1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny

Podobne dokumenty
surówki 6 Czerwona kapusta pikantna Jarzynka z buraczków 6 surówki Wykonanie: Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość 30 s 6 15 min 100ºC 2 15 s 3

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp

sok z 0,5 cytryny 500 g oliwy

12 napoje. napoje12. Jogurt naturalny. Kawa mrożona

2 zupy. zupy 2. Barszcz czerwony zabielany

Jogurt naturalny. Kawa cappuccino. napoje. 1 l mleka 150 g naturalnego jogurtu 1 ł cukru

Bułki grahamki. Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość

4 ł cukru pudru 0,5 MK dowolnego likieru (amaretto, pomarańczowy, kokosowy)

Składniki: Przygotowanie:

1 opakowanie cukru żelującego (wg proporcji na opakowaniu)

Dżem truskawkowy. Dżem pomarańczowo-jabłkowy

Barszcz czerwony czysty. Barszcz ukraiński. zupy. 500 g czerwonych buraków obranych ze skóry 50 g marchwi 50 g pietruszki 50 g selera 40 g cebuli

potrawy dla niemowląt 7

szczypta cukru i soli 250 ml wody lub maślanki

Sałatka wiosenna. Składniki:

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

Składniki: Składniki:

drinki alkoholowe13 Ajerkoniak Drink arbuzowy drinki alkoholowe

PRZEPISY NA POTRAWY PRZYGOTOWANE na Festiwal smaków-potrawy z drobiu podane z kaszą, który odbył się w dniu 2 maja 2015r. w Choczu

5x dziennie warzywa i owoce

Prosta, znana i bardzo smaczna surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem startej marchewki i cebuli. Idealna do ryby

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

Zestaw 1. Surówka z czerwonej kapusty Waga 1 porcji -120 g Kapusta czerwona Jabłko Cebula Olej słonecznikowy Sok z cytryny lub ocet winny Sól Pieprz

Przetwory-babci. Składniki:

Załącznik nr 1. do pisma nr ZP/2/2016. z dnia r. JADŁOSPISY LATO. Zestaw 1

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

Ciasto naleśnikowe podstawowe. Farsz do pierogów z mięsem. dania główne. 3 MK mleka 3 MK wody. 250 g mąki 1 ł proszku do pieczenia

Zupa krem z białych warzyw

Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku. Waga 1 porcji 250 g (dla uczniów klas 0-3) 300 g (dla uczniów klas 4-6) Zielony groszek (świeŝy lub

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa

PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel

JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew

64 Surówki i sałatki

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Indywidualny Plan Żywienia

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku

30 przepisów COOK N MIX

11 desery. desery11. Angielski deser. Bananowy krem

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki

Propozycje słuchaczy Gniewskiego Uniwersytetu III Wieku. Propozycje słuchaczy Gniewskiego Uniwersytetu III Wieku

20 stycznia - Dzień Bigosu Polski specjał w jednym garnku na wiele sposobów

Bułki grahamki II. Uformować bułeczki (około 12 szt.), ułożyć na wysmarowaną blachę, wstawić do wyrośnięcia w piekarniku na 15 min, Bułki kajzerki

Propozycje przepisów na świąteczne potrawy

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis zima. Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis lato. Obowiązuje od 01 czerwca do 30 września

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY JESIEŃ

Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis jesieo

Chilli Con Carne w pieczonym ziemniaku

Ajntopf. Zupa z dyni

Sposób przyrządzania: Założyć motylek, wlać do naczynia miksującego śmietanę, ubijać. 2 min g mąki pszennej 20 g mąki ziemniaczanej

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Snackadium Przygotowanie & przepisy

Goclever podpowiada. kilka prostych, Smacznych i Zdrowych przepisów na soki i koktajle z użyciem slow juicera.

LISTOPAD LISTOPAD. Wstęp

JADŁOSPIS od dnia do r.

SPIS TREŚCI: CZERWIEC

GOTOWANIE proste i smaczne

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

JADŁOSPIS r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Przepisy z czerwoną palmą

s m a c z n e i z d r o w e ZUPY DOMOWE

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną. Krupnik błyskawiczny

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Przepisy na specjały kuchni. małopolskiej

STYCZEŃ STYCZEŃ. Wstęp

Zestaw1. Woda mineralna 1 porcja ml

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

KAPUŚNIAK Z POMIDORAMI

Krupnik Waga 1 porcji g

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

ŃSKIEJ. Barszcz czerwony z uszkami. Zupy, Zupy, Zupy... -przeprowadzić obróbkę wstępną warzyw, Buraki czerwone 1kg

