żołądkowe. Wagi jednak są raczej zdrowymi osobnikami, a dobra dieta i aktywność fizyczna pomagają im zachować kondycję.

Podobne dokumenty
Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu.

Natureheals

Dieta z niską zawartością soli Low Salt Diet. Przewlekła Choroba Nerek. Chronic kidney disease chapter 8

Autorki: Asia Pieczyńska Anna Parus Angelika Kolbertowicz Patrycja Banaś

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

Dr n. med. Anna Prokop-Staszecka Dyrektor Krakowskiego Szpitala Specjalistycznego im. Jana Pawła II

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Nieprawidłowe odżywianie jest szczególnie groźne w wieku podeszłym, gdyż może prowadzić do niedożywienia

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

Europejski Tydzień Walki z Rakiem

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

S ROZPOCZĘTY! Y PAMIĘ TA J!

GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA

Europejski kodeks walki z rakiem

Zdrowo żyjesz - wygrywasz SZKOŁA PROMUJĄCA ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM

Pakiet konsultacji genetycznych zawierający spersonalizowane zalecenia żywieniowe dla pacjenta

Wywiad żywieniowy (część 1) Część ogólna

Zapraszamy do oglądania

PRZEDOPERACYJNA ANKIETA ANESTEZJOLOGICZNA

Warsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej

Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori marzec

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA

PAKIET KONSULTACJI GENETYCZNYCH GENODIET ZDROWIE ZAPISANE W GENACH

Uczeń/student Pracuję zawodowo Wykonywany zawód

Co to jest dietetyka?

ZMIANY W ORGANIZMIE SPOWODOWANE PICIEM ALKOHOLU

Arkusz1. CIASTA I CIASTECZKA opr. S. Trela ,00. DIETA ANTYCELULITOWA Ewa Kosowicz ,00

Rośliny lecznicze występujące na Kaszubach. Zapraszamy na seans!!!

ZBIERAJ ALFABET WYGRYWAJ NAGRODY

Marian Bartkowiak Nastawienia 1

Sport i odżywianie. sport. odżywianie

Copyright for the text by Jadwiga Górnicka, Warszawa 2013 Copyright by Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2013

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Talerz zdrowia skuteczne

EDUKACJA DLA RODZICÓW

Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu

mascotas Hill's Prescription Diet d/d Canine Jagnięcina puszka 370g

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE

Śląski Urząd Wojewódzki Wydział Nadzoru nad Systemem Opieki Zdrowotnej Oddział Analiz i Statystyki Medycznej

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo?

Pakiet konsultacji genetycznych zawierający spersonalizowane zalecenia żywieniowe dla pacjenta

Styl życia a nowotwory złośliwe w świetle Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Jadwiga Zapała

Akcja 5 razy dziennie warzywa i owoce. 31 marca 2007r.

FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ

Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori marzec

Znaki zodiaku i rośliny

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

Przedzabiegowa ankieta anestezjologiczna

Najzdrowsza dieta świata. czyli. jesteś tym co jesz

Arkusz POTRAW Z KAPUSTY b.jakimowicz Klein CIASTA I CIASTECZKA opr. S. Trela ,00

OGŁASZAMY MIESIĄC JEDZENIA OWOCÓW!

Prezes Wydawnictwa ASTRUM Lech Tkaczyk portal autorski:

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku

Prawidłowe odżywianie. Czy marnujemy szansę na zdrowe żywienie?

Przestawiamy się na surową dietę

Gazetka dla rodziców na miesiąc październik 2016

pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności 2% 1

KWESTIONARIUSZ OCENY SPOSOBU ŻYWIENIA

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Recepta na zdrowie - dlaczego warto żyć aktywnie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

ANKIETA. 1. Imię i nazwisko: 2. Data urodzenia: 3. Tel kontaktowy: 4. Adres

ZWIĄZKI REHABILITACJI I PROFILAKTYKI CZY MOŻNA ZAPOBIEGAĆ RAKOWI CZYLI SŁÓW KILKA O PREWENCJI PIERWOTNEJ I WTÓRNEJ

PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA. Opis. - praca z materiałami drukowanymi, - pogadanka, - dyskusja problemowa

Zioła to jest to. Do czego można używać zioła

ANKIETA - dietetyczna AKTYWNOŚĆ DANE OSOBOWE. Charakter twojej pracy: Imię i nazwisko: Miejsce zamieszkania (miejscowość): Tel kontaktowy:

POSTĘPOWANIE W CUKRZYCY I OPIEKA NAD DZIECKIEM W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH

Cena : 40,00 zł Stan magazynowy : < 0 Średnia ocena : brak recenzji. watermark

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego:

tel

STRES Leczenie żywieniowe w chorobie Hashimoto

RAKOOPORNI. Program profilaktyki i wczesnego wykrywania nowotworów układu pokarmowego. Bezpłatne badania gastroskopowe

Kategoria żywności, środek spożywczy lub składnik żywności. Warunki dla stosowania oświadczenia

Imię i nazwisko: Pytania podstawowe. Twoja ankieta dostępna także na Maja Lewandowska. 1. Jaki jest Twój adres ?

icberry Rewolucyjne podejście w profilaktyce zdrowia intymnego kobiety.

