AUTORSKI PROGRAM NAUCZANIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W GIMNAZJUM SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W ŁODZI Opracowanie: mgr Piotr Blomberg 1. Wstęp i uzasadnienie realizacji programu. Program pisałem z myślą o uczniach klas gimnazjalnych, trenujących siatkówkę w szkole mistrzostwa sportowego SMS Łódź. Treningi realizowane są na 18h lekcyjnych tygodniowo. Uczniów dobrano na podstawie wyników testu kompetencji ruchowych oraz na podstawie parametrów psychofizycznych. Grupa treningowa liczy 36 osób, zajęcia toczą się w podzespołach: uczniowie kl. I i II jako młodzicy (24 osoby), zaś uczniowie kl.iii jako kadeci (12 osób). Program jest narzędziem pozwalającym na zintensyfikowanie i ukierunkowanie rozwoju ruchowego chłopców, przygotowanie ich do gry zespołowej poprzez ukształtowanie indywidualnych sprawności. 2. Ogólna koncepcja programu. program przeznaczony jest dla uczniów klas I-III gimnazjum do klas nabór prowadzony jest według określonych reguł nabór obejmuje chłopców z terenu całego kraju liczebność klas wynosi ok. 12 osób struktura godzinowa (18 jednostek lekcyjnych w tygodniu) baza szkoły ( dwie sale gimnastyczne, siłownia, 4 boiska do piłki nożnej) współpraca ze Szkolnym Związkiem Sportowym, Łódzkim Związkiem Piłki Siatkowej, Klubem Sympatyków Piłki Siatkowej, Szkolną Ligą Siatkówki osoba prowadząca zajęcia: nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor/trener piłki siatkowej udział uczniów w rozgrywkach organizowanych przez SZS możliwość uczestniczenia w treningach sekcji siatkówki UKS SMS zaszczepienie u młodzieży chęci do uprawiania siatkówki wychowanie w duchu przyjaźni, kultury osobistej zaszczepienie u młodzieży nawyku do zdrowego trybu życia 3. Cel główny. harmonijny rozwój organizmu wykształcenie nawyku aktywności ruchowej wykształcenie siatkarza wszechstronnego stworzenie drużyny od podstaw, która po trzech latach nauki zdobędzie medal mistrzostw województwa szkół gimnazjalnych oraz będzie kontynuować naukę w liceum SMS
wykształcenie wolicjonalnych cech charakteru i pożądanych postaw w działaniu indywidualnym i zespołowym przygotowanie uczniów do osiągnięcia wysokich wyników w zawodach międzyszkolnych 4. Cele szczegółowe. Wykształcenie sprawności kondycyjnej i koordynacyjnej Motywowanie do pracy i osiągania lepszych wyników Rozwinięcie odpowiedzialności, samodzielności i samodyscypliny uczniów Poznanie własnych zdolności (możliwości) oraz ich rozwój i właściwa samoocena Nabycie podstawowych umiejętności i wiadomości z zakresu bezpieczeństwa w czasie zajęć Wykształcenie poczucia sprawiedliwości i poszanowania godności innych Wykształcenie umiejętności współdziałania w grupie, zespole, akceptacji siebie i innych Poznanie reguł gier zespołowych Uświadomienie ważności higieny osobistej Zdobycie umiejętności organizowanie zawodów szkolnych z uwzględnieniem bezpieczeństwa Zapoznanie z przepisami i zasadami sędziowania w siatkówce Wykształcenie umiejętności współpracy z nauczycielem Podniesienie kultury osobistej na wysoki poziom 5. Warunki przyjęcia do gimnazjum Świadectwo szkoły podstawowej Stan zdrowia Aktualne badania sportowe Pozytywny wynik rozmowy kwalifikacyjnej Pozytywny wynik testu sprawności ogólnej i specjalnej 6. Zadania szkoły Stymulować i umożliwiać uczniom podejmowanie aktywności ruchowej Tworzyć warunki do doskonalenia sprawności i kondycji fizycznej Włączyć w proces edukacji środowisko społeczne uczniów, rodziców i opiekunów 7. Treści kształcenia Bezpieczeństwo i odpowiedzialność za zdrowie własne i innych Przepisy zabaw i gier sportowych Zasady bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach Zasady używania przyborów i sprzętu sportowego Samodyscyplina, samokontrola i asekuracja przy wykonywaniu ćwiczeń Podstawowe nawyki higieniczne (czystość ubrania i ciała, kąpiel po zajęciach, zmiana stroju) Wpływ aktywności ruchowej na organizm Wypoczynek czynny i bierny Samoocena i samokontrola
Ocena sprawności fizycznej za pomocą wybranych testów i sprawdzianów Lekkoatletyka Prawidłowa technika biegu na dystansie 60 m i 1000 m Technika pokonywania płotków Rzut piłką lekarską Zwinnościowy tor przeszkód Kształtowanie wytrzymałości w biegu na 1km Kształtowanie szybkości w biegu na 60 m Gimnastyka Doskonalenie przewrotów w przód i tył Stanie na rękach z samo asekuracją Stanie na głowie Przewrót w przód przez kozła z wychwytem z karku Skok kuczny przez skrzynię Skok zawrotny przez skrzynię Piłka nożna Prowadzenie piłki LN i PN w slalomie Podania i chwyty zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy na różne odległości Strzały na bramkę z różnych odległości Prowadzenie piłki w trójkach Atak pozycyjny 3x2 Wyprowadzenie kontrataku 3x1 Doskonalenie