Wszystkie przepisy pochodzą z książki Kuchnia Fit Konrada Gacy

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

KUCHNIA SMAKÓW I ZAPACHÓW 300 PRZEPISÓW NA ROBOTA KOHERSEN

Wartość odżywcza zestawu

POTRAWA GRAMATURA [g] E [kcal] T [g] NKT [g] W [g] C [g] B [g] S [g] SKŁADNIKI

data danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z 200 marchewka, pietruszka, seler, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem

SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje

ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI

ŚLEDZIE. Śledzie namoczyć na 24 godziny (im więcej wody się użyje, tym będą łagodniejsze), a następnie po usunięciu skóry i ości podzielić wzdłuż na

Frytki z batatów, marchwi i buraka

POTRAWA GRAMATURA [g] E [kcal] T [g] NKT [g] W [g] C [g] B [g] S [g] SKŁADNIKI

Zupa jarzynowa z pęczakiem

J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia do r.

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.


Transkrypt:

Czerwona kapusta pikantna 500 g czerwonej kapusty 100 g marchwi 100 g cebuli 100 g pietruszki 50 g selera 70 g oliwy 20 g cukru 1 goździk 1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny Do naczynia miksującego na wirujące noże wrzucić cebulę, miksować. 15 s 5 Dodać marchew, seler, pietruszkę i kawałki czerwonej kapusty, rozdrobnić za pomocą łopatki, miksując. 30 s 6 Przełożyć do innego naczynia. Założyć motylek, wrzucić do naczynia miksującego rozdrobnione warzywa, wlać oliwę. 15 min 100 C 2 Po ugotowaniu dodać musztardę, cukier, sok z cytryny, pieprz, sól i wymieszać. 15 s 3 Jarzynka z buraczków 500 g gotowanych buraków 50 g masła 20 g mąki pszennej 10 g cukru sok z 1 cytryny sól Do naczynia miksującego włożyć mąkę, sok z cytryny, cukier, masło i sól. 1 min 90 C 3 Dodać buraczki, miksować. 15 s 8 Założyć motylek. 4 min 100 C 2 Surówka z kiszonej kapusty 70 g marchwi 100 g jabłka 3 Ł oliwy 500 g kiszonej kapusty Do naczynia miksującego włożyć marchew, cebulę, jabłko. 10 s 6 Dodać kapustę, oliwy, cukier, pieprz sól. 15 s 5<7 www.kohersen.pl 85

Kapusta pekińska z brzoskwiniami 600 g kapusty pekińskiej 1 puszka brzoskwiń (odsączonych) 70 g rodzynek 170 g majonezu 2 Ł gęstej śmietanki 1 ł curry Rodzynki zalać wrzątkiem na ok. 5 min. Kapustę podzielić na dwie części, miksować. 30 s 4-5 Przełożyć do innego naczynia. Do naczynia miksującego wrzucić brzoskwinie, miksować. 8 s 4 Przełożyć do kapusty, dodać pozostałe składniki, wymieszać łopatką. Kapusta czerwona 500 g czerwonej kapusty 50 g rodzynek 0,5 MK czerwonego wina wytrawnego 8 10 śliwek suszonych 50 g smalcu lub oliwy 2 cytryny 2 goździki 20 g cukru sól Rodzynki namoczyć w winie. Śliwki miksować na wirujących nożach. 6 s 9 Dodać czerwoną kapustę, rozdrobnić za pomocą łopatki. 15 s 5 Założyć motylek, dodać smalec, rodzynki, goździki, gotować. 15 min 100 C 2 Na minutę przed końcem dodać obrane, wypestkowane i pokrojone w kostkę cytryny. 86 Robot Kohersen - książka kucharska

Kapusta zasmażana 700 g kapusty 70 g masła 30 g mąki 70 g cebuli 100 g marchewki 70 g śmietany 1 pęczek koperku (posiekany) sok z połowy cytryny 1 ł vegety (przepis str. 163) 0,5 ł pieprzu 1 liść laurowy 3 ziarenka ziela angielskiego 250 ml gorącej wody Kapustę pokroić i poszatkować w trzech oddzielnych porcjach. 20 s 5 Przełożyć do innego naczynia. Cebulę, marchew wrzucić na wirujące noże, miksować. 15 s 6 Założyć motylek, dodać masło. 2 min 120 C 3 Wlać 250 ml gorącej wody, dodać kapustę i pozostałe składniki, podgrzewać (nie zakrywać otworu w pokrywie). 25 min 120 C 3 Po ugotowaniu sprawdzić twardość kapusty, w razie potrzeby wydłużyć czas gotowania. Surówka z selera na ostro 350 g obranego selera 30 g cebuli 100 g jabłek 0,5 ł cukru 0,5 ł białego pieprzu 80 g majonezu (przepis str. 71) Natkę pietruszki posiekać na wirujących nożach. 10 s 8 Dodać pozostałe składniki. 15 s 6 Surówka z pora i białej kapusty 1 jabłko pokrojone w ćwiartki (bez pestek i łupinek) 30 g pora (w plasterkach) 150 g białej kapusty 1 marchew 2 ogórki konserwowe 1 ząbek czosnku 0,5 pęczka kopru 2 Ł oliwy sól ziołowa Na wirujące noże wrzucić ząbek czosnku, koper, szatkować. 15 s 6 Dodać pozostałe składniki, rozdrabniać, pomagając łopatką, do momentu uzyskania preferowanego rozdrobnienia 8-10 s 3<5 www.kohersen.pl 87