Echo Dobrocina. Nr 1 W zdrowym ciele zdrowy duch.

WITAMINY I MINERAŁY DLA OSÓB DIALIZOWANYCH

1.5. Zasady planowania diet leczniczych na podstawie dziennej racji pokarmowej człowieka zdrowego

Małgorzata Borgman. Dieta dla Byka. Byk Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku WROCŁAW

Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce

Palenie tytoniu a nowotwory w Polsce na podstawie Krajowego Rejestru Nowotworów

ROZPOCZĘTY! PAMIĘTAJ!

Dieta - niedoceniana metoda leczenia nadciśnienia tętniczego

Czy Twoja dieta Cię postarza? Odpowiedz na 12 pytań i dowiedz się czy Twoja dieta nadaje skórze młodzieńczy blask?

DIETA PRZY CHOROBACH SERCA

prof. Krzysztof Krygier Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Technologów Żywności

Sportowa dieta kobiet

Czy były stosowane suplementy? Jakie?... Obecnie stosowana dieta?... Obecnie stosowane suplementy?...

Kinga Janik-Koncewicz

Akcja pomidor - krem! Dodany przez Kasia Łukasiewicz wtorek, 21 maja :48 - Poprawiony niedziela, 19 stycznia :22

ŻYWIENIE CZŁOWIEKA. Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia.

JAK ODŻYWIALIŚMY SIĘ KIEDYŚ, A JAK ODŻYWIAMY SIĘ DZIŚ?

Transkrypt:

BARAN Szalony temperament Barana może często prowadzić do drobnych wypadków. Dzieci Brany mogą dosłownie upaść na głowę. Barany mają skłonność do bólów głowy, co wiąże się czasem z chorobami nerek. Barany też powinny w życiu zwrócić uwagę na swoje oczy, gdyż mogą mieć z nimi problemy. Ulubione potrawy- pikantne, ostro przyprawione, czosnek, cebula Słabostka- alkohol Niedobory mineralne- fosforan wapnia i potasu Zioła i przyprawy- bazylia, BYK Słabe punkty Byka to gardło, szyja, krtań. Częste przeziębienia, grypy to domena Byków. Problemy mogą pojawić się także w tarczycy, która może przysporzyć bykom wiele problemów. Inna ważna okolica to jama ustna, na która tez należy zwrócić uwagę. Musza tez uważać na kręgosłup. Mimo tej długiej listy możliwych problemów Byki są ogólnie zdrowe. Styl życia byków nie jest jednak zbyt dobry i odpowiedzialny. Ulubione potrawy- dania domowe, desery owocowe, brzoskwinie Słabostka- słodycze Niedobory mineralne siarczan sodu, fosforan sodu Zioła i przyprawy szczaw BLIŹNIĘTA 1 / 6

Bliźnięta powinny zwrócić uwagę na oskrzela. Przeziębienia mają tendencje do rozszerzania się, czasem przechodzą w zapalenia oskrzeli. Bliźnięta powinny jeść dużo cytrusów. Bliźnięta nie powinny się przemęczać. Najsłabszymi punktami Bliźniąt są dłonie, nadgarstki, ramiona i barki. Często też Bliźnięta się denerwują. Zwykle jednak przez całe swoje długie życie zachowują świeżość umysłu i ciała. Ulubione potrawy- makaron, owoce morza Słabostki- papierosy, alkohol Niedobory mineralne siarczan wapnia, fosforan żelaza, chlorek potasu Zioła i przyprawy- majeranek RAK Raki musza uważać szczególnie na sprawy hormonalnie. Kobiety powinny częściej się badać niż inne z innych znaków. Przeziębienia łatwo przechodzą w zapalenie oskrzeli, jeśli więc zachorujesz łóżko jest niezbędne. Raki mają też wrażliwe żołądki, dlatego powinny unikać pikantnych i kwaśnych potraw. Największym jednak wrogiem raków jest stres, który zawsze odbija się na najsłabszych punktach ciała. Ulubione potrawy- drób, budyń Słabostka- czekolada Niedobory mineralne- fluorek wapnia, krzem, fosforan sodu Zioła i przyprawy- rozmaryn, żywokost LEW Lwy to szczególne znaki, które mimo silnego charakteru mogą mieć problemy głównie z kręgosłupem. Z tego powodu Lwy nie powinny uprawiać forsownych i niebezpiecznych sportów. Ponieważ 2 / 6