podstawowych zwodów Gra właściwa Piłka ręczna Podania i chwyty piłki w biegu Rzuty na bramkę z miejsca i wyskoku Atak pozycyjny 6x6 Wyprowadzenie kontrataku 3x3 Doskonalenie podstawowych zwodów z piłką i bez Poznanie podstawowych systemów obrony Gra właściwa Koszykówka Doskonalenie kozłowania ze zmianą kierunków Dwutakt z prawej i lewej strony Rzuty do kosza z różnych pozycji przy asyście obrońcy Atak pozycyjny 3x3 Wyprowadzenie kontrataku 2x1 Doskonalenie obrony każdy swego Gra właściwa Siatkówka Poruszanie się po boisku o Krok dostawny o Krok skrzyżny o Postawa siatkarska o Doskok na jedno i dwa tempa Odbicia piłki sposobem górnym o Ułożenie dłoni do odbici górnego o Odbicia górne nad głową o Odbicia sposobem górnym po dojściu i zatrzymaniu
o Odbicia piłki w określonym kierunku o Wystawa piłki wysokiej o Odbicia piłki w wyskoku Odbicia piłki sposobem dolnym o Ułożenie i ustawienie rąk o Praca nóg przy dobiciu sposobem dolnym o Odbicia piłki sposobem dolnym na różne odległości o Przyjęcie piłki o Odbicia piłki w padzie bocznym o Obrona piłki atakowanej Zagrywka o Technika wykonania zagrywki rotacyjnej z miejsca o Technika wykonania zagrywki szybującej z miejsca o Technika wykonania zagrywki szybującej z wyskoku o Kierowanie piłki w określone strefy boiska o Wystawa piłki o Wystawienie piłki wysokiej do strefy II i IV o Wystawienie piłki niskiej do strefy III o Wystawienie piłki wysokiej do strefy I o Wystawienie piłki do różnych stref w wyskoku o Atak z drugiej piłki Atak o Nauka naskoku o Technika uderzenia piłki o Plas w określonych kierunkach o Atak dynamiczny po prostej o Atak dynamiczny po przekątnej o Kiwnięcie piłki o Atak dynamiczny po bloku Blok o Ułożenie dłoni do bloku pojedynczego o Praca dłoni i rąk o Przemieszczanie krokiem dostawnym o Przemieszczanie krokiem skrzyżnym o Przemieszczanie krokiem biegowym o Formowanie bloku podwójnego Taktyka indywidualna i zespołowa o Indywidualna taktyka zagrywki o Indywidualna taktyka ataku o Indywidualna taktyka bloku o Taktyka rozgrywającego o Asekuracja własnego ataku o Asekuracja bloku nieblokującym skrzydłem o Wyprowadzenie kontrataku o Ustawienie do przyjęcia zagrywki
8. Sposoby osiągania celów. Zasady nauczania Świadomości i aktywności uczeń musi znać cel swojej pracy, rozumieć zadania oraz brać aktywny udział w ich wykonywaniu Poglądowości zasada ta realizowana jest poprzez pokaz i objaśnienie danego ruchu Systematyczności ćwiczenia powinny być tak dobierane, aby odpowiadały umiejętnościom technicznym i sprawności ruchowej ćwiczących Trwałości polega na ciągłym powtarzaniu danego ruchu i przekształcenia go w nawyk Przystępności i indywidualizacji dostosowanie programu do umiejętności ćwiczących Stopniowania trudności Metody nauczania Analityczna, systematyczna, kompleksowa Odtwórcza Zadaniowa Programowego uczenia się Bezpośredniej celowości ruchu Problemowa Wpływu osobistego Kierowania samowychowaniem Wpływu społecznego Kontroli i oceny wyników i postępów Próby sprawności fizycznej Obserwacja walki sportowej Analiza wyniku sportowego Formy realizacji zadań Zabawowa Ścisła Fragmentów gry Gry szkolnej Gry właściwej Środki niezbędne do realizacji programu Baza (sala gimnastyczna i jej wyposażenie, teren wokół szkoły) Materiały dvd, literatura 9. Przewidywane osiągnięcia uczniów Opanowanie umiejętności samokontroli i samooceny sprawności kondycyjnokoordynacyjnej z wykorzystaniem dowolnego testu lub próby Opanowanie umiejętności techniczne i taktyczne na wysokim poziomie pozwalające na skuteczną rywalizację w różnego typu zawodach Opanowanie obowiązującej sygnalizacji sędziowskiej Poznanie przepisów i zasad gry w siatkówkę Przestrzeganie zasad higieny i wypoczynku Umieć przeprowadzić rozgrzewkę przed zajęciami i zawodami z zachowaniem zasad wszechstronności, natężenia wysiłku
Umieć panować nad sposobami przejawiania zachowań w sytuacjach zwycięstw i porażek Umieć podporządkować się regułom pracy zespołowej 10 Testy sprawności ogólnej Pomiar antropometryczny Wzrost Waga Rozpiętość ramion Zasięg jednorącz Zasięg oburącz Wyskok z miejsca oburącz Wyskok z dojścia jednorącz Bieg po kopercie krokiem dostawnym w lewo i prawo Rzut piłką lekarską oburącz zza głowy Bieg 15x54m 11 Testy sprawności specjalnej Technika odbicia sposobem górnym i dolnym Zagrywka w wyznaczone sektory (procent skuteczności) Nagranie piłki do rozgrywającego (procent dokładnego dogrania) Przyjęcie zagrywki (procent dokładnego przyjęcia) Atak w określone sektory (procent skuteczności) 12 Ewaluacja programu Analiza jakości i celowości autorskiego programu przeprowadzona zostanie pod koniec roku szkolnego na podstawie postępu sprawności uczestników zajęć oraz osiąganych wyników na zawodach międzyszkolnych.