozycji minimum przez 4s 5. Skok kuczny przez 6 części skrzyni po odbiciu z odskoczni. Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych : odbicie obunóż od odskoczni odpowiednie ułożenie rąk i nóg na skrzyni
lądowanie na dwie nogi z zatrzymaniem dopuszczająca dostateczna dobra bardzo dobra celująca Skok kuczny przez 6 części skrzyni po odbiciu z odskoczni. z marszu z biegu WIADOMOŚCI Poprawne przeprowadzenie rozgrzewki (w II okresie). Ocenie podlega sposób przeprowadzenia rozgrzewki: przestrzeganie zasad przeprowadzania rozgrzewki, racjonalny dobór ćwiczeń, własna inwencja, wykorzystanie przestrzeni,przyborów, przyrządów. dopuszczająca dostateczna dobra bardzo dobra celująca Przeprowadzenie rozgrzewki U nie podejmuje próby U podejmuje próbę- brak wykonania ćwiczenia mimo pomocy nauczyciela U przeprowadza rozgrzewkę ale popełnia dwa zasadnicze elementy U przeprowadza rozgrzewkę ale popełnia jeden zasadniczy element Uczeń przeprowadza rozgrzewkę zachowując wszystkie w/w elementy ( rozgrzewka przeprowadzona na prośbę nauczyciela) Uczeń przeprowadza rozgrzewkę zachowując wszystkie w/w elementy a ponadto sam uczeń zgłasza się do przygotowania i przeprowadzenia rozgrzewki 3x. Test wiadomości z zakresuprzepisów gier zespołowych, sędziowania i dyscyplin sportowych ( L.A., gimnastyka) (w II okresie) Podstawowe zagadnienia do zaliczenia: U wyjaśnia co symbolizują flaga i znicz olimpijski. U zna podstawowe przepisy gier zespołowych. U zna pozycje wyjściowe do ćwiczeń
dopuszczająca dostateczna dobra bardzo dobra celująca Wiadomości U nie wypowiada się na podany temat U podaje po jednym przykładziedo każdego tematu U podaje po dwa przykładydo każdego tematu U uczeń podaje po trzy przykładydo każdego temat U wypowiada się ( lub pisze) swobodnie na każdy temat, sędziuje w czasie lekcji zgodnie z poznanymi przepisami U przygotowuje referat na dany temat i przedstawia go innym, U sam zgłasza się do sędziowania innym zespołom lub klasom na turniejach szkolnych. EDUKACJA ZDROWOTNA 1. U wyjaśnia, czym jest zdrowie; wymienia czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie, oraz wskazuje te, na które może mieć wpływ. 2. U wymienia zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu oraz wyjaśnia, na czym po lega i od czego zależy dokonywanie wyborów korzystnych dla zdrowia. 3. U identyfikuje swoje mocne strony, planuje sposoby ich rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad którymi należy pracować. 4. U omawia konstruktywne sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami. 5. U omawia sposoby redukowania nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim w sposób konstruktywny. 6. U omawia znaczenie dla zdrowia dobrych relacji z innymi ludźmi, w tym z rodzicami oraz rówieśnikami tej samej i odmiennej płci. 7. U wyjaśnia, w jaki sposób może dawać i otrzymywać różnego rodzaju wsparcie społeczne. 8. U wyjaśnia, co oznacza zachowanie asertywne, i podaje jego przykłady. 9. U omawia szkody zdrowotne i społeczne związane z paleniem tytoniu, nadużywaniem alkoholu i używaniem innych substancji psychoaktywnych; wyjaśnia, dlaczego i w jaki sposób należy opierać się presji oraz namowom do używania substancji psychoaktywnych i innych zachowań ryzykownych. dopuszczająca dostateczna dobra bardzo dobra celująca EDUKAZJA ZDROWOTNA U nie wypowiada się na podany temat U podaje po jednym przykładziedo każdego tematu U podaje po dwa przykładydo każdego tematu U uczeń podaje po trzy przykładydo każdego temat U wypowiada się ( lub pisze) swobodnie na każdy temat U przygotowuje referat na dany temat i przedstawia go innym
INDYWIDUALNE WYMAGANIA EDUKACYJNE DLA UCZNIÓW, U KTÓRYCH STWIERDZONO ZABURZENIA I ODCHYLENIA ROZWOJOWE I SPECYFICZNE TRUDNOŚCI W UCZENIU SIĘ. W przypadku stwierdzenia u ucznia zaburzeń i odchyleń rozwojowych (zaburzenia koordynacji, percepcji wzrokowo ruchowej itp.) oraz specyficznych trudności w uczeniu się wymagania edukacyjne dostosowuje się do zaleceń lekarza lub poradni. Podczas lekcji kładzie się duży nacisk na indywidualizację pracy z takim dzieckiem. Wymagania edukacyjne w takich przypadkach są obniżane. Opracowali nauczyciele wychowania fizycznego mgr Joanna Krzeszowska mgr Dorota Popowczak mgr Grzegorz Giża