większość Lwów ma skłonności do nadużywania swoich sił, mają też wyraźnie zwiększone ryzyko nadciśnienia i problemów z sercem. Wiele Lwów pali papierosy czym pogarsza ogólnie swój stan zdrowia. Jeśli nie znajdujesz się pod silnym wpływem innego znaku, zwykle w średnim wieku przybierasz na wadze. Skuteczność da rozsądne odżywianie i stał aktywność fizyczna. Ulubione potrawy- wędzony łosoś, owoce egzotyczne, dania chińskie Słabostki- sery, czekolada Niedobory mineralne- fosforan magnezu, fosforan wapnia Zioła i przyprawy- rumianek, rozmaryn PANNA Przewód pokarmowy panien jest bardzo delikatny. Mogą one mieć problemy, ogólnie z przewodem pokarmowym. Musza uważać co jedzą, i unikać głownie produktów mocno przetworzonych, przetworzonych jeść te które zawierają dużo błonnika. Nerwowość i napięcie Panien nasilają dolegliwości jelitowe, co często sprzyjać może schorzeniom skórnym. Panny często bywają hipochondrykami, co niestety jest nieuleczalne. Ulubiona potrawa- pizza, potrawy szybkie i łatwe w przygotowaniu Słabostki cukierki Niedobory minerałów siarczan potasu, krzem, chlorek sodu Zioła i przyprawy- pietruszka, koper WAGA Za słabe punkty Wagi uznaje się pęcherz i nerki. Mniej groźne, choć bardziej nieprzyjemne są zapalenia pęcherza, które są w tym znaku dość częste. Wagi z pierwszej dekady mogą brać trochę dolegliwości od panny a wiec mogą mieć problemy z nerwami, skórą i jelitami. Wagi ostatniej dekady mają po części dolegliwości Skorpionów, czyli bóle krzyżów i kłopoty 3 / 6

żołądkowe. Wagi jednak są raczej zdrowymi osobnikami, a dobra dieta i aktywność fizyczna pomagają im zachować kondycję. Ulubione potrawy- dania kuchni światowych Słabostka- alkohol Niedobory mineralne- fosforan sodu, fosforan potasu Zioła i przyprawy- mięta, aloes SKORPION Całe życie skorpiony musza się pilnować, przez całe życie regularnie ćwiczyć, by utrzymać mięśnie i krzyż w dobrej formie. Uważa się, że słabym punktem Skorpiona jest układ rozrodczy, jeśli więc zauważasz jakieś zmiany w organizmie nie należy tego lekceważyć. Należy też zwrócić uwagę na układ hormonalny. Kobiety Skorpiony mają trudności z zajściem w ciążę, z porodami. Mężczyznom nie wolno lekceważyć problemów z prostatą lub jądrami. Ogólnie jednak jest to znak witalny i dość zdrowy. Ulubione potrawy zupy, kurczak Słabostki- słodycze Niedobory mineralne- fosforan żelazowy, siarczan wapnia, fosforan wapnia Zioła i przyprawy- bazylia STRZELEC Strzelce to osoby które dużo życia poświęcają na chodzeniu, na ruchu, dlatego z czasem muszą zwrócić uwagę na nogi, stawy kolanowe i biodrowe. Strzelcy potrzebują wiele wysiłku fizycznego, pamiętać dlatego należy o stałym wysiłku fizycznym, przyjmować wapń i w miarę możliwości nie jeść kwaśnych pokarmów. Innym słabym punktem jest wątroba. Nawet gdy Strzelce cieszą się dobrym zdrowiem, 4 / 6

powinny do swojego menu wprowadzić dużo wody, a alkohol ogranicz do minimum. Ulubione potrawy świeże ryby Słabostka- wino Niedobory mineralne- fosforan żelazowy, siarczan sodu, krzem Zioła i przyprawy- Anyżek KOZIOROŻEC Koziorożec jest uznawany za najbardziej długowieczny znak. Tradycyjnymi słabymi punktami Koziorożców są kolana, łydki i golenie. Znak ten musi uważać na układ kostny. Niektóre Koziorożce we wczesnym okresie życia chorują na astmę, ale albo z niej wyrastają, albo uczą się z nią funkcjonować. W starszym wielu nierzadko cierpią na niedosłuch. Ulubione potrawy kurczak Słabostki hamburgery, hot dogi Niedobory mineralne fosforan wapnia, krzem, chlorek potasu Zioła i przyprawy szałwia, szczaw WODNIK Słabe punkty Wodnika to stawy skokowe, ale często mają też słabe układy kostne i kręgosłup. Wodniki płci żeńskiej po menopauzie musza zwracać uwagę na objawy osteoperozy. Niektóre Wodniki mają problemy z astmą, z alergiami. Wiele Wodników ma problemy z krążeniem krwi. Mimo pozorów Wodniki sa wewnętrznie spięte i targane niepokojami. 5 / 6

Ulubione potrawy wszystko co oryginalne Słabostki- solone przekąski, oliwki Niedobory mineralne- chlorek sodu, fosforan żelaza, fosforan potasu Zioła i przyprawy kminek RYBY Słabym punktem u Ryb są stopy i nogi. Niektóre Ryby mają skłonność do zatrzymywania nadmiaru wody w organizmie, dlatego warto zwrócić uwagę na spożycie soli i ją ograniczyć. Często dopadają ich przeziębienia, a choroby takie je przygnębiają. Ulubione potrawy- ryby, dania domowe Słabostki- frytki, alkohol Niedobory mineralne- fosfor żelaza, fosforan magnezu, siarczan sodu Zioła i przyprawy- goździki 6 / 6