lato:01.qxd 11-08-25 19:23 Page 55 Zofia Makowska Forma pracy Miejsce realizacji Pomoce za àczone Pomoce dodatkowe Uwagi z całà grupà, w zespołach, indywidualnie sala przedszkolna, ogród przedszkolny Materiały do kserowania l karta zadaniowa (załàcznik 1) l karty z rytmami (załàcznik 2) l kredki, tablica, kreda l kolorowe pompony (po dwa dla ka dego), płyta CD z muzykà dyskotekowà, odtwarzacz CD l klocki, mozaika, figury geometryczne itp., instrumenty perkusyjne Pompony mo na przygotowaç z krepiny lub kolorowych tore bek foliowych. Do çwiczeƒ przy muzyce dzieci powinny byç przebrane w stroje sportowe. 1 PoproÊ dzieci, by usiadły w kole i uwa nie wysłuchały wiersza. Ruch to zdrowie Kiedy chłopczyk rano wstaje Wtedy zawsze mu si zdaje, e za wczeênie na pobudk, Pospaç jeszcze chc minutk. Ale gdy ju wstanie z łó ka I podskoczy na dwóch nó kach, Zrobi przysiad, skłony dwa Zaraz lepszy humor ma! Krótka gimnastyka z rana To rzecz zdrowa sprawa znana. Gdy dziewczynka troch blada Siedzi w domu, to wypada Jej poradziç, by huêtawk Lub zje d alni, a nie ławk W parku cz sto odwiedzała, Joanna MaÊlanek 55
lato:01.qxd 11-08-25 19:23 Page 56 Coraz wi cej si ruszała. Kiedy dzieci w piłk grajà, W berka bawià si, biegajà, To si szybko zarumienià, Smutne buzie w uêmiech zmienià, W dni słoneczne i goràce Mo na biegaç choç po łàce; W morzu lub jeziorze pływaç, Na rowerze cz sto bywaç. A jak zima przyjdzie mroêna To bałwana lepiç mo na I na sankach zje d aç z górki, Czy Êniegowe lepiç kulki. Ka de dziecko o tym wie: Chcesz byç zdrowy? Ruszaj si! PoproÊ, aby wymieniły rodzaje ruchu, który słu y zdrowiu. Spróbujcie porozmawiaç o tym, co to jest zdrowy styl ycia, i o formach ruchu, z którego korzystajà dzieci w ciàgu ka dego dnia. Przeczytaj wiersz jeszcze raz i zaproê dzieci do wspólnej zabawy w formie opowieêci ruchowej. Zach ç je, by ruchem naêladowały treêç utworu. Rozdaj dzieciom karty zadaniowe (załàcznik 1). PoproÊ, by pokolorowały zaznaczone pola według poda nego na karcie klucza (znak kolor). Wspólnie obejrzyjcie wykonane prace i głoêno powiedzcie, jaki rysunek powstał. 2 ZaproÊ dzieci do sali lub do ogrodu przedszkolnego na çwiczenia gimnastyczne przy muzyce. Urozmaiceniem çwiczeƒ i nietypowym przyborem b dà kolorowe pompony. PoproÊ dzieci, by podczas zabawy były zwrócone w Twojà stron i çwiczyły równo z Tobà. Rozpocznijcie çwiczenia w takt szybkiej skocznej muzyki. Przykładowy zestaw çwiczeƒ: l Marsz pomponów dzieci energicznie i rytmicznie maszerujà dookoła sali, wysoko unoszàc kolana. Klaszczà w rytm muzyki (uderzajà pomponem o pompon). l Kolorowy berek dzieci ustawione w rozsypce naêladujà ruchami biegacza. Biegnà w miejscu. l Spr yste kolanka dzieci przyjmujà prawidłowà postaw, r ce opuszczone wzdłu tułowia, rytmicznie uginajà i prostujà kolana. R kami wykonujà wymachy naprzemienne do przodu, do tyłu. l Pajacyk dzieci podskakujà jak pajacyki, wymachujà kolorowymi pomponami. Wykonujà obszerne ruchy ràk i energiczne podskoki. l Zabawa w chowanego w rytm spokojniejszej muzyki dzieci w siadzie kl cznym pochylajà si do przodu i chowajà na kolanach pompony. Nast pnie unoszà tułów, głow i r ce w gór i potrzàsajà pomponami. åwiczà na przemian: chowanie pomponów i wyprost. l Rowerek dzieci le àc na plecach chwytajà pompony palcami stóp i zataczajà nogami nad podłogà koła w rytm muzyki. 56
lato:01.qxd 11-08-25 19:23 Page 57 l Pomachaj do mnie dzieci w le eniu przodem, unoszà głow i wyprostowane r ce nad podłog, machajà do siebie pomponami. l Łódka dzieci w siadzie skrzy nym z prostymi lekko odwiedzionymi od tułowia r kami wykonujà skłony tułowia w prawo i w lewo. l Skakanka dzieci podskakujà w rytm dynamicznej muzyki. Wykonujà krà enie ramion. l Dwa w przód, dwa w tył dzieci maszerujà rytmicznie dwa kroki w przód i dwa kroki w tył. Nast pnie dwa kroki w prawà stron i dwa kroki w lewà stron. Powtarzajà całoêç kilka razy. l Mam pomysł na zakoƒczenie çwiczeƒ pozwól dzieciom prezentowaç ich pomysły. NaÊladujcie wszyscy çwiczenia wymyêlane przez poszczególne dzieci. Podczas çwiczeƒ uwzgl dnij mo liwoêci dzieci i stopieƒ ich zm czenia. Przeplataj çwicze - nia dynamiczne mniej dynamicznymi. Zwróç uwag na çwiczenia oddechowe w trakcie całej zabawy. 3 Przygotuj karty z rytmami (załàcznik 2) po jednej dla ka dego zespołu. Wyznacz miejsce pracy dla ka dej grupy i przygotuj odpowiednie pomoce: mozaika, instrumenty. ZaproÊ dzieci do zabawy w tłumacza. Poka im karty z rytmami. PoproÊ, aby pomogły ci w tłumaczeniu wiadomoêci, które podano w czterech j zykach. Podziel grup na trzy zespoły i przydziel zadania: 1. pierwszy zespół tłumaczy rytm z karty i zapisuje za pomocà mozaiki, 2. drugi zespół tłumaczy swój rytm ruchowo wymyêla çwiczenia, 3. trzeci tłumaczy rytm za pomocà instrumentów i wydawanych przez nie dêwi ków. Na przykład: grupa I przetłumaczy: prostokàt, prostokàt, koło, prostokàt, prostokàt, koło itd. Podczas zabawy, po wykonaniu zadania, dzieci zamieniajà stanowiska pracy, tak by zapisany rytm przekładany był na układ figur, układ ruchowy i muzyczny. 57
lato:01.qxd 11-08-25 19:23 Page 58 Załàcznik 1 Co kryje obrazek? Pokoloruj pola zgodnie z podanà legendà. Powodzenia! Legenda pomaraƒczowy zielony + niebieski ółty 58
lato:01.qxd 11-08-25 19:23 Page 59 Załàcznik 2 59