Surówka z czerwonych buraków 350 g surowych buraków 1 mała cebula 60 g papryki 1 kiszony ogórek 60 g jabłka 30 g oliwy Do naczynia miksującego włożyć wszystkie składniki, zachowując kolejność. 20 s 6>5 Surówka z białej kapusty i marchwi 100 g marchwi 250 g białej kapusty lub pora 0,5 ł cukru 2 3 Ł oliwy pieprz Do naczynia miksującego na wirujące noże wrzucić koperek, miksować. 10 s 8 Dodać pozostałe składniki w podanej kolejności, rozdrobnić za pomocą łopatki. 30 s 5 Surówka z białej kapusty pęczek koperku 100 g marchwi 400 g białej kapusty 20 g cukru 2 3 Ł oliwy pieprz Osuszony koperek miksować na wirujących nożach. 10 s 7 Dodać pozostałe składniki, rozdrobnić miksując. 30 s 5 88 Robot Kohersen - książka kucharska

Surówka z czerwonej kapusty 300 g czerwonej kapusty 1 ogórek konserwowy 1 mała cebula 2 ł soku z cytryny 1 jabłko 2 Ł majonezu (przepis str. 71), cukier Wszystkie składniki umieścić w naczyniu miksującym miksować. 10 s 5-6 Surówka z selera i jabłka 250 g selera 200 g jabłek 30 g orzechów włoskich 1 Ł śmietany 1 Ł majonezu (przepis str. 71) Do naczynia miksującego wrzucić orzechy, rozdrobnić miksując. 5 s 7 Dodać selera, jabłko i pozostałe składniki, rozdrobnić miksując. 10 s 6 Surówka wielowarzywna 60 g marchwi 1 mała czerwona cebula 250 g białej kapusty 50 g papryki 50 g ogórka kiszonego 50 g jabłek 0,5 pęczka posiekanej natki pietruszki 2 Ł oliwy pieprz Wszystkie składniki w podanej kolejności włożyć do naczynia miksującego, rozdrobnić za pomocą łopatki. 30 s 5 www.kohersen.pl 89

Surówka z kalafiora miodowa 300 g różyczek kalafiora 150 g jabłek 1 ł miodu 0,5 małego jogurtu naturalnego 1 Ł soku z cytryny Do suchego naczynia miksującego wrzucić na wirujące noże natkę pietruszki, miksować. 6 s 7 Dodać pozostałe składniki. 15 s 5 Surówka z kalafiora 250 g kalafiora 100 g jabłek sok z cytryny 0,5 małego jogurtu naturalnego Cebulę i natkę pietruszki wrzucić na wirujące noże, rozdrobnić miksując. 15 s 7 Dodać pozostałe składniki (kalafior połamać na mniejsze różyczki), rozdrobnić miksując. 20 s 4 Surówka z kapusty i kukurydzy 300 g białej kapusty 0,5 pęczka szczypiorku 150 g kukurydzy 60 g majonezu (przepis str. 71) sok z cytryny sól Wszystkie składniki (oprócz kukurydzy) włożyć do naczynia miksującego (szczypior pokrojony), rozdrobnić miksując. 15 s 5 Wymieszać. 6-10 s 2-3 Dodać kukurydzę i wymieszać łopatką. 90 Robot Kohersen - książka kucharska

Surówka z kiszonych ogórków 300 g kiszonych ogórków 20 g oliwy 0,5 ł pieprzu 1 Ł cukru Do naczynia miksującego wrzucić na wirujące noże cebulę, miksować. 15 s 5 Dodać pozostałe składniki, rozdrobnić miksując. 15 s 4 Surówka z selera z rodzynkami 300 g obranego selera 20 g cebuli 50 g majonezu (przepis str. 71) 50 g śmietany 50 g rodzynek Wszystkie składniki (oprócz rodzynek) w podanej kolejności włożyć do naczynia miksującego, rozdrobnić miksując. Dodać rodzynki i wymieszać łopatką. 15 s 6 www.kohersen.pl 91